福祉 - Сторінка 33
Saudade、深い感情的な状態
Saudadeは、愛する人の距離を生み出すその空隙、私たちの中で燃える炎、そして決して消されることのない炎を感じることです…私たちの土地の記憶、または何かまたは誰かが私たちに戻ってこないかもしれないことを知っていることから来る憂鬱を私たちに活気づける強い風. サウダデは不在の存在です. 私たちが好意的に覚えているが私たちが知っている何かまたは誰かへの憧れは再び経験するのが難しいでしょう。たとえ私たちが希望を維持していても、悲しみと愛情を混ぜ合わせて決して来ることのないほろ苦い味を残すような深い感情的な状態. 「遠くに住んでいる兄弟のサウダード。幼年期のカスケードのサウダード。もう見つけられない果物の味のサウダード。死んだ父親のサウダード、存在しなかった架空の友人の… 私達がその時を見るとき私達自身のサウーデは、私達を許さない。彼らはこれらのすべてのサウダードを傷つけます。 -ミゲルファラベラ- Saudade、言語の素晴らしさ 異なる言語が存在することの利点は、他の言語には存在しない感覚と感情の混在を1語で定義する可能性を私たちに提供します。そしてそれがサウダードで起こることです. 過去の出来事を悲しみではなく愛で思い出すことのないことに気づいたことが何度かあります? 誰が偉大な悲しみを覚えていないが偉大な愛をすでに亡くなった彼の祖父母の愛撫とキス? スペイン語の単語は同時に拾うことができません また傷ついている幸せな記憶から来る感じ. 美しい言葉でそれを表現する、ポルトガルの文化を識別した何か サウダード. 多くの言語学者や言語学者が結論なしにその起源を決定するために勉強してきたことを意味する謎の言葉。したがって、その意味で合意に達することはとても困難です。. サウダデ、強力な言葉 具体的なものよりも、この言葉の宝物 現在の感覚からリモコンを呼び起こす感情と感覚のコレクション. ポルトガルの作家、マヌエル・メロが「次のように説明する本質」苦しんでいることとひどいことを楽しんでいること「（まあ、それは苦しんでいてひどく楽しまれている）. Saudadeは深く感動的な言葉で、間違いなく一つの意味で捉えるのは困難です。 一方で、哲学的観点から, RamónPiñeroはこの言葉を孤独感から派生した心の状態として説明しています. つまり、孤独のさまざまな形態は、さまざまな方法で派生的に派生します。つまり、私たちが自分たちの状況の中で理解するもの（目的）と、私たちが親密に生きるもの（主観的）です。. ノボアサントス博士が説明するように、あるいは原産地の原因となる感情的な目覚めと共に、死の本能を通してその基本的な安全に戻る試みに関する他の説明はそれに関連しています。私たちが見ているように、心理的な状態に収束する意味の全範囲. 郷愁を超えて...
裏切りの傷を癒す
裏切りは私たちが経験することができる最も痛い経験の一つです。カップルでも、友人でも、家族でも問題ありません。. 私たちの自信が壊れるたびに 治癒に時間がかかり、時には治癒しない創傷が開く. もちろん、この傷は裏切り人が私たちを信頼している誰かであるときより大きくなります. 今も, がっかりするわけではない 反逆罪として分類することができます. 実際には、すべての人間は他の人にいつか失敗します。私たちがその状況に耐えられず、私たちが愛する人々に失望をもたらすことになることができない状況があります。. 「裏切りという固い目的よりも弱さのせいで、より多くの裏切りが行われる「. -Françoisde La Rochefoucauld- しかし、, 傷ついていることを示す裏切りは、意図的に行われているものです。十分な意識と純粋に利己的な理由のために. 誰かが私たちに何かを保証し、真実の瞬間に自分の言葉を失っていることに気付いて、別の方法で振る舞う人から来るもの. 裏切りの種類 裏切りにはさまざまな種類があります. 自分への裏切りから、陰謀の実が他者に対して忍耐強く実行されたものへと。このトピックについて話をするとき、私たちは通常、裏切りを愛することを考えます。しかし、これだけが存在するわけではありません. 裏切りのすべての形態には共通の2つの側面があります。 暗黙的または明示的に確立された何かによる中断, 以前は、一方で。そして他への信頼の失望....
傷を癒すことは、そのダメージがもはや私たちの生活を左右しないことを意味します
感情的な傷を癒すことは忘れることを意味しません, それは何よりも彼らに私たちの生活をコントロールすることをやめさせることを意味します。このようなことには細心の注意を払うような変革のプロセスが必要です。いや、それは二度と同じではありません。. 注意が必要な傷があります. 私たちはさまざまな形態の暴力が存在する世界に住んでいます。もっと明白なものもあれば、内密で黙っているものもあります。したがって、性差別、差別、いじめ、身体的脅迫、ソーシャルネットワークなどの事実、家族の機能不全の影響、あるいは美しさや成功に関する文化的メッセージでさえも、そのマークを残すことができるマークです。. 「理由が何が起こったのか理解するまでに、心臓の傷はすでに深すぎます」. -カルロス・ルイス・ザフォン- 最後の世紀に 西洋心理学はその幅広いアプローチやテクニックから傷を癒そうとしてきました 多かれ少なかれ成功しています。これは、その痛みを軽減することを試みるという本質から指向された科学であり、変化を達成するために私たちの思考パターンと行動を改善するための適切な技術を提供すること、極めて重要な改善です。. しかし、これが不可能なのは、その人が、患者自身がその意思ではないのであれば不可能です。その上、その問題、その特定の出来事、あるいはそのトラウマティックな過去に取り組むことから遠く離れて、人々は自分の歯を噛みしめ、自分の心を閉じ、鏡を見ずに前進することを選びました。. これは悪い戦略です、それはさらに、私たちが通常落ちるもう一つのエラーは、時間がすべてを治すということ、すべてが解決されるように日、月、年を通過させることがもっとあるということです。しかし、 時間は何も治らない、癒すものはその時間に私たちがすることです. 傷を癒す：一次疼痛を求めて アルバは30歳とほぼ8ヶ月前に彼女は脳梗塞の後彼女の父親を失った. あなたの環境、あなたのパートナー、友人、そして家族はあなたがどのように決闘を導いたかに驚いています。アルバは、葬儀でアルバが必死に取り組んでいる彼のプロのプロジェクトにほとんど強迫して焦点を合わせた後、彼の作品に休暇を要求しませんでした。. 誰も彼女の泣き声を見たことがなく、いかなる種類の感情的な救済にも形を与えません. 彼女の行動はこれまで以上に活発になり、ちょっと家にいなくても、考えたり感じたりしないようにいつも自分自身を占拠させようとしたようなものです。しかし、彼女は疲弊してストレスになり、プライマリーケアの医者に診てもらうことにしました。」眠るかリラックスするもの」. しかし、あなたの医者はあなたを心理的ケアに紹介することにしました. したがって、いったんアルバのケースの評価を実行したならば、心理学者は2つの非常に明確なことを持ちます。第一に、あなたの患者はいかなる種類の悲しみもしていないということです。二つ目は 深い一次疼痛を隠すために非常に効果的な「生存の私」を作成しました. アルバは、おそらく彼女の父親の単純な喪失を超えた傷、彼女の過去にあるかもしれない外傷的な出来事、そして今、彼女の父親の死と共に再活性化された傷を癒す必要があります。 「すべて」...
私は一歩一歩太陽に挨拶する
太陽への挨拶、または スーリヤ・ナマスカス, ハタヨガの実践の基本的な部分です. それは呼吸と同期した12の動きのシーケンスです。. そしてそれは通常、この分野から始める人々に教えられる最初の演習です。それはそれのさまざまなバリエーションがあることはとても人気があります. この練習は同じ位置で始まりそして終わる円形の一連の動きから成ります. 一部のヨギは、太陽が世界の肉体的で精神的な中心を表すと考えています, だから太陽への挨拶は、光でいっぱいの新しい日に感謝する方法として解釈することができます. 実は, 朝の儀式として太陽への挨拶を開発することをお勧めします, それはエネルギーと熱意で目を覚ますための素晴らしい方法ですから。それから得られる多くの利点の中で、それは際立っています 主な筋肉群を伸ばし、心を落ち着かせます。. また、研究はそれを示しています この種のエクササイズの練習は強さと体の柔軟性を向上させます. 同時に、ストレス、不安、鬱病および慢性疼痛を軽減することに加えて、呼吸機能および心血管機能を促進および改善することは非常に好ましい。. 私は一歩一歩太陽に挨拶する 太陽のあいさつ文では、それぞれの位置が前の位置を打ち消す, 別の方法で体を伸ばし、交互に胸を伸縮させて呼吸を調節する. 毎日の練習で、この一連の動きは 背骨や関節の柔軟性が高い. 以下に、あなたはこの完全な練習を実行するためにあなたが従わなければならないステップを見つけるでしょう. 1- ナマスカール 山のポーズで始める....
あなたの感情にこんにちはと言いなさい！
感情は私たちの日々の一部であり、私たちの日常的なことであり、それでも、ほとんどの人にとって気付かれないことです…. 感情は私達の体からの警報信号のようなもので、それが現れたとき私たちに何かを示しています。. なぜ彼らを詳しく調べないのですか。今日の記事では、基本的な感情を紹介します。. 「感情は私たちに行動を起こさせるさまざまな方法の素因となります。それらのそれぞれは、過去において、人間の存在が受けてきた無数の課題を適切に解決することを可能にした方向を私たちに示しています.「 -ダニエルゴレマン- 喜び 喜びは、私たちが目標を達成したときに生じる感情です。, 私達は私達が気持が良いと思うか、または私達が私達の不快を減らすことをどうにかしているという経験を生きる。喜びはポジティブと見なされる感情の一つです. 彼の影響下で私たちは私たちの記憶に楽しい思い出をもたらすことができます. それは私たちの命を取り除き、私たちがこのポジティブな感情を持っていた瞬間を私たちに選ばせるエンジンとして働きます. ストレスを軽減し、免疫反応と心血管反応を改善することでホルモン変化を誘発します. 社会的交流を促進する よりコミュニケーション的な人々、他者を助ける可能性、そして否定的な感情の影響を和らげる方法. 喜びは伝染性です。私たちが幸せを感じるとき、私たちはそれを他の人々や世界と共有し、私たちの環境もそれを楽しむようにする傾向があります. 悲しみがなければ、私たちは喜びを感じることができないでしょう 悲しみ 悲しみは衰退する心の状態によって特徴付けられる否定的な感情です そしてそれは私たちの精神活動と私たちの行動を減少させる. 悲しいことは非常に主観的で個人的です。それは私たちが何かを失ったり、誰かを失ったり、自己を傷つけたりするような状況に現れます。それは軽度の憂鬱から激しい悲しみまでさまざまですが、うつ病と混同することはできません. それは私たちの思考プロセスに影響を与えます...
環境衛生、なぜそれが重要なのか
現在、気候変動は永久的に世界中の健康に影響を及ぼしています。正確には、環境衛生の重要性 社会の将来のために重要な決断を下すとき、絶対に決定的な問題です それは個々のレベルで幸福を決定するので. このようにして、バーンスタインは、移住、トラウマ、暴力、感染症、精神的健康問題および栄養欠乏を含むすべてが私たちが見続けるパターンになったと断言します。同様に、彼は警告し続けます 気候変動が進行するにつれて、これらの深刻な干ばつはより一般的になると予想されます。. 「地球上で最も健康の悪い人々を見つけたいのであれば、家を出ることを余儀なくされた人々の中から見つけることができます。 2006年から2011年の干ばつによって農村部に住む牧畜家たちは群れを放棄し、歓迎されていなかった都市に移住することを余儀なくされたシリアでこれが起こりました。 2011年には飢饉が起こり、何百万人もの人々が近隣諸国に押し込められ、入国する余裕がない」. -アーロン・バーンスタイン- 気候変動が環境と個人の健康に与える影響 チャンスクールのディレクター、アーロンバーンスタインは、それを言う 気候変動はすべての地域の健康に影響を与えます. 正確には、チャンスクールは1913年に設立されたハーバード大学の公衆衛生の大学院機関ですが、それは1922年に公衆衛生学校になりました. アーロン・バーンスタインは、気候変動が健康に及ぼす影響について語っています。この意味で、彼はまた焦点を当てます この気候変動の悪影響から生じる健康への公的支出の増加. エネルギー源として化石燃料をやめさせるような状況. 「温室効果ガスの排出削減は、私たちが望まない健康への影響を防ぐための最も費用対効果の高い戦略であることを私たちは十分に知っています」. -アーロン・バーンスタイン- このように、気候変動による被害を大幅かつ恒久的に軽減するための優れた解決策が求められています。ハーバード大学は、 生活の質の向上, ポリシーは 温室効果ガスの排出に焦点を当てる....
あなたの心から出て、あなたの人生に入ってください
たぶん、この質問はあなたにとって不思議ですが、 あなたはあなたの心の中に住んでいますか、それとも現在にいますか? 過去と未来の間に、結局私たちは最も重要なことを見逃してしまったようです。私たちのほとんどは、昨日から明日の間、保留中のものと後で起こることの間のオートパイロットに住んでいます。. 悩みや期待に囚われた私たちの頭の中で生きることは、不快感を生みます 考えに頼っているからです。私たちが自分の存在の現実に出会ったとき、私たちは一人でいるのです。問題は私達がこれをすぐに解決することを可能にする魔法の公式がないということです。本当に生き始める秘訣はこれらの簡単な言葉です。 あなたの心から出てくる. この深いメッセージを理解するために、私たちの心を私たちの快適ゾーンのひとつと考えることができます。そうではなく、私たちが集め、私たちが現在を意識することを妨げる一連の考えのようなものです。. 私たちをあらゆる瞬間から邪魔し、過去または未来に生きることを強いる精神的な騒音. マインドフルネスのおかげであなたの心から抜け出す 私たちの精神的な刑務所から抜け出すための最も推奨される方法の一つはマインドフルネスです。. さて、この習慣は、座って静止して心を白くすることではありません。実際、この時点であなたはおそらく似たようなことを試したことがあり、ほとんどの場合あなたはそれが役に立たないと思ったかもしれません。. マインドフルネスを習得していない人のために、考えが積み重なる, 彼らは彼らを混乱させ、彼らの心の深みから叫びます。考えるのをやめることはできない」これは通常練習の始めに起こることです。真実はそれです 考えを自然に流すことに慣れていない 判断したり、差し控えたりせずに、私たちの頭の中で。. それを達成するのは非常に複雑ですが、現時点では、そのフレーズが何を指しているのかがわかります。 あなたの心から出てくる. あなたが考えを判断するのをやめるとき まるで映画を見ているかのように彼らを見ます、彼らはあなたの現実に影響を与えるのを止めます、そしてあなたのビジョンはより明確になります. あなたは真実を見始めます. 「意識することは、判断をしばらくの間残して、私たちの目の前の目標を将来に向けて置き、現在の瞬間をそのままにしておきたいのではなくすることである」. -マークウィリアムズ- 人生は現在...
東洋の知恵の背景と背景
背景と背景は、さまざまな哲学に現れる概念です。 オリエンタル. それらの側面の1つは、いわゆる「自己認識の心理学」を生み出しました。この中で、異なるレベルの意識とそれらがどのように相互作用するかは、大きな関連性を持っています。彼らはこれらのレベルを征服することによって福祉国家が達成されると考えている. 厳密には科学的なアプローチではありませんが、その偶然の一致は目覚しいものです。 西洋の知識を持つ. 背景や背景など、これらの概念の多くが千年紀になってもなおさらです。したがって、それらが西欧諸国が心理学派として発展したことと大体一致しているのは不思議です。. 「意識は魂の声です。情熱、体「. -ウィリアム・シェイクスピア- あちらこちら、意識 それは原始的な場所を占めます。東と西の究極の目標は、高い意識状態を達成することです。. 暗黙のうちに、無知は過ちと不幸の原因であるという考えが共有されています。したがって、幸福は自己知識と意識におけるその表現を通して見いだされるでしょう。もっと詳しく見てみましょう. 形と人生 いわゆる「自己認識の心理学」にとって、世界は 形態のそれは明白のそれである. それは日常生活と関係があります。私たちが日常的に見て認識していること我々が恒久的に対処しなければならない物、場所と状況。それは西洋で私たちが「知覚」と呼ぶものに対応しています。感覚を通した現実との接触. この東斜面 その次元の中に私たちの行動が含まれていると言う いつもの. 私たちが自分自身を世界に見せていたもの。私たちの日課と私たちが他の人と日々お互いを関連付ける方法。それはあなたが表面を見ることを可能にするだけなので、フォームの世界は欺くことができます。西洋での知覚は、誤りを容易にもたらす一次知識のレベルとしても見られています。. 背景、グレーの領域...
