神経科学 - Сторінка 38
直感と本能の2つの強力で異なる機能
直感と本能は同じではありません. 2番目は私たちが生き残ることを可能にするように向けられた行動に形を与えますが、最初は私たちがより良い決断をするのを助ける内部の声を私たちに与えている私たちの種のより深い感覚を引き出します。このように、両方の次元は共通の起源を持っていませんが、それらは私たちが日々の課題にはるかによく対応するのを助けます. この違いをもう少しよく理解するために、2つの素晴らしい文学的人物について考えてみましょう。 Robinson Crusoeは、勇敢なヨーク船員で、難破船の後に島で28年間孤立した後、最も基本的な本能を駆使して危険で複雑な状況を乗り越えることができます。その部分について, シャーロックホームズは、その警察の本能を利用するのに慣れている心の最高の参照です。, 最も無意味な控除のうち、最も挑戦的な謎を解決するための機敏で正確な. 「自分の本能で解決する状況がありますが、彼らの知性ではコメントできません」. -アレクサンドル・デュマ- したがって、これら2つのスキルや行動に疑いの余地なく最も興味深いのは、両者がほとんど気づかずに日々均等に適用されることです。それにもかかわらず, 直感だけが人間の特徴です. 両方のアプローチを最善の方法で、そして私たちの賛成でどのように使うかを知ることは、私たちがより大きな安全で繁栄し、恐れやストレスをよりうまく管理し、経験と能力をもっと有意義な人生を送るために使うのに役立つ. 以下でもっとデータを見ましょう. 生物学と知覚の間の直感と本能 直感と本能は同じではありませんが、両方の用語を区別せずに使用するというエラーに陥ります。. したがって、私たちの感覚や感情が私たちを一方向または別の方向に向けるような文脈でそれらを使用することは非常に一般的です。フレーズが好き 「私の本能が教えてくれる」「私の直感が教えてくれる」 それらは間違いなくその小さな概念上の誤りの明確な例であり、それは非常に明確な事実のために明確にする価値があります。. 本能とは? 生物学的観点からは、本能は生来の行動です。....
腸と脳はどのように関連していますか？
腸と脳が密接に関連していることは昔から知られています。しかし今まで、この関係は一方向の脳 - 腸にあると考えられていました。現在多くの医師や研究者が実証しているのは、 その関係は両方向に確立され得る. 腸内微生物叢は、不安やアルツハイマー病などの疾患の原因となる可能性があります。. ロサンゼルスの消化器研究センターの消化器専門医兼共同ディレクターであるエメラン・マイヤー博士は、腸と脳の関係は直観的なものよりはるかに大きいと主張しています。肉体的にも精神的にも不快感が腸に生じる可能性があるという結論に達した. 腸と脳の関係はどのように機能するのか? 迷走神経は腸と脳を結ぶチャンネルです. それは12頭蓋のペアの一つであり、咽頭、食道、喉頭、気管、気管支、心臓、胃、膵臓などに参加する責任があります。それはまた、多数のニューロンを持つ消化器系の他の要素を結びつけます. 消化性微生物は、迷走神経を介して脳にシグナルを送ることが示されています。 特定の食品行動を促進する反応を生み出す. これはドーパミンやセロトニンなどの神経伝達物質の放出を助けます。したがって、現在のところ、腸内微生物叢と栄養行動とを関連づける数多くの研究があります。. 腸内微生物叢はどれほど重要ですか? これらの調査は、腸内微生物叢が基本的な役割を担っていることを実証しています. 他のものの中でも、特に体重で、そしてより具体的には人々を太らせる、または体重を減らす理由. マウスでの実験は驚くべき結論を投げました。肥満者の腸でよく見られるバクテリアを食事に導入することによって、マウスは太ることが証明されています。反対に同じ食事に細い人のバクテリアが含まれている場合、マウスは細い. 別の実験では、無菌環境で飼育したマウスを使用した。これらの環境では、特定の細菌があなたの消化器系にコロニーを形成する可能性はありません。それは後で証明されました これらのマウスは、人間の自閉症の症状に似た症状を示しました. 心理的障害と神経変性 時間の経過とともにストレスが維持される状況があると、腸はその機能を低下させ、脳はいくらかの余分なエネルギーを持ちます。これは、腸内で血流が減少する状況につながる。壁を覆う保護粘膜も減少し、薄くなります....
五感を超えた傍受
傍受は、私たちの体が私たちに送ってくれる刺激や感覚を認識する能力です。. それは私たちに最も多様なメッセージを私たちに送るのです。しかし、マインドフルネスなどの実践はそれを達成するのに役立ちます。. 深く考えてみれば、この感覚を上手く発展させたり、それが視覚と匂いになる可能性があるため完全に調整されていないことに感謝しなければなりません。白血球がどのようにして感染因子に直面しているのか、胃液がどのように分泌されているのか、あるいはニューロンの音が死ぬのはどのようなものであるのかを聞くのはうれしいことです。. 私たちの体が私たちに送っているすべてのそれらの信号の傍受の意味を理解することは私たちが私たちの日常生活の中で健康的な方法で行動するのに役立ちます. しかし、傍受の感覚が実際に私たちを可能にすることができるものを理解するために私たちはこれらの両極端に行く必要はないと言われるべきです。そのため、ほんの一例として、2011年に実証されたのは、精神生理学者の福島裕方氏による研究のおかげで、 この機能は共感と密接に関係しています. 私たちが誰かとつながって彼らの感情、彼らのニーズや懸念を理解するとき、私たちの有機体は非常に特別な方法で反応し、ほとんど魅力的です。. 他人の感情的な状態は、私たちにとってほとんど無関心ではない刺激のようなものです。脳が反応し、心臓が反応する、時には皮膚さえも反応します. 内省機能の謎をより深く理解することで、身体と心がどのように関連しているかについてもう少し知ることができます。同様に、そして重要なこととして、何かが私たちの内部に正しくないことを時々警告するこれらの指標を理解することによって、私たちの健康をよりよくケアすることも助けになるでしょう。. 私たちの日常生活における傍受 人々は私たちの時間の大部分をセルフケアに捧げています. 私たちは衛生面の世話をし、バランスのとれた方法で自分自身を養い、私たちは良いイメージを見せる、私たちは自分のスタイルに従って服を選び、髪をとかし、構成し、肌の世話をし、そして安らかな睡眠をとろうとする. 今、私たちには思われるかもしれないので好奇心が強い このルーチンには見落としがちなものがあります。自分の体に耳を傾ける. 私たちは、彼が私たちを私たちに送ったときに言ったことを無視します。たとえば、緊張感は私たちの寺院を押しつぶすように打ったような頭痛のようなものです。私たちはそれが値することに注意を払います。. 一方、運動選手は、傍受感覚が発達している傾向があります。. 良い運動選手は、身体的な感覚が正常か病的であるか、双子の痛みが単純な過負荷によるものか、筋肉損傷の兆候であるかどうかを見分けることができます。時々、彼らは目標を達成するために何時間も痛みを伴って移動したり、ゲームを通して自分自身を最大限に活用することさえできます。このような場合の心と体のつながりは、必要なときにパフォーマンスを向上させるための効果的な同盟関係を示します。. 傍受と島の地殻 傍受は、心理物理学の分野では非常に一般的な研究分野です。, 感情、学習およびバイオフィードバックの心理学。このように、近年では、この特別なものをもう少し掘り下げると同時に人間にとっても重要な新しい作品を見つけることが一般的です。....
傍受は自分の体に耳を傾ける
私たちが五感について話すとき、私たちは一般的に五人のことを考える 外界の認識、すなわち視覚、聴覚、匂い、味そして触覚に捧げられています。それらのおかげで私たちはイメージ、音、匂いとフェロモン、フレーバー、温度と物理的な接触を知覚します. しかし、私たちはしばしば重要な詳細を見ていません。私達はまた私達の内部を知覚することができます。頭痛、吐き気、かゆみ、心拍、筋肉痛などが見られます。そしてこれは もう一つの意味：傍受. この記事では、この概念について簡単に分析します。. 関連記事：「神経系の部分：機能と解剖学的構造」 傍受とは何ですか? 我々は、情報を提供して、生物の内部状態の知覚に対する傍受を理解している 内臓および内臓の機能または機能障害. 恒常性や体のバランスを保つのに役立つ感覚です。しばしば過小評価されていますが、傍受は生存に不可欠なものです。それのおかげで、私たちは怪我をしている、身体の中に正しくない酸素、より多くの酸素の供給が必要、水を飲むか食べる必要がある、わくわく. それは傍受から分離されることがありますが, 痛みや侵害の知覚 それはまた体のバランスの変化を検出する能力の中に含まれるでしょう. それだけではありません。傍受は一般的に単なる生理的なものと考えられていますが、真実はそれが感情の実験と大部分関係しているということです。例えば、不快感が胃タイプの感覚を伴わない場合、私たちが嫌悪感を感じるかどうかを判断するのは容易ではありません。そして、これは、私たちが住んでいる状況や私たちの体の中で何が目覚めたかに応じて、私たちの感情や行動を自己管理することになるときに重要です。それはまた実体としての自分の認識にも関係しています. あなたは興味があるかもしれません： "侵害受容器（痛み受容体）：定義とタイプ" インターセプター 刺激を知覚することができるためには、それを検出することを担当するある種の要素があることが必要である。言い換えれば, ある種の生物学的受容体があることが必要です. インターセプト受容体は、体全体に、通常はすべての主要な臓器および血管に散在しています。それらは内胚葉に見られる。インターセプトシステムは単一のタイプの受容体を使用しませんが、機械的受容体（変形に敏感）、熱受容体（温度に敏感）または侵害受容器（細胞の破裂を捕獲する）から情報を集めます。...
存在の創造性としての知性とユーモアのセンス
ユーモアのセンス、微調整された皮肉のその点を抽出し、多くの場合灰色でエッジがある現実に立ち向かう方法を知っている人は、ほとんど常に知性のサインです. それを、私たちに反映させるためにエレガントな風刺で彼らが見るものを概説する人々の、それほど硬直ではない、明確で独創的な現実に気づかせることによって私たちを大声で笑わせる人々のアート. 私たちが今、私たちの視線を過去に向け、プラトンのテキストを少しの間再開するならば、私たちは間違いなくこの同じ主題について小さな驚きを取るでしょう。有名なギリシャの哲学者でアリストテレスの教師は、ユーモアと笑いの感覚は悪を行うことの属性に過ぎないと警告しました。彼によると、ジョークを使用したすべての人が誇り高い行動を示し、自分自身を自慢し、他人をばかにすることをあえてした人でした。. 「ユーモアのセンスのない人は、ばねのない荷車のようなものです。それは道のすべての石に揺れている」. -ヘンリーワード- プラトンがそのビジョンを維持したのであれば、ある意味では、他人を笑わせる芸術は時々、罪を利用して、道徳綱領を無視し、社会の特定の集団を嘲笑し、人々を崇拝し、彼らの信念を物理的属性など今、それは言うことができる 洗練された、創造的な方法でユーモアのセンスを使い、普通の人から逃げたり、ハトホーンをしたりする人よりも高い芸術はありません。. ユーモアのセンスと知性との関係 人のユーモアのセンスは、間違いなく彼の最高の紹介状です。. これは私達全員が一度以上気付くことでしょう。このように、誰かがそれをあなたが笑わせるかどうかを発見すること（あるいはしないこと）、最もシビリンの皮肉を理解する能力、緊張の瞬間をリラックスさせる能力、あるいは最も機知に富んだユーモアのセンスを使って心配することについては何も何も言わない。ほとんど対人関係をさらに強化したくない. このように、私たちが信じているかどうかにかかわらず、通常よりも洗練された創造的なユーモアのセンスを使うことができる人は、平均して高いIQを持つ傾向があります。今、私たちは順番にそれを知っている 冗談に厳密には与えられていない、非常に高いIQを持つプロファイルがあります。, 皮肉なことに、またはそのエンジニアにオスカーワイルド、ジョージバーナードショーまたはグルーチョマルクスのような名前が間違いなく最も古典的な指数であるところに. ニュアンス、このトピックをさらに面白くする詳細があると言われるべきです。したがって、オーストリアのウィーン大学で行われた研究で明らかにされたように, ユーモアのセンスがある人々は非常に高いスコアを得ました 言語知能および情動知能の向上. これらの調査からの証拠はさらに次のことを示しています。 ユーモアのセンス、認知スキル、感情的知性、そして自尊心の間には直接的な関連があります。. 一般的に、彼らはストレス、心配または日常生活の逆境に直面して対処戦略として彼らのユーモアを使用する外向的なプロファイルです. 一方、進化心理学者は、ユーモアのセンスを「遺伝的形質」と表現しており、それが私たちの中でより敏捷性と精神的柔軟性を決定することができます。. また、それが発見されました...
人工知能とヒューマンインテリジェンス7の違い
機械の操作を理解することは、私たちのほとんどにとって複雑に思えるかもしれません。しかし、私たちの脳の隣に 人工知能システム それは6ピースパズルのように見えます。おそらくそれが、私たちの考え方、知覚、感覚を理解するために、私たちの神経系とインテリジェントな機械の間のアナロジーを作成することが有用であると信じる理由です。私たちは、新しい技術の高度化によって、コンピュータシステムの容量を量的に改善することによって、私たちと同じように働く人工知能フォームを作り出すことができると信じています。.人工知能対人間知能：なぜ私たちの脳はコンピュータではないのか?その日はまだ近づいていないようです. 私たちを電子の頭脳から区別する多くの違いがあります、そしてそれは表面的な質問ではなく、構造です。これは、主な違いのリストです。 人工知能システム コンピュータの所有者と私たちの脳の機能.1.そのアーキテクチャは異なります人工知能を装備した機械には、簡単に識別できる一連のデータ入力および出力ポートがあります。これは私たちの頭脳では起こりません。 そのグローバル性の各部分構造は同時にデータの受信者と情報の送信者になることができます. 無限の分岐やループはニューロンの世界では一定なので、情報がどの方向に進むのかもわかりません。.その動作は異なります人工知能のどの構造でも、データが通過するチャネルを区別できます。 （ハードウェア）と情報自体。一方、脳では、情報とそれが移動する重要な媒体との間の区別は存在しません。送信されるデータ自体が、ニューロン間に存在する引力を決定する重要な変化です。もしニューロンAがCよりもニューロンBにもっと関連していれば、情報は1であるのに対して、AがCにさらに関連していれば情報は異なる。.3.脳が働くデータは保存できませんチャネルと情報を区別しないことの1つの結果は、私たちの頭の中に大きなデータリポジトリがないということです。. だから私たちは同じようにして何かを覚えていることはありません、小さなバリエーションが常にあります。実際、高度に発達した自伝的記憶を持つ人々でさえ、彼らは誤った記憶を持っているかもしれないことが証明されています.4.文脈の重要性私達の有機性頭脳はあらゆる状況に手袋のように合わせる, 私たちが住んでいるそれぞれの状況はそれぞれ異なります。それはさらに：予測不可能な状況の前には、さまざまな人々が同じように反応することができます。これは我々が人工知能システムには見いだせないものであり、そこではそれらの刺激が以前に決定されている場合にのみ異なる刺激が同じ結果をもたらす。もしBなら、それからC。私たちのすべての過ちをもって、人間は混沌とした文脈で生きるようにされている。たとえそれらが予想外に現れて全く新しいものであっても、私たちの脳はすべての刺激を解釈することができます。.5.人工知能には規則性が必要人工知能システムは注文を実行するために非常に特別な方法でマウントされる必要があります そして、情報がある場所から別の場所へ正しい方法で伝わるようにします。一方、脳は私たち一人ひとりに固有のものです。私たちの思考を支える約1億個の神経細胞のネットワークの隣には、ある状況で私たちを識別するのに役立つフィンガープリントがすべて同じように見えます。さらに、私たちの脳は、私たちが眠っている間でも、絶えず変化しています。私たちの脳の大きな利点は、それが絶え間ない予測不可能な変更にさらされているにもかかわらず、それが常にうまくいくことができるということです：それ故にそれは存在する最も複雑なシステムとして定義されました.その起源は異なる任意の人工知能システムは、1つ以上の意図的なエージェントによって構築されています：科学者、プログラマーなどしかし、私たちの脳は進化によって刻まれてきました。つまり、人工知能はいくつかの論理的なパターンや操作に従って情報をエンコードする特定の方法に基づいていますが、私たちの脳は神経細胞のことをする神経細胞の集まりでやらなければなりません。 。機械が命令によって機能する場合、私たちの脳の機能はニューロン間で起こる相互作用のゲームに基づいています.7.私たちは合理的な存在よりも感情的ですこれはおせっかいな声明かもしれません（結局、あなたはどのようにして合理的と非合理的を測定しますか？）、しかしそれにもかかわらず, はい、あなたは論理的かつ体系的な思考は私たちの日々の特定の状況や瞬間にのみ還元されると言うことができます. 人工知能を装備した機械は議論と前提からしか働かないことができるが、我々の場合、通常のことはこのステップを闘牛士にスキップすることである。. たとえば、今やっていることすべてを実感してください。合理的な基準を守った姿勢は、それを傷つけないような姿勢で背中を支える必要性などの反応を示しますか。それとも、ある時点で、あなたの健康の上に、あなたの背中をまっすぐに保つ努力を避けるために何が重要であると決心しましたか？あなたはこのトピックを今までに考えたことがありますか？真実は、合理的な思考と論理が最近私達の進化の歴史に現れたけれども、私達の脳は20万年の間ほぼ同じままであるということです。.
不眠症を引き起こす不眠症の技術的スクリーニング
技術的不眠症は、スクリーンが生息する世界でますます多くの夜行性の理由を征服しています. これらの機器の特徴である技術とその青色光は、私たちの目覚めサイクルと私たちの体内時計を完全に変えます。何か特別なことではなく、私たちは子供や青少年に非常に一般的になりつつある大きな影響の新しい障害に直面しています. 私たちのほとんどはそれをやります. 私たちは就寝しますが、携帯電話を最後に見ないことはほとんど避けられません。. 私たちはメッセージを読み、これらのうちのいくつかは私達をに導きます リンク, ビデオに。その後すぐに、そのビデオから私たちはソーシャルネットワークにアクセスし、ソーシャルネットワークから記事にアクセスし、後で別のビデオにアクセスしました。それで、そしてほとんど私たちが気づかずに、1時間が過ぎたかもしれません、多分もっと. モバイルデバイスは、コンピュータやテレビと同様に、寝る前に私たちを楽しませるための方法です。このようにして、私たちはもっとリラックスできると思いますが、実際には、これらのスクリーンが私たちの脳に与える影響は非常に大きいです。. 不眠症をこの行動と関連づけるので、一般的なことはやや複雑になる. 私の夜間の休息は、私がしばらくの間電話またはコンピュータにとどまることを本当に困難にすることができますか？答えは簡単です：はい. 毎日繰り返される習慣が習慣になります。その習慣が私たちの目に人工光源を当てることにも基づいているとき、本当に苦しんでいるのは私たちの脳です。. LiveSciencieに発表された研究によると、このタイプの光刺激は私たちの概日リズムを完全に変えます. さらに、我々は現在40年前に2時間足らずで寝ていることが証明されています。同様に、これらの変化に最も苦しんでいる人口は子供と青年です。これらすべてが慢性不眠症のますます早期の発症につながるだけでなく、行動、動機づけ、および学校の成績レベルでもその効果を見ることができます. 技術的不眠症とは? 人間が技術の世界に飛躍する前に、私たちの体は日の出と日没に同調していました. 私たちの環境をろうそく、シャンデリア、暖炉、石油ランプ、ガス灯などで照らしたのは何世紀にもわたっていました。. 明暗のサイクルに従って生きることは彼を喜ばせた。だから, 私たちの網膜がすでに夜に落ちていることを検出すると、松果体はメラトニンを産生するように正常に刺激されました. さらに、このホルモンは私たちの血流の中でずっと多く残っていました。. 今も,...
枯渇の脳迷路における不安の影響
脳内の不安の影響は大きいです. コルチゾール、アドレナリンおよびノルエピネフリンは私たちに警戒と防御をさせます。間もなく、私たちの心は、冷たい夜のように月も星もない、完全に私たちの現実を覆い隠す感情のために、不合理な思考のための肥沃な地面になります。真実は、心理的状態がそれほど激しくなることはほとんどないということです。. 人口統計調査によると、多くの人が慢性的な不安を抱いて暮らしています。現実を感じ、処理する別の方法があることを見ることができません、彼らは反応する方法を知らずにこの主力に夢中になります。一方、他の人は状況不安として知られていることを経験しています。公の場で話したり、就職の面接や試験に直面したり、関連したりすることで、私たちを非常に制限している危険のその赤い旗が掲げられている瞬間を例示することさえできます。. 「恐怖は感覚を鋭くする。不安は彼らを麻痺させます」. -カート・ゴールドスタイン- 私達はすべて一度不安に対処したことがある. この自然な人間の反応は、正確な量では私たちの目的のための貴重な推進力となり得、しばしば私たちを手から逃がします。. すぐに、それをほとんど気づかずに私たちの生活を支配するのは彼女です。そしてそれが起こると、カンディスキーの絵画のように、すべてが変形して混乱します。. 脳の不安の影響 脳の不安の影響をもっとよく理解するには、最初の詳細をどのように区別するかを知っておく必要があります。. ストレスと区別する方法を知っている必要があります. 例えば、後者は、複数の外的要因の結果として生じる生理学的活性化の過程に反応する。つまり、現時点でそれを引き起こす要素が常にあります。仕事でのプレッシャー、過剰な仕事、家族の問題など…これらすべての刺激に立ち向かうために「資源が不足している」と気付いたときに、これらすべてが起こります。. 今、不安はより複雑なものです。それは本当ですが しばしばそれは自分自身のストレスの結果として起こることがあります、それは多くの場合私達がなぜか分からずにこの感情を経験すると言うことができます. それは何か内面的なもので、何度も何度も何度も起こります。私たちは、脅威から逃れたり闘ったりする準備ができているという生理学的反応に直面しています （本物かどうか）. これがすべて 不安は本質的にストレスとは異なり、言い換えると管理がはるかに困難です。 それは私たちの脳の中で編成されている方法で. 以下で見てみましょう. 扁桃体...
