福祉 - Сторінка 213
あなたが思うものよりもあなたが感じるものをもっと信頼する
たとえば、どの人々が私たちに害を及ぼすことができるかを見るなど、6番目の感覚があるようです。. それは合理的なパラメータに基づいていないので、我々はその直観を却下する傾向があります。. しかし、, 私たちの直感的な声は非常に便利です そしてそれは世界を管理することになると重要です。実際、私たちの脳は、私たちが気付いていない多くの情報で機能します。. 「私たち一人ひとりの奥深くに埋もれているのであれば、それを可能にするのであれば最も安全なガイドである、本能的で誠実な良心がある -チャールズ皇太子- それは、 しゃっくりがあるとき、それは何かのためです. 私たちの心は、それが何をするのかを宣言することなく、私たちに話しかけることなく、しかし私たちに説明を与えることなしに機能します。現実には、世界は直感に導かれるように構成されていませんが、時々それに少しの価値を与えることは私たちを傷つけないでしょう. 直感は心が知っていて心が無視する明快さです 彼らは私たちの知性は常に正しいと言っていますが、私たちの直感は決して間違っているとは言いません. これは完全には当てはまりませんが、意識がそのコントロール能力を過大評価するということです。. 冒頭で述べたように, 時々、私たちは何かが好きではないかもしれず、私たちはそれが何であるかわからない。. それから、ほとんど自動的に、私達は私達の第六感覚が私達に与える情報を却下し、私達はそれを分析するのを止めません. 実は, 私たちはすぐに人の姿を形作ることができます, 特に6秒で十分です。誰が矛盾しているか有毒である可能性があるかをすばやく識別することが私たちの誠実さを保護するために非常に重要であるため、これは非常に適応的です。. 感情的な直感：共感...
自然とつながる4演習
以前は慣性によって生み出されていたものが今や意図性、さらには意欲さえも必要とするため、今日の自然とのつながりはますます複雑な課題となっています。だから, 私たちの多くは私たちの最も古い特性を切断しました 私たちの出身地で忘れられて. 私たちが自然から切り離されると、不完全で苦悩を感じ、欲求不満を感じることがよくあります。しばしば, 私達はこれらの徴候の原因を知らない. したがって、私たちが日常生活に多少なりとも普通の方法で自然とつながることを可能にするいくつかのエクササイズを取り入れることが重要です。. 自然は私たちに肉体的、精神的エネルギーを与える 私たちの健康は、私たちが家を離れて過ごす時間によって大きく影響されます。; 「家の外」では、角にあるバーではなく、公園、野原、山、山、海または川を理解する必要があります。私たちの現代社会のリズムからかけ離れた自然の要素. 私たちの肉体的および精神的エネルギーを回復するためには、まず第一に、私たちの体と私たちの心に安らぎを与えるために必要です。この意味で, 自然が私たちに提供する断絶は、この目的には完璧です。. しかし、我々はそれを切断して再接続するためにそれに関連する方法を知っていますか？? 自然とつながる4つの演習（また） 人間が入ってきた 私たちは自分の存在についての概念を持っているので、自然との毎日の接触. 私たちが住んでいる人里離れた社会は、過去数十年の産物にすぎません。あなたが町の外で数時間過ごした最後の時間はいつでしたか？あなたがこの質問に答える方法を知らないならば、これらの演習はあなたを助けるでしょう. 1.その必要性を理解する 自然との接触の必要性に注意してください。多数の利点を持つ連絡先。 汚染のないこと、静けさと環境に関する知識 何世紀にもわたって移動してきた....
長年にわたり、私は意味をなさない議論を避けることを学びました
たぶんそれは成熟、年、あるいは辞任さえありますが、 もはや価値のない議論があることを私たちが理解する時がいつでもあります. それは私たちが静かで笑顔を保つその沈黙を選ぶことを好むのですが、理解することを望まない人々に説明をすることは無駄であることを理解することは決してしない. 今、何を論じるべきかについてよく言われるのは誰もが言葉を持っているが非常に少数の判断を持つ芸術であるにもかかわらず、実際にはそれはそれを超える問題です. 討論は時々、音楽が調子が合っていないスコアのようなものです, それがいつも聞かれるわけではないところ、そして誰もが正しいことを望んでいるところ、または声. 時々、それは激しい練習です. 彼らは始める前にすでに失われた戦いについての議論があります. それは数年か単なる疲労かもしれませんが、私はもう話をしたくないものがあります... 良い 心理学および哲学の一部は私達にあらゆる議論で成功するための戦略を教えてくれました. 良い議論、ヒューリスティックの使用、または適切な感情管理がこの例です。しかし... .そして私達が捜しているのが私達が最初からの損失のために既に与えているある特定の議論を始めることではないなら? 私たちはあなたがそれについて考えることを勧めます. もはや私たちにとって重要ではないディスカッションやスピーチ 成熟は年齢に左右されません, しかし、私たちが自分自身をだますことを望まない個人的な段階にたどり着くために、私たちは言葉を大切にする内部のバランスを求めて戦い、耳を傾け、静かにすることを選ぶあらゆる側面について瞑想します。. それは、どの側面が私たちの努力に値するのか、そしてどのような距離があるのかを知っているときです。. たとえば、近親者との関係が数年前には複雑になったため、単純な会話を維持することが、緊張や議論、悪い時代の淵に落下することなく落下するようなものだった可能性があります。. しかし今では、すべてが変わった、そしてそれは私たちの関係が改善したからではなく、私たちの違いを受け入れているからである. 私たちは、与えない沈黙を選び、それを克服することを許しませんが、それは尊重されます。....
やがて私は学んだ
時は人生の教師です. そしてこれはJorge Luis Borgesの賢い言葉で表現されています。落ち着いて読んでそれを振り返ってみましょう： 「時間が経つにつれて、私は 誰かの手を取り、魂をつなぐ. 時間が経つにつれて、愛は誰かに頼ることを意味するのではなく、それが 会社はセキュリティを意味するのではありません. 時間が経つと…私はそれを理解し始めました キスは契約ではありません, また約束の贈り物. 時間が経つにつれて私はそれがあなたに良い未来を提供するので誰かと一緒にいることは遅かれ早かれあなたがあなたの過去に戻りたいと思うことを意味することを学びました. 時間が経つと…あなたは、「緊急に」結婚が失敗に終わるという明確な警告であるからといって結婚することを認識しています. やがて私はそれを理解した 自分のせいであなたを愛させることができるのは、変えるふりをすることなしに、あなたが望むすべての幸せをあなたに与えることができるのです。. 時間の経過とともに、あなたがその人の隣にいるだけであなたの孤独を伴うならば、あなたは必然的に彼女にまた会いたくないことになるだろうということに気づく. 時間が経つにつれてあなたはそれを理解する 真の友達はたくさんの価値がある どんな金額よりも. やがて私はそれを理解した...
説得力のある意思伝達力
存在するさまざまな種類のコミュニケーションの中で、説得力のあるコミュニケーション 最近否定的な意味合いで告発されています. それは意見、考えおよび人々の操作と関連している. それがそのように使われることができるというのは本当です、しかし我々はその重要性を無視することはできません。 説得力のあるコミュニケーションスキルも優れたイニシアチブをサポートし、悪い考えや目的と戦うことができます. これは、大規模な組織で訓練されたコミュニケーションの一種であり、上級管理職や政治で高く評価されているスキルです。. 私たちはコミュニケーション時代に生きています、そして私たちはそれについて熟考することをやめてはいませんが、私たちは皆コミュニケーターです。. ソーシャルネットワークは私達が私達が他の人々と毎日通信するシナリオを私達に与えました, 他の文化からの、さまざまな種類のアイデアや意見. 私たちが他人に影響を与えるこれらの事件の多くにおいて、私たちはそうするつもりはありません。それとも私たちが自分たちに言っていることです。しかし、どういうわけか、すべての人々はその日のいつでも何かについて自分たちの意見や見方をします。 誰もが自分の意見を考慮に入れて、理由を受け入れて却下したいと思うでしょう。, 少なくとも. 説得力のあるコミュニケーションとは? 説得力のあるコミュニケーションの2つの定義を以下に見てみましょう。 「説得力のあるコミュニケーションは、重要なメッセージを発信するための意図的なコミュニケーションの使用です。 観客を突き刺す目的「. 「説得力のあるコミュニケーションはコミュニケーションの意図された用途である 大衆を操作する「. 同じメッセージですか？同じ意図ですか？メッセージ それはポジティブでもネガティブでもよく、意図は良くても悪くてもよいです....
受動的なコミュニケーション、あなたはそれを実践しますか？
統計によると、パッシブコミュニケーションを実践している人はたくさんいます。. たとえそのように定義したことが一度もなかったとしても、私たちは自分でそれを実行することさえできます。真実は、私たちは私たちと私たちの周りの人々にとって非常に有害なコミュニケーションスタイルについて話すということです。それは私たちの自尊心に悪影響を及ぼし、私たちが健康で適切な方法で他の人と付き合うことを妨げます. 記事が正しく指摘しているように 共感、積極的なコミュニケーション、そして規範のフォローアップ。ライフスキルを伸ばすプログラム パッシブコミュニケーションは自分の権利を守らない人々を特徴付ける, 遠い姿勢を保ち、自分のニーズを無視して他人の要求にこたえる人. 受動的なコミュニケーションと対立の恐れ 受動的なコミュニケーションは他人を喜ばせる必要性によって動機付けられるかもしれないといくつかの研究は示しています. これは本当ですが、社会的スキルの欠如や紛争への恐怖といった他の理由もあります. 彼らが彼らの教育において絶えず検閲を受けてきたので、このタイプのコミュニケーションに熱心である人々もそうかもしれません。だから, 検閲官または検閲官の力がもはやそこにいなくても、彼の印はまだ存在します. 彼らの意見やニーズの表現を実践していないこれらの人々は、この意味で不安を感じる. 一方で、彼らが非常に強い批判を受けているのであれば、彼らは彼らの反響の専制政治に服従し続けることができます。だから, 彼らはまだ何年も前に接種されたという不安を被っています. その瞬間に彼らが経験するかもしれないことは無力感です。 「なぜ言葉が出てこないのか私は躊躇しますか？ "なぜ私達の心が麻痺して流暢に考えられないようにしているようですか？" その理由は、対立、批判、判断に対する不均衡な恐れがあるからです。. 「人が自分のために確立することができ、また確立すべき精神的課題は、安全を感じることではなく、不安を容認することである」. -エリヒ・フロム- 受動通信の例...
運動学的コミュニケーション、なぜそれがそれほど重要なのでしょうか。
運動感覚または運動感覚のコミュニケーションは、言語の多くの形態のうちの1つです。 人間に生息するもの. 一般的には、ボディーランゲージとも呼ばれ、あらゆる体の動きに対応します。. 運動感覚のコミュニケーションは非常に強力であることを知っておくことは重要です. それは性格や感情状態に関する多くの情報を伝達します 人の. 私たちはこれらのコードでどのようにメッセージを送信するのか、またどのように受信するのかについては一般的には認識していませんが、このタイプのコミュニケーションは2人以上の人々のコミュニケーションを明確に示します。. 「すべての感覚のうち、見解は最も表面的なものです。耳、最も誇りに思う。臭い、最も官能的。味、最も迷信的で不定です。タッチ、最も深い「. -デニスディドロ- この言語の要素は基本的にジェスチャー、姿勢、視線、体の動きです。言い換えれば、言語を置き換えるか補完するすべてのもの. 声の調子も含めることができます そして他人との間に確立されている身体的な接触. 一般的なボディーランゲージの話題は十分に扱われているので、今度は他の人との触覚的な接触に焦点を当てます。. キネティックコミュニケーションとタッチ 触覚は、運動感覚コミュニケーションの最も重要な要素の1つです。. たとえ意識していなくても、それぞれの人間はそれ自身の触覚行動を持っています それの. それは肌を使って他の人と接触すること、すなわち物理的なリンクを確立することのすべての方法を含みます. 事実、最も失われたコミュニケーション形態の1つです。新しい技術は、ますます頻繁にデバイスと連絡を取り合うように私たちを呼び出します。反対方向, 連絡先 他人との身体的関係はますます希薄になっています....
忘れないでください。
社会労働分野でも家庭でも、私たちがさらされている約束の超過は、私たちを疲弊させた週を終わらせることに導き、そして最も心配なことです。, 私たちのための時間がない、リラックスして休む時間がない、私たちの会社を楽しむための時間. それは私たちの健康に影響を与えることになり、その負の習慣の過剰コミットメントの結果です。ですから、まず自分を自分自身にコミットしてください。. 私たちが週に数回会議に出席しなければ私達は私達の輪から取り残されているように思われます、私達が他の人に従わなければ彼らは私達を無視することになるでしょう。私達がそれについて熟考するのをやめること、そして私達が私達が気分が悪くなり始めたら私達が終わることは重要である. 私たちが招待されているすべての会議に出席することは、主張の欠如を示している可能性があります。, 時々、私たちはそれを必要としているにもかかわらず、ノーと言って気分が悪くなることがあります。それはまた、他人を喜ばせるための過度の必要性、またはこのようにして私たちが私たちと一人でいることを避けるためである可能性もあります。. いくつかの研究は、私たちが今日出席する社交集会は私たちの両親の集会をはるかに超えると警告しています。休息時間を利用して毎週のストレスから離れて離れる代わりに, 我々は専門知識の欠如またはグループの共形性の欠如、休息の日々における不安なストレスを増します. 人の生活の質は、活動分野に関係なく、自分自身へのコミットメントに正比例します。. あなたはあなたの優先事項です そんなに多くの懇親会で誰が喜んで欲しいですか？それは私たちにとってか、それとも他人にとってか? この質問に誠意をもって答えることで、過度のストレスや最終的には不快感を和らげることができます。. 活動をし、会議に出席し、あなたの自由な時間を使うことに自分自身をコミットする. 時々、あなたはあなた自身を優先してノーと言わなければなりません. 私たちは他人の期待を満たすことはできず、私たちのものを脇に置いておくことはできません。今、それは私たち自身を孤立させ、私たちの関係の輪から離れることではなく、健全な絆を維持し、私たち自身のための空間を持つことについてです。. 最大のコミットメントは、私たちが自分自身ですることです。. S私たちには常に2つの選択肢があります：私たちの約束と私たちの恐れ. 余暇の病気 余暇は生きること、楽しむこと、そして何よりも排除するために必要です。ストレス. 頭脳は最低の時間を切り、働きを停止する必要があります. したがって、余暇活動は安静にして楽しい時を過すための良い代替手段です。しかし、余暇もストレス、不安、義務、そして約束になる可能性があります。. ティルブルグ大学の教授であるオランダの心理学者Ad...
