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彼らは特定の暗いものを愛しているように私はあなたを愛して、密かに
私はあなたの危険、あなたの悲しみ、あなたの孤独、あなたの魂とあなたの霊のあらゆる隅々と隅々とを愛しています。私はあなたを愛しています私はあなたが私を見る方法、あなたが私を愛撫する方法、あなたが私にキスをする方法が大好きです。私は知っている あなたの笑顔のそれぞれに可能性の全世界があります, 私はあなたのまつげを通してスパイすることを学ぶ. 理性と心の間の不可能なバランスで、私はあなたを内密に愛します。私の心が私があなたを愛していると言うならば、私の理由は無限にそれを否定するでしょうが、 私の心拍は私が私が感じるものを忘れることを許さない, 私はあなたを見ている感情を手放すことはできませんので. そしてその秘密は私のものですか、それとも2つのものですが、それを明らかにせずに、一言も言わずに存在することを私たちは知っています。それはあなたの枕の下にあり、毎晩あなたの耳にささやく夢によって守られています. 「一時的な永遠を永遠にしたいという突然の欲求から愛が生まれます」 -ラモンゴメスデラセルナ- どのように、いつ、どこで 私はいつあなたを愛し始めたのかわからない, 私はあなたの指一人一人、あなたの唇が発したすべての単語、あなたの体の完璧な不完全性の一つ一つを愛することができるという少しずつ感じる. 私があなたを愛し始めた正確な瞬間、私は覚えていません。 あなたの笑顔が私から見た瞬間はとてもたくさんありました, あなたは私にあなたの目を通して世界を見させました、そして私はもはや同じようにあなたを見ることができませんでした. どうやっていいのかわからない この愛は成長し、世界を歩くあなたのやり方によって育ちました, 楽しみにして私たちの頭上の空、木々の間の風が問題であることを私に見てもらうために. 「運命を恐れてはいけない、距離を恐れてはいけない。私の心はあなたの魂です。私はいつもあなたの愛にとても近いからです」 -セレステ・カルバロ-...
あなたは自分が好きですか？
自分を愛すると考える人もいますが、お互いを愛することが本当に何を意味するのかについての知識を深めると、信じているほどにはお互いを愛し合っていないことがわかります。. の “気づく” それは前向きな変化への第一歩です, 自分の自尊心が弱いと認識した場合は、それを知って認識することによってのみ改善できます。. 私たちが変革のために何もしないことを望んでいると私たちが信じているのであれば、知識はすべての変革の基礎ですが、 自分を愛していないことに気づいたとき、自分自身との関わり方に新しい方向性を与えるために何かをすることができます。. 私たちを愛していないという8つの症状 1私たちの安全は身体的側面の音に行きます. ある日私たちが好まれるのであれば、私たちは安全で幸せな気持ちになりますが、別の日にはさらに悪いことになれば、私たちの態度は変わり、不安になります。. 2過剰に自分自身を直し、それを直さずに自分の姿を見せるにはコストがかかる. 自分を愛する人は自然であり、他の人がそれらを見ても構わない. 3自己批判する. あなたが自分自身を批判するとき、あなたはそうしたくない、なぜなら 誰かが欲しいときは、美徳に焦点を当て、欠陥を受け入れることで、それをそのまま受け入れる. 4気をつけないで. 愛する人、多かれ少なかれ健康的な生活を送ろうとしている人, 健康的な食事、運動、健康に害を及ぼす悪意のある者の回避. 喫煙、飲酒、非常にひどい食事をし、その後子供たちが自分たちよりもずっと面倒を見てくれる人たちを見たことがあるのは何度もあります。彼らの子供たちのために彼らはより健康的な生活をしたいです, 彼らは自分たちの子供たちを愛し、自分たちはそれほど多くないから....
言葉を必要としない場所、「私は黙ってあなたを愛します」
80年代には私たちに覚えておくべき傑作がたくさん残されました。. 「テ・アマレ・アン・サイレンシオ」という長編映画について話しています。, その元のタイトルは "小さな神の子供たち"でした。それは彼女の本物のパフォーマンスのために最優秀女優のためのオスカーを得た女性であるウィリアムハート（ジェームズ）とマーリーマトリン（サラ）が主演していました. この映画は、すべてのオッズに反して、彼女の特別教育教師と恋愛をしているろう者の話を物語っています。すべてに反省を呼びかける物語 私達が私達の体と伝達することができるものそしてそれは私達の内部の最も本物を表します. 重要な場面は、浜辺の家のプールで行われる場面です。そこでは、両者の間のジェスチャーコミュニケーションが高く評価されています。このメッセージ交換では、お互いに感じる魅力が明確になり、 言葉や言葉によるコミュニケーションは存在しないが、その必要もない征服のプロセス. 言葉よりも：非言語的コミュニケーションの力 何度も言葉は私たちの感情や愛情を示すのに必要ではありません。非言語的コミュニケーションの明白な力について話す, 非常に強力なメッセージを送信する方法 にボーカル補完を必要としない 他人の魂に触れる. 一方、非言語的コミュニケーションは言葉によるコミュニケーションよりも意識的ではないため、より信頼性が高く、操作が複雑です。一方、言葉では通常、伝達したい情報の10％以上が明らかにされないことに注意してください。. 映画の現場に戻ると、その中には何の言葉も聞こえませんが、ジェームズが誠実で忠実な表情で質問をする情熱的な会話を見るでしょう。サラはそれを率直な愛撫で応えます。あなたはそれを見るでしょう 疑問に思うことは何もない、二次的な解釈はない、感情は本当だということ. ルックスの信憑性 視覚系は、私たちの感情に最も関連しているものです. 私たちがそれを知っているのは、実際に私たちが自分の心の状態を隠したいとき、彼らが私たちが本当に言っていることを読みたくないとき、私たちがしていることは目をそらすことです。感情をカモフラージュしたいとき、私たちの目は調整されておらず、私たちの目の筋肉は乱されていると思います. 外見は私たちを譲ります、彼らは私たちを他人のビジョンから逃げることなく逃げさせません、彼らは私たちを追い払い、そして彼らは同時に私たちを残しながら私たちを捕まえます -...
成人におけるADHDの症状と治療
ADHDまたは注意欠陥多動性障害は、小児期または青年期だけでなく、成人期にも罹患する可能性があります。実際、この種の障害が小児期に治療されていない場合、成人期に現れる可能性は50％であることがわかっています。しかし, ¿注意欠陥多動性障害とは何ですか？それは、集中することや注意を払うことが非常に困難であること、非常に衝動的な行動や多動を維持することなど、絶えず現れるいくつかの問題を包含する精神障害です。これらすべてが、安定した関係を維持することにおける深刻な困難、学校や仕事の問題、自尊心の低さ、うつ病など、それを患っている人に多くの結果をもたらす可能性があります。.この心理学 - オンラインの記事では： 成人のADHD：症状と治療, 私たちはあなたがこの状況についてもっと知ることができるようにあなたにすべての必要な情報を与えるつもりです。. あなたはまた興味があるかもしれません：成人の失読症：症状と治療指数 成人におけるADHDの症状 ADHDの原因 成人におけるADHDの治療 成人におけるADHDの症状 通常見られる最も一般的な成人の注意欠陥多動性障害の症状は以下の通りです：多動. 彼らは通常落ち着かせることができない人々であり、それは休むために滞在するのは難しいです。彼らは、1つまたは複数の活動を常に同時に行い、仕事や勉強に多くの時間を費やすことを好み、要するに彼らはずっと忙しくしたいのです。.注意力不足. 彼らは彼らがしている活動に完全に集中するのに苦労しています、彼らが他の人々と話している時でさえ、彼らは彼らが長い間言っていることに注意を払うのに苦労しています。彼らは非常に簡単に物事をオリーブにする傾向があるので、彼らが彼らの仕事と未決の問題を実行するために彼ら自身をきちんと組織化することができることは挑戦です.衝動性. これらは非常に衝動的な人々で、通常は考えずにほぼ常に行動しているため、状況の制御を失います。衝動性が高いために発生する可能性があるその他の問題は、対人関係が非常に不安定であることが多く、仕事を簡単に変えることができること、アルコールや薬物に問題があること、高リスク行動をすることなどができることです。.コミュニケーション問題. 多くの場合、このタイプの障害を持つ人々は、他の人々と適切にコミュニケーションをとることに問題があることがよくあります。一般的に、彼らは自分たち自身が自分たちの言っていることやそれをどうやろうとしているのかについてもう少し考えるのをやめることができない内面的な絶望を感じているので、通常は非常に速く無秩序に話します。これは明らかに様々な分野、特に職場とその対人関係において影響を及ぼします。. ADHDの原因 注意欠陥多動性障害の正確な原因は不明ですが、このタイプの精神障害の発症に影響を与える可能性があるいくつかの要因があることがわかっています。見つかった主な要因は次のとおりです。遺伝的要因. この種の障害は遺伝性である可能性があるので、あなたがそれに苦しむ両親がいる場合、彼らはそれが現れる可能性をかなり高めます。.環境要因. たとえば、子供の頃から環境中の毒素に常にさらされていた場合、古い建物のパイプや塗料に含まれている可能性がある鉛.生物学的要因....
治療終了のためのテクニックと儀式
私たちの生活の中でのすべての決闘、別れ、あるいは閉鎖は、私たちを不確実性でいっぱいにし、何が来るのかを恐れます. 特に、閉店している段階でサポートを受けている場合、サポートは受けられなくなります。私たちは、プロセスの終わりが近づくときにも現れがちな恐怖に満ちています 治療の. この場合、最初に治療法で提起された目的が達成されたとき、我々は治療法の解任または閉鎖に直面する。これは再発の恐れと心理的支援が提供することができる安全保障なしで世界に直面することができないことを意味するかもしれません。. これらの恐れは非常に一般的であり、そしてそれ故に、治療過程への良い目的を保証するために、それらはそれが終了する前に治療で扱われなければならない。. この目的のために、通常はさまざまな目的でさまざまな手法が使用されます。これらはすべて、参照する恐怖に関連しています。 患者の属性付けを手助けする 治療過程で起こった変化のメリット. 「セキュリティメカニズム」を作成する 起こりうる再発や危機との対決を促進する 移行を促進する 治療のある生活からそれのない生活へ. これは簡単に見えるかもしれませんが, それぞれの患者とそれぞれの治療プロセスは異なるので、あなたはそれぞれの症例を個別に分析しなければなりません. これを考慮して、次の記事では私達は私達の患者が治療の成功裡の閉鎖に直面するのを助ける方法を一般的な方法で試みます. 患者さんが自分自身の変更のメリットを自分のものと見なしたときに、治療法が適切に終了します。 患者が心理的相談に入るとき、彼は通常それが彼の問題を解決するのが心理学者であるという期待のもとにそうします. これは通常、私たちが医療モデルに慣れているために発生します。医療モデルでは、専門家が私たちの生活の中で特別な変化を意味することのない外部ソリューションを処方します。少なくともある時点でピルを服用する以上のことはありません. しかし、多くの人が知らないように、良い心理学者はそのようには働きません。. 心理療法で求められているのは、心理学者よりも劣っていて期待される役割で治療を開始した患者が自分の最高の療法士になることです。 心理学者が提供したツールを使いこなし、効果的に使う....
知識管理のための技術とツール
このPsychologyOnlineの記事では、知識の伝達、態度の訓練、およびスキルの向上を通じて現在または将来のパフォーマンスを向上させるために会社と個人が行ったすべての取り組みを特定したいと思います。だからこそ、私たちは一連のことを発表し、説明します。 知識管理のための技術とツール. あなたはまた興味があるかもしれません：NLP（神経言語プログラミング）および仕事のストレス。職業上のリスクの予防における介入技法 はじめに 個別指導： コーチング メンタリング 二重化 スタッフローテーション コラボレーションとチームワーク 知識をとる リーダーの育成 リンク解除インタビュー さよならを言う はじめに 2001年に、私は非常に急成長している問題に非常に近づきました。 ナレッジマネジメント, これらの時代は、新しい経済、つまり知識ベースの企業が投資家や投資家に完全に恋をしていた時代でした。 人的資本管理 それはすべてのそれらのプロジェクトの開発に不可欠になりました、何人かはそれがもう一つの通過流行であるであろうと言いました、そして他の人たちは.今日では私は、見解がそれほど正反対ではないこと、そしてすべての会社が...
ストレスを制御するための技術と効果的な心理的戦略
ストレスの多い状況での通常の反応を理解し、それらをどのように処理するかを知り、できるだけ早く症状を治療することで、回復を早め、長期的な問題を回避することができます。だからこそ、このPsychologyOnlineの記事では、 ストレスを制御するのに効果的であることが証明されている技術と心理的戦略. また、に興味がある可能性があります。負の強迫観念を制御する方法インデックス はじめに 式 例 認知エラー はじめに 上記に加えて、私達はまた多くの調査の後で途方もない効果があることが証明されているより専門的な心理学的手法を持っています。いくつか見てみましょう：私たちが言ったようにストレス症候群は、いくつかの要素の組み合わせとして定義されています：環境や状況、考え（認知反応： 私たちが思うこと）、身体的な反応（生理的反応： 私たちが感じるもの）とこれらの要素に対応する方法（モーターの応答： 私たちがすること）.不安は必然的に私たちにつながる 苦悩、無力感、失敗へ...出来事、否定的な考え、そして身体の生理的活性化は、ストレス症候群の発生に寄与しています。最終的な結果は、それが痛みを伴う感情を引き起こすことになるような悩みに満ちた不安となるでしょう。冒頭で述べたように、人が状況、刺激、または出来事を危険であると評価または認識した場合、これに加えて彼は自分の体の生理的反応を脅かすと解釈すると必然的に恐怖を感じ、その結果不安が現れますそれは今度は恐怖とそれに伴う感情的不快感を増大させる. 式 ストレス症候群はこれら二つの公式に基づいて説明することができます. 最初の式で, 環境的な刺激（路上で壊れた車）が生理的活性化（解決策を見つけるために必要な緊張と努力）を生み出し、続いて活性化の否定的な解釈（私は火花を投げます。私は行方不明になっていました...）そしてついに痛みを伴う感情（怒り、怒り、絶望...）。痛みを伴う感情は、私たちがしている解釈と各人に現れる生理学的活性化の量によって異なります。. ¡より大きな生理学的活性化より大きな不安およびより大きな感情的不快感!2番目の式で 否定的思考が起きると（環境を破壊する可能性があり、失敗すると失敗し、失敗した場合など）、環境への刺激（会社設立）によって、不快な生理活性化（頻脈、発汗、胃の不快感など）が起こります）それは痛みを伴う感情（不安、苦痛、感情的苦痛など）につながります。.これらの反応に直面して、心と体の間に負のフィードバックループが作られ、それが時間の経過とともに続くとストレス症候群を引き起こすでしょう。この回路を壊すために、他の方法はありません。 思考、身体的反応または状況...
隠しコンディショニングの技術とコスト
隠されたコンディショニング イマジネーションを使用し、結果の操作を通じて応答の頻度を変更しようとする一連の技法を指す理論モデルです。 Cautelaは、1966年に、隠れ条件付けのテクニックの1つである隠密感作を初めて発表しました。彼は後で説明しました：秘密の正の強化、秘密の負の強化、秘密の消滅、秘密のモデル化、秘密の対応コスト、思考の停止、そして自制心の三つ組. また、に興味がある可能性があります。 秘密の条件付けに基づく技術 歴史ヨーロッパでは精神分析が治療目的にイマジネーションを使っていましたが、アメリカでは、ワトソン（1924）から、人間の行動は観察可能と観察不可能に分けられ、人間の行動の科学的説明は人間の行動を除外すべきであると考えられました。明白でない側面ほとんどの学習理論家は動物の行動を研究しましたが、それは調停の側面に影響されなかったからです（Guthrie、Skinner、Hull）。.後に、二分されていない観点が課され（Bandura、Skinner）、観察不可能な現象が行動の分析に組み込まれた。 SkinnerとDayは、観測可能な現象と隠された現象の間の機能的な等価性を想定していました。オムは、隠れ現象を説明し、それらの頻度を制御した。 Ferster、顕在行動と隠れ行動の間の機能的関係の分析を提起.テラスは、個人の隠れたふるまいが他の人々によって媒介された異なる強化の歴史の結果であると考えました。しかし、DSが大量に使用されるようになるまで、想像力の臨床使用は普及しませんでした。アンダーカバーコンディショニングのテクニックはDSの「娘」ですが、回避行動（DS）の消失とアプローチ（中毒）の両方をカバーすることを目的としています。.理論的根拠上限と注意は、行動プロセスを3つのカテゴリに分類します。観察可能な行動と運動行動です。次のような心理的反応を隠します：考え、想像し、そして感じてください。隠された生理学的反応（一つはそれらを意識しているかどうかはわかりませんが、他の人々にとっては観察できません）。これらの反応の中には他の反応よりも潜在的に制御しやすいものもありますが、秘密の心理的反応は言語を通してしか知ることができません。 Wolpe、Caution、Stampfl、Hommeなど、観察可能な行動と隠れた行動の連続性を認めた著者もいます。 Wolpeは回答者学習に傾いています。オペラント学習のためのオムと注意.覆われた条件の仮定均一性：明白な行動と隠れた行動の間には連続性があります（明白な現象の経験的な結論を隠された現象に移すことは可能です）。相互作用：隠れたプロセスと観察可能なプロセスの間には相互作用があります。時にはひそかなものが単にマニフェストの単純なラベル付けであるけれども、それらは互いに影響を及ぼします。学習：隠密過程とマニフェストは、学習の法則によって同様に支配されています。ここから、明白な行動を修正するのに効果的であることが証明されている手順は、想像力に適用されて、それに同様に効果的であることができます。注意は、オペラント条件付けにおける、そして、明白な行動と隠れた行動との間の均質性、相互作用、および学習における秘密の条件付けの技術的基礎を再確認するものである。仮想構造（態度、自己認識）の変化を得るために思考とサブボーカルスピーチを区別してください。さまざまな意見があります。 MartosとVilaは、隠れ条件付けの理論的基礎は、代用学習や認知プロセスなどの他のモデルにあると考えています.基本手順 注意によると、秘密の調整は同じ操作手順の一部です。 Banduraはそれを社会的学習の枠組みの中に置いています。続いて、注意には、自制のトライアドと思考の停止が含まれました。これらは、自制の理論から派生した手順です。どのCEプロセスでも、次のガイドラインに従う必要があります。テクニックの使用の理論的根拠：介入を始める前にクライアントに基本的な推論を提案する必要があります。それはこれらのテクニックの基礎を説明することから成ります。上限と注意は、行動の制御において環境がどのように影響を与えるか（罰、報酬、無関心、そして 社会モデル, 行動の増加、減少、または消失を引き起こす傾向があります。.想像力の評価および/または想像力の訓練：多くの場合、セラピストによる詳細な説明で十分であるため、被験者は情景を精神的に再現することができますが、それ以外の場合は、想像力の訓練が必要です。.セッション中のクライアントとセラピストの間のコミュニケーションのためのガイドラインの確立：単語を入力する（「変更」）、またはジェスチャーのコードを使用する.変化する行動とその結果または関連する刺激の交互の画像：これらの技術の基礎は、予想される順序で交互になるように、ある画像を別の画像に条件付けることです。. カスタマートレーニング 助けを借りずにシーケンスを実行する際に：クライアントは自分自身で想像することを学び、はるかに高い頻度で練習しなければならない.プログラミング作業 セッション間：トレーニングタスクは、事前に設定された形式の順序、および実際の刺激を誘発する前の想像上の結果の対比を想像して実行されます。. ひそかな対応費用 ひそかな対応コスト...
