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喫煙時にめまいがするのは普通ですか。
近年、たばこの消費量は一般的なレベルにまで減少していますが、喫煙は今日でも頻繁に発生しており、健康を害する長期にわたる危険を冒しながらも、多くの人々によって続けられています。. たいていの場合、喫煙者はこの物質の摂取にある種の喜びと静けさの感覚を見出します。これも社会的に受け入れられており、伝統的に成熟度または男らしさ/女性性に関連するものです。しかし、それは私たちの体にとって外因性の物質で、体にさまざまな影響を与えます。例えば、多くの人々は彼らが到達したと時折報告しています 喫煙時にめまいがする. これは正常ですか？なぜそれが起こるのですか？この記事では、これらの質問に答えようとします。. 関連記事：「タバコ依存の二つの側面（化学的および心理的）」 ニコチン：物質の種類と体への影響 タバコの一部である主な物質の1つ（たばこには他にもたくさんの物質がありますが、その多くは有毒です）はニコチンです。. この物質は精神活性を持っており、たばこが身体的な依存症を引き起こす主な原因です. それは精神刺激物質と考えられています, 継続的な消費は憂鬱な影響を引き起こしてしまうという事実にもかかわらず。それがほとんどの常習的な喫煙者がそれを消費するときにリラックス感覚を感じる理由であり、彼らは緊張を感じるときより頻繁に喫煙をする傾向がある. ニコチンの作用機序 アセチルコリン受容体に対する作用に基づいています, 特にニコチンに。それはこの物質のアゴニストとして作用し、中枢神経系（特に皮質、辺縁系および大脳基底核）および末梢、そして心血管系および副腎系に影響を及ぼします。しかし、長期的な消費でこの神経伝達物質の遮断作用を持つことになります. 低用量では、それは最初にコリン作動性活性の増加を引き起こし、活性化と警戒のレベルの増加を引き起こします。より高い用量はドーパミンの合成を通して辺縁系を活性化するのを助けることによって喜びの感覚を生み出す. それはまた増加するコルチゾールレベルに関しては効果があります, ACTH、プロラクチン、バソプレシン、成長ホルモン心血管レベルでは、ニコチンは血管収縮を引き起こし、その結果血液はより速くそしてより大きな圧力で行きます。これは心臓の機能を加速させ、同時に酸素の摂取量を減らし、吸入頻度を高めます。. 副腎皮質では、ニコチンはアドレナリンの放出をもたらす刺激を生成するように作用します。最後に、それはインスリンの放出（これにより血糖を低下させる）を引き起こす膵臓の作用を低下させるのを妨げる。. 喫煙時のめまい：それは正常ですか? 私たちが今日見ているさまざまな広告キャンペーンで示されているように、喫煙は、特に呼吸器レベルで、深刻な長期的な悪影響を及ぼす可能性があります。肺気腫、怪我、肺疾患、またはさまざまな種類の癌（肺や気管など） タバコの継続使用と有意に関連している....
声を聞くのは普通ですか？聴覚幻覚
人間は、口頭言語を大いに使って、彼の周囲とそして彼の仲間とコミュニケートする社会的存在です。私たちはアイデアやコンセプトを多かれ少なかれ抽象的に伝え、表現するために話します、そして私たちは他人のものを聞きます. しかし、何人かの人々が現れる 実際の刺激に対応しない声を聞く. これに関連して...これらの人々と何が起こっていますか？それは声を聞くのが普通ですか？この記事では、音声の聴覚が現れるいくつかのケースを指定します。.聴覚の声：聴覚の幻覚 それらを誘発する刺激がない場合の要素の知覚 私たちが幻覚として知っているものです. 彼らの中で、彼らが苦しんでいる人は、実際には存在しない刺激を真のものとして認識します。これは彼ら自身の精巧さです。幻覚は、聴覚を含むあらゆる感覚様式に現れる可能性があります. それが本当の刺激から来ないならば、それゆえに、声を聞くという事実は幻覚現象です。実は それは幻覚の最も一般的なタイプです, 特に特定の精神障害において。問題の声は、思考自体の内容を外部から反映し、命令を与え、二人目でそれらを苦しめた人たちを批判し、または三人称でコメントをすることができます。普通ではありませんが、複数の人がお互いに会話を確立していることを認識することさえ可能です。. 私たちは、声の知覚はさまざまな方法で経験できることを心に留めておかなければなりません。特に内容が嫌悪ではない場合、それはやりがいのある、前向きで、さらには神秘的な経験になることがあります。それどころか、それは他の人々にとって大きな苦しみを生み出します。, 批判的で、嘲笑し、脅迫する声 それは彼にさえ具体的な行動をとるように導くことができる. 関連記事：「15種類の幻覚（およびその考えられる原因）」統合失調症およびその他の精神病性障害 誰かが彼らが声を聞くと言うときほとんどの人が考える最初の事は単語統合失調症、または彼らが精神病の流行に苦しんでいるということです. 統合失調症と聴覚の間の関連 それは幻覚（特に聴覚）の存在が、特に妄想サブタイプの主な症状の1つであるためです。. 統合失調症では、声は操作的で恐ろしいものであり、被験者がしたくないことを行うように命令することができます。この障害では、声の内容が脅迫的または批判的であり、彼らができる限りそうであるように、彼らは主題または環境について話すことが頻繁にあります。 現実の解釈を異なるように誘発する 習慣的な妄想の妄想（例えば、自分が迫害されているのを常に聞いている、または死んでいるのを見たいと思う人は、その考えに従って状況を解釈することになりかねません）....
パートナーが必要ですか？
幸せになるためにはパートナーが必要ですか? 私達の文化は私達が個人的な達成はしばしば誰かとの感情的な絆を作り出すことを含むということを理解するように調整しました。さもなければ、私達が独身でいるならば、孤独（彼らが言う）は悪いことで害を及ぼすので、私達の身近な環境は私達が緊急を要するパートナーを見つけることを奨励することが順番にあります. まあ、それはそうではないことを私達に思い出させる豊富な科学的文書があると言わなければなりません。さらに、カリフォルニア大学サンタバーバラ校から、Bella dePaulo博士は私たちに明らかにされた研究のデータを提供します。. 独身は不快感や不幸を引き起こさない. 多くの場合、関係を終えた後に著しい個人的な成長を経験する多くの人々がいます。それは彼らの前に彼らが彼らの社会的関係を楽しむ新しい段階を開きます。そこでは、新たな幸福は彼らの健康にさえ影響を及ぼします。. 今、私たちはこれによって、独身であることがカップルとしての人生よりも満足のいくものであることを意味するのではありません。私たちが幸福について話すとき、正確な公式も、全員に平等に役立つ規則もガイドラインもありません。なぜなら 満足感は必ずしも誰かの隣にあるわけではありません。常に自分自身から始める必要があります. 「満足のいく安定した関係を享受する人々はバランスの取れた存在です。彼らは「ギャップを埋める」ために誰かを探していません。彼らは自分の価値を認めている」と述べた。 -アンドリューマシュー- 誰かがパートナーを持っていない、またはパートナーを持っていないと「決定」した場合はどうなりますか? これは非常に個人的な問題です。 多くの人々はパートナーを持つことよりも人生の他の優先順位を持っています, これは非常に立派です。この種のプロファイルでは、コミットメントを持つことは、彼らが住みたいライフスタイルと衝突することさえあり得るので、彼らはそれを持たないことを決定する。. 感情的な関係を維持するかどうかは、（しばしば）個人的な選択です。. 今、それは私たちが与えられた瞬間に私たちに興味を持っているかもしれない人々に順番に非常に明確にしなければならないということです。私たちが自分の行動に害を及ぼさないのであれば、だれでも自分が望むものと望まないものを確立する自由が十分にあります。幸福は、結局のところ、彼が人生の物語の中で色を選ぶ空白のキャンバスです。. 私達が維持する関係は私達自身について、私達の不安、脆弱性および恐れについて私達に多くを伝えます. 一方、前述のDePaulo博士の研究では、私たちが反省することになるであろう驚くべき何かを見ることができました。平均して 一人の人々がより満足で有意義な友情関係を築く. 彼らはまた彼らの親戚や親しい友人をもっと楽しんでいます。ただし、パートナーを持つプロファイルでは、多くの場合、これらのディメンションは制限されています。. 社会的関係および友情は幸福を提供しますか 2002年に、Ed...
オリーブオイルやひまわり油は健康的ですか？
最も人気があり、最も消費されている油のうちの2つは、オリーブオイルとひまわり油です。. 1つ目は地中海の食事の一部である非常に健康的な食品と考えられています。しかし、2番目は同じ人気を享受していません.ひまわり油は本当に悪いですか？これらの油の特性は何ですか？この記事では、これらの質問に答え、それらの利点を深めます。. オリーブオイルとひまわり油の違いヒマワリとオリーブオイルは最もよく知られている種類の植物油です、そして人々は最初のものが料理のためだけに使われて、そして２番目がサラダだけのために理想的であると思いますが、真実はひまわり油も食べられることです生、それがすべての利点があるところです. これらの油はどのようにして得られますか？ 1つ目はひまわりの種から得られます。 2番目はオリーブを粉砕することによって得られます。現在、スーパーマーケットでは、エキストラバージンオリーブオイルやバージンオリーブオイルなど、さまざまな種類のオイルやその種類を見つけることができます。オリーブオイルはひまわり油よりも人気があり、地位が高いのですが、これは主に地中海式食事が最も健康的でバランスの取れた食事のひとつであると考えられているためです。まるでそれが自然の宝であったかのように. バージンオリーブオイルとエクストラバージンオリーブオイルとは何ですか？オリーブオイルの品種の中で、すべてが同じ状態、価値、価格、品質を持っているわけではありません。実際、バージンオリーブオイルとエクストラバージンオリーブオイルを区別することは可能です. 両方のオイルの主な違いはそれらの抽出モードにあります, 原料がさらされている発酵度に。両方の油を得るために伝統的な方法と機械的な抽出方法の両方が使用されますが、エキストラバージンは高品質として分類され、発酵は0.8℃を超えてはならず、テイスティングノートは6.5を下回りません。.バージンオリーブオイルは、発酵は2℃で行うことができ、テイスティングノートは品質証明書で5.5であるため、品質と絶妙さはそれほど高くありません。.両方の種類のオリーブオイルの違いを詳しく知りたい場合は、「バージンオリーブオイルとエキストラバージンオリーブオイルの違い」をご覧ください。オリーブオイルかひまわり油間違いなく、オリーブオイルは非常に栄養価の高い食品ですが、...ひまわり油ではありませんか？? この油はなぜそんなに有名なのですか？? ヒマワリ油は、オリーブ油とは異なり、調理の高温をあまり支えず、したがって生物に全く恩恵を与えない物質を排除する前に燃焼する油であるため、そのような評判が悪い。.今では、生のヒマワリ油はオリーブ油と同じくらい有益であり、そして両方とも良い脂肪として知られている多価不飽和脂肪を含む栄養素でいっぱいです。ひまわり油の場合、それは脂肪酸が豊富であり、その中でリノール酸が際立っている。ビタミンEも大量に発生します。オリーブオイルは、他の栄養素に加えて、ビタミンEとオレイン酸も含みます。. ひまわり油の利点ひまわり油は体に多くの利点をもたらします。抗炎症作用があるので、関節炎や月経前症候群にかかっている人に最適です。それはまた健康的な脂肪と有益な植物ステロールの大きな源であるので、それは心臓を健康に保つのを助けます。この意味で, 循環を改善し、心臓発作のリスクを軽減. 良い脂肪は血糖値のバランスを助け、そしてフィトステロールと共に悪いコレステロールを下げます.また、ひまわり油はフリーラジカルを引き起こす体の癌細胞を保護します。ビタミンEのおかげで、喘息、リウマチ性関節炎、結腸癌などの病気の予防に役立ちます。このビタミンは、細胞が水分を保持するのを助ける保湿効果があり、したがって化粧品に使用されています。ビタミンEがパーキンソン病を予防するのに役立つことが研究によって示唆されています。あなたは私たちの記事でこの状態についてもっと知ることができます： "パーキンソン病：原因、症状、治療と予防"油が摂取されずに直接皮膚に塗布される場合、それはそれを水和させて湿気が逃げるのを防ぐ保護バリアを形成する。皮膚に直接塗布すると、真菌などの感染症と戦うのにも役立ちます。. その高い亜鉛含有量はまたそれに性的パフォーマンスを改善する食品になります. オリーブオイルの利点ご覧のとおり、ひまわり油には多くの特性と利点があります。そして…オリーブオイルの場合? それは抗菌性を持ち、Helicobacter pyloriに対して特に効果的です。, 潰瘍や胃がんを引き起こす可能性がある細菌の一種。それ故、それはカルシウムおよびマグネシウムの吸収を支持するのでそれは胃および消化器系の健康を改善し、そして生物のPHを増加させる....
カップルより恋人として見栄えがしやすいです。
不倫は物議をかもすと痛みを伴う問題です。しながら 人口の大多数は、自分たちの生活の中で同じカップルに忠実であることが可能であると考えています, 逆説的に言えば、65％が同時に2人の人々と恋をすることが可能であると考えています。また、この割合は男性の方が高くなっています. 進化論的な観点から我々はノーと言うことができるけれども、多くは一夫一婦制が失敗したかどうか疑問に思うだろう。安定したペアを形成していない私たちに最も近い霊長類を見てみると、およそ7,000百万人の人間の前に15万人のチンパンジー、そしておそらく5万人のゴリラがいます。. 生殖戦略としてのカップルの成功は、疑いの余地がありません。. オハイオ州のケント州立大学出身の著名人類学者、オーウェンラブジョイは、人間にとって魅力的な現象、すなわち連続的な一夫一婦制を説明しています。これは、かなりの期間が経過した後のパートナーの交代に基づいています。彼は私たちの配偶者の行動は文化の産物であると認めていますが、それを警告しています 私たちの中でカップルを確立するための自然な傾向. 忠実度を含むすべての人間の行動には3つの球があります。生物学的、心理的、そして社会的です。. したがって、不誠実であるという遺伝的傾向 - バソプレシンを管理する対立遺伝子334、不倫の遺伝子と呼ばれる - があるが、最終的に社会的および心理的要因が不倫を促進または防止する可能性がある. 「非常に慎重にあなたのパートナーを選びなさい。あなたの幸せや悲しみの90％はこの決断にかかっています。慎重に選択した後、作業は始まったばかりです」 -H.ジャクソンブラウン- なぜ私たちは忠実ではありませんか? 社会では、ロマンチックな愛という考えが依然として優勢です。現実は 私たちは以前よりも長年住んでおり、これは私たちの生活に以前よりも多くの変化をもたらします。. まだ一夫一婦制になる傾向がありますが、婚外関係の増加によりますますひび割れ、耐久性が低下しています. InstitutClínicde Sexologia...
壊れた大人を修理するよりも強い子供を育てる方が簡単です。
子供を幸せで成功する大人に変えることに関して感情は決定的な役割を果たします. しかし、子供の感情的な発達が逸脱すると、彼は生涯を通じて多種多様な個人的および社会的問題に苦しむことになります。この場合、強い子供の代わりに弱い子供を育てます。. しかし、真実はそれです 子供たちの感情教育を担当することは簡単なことではありません. 言い換えれば、たとえ彼らがそれらを見なくても、感情が色と同じくらい多くの色調を持っていることを子供に理解させることはそれほど複雑ではないものです. 子供の強さの基礎としての感情的な意識 感情的な意識は私たちの生活の変化のための最良の手段です. すなわち、私たちは彼らを励まし、理解し、コントロールするための方法を見つけるために、私たちがいらだちと否定的または肯定的で楽しい感情を引き起こす原因を知っておく必要があります。. 私たちがこれを達成すれば、私たちは子供たちをもらいます （そして将来の大人） 彼ら自身の感情についての感情を持つことができる、すなわち、彼らは強い子供になるでしょう。これは冗長に聞こえますが、熟練した感情的なコミュニケーターになるためには重要であり、したがって、私たちの内的および社会的自己を強化することになります。. 自分の感情について観察し、コミュニケーションを取り、学ぶよう子供たちに教えることは、子供の成長と重要な成功に役立ちます。事実、まず第一に、私たちは彼らが他人の対立に対して無防備になるのを防ぎます。. 感情的コミュニケーションの重要性 強い子供を育てるためにこれらのスキルを身につけることができることの良い例は本で見つけられます Shapiro Lawrenceによる「子供のための感情的知性」： マーティン、両親が特に悪い離婚プロセスを経験していた6歳の男の子。マーティンの父親は彼が毎週末に彼を訪問するために飛ぶと主張し、彼の母親はバージニア州のリッチモンドでその週の間親権を維持した。マーティンは、2時間半の旅の間、ほとんど言葉を言わず、彼が2つの家のどちらかに着くとすぐに寝ることを主張しました。この取り決めの2ヵ月後、マーティンは胃の痛みを訴え始めました、そして彼の先生は彼がめったに学校の誰かと話しなかったと指摘しました. 親権審問中に、マーティンの弁護士は彼に尋ねた： -毎週末、お父さんを訪問してどのように感じますか? -わからない -...
それはあなたの仕事を辞めてあなたの夢に従う時が来た
あなたの仕事はあなたを作る うれしい? 今日あなたがあなたの完璧な人生を選ぶ機会があったら、あなたはあなたが持っている仕事を含めますか? 多くの人はこれら二つの質問に「はい」と返答するでしょう。これがあなたのケースであるならば、あなたは正しい場所にいるのであなたは誇りに思うべきです. それ以外の場合は、辞任する必要はないことを知っておく必要があります. あなたの仕事を辞めることが良い決断である理由はいくつかあります. 今度は、すべてを残して運を試すという考えについては話しません。. 私が欲しいのは、あなたがあなたの雇用を通してもっと満足のいく人生を送ることができるかどうかあなたが分析することです。ここにあなたがあなたの仕事を辞めてあなたの夢に従わなければならないという5つのサインがあります. あなたの目標は変わりました 意見を変えたにもかかわらず仕事を続けるべきだと信じる人々の数は計り知れません. 特に私たちが若いときに設定した目標と. たぶんあなたが非常に若い頃にあなたはあなたに良い生活水準を与える仕事を望んでいました。理想的な会社であると思われるものを入力するために可能なすべてのことをしたかもしれませんが、今はもうその人生に耐えられないのです。. それが起こり、私たちが受け入れるよりも一般的です。他の人をがっかりさせないようにそこにいることも非常に一般的です。あなたが嫌いなことをし続けることの問題は、あなたが義務とふりをすることによって埋められるのを感じることです. 目標を伸ばして前進させるのは良いことです。. あなたが持っている仕事がもはや欲しいものではなくなったとき、進歩と進歩. あなたが最初から始めなければならないとしても、あなたが好きではない仕事を辞めることは失敗ではありません。. あなたの仕事はあなたの価値観に反しています 仕事は最初は非常に魅力的になることがありますが、あなたはそれがあなたの価値観に反していることに気づくかもしれません. 最初はそれは微々たる状況のように思われるかもしれません. しかし、時間が経ってもあなたの認識が改善されない場合、あなたは不愉快な生活の中で自分自身を見つけるでしょう....
尋ねるか答えるのが良いですか？
スペインの有名な作家Miguel de Cervantesは、彼のユーモアのセンスで有名でした。大いなる皮肉で、彼は「みんなが神に彼にしたようで、さらに悪いことに何度も」と言って続けました。個人的な判断をすることなく、私達は質問をしたいのですが、あなたはそれを尋ねるか答える方が良いと思いますか？? 世界にはあらゆる種類の人々と人格があることは明らかです。一般化してはいけません。しかし、私たちが態度や存在の仕方を判断すべきではないというのも、それほど正確ではありませんが、多くの場合、それは避けられないことです。. この意味で、私たちが価値判断をするとき、私たちは人が絶えず求めているので人は非常に重いと考えることができます。それ以外の人は、何も彼の知識から逃げることができないかのように彼があらゆる質問に答えるので、すべて知っている. 「彼の中には2人の人々がいて、1人は素晴らしく才能があり、繊細で優しく、もう1人は自己中心的で冷酷な人でした」 -ヴィンセント・ヴァン・ゴッホ- 質問する 作家で哲学者のRicardoMenéndezSalmónを見てみると、彼の作品のいくつかに、彼自身がいくつかのインタビューで宣言した独特のマントラがあります。 "答えないで、尋ねなさい。説明しない、問い合わせる「. MenéndezSalmónの言葉から私たちは教えを引き出すことができます. 尋ねるほうがいいです。つまり、あなたは答えを知っていますが、我々は超えて行かなければなりません. あなたがすでに知っていることにとどまらないでください。あなたが知っていることにとどまらないで. 私たちはMenéndezSalmónが私たちをすべてに質問し続けるように勧めていると言うことができます. 問い合わせ続けます。思考だけが与えることができる自由を哲学の中で見つけるために知識のための絶え間ない欲求にあなたの存在を回しなさい. しかし、研究者Barry Hewlettが行った研究によれば、教育は私たち自身の遺伝暗号でプログラムされたものであるということも事実です。質問に答えずに知識を伝えてもらえますか? 回答あり/なしの質問 あまり考えずに行動し、すでに答えを知っている質問をすることもあります。. あなたが問題に少し反省するとき、あなたはあなたが本当に結果を知っていることを発見するということは決してあなたには起こりませんでしたか？?...
