福祉 - Сторінка 32
あなたが落ちたいのであれば、愛し、希望し、恐れを抱いてはいけません。
それは価値がないです. あなたが落ちたいものを抱かないでください、夢を与えないでください、そしてそれはすでに壊れていることを願っています, それは互い違いで、もはやあなたを支えていません。現実を見たくないし、包帯と鎧で毎日包まれている人は、結局は空っぽで、幻想と自尊心の空洞だからだ。. 心理学の大部分は、私たちの夢や目的の多くを達成するための適切な戦略を提供するように指向されてきたことを私たちは知っています私たちはポジティブ思考、自己効力感、動機、自信...今、しかし これらのことの一部が崩壊し始めたときに何が起こるか? もはや成り立たないもの、白黒であることを愛するもの、そして私たちが維持し続けることを望んで枯れたものがあります。それは正しいことではありません、あなたはあなたが落ちたいものを手放さなければなりません…たとえそれが傷ついたとしても. 信じているかどうか, 個人的な成長はまたどの戦いがもう賭けられる価値がないか直観するのに熟練していることを必要とします, どのような扉を閉めるべきか、そして私たちの生活のどの面を落とすのが良いのか。今日、私たちはこのトピックについてあなたと一緒に振り返りたいと思います、そしてまたこれらの複雑な状況にもっと適切な方法で対処するための一連の戦略を覚えておくことをあなたに提案します. 誤った希望と癒しの希望 私たちは、希望という言葉を心地よく励ましの次元と考えることに慣れています。. それは疑いの日には背中を撫でるようなもので、苦悩の時には抱擁をし、午後の涙にチョコレートを一杯にするようなものです。しかし、ポジティブな感情以上に、希望は考慮されるべき認知的力学でもあります。. この次元では、それが正確であるかどうかにかかわらず、私たちを取り巻くすべてのものについて私たちがするそれらの解釈の多くがあります。私たちの日々の希望には、思考体系、帰属、個人的評価もあります. 希望は私たちにそれを伝える人です 「もう少し長めにすれば、すべてがどのように解決されるかがわかります」 それとも他の 「結局、彼が本当に大好きな私だということに彼が気づくと確信しています」. 私たちは、現実とは違和感なく、ギャップなく、常に私たちの目安になることを願って、私たちが固執するもの、どんな値段でも私たちを慰めようとするもの、という誤った希望について話しています。今も, 私たちは皆、この完全に不完全な世界に絶対確実なものは何もないことを知っています, 今日誰が私たちに与えること 「私はあなたを愛しています」...
あなたが感情的にやけどをしているという兆候
心理的枯渇は、多くの人々がそれを知らずに苦しむ苦痛な状態です. それは感情的にやけどするようになることができますが、すべてが非常にやりがいのない仕事や社会的関係によるものではないと信じています非常に流動的ではありません。これは本当かもしれませんが、それは反対が起こっていることも可能です：それは残りが動作することはできません感情的な疲労です. 感情的にやけどをするということは、力が足りなくなることを意味します. それはあなたが機械的な方法で生きているときに起こります。考えたり感じたりせずに、あなたに起こることすべてが課されているかのように常に行動します。あなたの人生はあなたのものではなく、それはあなたにとって重要ではなかったかのように. 「疲労は希望なしに考えをもたらす」. -フアンカルロスオネッティ- 場合によっては、誰かが大人の生活に感情的にやけどを負って到着する. 家族なら 機能不全である、あなたはおそらく自分自身を見つけて悪環境を理解しようとすることにあなたのエネルギーの多くを投資しなければならなかった. これらはあなたが感情的な疲労の犠牲者であるかどうかをあなたが識別するのを助けることができる徴候のいくつかです. 一定の疲れ この疲れは、十分な休息時間があっても疲れを感じる通常の疲れとは異なります. 体のようです 心は働きたくないでしょう。唯一の実行可能なことはベッドに横になって翌月起きることであるかのように. でも、そうしても、疲労感は消えません. そして、感情的な疲労は肉体的な疲労と同じかそれ以上の重さがあります。. あなたが感情的にやけどをしたとき あなたがそれらを引き受ける必要があるリソースをオーバーフローさせる. 同様に、未解決の感情的困難の長いリストは、疲労につながる主観的な体重のその感覚をもたらします. 皮肉、あなたが感情的にやけどを負っているというサイン...
それは時々悲しくなる価値がある、それは時々破る価値がある
それは時々悲しくなる価値がある、それは時々破る価値がある. 私たちはみんなが望んでいる陽気な人である必要はなく、またいつも笑顔で他の人と話をしたい人である必要はありません。. 乾くまで心を泣かせておくのは妥当です. それは人間です、それは本物です。反対は、過度の楽観主義の専制、感情的抑圧、自分自身の封じ込め、私たちの経験の拉致を促進することによるものです。. 人生を受け入れる、私たちの否定的な感情は、定義上、非常識である必要はないことに注意してください。その悲しみ、怒り、欲求不満は、私たちの現実感を探るために、歩くこと、私たちを傷つけるものに直面することを助けてくれます。. 人生を検証することの重要性 以前に書かれたものは人生、正常性を定義します。 Nまたはすべてがピンク色であるか、またはすべてが私たちを気分にさせ、あなたの顔に笑顔を保たせる. この側面に影響を与え、私たちの感情と一緒に私たちの考えや行動を教育することが重要です. 私たちがベッドから出ることができない当時は、すべてが私たちのものとなり、私たちが今までの道は沈み始めているようです。. 破ることはプロセスの権利であり、一部であることを私たちが理解することが不可欠です。. それぞれの一段階 「マイクロプロダロ」 世界を私たちの好みに合わせて作り直すために必要. 一方で、私たちが生きている、私たちがその側で続けるのは良くないこと、あるいは変化している何かがあることを私たちに告げることの徴候. したがって、悪い瞬間が特徴付けられる心理的な深さは自動的に思考、感情、行動の変化に戻ります。私たちが倦怠感から成し遂げるかどうか、すなわち私たちが自分自身に与える許可によって成し遂げられるかどうかは、私たちを拘束する負担の大部分を解放することができるかどうかにかかっています. この意味で、ヘビの皮を脱皮するプロセスを始めることは良いことです。ヘビがその古い肌からそれ自身を切り離さなければならないとき、それはそれを絞り、それを引っ掻き、そしてそれがその肌を除去するのを助ける２つの近くの石のそばを歩くことを選びます。. この通過は痛みを引き起こしますが、それは新しいもののための場所を空けるために古いものを取り除くのを助けます. それは1つのプロセスの終わりと別のプロセスの始まりです。そして、その通過の間に、我々は必然的に苦しみます。私たちがそれを越えることに抵抗するならば、それが私たちに与えないもの、私たちが必要としないものを手放さない、またはそれが生まれたいと思うものにスペースを与えないので、苦悩は増します. 解放はそれから、その壊れ目の根底にある学習から来る. 私たちの内部がひび割れていると感じることは、私たちが以前には考えたことさえなかった疑問を投げかけます。大きな利点の一つがあります,...
成功を視覚化できますか？
どんな努力やプロジェクトでも成功するための最初のステップはそれを想像することです. 成功を視覚化し、私たちの目的を特定するためのいくつかのテクニックがあります。それは「空想」と同じくらい簡単で、目標を達成した正確な瞬間を想像してください。. この視覚化のおかげで、私たちは考えに「適応」し、その瞬間に起こるのと同じ感覚を経験し、私たちの美徳に焦点を当て、私たちが嫌いなものを変えようとすることができます。しかし注意 夢を生きることではなく、行動と想像力のバランスをとることです。. 成功とあなたの気持ちを視覚化する 卒業したとき、ビジネスが成功したとき、または結婚したときに感じることについて考えたことはありますか。これらの感情が、あなたがあなたの目標にますます近づくことを可能にすると想像してください。夢を見ているだけ？はい、それについて夢を見ているだけです. ビジュアライゼーションはファッショナブルな治療法であると考える人もいます。そのため今ではすべての人が実行する必要がありますが、それでも多くの歴史を持つ手法です。. 古代ローマと思考が問題を克服し、さらにいくつかの病気を治すためにさえ使われていたので. 達成したいことを視覚化すれば、非常に良い結果が得られます。. 想像力は私達に私達の夢を実現させることがいかに困難であっても行かせ続けるのに十分なエネルギーと動機を与えます。一度に1つだけ質問に焦点を合わせると、それはより簡単になります. 気を散らすことを望む他の考えがあるので、集中は非常に重要です。しかし、私たちが本当に美しい状況を経験したいのなら、それを許すことはできません。私たちが願っている状況は将来繰り返されるでしょう、その時それは頭の中にあるだけでなく、100％本当のものになるでしょう. 失敗ではなく成功を視覚化 すべてのテクニックは、私たちを助けたり、私たちを傷つけたりするために使うことができます。. 成功を視覚化すれば、その状態に慣れ、自尊心を高め、能力に対する自信を高めることができます。. それはまた私達がよりよく計画し、あなたがそれを達成したときにあなたの中で起こるセンセーションのその渦のために準備ができているのを助けます. 代わりに、私たちが望んだように物事が起こるとは信じていない、または何かを達成することができないと私たちが信じないので失敗に焦点を当てるなら、視覚化は否定的です。エラーについて何度も何度も考えることによって、間違っている、緊張している、詳細を計画していない、またはすべてがうまくいかない可能性が高まります。. 視覚化の力を過小評価しないでください. 心の中にとどまるだけでなく、継続する力を与える光線のように体を横切るのはテクニックではありません。それは私達が状況を完全に想像することを可能にし、偶然に任せることを残さないようにします。何かが起こると思うなら、それはそうなるでしょう。それが視覚化の「本質的な動機」です. すべての感覚が視覚化に入ります 私たちが良い知らせを受けたとき、私たちは自分の好きな仕事を得たり、私たちの会社は予想以上に多くの顧客を抱えています。心と体は驚くほど反応します。私たちの中で起こる多くの現象があり、それらのほとんどは説明不可能ですが、私たちはそれらを愛しています....
独身で幸せなことはできますか？
私たちは、人が「彼の他の半分」を見つけたときにだけ人が完全であるという考えを浸透させました。実際、最近まで, 特定の年齢で独身であることはよく見られませんでした, そして、家族も友人も、結婚し家族を始めることができるように、誰かに独身者を紹介しようとしていました. 現在、この状況は変化しているようです. 少しずつ、不幸と悲しみの状況ではなく、個性が別の生活様式と見なされています. でも、独身であることを選ぶ人もいます。離婚した独身者の数が大幅に増えました. しかし、我々は区別する必要があります 選択または面付けによって独身であること. このようにして、彼は自分自身と衝突していないが、彼の状況に満足しているので、ある方法で独身であることを選んだ人は誰でもそれが容易になります。今、面倒で独身である人々は通常大きな不快感と欲求不満と無力感の感情を経験します。そして、それは別の人のための絶望的な捜索または完全に自分自身を隔離することにつながることができます。その結果、たとえ彼らが検索して検索しても、彼らは自分たちの道を共有し旅行する相手とは別の人を見つけることができません。. だから, 独身で幸せになることは可能ですか? 他の人と共有しなくても、喜びと幸せを体験できますか。すべてが私たちが自分自身とどのように仲良くなるかにかかっています! 深めよう. 視点を変える 夫婦と会う決断が私たちのものであるかどうかにかかわらず, 独身であることは問題を意味する必要はなく、不幸と同義である必要もありません。. 実際、私達はまた別のカップルを見つけることを急いではいけません。今、私たちがそれを持っているならば、私たちが他の人と一緒にいることの大きな必要性を感じるならば、私たちは感情的な依存を開発する傾向があるかもしれません。したがって、私たちに何が起こるのかを管理することを学ぶために時間をかけることが最善です. 独身であることが犯罪ではないのと同様に、パートナーを持つことは必須ではありません. メディア、映画、あるいは私たちの親戚や友人によって私たちに送られる可能性のある矛盾するメッセージやアイデアがすべてあるにもかかわらず、私たちはこれを頭に入れておかなければなりません。. 単一性は、お互いを知り、自分自身とつながり、私たちが保留にしていることをすべてやるための機会になり得ますが、私たちは実行することができませんでした。事実、いくつかの研究が...
あなたは愛で死ぬことができますか？
愛は存在する最も強い感情の一つです. 愛する人との間に確立され得る情緒的な絆は、私たちが一生の間しっかりしていると信じていたすべての原則を変えたり、想像もしなかったことをやらせたりします。しかし、私たちが心を与えてくれたその人が私たちを離れたり亡くなったりしたらどうなりますか？私たちが愛で死にかけていると感じたら? 私たちは数日離れて死ぬカップルについての多くの物語を知っています。大多数は通常高齢者であり、この死は通常愛の強い感情に関連しています. 他のケースでは、一方が他方に強く依存しているために、彼らはうつ病の状態に陥り、そこでは食事をやめて世話をすることがひどい終わりをもたらします. 「愛の完成は愛のために死ぬことです」. -デニスドゥルージュモント-. しかし、あなたは愛で死ぬことができますか？これは現実かもしれませんか、それとも科学的な説明がある可能性はありますか？今日はこれらすべての質問に答えます… 愛の死、それは実行可能です? きっとあなたは今までに人が死んで、夫や妻が死んだ直後のことを聞いたことがあります。そしてそれは 多くの人が愛する人の死を克服することができない、そしてこれは突然死の原因であるように思われる. 損失の痛み自体が体を病気にすることはできますか？人はもはや自分が住みたくないと判断することによって死ぬことができるだろうか？一言で言えば、あなたは本当に愛で死ぬことができます? 免疫システムのメーターがないため、原則として科学的な答えを見つけるのは困難です。. 何人かの専門家は、愛する人の喪失に対する苦痛とこれらの変化が身体そのものに反映されるかどうかの関係を探している主題に少し光を当てることを試みました. 「死に私を傷つける唯一のことは、それが愛ではないということです」. -ガブリエル・ガルシア・マルケス-. 実際、悲しみはいくつかの病気と何らかの関係があるように思われ、これに貧弱な食事と睡眠不足が加わると、健康に悪影響を及ぼす可能性があると多くの人が主張しています。. 行われた研究は私たちに愛の死の現実について教えてくれます 一方、ジャーナルに掲載された研究 疫学 1991年以来58,000のカップルに作られて、女性の約40％と男性の26％が最愛の人の死から3年経った前に死ぬことを明らかにしました....
彼女はマントを着けるのを忘れていましたが、それでもスーパーヒーローです
私はあなたにそれを乗り越え、賞賛の物語を話すつもりです。彼女は時々それを忘れるが、彼女はスーパーヒーローです。. 彼の笑顔は笑顔ではありません. それはその歴史から生まれ、過去があります。彼の若い年齢にもかかわらず、彼は密接に悲しみと絶望を知っています。幸いなことに、今日あなたはこの会議について話し、あなたが人生の仲間として彼らを放棄することに決めた理由を説明することができます...提供された誘惑にもかかわらず. 誰もが彼女を本当に知ることができるほど幸運になるわけではない。それを直観するために、彼が笑うとき、彼は熱意をもってそして彼がそれを感じるので笑う。誰もが欲しいものや好きなものを表現する方法を理解しているわけではありません。 自分たちのバブルを通して見ることができるほど十分に幸運な私たちだけが内部に保存されているものを知っています. まだ残すべきことがたくさんあります。それは少しずつ悪用しますが、他人にはねかけたくありません。そのため、マントが保護シールドになることがあります。彼はまた怖いです、それが彼が勇敢な理由です。. 彼女は他人を助けるために自分が住んでいたものを使うので彼女はスーパーヒーローです。, 彼は周りのものすべてに言葉や感情を加えることを学んだからです。学習と教育は彼の個人的な決断だったので. 先に進む 多くのスーパーヒーローが他の人と戦っていますが、 この物語では、戦いは前進し続けること、あなたが内側に強いものを作るために外側にあるものをどのように使うかを知ることです. 偽の束縛を置く偏見に彼が屈服するのを防ぐ力。. たとえあなたが終わりに出くわしたとしても、それは最後のものではないので、常に前方へ。継続してまた起きる理由は常にあります, 彼女は彼女の勇気と強さ、彼女の欲望と彼女の闘争を示してきたので、彼女はスーパーヒーローです、彼女は今、私は確信しています. 私は彼女を賞賛する 彼は他人を傷つけることなく他人に頼る方法を知っています, それが世界からそれを分離した障壁を破ることに成功したからです。毎日彼女が起きて笑顔を続けているので、私は彼女を賞賛する。その笑顔は歴史と力に満ちている。彼女は彼女の世話をするのと同じ愛情で他の人の世話をするので私は彼女を賞賛する。この意味で、それは彼らと彼らが望む人々の間の分離をしません。. 最後は書くことです 助けを求める方法を知っておくこともスーパーヒーローです。なぜなら、時々あなたは道を見つけることができず、ちょっとした助けを借りてあなたのスキルを注文するだけであなたの道に来るすべてに対処する方法を知るので。. 私はあなたがそれをうまくやることを学んだと確信しています....
誠実な人の誠実さが高く評価されています
今日では、それが世界で最も望ましいことであり、私たちの個人的な関係にとって理想的な環境であるべきであるとき、誠実であることは過大評価されています。あなたは思いませんか？誰かが真実で自分自身を表現している瞬間に、私たちは予期せぬ中断点なしに、歪曲なしで、ニュアンスなしで、彼を見ることができるようになる. そしてまだ, 嘘はぼやけて混乱しますが、それにもかかわらず、私たちが望む以上に私たちを取り囲んでいます. たぶん、恐怖から、おそらく簡単さ、保護などのために。その理由が社会的に完全な誠実さを維持することは不可能であることを証明するものは何でも. 「本当の貴族は心から来るステップで人生のすべてを歩んでいる。値段は高いが、あなたの行動はあなたの考えに一致していること」 -ロサモンテロ- 詩人のアントニオ・ポルキアは、他者と真実が彼に話しかけたとき、彼は真実に耳を傾けるのではなく、他方に耳を傾けたというような何かを言いました。だからこそ、私たちと誠実な人の貴族はとても感謝しています、そしてその理由から、私たちが自分自身に対する誠意をとても大切にしているのも良いことです。. 違いにもかかわらず、誰が誠実であるかは、高く評価されています 私たちは本質的に違います、そしてそれは素晴らしいです。実際には、あなたの親友はあなたと共通の多くのことを持っているでしょうが、それはあなたとは非常に異なるだろうし、そうであっても、あなたはお互いを愛するでしょう。違いの中には、あなたが持っている考え、感情をコントロールする個人的な方法、そして同じ状況であなた自身の態度があるでしょう。. この意味で、私たちは私たちのことを知っていて、彼が私たちに演説するときに私たちの福祉だけを求める人を私たちの隣に持つことに感謝します。これは, たとえ彼が彼らに私たちに与えた最悪のニュースを私たちに告げなければならないとしても、私たちは誠実であり、保護のために私たちに嘘をつかないように慎重に必要があります. 長い 真実は絆を築き、それらを守るための貴重なツールです。. 誰かが私達に真実であると私達に言ったので、誰かが去ったり、怒ったり、倒れたりすることはありませんが、それ自体が確実性のためです。そして、時間が必要な確信があります。他者との真実は常に生産的であり、その代わりに嘘はある程度うまくいく. この世界では、誠意が私たちを特別なものにします 私たちが言ったように、嘘はある程度うまくいきます。例えば、あなたが自分自身に嘘をついた時代について考えてみてください。あなたが深く君が勝つことになったのか、それどころか、自己欺瞞の結果がすぐ近くであなたを待っていたのか？? 一人で嘘をつくことは嘘についてうそをつくと言うこともできますが、それでも、3歳の子供でさえそれをします。このように, 誠実に真実を扱う人、方法を知っている人、複雑なメッセージを出すときは私たち全員が私たちの側にいたい人です。. 「あなたが眠りにつくとき、あなたには何も残っていない、あなたがすべてを言ったという満足感があります。 あなたは善を認識し、悪を批判する誠実さを持っています. 「眠るのが一番の鎮静剤だと思います」...
