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個人的な関係に制限を設ける
私たちが他人と関わりたいのであれば、間違いなく、他人に礼儀正しく親切であることが必要です。さもなければ、私たちにとって満足のいく人的関係を築き、それが私たちを満たし、私たちの生活の重要な部分を形成することは、彼らがカップル、家族、友情であるかどうかにかかわらず、非常に難しいでしょう。私たちがそれを言いたい、または私たちの優先事項のいくつかを他のものより優先させたいときではありません。この状況は、私たちがどのように関係しているのかわからないからではなく、 私たちは私たちの個人的な関係に制限を設定する方法がわかりません. あなたはまた興味があるかもしれません：良い対人関係を維持する方法 関係の限界を設定するためのガイドライン メンバーが操作や依存に陥ることなく一緒に暮らすことを可能にする健全な制限を持っている機能的な家族を信じるならば、我々はそれらの制限を内面化し、ほとんどそれを実現することなくそれらを使用します。私たちが機能障害のある家庭で育った場合、問題が発生します。この場合、私たちが他人の操作に対して脆弱になり、それらに依存してしまう可能性があります。.に 健康的な限界に基づいて関係を確立する, 一連のガイドラインに従う必要があります。何が私たちを悩ませているのか説明してください。 それは一日中文句を言うことではありませんが、何かが本当に私たちのパートナーや友人に私たちを悩ませている場合は、状況を解決するために、常に冷静に相手の気持ちを尊重しながら、それらを伝えるべき.交渉することを学ぶ： 常に目標を達成できるとは限らないので、違いを維持している人々と合意を結ぶことができます。.過激派にならないでください。 制限を設定しても、常に自分の優先順位を他のものよりも優先することにはなりません。他者のニーズを考慮に入れ、それぞれの機会にどうふるまうべきかを評価することが必要です。. この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。. に似た記事をもっと読みたい場合 個人的な関係に制限を設ける, 社会心理学のカテゴリーに入ることをお勧めします。.
このクリスマスイブとテーブルの上を恨みます
クリスマスはもう一年来て、多くの人たちが熱心に待ち望んでいて、他の人たちに恐れられていました。いずれにせよ、彼の名前を真に守り、「クリスマスイブ」と呼ばれる価値があるのは私たち次第です。. 人々が地球上に住んでいるように、これらの日付を生きるためのさまざまな方法があります。正面全体を占めるライトのセットを置く人、もっと控えめで小さなキリスト降誕のシーンやミニフォーマットの木を好む人、そしてもちろん、クリスマスの装飾を嫌う人がいます. ハードヌガーとソフトヌガー、マジパンを好む人、またはあなたのテーブルに甘いものを含まない人がいます。それがありますように, 一人ひとりが本当に望んでいるようにその夜を過ごそうとし、彼の習慣に忠実になろうとしています. クリスマスを嫌い、気をつけて、彼らは正しい人もいます。これらの人々は、日付が時代遅れから要求されているという理由だけで、幸せであるか、強制的に寛大でなければならないという事実をばかげていると考えています. クリスマスイブ：複雑な気持ちの夜 私たちは皆、これらが愛らしい日付であること、また難しい日付であることを知っています。 非常に多様な感情が同じシナリオに閉じ込められ、対立を引き起こす可能性があります. その中でも、そうでない人のための郷愁、家族の一員の援助に対する緊張感、または過度の消費主義に対する過敏性. はい、それは単なる日付ですが、別の観点から見ることができます。 私達がより良くならなければならない機会. 彼らがあなたと詳細を持っていることを期待してはいけません。共犯の外見を捨てて、思い出す機会をつかむ. ちょっとしたものの例を見てみましょう。なぜなら彼らはクリスマスの魔法についてではなく、贈り物についてだけではなく熱心だからです。ルーチンが破られて新しい状況に対処できるため、彼らは寝て遅くなってボードゲームを始めることができるので興奮しています。正しいことは 価値観で彼らを教育し、そして家族内の共生の例を与える子供たちに好意を返す. 過去に起きたこと 相反する問題を解決し、侮辱行為を止めさせることにしましょう、それは瞬間ではありません. 私たちの隣にいる人を気分を良くすることは、快適な状態の環境全体に感染する大きな幸福の源です。. それは、何らかの形で、多かれ少なかれ、すべての家族に存在するように思われるのです。. それがどこにあっても、多かれ少なかれ人で、準備されたテーブルがあるでしょう、しかしそれ自身の歴史を持つテーブル。魔法でなくても、楽しい夜を過ごしましょう。それを考える 時にはそれは正しいことを試みるよりも内なる平和を見つける方が良いです. 私達が善と悪の在庫を取り入れ、半分を満たすことができる目的の長いリストを作成するのは、この時期になります。そして目的を話して...私達が今夜もっとよくなるために始めることができるならなぜそれらを始めるのを待ちなさい?...
これは私の家ですが、私の家はありません
その朝目が覚めたとき、私は次に起こることすべてを想像することができませんでした。私は私の周りで起こっていたことを無視していました、政治問題は私の興味の対象ではありませんでした。しかし ある日、すべてが変わった、私には理解できないが戦争が勃発したが、それによって私は私の家であるものから逃げた. 何もせずに、そして恐ろしいことに、小さなスーツケースに収まるものだけで、私は住む新しい場所を見つけるために国境を越え始めました。私は自分のアイデンティティでさえも、すべてを失いました。 私は勉強と仕事をしました、戦争で国の位置を離れるとき、それらは湿った紙以外の何ものでもありません. 何より最悪の人は寂しがって失くしている. あなたが住んでいなかった国々、そしてあなたと同じようにあなたのことを理解している人はいません。. 私は誰ですか？? それ以上の面倒なことがなければ、あなたは数であり、あなたはもはやあなたではありません。あなたはとても迷っています、そしてあなたが感じることができる唯一のことは恐怖と孤独であることをするために何をすべきかわかりません. また、あなたはあなたが知っているものとは完全に異なる別の言語と別の文化に直面しています. あなたは、慣れ親しんでいることは、新しい習慣を採用し、あなたの新しい国の市民とあなたを真似ることがより良いことを知っています、しかし同時にあなたはあなたの家を思い出させるものを保ち続けます. 将来は非常に不確実であるため、あなたの体は継続的なストレスを経験します. 日々の生存の苦闘と、決闘に変わる家族や友人の強制解雇によって特徴付けられるストレス：それらの多くは二度と見ることはないでしょう. あなたは自分のアイデンティティを証明する書類がなくて自分自身を見つけ、あなたが家族の中で持っている役割を脇に置いておくのです。さらに、あなたはそこでいくらかの暖かさを感じようとしているあなたの歓迎の場所の新しい習慣に適応しなければなりません。このようにして、累積応力が現れ、それは以下の特徴を有する。 郷愁： それらは、原則として、取り残された国にのみ存在する、欠けている基本的な側面の経験を含みます。友人や家族、社会的地位、仕事、言葉、習慣、さらには地球の喪失. カルチャーショック それらはすべて、文化的に関連のあるサービスや製品へのアクセス、宗教的および文化的活動、子供の教育、そして対人関係など、新しい文化の中での生活を送るためのものです。. 知覚差別： 人種、宗教または民族性のために差別された経験は、文化的ストレスのスケールの重要な部分をカバーし、身体的および精神的健康問題に苦しむ素因となる危険因子としてそれ自身を識別しました. これは、移民人口の前に起こり得る唯一の現象ではありません。新しい国やその文化への適応があるときですが、例えば論文がないために、物事が望み通りに行かない、いわゆる ユリシーズ症候群. この症候群は、権利の喪失と官僚主義によってあなたがもはや市民であることを妨げられているために、生き残ることができず、普通の生活を送ることができないことから生じる無力感を特徴としています。あなたは国がなくて状況を変える能力がない....
これが心理学者も治療に行く理由です
今日の社会には依然として残っており、心理学者の働きや人々や専門家がいるままでいるべき姿についての誤った信念や神話がたくさんあります。. 心理学者は、時には克服することができる状況に直面するのを助けるために人を助ける能力を持っています そして、大きな精神的苦痛を引き起こします。しかし、これは心理学の専門家が日常生活の状況に苦しんだり悩んだりしないことを意味するのではなく、したがって、他の専門家の援助も必要とします。. 関連記事：「12種類の心理学者」 心理学者とは何ですか？? 心理学者は何よりもまず第一に人間ですが、彼の研究と経験のおかげで彼は多くの人々を助け、さまざまな問題、障害または精神疾患の治療を提供できるという違いがあります。. これらの種類の困難の中には、日常生活に支障をきたし短期的な解決を必要とする小さな問題から、喪服を克服するなどのもっと深刻な苦痛、苦しんだ後の進歩まであります。虐待、不安、鬱病、または慢性的な精神障害. 同様に, 心理学者はまた、重症または慢性の身体的な病気を持つ中毒問題を持つ人々を助けるために必要な能力を持っています, またはその人が目標を達成するのを妨げる動機の問題がある. これらは、他の多くのものの中でも、資格のある心理学者が、必要な人を手助けまたは支援することができるという、ほんの一部にすぎません。. 心理学者も治療に行く理由 しかし、前述のように心理学者は人間でもあるので、心理学者が治療に頼る必要性を感じる理由はいくつかあるかもしれません。これがなければ、彼は専門家ではない、または他の人々を彼らの問題や懸念に導くことができないということを意味します. 心理学者はメンタルヘルスの重要性を知っています 軽い苦痛がより深刻なものになるまで待つ必要がなく、心理学者が他の誰よりもそれをよく理解しているように、セラピストに行くことを決心するために障害や精神病に苦しむ必要はありません。. したがって、他の人と同じように心理学者, 精神的な健康がなければいかなる種類の健康もありません、そしてあなたはあなたの感情的な幸福の状態を増やしたり、維持するために他の専門家に行くことを望むかもしれません それゆえ、充実した満足のいく人生を楽しむことができる. 最後に、心理学者は前向きな精神的健康を享受することが3つの基本的な理由のために不可欠であることを知っています： 日々起こる通常の困難に立ち向かうために...
これが議論と戦いの主な原因です
バンドを閉じて聴いていない方。叫ぶもう一人。何の議論もせずに、お互いを非難する二人の… 議論と戦いの主な原因はほとんどいつも同じです, そしてそれが苦情とそれらの対立から派生したものであればもっと意味がありませんが軽蔑と誇りに満ちています。私たちは、もちろん、共感の欠如について話します. しばらくの間、多少なりとも激しい議論をした最後の時間について考えてみましょう。ほとんどの場合, 私たちが違い、攻撃、批判から始まるこれらの力学を始めるとき、私たちは（平均して）私たちの真実を明らかにしようとします。 （大文字）. 私たちは他の人たちに私たちの見解、特に彼の誤り、間違った見方、あるいは適切ならば不公平な見方を見せてもらいたいのです。. また、しばしば別の状況があります。防御的な行動を実践することです。. 私たちは装甲が展開され、とりわけ保護と攻撃を求めている状態に入ります. 一方または両方のメンバーが相手に苦痛な侮辱と低い打撃を送り始めているという議論において、私達は私達の関係においてカップルとしてこれをしばしば見ます...犠牲者のそれぞれの立場に隠れている間. 「あなたの気分はあなたの運命です」. -ヘロドトス- これらの戦いの多くは、その魔法の言葉、共感というより高いスキルを使って行けばもっと早く解決されるでしょう。相手の現実を考慮に入れてそれを理解しようとする単純な試みは、紛争をさらに人間化し、さらにそれらをより有用なものにするでしょう。しかし、私たちのエラーはほとんどいつも同じです。 私たちは感情やこれらの雲の理由に夢中になり、感覚を鎮め、乗り越えられない距離を確立します. 議論と闘いの主な原因はほとんど同じです：共感の欠如. 共感と理解の欠如、議論と戦いの主な原因 私たちが欲求を共有するならば、それは理解されていると感じることです。今も, 誰かが私たちについてあることに疑問を投げかけたり、私たちを批判したり、私たちの「真実」を議論したりした瞬間に、私たちは明らかな脅威を経験するだけではありません. 間もなく怒り、怒り. それは私達の感情的な恒常性に対する明らかな不均衡であり、そしてそれ故に、私達が議論を始めるのに時間がかかり過ぎないことです。. 紛争をテーマにした、それほど科学的ではない一般的な文学をちょっと見てみると、私たちが最初に見つけるのは、の古典的な記事です。...
パートナーを過大評価していますか？
パートナーがいなくても幸せになれますか？一般的に、社会は幸福はパートナーを持つことにつながっているという信念を持っています。愛し愛されることは、それが幸福を大いに高めるだけでなく、 あなたはパートナーなしで幸せになることができ、パートナーと不幸になることができます. すべてが非常に相対的です、孤独、興味、自尊心の欠如などによってペアになっている人がいます... それゆえ彼らはそれらを満たすためにその補数を必要とします、通常それは不幸を引き起こします 幸せの主な根拠は、パートナーを持つことではなく、最初に自分自身を愛すること、後で他人と快適に感じることです。. 私たちが子供の頃、私たちが自由であった幸せなステージを思い出せること、私たちが好んだ活動を練習したことなどを確実に覚えています。. パートナーがいるかどうかにかかわらず、幸せは他の多くの方法でも得られます。 幸せは3つのことに向けられています パートナーがいなくても幸せになることができますが、そのためには、古い信念を頭から取り除くことに加えて、除外してはいけない3つの非常に存在するものが必要です。パートナーがいない、あるいは絶望的な捜索をしている、あるいは自分たちを切り離している. 次のようにしたほうがよいでしょう。 自分を愛するために そして私達の肌に快適に感じる。健康的な自尊心を持つことは人生を楽しむための基礎です. 社交性. よい友情を持ち、家族、友人、知人に愛されていると感じましょう。私たちは本質的に社会的存在であり、人との接触を多少なりとも必要としている人もいますが、人との友情、愛と共犯の関係が必要であり、必ずしもカップルである必要はありません. 好きなことをする時間がある, 私たちをいっぱいにする仕事、趣味など。. 私達は半分オレンジではない、私達は完全なオレンジです 彼は自分自身を愛していれば人間はすでに完成している. 健康なカップルは一人でいたときには良かったカップルですが、彼らが誰かに加わったときには彼らはもっと彼らの幸せを増やします。不健康なカップルは一人でいるのが間違っていたカップルですが、誰かに参加することによって彼らは彼らが持っていた欠陥を排除します,...
個人のIQは彼らの政治的イデオロギーに関連していますか？
知能の研究は、社会科学全般と同様に心理学においても、より多くの観点の衝突が生じている分野の1つです。. 知性とは何かを定義すること自体が戦場です, そしてそれに加えて、知的商の概念を各人の政治的イデオロギーと関連づけることを試みるならば、論争は役立つ。理由は明らかです。知能は単なる個人的な特徴ではなく、強い道徳的価値もあるため、高い知能主義は政治的立場の支持者全員がその原因と結び付きたいという特性です。.しかし、すべての偏った意見や価値判断を超えて、いくつかの調査があります、それらには限界があり、それらのデザインにおける特定の偏りの犠牲者である可能性があります, 彼らはCIと政治的イデオロギーとの関係の問題に取り組もうとしている できるだけ主観的でない方法で。それで...左側の人々はより知的ですか？チェントス、多分？これらの研究を通して発見されたことを見てみましょう.左、CIとの権利およびそれらの関係一般に、左または右の人々がより知的であるかどうかを言わなければならず、詳細に入ることなく答えを出すだけでよいならば、我々はそれを認めなければならないでしょう。 より高いIQを左のイデオロギーと関連づける研究が他にもあります 右翼の位置についても同じことをする研究。しかし、研究を通して得られた結果のこの単純化した見方の中には、考慮に入れなければならないことがいくつかあります。.一つ目は矛盾する結果に達した研究がたくさんあるということです。これを説明する2つの考えられる理由があります。一つ目は 政治的イデオロギーを「左右」に分類することは、現実を単純化しすぎる方法です。, 第二に、それぞれの国や地域の文化は、知性とイデオロギーが関連しているという点で非常に重要な役割を果たすようです。次にこれが何を意味するのかを見ます。. 保守的であることの意味?IQと政治的位置づけがどのように相互作用するかを説明する際の最もよく知られた理論の1つは、それらを区別するものです。 プログレッシブ そして 保守派. 例えばLazar Stankovによると、, 保守的な人々は特定の認知的硬直性を特徴としています：それらは、テキストを解釈するときの規範の絶え間ないフォローアップと権威、正統派の伝統の尊重を非常に前向きに評価します。要するに、彼らはすでに特定の当局やロビーグループによって与えられている規則の枠組みを支持しています。. この規則に従う方法は、Stancovらの研究者たちが提案した、知能の概念の対立性と見なすことができます。これは、大量の精神的敏捷性を通して新しい状況で行動する創造的な方法を見つける能力に関連します。知性が低い人は保守的な政治的立場にもっと誘惑されている。また、, スタンコフ自身が保守主義における低いIQと高いスコアの間の相関関係を見いだすようになった, それによってこの理論は補強された.今… イデオロギーと知性の間のこの関係は、各国の文化的背景に依存しませんか？?...
天才は狂気の隣にありますか？
ゴッホ、ドストエフスキー、エドガー・アラン・ポー、ヴァージニア・ウルフ、そしてリストは続きます。 Seは天才と狂気が関係していると思う傾向がありますが、 ¿この主張には科学的な根拠があります? 読み続けてそれについてのあなた自身の意見を形作ってください. 賛成投票... 創造性、天才、そして狂気が密接に関連しているという考えはかなり古いものです。すでにアリストテレスはこれについて話しました. ここ数十年の間に、科学は科学的根拠に基づく答えを提案しようと試みるために砂粒を貢献することにも忙しくなっています. 科学者が天才と狂気の間で見つける最も重要な関係の1つは双極性障害を中心に展開します. この障害の最も特徴的なものは、それに苦しむ人々が、気分がよく、眠らず、活動亢進および多くのエネルギーを有する期間を有するので、それに苦しむ人々に生じる気分の変化である。これらの期間は、ベッドから出るまで、彼らが落ち込んで全世界ができる瞬間と交互になります。. スウェーデンでは、カロリンスカ研究所が一連の調査を実施し、その中で彼らはこの病気の120万ケースを調査しました。彼らは結論を下しました 精神障害のある家族と創造的な人々との間には直接的な相関関係があります。双極性障害は、人口の残りの部分にわたって芸術家に広がっているようです. ¿これはどのような説明でしょうか。関係を完全に説明することはまだ不可能です. この点に関して、いくつかの仮説が支持されています。最初の人は、軽躁病の状態では、考えが早く、より多くの関連付けがなされ、そしてより革新的な方法であると言います。その結果、これらの人々は、躁状態で非常に強い感情を経験し、これはより創造的な精神の発達に影響を与える可能性があります. 社会の規範や規制の多くは理にかなっていなくなり、人はそれらに疑問を投げかけています。これのいくつかは側面思考の発達に影響を与える可能性があります. さまざまな調査はそれを示します あらゆる種類の精神病に苦しむ人々は、他の人々とは違って現実をフィルタリングします。これは彼らが同時に2つの全く矛盾する考えを持つことを可能にし、それゆえより "柔軟な"思考を開発することを可能にします. に対する意見 反対意見は主に家族、精神保健システムの利用者、そしてこれらの誤解を維持することが精神科患者がどれほど異なるかという神話を永続させるのに役立つと信じる専門家の側にあります。, これが超越的で衝動的で暴力的であると信じる....
