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強迫性障害の儀式
それは儀式の厳粛さをすべて網羅しています。ステップ1：爪の先端から手首まで、手を20回洗います。ステップ2：あなたの繊維の汚れの罪なしで、汚れのないタオルで意識的にあなたの手を乾かしてください。ステップ3：ステップ番号1と2を20回繰り返します。学校の学年で到達できる最大数が10である場合は、セキュリティを強化するために2倍にします。ステップ4：トイレットペーパーを6マス入れます。左手の指を保護してタオルを拾うための3人、そして再び汚れないでドアを開けるために管理するための3人. 法律：1時間後にすべてを繰り返します。そして、時計のチャイムがもう一度口述するとき、ステップ1、2、3、4を繰り返します。そして60分後に、もう一度。そして一日中. それは強迫性障害の儀式です。それを実践する人々の中には、それが必要ではないこと、それが非合理的であり、式典を行うのに費やされた時間の全てを後悔することができることさえ知っている。しかし、彼はそれを助けることができません。あなたはそれをするだけです. 儀式を通して不安を和らげる 強迫性障害（OCDとして知られる）は、人が感じる不安を軽減するための反復的な行動（これを強制と呼ばれます）から成ります。それは5つの最も一般的な精神疾患の一つです. 患者は通常、こだわりを持っています。たとえば、汚れ、意識などを意識せずに侵害するようなイメージ、アイデア、または反復的な考えです。. この強迫観念によって引き起こされた不安に対抗するために、その人はそれから繰り返しの行動を実行します。. 一般的に、OCDを持っている人はそれが不合理であり、彼らの儀式をするときにどんな満足感も感じないことを知っていますが、ある意味でそれは彼らが経験する不安を和らげるのを助けます。. 儀式を廃止する ほとんどの不安障害と同様に、心理療法と薬物はこれらのタイプの強迫観念を排除するための主な手段です。. 抗不安薬と抗うつ薬は、治療が進行している間、最も重篤な場合に不安を軽減するのに役立ちます。一方で 非常に成功していることが証明されている治療アプローチは、反応の曝露と予防として知られているもの. それは、不安を生み出す状況に患者をさらし、徐々にそれらを取り扱うことに慣れることからなる。たとえば、自分の手を洗う人は、汚れていると考え、2時間手を洗わないと思う小さなものに触れるように動機付けられることがあります。それから、あなたは快適さを求めて石鹸に行かなくても、より大きな物で、またはより長い時間でそれを試すことができます。たとえその人がそれを信じていなくても、不安は時間の経過とともに軽減されます. 心に留めておくべき重要なことは、強迫性障害が治療可能であるということです たとえ私たちの心のどこかで私たちが別の方法でチップを洗うこと、無理数秘術、あるいは単に恐れていると確信しようとしているとしても、儀式が私たちの生活を支配する必要はないということ。. Janineによる画像提供.
母親または父親が存在するが、欠席するリスク
存在するにもかかわらず、感情的にアクセスできない父親と母親がいます. 日々の悩みや特定の世界でのエンファンダードは、子供たちが真正さのレーダーを持っていることに気づいていません。. ボストン大学（米国）が行ったいくつかのファーストフードレストランで行われた興味深い研究によると、 両親がいなくなった最も一般的な理由の1つは、携帯電話の過剰使用によるものです。. 今日の社会を明確に反映しており、それによって、おそらくこれらの子供たちもまた明日の「青年期の不在」になるでしょう。. すべての子供たちは両親によって認識される必要があります、そしてそのために、彼らはそこにいることを知っている同じ誠実な表情から、同じ心から生まれているその感情的なつながりを探します。. 父親の不在の問題は、世界中の心理学者や教育学者を悩ませている側面として提起されています。. 出版市場はすでに、この種の育成に敏感になってきており、子供たちの体、魂、そして心の中に存在することを学ぶべきです。その一例が、Carla Naumburg博士による著書「現時点での子育て」にあります。. 私たちはあなたにそれを反省するように勧めます. 不在の父親と母親：帰結 子供たちは忠誠心をもって私たちの嘘を受け入れるようになることができます. 私たちが彼らに言うと 「はい、もちろん、私はあなたに蜂蜜が聞こえます、もちろん、あなたの絵はとても美しいです」 彼らの顔はうなずきますが、彼らの賢明な目と空腹の心は彼らの父親、彼らの母親は彼らと一緒にいないこと、彼らの言葉は彼らの心が非常に遠く離れているので完全に誠実ではないことを知る. 愛しています。あなたは贈り物よりも力があります。笑い、抱擁、そして「私はいつもあなたと一緒にいます」は、私たちの子供たちと壊れない絆を生み出す力の武器です。. 私たちは、私たちの仕事、日々の問題、そして直面しなければならないプレッシャーが、家族のバランスを維持するための優先事項であることを知っています。しかし、子供を教育するためには、屋根、食生活、暖かさ、食べ物、そして学校内の場所を提供するだけでは不十分です。. 子供たちは満たす必要がある感情的なニーズを持っています 彼の精神的および神経学的発達が正常に構成されるように. 教育の年数はまだ私たち自身を愛する方法がわからない子供たちが彼らの学校教育を通して受ける多くのラベルがあります、そして彼らの感情を理解するのをやめさせる外観はほとんどありません。もっと読む」...
当たり前のことを取るリスク
それは当たり前のことを取ることであることがよくあることです。. 例えば、家族はいつでも私たちのために何でも提供してくれる、私たちはいつでも友達に頼ることができる、または私たちのパートナーは私たちを愛していると思っていても、それは私たちが知っておくべき間違いです. 私たちが今持っていることは永遠に安全ではないと仮定して、それは致命的または否定的であることについてではありません, それは私達が私達の現在の幸せを脅かすその糸がどれほど細くそして壊れやすいかを見るために私達が針のその穴に私達の目を入れることを可能にするでしょう。. 私たちの現在が今後も続くことを望み、考えることは多くの人々の間で非常に一般的な間違いです. 当たり前のことをするのはひどい間違いかもしれません そして、物事が当たり前のことと見なされるようになったとき、それは私たちが私たちを取り巻くものの本物の重要性を見るのをやめる瞬間です。単純に、私たちが自分の顔と心を私たちの生活の本質に変えるのです。私たちは本当に欲しいもののために努力するのをやめる. 認識し、感謝し、そして評価する きっとそれはあなたに起こったことがあります。ある朝、その家族があなたに恩恵を求めるよう呼びかけます。恩恵は、相手が期待するほど早くは成就できないという恩恵です。それとも、その友人があなたの原則に反する別の恩恵をあなたに要求します...両方とも怒っていて彼らはあなたの虚偽のためにあなたを投げかけます、またはあなたは彼らがあなたのためにするほど愛しません。なぜこれらのことが起こるのですか? 強い柔軟性のない人格タイプがあるという理由だけで, 自分自身を理解することができず、他人の代わりになることができません。私たちはあらゆる瞬間に、あらゆる種類の状況において存在すると単純に仮定する人々. 考慮すべきもう1つのケースは、夫婦の関係です。私達の配偶者が細部を手放すこと、日々仕事を停止するそれらの瞬間, 彼らは、愛と愛情も「当然のことと見なすことができる」と考えるので、多くの側面を見下ろす. それは努力と献身を必要としません. ある意味では、私たちみんなが当たり前のことを考えるのは私たちの日常生活です。その明日は今日と同じになるでしょう、予期しないことは起こらない、私たちの静けさは致命的で突然破ることはできません。 たぶん、本当の幸せは日常生活のその単純さにあると考えるのを止めることなく日常に夢中になる, 散歩、コーヒー、会話、抱擁、または自発的な笑いを分かち合うこと。実際には私たちの生活の柱である他のことを当たり前のこととして、時には私たちは本当に重要ではないことを心配します。本物の幸せ. 当たり前のことをしないことは現実を見るのに役立ちます 当たり前のことを考えないことは、その本物の超越において私たちを取り巻くものを見るのに役立ちます。. 子供の頃からお互いを知っていて、あなたの秘密をすべて知っているからといって、その友人がいつもあなたに「はい」と言うとは思わないでください。あなたの家族は常に制限なしにあなたのためにすべてを提供しても構わないと思っている、またはあなたのパートナーはあなたが何をしても、毎日あなたのために同じように感じるだろう....
王の漁師
ジャックルーカスは彼がリスナーと対話するプログラムを実施する有名なラジオアナウンサーです。, その夜、彼らは問題を解決するために彼のところにやって来ます。それはの議論の出発点です 王の漁師. ある夜, そのうちの一人は、ルーカスの助言を聞いた後、法廷に入って数人を殺害した. それからその行為について罪悪感を感じるルーカスは公の生活から撤退する。数年後、酒に酔った昏迷の後、彼は自殺しようとしました…しかし放浪者のパリーはそれを避けるために彼の道を横切っています. 「私たちは皆、他人を助けることによって私たちの生活の手綱を担うことができます。贖いは私たちの隣人に対する優しさに満ちた態度から始まります。」 王の漁師, 忘れられない映画 私たちは90年代の最高の映画の一つの前にいます. その美徳は、純粋に映画的要素においても、そして高物質の道徳的および倫理的要因の露出においても、容易に識別可能です。. 最初の会議で, 王の漁師 それは混乱させ、妄想的にそして圧倒的にさえなり得ますが、それはそれぞれの新しいビジョンと共に向上するそれらの作品の一つです. ニュアンスとその高い精神は、その主な美徳です。. Terry Gilliamによる映画（12匹のサル、ブラジル、ラスベガスでの恐怖と嫌悪感）は感情のアマルガム. 映像を通して、私たちは愛、憎しみ、失敗、友情、贖いと出会います...多かれ少なかれ、日々私たちの日々に存在している感覚の全コレクション. 映画の中で非常に多くの感情を独占しようとするのは危険です。しかし、この映画を素晴らしいものにするのはこの勇気です. それは感情的なジェットコースターです,...
トラウマ後の信頼への挑戦
ハリケーンや地震、強姦や誘拐などの命にかかわる出来事を目撃している国内、自動車または飛行機の事故. これらすべての状況には共通点がいくつかあります。それらは、それらを被っている人々にとって永続的で無能なトラウマになる可能性があります。しかし、トラウマの後にどう生き返るか? これらの経験は、それぞれの人格や状況に応じて、多かれ少なかれ痛みを伴うことがあります。ある人にとっては非常に衝撃的なこともありますが、他の人にとっては同じことがすぐに忘れられることはないでしょう。. 私たちが麻痺しないようにするためにできること? トラウマ体験は私たちの性格を変えますか？? 外傷性の状況は人の人格や生活に重大な変化をもたらします 事件から何年も経っていても、その影響を追跡することができます。一方では、彼らは彼らに苦しんでいる人の側に大きな適応努力を必要とします。他方では、彼らは彼らの将来の課題に直面し続けるであろう彼らの能力、可能性および資源の再調整を要求する。. 場合によっては、これらの再調整によって、人は主張や自制心や自制心を得ることができます。しかし、それ以外の場合には、彼らは人を不安で傷つきやすく感じさせ、それはトラウマ後の生活を困難にします。さらに、彼らはまた、彼女を助けることからかけ離れて、彼女を害する対処戦略を引き起こすことができます。. トラウマが被害者の人格に影響を与える明白なケースは、性暴力の被害者のケースです。. これらの女性は絶えずトラウマの可能性のある状況にさらされています。夫婦が家に帰ってきて叫び、殴打し、嫌がらせをし、屈辱を与える。したがって、彼女は夫が家を出たときにしか平和を見つけることができません。. 間違いなく、攻撃は彼の性格に印を残すでしょう. 厳密に心理的なことをほのめかして、身体的な怪我に加えて、そのような攻撃は、彼らの恐怖の支配者であることから犠牲者になり、彼らのそれぞれの結果を疑いそして恐れているという決定に自信を持つことができる外向性から内向性などへ. 別の例飛行機事故に遭ったことは、それぞれの乗客が新しい現実や状況に直面しなければならないことを必要とします。. どういうわけか, その人は新しい恐怖を開発するために続く数ヶ月または数年でもっと傾くでしょう （飛ぶ、閉所恐怖症、社会的出来事の回避）または何らかの強迫性障害の影響を受ける。ご覧のとおり、トラウマ後の生活は複雑すぎる場合があります。. 外傷体験が換気されると、その影響は減少します 6歳より前では、未治療のままにしておくとトラウマ体験はほとんど消え去りません, 無意識と潜在意識を見ているからです。したがって、このような極端な状況では、何をするのが望ましいのか、しないのが望ましいのかについて、一定の基本的な考え方を持つことが重要です。. 緊急事態または大災害の場合, 危機後最初の6時間は眠らないことが賢明です。....
やり直すという挑戦
私たちの人生を通して、私たちは自分たちがたどる道に疑問を投げかけるような状況や瞬間に身を置いています。. 場合によっては、選択肢が1つしかありません。最初からやり直すことです。. それは長い間の関係が終わったこと、あなたの子供が成長してきてあなたといつも一緒にいるのではないこと、あるいはあなたが人生のあなたの道を再発見しなければならないことかもしれません. それは疑問が到着するときです：私は何をすべきですか？どうやって始めますか？従うべきステップは何ですか? これらの質問に対する答えはあなたの特定の状況に依存しますが, 積極的なアプローチを採用することは常に風があなたの道を行くようになります. 言うのはとても簡単に聞こえますが、失敗したことを思い出して自分自身に幻滅を蒔こうとする瞬間に遭遇することは珍しくないので、おそらく最も複雑なステップの1つです。. ネガティブはあなたを傷つけ、あなたが本当に生きることを妨げます. チャンスだったのか、前の時間にあなたを転倒させた他の人なのか自分自身なのかは関係ありません。. その逆は、以前の失敗から生き残ったあなたの人生の良い面を破壊するでしょう。エラーによる損失は、常に今日よりも大きくなる可能性があります。だから、あなたの最初のステップのもう一つはこのダメージをできるだけ低くしようとすることです. あなたの最初のステップのもう一つはサポートを集めるように努力することです。多くの人があなたが1、2、3を落としたために請求書を渡すのを待っていますが... ×倍 再びあなたに彼らのサポートを与えることを嬉しく思う他の人がいることを確認しなさい、あなたがしなかったので彼らは去らない. 彼らの支援をやめた人々があなたがまだそれを提供しても構わないと思っている人々を助けることを妨げるという不信を許さないでください。ごくわずかな場所にしか到着していないことを忘れないでください。あなたが到着した場合、それは通常遅く、より悪い道のりです. 目的を見つけ、あなたに役立たないものを手放す たとえあなたが現時点でそれを信じていなくても、私たち全員に人生の目的があります。あなたを見つけることは最初からやり直すための最も重要なステップの1つです。. もう持っていないものについて考えるのをやめて、あなたが情熱的で、満足していると感じること、そして楽しむことについて新しいことを探してください。アンカーを持ち上げて引っ張って前方に動かそうとしないでください。. あなたは人生であなたに他に何もないと最初の日に考えるかもしれません、そしてそれは大丈夫です、それはプロセスの一部です. あなたが自分自身を許すべきではないのは、決闘のためだけに、長い間その位置にいることです。. 平和で幸せな生活を送るために、あなたは時々あなたの人格の特定の特徴に直面しなければならないでしょう。例えば、あなたが恨みを抱いている人であれば、あなたはその特性を減らすことを学ぶべきです。そうでなければあなた自身は乗り越えられない障害になるでしょう。最初からやり直す必要があり、いくつかの必要な変更を加える必要があります。....
暴力を使うことに慣れている人と働くことの挑戦
私たちは皆、口が開いておらず、荒っぽく、パンチのある世界と関係がある人を知っています。さまざまな方法で暴力的であり、それは一方と他方に脅威を分配しています. それは嵐がそれに伴うと思われるのでそれは容易に識別されます. したがって、あなたの空には常に雲があることが暴力の予感です. それが主張するものを達成する機会を彼らに見るので、それは矛盾を避けません, それはお金でも、他のものよりも上で何か他のものであることができます。他の人より上にいる場合、その価値の一定の証明を叫んで彼に話すのは彼の不安です。彼を中に食べさせ、そのように落ち着かせる方法しか知らないという不安を生み出すいくつかの疑問. 楽園の中の場所を夢見たいじめっ子 Jonas Jonassonが「楽園の場所を夢見た刺客」に、少し独特のいじめっ子の話を書いています。. 本の一節を読んで、この種の行動パターンに慣れている人たちに「舞台裏で」何が起こるのかを明らかにしてください。文学的な切り抜きは、このようになります。 「[...]彼らが知らなかったのは、アンダース暗殺者が人生に意味がないという成長する感覚を経験していたということでした。それは彼にとって新しいことでした。彼は彼の拳を通して他の人といつも推論していました、しかしそのように彼自身と話すことは容易ではありませんでした。だからこそ、彼は早い時間に、もっと熱意を持ってアルコールに避難しました[...] " 何かが際立っているのであれば、北欧の作家のやり方は、彼の性格の運命、自然な、そして結果として生じる個性を説明するために使用する、酸性のユーモアの後ろに隠すことです。興味がある人のために、私たちはあなたが完全な読書で楽しい時間を過ごすことを奨励します、しかしこの記事のために我々はここで止まるつもりはありません. アンダースは序論で述べたような無礼で暴力的な男です。世界に叩かれるのに慣れている。この場合、彼は誰よりも上になるようにはしませんが、それは彼の職業だからです. 問題は彼が彼自身と話さなければならない時です、なぜなら彼は別の方法を知らないので、彼は同じ暴力的な方法でそれをします. このように、人生のパラドックス、彼は関係することができないことの最初の犠牲者になります. 殺人者ではないが、この問題をジョナスの性格と共有する人々がいる. 彼らは愛を与えることはできませんが、彼らはそれを自分自身に与えることもできません。. 彼らはひどく彼を恋しく思うが、彼らは感情や感情を持って生きることを学んでいない。したがって、自分自身の感情と他人の感情の両方が、それらをできるだけ早く撤退しなければならない脅威と見なしています。彼らは彼らが知っている唯一の言語を使ってそれをします：暴力. それは肉体的暴力である必要はありません、実際にはほとんどの場合それはそうではありません. 私たちは言葉による暴力について話します。それは他人との対話にも、彼らの内部対話にも存在します。....
怒ることを学ぶことの挑戦
私たちは誰でも、自分が動揺しているときや、意地悪で復讐的な行動をしているときに気付くことができます。しかし、, 怒らせる状況を正しく特定する方法を私たちは知っていますか? 現時点で適切な人と怒りを示し、怒りを示すことをどうやって学ぶことができるでしょうか。すべてに個人的な作業が必要. 怒ることを学ぶことは、多くの人が克服しない課題です。. 腹を立てることを学ぶことは、欲求不満を容認することを学び、それを流用したり、あなたが借りているよりも多くのフィールドに影響を与えたり、許可された時間以上に影響を与えないようにすることです。. 腹を立てるには、対人関係の仕事、つまり自分自身との、そして他人との対人関係が必要です。. 怒りの仕方を知ることの重要性を理解するための例を挙げましょう. カップルが家で議論している、彼らは皆が何を考えているかについて叫び、話題は残されている. 夫婦のメンバーの一人が仕事に到着し、部下のちょっとした失敗が彼に返事をすることを許さずに列を取る前に. この人は、なぜ彼がその過ちを犯したのかを説明することができずに帰宅し、最初のことに従わなかったために息子に腹を立て、罰せられます。彼は学校に戻ったときに順番に、彼はひどく話すのでクラスメートと主張します. それで私達はカップルが問題の話を解決することで終わったかもしれないという無限の連鎖を作ることができた 一人ひとりを守る. 腹を立てることを学ぶことは、欲求不満を管理し、導くことを学ぶこと. 私を怒らせる状況を特定する 多分間違いはそれが私を怒らせるのは外部または他の人たちであると信じることにありますが、実際に私を怒らせるのは私のものです. 私たち全員が同じように怒るわけでも、同じように怒るわけでもありません。したがって、最初の課題は、どの行動または特定の単語が私の警告を引き起こしたかを特定することです。. この最初の事実を特定できたら、それを処理して停止することができます。. 私を知ることは私自身を理解するための道具を私に与え、そして私が耐えられないことがあるということを知る 彼らは私の好きではない部分に影響を与えるので、私は知らないし、私はそれに取り組んでいく必要があります. 怒るのは普通で健康的ですが、私たちの責任はまた、正しい人と正しい瞬間に怒る方法を知ることであり、怒りを続けさせないこと、私が嫌いなことと不幸なことを伝えることを学ぶこと. 私たちが怒っていることを黙らせることは、問題に対する恒久的な解決策ではありません....
