神経科学 - Сторінка 67
人間の脳について語る7つのドキュメンタリー
人間の脳. それにもかかわらず、有機体を制御し、私たちが私たちであることを可能にする主な要素であるこの臓器は、最も未知のものの一つです。その高度な複雑さのために探求する最後のフロンティアとして時々考えられて、脳はまだ科学がまだ十分に明らかにすることができなかったという秘密の多数の秘密を今日隠しています。.このように、彼らの研究は、私たちが誰であるか、私たちがどのように自分自身を構成するか、そしてどのように私たちが私たちの健康と幸福を改善できるかを説明するために根本的になりました. 完全に理解するためにはまだ長い道のりがあります, 現在と近い将来の両方で、高いレベルの研究が必要とされるように.今日までに利用可能な知識は本やマニュアルで利用可能ですが、それでも時々画像は千語の価値があり、現象の理解と研究、ビデオやドキュメンタリーの視覚化を容易にすることは事実です。そして、画像以上のものであれば、すぐに起こる一連のフレームがある方が良いでしょう。この理由から、人間の心を理解するのにより多くの助けとして役立つ人間の脳についてのドキュメンタリーのいくつかを知ることは興味深いように思えるかもしれません。. 脳に関するドキュメンタリー以下に、脳が何であるかを理解するのを助けることができる一連のドキュメンタリーを見つけることができます, それがどの部分から構成され、それがどのように機能するか。それらは明確な基準に従って注文されていません、彼らはすべて同様にお勧めです.1.脳、ラストエニグマ生産者によって行われた約50分のこの生産 ニューアトランティス, それは脳が何であるか、それがどのように進化したか、そして脳回路がどのように働くかを反映しています。ドキュメンタリーを通して、私たちは脳の構成に関するいくつかの理論や見解についても教えられています。それはまた、脳の機能不全に関連するいくつかの障害と困難の影響を示しています.2.赤ちゃんの脳：ネットワーク447Eduard Punsetによるこのよく知られたプログラムのこのエピソードは、幼年期の脳発達を扱います. 乳児の生後2年間の成長過程を特に重視し、痛みなどのさまざまな脳システムの形成を研究しています。脳の進化の理解を容易にする明確なドキュメンタリー.心理学脳の秘密の生活。老人の脳このドキュメンタリーは、 オデッセイチャンネル エドワードグレイ監督 老年期の脳の発達と進化を説明しよう. 老化、その機能の低下、および脳卒中などの障害および脳損傷の困難さについても言及されている。老年期のニューロンの生活の質の向上に関するいくつかの研究の話もあります.4.脳、科学の謎このドキュメンタリーで行われた 歴史チャンネル それ さまざまな脳システムの機能と行動への影響について説明します, そのような恐怖、感覚やオーガズムの検索など.5.脳の可塑性このドキュメンタリーは、脳の適応特性、可塑性または神経可塑性について語っています。. この性質を通して、人間の脳は大きな変化を学びそしてそれに対処しそして脳障害のような問題を克服することができる。それは私達の成長期の間に特に観察可能な特性であるが人間の神経系はその生涯を通して一定の能力を保持している。脳の可塑性は、脳の損傷から回復することを可能にするものであり、例えば、脳卒中の場合には発話および運動を回復させることを可能にする。.6.私の音楽的脳音楽は古代から世界のほとんどすべての文化の歴史の中で一定の要素であり、私たちの生活の一部を形成し、人間の社会化に参加しています。のこのドキュメンタリー ナショナルジオグラフィック...
創造性の高い人だけが理解できる7つのこと
あなたは自分自身を非常に創造的な人と考え、それについて奇妙に感じますか？心配しないで、それは正常です. Neuroscienceは、創造性の高い人々の考え方や行動が異なることを確認しています. 私たちの脳は文字通り、ユニークな方法で配線されています. カンニングはしません。 創造性は多くのことへの素晴らしい贈り物ですが、それが他の人と交流することになるとそれはまた問題になる可能性があります. あなたが特定の世界の一部であったかのように、非常に創造的な人として、あなたはあなたが見知らぬ人、他の人とは完全に異なる存在であると感じる緊張した状況を経験するかもしれません。. 私たちを変えようとする人々が私たちを理解するための努力をしたとしたら、私たち全員がどれほど良いことになるでしょう、あなたは思いません? 私たちの物事の見方を理解していない人たちは、私たちを別の目で見ているように、そして創造性の高いすべての人たちがもっと理解できるようにするためには、次のようになります。. 創造性の高い人を定義する特性 創造的な人々は私たちが世界を見ることを通してそれを通して彼ら自身のレンズを持っています. 創造的な人々はお互いに非常に異なっていますが、私たちは似たような特徴や行動を共有しています。それらのいくつかは次のとおりです。 私たちは好奇心旺盛で心が止まることはありません 創造的な人々の心は好奇心を養う, そこから私たちは常にインスピレーションを得ています。あなたが探している飽くことのない好奇心は何かをするか、私たちが知っていることを改善するための次の良いアイデアです. 私たちの心は止まることはありません。私たちがしていることは関係ありません。それは空想や新しい計画を描くことへの障害ではありません. 私たちは規則に従うことに問題があります ルールは創造性の高い精神の道に大きな負担をかけます, あなたはあなた自身の時間を管理し、あなた自身の仕事を管理する必要があります。これは非常に創造的な人々が問題に挑戦する質問をするのをやめないようにする 現状 なぜ私たちは自分の願望を制限する規範に自分自身を服従させなければならないのかと自問するのをやめない。. 反逆は非常に創造的な人々の共通の特徴です。なぜならそれが私たちが自分たちの生活を再定義する方法だからです....
脳の健康を守るための6つのビタミン
食物、果物、野菜を丸ごと食べるという事実は、体重を減らし、心臓関連の病気にかかるリスクを減らすのに役立つことを耳にすることがよくあります。あまり一般的ではないのは、これらの利点に加えて、私たちの脳に影響を与える他のものがあるということです。 集中力, そしてできる アルツハイマー病を予防する.ビタミンと脳の健康 近年では、研究者はどのビタミンがであるより正確に理解することができました 脳機能を改善する そしてそれらは健康により大きな影響を与えるでしょう。ここにビタミンが私達の脳にもたらすいくつかの利点があります：ビタミンE ビタミンEが高齢者の記憶に役立つかもしれないことを示唆する証拠があります。アメリカ医師会による最近の研究は、高レベルのビタミンEが予防と予防を発見しました アルツハイマー病の発症を遅らせる. 長い間、アルファトコフェロールと呼ばれるビタミンEの成分が最も重要であると考えられていましたが、ガンマトコフェロールと呼ばれるもう一つは「間違いなく神経保護特性を持つものです」、とAimee Shunneyは言います。 ウェルネス教育プログラム 、ブルックリンの大学病院の概要. 以下のようなビタミンEが豊富な食品を摂取する場合 アスパラガス, の アーモンド, の トマト, の...
6種類のホルモンとそれに関連する気分
私たちの体の中のさまざまな種類のホルモンは、特定の生物学的プロセスを制御するために不可欠な機能を果たすだけではありません。私たちがそれを望んでいるかどうかにかかわらず、彼らは私たちの行動や私たちの心の状態さえも調整します。もっと、時には ホルモンの不均衡は、私たちを鬱病に導いたり、現実とはまったく異なる方法で感じたり感じたりする可能性があります。. 私たちは皆、私たちが実行するそれぞれの行動について、私たちの行動、思考、そしてそうでない方法を完全にコントロールできると考えるのが好きです。しかし、, 私達は私達のホルモンであるその小さくて強力で瞬間的な混沌とした宇宙に完全に従属しています. 代謝プロセスの無限大を制御する責任を負うこれらのタンパク質メッセンジャーはまた、私たちの行動や私たちが持っているかもしれない考えの種類を媒介して、私たちの脳に浸透します。. ホルモンは体の化学的メッセンジャーです。それらは私達の開発、私達の内部のバランスおよび私達の福利を媒介するためにティッシュおよび器官に血流を通って移動する。しかし、少しでも変更があれば、私たちの健康と行動に影響を与える可能性があります。. このように考えると、気分を完全に制御できないほど不安になることはほとんどないため、不安に感じることがあります。しかし、次のことに留意しなければなりません。 これらのホルモンの不均衡の多くは正しい生活様式を支持して調整され得る. したがって、自分自身を正しく摂食すること、スポーツを練習すること、ストレスを管理すること、そして医師と定期的に見直すことを確立することと同じくらい重要なことは、非常に有益です。. たとえば、忘れられないことです。 多くの人が、甲状腺のある種の変質に苦しんでいることを知らずに、さまざまな変質、無力感、無関心の状態を経験しています。. したがって、さまざまな種類のホルモンに関連したこれらの不規則性の大部分は、薬物または生活習慣の改善によって治療することができます。. ホルモンの種類とそれに関連する気分 Carlaは35歳で、ちょうど最初の子供がいます。彼は成功したキャリアを築いてきました。彼の会社では良いポジションです。 彼女が赤ちゃんを産むまで、彼女の人生のすべては完璧に進んでいました. 予期しない、そして想像もしないようなことが起こりました。彼女はベッドから出ることができず、娘を養うことさえできず、現実に戻って自分の人生のその段階に立ち向かうことができないと感じました。. 甲状腺機能低下症に加えて、カーラは産後うつ病に苦しんでいます. 彼女はその状態を選ばなかった、彼女は悪い母親ではなかったし、あきらめた。この単純だが一般的な例は、ある種のホルモンの不均衡が私たちの行動、感情状態、思考に本当に壊滅的な影響を与えることを理解する. 今私たちの行動や気分を調整する主なホルモンは何ですかを見てみましょう. コルチゾール...
おそらくあなたが知らなかった脳についての6つの珍品
脳は私たちの体の中心的な「コントロールユニット」であると同時に、記憶と感情の貯蔵庫であることは長い間知られていました。哲学者が脳が魂を宿すことができると信じていた時さえありました。しかし、歴史を通して我々は非常に興味深いことを発見しました...そして好奇心が強いです. この記事では、脳に関する珍品のいくつかを見ていきます。. 知っている人もいるかもしれませんが、知らない人もいます. それはよく知られています 脳は人間の神経系の主要な器官です, それは私たちの体のほとんどの活動を制御し、大量の情報を処理することができるからです。さらに、それは私たちの感情と認知能力の席であり、これには長期的および短期的思考、記憶と意思決定が含まれます。. 脳についての珍品 として知られている古代エジプトの医学論文に記録された、脳の最初の言及以来、 外科用パピルスby Edwin Smith （19世紀に発見された文書）、これまでのところ、私たちの脳に対する理解は非常に拡大しています。しかし、私たちはいまだに私たちが発見した脳についての多くの謎と珍品を扱います. サイズ 脳の大きさは大きく異なり、年齢、性別、全身の体重によって大きく異なります。. しかし、成人男性の脳の重量は平均約1,336グラム、成人女性の脳の重量は約1,198グラムであることが研究により示唆されています. 寸法に関して, 人間の脳は最大ではありません. すべての哺乳類のうち、マッコウクジラは最大の脳を持つことが知られています。この海洋哺乳類の体重は35〜45トンであることを考えると、この比較はやや不釣り合いなようです. しかし、地球上のすべての動物の, 人間の脳は、ニューロンの数が最も多いものです。 電気信号および化学信号を介して情報を保存および送信する専用セル....
神経科学における5つの研究機器
神経科学は神経系を研究する科学分野です。 そして、それを構成するさまざまな要素がどのように相互作用し、行動を引き起こすのか。神経機能から行動に至るまで、そしてそれ故に非常に広いのは複雑な研究分野です。しかし、それは私たちの行動がどのように発達するかを理解することになると非常に便利です。. 今も, この分野は知識を得るために科学的方法を使います 神経科学の一連の研究機器を通して。実際、これらは脳の解剖学と機能性を探求するために役立ちます。もちろん、それぞれに特定の長所と短所があり、特定の状況に適しており、他の状況には適していません。. そのため、以下では、神経科学で最も一般的に使用されている機器、EEG、MEG、TAC、TEP、およびfMRIについて簡単に説明します。. 脳波図（EEG） それは楽器です 大脳皮質に沿って電気がどのように流れるかを測定します. ニューロンが活性化されると、一連の電極で測定できるイオンのステップがそれを通して生成されます。これらの電極は、電流の通過を容易にするある種の物質と共に頭皮上に直接配置されている。これにより、神経活動を波の形で捉えることができます. 脳波は、優れた時間的能力を持つ神経科学の研究機器の1つです。. しかし、その空間容量は非常に貧弱です。波形パターンを特定のプロセスと関連付けるのは便利ですが、それらを見つけたい場合は別の機器を使用する必要があります. その使用例は、夢の段階の調査中です。これは それぞれが特定の波のパターンに対応しています. 脳磁図（MEG） とてもです EEGと似ていますが、電圧の変化は捉えませんが、ニューロンの磁場. すべての電流がそれ自体に垂直な磁場を発生させるのが物理的原理です。このおかげで、脳の活動を測定するいくつかの受容体を頭皮に置くことができます。. さらに、皮質の構造的な解剖学的構造により、一部のニューロンの磁場は頭蓋骨から離れないが、他のものはそうである。これ 特定の脳領域の活動を測定するのに役立ちます 騒音か干渉無し....
あなたの脳のために本を読むことの5つの信じられないほどの利点
読書は単に毎日の小さな大きな喜びではありません;この活動が私たちの脳にもたらす利益を示す研究は現在あります.そして私達の神経系に印を残さない活動はありません、そして読書は例外ではありません。さらに、それは私たちの日々の中に取り入れることができ、それが私たちの脳の多くの部分を巻き込む習慣であるので、その効果はすぐに気付くことができます.ですから、フィクションとノンフィクションの本の世界に興味をそそることは、私たちがより教育を受けているように見せるだけではありません。私たちが投影する公共のイメージをはるかに超えて私たちが享受することになる利益を達成するための方法でもあります。.本が脳にもたらす恩恵これらは読書が私たちの心に与えるプラスの影響のいくつかです, 彼らは唯一のものである必要はありませんが。時間をかけて彼らはもっと発見することができた.1.脳をより相互に結び付けます 本を読む習慣が脳神経細胞のいくつかのグループを互いによりよくよりよく結び付ける原因になるという証拠があります。これは、言語管理に密接に関連して、少なくとも左側頭葉の神経細胞で起こる.つまり、読むことのおかげで、私たちの脳内のニューロンは互いにもっとコミュニケーションをとる傾向があり、お互いにより強いリンクを確立するでしょう。そしてなぜこれは有益なのでしょうか。まあ、とりわけ、 より相互に関連した脳が認知症の症状を和らげることが知られています. これは、時間の経過によって多くのニューロンが死に至る可能性がありますが、利用可能な多くの通信経路を作成したにもかかわらず、私たちの脳は他の経路に頼ることによって損傷経路を「かわす」ことを学びます.2.私たちはもっともっとよく共感できるようになります1人または数人の主人公がいるフィクション本を読むことも観察されています, 中央溝の感覚運動帯のニューロンがよりよく伝えられるようにする, それは他人の立場に身を置くための能力の向上につながります。.ある意味では、本を読むことで、キャラクターが何をしているのかを見分けることができます。この事実は読書が共感を高めるものになります.ストレス解消に役立つ読書をすることで、日常生活の中で少しの平和の憩いの時間を過ごすことができるようになるという証拠があります。.実際には、次のように考える理由があります。, ストレス解消の力に関して言えば、読書は散歩や音楽鑑賞よりも効果的です。.それは私達がよりよく眠ることを可能にします寝る前に読むことを儀式として考えることで、眠りにつくことがより簡単になり、その結果、私たちの脳はより良い健康と回復する時間を持っています. これを説明するものはそれです フィクションを読むことは私たちの日々の悩みから切り離す方法です, そしてそれはそれが私たちの注意が義務、仕事の問題などから外れることを可能にすることを意味します.読むことは、要するに、反すうを止めるための良い方法であり、私たちに警戒を促す考えに陥るのを避けることをより可能にします。これは、私たちに関係するもの、理論的には良いように思えるが実際には私たちを眠らせない、私たちをますます疲れさせ、維持するのがより困難になるようなもの濃度.5.本は私達が記憶を行使するのを助けます通常の詩の読み方は、私たちの要素を記憶する能力に影響を与えることを示しています。これは音楽でも起こります。重要なのは 詩を読むことによって生み出されるある種の感情的な状態と情報を結びつけるのを助けます, そしてそれは私達がよりよく覚えることを可能にします.つまり、感情は私たちをそれに関連するある種の記憶に導く手がかりとして働きます。これは数十年前に心理学者ゴードン・バウアーを発見した記憶についての発見と密接に関連しています。.
あなたの批判的思考を後押しする5つの戦略
あなたがあなたの批判的思考を最大にするならば、あなたはあなたの処分で並外れた大規模な建設の「武器」を持つでしょう. 結局のところ、健全な懐疑主義を適用するのと同じくらい簡単なことを、適切な個人倫理とよりオープンな心と組み合わせることで、私たちが統一された方法で考えることを余儀なくされるすべての状況においてはるかによく生き残ることができます。. おそらく、私たちは彼らがポストトゥルース時代と呼んでいるものであると聞いたことがあるでしょう。誇張かどうか, 批判的思考を持つことは、不可欠な必要以上のことではありません。. 私たちが「真実の危機」を経験していることを認めるならば、私たちは私たちの行動に影響を与える方法として私たちの感情に訴えることが多いので、私たちはそれに反応し、最善の方法で行動することが不可欠です。. 「新しいアイデアの前に広がる心は元のサイズに戻らない」. -アルバートアインシュタイン- 今年1月にケンブリッジ大学で発表された研究では、重要なアイデアが強調されました。この有名な学術機関の心理学部からは、知的係数を超えて、高い知性を持つことを熱望することを超えてそれが指摘されました, 本当に私たちの生活を向上させることができるものは良い批判的思考を持つことです. 著者自身はそれを指摘しました この能力に精通した人は、より良い決断を下すことができます。. また、,それは広告や政治的領域の利益のためにそれほど操作可能であることをやめ、より創造的で自律的かつ効果的な方法で問題を解決することができるようになる。私たちは、疑いなく、働く価値のある素晴らしい心理的資源の前にいます。. あなたの批判的思考を改善することは可能であり、これらの戦略はあなたがそれを達成するのを助けることができます. あなたの批判的思考を後押しする方法? 初期の慣性があるかもしれませんが、その文脈で起こることに批判的思考を適用するという先天的な適性を持ってこの世界に来る人はいません。. このスキルは、私たちのニーズ、個性、そして経験に基づいて訓練され、学ばれ、内面化され、そして変容します。私たちが受動的にならないこと、順応すること、毎日モチベーションを高めることが求められているのは、継続的なフィードバックです。. それをどうやって達成できるか見てみましょう. 1.視点を広げ、1つの選択肢だけにとどまらないでください 世界が明日で終わると今すぐ彼らに教えてもらえば、おそらく人口の60％がすぐに隠れることができるバンカーを探すでしょう。残りの20％は、その想定される黙示録の到来を回避するための戦略である、代替手段を見つけるために可能な限りのことをすべて行っていました. 他の20％を表す3番目の選択肢は、懐疑論者の選択肢です。....
