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ニーズの規模
Abaham Maslow、 人間のやる気に関する理論, 階層、人間のニーズの規模を確立した. ピラミッドの形をしたプラズマは、最も基本的なもの（下部）に従って、他のニーズが生み出されることを守る ちなみに、それは理論です それはマーケティングと広告の世界で広く適用されています. Maslowがその規模のニーズにどのようにアプローチし、ピラミッドのどのレベルでそれらを配置するかを見てみましょう。. Maslowによるニーズの規模 出典：es.wikipedia.org そのピラミッドの中で、あらゆるタイプのニーズが考えられます. それらの中で言及することができます： より低いまたは不足しているニーズ ニーズの規模で, それらは最も基本的なもので、生理学的および心理学的側面をカバーするものです。, 安全、愛、所有、そして期待へのニーズ。このグループのニーズに変化が生じると、身体的および心理的な問題が自動的に発生します. より高い開発ニーズ このニーズのグループは、人の自己実現を促進します そして彼らは生理学的なものほど多くの力を持っていません。しかし、それらは基本的なニーズよりも簡単に崩壊し、外部の影響に大きく依存しています。. ニーズはその強さの程度に応じて構成されています。必要なレベルに到達したら、次のステップに進むことができます。....
感情的安定性のスケール
感情的反応は人間の基本的かつ特徴的なものですが、これらの反応が私たちの決断の持ち主になると、それは私たちの精神的健康に非常に有害になる可能性があります. 感情的安定性 それは、感情をコントロールし、感情を長期にわたって持続的に管理し、一時的な状態が私たちの心を支配するのを妨げる能力として定義されます。.一方で、感情的な不安定さは 私たちの感情の悪い管理 そして感情。したがって、私たちが精神的に安定しているかどうかを検出することが重要です。. ¿あなたは安定した人ですか？私たちはあなたがこれであなたの個性を定義するのを助けます 感情テスト. これを行うには、質問に答えて「計算結果」ボタンを押す必要があります。次のPsychology-Onlineテストを実行して、感情の安定性のレベルを発見してください. 診断は常に専門の心理学者によって行われなければならないので、これらのテストで得られた結果は示唆的です。.
ハミルトンのうつ病スケールそれが何か、そしてそれがどのように機能するのか
私たちが鬱病について話すならば、私たちは世界的に知られている最も一般的な精神障害の1つについて話します。そして、苦しむ人々に高レベルの苦しみを引き起こします。歴史を通して、この問題によって引き起こされた存在と影響を評価するための多数の道具と道具が出現しました。. そのうちの1つはハミルトンうつ病のスケールです. たぶん興味があるかもしれません： "Psychometrics：データを通して人間の心を勉強する" ハミルトンうつ病スケール：主な特徴 Hamilton Depression Scaleは、Max Hamiltonによって設計され、1960年に発行された、評価方法として役立つことを目的として作成された評価機器です。 以前に診断された患者におけるうつ病の症状の重症度を検出する, また、経時的な患者の状態の変化の存在。このように、その主な目的は、この重症度の評価、評価する各構成要素に対する可能な治療の影響の評価、および再発の検出です。. これは、ハミルトンうつ病尺度が診断を目的としているのではなく、以前に大うつ病と診断された患者の状態を評価することを目的としていることを意味します。しかしながら、これがその本来の目的であるにもかかわらず、それはまた、認知症のような他の問題および状態における抑うつ症状の存在を評価するためにも適用されてきた。. 構造とスコア この楽器は全部で22のアイテムで構成されています （最初のものは21で構成されていましたが、17の縮小版も作られましたが）、6つの主な要因に分類されました。これらの項目は、被験者がゼロ点と4点の間で振動する尺度で評価しなければならない要素で構成されています。これらの項目の中には、罪悪感、自殺、動揺、性器症状、心気症など、主にうつ病のさまざまな症状があります。これらは上記の6つの要因で評価されることになります。. 具体的には、問題となる要因は、体の不安、体重（摂食障害がある場合にうつ病が頻繁に見られること）、認知障害、日内変動（日中の悪化がある場合など）の評価です。 、減速、および睡眠障害。しかし、 これらすべての要因が等しく重要というわけではありません。, 異なる側面を持つことは、スコアの異なる重さや深さを変えることになります（例えば、認知の変化や速度の低下、興奮や不眠症の軽減などを重視します）。. それは評価された同じ主題によって記入することもまた可能であるが専門家によって外的に適用されることが最初に提案されたスケールです。臨床面接中に記入されるスケール自体に加えて,...
あなたが見るのをやめるときすべてが来る時
何人かの人々はそれらを魔法の瞬間または瞬間と呼びます 「クリック」. 私たちが夢見ていた、探した、待っていたことが突然起こり、突然私たちを抱きしめたり、メールのトレイに表示されたりしていました。彼の予想外の贈り物を提供. 予測不可能な世界と迷路のような混沌とした複雑な場所で、逃げることのできないもの、「クリック」は、私たちが思う以上にたくさんあります。. これらの事実を「運」の魅力的な科学と結びつける人たちもいますが、実際にはこの分野の真の専門家はこれらの予期せぬ出来事を知っています。機会、それらはある科学および多くの心理学を隠します. 「運は心の準備だけを支持する」 -アイザック・アシモフ- これと同じ事実の例を挙げると、私たちはとても面白い本を持っています。で 「メディチ効果」 Frans Johansson氏は、ある分野の専門家になるだけでは成功しない場合があることを説明しています。実際、私たちのすべての努力、時間、そしてエネルギーを単一の目的に捧げることは、私たちがそれを達成することを100％保証するものではありません。. 時々、あなたはそれから少し離れて、他の見方を仮定して、そしてより直線的でない考えとより創造的で、リラックスした、辛抱強くそして独創的なものを適用しなければなりません 目標を達成する. 言い換えれば、同じようにおもしろいことも忘れられません。 時々、最も予想外の行動は私達の潜在意識によって導かれる. 私たちの意識的な、堅い、時々強迫観念で常に分析的な距離が一定の距離を確立したときに、私たちがそれを信じるかどうかという第六の感覚を目覚めさせても、ほとんど間違いをしない. 私たちはあなたがそれについて考えることを勧めます. あなたがあなたの心を探すのをやめても、それは受容的なままです Andreaには、まったくうまくいかない中小企業があります。. 彼は自分のペストリーショップはもはや利益がないこと、そして数ヶ月以内にそれを閉鎖しなければならなくなることを知っています。彼は何週間もかけて自分のできることについて考えようとしてきましたが、その家族経営を閉じることへのプレッシャー、不安、悲しみの間に、涙がすぐに彼の顔に落ちてしまいます。彼女は疲れを感じている。しかし、その同じ朝、彼女は自分自身に次のように語ったとき、もっと明確で落ち着いた気分になりました。 「それがあれば、どんなことが起こっても、すべてが対処されるでしょう」. 彼はシャワーを浴びた後、非常に快適な静けさと適切な安らぎを感じていました....
生き生きとさせるもの
ちょっと待って。いつかまた同意します。あえて大きく感じるために抱擁の小さいスペースで避難所を見つけてください。時々逃げる。ある日私たちが道に迷ったことをあきらめたその電車に登る。休息明日がなかったかのように目を見開いて夢を見ています... 私たちが生きていると感じさせるものはすべて貴重であり、私たちに幸せを与えます. 生きることは生きることと同じではありません。しかし、, 私たちのすべての繊維が目覚めているこれらのほぼ完璧な状態に到達することは必ずしも容易ではありません. 私たちの感覚が調整されているところで、しばらくの間、すべてが意味、超越、調和を獲得します。受動的で依存的な態度をとることが私たちが奨励されている世界で本当に重要であると感じることは非常に困難です。. 「笑いは人間の顔の冬を追い払う太陽です」. -ヴィクトル・ヒューゴ- 私たちの現実は、私たちが何かを逃しているというほぼ継続的な圧力によって調整されています。. このおかげで私たちは生まれた消費者となり、永遠の空虚感を満たすために物を所有したり達成したりすることに熱心になります。他の製品、他の仕事、より愛情のこもったカップル、エキゾチックな国への旅行など、私たちが待ち望んでいるもの、持っていないもの、というものが常にあるからです。. 私たちは楕円形のパズルに収まるようにしようとしている三角形のピースのようです。私達は私達の環境にあまりにも焦点を当てます、私達はその中に収まりたいのです、そうかはい、幸せは非常に特定の場所から来るのを忘れています。自分の肌の真下にあるのと同じもの：私たち自身。それは生息地です 私達はしばしば私達が本当に生きているように感じさせるその成分で栄養を与えることを忘れる：情熱. 生きるということは参加することを意味します 私達が経験することができる最も大きい危険の1つは永久的な受動性の状態に住んでいます. 刺激や状況に引きずられて、私たちが自分自身を運び去らせ、存在することだけを制限し、感じることを制限しないこと。遅かれ早かれ自分の人生が別の義務になるほど、私たちが義務を解消するところ。希望はそれから私達の地平線から希薄化され、私達は目的のない無菌的存在への道を譲る. 生きることは関与することを意味します. それは危険を冒して、危険を冒しても勇敢であり、危険を冒すことではなく、毎日起きるために何十もの目的を持っていることを意味します。時には、そして私たちの間違いがあるとしても、私たちは簡単な方法を選びます。. たとえそれが私たちの大きさではなく、私たちに幸福をもたらさないとしても、私たちはすでに持っているものに決着をつける. 私たちはこのようにしています。何百羽も飛ぶよりも鳥を手にするほうがいいからです。はい、私たちが手を開いたときには、鳥さえもなく、羽だけがあり、約束のように見えたものの悲しい一見だけがありましたが、実際にはそれは何もありませんでした。唯一の夢、誤った安全保障. 私たちを生き生きとさせるものは、他の人が私たちを引き寄せる道には生じません。. 私たちの毎日の快適ゾーンの黄金の檻にもありません。すべてに意味を与える活力と幸福を体験するためには、情熱が必要です。条件付きについて考えるのをやめなければならない （もし私が持っていたのなら、これがあれば、彼がしたのであれば…） ここでそして今、私たち自身が私たちのステップの達人、私たちの現実の探検家、そして私たちの夢の建築家を感じながら行動すること....
「良心」と呼ぶ声
良心の声、それは道徳の守護者として働く私たち自身のその部分の名前です 私たちが何を考えているか、感じているか、何をするかについて。それは内的対話を促進する「他の私」のようなものです。その対話の中で彼は警告し、非難し、さらには罰さえします。その声は私たちを導き、通常は非難するためにある. 良心の声は私達の中の権威の表現です. その権威の源は教え込まれており、父親、神、宗教、あるいは行動規範を定義するその他の形態の権力のいずれかに相当する. 「意識は私たちが自分自身を非難したり非難したりすることを発見させ、証人がいなければそれは私たちに対して宣言する。」 -ミシェルドモンターニュ- 良心の声は道徳、良いマナーを話す. 彼の役割は非難的なので、検察官のようです そして一部の人々にとってはそれは非常に潜伏的になります。実際には、常に指で指しているリスナーを脅かして攻撃している耳の中のささやきのように、その声を肉体的に経験するようになる人々がいます。. 道徳的良心と偏見 私たちは皆、社会の中で文明的に生きることができる人になる, 「言われていない、行っていない、触れていない」と歌ってくれたように、私たちに教えてくれた誰かに感謝します。. 他の人と共存できるようにするには、私たちが望むことをして行動することを放棄しなければなりません. 私たちは私たちの願いの一部を与えなければなりません 世界を支配するいくつかの基本的な規則への健全な適応の名において. また 彼らは子供として道徳的良心のカタログを植え付ける 2つのセクションが太い赤い線で区切られています。正しいものと間違っているもの. 一般的に、保護者は、何らかの権限によってすでに確立されている道徳の伝達者にすぎません。だから, 私たちは宗教、法、文化に基づいて善と悪を尊重することを学びます または社会を支配するその他の一連の原則....
あなたの頭の中のその声…それはあなたの自我です
あなたの頭の中にあなたを導き、あなたが誰であるかと尋ねるとそれが床を占める声は、エゴと呼ばれます。. しかし、あなたはそれが本当に何なのか知っていますか？自我はあなたがあなたの全歴史を通して蓄積してきた感情、考えおよび記憶の産物です。しかし、それはまた、あなたが特定の方法で現実を見るようにし、あなたがこれが唯一の真実であると信じるという特定の信念と関係があります. 自我は国籍や人種などのラベルを想定する傾向があります. それはまたあなたが社会に与えるイメージを含むあなたが持っているすべてのものと同一視します。しかし、あなたがある時点でこれを失うとどうなりますか？あなたが他の国に行くためにあなたがあなたの国籍をあきらめなければならなくなった場合、またはあなたがあなたの所持を失った場合はどうなる? あなたが識別したものがすべて消えた瞬間に、あなたは実存の真空に加わります。なぜなら、あなたは自分のアイデンティティを失ったと信じているからです。あなたがそれを忘れているので、この重大な無効は起こります あなたはあなたの頭の中でその声ではありません. あなたのエゴがあなたの一部であっても、あなたはあなたのエゴではありません. 「最大の嘘はエゴです」 -アレハンドロ・ジョドロフスキー- あなたの頭の中でその声の機能は何ですか? おそらく、あなたは、エゴがどういうわけか「否定的」であるならば、なぜそれがそこにあるのか、そしてなぜ私たちが自分たちの生活を指示するのを避けるのはそんなに難しいのか？真実はそれです 自我は私たちが住んでいる社会で生き残るための唯一のメカニズムです. 私たちは無意識のうちに生まれたので、私たちは自我を築いているからです. 両親は赤ちゃんがいるとすぐに何をしますか？彼らは彼に名前、最初の識別を与えます。それから、その赤ちゃんは成長し始め、あなたが物を所有し、それらと共に「この人形はあなたの物ではなく私の物」であると識別することを可能にする「私の物」のような所有的な言葉があることを理解. 彼が成長し続けるとき、彼の環境は彼に規則および習慣を教えます, 彼ができることとできないことを理解する そして特定の方法で行動し始めます。さらに、あなたはまたあなたの家族の中で優勢であると確信している「すべての男性は等しい」、「あなたがすべてにノーと言うのであれば、人々はあなたを愛していないでしょう」... あなたの頭の中のその声はあなたが生き残ることを可能にし、あなたが適応することができるように速い方法で人生を支配するゲームの規則を学びます. あなたは、このようにして彼らがあなたを愛し、他の人があなたに注意を払うようにすることができることを知っています。しかし、自我は常に海外に見え、幸せになるにはカップル、たくさんの友達、そして外部からの承認が必要だと信じています。しかし、実際には、これは当てはまりません. "自我は家族と社会によって創造された人工的な個性です。あなたのメンタルケージ」...
あなたが通過したその嵐はあなたを生き返らせました
私たちの存在の大部分は、私たちが住んできたものによって決まります。. 私たちは、悪い面だけに焦点を当てながら、これらが私たちにもたらすことができた大きな前向きな変化について考えるのを止めることなく、最も困難な経験の学習を過小評価する傾向があります。それぞれの嵐は学習を伴います. 私たちは人生で不愉快なことが起こる前に何があったのかを待ち望んでいます。人生において私たちは必然的にこのようなことを経験するでしょう。. 実は, それは私たちの本当の性質を明らかにする混乱の時代、大きな失望と不愉快な出来事です そして私達をより強くそして弾力性があるようにさせるそれら。偶然であろうとなかろうと、時々あなたが通過したその暴風雨はあなたを命に戻しました。逆説的にそしてそれを待たずに、ダメージと大きな痛みから回復した後、あなたはこれまで以上に平穏です. 「本当の痛みは、私たちを深く苦しませるものであり、時には無反射な男を深刻で不変のものにします。精神が乏しい人でさえ、大きな苦痛の後に賢くなる」 -フョードル・ドストエフスキー- 私たちを変える嵐 人生が平らで簡単だったら、それは人生ではないでしょう. 世界ですべての人々が平等で同じことを望んでいた場合、人間関係は空になり、奮闘して克服する動機はありません。正義と平等に満ちた社会を想像しても、私たち全員が切望している素晴らしいことは…紛争は起こり続けるでしょう. 不安定性は本質的に それは私たちを取り巻くものであり、人間の本質そのものです。あいまいさ、不確実性および対立をどのように許容するかを知らないことは、心理的障害を患うための肥沃な肥料です。私たちの生活の安定の神話はまさにそれ、神話です. 私たちがこの事実を知っているならば、私たちはそれを準備して知っているでしょう 突然の変化や痛みを伴う出来事が起こり得る. 準備され意識され、決して訓練されていない…人間の美しさと多様性がある。彼らが彼らに起こる善と悪に発展する方法で. 回復力を伸ばすための13のステップ回復力は、命の激しい打撃を克服する能力です。この記事では、それを開発するための13のステップを示します。もっと読む」 キンツギ比喩 時々痛みを伴う状況や時間を経験したとき、私たちは可能な限り最善の方法で私たちの壊れた断片を貼り付けることが最善だと思います。. 私たちはただ経験したばかりの痛みに害を受けずに何をしても前進したいのです。...
