神経科学 - Сторінка 46
私たちの脳の中に経験の跡を刻む
私達は私達のそれぞれの経験を私達に残す脳の痕跡へのエングラムを理解しています. 小さな神経構造がある感覚、衝撃的な出来事、忘れがたい感情の後に形成されるこのプロセスは、ヒンズー教によってすでに定義されていました。それらはSamskarasでした。, から学ぶ記憶の痕跡. 今日では誰もエングラムの存在を疑っていませんが、これらの痕跡が形成されるメカニズムはまだ謎です。たとえば、 私たちが高い感情的緊張のある経験をしているとき、私たちは即座に安定したニューロンの相互接続の構造を生み出します それは後で私たちのすべての精神的機能に影響を与えます：思考、感情、行動. 間違いなく魅力的な何か. engramという用語はRichard Semonによって造られ、後にAnton Pavlov（行動と科学の研究者であり、学習と記憶に関する興味深い研究を私たちに与えてくれました）によって調べられました。. 今も, 「神経ブランド」が私たちの行動を決定する方法は誰もが予測できないものです。. したがって、この微妙な作用メカニズムを考えると、エングラムを脳内の一種の「チップ」と見なす人もいます。つまり、私たちを特定の方法で反応させる「私たちのハードドライブ」の記録として. 多分それらは私達の恐れの多くを明確にするものであるかもしれません、それらは私達をある特定の刺激に反応するように促すものです - 例えば、私達の子供時代に形作られた一連のengramsに。私達は深める価値がある興味深いトピックについて話しています. エングラムや私たちの経験のしるし 私たちはSamskaraという用語の始めに話しました。この哲学的な文脈の中で、ヒンズー教徒はその共通の現象を集める場所に単語を付けました。ほとんどの場合、その理由を知らずに、特定のイベントの前に、どうやって私たちが特異な行動をとるかを考えてみましょう。. この精神的な流れの中で、Samskaraは「カルマ」のコードとして解釈されます, 私たちの体と私たちの心の両方に統合されている記憶の痕跡として. 同時に、神経科学のようなさまざまな科学分野では、この考えがほぼ平行した話をしていることを理解するのは興味深いことです。例を見てみましょう。 Anaです。5歳で、自転車に乗ることを学んでいます。ある時点で、大きな犬が彼女を襲いかかり、深刻な咬傷を引き起こします。今、20年後、アナはまだ自転車に乗ることを敢えてしません。彼は犬を恐れませんが、...
経験が脳の中に私たちを残す痕跡を刻み込む
私達は私達の車に赤い車を衝突させて、交通事故を起こした。この事故は私たちが回復することになる一連の傷害を生み出しますが、大きな苦しみと不安を犠牲にします。私たちが再び車を拾う日がやってきて、赤い車の前では、私たちは震えてとても緊張することに気づきます。この事実の理由は、大多数にとって論理的です。しかし、あまり知られていないのは、脳レベルでそれを生み出すものです。. すなわち、我々は、大部分が辺縁系によって媒介される様々な効果を生み出すであろう様々なニューロンが活性化されることを知っている。しかし、これらのニューロンはすでに生きている経験に似た状況に対して、具体的にどのように反応するのでしょうか。この意味で、発達と生涯を通して形成される神経回路があります、そして、形成の後に多かれ少なかれ安定したままであるということ：我々は話しています エングラム. たぶんあなたは興味を持っている： "シナプス空間とは何ですか？それはどのように動作しますか？" Engrams：何について話しているのですか？? 我々は、刺激によって生成された安定した神経構造（外部的であろうと内部的であろうと）のエングラムを理解しており、それは具体的な反応の活性化に関連している。エングラムはニューロンのグループです。 特定の情報の知覚によって活性化される神経回路. このタイプの構造を指すためのもう1つの頻繁な用語は、ニューロンループです。一言で言えば、それは一連の脳が学習と私たちが暗記することから生じる変化として実験から派生した痕跡や操作のスキームの生物学的基礎として理解することができます。それは、特定の神経細胞結合を形成するプロセスです。 活性化すると主観的な経験を再現します それは彼らに起源を与えたという事実を生み出した. エングラムは感覚的でも運動的でもあり得、それらの中には刺激を知覚する方法または刺激に基づいて行動する方法の基本的なプログラミングである。両方が関連している可能性があります。エングラムの形成は無意識ですが、これらの構造は意識的プロセスと無意識的プロセスの両方を生成し、影響を与えます。それらは、思考、感情、動き、または生理学的メカニズムの活性化の発生を引き起こす可能性があります。. 私たちの脳にはこれらの構造がたくさんあります。エングラムは一般的な神経構造です。 多数の精神的および生理学的機能に参加する. シナプス促進と異なるニューロン間の接続を生成し、刺激に反応する閉回路を生成し、順番に反応して異なる応答を生成する他のエングラムを目覚めさせるシステムです。. 関連記事：「人間の脳の部分（と機能）」 トレーニングと心理生物学 エングラムの形成は経験の成文化とこれが生み出す神経細胞の活性化の前に起こる. 特定の刺激への反復暴露 またはその派生物は、ニューロンまたは特定の神経経路を一貫して活性化させる。資産が非常に異なる経路または官能的な様相から来ることができるという情報....
エンドルフィン（神経伝達物質）の機能と特徴
ドーパミン、セロトニン、GABA、ノルアドレナリンなどの神経伝達物質はすでに知られています.これらは脳レベルで作用する物質であり、異なるニューロン間の情報伝達に貢献します。, 生理学的、認知的、感情的および行動的両方の影響の非常に多様性を引き起こします。私たちは、ドーパミンが脳の報酬メカニズムに関与していること、セロトニンが静穏ホルモンとして知られていること、またはノルアドレナリンが私たちが起きて注意深くとどまるのを助けることを知っています. しかし、これらの物質に加えて、私たちの生活に非常に関連性のある他の神経伝達物質があります。そして、私たちに真の満足感と幸福感をもたらす分子、そして痛みに耐えるのを助ける分子を扱います。我々はエンドルフィンについて話しています.エンドルフィンを知るエンドルフィンは 一種の内因性ニューロペプチド、すなわち身体自体によって作られたタンパク質の鎖, それは体に喜びを生み出す脳の領域を刺激する責任があります。これらの物質は内因性オピオイドとしても知られています、なぜならそれらの化学組成と性能はヘロインやモルヒネのようなアヘン誘導体のそれと非常に似ているからです。これらは一般的にそれ自体では神経信号を生成しないが、他の物質に対する神経細胞の感受性を調節し変化させる分子です。.エンドルフィンの合成は主に下垂体または松果体、ホルモンの分泌を介して成長や成熟の発達、性や代謝などの重要な過程に関与している生物のバランスを調節する脳構造で起こります。この構造から、エンドルフィンは他の神経系全体に分布しています。それはまた胃腸系の存在を観察しました.それらの欠如または低レベルのものは、鬱病および不安症状を誘発する, 嫌悪的な状況やトラウマを克服することをより困難にします。さらに、それはその効果をシミュレートすることができる物質の中毒における転倒および/または再発を促進する.エンドルフィンの基本機能エンドルフィンは私たちの生活の中で本当に重要な物質であり、非常に多様なプロセスに参加し、そして人間の適応能力に貢献しています。その基本的な機能のいくつかは以下の通りです.幸せの分子彼の最も有名なパフォーマンスは喜びの感覚と関係があります, なぜ彼らは幸せのホルモンとして知られています. この面で彼らは幸福感を生み出し、肉体的にも精神的にも落ち着き、幸福感を誘発します。実際、これはその分離が一種の報酬として生物によって知覚されることを引き起こします、そしてそれはそのホルモン放出メカニズムを引き起こす行動を繰り返すように私たちを導きます.身体的な痛みの抑制エンドルフィンの主なそしてよりよく知られている機能のもう一つは、痛みの抑制に基づいています。私たちが自分自身に打撃を与えるとき、または私たちが切るとき、あるいは私たちは極端な努力をするとき、生物の組織はそれらが持つ侵害受容器または疼痛受容体に信号を発します。しかしながら、これらのシグナルが脳に到達する前に、下垂体はエンドルフィンをほとんど即時に放出することによって反応します。. この放出は一時的に痛みの感覚を抑制または減少させます, あなたの命を救うことができる適応的な反応をすることができるように体ができるようにすること。これは、例えば、怪我をしたにもかかわらず捕食者や戦いから逃れることを可能にするでしょう。それが原因で私たちが骨を折ったときの最初の痛みは、一度リラックスした後に感じられるものほど激しくはありません.精神感情的な痛みの抑制前の点で、我々は身体的な痛みの抑制におけるエンドルフィンの役割について話しました. エンドルフィンも心理的苦痛に直面して同じように作用する, 痛みを伴う人生の出来事、トラウマ、ストレス、不安に直面して作り出されるものとして.私たちが悪い知らせを受け取ったり、愛する人の死のような痛みを伴う出来事が起こったとき、最初の反応はしばしば即座に効果がないように見え、何も起こらなかったかのように見えます。. この段階は精神的レベルで痛みを抑制するエンドルフィン産生によるものと推測されます。これらの物質は緊張と初期ストレスのレベルを下げるからです。ストレスのある状況では、これが解決されると体の症状が発生するが、ストレスのある状況では発生しないと説明されています。エンドルフィンはこの不快感を補うように作用する可能性があります。.4.免疫システムへの影響気分の落ち込みやストレスの持続は、免疫システムが外部の微生物に対処する能力を徐々に低下させます。だからこそ、私たちが大きなストレスにさらされている時には、その時と状況が過ぎ去った後に病気になりやすいのです. しかし、エンドルフィンの放出は感情的な状況を改善することによってこのシステムの強化をもたらします そして苦痛な状況に対処することを可能にしなさい.5.記憶と注意言及された効果とは別に、これらの物質は記憶と注意に関与し、それを促進すると同時に幸福を増すことが証明されており、多くの刺激は感情状態に関連しています.セクシュアリティへの参加いくつかの調査は、エンドルフィンの放出がセクシュアリティにおいて非常に重要な役割を果たすことを示しています, 欲求を促進し、人間関係の維持を促すホルモンの合成と放出を誘導する。また、それは幸福と幸福の感覚を誘発することによって、カップルのメンバー間のロマンチックな絆を促進する物質の一種です。.この神経伝達物質の産生を促進する状況と行動エンドルフィンの作用は、私たちが幸せを感じ、肉体的にも精神的にも痛みを伴う感覚を軽減するのに役立ちます。以下のように、いくつかの活動や状況が生産に有利に働くことが観察されています。.笑う 研究は、笑いが正直にエンドルフィンを生み出すことを示しています. 冗談とユーモアのセンスは、私たち自身と他者の両方が私たちの気分を向上させ、私たちを幸せにするのに役立ちます。. 笑いセラピーセッションへ 笑いは一般にミラーニューロンの活動により伝染性があるので、それはある程度の有効性を有することも示されている。実際、たとえそれが誠実な笑いではなくても、筋肉の努力はすでにエンドルフィンの分泌を引き起こし、それが今度は本物の笑い声の出現を促進します。.目標を達成する望ましいことを達成したという事実はまた私達に深い満足を与えます,...
エンドルフィン、幸福のエリクサー
エンドルフィンは私たちの大脳辺縁系に取り込まれている小さなホルモンで、その効果はアヘンのそれに非常に似ているとよく言われます。, したがって、それは一般的に「幸福の薬」と呼ばれています。そして私達が私達の体のために正しくて必要な何かをするとき、この偉大で知られた機械は通常私達に報酬を与えるということです。. ランニングに出かけたりセックスをしたりするのと同じくらい簡単な行為は、この天然化合物が私たちに提供する有益な活動であり、痛みを和らげ、幸せを提供し、病気から私たちを守る副作用さえありません。素晴らしい何か真実? エンドルフィン、人間の幸福への鍵 20種類以上のエンドルフィンがあることを知って驚かれることでしょう。, 脳が脳下垂体で産生されるようにそれらを送るとき、それは私たちの体中を移動することができます. それは本質的に私たちが痛みや不快感を軽減し、安心させ、気分を良くするために大量の鎮痛薬を注射される自然の化学的効果です。. 私達はそれらが非常に短い寿命を持ち、ほとんどつかの間であり、そしてそれらがまた私達の体のバランスをとるために順番に私達の体を作る他の酵素によって急速に消費されることを言わなければなりません。大丈夫 あなたは、脳がこれらの神経伝達物質の存在によって私たちに「報酬を与える」ことができる状況を知りたいですか？? 運動するとき, 血のエンドルフィンの活動は私達を少しずつ活気づける活力のその有名な感覚を伝達します. 抱擁、キス、愛撫. これらすべてが、エンドルフィンとフェロモンの放出を促進します。. 笑って、大声で笑って...私たちが信じているかどうかにかかわらず、私たちの脳や有機体の「有益な薬」がいっぱいで、エンケファリンと呼ばれるエンドルフィンを放出するという単純な行為. 田園地帯、森の中、ビーチを散歩...マイナスイオンで満たされた自由な空気が私たちの健康をオンにし、その結果エンドルフィンが放出されます。私たちの心は平穏で、バランスが取れていて、リラックスしていても幸せです. 音楽. あなたを特定し、あなたに情熱を注ぎ、そしてあなたに幸福と静けさを与える活動はすべてエンドルフィンの解放にも適しているとよく言われます。音楽は私たちの心と感覚をリラックスさせる優れた手段です。. 食事. はい、チョコレートは喜びとエンドルフィンに関連付けられているという誘惑ですが、科学者によると、辛い食べ物も同じ効果があります. エンドルフィンの放出は私たちの免疫システムに直接影響を与えるとも言うべきです：それは私たちを強化して保護し、リンパ球や他の細胞がウイルスやバッテリーの攻撃から私たちを守るようにします。したがって、幸せな人々はより良い状態で病気に対処することができるとよく言われます....
脳波図とは何ですか？
脳波という言葉は今日知られていない. 医療目的であろうと研究目的であろうと、多くの人々がこれまでに申請したことがあります。これが事実であるかどうかにかかわらず、映画、文学、または一般的な知恵が、それに接続された電極でいっぱいの一種のヘルメットを持つ人の典型的なイメージを私たちの頭の中に見せることができます。.しかし それが何であるか、正確に何を測定するのか、それが何のために使われるのか、それがどのように働くのかを知る 脳波はあまり知られていないかもしれません。それがこの記事で私達が医学の分野でそのように使われるこの測定器の異なる側面を観察する理由です.脳波とは?脳波は 神経系の機能を研究するために使用される生理学的評価技術 脳、特に大脳皮質の電気的活動の記録を通して. このテクニックの意味を理解するために、脳の活動は電気化学的インパルス、正しいテクニックによって検出されることができる神経活動の信号の放出と伝達に基づいているということを心に留めなければなりません。したがって、脳波図を通してそれは可能です。 私たちの脳の習慣的な機能パターンを検出する そして外部または内部刺激の前の脳またはその具体的な部分の活性化.このテクニックでは 脳波計と呼ばれる機器が使用されています, それはそれが接続されているものの電気的活動を記録します。この機器は、患者の頭の特定の領域に配置され、神経活動が記録される一連の電極から情報を受け取ります。. どのような対策?私たちが述べたように、脳波は測定することを可能にします, 脳の電気的活動. 脳波の目的に関係なく、この活動はさまざまな種類の波の形で起こります。.テストの目的に応じて、覚醒中または睡眠中に測定を行うことができます。電極を介して、測定システムは脳波の放出とそれらのリズム、形状、持続時間および放出頻度を捕捉する.波の種類捉えられた波 アルファ、ベータ、シータ、デルタ. それぞれが脳波計に一方または他方の波の周波数パターンを描画させます.アルファ波 リラックスの瞬間に現れる 集中力や努力を必要としないもの. ベータ波は通常 強い精神的努力の実現を反映する,...
ソーダと子供の攻撃性との関連
多くの親にとって、ソーダの摂取は子供たちの攻撃的な行動を容易にすることができると誇張されるかもしれません。大きすぎるかどうかに関わらず、科学はこの考えを支持しています. ソフトドリンクと子供の攻撃性との関連は、数多くの研究によって裏付けられています。. 文献によると、子供の積極的な行動とソフトドリンクの摂取との間には明確な関連性があるということです。. しかし、これはすべてで発生するのか、それとも一部のタイプでのみ発生するのでしょうか。それは砂糖、カフェイン、炭酸化、添加物またはいくつかの要因の組み合わせが原因です? ソフトドリンク、子供と健康 少しずつ, 私たちは子供たちの食事から甘い飲み物を排除することによって私たちが得ることができる利益に気づいています. 医師や栄養士は、清涼飲料が子供に空のカロリーを提供し、小児肥満率の増加に寄与することを明らかにしました。彼らは虫歯の主な原因の一つであるとして歯科医は、子供たちに甘い飲み物を飲まないように助言します. さらに、多くのソフトドリンクにはカフェインも含まれています。カフェインは、子供を混乱させるだけではなく、眠りにつく時間を遅らせます。カフェインは頭痛、胃のむかつき、緊張、睡眠障害などの原因となります。. カフェインはまた、いくつかの行動上の問題や神経系の障害と関連付けられています. 少量でも、カフェインは子供にこれらの効果を生み出すことができます. ソフトドリンクと子供の攻撃性 ソフトドリンクに関連する行動上の問題は、軽視すべき問題ではありません。. 健康上の問題が両親に行動を起こさせるのに十分でない場合、これらの摂取に関連する行動上の問題は理由のリストを増やす. に発表された2013年の研究 小児科ジャーナル それが見つかりました 攻撃性、禁欲行動および注意の問題は幼児の清涼飲料の摂取に関連している （Suglia、2013）. 研究者らは、米国内の20の異なる都市からの3,000人の5歳の子供を評価した。研究者たちは、このタイプの飲み物の摂取は攻撃的行動に関連していることを発見しました. このために、私たちはその影響を隔離して、母親の抑うつ、親の刑務所収容および家庭内暴力などの重要な要因を排除しようとしました。また、, 1日に4つ以上のソフトドリンクを飲んだ子供たちは、他の人の持ち物を破壊することになる可能性が2倍ありました. リンクが不明...
蝶の入ったチューブの脳の幹
脳幹は、脊髄に近い、脳の最も低い位置にある管の形をした脳構造です。実際、それはそれを拡張したようです. それは私たちの自律的または部分的に自律的な機能の大部分を調節するのは脳の一部です, 心拍数や呼吸が好きです。それは生存のための基本的な脳の構造であり、脳のこの部分におけるいかなる損傷も致命的になり得る. それは私たちの体の重要な中心であり、特定の機能を持ついくつかの分野に分かれています. 脳幹の水平断面の画像は蝶の画像に似ています. 特別な映画, ダイビングスーツと蝶, それは彼の機能の多くが損なわれているので、脳幹に怪我をして、捕虜症候群で昏睡から目覚めさせる人の物語を伝えます。この脳構造の重要性を知ろう. 脳幹 脳幹は「一人でいる」という感覚を与えることができます 脊髄と他の神経系との橋渡し, しかしそれはそれ以上のものです。脊髄を通過する多数の神経線維が脳幹と整列している. 灰白質と白質から主に構成されています. ほとんどすべての脳神経、または脳神経は、同じ脳幹に由来します。したがって、脊髄によって送信された神経インパルスは、脳の脳幹のさまざまな領域を通過しなければなりません. この構造の中に、灰白質の島を含む領域があります。最も知られているのは、中脳の赤い核です。外側に位置する他の領域には白質が含まれています. 明確に定義された灰色の物質と白い物質の領域に加えて、それは両方の物質が混合されている別の領域を持っています：網状の形成。つまり, それは制御核と非常に重要な接続ゾーンの両方を持っています. 中脳、脳幹橋、延髄の3つの部分または下部構造に分けられます。それらを見てみましょう. 脳幹の部分 脳幹を構成する3つの構造は次のとおりです。...
トリプトファンとセロトニンはあなたの幸福を高める方法を発見します
気分を良くし、よく眠り、痛みや老化と戦い、日常生活の中でのモチベーションを見つけましょう... すべてが2つの生物学的要素によって仲介されるプロセスであり、それらは素晴らしいので魅力的です。トリプトファンとセロトニンさらに、適切なレベルのトリプトファンがなければ、セロトニンの合成は不可能であろうから、両者は密接に関連している。. このアミノ酸（トリプトファン）とこの神経伝達物質（セロトニン）が私たちの気分、健康状態、そして認識に与える影響は明らかです。このように、2016年にメルボルン大学によって発表されたもののような臨床研究はまた、この同盟に私たちは第三主人公を含める必要があることを示しています。. セロトニンは幸福分子とも呼ばれ、大部分はエンテロクロマフィンによって産生されます。, 私たちの腸粘膜に生息する素晴らしい細胞. トリプトファンとセロトニンは私たちの健康の鍵です。したがって、アミノ酸L-トリプトファンは脳内でセロトニンを産生するのに必要です。しかし、私たちの食事と炎症性食品の摂取は、この必須アミノ酸の有効性を損なう可能性があります。. 今も, これが可能であるためには、我々はトリプトファンの良好なレベルを維持する必要がある. そのようにして初めて、その生物学的な魔法は、このアミノ酸がセロトニンの強力な先駆物質として作用するその神経化学的調和を調整しました。それを達成すること、トリプトファン、セロトニンおよび腸からなるセンセーショナルなチームを効果的にそして私達の利益のために働かせることは私達の生活様式に疑いなく依存する. バランスのとれた十分な栄養素が豊富な多様な食事は、この大いに必要とされている有機的な同盟を支持するでしょう. セロトニン生産の鍵となるトリプトファンの代謝 脳のトリプトファンとセロトニンのレベルは、同時に複雑なものと同じくらい奇妙な要因によって決定されます。例えば、血液脳関門を通る輸送に関してトリプトファンと競合するある種のアミノ酸があることが知られている。だから, 飽和脂肪、白粉、または糖分が豊富な食品は、トリプトファンを「使い尽くす」傾向があります。, 脳脊髄液などの重要なポイントでその活性と存在を減少させる. 私達が知っているように、トリプトファンのより低いレベルは私達の体のより少量のセロトニンを代謝するでしょう。一方で, 証明されたことは、線維筋痛症の患者にもトリプトファンの欠乏があるということです 血漿レベルでそしてその輸送指数で。これらすべてが、疲弊感、痛み、落胆、睡眠障害などのより大きな意味に変わります。 L-トリプトファンは間違いなくこのプロセスの女王です。必須アミノ酸、これは基本的に私達の体がそれを作り出すことができないことを意味します。我々はそれゆえ食事を通してそれを得なければならない、しかしそれはどんな食物にも有効ではない. 例えば、十分なタンパク質や、ビタミンB 6やマグネシウム（Mg）のような基本的な栄養素が不足しないように、私たちはこの食事療法に十分注意しなければなりません。. トリプトファンとセロトニンのレベルが低いかどうかを知る方法?...
