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より良いコミュニケーションのために8つのキーを言わずに言う
私たちはいわゆる「コミュニケーション時代」に没頭しています. 技術は飛躍的に進歩し、私たちのコミュニケーションの要求に応えようとしています。そして、この仕事を促進するデバイスがますます増えています。スマートフォン、コンピューター、タブレットなど。 他の人にメッセージを送るためのリソースは毎日増えていますが、技術的な助けを借りても、メッセージを正しく送信するのは簡単なことではありません。. より良いコミュニケーションはますます混乱するようになる それ自体を表現するための非常に多くの技術チャンネル.医療専門家、心理学者、警察官、司法労働者、または専門職の発達のために他の人々に移転することが容易ではない情報の伝達を余儀なくされている恵まれないグループと働く人々の瞬間について考えてみましょう。 。メッセージの中に自分自身の一部を残さずにメッセージを伝えることができるでしょうか。あるいは、さらに重要なことは、どうなるでしょう メッセージに注意を払うだけの場合 そして、彼らはコミュニケーションの残りの要素を評価しないでしょう? たぶんあなたは興味を持っている： "断定性：コミュニケーションを改善するための5つの基本的な習慣"コミュニケーションは言葉以上のものコミュニケーションは何かを言う以上のものです, それは単なる言葉以上のものを含みます。気付いているかどうかにかかわらず、送信したいメッセージだけでなく、そのメッセージを送信する方法も関係しています。コミュニケーションは同時にいくつかの行動を含みます：近さ、聞く能力、共感を示す、理解する. コミュニケーションスペシャリストは、メッセージが受信者に適切に届くことを支持するために彼のボディランゲージを利用します、そしてスピーチに適切な意味と重要性を与えるのはこれらの企業リソースです. 一方で, 私たちは非言語言語を持っています （話す位置、話している間の動き、表情やアイコンタクト、そして他の多くの要素の中で）そして、その一方で、私たちは言語の副詞的要素（話し声のイントネーション、一時停止または強調、発音のリズム）を持ちます。私たちの態度の表現、それについての感情や感情を支持する私たちのスピーチ、沈黙、声の音色や音量など）. 会話的コミュニケーションは受信者を動機付け、彼がスピーチに注意を払うのを助け、このようにして彼が情報を処理しそして話者の順番の変化を支持することを可能にする。. 多分興味があるかもしれません：「非言語を習得するための5つの実用的な鍵」コミュニケーションを良くするためのヒントコミュニケーションスキルを向上させる, さて、あなたはコミュニケーションがあなたが言葉を通して話すものよりはるかに多くであることを心に留めておくべきです。これらはあなたが進歩するのを助けるだろういくつかのキーです.1.リラックスしたリラックスした姿勢を維持するメッセージを受け取るべき人が緊張しているとき 彼はそれを知覚し、警戒して自分の状態に対応します. これを行うには、肩を後ろに投げ、腕を横切らないように（通常は受信機に積極的に）、目を見て、何よりも友好的な笑顔を見せ、環境をリラックスさせるのを助けます。....
そうでないときにはいと言って？
彼らは私たちが利己的であるべきではない、私たちは個人的な前に共通の幸せを置くべきである、私たちは寛容であるべきであること、理解などであるべきだといつも私たちに言います。それは私たち以外の誰かを考えるのは良いことだからです。. しかし、私たちが以前自分自身についても考えたことがあるときにのみ、これは主題に至ります。 “ノーと言う” みんなに、私はそれらの1人です、それでも私は一生懸命に努力します、それは私を犠牲にします、そして、私はそれが間違っているのを知っています、しかしそれはみんなに起こります ¿あなたには起こらなかった? ある日、私たちは誰もがそれを達成することなく誰もが幸せになろうとしているのを見ています。 私は言わなければなりません “ではない” 機会がそれを必要とするとき。だれも恩恵を拒むことはありませんが、それが誰かの助けになった後で、それは夫婦、兄弟、友人、同僚でありえる、彼らはみなあなたの人生の最高の仕事であると仮定するようですつまり “はい、クリア” “もちろん” “私と一緒に数える” あなたの生活の中には、彼らを助けるために生きること以外にするべきことが何もないというのであれば、彼らはずっと利己的です。私は知っている. 私たちが互いに助け合うためにここにいるという理由で、彼らがそれを必要とするとき彼らが家族や友人と連帯しないように彼らを納得させません。 ¿彼らは私が言ったことに気づく “相互に”? それは双方向の道であり、何かと引き換えに何かをするべきではありませんが、それが必要なときに助けに来ることも期待されていません。限界を置いて、秩序は私たちの生活を管理する方法であり、私たちはそうではありません。 “悪い” という事実のために “したくないかできない”....
積極的に「いいえ」と言う
教育と前向きな規律に関する新しい考えによって、私たちの両親と祖父母によって使われていた何度も「いいえ」はほとんど悪魔的なものとして見られるようになりました。多くの親にとって、これは彼らに漂流を感じさせ、標準を設定するための公式が欠けている。したがって、彼らは自分たちの基準を課す方法を模索していますが、彼らが権威主義的で過度に制限的な両親であるという感覚はありません。さて、積極的に「いいえ」と言うことを学びましょう. 私たちが彼らの願いのいずれにも反対するべきであると私たちが信じるとき、私たちの子供たちが値する「いいえ」, 強力な理由に基づいて、無理がある方が良いです. 一方、noとyesの間には中間の学位があります。例えば、状況がより好都合なときに、彼らが後でやりたいことをするように提案することができます。私達は私達が私達が適切だと思うそしてそれらが好むかもしれない他の代わりを提供することができます. 肝心なのは、子供たちが徐々に自己規制し、一定の規則の下で機能することを学ぶようになるのを助けることです。. それは長くて絶え間ないプロセスですが、私たちは彼らが子供であることを忘れることはできず、私たちは彼らの教育に責任があります。忍耐、これは長いのと同じくらい美しい道になり得るから. 「人生は小さなもので構成されていることに気付かずに、誰もが大きなことをやろうとしている」. -フランクA.クラーク- 私たちの子供たちの好奇心は私たちに不安を引き起こします 子供たちは元来好奇心が強いのですが、悪いことに、私たちが大人になるとこの懸念の一部が失われるようです。. たぶん "noes"はこの好奇心を抑制しました。なぜならこれは何とかして大人を悩ませたのですが、繰り返しや繰り返しに基づく学校での教え方は助けにもならなかったからです。. その一方で、私たちの息子が同時に何かが起こるのを恐れないようにしながら、私たちの息子が彼の好奇心を探求し解き放つことを可能にすることのバランスを見つけることは非常に困難です。. 私たちが非常に緊張していて、私たちの不安に支配されているのであれば、「いいえ」と言うのが私たちの頼みであり、「これをしないでください」。だから、もちろん、私たちは積極的に「いいえ」とは言いません。. 一方で、私達は努力をすることを試みることができますがその努力で私達はまた心配を蓄積しています。私たちがしばしば叫ぶことによって取り除くのではないかという不安。それは私たちの子供たちを怖がらせ、混乱させます。彼らは考えている：「私が以前に許可を求めたが、あなたはそれを私に与えたのならなぜあなたは私に向かって叫ぶのですか」. この意味で、我々は彼らの「いたずら」と彼らの探検で私たちの子供たちと同行することが最善です. 本当の危険性とは何かを現実的に評価しましょう。草の上に落ちても何も起こらず、はしごを降りても違います。それらに従ってみましょう、しかしそれらに距離を与えましょう。彼らが許す自由を徐々に増やし、成長するにつれて彼らの判断に自信を持って前進しましょう。. 「あなたが自分よりも自分の考え方について誰も知っていない」. -セスゴーディン- 「ノー」と言って、これ以上ない理由を説明してください...
無駄な苦しみにノーと言う
私たちみんなが子供として見分ける方法を知っている何かがあれば、それは苦しんでいます。打撃、傷、事故による身体的苦痛. しかし、それから私達は過酸化水素水または2日間の休息を治すことができないそのような苦しみを持っています。それは失望、失望、喪失によって引き起こされる感情的な痛みです。私たちが何歳であろうと、人生は通常私たちの計画やそれを防ぐことができずに私たちを攻撃します. 誰も苦しみに免疫があるわけではありませんが、それをどうやって管理し、それに立ち向かうかを知っていることが不可欠です, 時々、苦しみは慢性的になり、痛みを伴う地殻を伴うことがあります。. 実際、私たちにそれを伝える多くの専門家がいます 苦しみは、多くの人々にとって、中毒性になり得る, 毎日の夜明けに人生の糧となる最初の考えとなるために. 苦しみを止める、最良の選択 あなたは苦しみを止めることを選ぶことができますか？明らかに違います. 時には苦しみは、克服するために私たちが経験しなければならないプロセスと決闘の一部です。手放す. 苦しみを止めることは、静けさと感情的なバランスに戻るための単純なスイッチを押しても解決されないからです。しかし、あなたはそれを制御し、それをプロセスの一部として見る必要があります。. 人生が私たちに失望、悲劇、そして失望をもたらすとき、私たちはそのすべての暴力とすべてのその結果に影響を受けます。彼らを経験してしばらくの間彼らの痛みを感じ、傷つけてしまうのは避けられません…しかし私たち自身とこの内省を経験するのは限られた期間だけです。. 苦しみはいわば、涙の間に引き裂かれなければならないタマネギの層のいくつかの層で構成されています そして、克服する段階によって自然な方法で組織化されている特定の感情に直面する場所：否定、疲労、憂鬱、怒り、怒り、自己批判、罪悪感、辞任、合理化、受け入れ... 苦しみを止めることを選択することは克服するための明確な意志でなければなりません. より適切な明日への一歩を踏み出すために、気分を良くし、何が起こったのかについての感情的で個人的な学習を得る. 私たち全員に、もちろん落下する権利がありますが、起こったことからより強く出る権利もあります. 愛の失望、職業上の、または個人的な失敗は、私たちを内破し、現実に苦しまなければならない、そして泣くことさえしなければならない次元です。人生であるこの複雑な迷路の中で強くてフィット感. 心に留めておくべき重要な側面は、「よく」なるためには、否定に陥らないことが不可欠であるということです。. 起こったことを決して否定しないでください。あなたが自分の間違いを認めなかった場合、あなたの個人的な関係がうまくいっていない場合は、それを認めて、それを認め、それ以上の不要な苦しみを避けましょう。....
「ごめんなさい」と言いましょう。これは、すべての家族のダイナミクスに不可欠な言葉です。
子供たちは両親が「ごめんなさい」と言って謝罪することを学びます. しかし、状況がそれを必要とするとき、状況がそれを要求するとき、すべての家族が彼ら自身の子供たちに謝罪できるというわけではありません。私たちは、最良のリンク、最も幸せで、最も尊敬されるものを築くのがこの種の基礎であることをしばしば忘れます。. 多くの家族のダイナミクスで無視されている側面はコミュニケーションスタイルです. 多くの場合、私たちが自分のしていること、自分のしていること、さらには「していない」ことを使って自分自身で投影するコード、目に見えない命令、心理的な痕跡を認識していません。. 「あなたがミスをした場合、それはあなたが「すみません」と言う謙虚さを持つことができることを示しています、私は間違っています、そして私はそれを直すと言う勇気があります」. 私たちが相互作用する方法は、調和のルーツを築くのでしょうか、それとも私たちの最も近い関係の中核に不幸の種が発芽するのでしょうか。この質問は、疑いなく、反省に値する。どちらが優先するかにかかわらず、私たち全員が間違いを犯し、「謝罪する」必要があることは明らかです。だから、「ごめんなさい」が必要である瞬間を識別することはまた感情的な知性です. このダイナミックで健康的で啓発的な実践は、同時に私たちの子供たちの育成と教育にも不可欠です。それは子供たちに人間のより近くのビジョンを持つ価値システムを伝達するのに非常に成功した方法です。そこで私たちは自分自身を転倒可能であると考えることができます。 「ごめんなさい」と基本的な共存の慣習を言う 私たち全員が間違いを犯しています。実際、今日に至るまで、誤解、間違い、または誤解の影響を受けにくくするような素材でこの世界にやって来た人は誰もいません。したがって、育成や教育の問題では、失敗、不適切な慣行、不正確なアプローチ、不注意などに気付く人は誰もいません。今も, その鍵となるのは、子供たちと多かれ少なかれミスをすることではなく、後でこれらの状況を管理する方法です。. 子供に「ごめんなさい」と言って間違いを識別し、責任を認識することも教育的です。しかし、私たちの大人の「文化」は、あたかも親自身が自分の子供の前で絶対確実性の神話を破ることを恐れているかのように、この種の身振りを必ずしも承認したり、それを支持するわけではありません。なぜなら, 私たち自身が、小さな子供たちが謝罪することを学ぶために全力を尽くすことに努めるならば、どうすれば私たちはそれを自分自身ですることができますか？? それがあると（一部の人は信じます）、権威を失うこと、信用を失うことのリスクがあります... これは多くの親と多くの母親が考えることです。それは後に会わないという信じられないほどの約束で彼の子供たちを養うのは父親です。それは、仕事から来てドアから逃げることができないという不安を与えられた瞬間に管理することができず、ナンセンスのために彼女の息子で叫ぶことになってしまう母親によって約束されます. 「すみません」と言うのは基本的な共存の習慣です。問題が発生したとき、それは私たち大人が責任を負っているという正しい道です。. また、共感のそのような有効な表現と共存の規則の認識を含む行為はほとんどありません。大小を問わず、私たちは共通の利益のために満たす義務を負っています。. 家族になることを学ぶ 私たちの多くは、最もささいな行為のために "ごめんなさい"と言って一日を過ごします. 誰かに出会ったとき、バスの中で他の人に席を譲ることを忘れたとき、その本を私たちの仕事や家庭のパートナーに持ってくるときに私たちはそれをします。私たちに最も近い人たち、そして私たちが最も愛する人たちと一緒にそれを実行してください。....
たとえそれが傷ついても真実を伝えなさい
たとえそれが傷ついたとしても、真実を語ることは、他人に自分自身をばかげた気分にさせる偽装嘘よりも優れています。それはあなたが何かを隠したり不正行為をしているという直感を持つのが簡単だからです。日々、誠意はあなたが質の高い社会的関係を促進するようになるだろう上昇値です。また、内部に恨みを蓄積しておくよりも早く物事を言うことは価値があります。その場合は、予想外の日がすべての内なる怒りで他のものより先に爆発するからです。読み続けて、なぜそれが良いのかを見つけてください たとえそれが痛いとしても真実を語る そしてそれを行う方法. あなたはまた興味があるかもしれません：あなたが欲しいものを言う方法 たとえそれが傷ついても真実を語るのが良いのはなぜ 何かがあなたを傷つけた、またはあなたが彼らの行動を好きではなかったと人に言うことをあえて. 自分でやる, 他から何かを期待せずに、つまり、他の人がどのように行動することができるか、または彼がどう思うかに焦点を合わせないでください。あなたがそれを大切にするなら、あなたはそれを証明する方法を知っているでしょう、そしてそうでなければ、あなたはそれをもっと感謝する他の人々にあなたの時間を捧げるべきであることをすぐに気づくでしょう。感情的な観点から非常に重要なことがあります。 あなたの意見を変えること自由に感じなさい あなたを彼らに知らせる時間を超えてあなたを取り囲む人々について（しかし、特にあなたが彼らを短期間知っている場合）.それは単にあなたの事実、あなたの行動を観察し、それらがどのようにあなたを間接的に感じさせるかを見ることです。ある種の内面的な欲求によって、常に他人の行動を前向きに読み、自分が期待する愛を受けるという、そしてそれを受けることを期待する方法での正当な希望を与える正当性と言い訳を探す人々がいる。.友情の中であなたは何度もあなたが与えるものがあなたが受けるものと同じではないことを確認します。専門的には、それも起こります. ¿その場合はどうすればいいですか？決定はあなた次第です. この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。. に似た記事をもっと読みたい場合 たとえそれが傷ついても真実を伝えなさい, 私達は私達の個人的成長と自助のカテゴリーに入ることを勧めます.
他人を傷つけないように真実を語る5つの鍵
真実を語ることは、害を及ぼす人々と同義語となっています ほとんどの場合「真実」は正の値であり、私たちが常にそれにアクセスできるのであれば望ましいでしょう。なぜそれが他人を襲うための手段になったのか? その答えは、人間関係に横たわるという暗黙の条約の下で暮らす社会の中にある可能性があります。. もし私たちが誰かとの調和を保ちたいのなら、私たちは彼にうそをつくべきです. そして、私たちがそのバラ園を終わらせると決めたならば、最悪の事態で、真実を言えばいいのです。パラドックス. 「真実は嘘と沈黙の両方で損なわれる「. -シセロ- 時には、真実を語ることは怒りを伴う行為です。他の時には、その「真実」の人の目的は、彼らがそれを彼に言うとき、悪く感じるが、意図は建設的である。真実で私たちに何が起こるか? 私たちは、これが大きな衝突を招くことなしに、私たちが好きではないという真実を言って聞くことができるはずです。. 次に、私たちはいくつかの鍵を見ることになるでしょう。そうすれば、真実を語ることが不愉快で有害なものにならないように. 1.真実を言うことによって建設的にあなた自身を表現する まず第一に, 私たちの意図が何であるかを調べることが重要です 真実を語る瞬間に. まず第一に、自分自身に誠実で、建設的な欲求に動かされているのか、それとも反対に、その不快な真実を誰かが悪い気分にさせるための口実として使っているのかどうかを定義することです。. その形はその意図によって異なります 実を言う. 動機が肯定的であるとき、親切なアプローチは他とコミュニケートするために選ばれます。例えば、欠陥、欠如、または矛盾が指摘されているので、それは貢献となり、苦悩とはなりません。このために、私たちは彼が上手く行っていること、あるいは優れていることに頼ることもできます。このように、メッセージはそれほど積極的ではありません. 2.聞いて喜んで 何度も厄介な真実は両方の当事者を巻き込みます。だから もし私たちが真実を話すことができれば、それを聞くこともできるはずです。....
実を言うと、はい、でも親切に
「言葉が心を離れた時、心に行く」 -タゴール- 物事を言うのは必ずしも簡単ではありません、私たちはそれをしなければならないことを知っていますが、ほとんどの場合それを実行する方法がわからないのです。特にあなたが言わなければならないことが微妙であるならば、正直であることは複雑な仕事になることができます. 皮肉なことに, 誠実さは人間関係において不可欠ですが、注意しないで物事を言うことは良い関係を台無しにすることができます. そして、誠実さと混同することはできません。. 繊細さと共感は基本です このような場合。他人を考慮に入れながらコミュニケーションをとるためには、人間関係を維持するために不可欠です。. 友人や愛する人があなたの率直な意見を必要とする状況には2つのタイプがあります。 . 最初の状況では、あなたの友人は単にあなたの考えを求めています。 2番目の状況ははるかに複雑です. それぞれの場合の対処方法を見てみましょう, 率直に言っても親切にも言う方法 そして何よりも、タクトで. 真実を親切に話す あなたが何かを言わなければならないとき、それはあなたが誠意や優しさを犠牲にせずにそれを行うことができる方法を知るのは良いでしょう。これはあなたを助けるだろういくつかのヒントがあります： ＃1 - 話す前に考える...
