福祉 - Сторінка 197
創意工夫による改革の芸術
創造的な学習不足は私たちにセンセーショナルな何かを提供しています. 私たちの本当の可能性を取り戻したいのなら、時々私たちを駆り立てたこれらの信念や学びの多くを脇に残す以外に選択肢がない場合があります。その新しいビジョンは幅広く、好奇心と批判に富んでいなければなりません。そのときだけ、私たちは自分自身を再発明するでしょう。. 創造性といえば人的資本について. ちょっと考えてみましょう。私たちのほとんどが非常によく似たスキルと能力で訓練されている労働市場に直面しています。しかし、大企業は、ますます複雑で要求の厳しい社会的および経済的シナリオに自らを置くために革新する必要があります。. 「創造性は、物事をどう結びつけるかを単に知っているだけです」 -スティーブジョブズ- 彼らの不足による非常に創造的で引用された人々を持つことが今日それが何を意味するのか理解することは難しくありません。. これらのプロファイルは、多くの組織のこれらのさびたギアに「火花」をもたらすものです。, 停滞の段階で、どんな変化でも間違いなくブレークスルー、貴重な成果です。それ自体で、それが不動の慣性で破ることが何を意味するのか. さらにもっと, 私たちが個人的なレベルでもっと創造的になることを暗示することも無視できません。, それは人生の問題に答えを出すことになると複雑さにもっと巧妙で、もっと独創的になります。この精神的な柔軟性とその能力は私たちの個人的な成長に投資するための素晴らしい方法です。. それを達成することは私たちの手の届くところにあります... 創造的な学習不足：私は成長することを選びます 他人と平等になるか、誰かが目立つようになりましょう。単調さと平凡さで立ち往生しているか、すべての意味で成長することを選択します。感情的に、個人的にそして職業的に... どの地域を選びますか？? アリストテレスが一度言ったように, 幸せは残りが集められる目的でなければなりません. そのためには、心理的、感情的なリソースを同化し、訓練することが不可欠です。. これを達成するための1つの方法は、私たち全員が持っている能力、つまり工場から来る能力の中で、自分自身を正確に訓練することです。. それについて疑問がある場合、私たちを特徴付ける何かが創作的ではなく創造的ではないと考えるならば、神経学者Alice W....
前に進むのを忘れなさい
学び、学んでいない、私たちはそれで私たちの人生を過ごします. 知識、経験、習慣や習慣を身につける. 私たちは自分の考えや信念を管理する方法を身に付けました。私たちは両親から、私たちの家族から、そして社会環境から学びます. そして、これらすべての経験は、私たちがついに最終的に何をしているのか、あるいは私たちが現在いると思うことに影響を与えます。通常は最初の作業ではなく2番目の作業を行うので、違いは重要です。. いずれにせよ、変化と学習は円を形作り、それを知らずに説明することは不可能です。;実際、多くの場合、人々は私たちだけでなく運用プログラムも「更新」します。前者を新しいゴミ箱に捨てるためにゴミ箱に捨てることです。. 私たちが何かがうまくいっていない、あるいは私たちが望むようにお互いに会い終えていないと直感する瞬間が私たちの生活の中にあります。理由が分からないと何かがうまくいかない。エラーに基づいて「循環」します。 異なる結果が生み出されることを期待して、同じ戦略を繰り返します. 私達はそれを無視します 私たちは決断を下す 何を見ているか、何が良いか悪いかを判断します。それをやります 得られた信念やコードを通して 私たちと一緒に運ぶものその瞬間に、どこから始めればよいのかわからずに、いくつかの変更を加える必要があるのです。. 学習不足：私たちの現実を見直す 時には、「すべき」または「すべき」に基づいて構造化された剛体モデルを扱うこともあります。：私たちの現実の見方から導き出された、自ら課した義務。それは幻想にすぎないにもかかわらず、私たちが客観的または有形の状況/状況よりもはるかに多く苦しむ. これらの剛体モデルの大部分は、通常、単純な同化によって、批判的思考がない場合には無意識のうちに構築されます。この意味で, 私たち全員は、私たちにとって絶対に普通のように思える一連の非合理的な信念を持っています, しかしそうではありません. エリスの不合理な信念 感情的合理的治療法（ERT）の作成者であるAlbert Ellisは、それを知らなくても自分自身を引っ掛けることができる11の非合理的信念を特定しました。エリスはその考えを守る...
添付ファイルなしで完全に愛するエゴを「無効にする」
エゴは通常、現実の見方が非常に限られており、その見方しか受け入れない, 世界を理解する、そして愛することさえもする彼の方法。友情のレベルでも、職場でも、あるいはカップルでも、その分野のいずれにおいても利己的であるほど有害で破壊的な次元はほとんどありません。. エゴは自分が望むものであることが好きです, 世界は自分たちの視点に従って、正しいことと間違っていることについての彼らの個人的な概念に従ってミリメートルで順序付けられること。彼は自分のコントロールから逃げて自分の意志を表明する予期しない反応も自発的な反応も好きではない。. 完全に愛するためには、私たちは「エゴを無効にする」必要があります。自然にそして不可欠な方法で提供される愛は、間違いなく最も完全で本物の愛です。. 自我のマスクが隠すもの 私たちが最初に立派な美徳を示す人々との関係を始めることは非常に一般的です. ほぼ華麗. 個人的なセキュリティ、落ち着き、しっかりした自信、さらには保護に対するその傾向などの側面が、最初に私たちを「眩惑」させる可能性があります。. しかし、, 初期のセキュリティが追加されている 管理の必要性 そして物事が彼ら自身の計画に従わなければならないという強迫観念。つまり、最初に「セキュリティ」と混同したのは、「その制御から逃れる」ことと、その脆弱性を実証することを非常に明確に恐れているということです。. 著しい自我を持つ人々は、とりわけ、他の人々、そしてとりわけ彼らのパートナーによって認識されることを求めています。 彼らは自分自身を認識することができません. そしてその理由は、彼らが生き残るために彼らが自我のマスクで覆う恐怖にあります. 実際、私たちが愛する人の自我を無効にするのは容易ではありません. この次元を発見したら、つまり、その美徳は本当に両刃の武器であること、そして自分のエゴを使ってあなたの中に期待を作り出して自分を惑わすことがわかったら未熟をカバーするための不健康な愛着を通して、支配を通して空. 自我は通常多くのマスクを持っています, そして私達はあなたが既にいくつかを知っていると確信しています：...
アトピー性皮膚炎とストレス、それらはどのように関連していますか？
この場合ストレスのように、通常は身体的な問題と感情的なタイプを関連付けるものではありませんが、真実は両者の間の関係が強いということです（実際、すべての感情的な問題は生理学的な相関関係を持ちます）. 今日、私たちは「アトピー性皮膚」としても知られるアトピー性皮膚炎を治療しようとしています。どのようにこれが可能ですか? アトピー性皮膚炎は皮膚に影響を与え、激しくてひどいかゆみを引き起こす病気です。. 皮膚に発生する病変は、しばしば「湿疹」と呼ばれ、剥がれ落ちて強いかゆみを引き起こす湿疹のようなものです。彼らは体中にも顔にも出てくることができます. アトピー性皮膚炎には治療法がないことを言及することは重要です. 誰かがそれを予防したり、特定の治療法で症状を軽減することができますが、それが現れる危険性は常にあります. 実際、秋や冬など、発生を悪化させる可能性がある季節がいくつかあります。適切な水分補給と治療により、それを維持することができます。. 「スペインでは人口の最大15％が重度のアトピー性皮膚炎を患っています」. -Javier Ortiz de Frutos（皮膚科医）およびAinaraRodríguez（アレルギー専門医）- アトピー性皮膚炎とその子供への影響 アトピー性皮膚炎は非常に若い年齢の子供に影響を与える可能性があります. 彼らは手に負えない、落ち着きのない、彼らは夜によく眠ることができない、と彼らは赤ちゃんである場合、彼らは明らかな理由なしにたくさん泣くことができます。これらすべての問題は、学齢期に、睡眠不足による集中力の欠如で起こり得る。. しかし、アトピー性皮膚炎が幼児にもたらす感情的影響を無視することはできません。. かゆみと耐え難い不快感のために、子供たちは非常に緊張した状況を生み出して、いらいらしたり、動揺したり、怒ったりすることがあります。. これらすべての理由は、この肌の状態が引き起こすストレスです. しかし、これはここにとどまりません. 皮膚炎は強い不安と依存を生み出す可能性がある....
スポーツとうつ病、感情的な癒し
うつ病はすでに21世紀の病気として現れています そして、私たちが苦しんでいる高いレベルのストレスに関連して、西欧諸国の様々な地域で病気休暇をとる最初の理由です。そしてスポーツはあなたの治療に役立ちます. どのような戦略が感情的なちらつきを克服するために最も適切であると思われるかについて熟考するようにあなたを誘うという質問： プロザックかアディダス？この質問は本の中の章のタイトルです 感情的な癒し, David Sevan-Schereiber著。彼の中で彼らはうつ病を治療するための最も効果的な方法は何かについていくつかのデータをスローしたいです。. それでも, 研究は続く. Journal of Clinical Psychiatryに掲載されたそのうちの1つは、抗うつ薬の主なタイプである選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）を服用している人々の69％が、大鬱病に苦しんだことがない. この過剰治療の原因は何ですか? 一方では、 人々が探している 迅速で強力なソリューション. その一方で、これらの症例を治療するための心理学者や精神科医の不足に圧倒されている保健所の一般開業医側のより大きな処方. そしてそれに 医療サーキットにおける組織の欠如と敏捷性を結びつけなければなりません, これらの事件が必要なら心理学者と精神科医によってまとめられるように....
各大人の中に内側の子供がいます
子供の頃は、多くの人にとって、純粋さ、無邪気さ、活力、そして喜びの象徴です。すべてが笑いと愛であるその瞬間に戻りませんでした。. しかし, その内側の子供が私たちの中に隠されているという反射がまだある場合? たぶん人生の細部の更新、幸福と楽しみのための私達の欲求は私達が時々聞くべきであるその小さい賢い人に声を与える必要性以外の何ものでもありません。. 私たちの活力は私たちに話す子供です 老年は、年齢の身体的な反映よりも、態度の問題です。：サラマゴが言うように、私たちが好奇心を失うとき、私たちは子供であることをやめます。たぶんそれは私たちが子供の笑顔を見るたびに私たち全員があの時代を切望している理由です。. 大人になることの要求の1つは未来を見ることです：私達が今日していることが時間の経過とともに良い結果をもたらすということです。当然の結果として、大人であることは私たち自身の行動に責任があること、そして私たちの世話をしている人たちの世話をすることを意味します。. 子供の未来は常に今日です。子供が幸せだった場合、彼らはまた呼吸して再び子供のように感じるので、親は子供時代の重要性をよく知っています。もっと読む」 これを考慮に入れる必要がありますが 私たちは内なる子供を忘れることはできません。それは私たちを創造的なものにし、自分自身を新しくし、若くなるのを止めないようにするのです。. 彼のおかげで私たちは人生を信じるのをやめることはないでしょう. 最後にあなたが本当に幸せになった理由を振り返ったのはいつですか? たぶん リトルプリンス, Antoine de Sain-Exupéryによる、私たちが誰であるかについての無敵のレッスンになりましょう。自分自身を忘れてしまった大人。私たちがそれを理解しているのは、このような本のおかげです。 私たちは皆、私たちが誰であるかを受け入れる小さな詳細を私たちに楽しませる内なる子を持っています それは、「本質的に目に見えない」ということです。. 「大勢の人たちは、開いたり閉じたりしたボアヘビの絵を脇に置いて、地理、歴史、計算、文法にもう少し興味を持ってもらうように忠告しました。子供たちはいつも彼らに説明しなければならないのは疲弊している」 -アントワン・ド・サン=テグジュペリ、本からリトルプリンス- 私たちが大人の世界の否定から逃れることを私たちに求めている私たちのその部分にもっと寛容であるならば、私たちは時々私たちを幸せにするものが明らかに思われるものからかけ離れていることを理解します。だから, 無邪気で新鮮な表情は、普通の世界に悩まされているものよりもはるかに早くこれを実現することができます。. ...
苦しみから最強の魂が生まれました
苦しみから最強の魂が生まれました, 困難や問題にもかかわらず、降伏しないことにした人々. 弾力のある魂、弾力のある魂. 困難と複雑さの谷間を通過したが、そのような方法でそれを通過した魂たち. 無関心と苦しみ、恐怖の海だけでなく克服と勇気の深さを航海してきた魂. 強い魂、おとなしい魂. 勇気を持った魂 ある時点で迷惑の迷路で迷子になり、クモの巣に閉じ込められ、彼らの恐れの刑務所に鎖でつながれた魂が、彼らの帰り道を見つける方法を知っていました. そして魂は敏感で繊細で感動的です。なぜなら その強さの一部は、その外見の敏感さ、その行動の繊細さ、そしてそのインテリアのインスピレーションです。. ストーリーがいっぱいの傷跡がある魂 開いた傷を傷跡に変えた魂, それは彼らが生きて克服したすべてのもののしるしです。彼らが成長し前進し続けてきたことを思い出させる彼らの戦いのしるし. 生活の芸術は問題を取り除くのではなく、それらと共に成長することです. それらの傷、今日の傷跡は彼らが立ち上げた能力の目撃者のように見えます 困難や苦痛な状況を成功と利益に変える. したがって、美しさが含まれていないという傷はありません。彼らは個人的な物語、痛み、恐怖、あるいは失望に没頭しています。. 作家兼歌手Marwanが言うように、傷跡は記憶の継ぎ目です, 不完全な仕上がりは私たちを傷つけることを癒します、そしてそれは私たちが傷を決して忘れないことを時間が見つける方法です。傷が癒しのための解毒剤としてのシールドと愛と優しさとして勇気と回復力と一緒に強い傷の服であることが多いのはそのためです。. 知恵あふれる魂 苦しみから最強の魂が生まれました....
沈黙から劇的な感情的な振り子の叫びまで
私たちは感情に関して少し文盲であると言っても過言ではありません。通常のことは、彼らは私たちを知識や価値観で教育するが感情ではないということです。道徳と倫理が私たちを導き、すべてが解決されるはずです。だからこそ 時々私達は私達が感じるものを管理する方法を非常に明確にせずに成人期に達する. それはいわゆる感情的な振り子で起こることです. 問題は、最も誤解されている感情の1つである怒りの処理に関係しています。. 感情的な振り子は人がいるときに設定されます 彼が受け取る不満を飲み込むことを決定するか、または彼が誰かの前で感じる不便を黙らせる. しばらくすると、これらすべてが蓄積して圧力鍋のように破裂します。それから2つの両極端の間に振動があります：沈黙と叫び. 「軽蔑に黙っているよりも優雅さと優しさに応えるためにはもっと費用がかかる。沈黙は時々悪い反応、苦い反応です「. -ガーマル- 感情的な振り子は彼ら自身の感情、特に怒りを恐れる人々の典型的なものです. 同様に、彼らは他人から受ける治療をどのように制限するべきかについて明確な考えを持っていません。これが彼らを2つの両極端の間で議論し、彼らの攻撃的な感情を不適切に管理することに導いているのです。それほど深刻なことではありません。これらすべてを別の方法で処理することをいつでも学ぶことができます。. 感情的な振り子と自制 自制の問題は必ずしも正しい方法で理解されていません. 自己抑制と抑圧を混同しやすい そしてそれらは2つの非常に異なる現実です。ある場合にはそれは意識の果実です。他方では、コンディショニングまたは恐怖の. 両者の間の最初の大きな違いは、自制心を維持している人がどんな感情的な激しさの状況よりも前にこの態度を発達させるということです。言い換えれば、落ち着きのある状態を維持するという目標をめぐる全体的な取り組みがあります。それはライフスタイルであり、それはセルフケアの意識の結果です. ほとんど状況がないので特徴付けられる 彼の箱からこのように生きる人々を取り出す. しかし抑圧では、封じ込めの努力があります。感情が経験されている 強い強度で、しかしそれらを表現しないでください....
