福祉 - Сторінка 247
私は誰よりも信じていない貴族を称賛します。
私たちは皆、自分の行動を通して自分の限界を知ることの重要性を推進する、誰よりも信じることのない高貴で謙虚な人々を好む 不必要な美徳と優しさを示さないように. 高貴な人々は虚偽から逃げ、謙虚さに影響を受けました, 自己陶酔的な誇りと過度のわがままの、「私はすべてをうまくやる」。そしてそれは優勢の空気を持つそれらの人々の浪費が無視できるほど耐えられないということです. また、私たちが以下で見るように、たくさん話し、たくさん見せびらかし、自分が何をし、何をするのかについての傲慢さは、通常ある種の欠如、空虚さ、あるいは人生に対する不満の反映です。それは、私たちがいつも 「たくさんの騒音と少ないナッツ」. 謙虚さの授業 「私が父と一緒に歩いていたのは、彼が曲がったところで立ち止まったとき、そして少しの沈黙が私に尋ねた後です。 -鳥のさえずりのほかに、他に何か聞こえますか? 私は耳を鋭くし、数秒後に私は答えました：「私はワゴンの音を聞いています」それで、 "私の父親は言った。空のカートです. 私は私の父に尋ねました：「我々はまだそれを見ていない場合は、どのようにあなたはそれが空のカートであることを知っていますか？ -騒音のため、カートが空になるとそれを知るのはとても簡単です。カートが空になればなるほど、騒音が大きくなります。. 私は大人になりました、そして、私はあまりにも多くの話をし、みんなの会話を妨げ、不機嫌か暴力的で、彼の持っていることに自慢し、傲慢に感じ、人々を少なくするのを見ます私の父親は言っています：「カートが空になればなるほど、大きな騒音になります」. 謙虚さは私たちの美徳を黙らせ、他の人がそれらを発見できるようにすることにあります。だれも自分であふれている人よりも空いている人はいません. 自慢していることを教えてください。あなたが欠けていることを教えてあげましょう。 彼らは競争する必要も正当性も必要ないので、完全な人々が最高です。. 彼らはふりをする必要も、うそをつく必要もありません。. だからこそ、謙虚さは他人への敬意と優しさに基づいています。これが心から起こるこれらの感情の創造者、誠実なルックスの背景です. しかし...
若者の蓄積は芸術です
あなたは、グレーを加え始めます。あなたは、あなたの顔の最も疑わしい場所にしわがあるのを見ます。毎朝どのように体が休戦を求めているかを知るあなたは、あなたが経験を集めること、そしてあなたがまだ命の風に落ちていることを知っていること、 あなたはそれが成長することが必須であり、あなたがあなたの人生の一瞬を見逃さないことを知っています. それはまたあなたにとって、これらの詳細に対するあなたの盲目そして何年にもわたるあなたの懸念の欠如のためです。. あなたは私たちがすでにいるとき私たちは私たちが古いということだけを発見することを知っておくべきです そして我々はノーリターンの時点にいる. 私と一緒に年をとりましょう！ベストはまだ来ていません. -ロバート・ブラウイング- 私はあなたの過去です。いつもあなたのそばにいる以上にあなたに与えることはできません, 私はあなたになる必要があり、あなたは私になる必要があります。私はあなたが持続する種を植えた庭です：私があなたを恐れないなら私は戻らないので心配しないでください、そして私があなたを幸せにするなら私はあなたの現在をより良いものに変えたのであなたはいつも私を愛します. しかし、, 私があなたと話すとき、あなたは悲しくなるかもしれません;私を責めず、泣かないで、私は全力を尽くしてみましたが、この時点であなたは私が生きているのだということ、そして今あなたは誰であるかを理解するでしょう. 私は戻ってこないだろう古い戦争だと私は蓄積する. あなたは私を毎秒作成していること、そして私があなたと話をするとき幸せになるために私を利用することができることを忘れないでください、それが現在があなたを助ける理由です. 時間が経過するごとに大きくなります。また, 現在と未来がどこかに行くとき私はすでに行って帰ってきた 何度も私の情熱はあなたの若さを温めて、Futuroに彼がしていることを言っていることです. 私はプレゼントです 私はとてもつかの間です、私の名前はPresentです. 私の考えや行動はすべて過去を未来の成長を助けるために導いてくれるので、私はあなたに何を言うべきかほとんど知らない。私はあなたを聞くことができます、あなたと踊り、私のギターで音楽を演奏しますが、あなたはとても楽しいのであなたは私の言うことを聞きません. もう少し早く自分でやらなければ、だれも私を助けてくれないとあなたに言うようになります。私はあなたのエリクサーです、そして、私はあなたの青春を蓄積して過去と未来が楽しい時を過すようにしたいです。....
困難な状況で行動する
きっとみんな人生のある時点で、私たちは困難な状況に巻き込まれています, このような状況では、私たちに直接影響を与えるいくつかの重要な要素が暗示されているのを見ることができるので、あなたはあらゆる種類の感情を感じることができます。しかし、正しいステップを踏めば問題なくそれらを扱うことによって困難な状況で行動することができます. 今日、私たちは困難な状況で行動する方法を発見しますが、とりわけ私たちが感じようとしている感情のすべての渦を管理する方法を発見し、それが私たちに制御を失うように促します。私たちが複雑な状況でうまく行動したいのであれば、私たちはこれらすべてに直面する方法を知っていなければなりません. 私たちが直面しなければならない予期せぬ事態は非常に大きくなる可能性があるため、困難な状況での行動は複雑になる可能性があります。 困難な状況で行動するための最善の方法 困難な状況で最善の方法で行動するためには、状況がどれほど困難であるかを評価することが必要です。. 難しさは時によって異なるので、すべてはあなたがそれをどのように知覚するかに依存します。たぶん今、あなたはそれが複雑に見えますが、ある観点から見てあなたはそれほど悪いことを見ることができない. あなたはそれについてあなた自身のビジョンを与えることができる他の人々と起こることを共有することもできます。あなたは他の人々がどのように状況を評価するかに存在する大きな違いに驚かれるでしょう。これはあなたが起こることにドラマを減らすのを助けることができます. 困難な状況に対処する方法を決めるのはあなたです。あなたはポジティブかネガティブかを選ぶことができますが、お勧めは常に状況の積極性を見つけることです。 創意工夫を奨励し、挑戦に屈服し、あなたの状況についての情報を探すことをあなた自身に許すことがあなたにとって非常にうまくいく可能性があります。最大限のリソースであなたを支援し、あなたはあなたを悩ませる状況を克服することができるようになります. しかし、これらすべてに加えて、あなたの感情を外に出してみましょう. 欲求不満、悲しみ、失望、怒り、孤独、恥や孤独などの否定的な感情的反応が起こり得るので、傾向はそれらを抑圧することです。しかし、それはそれらの感情を感じ、それを外に出してあなたの闘争を続けることが必要です。そうして初めて、あなたは困難な状況で行動することができます. 最も複雑な状況が大きくなりすぎないようにするためのその他のヒントは次のとおりです。 状況を変えてはいけません, 変化がプラスでない限り。さらに、困難な状況は人々として成長するのを助けます、また、その状況があなたに憤慨を持つ他の人々を非難させないようにしなさい. ユーモアのセンスを保ちなさい それがどんなに悪い状況でも、状況を笑うことを学ぶ。自分の気持ちを書き留めて、静かな道を見つけ、散歩し、正しく呼吸すること、音楽を聴くこと、または良い映画を楽しむことを学びましょう. 友人や家族から来ることができる良い支援システムを保ちなさい あるいは単に同じ状況を経験している人々の集まり...状況がどんなに困難であっても、自分自身を愛し、自分自身を愛で囲むことを忘れないでください. 寛容で状況を管理する 状況に対処するための良い方法は、許容範囲を実践することです。しかし、どうすれば彼はこれをすることができますか？例としては、他の人の話を聞き、何が起こっているのかを観察することが挙げられます。他の人々が状況をより良く管理する方法を知っていると感じていることを見てください. これに加えて、あなたが困難な状況で落ち着かせる方法を知っていることが重要です. そうして初めて、あなたは状況の本質にアクセスすることがより簡単になるでしょう。表面に感情がある場合は、立ち止まって落ち着いてください。それから初めてあなたは物事をもっとはっきり見ることができます....
行為、恐れに生きる人々のための問題
私たちは皆、行動を妨げる恐れがあります。, 私たちのパートナーが私たちを去るかどうか、私たちはとりわけ私たちの仕事を失うか、事故を起こしています。彼らは、微妙な意味で、私たちがとても恐れていると感じることが非常に存在していることを支持する一連の態度の根底にあります。. さて、何かが私たちを怖がらせると、何らかの形でそれを引き付けることができます。. 例えば、私たちが他の人々に見捨てられるのを恐れているならば、私たちはその見捨てられた感覚を何度も何度も経験するようになる友人やカップルを見つけるでしょう。. 私たちがそんなに起こることを恐れていることが私たちを麻痺させるか、または私たちが運が悪いと思うことができることを確かめなさい. それゆえ、恐怖と不安が私たちの生活を支配している状況から抜け出すために行動し、さらに一歩踏み出すことを恐れています。. イベントに先んじる 私たちが恐れを持って生きるならば私たちが抱えている問題は、私たちは常にイベントに先んじているということです. このようにして、私たちは将来起こりうることすべてを想定して想像します。 「この仕事は長続きしないことを知っています」「結局あなたは私よりも好きな人を見つけるでしょう」または「私は自分で始めることさえ考えていない」などのことを言います。正しくない」. 「あなたがすでにすべてを知っていると思うなら、あなたは何も学んでいません」. -アルフレドヴェラ- これらすべての前提で、私たちが行動できるのは非常に複雑です。さらに、これは深刻な結果をもたらします, 私達は私達が置いてきた限界のために動けなくなってしまうでしょう. 私たちの快適ゾーンがやや狭いスペースになっているという点まで、時間の経過とともに明らかにされてきたいくつかの障壁. 常に恐れて生きることが私たちの認識です. それは本当ではありません。私たちは、決断をしたときに何が起こるのか、または快適ゾーンを離れるとどうなるのかを想像しようと試みます。しかし、これはハッピーエンドではありません。なぜなら、私たちは私たちが顕在化して私たちにその理由を述べるのを待つことのない、不安に満ちた土地を払っているからです。. 演技は不可欠です 演技は必須です. 何を勉強したいのか、何を自分に捧げたいのか、あるいはカップルとして一人の人間が欲しいのかどうかといった基本的なことから。なぜなら、私たちがそれほど恐れてとても複雑で決断を下さなければならないのなら、他に選択肢がないときにどうすればよいでしょうか。? それが私たちが最大の過ちを犯すときです. 最後の瞬間まで決定を下すのを待ってください、それは私たちに悪い選択をさせることができます....
酔って、脳があなたに感謝します
退屈は外部の刺激とのみ闘わなければならないという考えは重大な過ちです. 一人でそして沈黙の中で退屈に対処することも可能です, 実際、それは私たちが習得することを学ぶことであり、それはまた私たちの創造力を高めることです. Carlos III大学の心理学の名誉教授であるGuillermo Funesによると、「適切なレベルの退屈さは創造性を助長し、ルーチンを壊し、何か別のものを生み出すことができる」。私たちが退屈と恐れの間に、そして沈黙と不安の間に作り出した関連性にもかかわらず, 退屈すると、物事が起こるのです。. 退屈はどういうわけか想像力と創意工夫をはっきりさせます。それ故にこの記事のタイトルは「Aburrete、あなたの脳はあなたに感謝するでしょう」. ランカシャーセントラル大学（UCLA）による研究は次のように主張している。 会議への出席などのより受動的な退屈な活動は、より大きな創造性につながります。, 執筆などの他の活動をしながら、その影響を減らします。仕事での退屈は排除しなければならない状態として分類されていますが、私たちがおそらく特定の時間に、そしてある地域でこれらの結果を考えるならば、しばらく時間を費やすことは悪くないでしょう. 「Aburreteは、幸運な人々の病気です。不幸な人たちは退屈しません。. -A.デュフレネス- 退屈することが有益であるなら、なぜ退屈したときに私たちは通常気分が悪くなるのですか? 退屈し始めたらすぐにやるべきことを探すのはなぜですか? この状態への不寛容を隠すものは何ですか？社会に起因する否定的なラベルを超えて、退屈は空の生活のしるしとして、または我々が何も有用なことをしていないことを私たちに思い出させる状態として解釈することができます。または少なくとも、それが私たちの考えです. ハイパーコネクテッドおよびハイパー刺激型の社会では、退屈は同時に乏しい善と共通の悪となり始めます。私たちは飽きてすぐにその状態から抜け出すためにテレビやテクノロジーなどの外部リソースに目を向けます. 私たちは自由な時間、現在の瞬間、そして私たちのインテリアとのつながりを楽しむ方法を知りません. 私たちの優先事項は自分自身を忙しくし続けることです. これで私たちは毎日の退屈によって支配されている無活動の状態に自分自身を浸す必要があるという意味ではありませんが、 何らかの方法で退屈することは、私たちが自分自身の言うことに耳を傾け、私たちが活動で隠そうと努力していることを発見するのに役立ちます. ...
受け入れることは人々の本質を呼吸することです
抱擁それはシンプルで毎日の身振りです 誰もが実践することができます。しかし、何度も私たちは人々を軽減し、近づける彼らの能力を忘れています。. 言葉はもちろん重要です。実際、ジェスチャーは言葉より価値があると言っているとは必ずしも言えません。. 時々問題について話すことはそれらを解決するための最良の方法です. しかし、このジェスチャーの言葉に同行するか、単に、静かな抱擁を与えることが最善の策となります。. 抱擁の利点 見たとおり, 抱きしめることは私たちを他の人たちにつなげるだけでなく、他の人たちの不快感もコンソールにもたらします. しかし、これを超えて、抱擁ははるかに多くの利点があります。 減少 コルチゾールの分離 （ストレス時に体内で生成されるホルモン）. 血圧を調節する. 改善 二人の間のコミュニケーション. 自尊心を高めましょう. それはの感覚を引き起こします セキュリティと保護 オキシトシンの分離による（その主な機能は、個人に気分を良くし、愛情深くさせることである）. 私たちの肌の受容体を活性化します. 「私があなたが外出するのを見たのはこれが最後であることを私が知っていたら、私はあなたに抱擁をし、キスをします。....
抱きしめる時間は傷を癒して歩き続けます
もし彼がそれを求めたときに私たちが私たちの生活に時間を費やすことができたなら。私たちが勇敢で、決闘の中、敗者の中、善の中、そして私たちが一人でいるときに私たちを連れていってくれたら…時は旅の仲間であり、時々想像するような敵ではない。なぜなら 私たちが道に迷うとき、それは私たちを救います。. 時間が私たちを守り、傷を癒し、私たちがそれを大切にし、それを利用する方法を知っている限り、私たちに再び飛ぶ力を与えます。. 私たちが仲間の旅行者を失うとき、私たちの夢が中断されるか、私たちが急いで溺れていく道に一人でいるのを見て、私たちはより速く歩き、私たちは感情に耳を傾けません。今も, 私たちがやめれば、私たちは耳を傾け、同時に行動することができます。私たちは必要なものすべてを知っているでしょう 私たちの苦しみや痛みを和らげるために. 気持ちの島 「かつては説明できないほど美しい自然の島がありました。そこには、人間のすべての感情と価値観が生きていました。;ユーモア、悲しみ、知恵…そして愛を含む他のすべてのもの…ある日、島が沈もうとしているという気持ちで発表されたので、みんなボートを用意して出発しました。最後の瞬間まで愛だけが辛抱強く、一人で待っていた. 島が沈没しようとしていたとき、愛は助けを求めることにしました. 富はとても贅沢な船の中で愛のそばを通り過ぎました、そして愛は彼に言いました：「富…あなたは私を連れて行くことができますか？」「私は私のボートにたくさんの金と銀を持っていて. それから愛は壮大なボートで起こっていたプライドを尋ねることにしました。 「私はあなたを頼みます...あなたは私をあなたと一緒に連れて行くことができますか？」「私はあなたを連れて行くことができません...」 - プライドは答えました。 それから愛は近づいている悲しみに言いました：「悲しみ私はあなたに尋ねます、私はあなたと一緒に行かせてください」。 「無amor ...」 - 彼は悲しみに答えた -...
あなたの暗い面を受け入れ、あなたのモンスターに会いましょう
静かな場所を見つけて座る. あなたの暗い面を知るために、この瞬間を自分のために予約してください. ノイズ、保留中のタスク、および「ジャストインケース」を忘れてください。. 沈黙に行く, それを理解する方法を知らない人々のためにそのような悪い報道とそのパートナーを組むが、その本質を発見することができる人々のためにとても価値がある。彼の言うことを聞きなさい. おそらくあなたは、対話者が沈黙しているなら何かを把握するのは不可能だと思いますが、それを試してみてください。しばしば, これは私達自身との接触に向けての橋、道です. この場合、あなたの内部に向かって。恐れないで、そしてもちろん、逃げないでください. 鏡をのぞいたり、肌に触れたり、傷に触れたりしても、何も悪いことではありません。何かが傷ついたと感じるときは何もしないように目をそらしたり目を閉じたりしないでください。あなたのモンスターを抱きしめなさい、あなたの暗い面を抱きしめなさい。あなたとつながる. 傷の闇 苦しみの顔を見るのは楽しい経験ではありません、それは本当です. あなたの記憶を通過する幽霊は非常に威圧的になることができます そして時々、権威主義的すぎる。彼らはあなたの壊れない道、より不安定な道、そしてあなたの肌に深く沈む根を収容する日陰の道のどれが完全に知っている. それらの幽霊 彼らはあなたの過去の痕跡、経験の苦痛にあなたを奴隷にするアンカーです, そして彼らは時々、彼らがまだそこにいる、あなたがそれを克服していないことをもう一度あなたに思い出させるためにそれを養う。たとえあなたがそれを妨げなくても、彼らはあなたが恐れることになるそれらのモンスターになるでしょう：拒絶の恐れ、一人で感じること、失敗になること... あなたがそんなにしがみついているその誤った信念をカバーする：幸せになることができないこと. あなたが知っている? 傷にも暗い面があります, 灰色の悲しみ、いばらの痛み、そして幻想の衰退だけが目に見えるもの. あなたが囚人になることができる危険な地域 そしてそれはその実として苦しみのまわりのあなたの人生の転換を持っています。ゆっくりとあなたを捕まえる微妙なウェブ....
