医学と健康 - Сторінка 11
20の最高の癒しのハーブ（効果と健康上の利点）
今日そして科学の進歩のおかげで、医学は多種多様な病気を治療することができます。しかし医学が許容できるレベルに発展する前に、世界の異なる人々は病気を軽減することを試みるために様々な製品の効果の伝統と観察が自然に存在するという知識を使いました. 使用される主な要素の一つは、いわゆる癒しや薬草です。, これは、軽微な不快感や軽微な変化を和らげるのに役立つ可能性がある特性を持っています。しかし、これらは症状の軽減と創傷治癒の改善への補助を想定していることを心に留めておく必要がありますが、それらは従来の治療に代わることも、深刻な病気を消すこともできません. 植物学によって記述された種の多様性を考えると、これらの植物には非常に多様性と多様性があります。次に、私たちは最高の癒しのハーブの選択を見るでしょう. 関連記事：「ハチミツ：この食品の10の利点と特性」 癒しのハーブとは何ですか？? 最も関連性のあるいくつかの癒しのハーブについてコメントする前に、それはしばしば薬用植物として識別されている治療用または薬用ハーブであるものを定義する必要があります。それは一般的にこの最後の概念（例えば木も含む）の同義語として使用されていますが、技術的には私たちが癒しのハーブについて話すとき私たちはすべてのそのタイプの植物に言及しています やわらかいティッシュとグリーンの木の幹 そして、通常は季節の終わりに、彼らが人間の健康に有益な薬用特性を持っている子を生産したならば、彼らは死にます. それにもかかわらず, 彼らは医療の代替として使用されるべきではありません, また、服用した場合は、危険な干渉を引き起こす可能性のある薬物との相互作用やその他の介入について相談する必要があります。さらに、これらのハーブの多くに起因する特性のいくつかは科学的に証明されていないこと、そして他の場合にはそれらの有益な効果が予想より効率が悪いことが示されている. 最高の癒しのハーブの選択 これは最もよく癒しているハーブの20のリストです、それらのほとんどは広く知られていて、そして多くの場合でさえ人口の大部分によって広く使われています。彼らは健康に良い影響を与えますが, それらのほとんどはいくつかの禁忌を持っています それとも特定の状況ではお勧めできません、そしてそれらのいくつかは中絶的な特性を持っています. カモミール 注入の女王、カモミールまたはカモミールは、消化管の痛みや不快感を治療し軽減しようとするときに最もよく知られ使用されている薬草の1つです。それはまたそれを筋肉または頭痛を治療するのに有用にするものである弛緩および抗炎症効果を有する。それはまた傷をきれいにするか、または洗うこととしてそれを使用するようにする抗菌性を持っています... たぶん興味があるかも： "カモミール：この植物の7つの特性と利点"...
人間の心臓の13の部分（およびその機能）
私たちの生存にとって最も重要なものの一つである脳と一緒に早くそして一緒に発達する器官の一つは心臓です。.この臓器、心臓血管系の主な核は、血液が移動して私たちの体のさまざまな臓器を灌漑できるようにします。しかし、心臓は一様な質量ではなく、さまざまな要素によって形作られています。この記事では、心のさまざまな部分について話します。.心血管系の中核としての心臓心臓は心臓血管系の主な器官です. それは中空の筋肉組織によって形成された臓器で、その収縮と拡張によって血液が残りの有機体に汲み上げられます。その収縮または収縮は、それによって血液が流出して動脈内に推進されることを可能にする動きであり、一方、拡張期または拡張は、血液が静脈から入ることを可能にする。.血液のポンピングは、呼吸や消化などの他の身体機能から得られた栄養素や酸素を私たちの体のさまざまな臓器に到達させるだけでなく、それらの機能の浪費から解放されます（二酸化炭素で起こるように）心臓へと移動し、後で肺へ行き呼吸とともに排泄します。.その操作は単純に見えるかもしれませんが、真実はそれです その鼓動は、心筋の動きの調整とそのさまざまな部分の正しい機能を想定しています. その重要性は、その機能の停止が私たちの死を引き起こすということです（それらの同じ機能を実行する人工的なメカニズムが使われない限り）.心臓はつながっていて神経系の影響を受けていますが、実際には主に自律的に行動しています.心臓の部分とその機能人間の心臓はさまざまな部分で構成されており、それらの協調的な作用によって血液を送り出すことができます。心臓内に4つの心腔があることは広く知られています。2つの心房と2つの心室. しかし、それらの間を連絡し、血液が通過して戻ることができないようにする弁、またはそれらを分離する仕切りのような他の要素があることにも留意しなければなりません。一般に 私たちは心の次の部分を見つけることができます.1.左心房血液を受け取って送り出す4つの主要な心臓腔の1つ. 左心房は肺静脈に接続されていることを特徴としており、そこから高酸素化された血液を受け取り、続いてそれを左心室に送ります。.僧帽弁心の一部, 左心室の左心房を分離して伝達する. その開口部（心房の収縮期によって生成される）は血液を両方の領域の間を移動させる.左心室心の主要部分のもう一つ。左心室 左心房から酸素が豊富な血液を受け取り、それを体の他の部分に送ります。 大動脈を通して.4.大動脈S状結腸弁この弁は左心室から大動脈を分離します それは、酸素を含む血液が動脈を通って体の他の部分に達することをその開口部の前に可能にします. 収縮または収縮の前に開き、拡張/弛緩または拡張期の前に閉じる.右心房 右心房 大静脈から血液を受け取り、すでに脱酸素化された血液を右心室に送ります。.三尖弁心房と右心室の間に位置する, 三尖弁は両方の腔を分離し、血液がそれらの間を通過することをその開口部を通して可能にする。. それはまた閉鎖されれば血が戻るのを防ぎます（心室が収縮するとき起こる）.右心室心臓のこの部分は、右心房から血液を受け取り、それを肺動脈を通して肺に送ります。そこに 血液は再酸素化され、後で肺静脈を通して心臓に戻ります。.肺S状結腸弁それは肺動脈から右心室を分離する弁です. 心室の収縮により心室が開き、呼吸器系への血液の通過が可能になります。.9.心房間パーティションそれは筋肉の壁についてです 両心房を分離する.10.心室中隔筋肉の壁...
脊椎の11の主な病気
脊椎は、脊髄を保護する骨と軟骨からなる構造体で、脳を体の他の部分につなぐ一連の神経です。背骨のおかげで、人々は歩き、バランスを保つことができます。身体のこの部分の障害は運動や他の徴候を引き起こします.この記事では、主な特徴をまとめて説明します。 脊椎の主な病気の11, 二分脊椎、脊柱側弯症、多発性硬化症、筋萎縮性側索など.あなたは興味があるかもしれません： "症候群、障害と病気の違い"脊椎の病気脊椎の変化は、子宮内発育の失敗からウイルス感染症または細菌感染症まで、非常に異なる原因による可能性があります。. しかしながら、我々が神経系の同じ領域に言及しているとすれば、我々が説明する多くの疾患は筋肉麻痺やこわばりのような同様の症状を引き起こします。.側弯症脊柱側弯症は、特に女性において、脊椎の最も頻繁な病気の1つです。. それは背骨の湾曲によって特徴付けられます, それは長年にわたって悪化する可能性があります。より軽度の症例では、この変化は大きな合併症を引き起こさないが、逸脱の程度が高い場合、それは呼吸を妨害する可能性がある.腰椎狭窄症腰部脊柱管狭窄症は髄管の狭窄からなり、それが今度は脊髄と腰神経の理解を引き起こし、痛みを引き起こします。それは 通常加齢に伴う退行性疾患, 軟骨無形成症や小人症などの変化の結果としても現れることができますが.3.二分脊椎子宮内発育中に脊椎が完全に閉じないことがあります。これが起こるとき 脊髄の一部が部分的に覆われていない. 最も一般的なのは、変化が腰部で起こるということです。重症例は複数の問題に関連していますが、10〜20％の人がある程度の二分脊椎で生まれています.関連記事：「二分脊椎：種類、原因および治療」4.つくし症候群つくし（ "馬尾"）は、背中の下部にある一連の脊髄神経です。この地域の被害は 筋力低下、麻痺、歩行障害、坐骨神経痛などの症状 脊髄のこの部分の下部運動ニューロンに機能障害が出現するため. 5.キアリの奇形キアリ奇形は、小脳、運動協調において重要な役割を果たす脳の領域の構造上の欠陥です。時々 小脳神経組織の妊娠中の部分は、大孔を通って滑ります, 頭蓋骨の基部と背骨をつなぐ穴。症状は重症度によって異なります.6.横脊髄炎横断性脊髄炎は脊髄の炎症として定義されます。この障害には、運動症状および脱力感や筋麻痺などの兆候、ならびに感覚障害（たとえば、刺激がない場合の疼痛感覚の出現）が含まれます。主に関連している 感染症、腫瘍、血管障害 そして多発性硬化症. 関連記事：「横断性脊髄炎：それが何であるか、症状、原因と治療」多発性硬化症多発性硬化症は成人の最も一般的な神経疾患です。それはに関連する病気です...
11最高の健康と健康のウェブサイト（スペイン語）
私達が健康について話すとき、私達は通常それを客観的で主観的な方法で経験することができる病気、バランスの状態、そして精神的そして肉体的な状態の幸福の対比として参照します。. さらに健康は、幸福に関連することが多い概念です。 そして生活の質. 関連記事：「心理学における70の最高のブログ」 あなたが今から従うべき最もよい健康のウェブサイト 新しい技術は健康に興味を持っている多くの人々がいつでもどこでもこの主題に関する情報を見つけることを可能にしました。しかし、これらすべての情報は有効かつ有用ですか？残念ながら、いいえ！あるウェブサイトは十分に厳密ではないか信頼できる情報を含んでいます. このため、この記事では 私達は最もよい健康のウェブサイトとのリストを準備した、従ってあなたはそれらが共有する知識を利用することができる そしてあなたはより健康的な生活を楽しむことができます. 1.心理学とマインド Alexaのランキングによると, Psychology and Mindは、健康分野で最も訪問されているページの1つで、1か月に1,500万回のアクセスがあります, そして2016年にGoogleスペインで最も成長した8番目のウェブサイトです。. それは、全世界に心理学をもたらすことを目的とした、バルセロナ大学の3人の学生（著書 "Psychological Speaking"、EdicionesPaidósの作者）のおかげで、2014年に生まれました。. Psychology and...
10の最も一般的で頻繁な病気
健康は時々、とても壊れやすいものです。人体は最も複雑な状況に直面する準備ができていますが、それはまた外部のエージェントと彼ら自身の生物学的メカニズムに対して非常に弱いです。 この記事では私たちが作った より多くの人々に影響を与える最も一般的な病気と病理学のリスト.最も頻度の高い遺伝病 以下に主な遺伝病を見つけることができます.1.循環器疾患 心臓血管疾患、心臓や血管に影響を与えるものは、多くの場合、サイレントキラーです。実際には、これらの病気は世界の主要な死因の一つです。. 長期間にわたって高レベルのコレステロールやトリグリセリドなどの要因が私たちの心血管系を損傷し、このタイプの病気を引き起こしたり引き起こしたりする可能性があります。悪い習慣（例えば喫煙）や肥満もこれらの病気の発症に寄与します. 狭心症または高血圧は、このグループに含まれるいくつかの状態です.肥満 肥満は、世界保健機関（WHO）によって、疾患および伝染病と見なされています。. この状態は多数の健康上の合併症と関連しており、科学的なデータはそれが特に先進国で増加していることを示している。悪い食習慣や座りがちな生活は彼らの発達に影響を与える原因の一部です。ただし、他にも次のような原因が考えられます。遺伝的要因. このトピックを詳しく調べるには、「肥満の種類：特徴とリスク」という記事を読むことができます。糖尿病 糖尿病は世界中で有病率が高い病気です, 2015年には、世界中で約4億件の症例が診断されました。それは、高血糖症（高濃度の血糖、すなわちグルコース）およびそれから生じる問題：心臓血管障害、腎臓障害などを特徴とする。糖尿病には様々な種類があり、例えば、Ｉ型糖尿病、ＩＩ型糖尿病、妊娠糖尿病などがある。 （このリンクをクリックすると、糖尿病の種類をより深く調べることができます）. あなたがこの病気にかかっているかどうかを知るためには、私たちの記事「私が糖尿病にかかっているかどうかを知る方法は？私達に警告する主な症状 "あなたは非常に有用な情報を見つけるでしょう.がん 今日、癌についての話がたくさんあります。これは、私たちの時代で最も頻繁に見られる病気の1つです。. スペイン医学腫瘍学会（SEOM）によると、過去1年間で22万人の新しい症例がスペインで診断されました。さらに科学的データによると、この数字は将来増加すると推定されています。. 癌は体内の悪性細胞の異常増殖によって特徴付けられる。がんは良性または悪性の場合があり、体のさまざまな場所（肺、大腸、前立腺、腎臓など）に発生することがあります。. この病気にはさまざまな種類の分類があります。あなたは私たちの記事でもっと学ぶことができます：「癌の種類：定義、危険性およびそれらがどのように分類されるか」喘息 この病気は程度が異なる可能性があり、慢性です....
孤独は死のリスクを高める可能性があります
私たちは何度も 孤独 その否定的な感情に 断熱材. しかし、今日、私たちはそれが非常に否定的な重大な波及効果をもたらす可能性があることを知っています。実際、長期的な孤独感 死亡リスクを26％増加させることができます, 社会的孤立が現実のものである場合には、その割合は32％まで増加します。これらは、ブリガムヤング大学の心理学者によってジャーナルに掲載されたデータです。 心理科学の展望. ある研究によると、孤独は死のリスクを高める可能性がある これらの研究者によって行われた研究は 社会心理学の分野における様々な調査のメタ分析 これは、孤独感（現実のものと知覚されるもの）と死亡率のパターンとの関係を見つけることを目的としています。彼らが発見したのは、社会的孤立と死の危険性との間の相関関係であると思われることであり、それはそれが持っている可能性があることを示す。 大規模な影響. さらに、メタアナリシスの結果は、習慣的に他の人との接触がほとんどない（つまり、本当の社会的孤立の事例を示している）人々の死亡リスクが高いことを示しているだけでなく、人々にも同じことが起こります他人との実際のやりとりの数やこれらに費やされる時間に関係なく、それは孤独を感じます。本物であれ主観的であれ、慢性の孤独はある種の危険を伴う. だからこそ、この問題に取り組むのはあなたが思っているよりももっと複雑です。なぜなら、私たちは他者との実際のやりとりの数だけでなく、他の人々との相互作用の数にも介入しなければならないからです。 これらの関係の質. 主観的要因と孤独に関連する目的の両方が、さまざまな形で私たちの健康に影響を与える可能性があります。ストレスのエピソードの生成、免疫システムの機能への悪影響、炎症の出現に有利な血圧状態の生成ネガティブなどこれらすべての要因が相互に作用してフィードバックを与えるため、致命的な事故の発生につながる必要はありませんが、それが理由です。, 彼らは有機体の健康を奪います, 前にそれを老化させ、あらゆる種類の合併症が現れる. 満足のいく関係に満ちた人生に関連する事実上すべての恩恵は、他者との肉体的および感情的な接触の欠如という否定的な側面についての考えを得るのに役立ちます。.孤独：西洋世界に広がる問題...
広告は小児肥満に有利に働く可能性がある
健康政策はますます予防に焦点を合わせているので、その後それを治療する必要はない。これが、たとえば喫煙に対する意識の高いキャンペーンや責任ある運転を支持するキャンペーンの説明です。しかし、プロパガンダが習慣をより良い方向に変えるために使われることができるように、その逆も起こり得ると考えるのも論理的です。.肥満児：広告はどのような役割を果たしますか？?そして、そのような多くの文化的な製品のように ビデオゲームや音楽は、望まれない行動を引き起こしたと非難される（根拠がない）, 広告が私たちの購買嗜好を超えた側面で私たちに影響を与えるという考えは、それほど遠く取られているようには見えません。それは、広告スポットが私たちのあり方を変え、彼らがそれを悪化させたからかもしれません。?最近の研究によると、これは、不健康な工業用食品の広告が小さな食品に与える影響を受けている可能性があります。.研究とは?この結論が導き出された研究は、18の以前に発表された研究によって得られたデータの分析からなされたメタ研究です。研究を推進したチームは、不健康な食品の広告が子供と大人の消費習慣を変化させているかどうかを知るために他の科学者が達成した結果のグローバルな見解を得たかった。望ましくない影響がある場合の広告.このように、メタアナリシスのために選択されたすべての実験デザイン研究は、工業用食品広告への露出と食物消費の関係に関係していました。このように, このタイプの食品についての宣伝にさらされた子供と大人のサンプルが使われました, 彼らが食べた食物の量に関するデータは集められました、そして、これらのデータはこの広告を見るようにされなかった個人のそれらと比較されました.その結果得られたデータは、 このタイプの広告は大きな効果があります, 小または中程度ではあるが、子供たちが食べる食物の量は同じですが、成人人口ではそうではないようです.これは、食品広告に時折触れると子供たちがより多くの食品を食べるようになるという考えを補強するものであり、それは社会的および政治的意味を持つ可能性があります。.これらの結論は理にかなっていますか？?はい、そうです. 若い人たちは特にあらゆる種類の刺激に影響されがちです, そしてこれは、彼らが他の人々やファッショナブルなトレンドに見られる習慣を模倣し採用する方法において非常によく反映されています。さらに、広告は特定の商品を購入するように設計されていますが、これは、1つのブランドの単純な購入よりもはるかに広い可能性のある効果を持たないことを意味しません。広告で見られる行動に関連する（しかし等しくない）あらゆる種類の行動を通して広告が強調する.これによる影響は関係企業の販売量には影響しませんが、若者の生活や公衆衛生システムに影響を与えます。このタイプの広告に表示される内容をさらに制御して規制を強化するのは複雑になる可能性がありますが、これらのデータを考慮すると、広告だけでなくユビキタスな広告を考慮に入れることが重要ですテレビだけでなくインターネット上で、最年少の子供たちが水中の魚のように発達する空間.
時差ぼけはそれを予防し軽減するための原因、症状および治療法です
時差ぼけは一時的な睡眠障害で、さまざまな時間帯を旅行する人々の間では非常に一般的です 短時間で。一過性で自然に減少する傾向がある症状を特徴としています. しかし、私たちの現在の社会を特徴づける大きな機動性の結果として、科学はその影響とそれを改善するいくつかの方法について多くのことを調べました。次に、時差ぼけとは何ですか（そしてそれがなぜそのように呼ばれているのか）、それが通常どのくらいの期間続くのか、症状とは何ですか、そして何の救済策が存在するのかを説明します。. 時差ぼけとは何ですか? 時差ぼけは概日睡眠リズムの一時的な障害です （CRSDは英語の頭字語です）、別名「スケジュールの時間オフセット」とも呼ばれ、通常は短時間で異なるタイムゾーンを移動する人々に影響を与えます。. それはアングロサクソン語の「飛行機」と「遅れ」の「時差ぼけ」として知られており、これらは多かれ少なかれ「飛行機で移動するための時差ぼけ」と言い換えることができます。これは、最も一般的なケースは、正確にはある国から別の国への飛行機旅行をしたことであり、その時間差はかなり大きい（東から西へ、またはその逆）. しかし、時差ぼけは同じ時間帯に車で旅行をすることによっても作り出すことができますが、それは私たちの航跡と休息のスケジュールを修正します。たとえば、旅行が夜通し行われる場合. 私たちの日々の活動で私たちが活性化して眠りにつくスケジュールを大幅に変更する必要がある場合は、その症状のいくつかでさえ旅行する必要なしに提示することができます。. それは身体的および精神的なパフォーマンスに関連したいくつかの症状、例えば眠りにくさ（目的地の場所が慣れているというスケジュールで）、同時に多くの疲労と疲労、特に日中は少しのエネルギーを引き起こします。警戒心が弱い. 一般にこれらの症状はすべて一時的なものですが、長時間の旅行を継続的に行う必要がある人であれば、Jet Lagによってさらに深刻な睡眠障害が引き起こされる可能性があります。特に旅行者の年齢が上がるにつれて、胃腸系に関連する健康状態. 主な原因 これまで見てきたように、時差ぼけの原因は短期間に長距離を旅行したことであり、それは覚醒と休息の時間の著しい変化を意味します。. 後者は私たちの「体内時計」がすぐには同化できない非常に劇的な修正にさらされているという事実によるものです。具体的には、私たちの概日リズムに影響を与えます。それは、例えば、明暗が変わるにつれて、外部の自然の周期に従って私たちの体に起こる変化です。. このように、時差ぼけは、目的地の昼と夜のサイクルで眠ることに慣れていない、私たちの体の内部のリズムの強い変化から生じます。彼らは非常に劇的な変化ですが、体は数日の経過で自然に慣れることができます。この過程で、非常に重要な役割を果たすホルモンがあります：メラトニン. 治療と治療 私たちの概日リズムはかなり柔軟ですが, 特定の治療を施す必要なしに、時差ぼけは自然に減少します. 出身国と渡航先国の間の1時間の差ごとに、代理店は回復するのに1日かかると推定されますが、これは各人の体によって、またその具体的な経路によって異なります。それは続いています....
