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私の愛が「それほど悪くない」と言うまで、私はあなたを愛していました
私の愛が「それほど悪くない」と言うまで、私はあなたを愛していました. 私は包帯を私の目から落とします、私はあなたに追いつくために私の心の鎖と私のかかとさえも外しました。それから私はそれを見ました：あなたは私の人生の愛でもなければ、一瞬のことでもなく、一瞬のことでもありません。. それを実現 「あなたはそんなに多くのためではないし、私はそんなに小さいためにもいない「それは間違いなく個人革命の行為です。私たちを尊重する勇気と自尊心の再確認の行為。しかし、我々はそれを認めない 誰もがこの精神的で感情的な腱に自己愛と依存の間に限界を置くことができるわけではありません. 尊厳と放棄の間. 「自己愛は傷つくが、決して殺されることはない」 -ヘンリーデモントラント- 私たちは「自己愛」という言葉が急成長していることを知っています。ほとんどマントラとして私たちを繰り返す多くの本、マニュアル、そしてコースがあるということ 「自分が最初に欲しいのでなければ、だれも健康な関係を築くことはできない」. さて、公式をあまり知らなくても、最も正しい方法でそれを適用する. 自己愛は本を通してだけではなく、それを熟考することによっても成り立たない。それは受動的な存在ではなく、全く反対です。. 自己愛は行動から生まれる、そして今度は自分自身を築くための絶対的な感謝の状態です。 私たちの心身の健康. それはまたいくつかの浮き沈みを経験する傾向がある動的な次元です. 私たちはあなたがそれについて考えることを勧めます. あなたはそんなに好きではなかった、それでも、私はあなたに私の全体の宇宙を与えた 天文学者たちは、私たちの感情的な関係と非常によく似た現象が宇宙で起こるとコメントしています。ほんの一例として、望遠鏡から見たHenize 2-428という星雲があり、その特異な美しさと独特の謎に魅了されています。実際には、この星雲は2人の白い小人、彼らの人生の最後の段階にある2人の古い星の連合であり、苦しんでいます。. さて、この夫婦についての奇妙なことは彼らが4時間ごとに互いに軌道を回っているということです。彼らは致命的な踊りを築きますが、遅かれ早かれ、彼らはつぶれてしまいます。どういうわけか、我々はまた、天体ではないがこの力のゲームを展開する。私たちはそれを知っています 記憶のほこり以上のものになるように運命づけられた愛があります、そしてそれにもかかわらず、我々は彼らを養います....
私はあなたを愛している、なぜなら自由で、私はあなたを選ぶから
私はあなたを選びます? 愛は複雑です、そしてそれはいくつかの理由からです. あなたが自分のドメインに入るとき、あなたは期待してそれをします、通常はポジティブですが、常に満たされるわけではありません. 現実が硬貨の向こう側を示す時があります、そして 感情的依存に基づく関係が生じる あるいは、うそをついて、私たちの選択する能力は蒸発したようです。それはもはや「私はあなたを選ぶ」ではなく、「私はあなたに頼っています」です。. いずれにせよ, 私たちはみんな頑固で頑固なままでいるカップルを知っています, 過度の依存による日々の日課で. 彼らは、現在維持している関係以外の関係を築く相手を見つけることができないという不条理な考えに縛られています. それは彼らが夢中になっているのに有毒な関係です そしてそれは恋人の一人、またはその両方のアイデンティティを消した. 私は感情的な依存によって維持されている関係を意味します. 彼らは所有の感覚によって維持されているのであって選択のものではない関係です, 幻想ではなく慣性によって、孤独を恐れて、幸福によってではなく、自分自身を他人に害を及ぼすことによって. 「愛し合って、私たち一人一人が自分が感じていることに責任があり、他の人を責めることはできません。誰も誰も所有していないので誰も誰かを失うことはない.そしてこれこそが自由の真の経験であり、それを持たずに世界で最も重要なものを手に入れることなのです。」 -パウロコエーリョ- 再び恋に落ちる喜び 最初に真の愛を見いだす人たちは祝福される. 彼らはまた恋に落ちる喜びと自分の人生の本当の愛を見つける機会があるからです。....
私がどうやって私を作るためにあなたを愛しています
私たちが愛について話すときはいつでも、私たちは通常、最初の人の中でそれをし、私たちの感情を扱います. 彼らはあなたを私はあなたを愛していると言うとき、あなたはあなたが感じるものを知っています, しかし、他に何かあります、その単純なフレーズが同時にあなたが同時にとても単純で複雑な気分にさせるのですか？? 私はあなたを愛して深さと感情なしで、ランダムに使用することができる2つの単純な言葉ではありません. それはあなたの人生を変えることができるので、彼らは瞬間を超えて行く巨大な感情的な負荷を持っています. 愛してる、人生を変える あなたがあなたを言うとき私は人を愛している, あなたは自分の感情の非常に重要な部分を見せています. あなたは彼に、この存在はあなたにとってあなた自身と同じくらい重要であると言っています、それでそれは些細な方法で使われるべきではありません. 私はあなたを愛していることを決して忘れてはなりません。相手の気持ちを高めるだけでなく、それはまたあなたを違うものにします。それゆえ、知恵、知恵、そしてとりわけ愛と一緒にそれを使う責任 誰かがあなたに私があなたを愛していると言うとき、あなたが本当にそれを感じるのであれば、それはあなたの心から出てきます、そしてそれはあなたを愛しています。. 私はあなたを本当に愛して世界を変える 誰かがあなたを愛しているとあなたが言うとあなたの世界は根本的に変わることができます. このようにして、感情が反映されるだけでなく、それはまたあなたの生き方やあなた自身の人生にも影響を与えます。誰かがあなたを愛しているとき、あなたが愛されていると感じるとき, あなたの人生のすべてがはるかに明るく、素敵で、魅力的で美しいようです. あなたの現実は愛だけが挑発することができるという方法で照らされています. 愛の世界に住むことによって、あなたの周りのすべてのものがそれに染み込んできます. 突然、あなたの周りの人々は、あなたが特に好きではない人々でさえも、良くなり始めます。あなたははるかに楽観的にすべてを見ます. あなたがより楽観的に感じるという事実は、あなたの周りのすべてのものがより良いものに変わるでしょう。. 実際には、これはあなたがあなた自身をより理解し、支持し、そして忍耐強くなるので、あなたが気にかけている人々の生活に直接影響するでしょう。....
愛着と孤独を恐れてあなたを愛しています
天の星を愛するように私はあなたを愛している、なぜなら彼らは私のものではないが彼らは私の人生と私の夢に光を与えるから. 愛着なしであなたを愛しています。あなたが私の世界をあなたの側でより統合的に見せる、あなたが私の隅に収まる、あなたが私が旅行したい、そして私があなたの側で共有することを選んだ道を描くので. これは添付ファイルのない愛です. 彼らは、盲目の依存関係がない、そして各メンバーがスペースを尊重することができる関係です。, 同時に、愛する人の自己啓発が互恵主義に満ちた豊かさに貢献していること. 愛はあなたに喜びをもたらし、あなたに毎日自分のベストを発見する機会を与えるべきです。それがあなたに悲しみと苦しみを与え、あなたがそれを見たくないのであれば、それは依存です。それが嫉妬、恐れ、そして過度の執着心であなたを満たすなら、それは愛着です 「愛着」という言葉が意見の相違を生むことがあります。誰かを愛することはその人と常に付き合いたいということであることを否定することはできません。. 愛は必然性と同時に強迫観念の何かを持っています、それは特に最初の段階で、通常のものです。今も, 何らかの形で、私たち自身のアイデンティティを失うとき、私たちはその最も不可欠な意味で愛着について話す そしてその人のための私達の内部のバランス. 私たちは、一人ひとりの成長と自由を可能にするスペースを残すことはしません。すでに不信が生じているところ、さらには統制の必要性があるところ. 詳細に分析する価値があります. 感情的な愛着は中毒の非常に破壊的なタイプです 感情的な愛着を中毒に関連付けることは誇張されるべきではありません。. 私たちが常に愛する人を持つ必要がある、盲目の情熱について考えてください。私たちが自分たちのそばにそれらを持っていない瞬間に、世界は崩壊します、私たちは不信感を示し、夫婦を支配する必要性を高めます. 危険です. 何かを望んでいても悪くも危険でもありません。欲望は人生に感情を与え、目的と喜びを確立します。欲求が必要になったときにリスクが始まります。そのとき他人なしでは生きていけないと考えると、自分への愛着と支配の喪失が現れるのです. 他の人なしで生きる方法を知っていることが重要です. 愛する人が数日間われわれの側にいないとき、私たちはボート漂流することはできません、自信があれば、これらの過度の恐れを起こす理由はありません. 否定的な愛着なしに健全な関係を築くためには、自分自身と一緒に暮らすこと、そして私たちがいることに完全で安全で幸せに感じることを学ばなければなりません. 愛してるがいらない....
愛着、習慣、そして孤独の恐れを超えてあなたを愛しています
意識的に欲しいということは、自分自身を最初に愛し、有毒な愛着から、あるいは他の人が落ち着くことを余儀なくされている空のフリルから自分自身を消毒することです. 成熟した方法で愛することは、信憑性のある行為の中で自由に他の人に降伏することです。, しかし、孤独を消したり、尊厳を失うことは決してありません. 愛における科学の役割 アインシュタイン自身はかつて、愛は科学の観点から説明することはできないと言った。なぜなら、その生物学的、化学的および魅力的な行為は定量化したり顕微鏡下で観察することはできないからである。しかし、相対性理論の父は間違っていました。なぜなら 神経学が今日までに証明することができた何かがあるならば、愛は中毒性があるということです. 「愛することは欲しいだけではなく、理解することでもあります」 -フランソワーズ・サガン- 神経科学の分野での進歩は、しばしば私たちのロマン主義の感覚と私たちの関係をまとめるその詩的なハローを消し去ります。. 愛はドーパミンで染み込んでいます、そしてこれは私達が落ちることを何度も意味します、ほとんど麻薬のように, リンクを張る前に、私たちが逃げるのが難しい、あるいはそれ以上に苦労しているのです。. 愛は盲目です、私たちはそれを知っています、そして私たちはみんな非常識な愛着、窒息、そして同時に激しい関係に基づいてそれらの関係の一つに陥ることができます。毒性関係にあります。しかし、, 自分自身を最初に見るために目を開くのは私たちの責任です。. 自尊心と自己概念が存在する個人的な内臓を引き出す私たちを非個人化する関係は健康的ではありません。ふさわしくない不幸の焚き火に夢中になっているようなものです. 愛着に基づく愛は純粋な中毒 科学的または臨床的な面で興味深いのは、 愛の欠如に関連するうつ病は、嗜癖を伴う、躁病に関連する愛よりも研究されています. これは非常に単純な理由で当てはまります。歴史的にも文化的にも、その過度の、情熱的な、支配的で盲目的な愛が、見事で前向きで、感動的なものでさえあるというイメージがありました。. 認めよう… 私たちは皆、最高の愛はすべてのもの、あるいは何もないものであるという考えを売られました. 私達が私達の心の半分を溶かして一つを創り出すことができる人、他の人が呼吸するための励ましを与えそして全ての私達の孤独の各々から癒されることができる人....
愛の欠如について「私はあなたを愛しているが、私はもうあなたを好きではない」
確かに、年齢を経て、一定の成熟度と経験を積んで, 私たちは皆、終わった愛について話すことができます。 なぜかよく知らずに。失恋の苦しみについて話している記事をインターネット上で見つけるのは非常に簡単ですが、内部で私たちに何が起こるか?今日でも多くの人が受け入れることが難しいと感じているという事実から始めましょう。心臓はいくつかのリズムを表すだけです、そして 愛の欠如は論理に従う それは人が私たちを「好き」にするのをやめたかどうかを超えて、単純に. 関連記事：「傷ついた心を癒す：愛の欠如に直面するための7つの鍵」愛は習慣、中毒です愛は辺縁系で起こると主張する研究があります。 私たちの感情が生まれる脳の部分. それはフェニルエチルアミンと呼ばれる化学物質を放出します。そして、それは若干の薬によって引き起こされるように、多幸感を引き起こします. 愛によってレベルが変わる人体から分泌される他の物質は、ドーパミン（学習メカニズムに関連して）、ノルアドレナリン（基本的には私たちの最愛の人の存在下で加速される）およびセロトニン（調節する）です。気分）.私たちは、それらの変化から、私たちが恋をしているとき、私たちは顔に愚かな微笑みを持って、空中で踊る実体であり、 ユーモアの一定の浮き沈み.知覚の分野でも変更が検出されました。それは私たちが理想的な方法で私たちのパートナーを見ること、そしてその明らかな完璧さが他のどの人よりもそれを特別なものにする.しかし、愛から憎しみまで、たった一歩しかありません…多分もっと少ないです。神経科医Semir Zekiは彼の調査の1つでそれがいかに作り出されるか発見した 同じ脳領域の活性化 恋に落ち、憎しみ、反対の反応を引き起こす過程で.そして愛の欠如がやってくる…突然?失恋プロセスについてもう少し調査することになると、私たちが積極的な役割を果たすときに何が起きるのか、つまり破る決断を説明する記事を見つけるのは困難です。一方的に放棄された貧しい人々を復活させることに焦点を当てているようです（手がかり：それは時間と態度の問題です）.「恋に落ちる」と私たちが理解していることは約2年間続くということをすでに読んでいるかもしれません（ガラスが半分いっぱいに見える人のために4つ）. 失意のプロセスは通常突然は起こりません;それは痛みを伴うと同時にほとんどいつもゆるやかなプロセスであり、そしてそれはまた部分的には脳活動の結果でもあります. 時間の経過とともに脳は、ドーパミンのように、それらが私たちが以前に言及したすべての化学物質をより少なく分離するたびにそれを引き起こします。それらの物質は私たちを疎外させ（ごめんなさい、恋をして）、他の人を完璧なものにします。そして、少しずつ、彼らは私たちの目からハンカチを取り除き、 私達は私達のパートナーについてより「客観的」になることができます, 欠陥を見つけやすくし、否定的な感情を感じる.その愛の欠如に苦しむ それはいつも休憩を意味するわけではありません;別のタイプのより強固で客観的な関係に進化することができます。相手が本物であるように見て、私たちが彼になりたいと思っているのではないように見るためには、私たちはできるようにするために十分な感情的成熟を必要とします 誤った期待なしで愛を生きる, 到達不可能な要求とコントロールされていない感情このプロセスの鍵は、カップルでのコミュニケーションです。.失恋時の脳この愛の進化のために、特定のホルモンがどのように脳に介入するかを示す研究もあります。これはオキシトシンの場合であり、アルコールのように働き、抱擁のような愛情に関連する状況では隔離されることで私たちに幸福を与えてくれます。...
あなたがそれに値しないときでさえ、私はあなたを愛しています
たとえそれが信じられないほどで時々不公平であっても、あなたがそれに値しないときでさえ、私はあなたを愛しています...それは問題ではありません, 私があなたと一緒にいたい理由を私に尋ねないでください。あなたがそうであれば単にすべてが優れている. 時には私はそれが向きを変えて家に帰るのが最善だと思いますが、それはあなたがいる家です。あなたは、あなたが家の臭いがすること、あなたが美しい災害であること. あなたは私を暗闇の中で笑顔にして、それから私はあなたの目の中にとどまって生きる必要性を感じます. あなたが犯した間違いが、あなたがあなたであり、あなたの最も人間的な側面がガフのための闘いであることを教えてくれるからです。私はあなたが良心を持っていること、そしてあなたがあなたの最も不完全な版をさまよいそして見せることについてすぐにあなた自身を苦しめないであろうことを知っているので. 私の将来のすべての自己があなたに会います はい、私は深淵を間近で見てきたので、私は無条件の価格を知っています。あなたは継続的に老婦人を見ているために時々あなたはあなたがドアを開くことができないと感じます. しかし、そこには常に、富の存在を思い出させるものが常にあります, 私の持っているものに私を縛り付けること、愛になること、二人で生活すること。私は人々を何度も作るものが間違いを犯していると確信しているので私は不適切を信じていません. それから私が捜していた「しかし」がやってきて、私はあなたを守り、すべての前にそしてすべてに対してあなたを愛する必要性を感じます。あなたがそれに値するという理由だけで. それは契約でも贈り物でもありません。, 私が欲しいからそして私はあなたを愛しているから私はあなたのそばにいます, 時々私達は両方とも多分あなたがそれに値しないことを知っているが。しかし、私はそれに値しません、少なくとも常にではありません. それはあきらめ、交換です。しかし 滞在は定義を理解していない. 私達は時々理由さえ持っていません、私達はマゾヒズムがとても好きです。しかし、それは種を蒔くこと、拾うこと、曖昧になること、そして自分たちのすることが理にかなったことを超えていると信じることを助けます。. 飛行するにはスペースが必要です 翼を広げるにはスペースが必要です. 多かれ少なかれ広いギャップ。一日の終わりには、飛行する理由と滞在する理由があるからです。. したがって、それは容易ではありませんが、豊かで温かい関係の構築は、それぞれが翼を織り、それらを洗い、それらの世話をし、それらを甘やかし、そして飛ばすための時間があるかどうかによって異なります。つまり、強制はなく、自由のみがあります。....
あなたは自分が好きですか？そうでないことを示す5つの兆候
自分を愛することは基本的なことです。健康的な自尊心を維持するだけでなく、他人と質の高い関係を築くためにもです。. あなたが自分自身を愛していない場合は、しかし、あなたは他の人との関係で困難があるだけでなく、あなたはまた、うつ病に苦しむリスクを高めるでしょう. あなたが自分自身を愛していないという兆候をあなたが自分自身と関係する方法（内的対話）や他人との関係を改善するのを助けることができるほど多く検出するのを助けること. これらの信号を識別することはまたあなたが悲しみ、失望の状態からの道を見つけるのを助けることができますまたはあなたが気分が低いと感じる場合手綱を取ることさえできます. 「最悪の孤独は自分自身に快適ではない」. -マーク・トウェイン- あなたは他の人があなたのために何を言ったり何をしたりするのか質問します 自尊心が低いことの指標であり、それはあなたについてのそれらの否定的な考えの背後にありますあなたに向かって他の人の感情、言葉や行動を疑問視することです. 他の人がすること、言うこと、またはあなたについて感じることはあなたに不確実性を引き起こします. 私たち全員が愛され理解されていると感じることが好きであることは間違いありません。しかし、, 自尊心の低い人は、他の人が言うことやすることを過大評価し、体系的にそれを疑問視する傾向があります。. 彼らは誰も彼らを愛したり、彼らを評価したりせず、彼らは批判に甘んじる、そしてさらに悪いことに、彼らは良い言葉や感謝のしるしの後ろに疑わしい何かがあると思います. これは論理的です。その後、非常に首尾一貫した無意識的な考えがあります。 私が自分を愛している以上に、どうしてあなたは私をもう一人の人にしたいですか？? 自分を尊重するよりも、他の人がどのように私を尊重するのでしょうか。私よりも誰かが私に優しくなるでしょうか。? あなたはいつも守りにいます いつも守り続けているということは、あなたがするべきであるほどあなた自身を愛していないというもう一つの明確なしるしです。. あなたの不安と自信の欠如はあなたを不当な警戒状態に保ちます. それはあなたのストレスレベルを高めるだけでなく、それはあなたがあなたの環境で何が起こるのかについて客観的にさせることはできません. 防御的になっても、人々が何を言っているのか、あなたに尋ねているのかを明確に理解させることはできません。....
