神経科学 - Сторінка 12
寝ているときに体に何が起こりますか？
睡眠は基本的な必要性です, これは健康的な代謝 - 有機相関を維持することを可能にします。十分な睡眠時間や安らぎの質が尊重されていない場合、それは健康に絶対に有害です。. 安静は、生物全体の幸福にとって重要で決定的な要素です。. 私たちが眠ると、全身が回復し回復するだけでなく、基礎レベルのエネルギーも回復します. 人が眠るのに必要な時間数はあなたがしている活動やあなたがいる人生の段階によって異なりますが, 理想的には、成人は1日7〜8時間寝る. 「十分な睡眠が取れない、または睡眠の質が悪いと、着実に高血圧、心臓病、その他の病状が発生するリスクが高まることが研究によって示されています」. -国立心肺血液研究所（NHLBI）- 睡眠の段階または段階 睡眠の段階は、NREMとREMの2つのカテゴリーに分類できます。 （急速な眼球運動）その結果、夢は90分周期に分割され、NREMとREMの睡眠が交互に繰り返されます。一般に、一晩に5サイクルあります。具体的には、NREMフェーズ（急激な眼球運動ではない）4つのサブフェーズがあります. 「過去数十年で実現された夢に関する研究のおかげで、今や夢は夜の間に周期的に進む異なる段階を持つことが知られています。脳は睡眠中も活動的なままです。しかし、各段階では異なることが起こります」. -国立心肺血液研究所（NHLBI）- NREMフェーズ 夢の始まり それは5から10分の間続くことができる睡眠の初期段階です, まあ、起きるのは簡単です。体のすべての筋肉が完全に弛緩し、脳活動が低下します. 夢のはじまり...
精神的な経験の間に脳に何が起こりますか？
霊的な経験は、信仰に関連するより大きな真理や力との出会いであると信じられています。私たち一人一人がこの概念をどのように解釈しているかに応じて、これらの霊的な経験はさまざまな形をとることができます。しかし, 霊的、神秘的、または宗教的体験の間に脳内で何が起こるか? 霊的な経験の間に脳内で何が起こるのかという問題は何度も探求されてきました。実際、研究者たちは人々の生活の中での霊性の重要性に何十年も興味をそそられてきました。 人々が霊的に深く結びついていると感じるとき、人間の脳で何が起こりますか. 「あなたは山の沈黙を探していますが、外側でそれを探しています。沈黙は、あなた自身の存在の中で、あなたにとって今すぐ利用できるのです」. -ラマナマハルシ- 霊的な経験を理解するためのさまざまな方法 問題は、「霊性」の概念が文化や個人においてさまざまな方法で理解できることです。. この意味で、誰でも「精神的な経験」と呼ぶことができるものは、非常に複雑な方法で脳を刺激することができます。このため、霊性のために脳のメカニズムを特定する作業は簡単ではありません。. しかし、高い目標にもかかわらず、研究者はこの点に関して努力を続けてきました。彼の結論の中で、彼はその考えを強調しています。 複数の脳の領域が優れた存在との連合の経験の処理に関与している. さらに、さまざまな研究の最後に我々が発見したもう1つの結論は、長期的な精神的実践に参加している個人は、正しい頭頂葉での活動を減少させているということです。言い換えれば, スピリチュアルな経験は、脳の中で興味をそそる、いわば、増加するように見えた. 「毎日スピリチュアリティを体験するには、私たちはスピリチュアルな存在であることを忘れないでください。. -バーバラデアンジェリス- 霊性とうつ病 リサ・ミラー、編集長 心理学と霊性のマニュアル Oxford University Pressから、彼は激しい霊的生活をしている人々の脳で何が起こるのかについて一連の研究を行ってきました。彼の調査によると、これらの人々は 前頭前野の皮質肥厚を示す. 興味深いことに、ミラーはそれを言う...
ニューロンの軸索は何ですか？
ニューロンは神経細胞であり、そのおかげで私たちは考えること、感じること、決断を下すこと、そしてさらに意識を持つことができます。. しかし、「ニューロン」の概念は実験室や大学の教室を超えてもよく知られていますが、真実は私たちの精神生活がどのようなものであるかを理解することです。彼らはお互いに神経インパルスを送ります。あなたはそれを理解しなければなりません さまざまなタスクを担当する、ニューロンのさまざまな部分があります. 軸索はこれらの要素の一つです.軸索とは何ですか? 神経軸索は一種の袖または「腕」です ニューロンの中心から離れ、そこから離れた場所へ. この小さな構造の形状は、その機能についての手がかりを与えてくれます。基本的に、軸索の役割は、ニューロンを通過する電気信号を体内の別の場所に移動させることです。. したがって、軸索は, 神経インパルスが全速力で通過する一種のコンジット;それは、神経細胞の中心部（神経細胞体または神経細胞体と呼ばれ、核がDNAを含む場所）と、この電気刺激が到達する必要がある神経系の別の部分との間の通信チャネルとして機能します。. 軸索の末端には、電気信号が伝達されたときに収縮する神経線維の一部があるか、ニューロン間にシナプス空間があります。これは通常これらの神経細胞が互いに連絡する点です。化学シグナルつまり、軸索の先端では、電気的インパルスは通常、化学粒子放出パターンに変換されます。 それらはシナプス空間を通して他のニューロンに到達します.軸索のサイズ 人体が何かによって特徴付けられるのであれば、それはその複雑さのためであり、そしてそれをうまく機能させるために一緒に働く多種多様な部分のためである。ニューロン軸索の場合、これはこれらのサイズがそれが属するニューロンの種類とその位置と機能に依存することを意味します。結局のところ、私たちの神経系で起こることは私たちの生存の可能性に決定的な影響を及ぼします、そしてそれは進化が私たちの種の中に異なる形と構成の多くの特殊な神経細胞があることを確認した理由です。.ニューロンの軸索の長さは、それらの機能に応じて大きく異なります。例えば、１ミリメートルより短い軸索を有するニューロンは脳の灰白質領域にしばしば見られるが、中枢神経系の外側には非常に薄いにもかかわらず１スパン以上を測定するいくつかの軸索がある。要するに、多くの場合、軸索は非常に短いので、それらの先端とニューロンの本体との間の距離は微視的であり、他の場合では 彼らは数センチの長さにすることができます 仲介者がいなくても遠隔地にアクセスできるようにする. ヒトにおける軸索の厚さに関しては、それらは通常直径が１から２０マイクロメートル（１０００分の１ミリメートル）である。しかし、これは神経細胞を持つすべての動物に適用される普遍的なルールではありません。例えば、イカのようないくつかの無脊椎動物種では, 軸索は1ミリメートルの厚さに達することができます, それは肉眼で容易に見ることができる。これは、軸索が厚いほど電気インパルスが速く移動するためであり、そしてイカの場合、これは水を放出するサイフォンをうまく機能させる重要な能力である。ジェット推進力で素早く逃げることができるように同時に筋肉組織の一部.神経の形成これまで見てきたように、軸索は脳にしか見られません。神経細胞体で起こることのように, 彼らは体中に広がっています：内臓、腕、脚などに. 実は, 神経は主に一組の軸索です...
ニューロンの樹状突起は何ですか？
ニューロンのさまざまな部分から、これらの小細胞がどのように機能するかについて多くのことがわかります。 脳の. 例えば、ケーブルのような細長い形状の神経軸索は、それらがミエリン鞘を伴うかどうかにかかわらず、それらを通って移動することを可能にする。. 樹状突起は、順番に、別の機能を果たします これから見ること.樹状突起とは何ですか、またそれらの機能は何ですか。? 樹状突起はニューロンの一部です。 彼らは全身に散らばっています, つまり、脳と脊髄、そして神経節、内臓、筋肉などにあります。. 具体的には、樹状突起 それらは細胞体を離れる小さな枝です （細胞の核が位置しているニューロンの部分）。軸索と比較して、樹状突起はより短くかつより薄くなる傾向があり、その結果それらは細胞体により近い。. また、, 樹状突起の表面には、さらに別の種類の拡張があります。 微視的. これらは樹状突起棘と呼ばれる小さな層です。, これは、次に示すように、樹状突起がその主な機能を果たす場所です。.樹状突起棘およびシナプス 有名なスペインの神経内科医SantiagoRamóny Cajalの時代から、ニューロンは比較的独立した小さな体であることが知られていました。. ニューロンを互いに分離するこの空間の一部は、いわゆるシナプス空間です。, これらの神経細胞が神経伝達物質と呼ばれる物質を介して情報を伝達するポイント....
神秘的なデルタ波について私たちは何を知っていますか？
脳のデルタ波は不思議で魅力的です. Grey Walterが発見した20世紀初頭からその存在が知られています。彼らは0から4 Hzに行く周波数を持っていることが知られており、彼らは脳が生成するすべての中で最も遅いと考えられている。同様に、彼らは幸福と内なる平和に関連しています. これ以上、デルタ波についてはあまり知られていません. 彼らは最大の静けさの状態で存在しているという理由だけで、彼らは大きな好奇心を呼び起こした。しかし、その理由は不明であり、それらがどのように機能するかについてはほとんどわかっていません。. 謎を解くことを目的とした世界ではすでにいくつかの研究があります デルタ波の. あなたが進むにつれて、より多くの驚きが現れ、より多くの質問が浮かび上がってきます。次に私達はなぜ見るでしょう. 「脳は宇宙で最も魅力的な物体であるため、神経科学ははるかにはるかにエキサイティングな科学分野です。それぞれの人間の脳は異なっています、脳はそれぞれの人間をユニークにし、誰が誰であるかを定義します「. -スタンリー・B・プルーシナー（ノーベル医学賞、1997）- 脳のデルタ波 これまでに知られているすべてのデータは、デルタ波が意識とほとんど関係がないことを示唆しています。それは彼らが意識的な状態の間に決して存在しないことを言うことです、しかし全く反対. 原則として、それらは最も深い睡眠状態にあります。, つまり、あなたが本当に夢見ていない段階で. 調査はまたそれを確立することを可能にした 脳のデルタ波は瞑想の状態にある 深い. 実験室モニタリングを通して、深い緩和状態がこれらのタイプの波を出現させることを可能にすることは明らかです. 同様に、これは驚くべきことです。...
私たちの生徒たちは何を明らかにしていますか？
目は魂の鏡であると彼らは言うが、一部は賛成できない;私たちは目が脳への窓であることを確かに知っています。それは私たちの神経系の唯一の目に見える部分です。目は私たちについて多くを明らかにすることができます。私たちの生徒の広がりを減らすことによって、私たちが興奮しているか、動揺しているか、その他の感覚かを理解することができます。. この記事では、心理調査の後のリストを示します。 私たちの目の瞳孔の大きさの変化が思考の多くの側面をどのように明らかにするか. 目、特に私たちの生徒たちは、私たちが見るのを助けるだけでなく、私たちの心の中で何が起こっているのかも示しています 1.答えるのが難しい場合（またはうそをついていない場合） 調査はそれを示した 最も困難な脳が機能し、献身的になると、生徒はさらに拡張します. あなたが簡単な答えを与えなければならない場合、それらはほとんど変わりません。答えがあなたにとってより難しいとき、彼らは拡張します。これで私達は彼が質問に答えるのに苦労しているかどうかにかかわらず人を見ることができますそして彼が嘘をついているかどうかにかかわらずさらにもっと興味深い. 私たちの脳が過負荷かどうか 1345 x 2022のような「不可能な」掛け算を解いているときに人の目をよく見て答えを望んでいると主張すると、生徒は自分自身を広げることによって反応します. 人の心が自分の能力の125％に過負荷になると、生徒は拡張します そして、問題を解決するか放棄する. 私の脳が損傷している場合私の目は反応しません 医師や看護師が患者の目に断続的に光を当てて脳が正しく機能しているかどうかを確認するとき, 健康な脳の瞳孔は平らで、光に反応します。. 英語では生徒のこの単純なチェックはPERRLと呼ばれます. 脳が外傷を受けた場合、私たちはそれを強く打ったので、おそらくPERRLは見られません 4.私たちが聞いたことに興味があるかどうか 私たちの生徒の大きさも示すことができます 私たちが言っていることに興味があるなら. 調査で彼らは学生に3冊の本の3つの要約を聞くようにさせました：1つはエロティックでした、もう1つはより血まみれな切断であり、3番目は中立テーマ....
お気に入りの音楽を聴くと、脳内で何が起こりますか？
どのような種類の映画がほとんどの視聴者に喜ばれるかを予測するのは多かれ少なかれ簡単ですし、本やビデオゲームで同じことをするのは複雑ではありません。. しかし、音楽ではこれはそれほど起こらないようです。私たちはみんな音楽を念頭に置いています。それはそれが好奇心が強い理由です 好きな曲, あらゆる種類のもので、どんなものでも、リスナーの脳に同様の効果をもたらします。. 実際のところ、記事の中で見たように、音楽はある意味で私たちの姿や考え方を定義することができます。 「知的な人々はどんな音楽を聴くのですか？」そして,,, 「音楽と個性：彼らはどんなリンクを持っていますか？」.音楽と記憶 脳活動モニタリングシステムのおかげで、今日、私たちが好きな曲を聴くときに私たちの神経系で何が起こるかについてもう少し知っています。結果は示しています 典型的な活性化パターン そしてそれはあなたがその経験を経験するたびに繰り返されます. 性別や実質的な期間に関係なく：私たちが楽しめると思う音楽は私たちの体の中の神経活動のパターンに一定のそして比較的予測可能な効果をもたらします.好きな音楽を聴くと脳内で何が起こる? 特に, 脳と海馬の聴覚領域の間に強い電気的接続が確立されている, 記憶と感情に関連する部分。それは、神経系がそのファンであるということを意味します。 ターボネグロ アマチュアの頭の中で発生するものと非常に似ています ショパン 鼓膜に届く振動がどれほど異なっていても、両方が自分の好きなことを聞いているとき. この発見はまた、全く異なる音楽が異なる人々に非常に似通った感情的な状態を引き起こし、また記憶の記憶における音楽の役割を引き起こす理由を説明するのにも役立つでしょう。さらに、それは関連する記憶と感情が回復の瞬間とどれほど密接に関連しているかのさらなる証拠です。. しかし、この研究の基本は、リスナーの音楽的な好みに関連して、私たちの脳がどのようにして予測不可能な程度に気分を覚醒させるために一連の音刺激をひっくり返すことができるかを示すことです。この意味で、私達は私達が私達の記憶に関連させることによって私達が私達が聞くものと同一視することによって音楽を何か楽しいものにすることができるということを見た。...
あなたがコーヒーを飲むときあなたの脳で何が起こりますか？
多くの人が一杯のコーヒーで一日を始める. この物質は歴史を通じて非常に高いレベルの人気を博し、成人人口の約80％が占めており、社会化の時の口実としてさえその消費を使って、日常生活の中で広く存在する要素である.コーヒーは片付け、活性化のレベルを上げ、そして注意力を向上させるのを助けます。しかし, このようにコーヒーはどのように私たちに影響を与えますか？コーヒーを飲むと脳内で何が起こるか?カフェイン、刺激的な物質コーヒーの主要成分の一つであるカフェインは、脳内の精神活性作用をすでに知っているので持っています。それらが神経系に及ぼす影響のために、それらは精神刺激物質または精神分析物質、脳の活性化および代謝の増加を引き起こすことを特徴とする物質の一部であり、通常は生物の活動レベルを増加させる. しかし、このグループの中では、カフェインは、テオフィリンおよびテオブロミンと一緒になってキサンチンとして知られる物質のグループを形成する、少量の活性化剤と考えられています。このグループは、生体内で活性化効果がありますが、他の興奮性物質に比べて強力な作用ははるかに少なく、副作用ははるかに少なく、深刻な悪影響はあまりありません.カフェインは脳に到達するのに数分かかります、そしてその効果はおよそ4〜6時間続く傾向があります. 中毒性が低いため危険であることなく、1日に数回消費することは珍しくありません。それにもかかわらず、その習慣的な消費はある程度の許容範囲を生み出すことになり、最初と同じ効果を引き起こすために到着する物質の量または頻度が増えるたびに必要になります。.脳レベルでのパフォーマンス：作用機序一杯のコーヒーを飲んでから約5分後、カフェインは神経系にその効果を発揮し始めます。この物質は、神経系全体でさまざまな作用をし、さまざまな種類の神経伝達物質に相互作用して影響を及ぼします。.コーヒーの活性化効果は、主にアデノシンと呼ばれるホルモンに対する作用によるものです。このホルモンは、中等度または低レベルの他のホルモンを維持するだけでなく、脳の活動の抑制を促進することで穏やかな状態を維持します。ドーパミンとノルアドレナリン。カフェインはアデノシン受容体の拮抗薬として作用し、ニューロンによるその再取り込みを阻害するようにその吸収に影響を与えます. この作用は脳の活動と伝達の強さの増加をもたらします ドーパミンなどの他のホルモンによるより大きな作用を可能にすることによる神経シグナルの抑制.脳報酬システムアデノシンに対するその効果に加えて、カフェインは他の神経伝達物質とも相互作用します。脳におけるカフェインのもう一つの大きな効果は、ドーパミンの放出の増加です。これは脳の報酬のメカニズムを活性化して幸福の状態を誘導します。. しかしながら、コカインのような他の物質はシステム全体を活性化しますが（それはその非常に中毒性の可能性を促進します）、カフェインとキサンチンは通常尾状核と前頭前野のようなより特定の領域でドーパミン作動性放出の増加を引き起こします。このようにして、活性化の感覚がある程度楽しい程度まで達成されるが、脳内報酬系全体の活性化は伴わない。.次にカフェインはノルアドレナリン作動性およびコリン作動性のシステムを刺激し、活性化の増加と濃縮能力の向上をもたらします と情報処理.最後に、カフェインを摂取すると、ストレスホルモンとして知られるコルチゾールレベルとアドレナリンが増加することに注意することが重要です。この効果は生理学的レベルで活性化の状態を誘発するのを助け、それは警戒と注意深いままでいることを可能にします。しかし、それはまた不適応行動、心臓の加速や不安につながることができます苦痛や負のストレスを引き起こす可能性があります.有益な効果それが慎重にそして過剰に行われない限り、コーヒーの消費は多くの利益を提供できます。. コーヒーが有機体に及ぼすプラスの影響のいくつかは以下の通りです.1.覚醒を高め、疲労レベルを下げる カフェインがアデノシンの作用を抑制し、そしてコルチゾールと他の興奮性ホルモンの増加を増強するという事実は、意識のレベルを高めたままにさせます。そして、それは体が経験しているかもしれない疲労と疲労のレベルを引き起こします。減る.それは注意と学習能力を促進する意識のレベルを維持し、疲労感や疲労感を軽減することで、対象の注意力も高まり、より効率的に、より長い時間にわたって身体的および認知的なリソースを使用し、分配することができます。. さらに、それは神経インパルスを大きな強度で伝達することを可能にし、それは新しい学習の習得および既存の学習の強化に有利に働くことができる.それは特定の認知症に対して保護的な効果があります最近、特定の認知症の予防に貢献する際にカフェインの摂取が果たすことができる可能性のある役割について調査されました. 具体的には、その習慣的な消費は、ドーパミン作動性、コリン作動性およびノルアドレナリン作動性の系の刺激を生じさせそして系中に存在するフリーラジカルの数を減少させる抗酸化作用を有することによりパーキンソン病およびアルツハイマー病に対する保護因子として役立ち得る。. 4.新陳代謝を促進するカフェインによって作り出される活動の増加は通常生理学的な興奮の状態をもたらし、脳だけでなく全身の代謝を加速させます。運動前のコーヒーの摂取が私たちの体の脂肪を分解するのに役立つことが証明されています. 加えて、この加速は通常身体活動の増加を含み、それは脂肪の燃焼を促進することに加えて、それが失われることを可能にする活動を身体に行わせる素因となる。5.利尿作用カフェインも重要な利尿作用があります。それは体に有害な要素を排泄するのを助けて、尿の生産を刺激することが示されました. それが適度な方法で消費されるならば、それはまた制吐剤効果を持ち、嘔吐の出現を避け、そして悪心のレベルを減らします。,起こり得る損害1日1〜数杯のコーヒーが私たちの脳に良い影響を与えますが、c消費されるほとんどの物質や食品のように、過剰量は悪影響を及ぼすことがあります.1.睡眠障害前述したように、カフェインは疲労感や疲労感の低下を引き起こします. それはどのように、いつ、どのくらい消費されているかによって、昼間の眠気を持つ人々の注意力を高めるかもしれませんが 個人が眠りにつくことができなくなる可能性があります, 調停不眠症が最も頻繁に起こる.不安障害コーヒーによって生産されるコルチゾールとアドレナリンの量の上昇はそれを消費した被験者の興奮性の増加を引き起こします。状況によっては、実習を実施したり効率的に行動したりするのに有利な場合もあります。, 他の時には、この増加は個人が取り扱うことができるものより高いストレスを発生させる。,...
