福祉 - Сторінка 246
私は家族になった友人によって朝に作られた夜を感謝します
私たちは人生が私たちのために健全にすることになっている音楽も、私たちがとても好きな歌も毎日何度も鳴ることを選ぶことはできません。しかし、はい 私たちはダンスを演じ、後で友達になる仲間を決め、私たちの個人的な振り付けを解釈するために心をドレスアップすることができます。. それは、自分のステップを改善し、トラック上でお互いを知ることが常にポジティブであるため、ダンスは時々孤独を必要とするのは本当ですが、 私たちがそうしているように控えめを感じる人々の小さな手の数が必要になると確信している振り付けがあります. そのような場合 あなたに同行するダンスグループの選択は最も重要な決断の一つです一緒にあなたは疲れを過ごし、くぼみを乗り越え、抵抗を得、そして何よりもあなたはどんな状況下でも踊りを止めないことを学ぶでしょう。あなたが見つけたものも含めて、家族がこのチームを構成しています。. 踊りを止めないように推進する心 意志と勇気は、ダンサーがすべての障害を克服するための2つの主要な武器です。彼はそれを達成することは決してなく、特定のダンススタイルではさらに悪くなると言われています。それは簡単です... 友達は私たちが私たちのモンスターのいくつかで欠けている勇気、意志と強さのようなものです：私たちにできることを私たちに伝える人たち。私たちを静止させる最も複雑な状況で握手する人、私たちが話さないこと、そして必要なら私たちのためにそれをすることを理解する人. 「多分それは素晴らしい心を持っているのは良いことですが、さらに大きな贈り物は素晴らしい心を発見することです。」 -映画 素晴らしい心- 友達は、疲れの最初の兆候が現れたときに踊りを止めないように促す心です。 そして私たちの頭の中にはやめたいという誘惑が現れます。彼らは他のどの行動よりももっと抱擁をする素晴らしい人々です：私たちの滝を風光明媚な階段に変える贈り物. 彼らの笑い声は砂漠の水です 私の友達について考えるとき、私はそれをルイスアルベルトデクエンカの詩から切り離すことはできません。そこにはこの字幕の元の詩が集められています。地獄は誰かが悪い時間を過ごすことになる場所に関連付けられているため、これは、おそらく私に起こります 友達の笑い声は私たちを最悪の場所を去らせることができます. 「時には宝物 私はあなたを掘り下げます。」 -ベンジャミンプラド- 彼らのおかげで最も冷たい夜は意味と価値を持っています。なぜなら彼らはあなたが見ていないものを見て翌朝勇気を持って到着するからです。彼らのおかげでより困難な夜はより弱い、あるいは少なくとも、彼らは私たちのように見えるようにします。朝、彼らが到着するとき、彼らのおかげで彼らは春一杯でそれをすべての冬を置き去りにする. 時々、ダンスは遅く、暗く、とても固くそして悲しいことさえありますが、あなたのダンスチームはまだそこにいます： 振り付けを最後までプレイし、あなたのそばで、それはあなたが最も複雑なスタントを作り、音楽が終わるまで待つのを助けます....
エージェンシー、私たちの生活を所有する芸術
参照する 私たちの生活を担当しているという感覚で私たちは「エージェンシー」という用語を使います. 私たちの生活の主体となることは、私たちがどこにいるのかを知ること、私たちに何が起きているのかを知る方法を知ること、状況をモデル化する能力を感じることを意味します。 旅行代理店などの物理的機関は、人々が特定のニーズを満たすのに役立つサービスを提供する責任があり、それが彼らが彼らにやって来る理由です。他の援助やサービスも含まれているという事実にもかかわらず、私たちはまた、最初に私たち自身の機関によってのみ満たされる様々なタイプの内部ニーズを持っています。そこから 私たちの代理店が最善の方法で作業することの重要性. 「私たちの存在は独特であり、私たちが得る結果はあなたがそれをどの程度うまく管理しているかにかかっています」. -ドレッセル- 代理店は傍受から始まります 我々は、各人が彼らの有機体の内部状態について持っているという認識を指すために傍受について話す。その情報 私達がボディバランス（恒常性）を維持するのを助けます. 身体、心と脳は密接に関連しているので、インターセプトは単に生理学的なものではなく、感情などの主観的な感覚とも関連しています。. 傍受レベルでの私達の知識が大きければ大きいほど、私達は私達の生活を管理しなければならないであろうより多くの能力と可能性。つまり, 私たちが自分の環境、外装、内装に生じる変化に気づいていれば、私たちはよりよく適応することができます。. 「自由は私たち自身の人生を所有することです」. -プラトン- 代理店の喪失の影響 素晴らしい本で 体はスコアを取ります （ベッセルファンデルコルク、メリーランド州）記述されています 多くの戦争退役軍人に起こる代理人の喪失. これらの男性の多くは過去に固定されており、何らかの方法で彼らが葛藤の文脈でのみ機能する特定の規範に基づいて機能することを学んだ環境に執着していました。. また、さまざまな理由で、人々は自分の体の中で不安を感じるかもしれません。例えば、過去に内的不快感という形で絶えず信頼を寄せている。私たちは習慣の存在であり、多くの人々は彼らの本能を無視し、彼らの内側の良心を鈍くすることを学ぶと思います。この意味で, 内部を無視すると、コントロールが失われます....
心理学準備試験に直面して
この間、何千人もの若者が3日間で平均3回の毎日の試験に直面します。それらの特性の検討に直面することはそれらで発生します 異常なレベルの緊張とストレス, 多くの人にとって、結果は彼らの将来を調整するからです。. 試験に直面することは、多くの場合、経験です。 ストレスが多い. 彼らには、不安発作、記憶障害、その他の不測の事態に悩まされないことを願って、数日、数週間、数ヶ月間の努力をすべて捨てなければなりません。多くの場合、これらのテストは数時間続くこともあれば、数日に分けられることさえあります。このような評価の状況は、身体的なレベルで相関があります。たとえば、ホルモンバランスが損なわれる可能性があります。. 試験に直面する：学んだことを実証する瞬間 試験日が発表されてからすでに、学生はある程度のストレスを感じ始めます。それはときです 体は行動の準備をする：交感神経系は挑戦に反応するために介入します。しかし、交感神経系が耐えることができるよりも挑戦が長く続くので、副交感神経系は初期のホルモンレベルを取り戻すように働きます. 両者の間の戦いはここから始まり、それは試験の終わりまで続きます。それまでに, 体はあなたの健康に悪影響を及ぼす多数の浮き沈みを経験しました, 高用量のアドレナリンとコルチゾールは時間が経つにつれて長くなりました。ストレスに対する反応は、短期的には脅威に直面するように準備されていますが、間に合わないように準備されています。. この免疫抑制は、疾患のより頻繁な収縮およびより悪い抗ウイルス性または抗菌性応答を想定することができる。それは頻繁に、実際には、 試験期間中または試験期間後に多くの学生が病気になる. 試験に直面するための鍵 心理的に試験に直面する準備をするのは簡単なことではありませんが、それは必要です。私たちが見てきたように、私たちの健康は身体的レベルで深刻な影響を受けています。それにもかかわらず, 心理的要素が基本です. 大部分は、私たちがテストの準備を十分に整っていないという感覚が原因で、生徒は記憶ブロックを経験します。それはまた、私たちが勉強する方法や、そのプロセスに費やす時間にも影響を与えます。. 勉強はいくつかの段階からなるプロセスです。 原則として、学生は勉強の意図で初めて座ったときに勉強を始めません。. 情報との最初の接触はすでにそれを同化し、それを私たちの記憶に体系化するために不可欠なステップを意味しているので、情報を回復する機会が増えています。したがって、多くの場合、この最初の接触は、学習と記憶の態度がオンになる前に行われます。....
痛みに対処し、それを克服することは私たちを強くする
痛みは私たちに固有の感情の一つです。 存在. 私たちが生まれた瞬間から、私たちは人生がそれ自体で意味する矛盾と私たちの欲求の不満から生じる欲求不満にさらされています。したがって、どのように痛みに直面し、前進するかを知ることは、私たちが想定できる程度の苦しみで動くために不可欠です。. 最初の例では、差別化することが基本です 痛み、悲しみまたは憂鬱の間。この区別をすることは基本です, 多くの場合、口語的な言語では、それらが同義語ではない場合、それらは互換的に使用されます。. "悲しみは精神的な痛みが与えられた状況が対象に持っているという意義によって引き起こされる状態の範囲です". -ヒューゴ・ブレヒマル- 痛みへの対処は悲しみや憂鬱を想定しています? ジークムントフロイト, Psychoanalysisの父は、概念間の重要な区別を提案しています。なぜなら、それらは類似している、または少なくとも集合的な想像力はそれらと等しいが、それらは異なるからです。正確には、彼の傑作で 「悲しみと憂鬱「両方の概念が区別される点を確立しようとします. 痛みに対処する方法を知ることは前進するための鍵です. フロイトは文字通り、次のように述べています。喪は、愛する人の喪失や理想、自由などのような場所への抽象化に対する反応です。同じ影響のため、哀悼の気持ちではなく憂鬱が多くの人に見られます「. 確かに、フロイトはそれを保証します 決闘 それは病的である必要はないという愛情であり、愛された物を失った主題を苦しめます。しかし、一つは 絶対的に正常なパラメータに反応する感覚の仕方, 一方、憂鬱は病理学的要因とより関連しているだろう。. 1つの基本的な点を除いて、両方の気分プロセスは似たような特徴を持っています。どちらの国でも、痛みは分かち合い、外界への関心の欠如、そして新しい愛の対象を発見する傾向の欠如. それにもかかわらず, 憂うつには痛みの感覚の乱れが現れ、私に嫌がらせを加えます。,...
顔を受け入れる、戦う、差別化する
人生はロープに乗ること、私たちが求めていなかった心拍にリズムを与えることのスペシャリストです。. そうでない場合もありますが、意図的ではありません。そうです、私たち全員が抱えている問題の集まりについて、まるでペンダントのように、時々石や他の紙のペンダントをぶら下げているように話します。. それらの前に、問題は、我々はさまざまな対処戦略を開発する. この意味で、今日我々は受け入れ、戦い、そして差別化について話します。. わかりました、何？誰と戦う？微分、何ですか？答えはユニークで、問題自体は. はい、今日は私たちが変えることができないものを受け入れること、私たちが行うことを変革するために戦うこと、そしてこれら二つの戦略のどちらを使うべきかを決めるための諜報の重要性についてお話しします。. 変更できないものを受け入れる 時々、それは費用がかかり、そして多くのことがあります。インポテンツは私達をエネルギーで破裂させます、痛みと激怒はしばしば欲求不満になります. 決闘について話します。それが失われたため、私たちは回復することはできません。死んだ最愛の人、去った年数、切断された足、家に帰る気持ち. 私たちが成長するにつれて、私たちはそれの専門家になります. 何年にもわたって私たちは皆、懐かしさの中で悲しみを洗い流す欠席の袋を満たすことになります. 受け入れることは、それを私たちの歴史に統合することにおいて、私たちの一部としての「もはやない」というその感覚を理解することと関係しています。あなたの体重を認識することで。はい、でも私たちの一部として、それを私たちの歴史に統合し、彼らが私たちを残したものから飲むのではなく、不在から流れてくる感情からだけでなく. いくら多くのこと、私たちがいくらサインオフしても、私たちはそれを望んで止まりません。. それを私たちの歴史に統合し、未来に投影すること。私たちが期待することの多くは、私たちが住んできたことと関係があるからです。善良な人々に囲まれて暮らしてきた子供は、他の人々が善良な人々であると期待し、そのような人として扱うことになり、彼らが善良な人々になる可能性を高めます。. 受け入れは理解と関係があるが、認知面だけでなく感情面からも関係する. この分野で補償していたのは、幸運に欠けていたことでもありました。. 私たちが期待することの多くは、私たちが経験したことと関係があります。. 戦い、戦い、戦いをもたらす 戦い、戦い、戦いを起こしなさい…資源を投資し、身に着けなさい. 私たちは4年か5年のキャリアを学び、9ヵ月は子供を待ち、何時間もの間癌に直面していました。私達は承認するために勉強し、私達は私達を癒すために最善の治療法と最善の医者を求め、私たちは土地を評価しそして最も安全な地域を探す....
私は彼らが私の魂を愛撫しているのが大好きです、肌は誰にでも触れます
魂を愛撫することは、疑わしくない感情に火をつけるために言葉で誘惑することです. 魂を愛撫することは自分自身であることを止めることなくもう一方で生まれ変わるので、誠実な愛の優れた職人は、フィットする二つの心のそれよりも大きな魅力がないことを知っています。. よく考えれば, 私たちが誰かと本物の精神的な連合を経験するようになるとき、通常非常に少数の時があります 誘惑のポイントに、ほとんど忘れられない素晴らしい瞬間をたどる味、喜び、知識と共犯の調和で私たちを楽しませるために肉体を見落とす. あなたがあなたの恨み、恐れおよび不確実性からあなたの魂を空にするまで、あなたは他の人に愛撫されることを遠慮しないでしょう。. メキシコの先住民族の美しい言語、ナワトルでは、魂を愛撫することは哀れな言葉に変換されます。 "apapachar「それは皮膚と感覚を超越する尊敬、認識、そして愛が登録されているので、私たち全員が私たちの愛する人と一緒に練習すべきであることは間違いなく例外的な芸術です... 私たちはあなたにそれを反省するように勧めます. 愛は心の中にない、愛は私たちの心と魂の中に住んでいる 他人の魂を愛撫する「甘やかす」行為は、心に由来するプロセスではありません. 愛のイメージは常にこの器官に伝統的な方法でリンクされていますが、その正確な位置は脳内にあります, 混沌とした魅力的なケミカルダンスが起こる場所. 今、私たちはそれを知っています その最も「陶酔感のある」バージョンにおける情熱と愛は、ドーパミン、ノルアドレナリン、セロトニンなどの神経伝達物質の微妙な組み合わせによって支配されています。, しかし… 私たちが最初にそして何よりも「精神的な連合」と感じるものがあるとき、何が起こりますか？肌や肉体を超えた魅力? 愛の論理的側面 情緒的関係においてすべてが混沌としているわけではありません. 私たちの脳の皮質または皮質は、「最も論理的な」プロセスをホストしています。,...
私はあなたを彼らの目で見て、彼らの心で見る人々を愛しています
私はシンプルで透明な人々が好きです, あなたに彼らが心を持っていることの真の反映をあなたに与えることができる人々、そして今度はあなたがあらゆる瞬間にあなたがあなた自身であることを可能にする人々。疑いもなく、それはあまり質問していません、そしてそれ故に、私達が本物の人々を見つけることについて心配する前に、私達は私達自身であることについても心配しなければなりません。最初に提供する方法を知らずに提供されるのを待つのは適切ではありません. 心から人生を生きる人格は、スペースを占有しない人であり、熟練した橋梁建築家です。彼らはギャップを埋めません。なぜなら、彼らは最も不可欠な感情、最も本物の謙虚さの建築家だからです。. 日々の生活の中で何らかの方法で人生を豊かにする人を知っているならば、知識、日常の援助、あるいは言葉で説明できない共犯性を通して、それを手放さないでください。. 本質的に私たちの本質とつながっている人々を見つけることは容易ではありません。それは、最も貴重な資産として、最高の宝としてそれらを世話することが必要です。 心から人生を送っている人は、誠実さと互恵性を提供することしかできません。. 心の住人、誠実さと共感の職人 完全に心から人生を運ぶことは容易ではありません. それは、まず十分な自己知識を習得するために長い内なる旅を旅してきたことを要求します。このようにして私たちは他人を自分自身として受け入れることができます. だれが自分自身を受け入れないで、欲求不満と不安を内部に積み込みます。複数の未解決の空隙が生息する魂は他の人には自分の欠点、自分の欠点を見ることしかできません。. あなたが推測できるように その開放性、その誠意を提供することは容易ではありません そこでは、参加方法を知っている人、理解の言葉を理解している人、そして細部からそのような見方を受けることによって、私たち自身を包み込むことができます。さて、これらの個性にはどのような特徴が暗黙のうちに含まれていますか？? 誠実で本物の人と思う人もいます 「彼らは工場から来ました」, それはそれ自身の光で生まれます. 実際には、それらの多くはその人生において長い道のりを経てきました。, 彼らは感情、慎重さ、そして理解の中で自分の内面を回し、成長し、成長することを学びました. 心から生きる方法を知っている人の基本は、共感を示す方法を知っている人です. 共感は私たちの社会的な脳が私たちに提供してきた最高のオマージュです....
私は一人でそれらすべてのことを考えて何も考えない瞬間が大好きです
一日中、私たちは自分自身と再接続するために一人きりの時間が常に必要です. 外見は窓の地平線上で中断され、それから脳はストレスから、外部の要求から切り離され、同時にすべてについて何も考えずに考えることができます。とても楽しいものになることはほとんどありません. Frederick Law Olmstedは、歴史上最も有名なランドスケープアーキテクトの一人です。その最も有名な都市公園の中にあります, 例えば, ニューヨークのセントラルパーク. Olmstedは常に人々が「緑の空間」と毎日接触する必要性を擁護しました, 私たちが文明から切り離され、私たちの最も純粋な本質に戻って一人でひとりで楽しむことができる場所. 私は自分自身と一人でそれらの瞬間を崇拝します、そこで私はプレッシャー、恐れと不安を取り除くことができるところですべてと何も考えないでください。それは世界が私の足に来ると私は自由に感じるときです。 自分自身とのつながりのこれらの瞬間を促進する必要性は私達の精神的健康のために間違いなく非常に有益です. 自然との接触、あるいは日常生活の枠を超えて視野を中断することを可能にする単純な開いた窓との接触は、私たちの脳にとっての心地良い刺激となり、私たちの感情にとっての平和の島となります。それを実践する価値があります. 私たちはあなたにそれを反省するように勧めます. あなたが「私たちの電池」を精神的、感情的にダウンロードするとき 私たちはみんなプライベートコーナーが必要です. 青年期は、バンカーに隠れている人のように自分の部屋のプライバシーを守っています。子供たちは自由のために他の世界への扉を開く誰かのように階段の穴に魔法のコーナーを探します。一方、大人は成長するにつれて公共スペースを征服しますが、どういうわけか「私用スペース」を失うことになります. 満たす予定、達成する目的、管理する責任、そして私たちが決してプログラミングを止めないという課題. 私たちは外に「つながった」日を過ごし、私たちの内なるものとのその本質的なつながりを完全に失います. 少しずつ、そしてほとんど気づかないうちに、私たちの感情的、精神的、さらには「スピリチュアル」なパイルはすでに苦しんでいるレベルにあります。. 心理学者で神経科学者のDavid...
