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ひどく恋をしているよりも一人でいる方が良い
実は, 彼が恋について正しいか間違っているか誰にもわからない. 愛は、その拡大とその盲目的な確信のうちに、 苦しみは突然その日常の仲間に変わる 私達はそれが私達に慣れてはいけない…私達はそれが恋にひどくより一人でいる方が良いことを忘れる. あなたは愛について多くのことを書くことができます。私達はみんなそれらの有名なマニュアルを知っています、私達は著名な専門家によって署名されたどんな２つ以上の自助本も読んだことがあります。. それでは、どうして私たちは多くの人間関係において間違っているのでしょうか。真実は、誰も苦しみに対して免疫があるということではありません。すべての知識、読み方、経験を持った脳でさえ、心の支配を完全には握っていません。. 彼らはしばしばそれを繰り返します 「もしあなたがその人を完全に自分自身に捧げるならば、あなたは再びバラバラにしか愛することができません」. しかし、私たち全員の存在、完全さ、寛大さ、そして特殊性ではないのであれば、どうすれば私たちは愛する人に自分自身を捧げることができるでしょうか。? 本当だと感じる愛はバラバラには提供されていない, これは私のものですこれはあなたのものです. 私たちは完全に愛しているので、それは完全に、完全に提供されています...誠意を持って...そして多分それは本当のリスクが現れるところにあります. この世では確かなことは何もありません、私たちは流れも変化も決して止まらない世界を歩きます。感情のように、人々も落ちるところです。だれもこの愛に完全にぶつかることはできません、しかし、私たちがいつもはっきりさせるべき何かがあります... 私たちは孤独を恐れてはいけません、私たちはそれをと見なすべきではありません 悪い選択肢. 時には一人でいることが自分自身との結びつきを保つための最善の方法であり、自分自身を解放する方法を知っている必要がある人々のそれらの悪い愛へのカタルシスです。 それらの悪い愛、私たちを囚人にするそれらの非論理的な愛 私たちを豊かにし、私たちの生活をより完全で高揚させる賢い愛、完全な愛があります. 彼らは、両方のメンバーが自分の空間を尊重し、個々の成長が可能であり、そして夫婦自身のそれを可能にする関係です。....
一緒にまたは別々に眠るのが良いですか？
あなたが共存の関係を始めて、あなたがロマンチックな人、自分自身を他から切り離して一緒にいないという成熟した考えであるとき、あなたはそれが難しいと思います。あなたは仕事上の理由で強制的に昼間の別居をしています. あなたが眠りにつくのも別れていると考えることは耐え難いものにすることができる考えです. 別々に眠るカップルが夫婦間の問題を抱えているという一般的な考えがあります。そして、ある場合には、それはそのようなものです。あなたがあなたのパートナーと議論をしたとき、あなたが最も望まないのは他の人と眠ることです。あなたにも触れないでください。いくつかのカップルは誤解していると思いますが、それは問題を解決するための良い方法です. 実は, 同じベッドで一緒に寝る習慣は、工業時代に普及しました. 都市のスペース不足はスペースを節約することを可能にした小さい家の建設につながった。古代ローマや古典的なギリシャでは、睡眠のためのスペースと性的な出会いを維持するためのスペースが別々にあるのが通例でした。. 離れて眠ることはあなたがより良い関係を持つのを助けます アメリカ睡眠医学アカデミーのDr. StivillやDr. Stanleyなどの睡眠専門家の研究によると、別々のベッドではなく、別々の部屋で寝ることが健康に最も良いと言われています。. 専門家によると、一緒に眠るカップルの半分は睡眠障害があります. あなたのパートナーがいびきをかいたり、たくさん動いたり、夜中に起きたりすると、あなたは目を覚まして残りを中断します。そしてこれは肉体的にも心理的にも犠牲になります。悲しみ、気分のむら、集中力の欠如、さらには体重増加. 別の部屋で眠ることはあなたの快適さとあなたの休息だけでなくあなたの個人的なスペースを維持するのに役立ちます。あなたのパートナーとの性的出会いを促進することすらあります. 夜間の分離は、もう一方を見逃してしまうようなエロティックな空間の存在を支持します。 したがって、他人の会社にいる必要性が高まります. あなたが女性であれば、それはあなたにはるかに影響を与えます 2005年に実施された米国国立睡眠財団による研究では、女性はホルモン変化に関連する状況のために睡眠または睡眠維持をより困難にしていることが明らかになった。月経周期、毎日の悩み、ストレスや更年期障害はあなたが数時間後に目を覚ます、ベッドでたくさん動かす、ひどく休む. 2014年にEstivill博士とのインタビューで、彼はスペイン人の40から50％がストレス、感情的な危機および悪い習慣のために睡眠障害を抱えていたとコメントしました。. 独立した部屋、より調和のとれた共存 独立したベッドだけでなく、独立した部屋を持つことは、関係を維持し、それが成長するのを助けるための良い決断です。. 別々に眠るという成熟した合意的な決断は、他人、彼らのプライバシー、彼らの居場所、そして彼らの成長を尊重する方法です. ...
多くのDéjàvuを持つのは悪いことですか？
論理的で感情的なレベルで人間を最も不安にさせる感覚の1つは、Déjávuを生きることです。つまり、はじめて経験をすること、しかしこの瞬間がすでに前の瞬間に起こったことを内部的に感じることです。事前に計画することなく、自動的に発生する生き生きとした感じです。.しかし、そのほのかな瞬間は、被災者の記憶に深い印象を残し、何が起こったかに驚いたり、自分自身にそれについて質問したりするのを助けることはできません。人生の長年が長いほど、これらの特徴のエピソードを経験した可能性が高くなります。心理学 - オンラインで私たちは自分自身にこの質問をします： “¿多くのDéjávuがあるのは悪いことです?”. この記事では、私たちは質問に答えます. あなたはまた興味があるかもしれません：Déjàvuとは何ですか、そしてなぜそれは起こりますか？ たくさんのデジャヴがあるとどうなりますか 一定のデジャヴ感を感じるのは悪いことですか？? デジャヴの説明 たくさんのデジャヴがあるとどうなりますか 人生には、哲学的観点から、決定的な答えを持たない多くの質問をするという点で、ある程度の謎があります。 Déjàvuの経験は魔法のある種の感覚を生み出します 状況の説明がつかない （実際、それについては異なる理論があります）.Déjávuの感覚は、それらを生み出す状況の性質と非常に関連しています（悲しみ、錯覚、希望、動機、喜びの観点から）.しかし、これらの特徴の特定のエピソードを生かして彼と一緒に暮らすのは同じではありません。現在は私たち全員がしなければならない時です。現在の瞬間は突然出てくるその情報の過去によって条件付けられているので、Déjàvuによって生み出される副作用の1つは、今生きることが不可能なことです.多くのDéjàvuを生きるとき、その人は現実との直接的な関係に全く圧倒されているように感じるでしょう。なぜなら、彼は毎日新しい日々を明らかにするという感覚ではなく新しい.ですから、それは時とともに矛盾しているようなものです。ある場所に物理的に存在していることに似ているが、注意がすぐに及ばないので分割された心を持っていること。知識はその本質の意図性によって特徴付けられます。つまり、精神的なアイディアは現実の対象を指しています。しかし、被験者がDéjàvuに住んでいるとき、この論理は主観的なレベルで破られています。なぜなら、心が知っていることは別の時からの場面と結びついているからです。しかし、特にいつ、どこで識別することができないという正確さの欠如から.¿それは多くのデジャヴを生きることは悪いです? 実際には 不快, 特に、人がそれぞれの新しいシーケンスにどのように影響するかに応じて、また、生成される状況の種類に応じて. 一定のデジャヴ感を感じるのは悪いことですか？? 人生はその新規性要因によって定義されます。違いを超えて、ルーチンに共通の基盤があるのは事実です。予測可能な習慣や習慣からなる基盤。しかし、それは全く新しい現在の時間なので、現在はこの名前を受け取ります.同時に、多くの人々の弱点は、過去を忘れることや未来への期待を忘れて、厳密に今を生きることが難しいということです。さて、現在の生活の中で人間の生活の困難さもまたデジャヴを通じて時間内に発生するこの骨折に追加された場合、これは人をさらにブロックすることができます.多くのDéjávuを生きることの不快感は、実際には、主人公で起こる感情的な反応とその瞬間の強さにかかっています。さらに、人がこのタイプの状況を生き始めると、必然的にあなたに何が起こっているのかを察知するために自分自身の主観性によって条件付けられてしまうという副作用もあるかもしれません。制御する方法.そしてさらに、Déjávuはその現在の印象だけでなく、その情報を引っ張りたいと思う人々の心の中で生み出される効果によっても特徴付けられるのではありません。最終的に終了します。多くのDéjávuがあるのは普通のことではありません。しかし、人が短期間でこのタイプの多くのエピソードを経験するとき、彼らは相談することができます 専門家との質問....
一人で話すのは悪いことですか？科学は答えを持っています
問題を解決しようとしているときに一人で話して驚いたことが何度ありますか。それとも私たちも一人で話をしていた友人や同僚と冗談を言ったことがありますか? この習慣は冗談やばかげている話題である、あるいは何人かの人々を心配するようになるかもしれませんが、真実は、それが妄想や幻覚などの病理を伴わないということです, 話すことだけが有益になることができます 認知発達のために. 関連記事：「8つの優れた心理的プロセス」 一人で話すのは悪いことではないのはなぜですか? 伝統的に我々は多くの場合子供たちが自然なものとして一人で話すという事実に気づいた。しかし、この習慣が成人期に及ぶとき 私たちはそれを奇妙または病理学的なものとして認識し始めます。. しかし現実からさらに遠いものは何もありません、幼年期の間に一人で話す傾向があるという説明は「プライベートスピーチ」として知られています. プライベートスピーチは私たちの考えの口頭表現から成ります そしてそれは認知発達にとって非常に有用で有益な習慣です。. 小児期の私的スピーチは、思考の外的メカニズムであると考えられており、それは推論と認知プロセスに有利に働きます。時間が経つにつれて、このメカニズムは言語的思考の形で徐々に内面化されます. 正しい認知発達には言語が不可欠であるという考えを支持する一般的なコンセンサスがあります。 それは私たちに私たちのアイデアを表現するための手段を与えます そして問題。考えるのをやめれば、問題を解決しなければならなくなるたびに、言葉と精神的な祈りを通してそれをやります。だから、私たちが一人でいるときにこれらの言葉を大声で言うのはとても不思議ですか? 真実は、この習慣に大きな価値を与える研究がたくさんあるということです。心理学者やアメリカ出身のローラE.バークの捜査官のような何人かの研究者によれば、私的スピーチの習慣やメカニズムは消えることは決してありません。それどころか、このツールは通常、非常に困難な環境の問題や要求に直面しなければならないときに再出現し、それがなると非常に効果的な習慣を構成します。 新しいスキルと能力を開発する. おそらく、あなたは興味があるでしょう： "12種類の言語（とその特徴）" あなたはどんな本当の利益を持っていますか?...
憤りは健康に悪いですか？
誰かがある機会に虐待されていると感じた人がいます. 他に誰が、そして以下は誰が悪臭を感じたことがある. 友人があなたのためにそれをプレイしたか、背中の後ろであなたを批判することに従事した可能性があります。あなたは誰かを必要とし、あなたをあなたの優先度のスケールの底に置いたのかもしれません. あなたの努力を認めていないのはあなたの先生、今日の世界で生き残ることの難しさを見ていないあなたの両親、または他の誰かと恋に落ちたのはあなたのパートナーかもしれません。私たちはみんないつかこれらのようなどこかにいました. 感情と健康 否定的な感情がからのメッセージを伴っていればそれは良いでしょう 教育プログラムでは、規制することを教えるためにそのセクションのいくつかを費やしているという警告. 危険物について話します。そして、うまく管理されていない否定的な感情が私たちの健康に直面する最大の危険として構成され得るという反論の余地のない証拠があります. 例えば, うつ病は免疫機能の測定可能な変化と関連している. 大うつ病のある人は、うつ病の既往のない人よりも心臓発作を起こす危険性が高くなります。一方で, 女性では、うつ病は骨粗鬆症のリスクを高めるようです. 男性では、うつ病は3年後に筋力の低下を予測します. また、不安は心臓の問題の発症と関連しているようです. さらに、それは手術後の回復を遅らせるようです。その一方で、それは完全に文書化されていること 慢性的な敵意は心臓病やさらには死の危険因子である可能性があります. 最もよく知られている例はタイプA行動指針です。. rancorとはどういう意味ですか? 憤りは多くの人々の感情状態を最もよく表しているという感じです。すべての感情的な状態と同様に、人をその状態に保つ傾向がある行動を生成することが際立っています。その一方で、それは通常それを取り除くためにとろうとしている措置に対してそれを非常に抵抗力のあるものにするある程度の頑固さまたは失明を伴う。. このように, 憤りは負傷者について話す....
たくさん寝るのは悪いですか？ 7健康への影響
睡眠は極めて重要な必要性であり、そして私たちの体と私たちの脳は、成長プロセスと生物学的リズムの調節に貢献することに加えて、日中に蓄積したエネルギーを補充しすべての情報を再編成することができなければなりません。専門家がお勧めします 毎日7〜8時間の睡眠. それを下回ると、私たち全員が知っているように、その犠牲を払うことができます。私たちは集中するのに苦労し、より不安定でいらいらし、そして私たちの健康状態は苦しむことができます。. しかし……眠り過ぎるとどうなりますか？たくさん寝るのは悪いですか? この記事を通して、私たちはこの質問に答えようとします。. 関連記事：「睡眠の5つの段階：徐波からレムまで」 睡眠の重要性 夢は本質的な生物学的必需品であり、生存に結びついています。それは私たちの神経系が再編成され、覚醒に典型的な損傷や活動から回復するために使われる過程であり、それはまた神経系の成長と進化、そしてその統合にも関連しています。役に立つ思い出. それらはすべて人生に必要な現象です, 実際には文字通りの方法で：十分な長さのための総睡眠不足は死にさえつながる可能性があります. 夢はタイトで均質ではありませんが、いくつかの段階で構成されています。つまり、4段階の遅い睡眠です（最初は眠気、2番目は表面的な夢、3番目は平均的な睡眠、そして最後は4番目の深い睡眠） そしてレム睡眠または逆説的睡眠. これらのフェーズは、夜間連続して繰り返されるサイクルを通して発生し、私たちが使用する脳波の種類を変更し、各フェーズは異なる特性を持ちます。. 私たちが借りているもの（成人では1日に約7、8時間）であろうとなかろうと、このプロセスを中断したり、十分に行われなかったりします。不眠症は、身体や心が休まず、十分に修復されているという影響を与えることがあります。 眠気の増加、集中力の欠如、疲労、ホルモンおよび気分の変化. 眠り過ぎる：悪影響とリスク 私達が示したように、睡眠は基本的な必要性です。そしてこれを考慮して、我々が通常より睡眠について話すとき、大部分の人々は我々が有益な何かに直面していると考えることができ、そしてそれはもっとそしてより良い休息を許す。しかし、真実は眠っていないのと同じように、たくさん眠る（1日9時間から10時間を超える）ことは、さまざまな問題の発生や苦しむリスクの増加にもつながっています。. 要するに、それは普通ではありませんが, あなたはそれを不健康にするのに十分な、あまりにも多く眠ることができます：たくさん眠るのは私たちにとって悪いことです。 1日9〜10時間以上眠るというさまざまなリスクの中で、次のようなことがわかります。....
早朝は私たちが毎日犯す最大の過ちですか？
「早く起きて、神様が助けてくれる」と何度聞いたことがありますか。私たちの両親は午前中に学校に通うために私たちを目覚めさせるために多くを使用し、早い時間が良い選択であることを私たちに見せるようにさせるという人気のある言い方。ミゲル・デ・セルバンテスでさえ「太陽で早く起きない人はその日を楽しんでいない」と言った. しかし、今では何年もの朝の苦しみ、あるいはそれをしないことに対する私たちの良心の拷問に耐え続ける, 早起きは彼らが私たちを売ったのと同じくらい良くないことが判明した. それで、おそらく「早い夜明けではなく」と言っている人たちは、この人気のあることわざの戦いに勝つことになるでしょう. 最近の数十年で、ほとんどのヨーロッパの社会は仕事と日を利用するために光と日の使用を擁護しました。しかし、それはまさにこの大陸にあった。 早起きは私たちの体と心に有害である可能性があることを示す研究. 早起きするのは良くないのはなぜ？ 彼らはイギリスのWestmister大学の研究者であり、研究を行っています。同じで 早起きが早すぎることはポジティブではなく、私たちの生活を短くする可能性さえあります。. アンジェラクロウ博士は数週間にわたって42人のボランティアの間で研究を導いてきました。さらに、唾液サンプルは1日に8回採取され、そのうちの1つは目覚めた直後のものです. データが得られた後、それはそれが示されています 早く目を覚ます人は頭痛に苦しむ可能性が高いです. さらに、彼らはまた、より多くの筋肉の問題を抱えており、彼らの態度は機嫌が悪い傾向があります。. そのため, この研究によって確立されたキータイムは、午前7時21分です。. その前に通常起きる人々は、より高いレベルのコルチゾールを示します。これはホルモンの責任があるので、これはストレスの出現を支持します. 「地獄は午前6時に起きて工場で働くようになる」 -ロキージョ- その他の研究データ しかし、誰かが、彼らが8時間眠っている間、彼らがいつ起きるかは問題ではないと考えるかもしれません。研究は同じ睡眠時間でそれを示すので、これは当てはまりません, 早起きの人はストレスや怒りさえしがちです....
それは私たちを動かしている落葉のはかないです
死がなければ人生は別の意味を持つだろう. 最初のビートで脅威が発生せず、それがいつでも実現できない場合、私たちの存在は他の側面を持つことになります それどころか、私はそれらを持つのをやめるでしょう。このサイクルは、私たちがカレンダーに葉を摘むたびに、秋ごと、誕生日ごとに繰り返されます。. プラトンは、ポロスとペニアの息子である彼の最愛のエロスを作りました。あるいは同じこと、私たちが切望している豊富さ、そして私たちが歩く苦痛。ファウストによって発音されたフレーズにはまっているエロス： 「やめて、すぐに、あなたはとても美しい」. 正確にその瞬間はとても美しいです。なぜならそれは葉が木から落ちるのにかかる時間と同じような時間が続くからです. 地面に葉を想像して私たちは損失を恐れているものです だから, 私たちが達成する目的の大部分は、私たちに瞬間を動かすために到達し、私たちが運がよければ彼らは私たちの中に強力な反響を残します, 孤独の中で、あるいは私たちが自信を持っている人だけが再び私たちを動かすつもりです。一生懸命仕事をしていると、ピークに達すると最も激しい感情が生まれます。. この状態で永遠に暮らしていたら、感情はマイムではないでしょう. 私たちが想定している危険性、私たちが支援なしで一人でいること、そして私たちの喜びをあふれさせる風のなすがままにされていることの思い出です。. それが本当にそのようなものであってもそうでなくても構いませんが、重要なことは 私たちが今感じていることをもたらす. その悲しみがなければ、この喜びは決して存在しないでしょう。彼らが私たちに昇天を与えたならば、今私たちの目は明るくないでしょう、あるいは私たちの顔に目立った溝があるでしょう. この一過性の意識は私達が損失を恐れさせるものです. 嫉妬が生まれるところ、多くの愛撫がそこから来るところ。私たちが最も求めているのは、同時に私たちを最も悩ませている行進です。我々が去ったように、彼は去るだろうから. 愛、日曜日の午後、紅葉 したがって、永遠の愛、ハンカチは約束を刺繍しました。これは驚くべき練習であり、それは私たちの頭の中にある莫大な力を象徴しています。言葉で私たちは慰めの貴重な演習で世界にうそをつくことができ、そして海は一滴の水に収まることをそれに言うことができます。永遠がほんの一瞬に収まること. 私たちの良心が脆弱性の絶壁を直観すると愛が引き起こされる. それから恐怖は巨大になり、彼らの影によって彼らは私たちが消えたくないものとすべてを飲み込むブラックホールとの間の親密さの奇跡を生み出します。私たちは走って走り、その地面に着いたその葉が風で消えないように走ります....
