個人の成長と自助 - Сторінка 7
自己認識とは
心理学においても哲学においても最も繰り返されているメッセージの1つは自己認識のメッセージです。. ¿しかし、この自己認識の目的は何ですか?, ¿自分に映ることの用途は何ですか?, ¿自己認識とは? また、に興味がある可能性があります。個人的な自己認識の利点インデックス 自分を本当に知っている 自分に優しい あなたの親友になりましょう 自分を本当に知っている まず、 私たちが誰であるかについての真の認識. 大多数がしていることの流れの慣性に引きずられないようにし、私たち自身の個性に焦点を当てるために. 自分に優しい 自己認識はあなたを可能にする愛の形です あなたの弱点に忍耐力を持つ, あなたの強みの謙虚さと両方の面で前向きに影響を与えるための忍耐力。自己知識はに役立ちます あなた自身の本質とつながる そしてこの内部のバランスから来る光を感じる.さらに、この観点から、自分自身と一致する人生を生きるという一貫性を志望することもまた容易である。 価値観と個人的な期待. 要するに、重要な決断をする前に、あなたは誰であるか、そしてあなたが望むものを明確にしなければなりません。そしてこれは自己知識によってのみ達成されます。.さらに、「自分を知っている」というメッセージには、世界を知るための現実の地図、愛、友情、交際、またはその他の分野も記載されています。そうして初めて...
過去を忘れて現在を生きる
私たちの人生は何年にもわたって集められたさまざまな経験と状況から成り立っています。これらの経験は重要な学習や楽しい思い出になることがありますが、私たちの経験は痛みを伴う過去の一部になることがあります。この過去は私たちの生活の中での一瞬の記憶、彼らが私たちを傷つけた出来事、あるいは私たちがしたそして私たちが許すことができない誤りを思い出すことができます。私たちは過去の出来事を受け入れなければなりませんが、それらにとどまることはお勧めできません。私たちの生活を続け、幸せで、悪い思い出を残すことができるためには、それは不可欠です。 過去を忘れて現在を生きる.今ここには、私たちが苦しい過去に固執しているために私たちが取り残すことができない機会がいっぱいです。あなたが過去を残すために最高のツールを手に入れたいならば、我々はあなたが心理学 - オンラインのこの記事を読み続けることを勧めます. また、に興味がある可能性があります。過去を忘れて、もう一度やり直す方法 あなたは過去を忘れることができます? 過去を忘れて幸せになる方法 痛みを伴う過去を忘れる 現在に生きることを学ぶ 過去を残して幸せになるための10のフレーズ あなたは過去を忘れることができます? 時には、私たちは人生を通して多くの思い出が私たちを悩ませ、それらを取り除くことができず、彼らは継続的な負担になると感じるようになるかもしれません、これは本当ではないことを知ることは重要です。過去を完全に忘れることはできない, それらの記憶が私たちの日々にへこみを作り続けることを避けることができます. 私たちの記憶が私たちを苦しめないように戦うことは簡単なことではありません。 痛みを伴う過去について考えるのをやめる それを克服しなければなりません。これをするために、私達はそれらを判断せずに経験を受け入れることを含む運動をしなければなりません。それだけでなく、私達は私達が私達を傷つけ、意地の悪いことをやめると信じる人たちを許すことを学ぶ必要があるでしょう。.私たちは他の信頼者に自分の気持ちを表現することもできます。これは私たちに状況の新しい視点を与え、そしておそらく私たちが問題についてより良い見方をするのを助けることができます. 過去を忘れて幸せになる方法 過去を忘れて現在に生きることができるようにするためには、特定のステップに従うことと克服するための新しい戦略を学ぶことが必要になるでしょう。記憶を握る： 経験豊富なイベントを抑制することは良い戦略ではありません。このようにして、私たちはこの記憶によって生み出された感情をブロックするだけで、正しく管理しなければ、それらの悪い感情は私たちの無意識の中に残るでしょう。過去を忘れるための最初のステップは、奇妙なことに、それを覚えていることです。.重要です 何が起こったのか判断しない....
自分自身の自分自身の評価は基本です
自尊心は自己概念と関係があります。, これは、各自が自分自身を認識する方法です。この「自己概念」は、他者から私たちにやって来る情報を通して生涯を通して構築され、そしてそれはそれ自身が形成しているという概念に追加されます。したがって、良い自尊心は通常、人々の生活に良い連鎖効果をもたらし、それが今度は私たちが直面しているさまざまなプロセスが安全性、やる気、そして余分な楽観的な態度で直面することを可能にします。これらの要素によって、高い自尊心を享受する人は、個人、仕事、家族、社会生活において成功する可能性が高いと考えるのは明らかです。. あなたはまた興味があるかもしれません：自尊心の4つの基本的な柱 ポジティブスピーチ 自尊心の低さとその影響 自己概念と自尊心 ポジティブスピーチ 文のように 「できない」または「不可能だ」「もっとポジティブなものに変えるべきだ 「試してみることができる」または「試してみる」""試していないと知ることができません ""¿誰がそれを最初に正しくやるのか？」「心を閉じないように、あるいはもっと楽観的な可能性への扉を開かないように。.同じことが、私たちを否定的に自己評価する文章として現れる自分の欠陥についての意見でも起こります。欠陥よりも品質を高めるよりポジティブなものでそれらを変更することをお勧めします。.しかし、それらを置き換えるのが難しくなりすぎる場合は、文章の最後に「しかし」を入れて、もっと楽観的になるのに役立ついくつかの個人的な資質を紹介することもできます。それを試してみる.私たちが自分自身を大切にする方法は、パフォーマンスや社会的能力の能力と同じくらい重要な何かを決定します。自尊心が低いと、パフォーマンスや社会的スキルが低下する可能性があります。. 自尊心の低さとその影響 自尊心の低さの影響は、しばしば非常に否定的です。. 自分自身に満足していない人は、必要な決断と楽観主義で人生に直面することはほとんどないでしょう。この不足は自信と不安の欠如につながり、人が自分自身で作るという否定的な評価を強化するもう一つの理由になります.それは「自己実現的予言」として知られるもので、誰かが十分に評価されていないときに起こる効果であり、彼らの可能性を下回り、低い自尊心が下にとどまるイベントの閉回路を生み出します。 「悪い」結果は人が自分自身について持っているという悪い意見を裏付けるので.人々は複雑で、数語で定義するのは非常に困難です。考慮に入れるべき非常に多くのニュアンスがあるので 一般化しないことが重要です 1つか2つの側面から。例えば、私たちは友達ととても会話ができ、家でとても静かになることができます.悪いサッカー選手であるということは、私たちがすべてのスポーツで災害であることを示すものではありません.テストは私たちが勉強しないという意味ではないという意味ではないということ.自己表示による自己制限はしていません 否定的に他の可能性への扉を閉めないでください.ある時点で、ラベルに注意したり、間違いをしたり、何かを間違えたりしても、不器用で、怠惰な、またはその他の否定的な性質であるという意味ではありません。それは私達が学ぶために何かをしたこと、そして私達がミスをしたことのおかげで、しかしそのおかげで私達は成長し、自分自身を改善しそしてそれからものすごく強化されて出ることができる. 自己概念と自尊心 自尊心と自己概念は私たちが理解するのに役立つ2つの用語です...
私は友達がいないと私は孤独を感じます、私は何をしますか？
人間は本能と性質によって他の人々と関係がある傾向があります。多かれ少なかれの人々がいるが 所属が必要. 私たちは皆、私たちを支えるための社会的輪を必要としています。孤独感は、いくつかの要因によって生まれることがある現象です。現実の誤解によるものであろうと、社会的つながりの本当の欠如によるものであろうと、この状況を解決するために取り組むことが重要です。. 次のPsychology-Onlineの記事では、次の質問に答えます。私は友達がいないと私は孤独を感じます, ¿私は何をしますか?「このように、私たちはあなたがあなたのコミュニケーションスキルを磨き、あなたが一人であるいは一人で感じることを止めることができるようにあなたに最高のアドバイスを提供します. あなたも興味があるかもしれません：なぜ人々は私を拒絶すると思う なぜ友達がいないのか：心理的説明 私は外出する友達がいないし、孤独を感じます 友達がいなくて寂しいと感じたら なぜ友達がいないのか：心理的説明 なぜ私たちが一人でいるのか、あるいはなぜそのように感じるのかを自問するのは普通のことです。私たちの間に違いがあるにもかかわらず、人間は貪欲な動物であり、他の人と時々対話する必要があります.孤独の多次元モデルによると、孤独の心理的説明はさまざまな要因に基づいている可能性があります。[1], これは個人的かつ主観的な経験として定義されます。つまり、私たちは人々に囲まれることができますが、とにかく一人で感じることができます。この同じモデルによると、孤独感には4つの要因が関係しています。 私たちの友達と家族の輪：この要因は私たちの社会的ネットワークの客観的な特性に関連しています. 主観的な認識 この円の、つまり、私たちはどのように私たちの友人や家族の会社を大切にするのか. 文化的な変数：それぞれのゾーンはそれぞれの愛する人への愛と支持を表現する特定の方法を持っています、それで孤独感は私たちが受ける行動によってだけではなく、私たちが自分たちをどう評価するかによって左右されます. 性格特性：内向的な人はおそらく外向的な人と同じ刺激を必要としません、彼らは常により多くの人々と自分自身を取り囲もうとしているにもかかわらず、より孤独を感じる傾向があります. 私たちは一人で友達なしで感じることができるもう一つの理由は、私たちは自分の性格特性、社会恐怖症などの障害や私たちの願いを超えた状況のいずれかによって社会から孤立して生きているからです.あなたの頭の中では私は友達がいないと私は孤独を感じます, ¿私は何をしますか?「それはあなたがこの状況を変えたいということを意味します、これのために、あなたは我々が以下に提供するアドバイスに従うことができます. 私は外出する友達がいないし、孤独を感じます...
私は何を勉強するのかわからない、私は何をしますか？
何を勉強するかを決定することは非常に重要な決定です。勉強するものを選ぶことはあなたの将来の仕事とあなたが多くの時間を費やすべきであるものを導くものであるからです。さらに、ある大学に進学するのに十分な学年を取得できないことへの恐怖が現れるので、あなたはそれらのどれも終わらないいくつかの選択肢の中から選択しなければならないので納得させるために、とりわけ変化を恐れています.¿何を学ぶべきかわからないので、あなたは長い間それについて考えていましたか？このような状況に陥った場合は、次のPsychology-Onlineの記事を参照すると便利です。 私は何を勉強するべきかわかりません： ¿私は何をしますか? あなたはまた興味があるかもしれません：なぜ私たちは幸せになれないのですか？索引 何を勉強するのかわからない場合のオプション 勉強するものがわからない場合はどうすればいいですか 職業試験 何を勉強するのかわからない場合のオプション 通常、社会も私たちの家族も、私たちに良い仕事を与える唯一の選択肢は大学でのキャリアを学ぶことであることを示しています。したがって、知っておく必要があります 他の代替オプション 彼らはまた、学士号や選択科目を経なくても、私たちに良い仕事や大学へのアクセスを許可することができます。何を学ぶべきかわからない場合は、次の選択肢があります。中級トレーニングサイクルこの種の学術訓練は、25歳以上の学生の大学入試に合格した、17歳以上の人（1年に1回開催される）のための特定のアクセステストに合格し、ESO資格を通じてアクセスされます。またはアクセスのために、または基本的な職業訓練資格を得て、特定の訓練コースに合格したこと。これらはあなたがこの職業を遂行することができるために必要なスキルを習得することを可能にする特定の職業における専門的な研究です。例えば、料理、管理、大工仕事などの中レベルのトレーニングコースがあります。あなたが何を勉強するべきかわからない場合、それは良い選択です。.上級トレーニングサイクル中級レベルのトレーニングサイクルと同じように、これらは学生が特定の職業を遂行するのに必要なスキルと知識を習得することを可能にする研究です。この種の学術研修は学士号を取得して行われます。中等学位を取得している場合は19歳または18歳以上の特定のアクセステストに合格しています。 25度以上の入学試験に合格しているか、大学の学位を持っている、中等度およびより高い学位での編入のための適応コース.特定の職業についてすでに中レベルのトレーニングサイクルを完了している人は、より高いレベルでトレーニングを続けることがよくあります。たとえば、中レベルの調理コースを学んだ人は、学位を取得します。キッチンの上司。さらに、この資格を取得することで、選択を行うことなく大学へのアクセスが可能になりますが、コースの平均的な成績を通じます。これらのサイクルは通常約2年続くことがあります。あなたが何を勉強するべきかわからない場合は、したがって、それらは良い選択肢です。.オンライン大学のキャリアあなたが対面大学から遠く離れて住んでいて、それらで勉強することが重要な経済的費用を伴うので何を勉強するべきか決めることを終えないならば、あなたは遠くの大学学位を勉強する可能性があることを知るべきです.ボランティア将来どの分野に専念したいのかまだわからない場合は、介護施設でのボランティアなど、自分ができると思う場所にボランティアで参加できます。あなたがボランティアをしている間、あなたは本当にあなたがその環境とそれが一緒にいる人々を好むかどうかに気づきます.仕事あなたはその作品があなたがあなた自身を訓練したいことについて考えることができるようにあなたに与える経験を利用することができます。仕事の世界はどのようになっているのでしょうか。また、あなたはどのように働いていますか、そしてあなたは何が一番好きですか？だからあなたは何を勉強するかを決めるためのより多くの情報を持つことになります.安息年勉強したり仕事をしたくない場合は、他の活動をするのに1年または一定期間かかることがあります。それはあなたが正しいと考える特定の時間の間に施設で勉強しないことです。理想的には、この間にあなたは自分自身をよりよく知るために考え、時間を費やすことができます。また、各種類の職種で許可されているさまざまな労働オプションについてよりよく知るため. 勉強するものがわからない場合はどうすればいいですか 「何を勉強したらいいかわからない」というフレーズが常に頭の中を通過している場合は、これらのヒントが役に立ちます。あなたがしたいことを発見 そしてあなたが自分自身に献身したいこと。同時に、あなたはあなたが嫌いなことや全く興味を持っていないことすべてを発見することができます。ここであなたは自分のやり方や職業を見つける方法を見ることができます.どの研究が必要か あなたがしたい活動を満たす何かに取り組むために.あなたのスキルを発見, あなたの長所と短所見つけたら、どのスタジオや職場に自分のスキルや強みを伸ばすことができるタスクや機能があるかを調べ、必要に応じて弱点を改善し強化します。.職業機会について調べる あなたの注意を引く研究の.アクセス方法を調べる これらの研究へ.カウンセラーに連絡する 教育および/または労働あなたが他の教育センターで研究所で勉強しているならば、あなたはおそらくあなたの質問に答えることができるカウンセラーをあなたの処分で持っているでしょう。そうでなければ、あなたは学校にあなたの外部サービスを提供するカウンセラーに連絡することができます。.連絡を取る...
誰からも何も期待しないでください
多くの人が自分の生活の中で応募することを私は聞いたことがあるというヒントがあります。 “誰からも何も期待しないでください”, このようにして、誰かがあなたに何かを与えるとき、あなたは驚いて感謝するでしょう。しかし代わりに、あなたはあなたが欲しいものを受け取っていないために苦しむことはありません. ¿この理想を実践に移すのは人間です? ¿それは現実的です?本質的に、誰からも何も期待しないというこの考えは悲しいことです。人間は、非常に大きな可能性を秘めている存在です。つまり、現実には希望と完全なる自信を生み出さなければならない人です。他方では、愛と友情の本質が待っています：愛情、愛情と認識を待っています. あなたはまた興味があるかもしれません：なぜ私たちは幸せになれないのか? 誰からも何も期待してみませんか たぶん、誰からも何も期待していないのは、 個人主義社会 しかし、私たちが自分自身を見いだすところでは、この理想は完全に対人関係が成り立つ対人関係の構築に反しています。 授受. 誰かからのサポートを期待できること、彼が無条件にそこにいることを知っていることは良いことです。.一つのことは 誰からも何も期待しないでください そして別の非常に異なるものは、あなた自身およびあらゆる状況においてあなたに過度の期待を生み出すことです。私たちはすべての人間が彼らの懸念、彼らの限界と彼らのプロジェクトを持っていることを理解しなければなりません。しかしそれはそれを意味するものではありません 助けが必要な場合は、それを求める. その瞬間から、それはあなたに助けを与えるかあなたからそれを奪う自由の相手の自由です.「誰からも何も期待しないでください」というフレーズを誰かがあなたに言うと、実際には、誰かが人生の困難な瞬間に苦痛を感じる悲しみのメッセージを伝えています。生活の中では、多くの表面的な関係、さらには偽善者さえいます。 100％本物であり、あなたの魂とあなたの現在に光をもたらすものに賭ける. この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。. に似た記事をもっと読みたい場合 誰からも何も期待しないでください,...
私の両親は私を愛していない
家族の一員ではないと思うと、私たちは偶然のせいで生まれた、不必要な子供である、あるいは単に両親から必要な愛や愛着を受けていないとき、深い感情を感じます。孤独人間は、人生がもたらす逆境を乗り越えることを可能にする精神的な強さを養うために、両親からの愛のサンプルを必要としています。私たちの両親の愛を感じないこと以外に、世界にもっと痛いことは何もありません。.私の両親は私を好きではない あなたが家で少し愛されていると感じたらあなたが先に進むのを助けるために私達があなたに情報と助言を提供するオンライン心理学の記事です。. また、に興味がある可能性があります。私は彼氏がいることを私の両親に伝える方法インデックス 私の両親はなぜ私を気にしないのか? 私の家では彼らは私を望んでいない 両親が私たちを望んでいないという感情の結果 認識の必要性 先に進むためのヒント 私の両親はなぜ私を気にしないのか? 私たちの両親が私たちを望んでいないと感じるならば、これは私たちに起こりうる疑いです。. ¿なぜあなたは私に注意を向けないのですか？? ¿私の両親は私を憎む? ¿私の両親はなぜ私を気にしないのか?感情的な切り離しは、通常、他者への懸念の欠如に反映されています。私たちが人にとって重要ではない場合、彼らは私たちの幸せや幸福について心配することはありません。これが私たちの父親や母親の姿で起こるとき、私たちはよりストレスの多い方法で生きます。.このような場合には、自尊心を高め、家族がそうであるように私たちのことを気にかけている社会的支援ネットワークを組織するために働くことが重要です。他人への依存は解決策ではありませんが、私たちが欠けている愛と愛情を受け取ることは前進するための強力なツールです。愛する人を気にするのと同じように自分自身を心配することも基本的なことです。. 私の家では彼らは私を望んでいない 最も一般的な考えのもう一つはそれを信じることです 家で彼らは私たちを望んでいません. 私たちは通常両親と同居しているので、それは普通の信念です。彼らが私たちに注意を払わず、私たちが彼らの愛を受けないのであれば、私たちは自分の家で拒絶されたと感じるでしょう。このような状況では、私たちの家の中で安全な場所、私たちが自由に理解し理解できる親密な空間を探すことをお勧めします。このエリアは通常部屋です。それを私たちの快適ゾーンにすることは、私たちが自宅で気分が良くなるのを助ける. 両親が私たちを望んでいないという感情の結果 両親が私たちを愛していないと感じるとき、それは一般的です たくさんの怒りと怒りを感じる,...
自尊心の低さが原因で頻繁に起こる恐れ
すべての人々は、成人期においてさえ私たちを調整することができるメカニズムを発達させるのは子供の頃であるため、学ぶことさえできる感情としての恐れの影響に対して脆弱です。しかし、高い恐怖はまた低い自尊心で握手します.それから、悪循環は、これらの激しい恐怖に圧倒されていると感じる人が、弱く、心理的に疲れきっていると感じるために起こります。それでも、内部封鎖を引き起こす刺激にさらされないようにするために、特定の計画や場所を回避することができます。. ¿彼らは何ですか？ 自尊心の低さによって引き起こされる最も頻繁な恐怖? あなたはまた興味があるかもしれません：低くて貧弱な自尊心の5つの兆候 望まれていないことへの恐怖 ばかげた恐怖 一人で計画を立てるのが怖い 職場での失敗の恐れ 社会的空虚の恐れ 恋を恐れる 望まれていないことへの恐怖 愛されないことへの恐怖は心の安らぎを奪う一種の内面的な不満を生み出します。私たちの自己愛が弱まるとき、私たちは他人の愛から自分自身を育てたいと思います。しかし、私たちがそれを知っているまで、外部の愛情はこの感情的な欠如をカバーすることはできません 自己愛は不可欠な基盤です. そしてこの愛の源はあなた自身からしか生まれることができません. ばかげた恐怖 私たちが自尊心が低いとき、私たちが自分自身に対して持っている認識は否定的です。したがって、私たちは 特にばかげたことに対する恐れに弱い, そのような状況では、私たちも自分自身を笑うためにユーモアのセンスがありません. 一人で計画を立てるのが怖い 自尊心の低い人は、計画の中で楽しい時を過すには伴わなければならないと考えています。これは...
