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突然、私たちは誰かの物語の中の「オオカミ」です
ほとんど気づかずに、時々、私たちは物語の中で、赤ずきんちゃんの「オオカミ」の中で悪者になる。. 時間内に否定的な見方をすること、真実を大声で話すこと、またはその価値観に従って行動することによって、物語の悪意のある人物となり、その寓話に責任を負う人はバラ色ではなく、誰かが彼は口述したかった. 本当に危険で不適切なものがあるとすれば、人々を善と悪とに区別することを好むその根本的な二分法を利用することです。私たちはほとんど気づかないほど頻繁にやります. 例えば, 子供が従順で、落ち着いて、そして静かであるならば、それがそれであると即座に言う 「良い」. それどころか、人格を持っている人は、答えがよく、落ち着きがなく、非常に煩わしい傾向があります。 「あなたは悪い子です」. まるで私たちの多くが他人から期待することについて強い自己構築された計画を持っていたかのようです, 私たちが適切で尊敬すべきと考えるもの、貴族や優しさとして理解するものについて. したがって、その内部レシピの単一の要素が満たされていない場合、それは表現されていないか、または現れていません。 何かがうまくいかないとき、私たちはその人を軽蔑することを躊躇しません。, 有毒でさえ「悪」。誰かの物語の中でオオカミになることはかなり一般的です。しかし、これらの場合の多くでは、赤いフードの下に住んでいる人を分析することが必要です. 私たち自身の「物語」を作ることが私たちにセキュリティを与えるとき 赤ずきんちゃんは従順な女の子です. 森を通って行く途中で、あなたはあなたがマークされた道から出てはいけないことを知っています、あなたは規則に従わなければなりません、確立されたように行動します. しかし、, オオカミが彼の見方を変えるように見えるとき...彼は森の美しさ、鳥の音、花のタッチ、感覚に満ちたその新しい世界の香りに自分自身を魅了させます。物語の中で、したがって、オオカミは直観と人間の性質の最も広い逆を表します. 「物語は、語り手が彼に与える色、彼が数える範囲、そして受け手を常に獲得する。」 -ジョシュタイン・ガーダー-...
私はいい人じゃないと思うとき
あなたは今まで悪い人のように感じたことがありますか？時々、私達は私達を悪い気分にさせる間違いを犯す。罪悪感は私たちに対処し、私たちは私たちは悪い人々であると信じています。しかし、うまくいかないことすべてが、あなたが良い人ではないことを意味するわけではありません。私を信じて, あなたがあなたが悪い人であるかどうかを考えているならば、あなたはおそらくそうではないことへの途上に. 悪い人たちは悪い人たちだとは思わない。彼らは単に彼らの利益のために、理由もなく間違った行動をするだけで行動する。. あなたが自分が悪い人だと感じるとき、それが他の人があなたを感じさせるものであるかどうかを検討しましたか？今日、あなたはなぜそれが本当にそんなにではないのに時々あなたがネガティブに行動していると思うのかを発見するでしょう. 影響を与える多くの要因がありますが、重要なことはあなたがそれをどのように見るかです. 「良いことも悪いことも忘れないでください、これも起こります」 -ホルヘ・ブカイ- 善と悪の境界 あなたは小さい頃から、彼らはあなたがどれほど良い人になるべきかを教えてくれましたが、本当に良い人になることは何ですか？よく振る舞い、他人を助け、決して「いいえ」と言ってはいけない… 彼らが私たちに教えてくれたことのいくつかは私たち自身に対して試みます. 非常に良くて、時々私たちを他人にさらし、傷つきやすく、そして私たちを投げかけているすべての矢を止めることになる標的になることを引き起こす。. 私たちが成長し、責任を獲得するにつれて、私たちは時々有罪を感じます. 私たちが「いいえ」と言う人は怒るでしょう、もし真実を言えば時々私たちが嘘をつくよりももっと問題を抱えているならば、私たちは誰も私たちを判断しないように現れます。 十分だ！ 1つは良い人になること、もう1つは非常に異なることは愚か者になり、他人への人形劇として自分自身を提供することです. 他人があなたを自由に使うことを許可してはいけません。. 彼が怒ったらどうして私はその人と一緒にいられないのですか？もし私が正直であるならば、なぜ彼らは私を扱い、ひどく私を見るのですか？人々は嘘を聞くことを好むときに誠意を問う、この偽善ではないですか？? 「偽善はすべての悪の高さです」 -モリエール- 時が来たら、あなたは人々を彼らの立場に置く方法を知ることを学ぶ....
あなたがミスをしたとき、自分に親切に
私たちが彼らから学ぶ努力をしている限り、間違いは賢明な教師に加えて不可分の人生のパートナーです。. 私たちが取る見方によっては、間違いは成功の機会、深い苦しみの経験、あるいは私たちの生活の中での別の出来事となる可能性があります. 私たちの過ちに対する態度が最も重要です. 特に私たちが要求しているならば、間違いをすることから生じる苦しみは私たちに大きな力を及ぼすことができます。しかし、間違いを犯したときに私たちがそれほど気分を悪くする主役は誰ですか。次に、私たちはあなたにそれを提示します：内部批評家. 内部批評家 あなたの中から来る小さな声を覚えておいてください、そしてそれはあなたがどのように行動し、考え、感じているかを判断することに捧げられています? それは非常に高いトーンを持っていませんが、そのささやきの中でさえそれが私たちに引き起こす影響は驚くべきことができます。そして、それがどのように見えるのかはわかりませんが、それほど大きくないように見えます...しかし、私たちが確信しているのは、それを聞くことの結果が巨大になる可能性があるということです。. さて、私たちはあなたを私たちの内側に住んでいるそしてこの人格の主人公としての他の人の中で暮らすというこの性格を紹介します。知っていましたか? 内部批評家は私たちが思考の形で自分自身に言うのはすべてのそれらの要求と責任です. 「私はそれを言ってはいけませんでした」、「必要なスキルを持っていないからといってその仕事に就くことはできません」、「私にはうまくいくことは何もありません」、, 社内のCritterが教えてくれたことのほんの一例です. 私達が通常力を与えるこの小さい声は私達が治療をしなければ私達の感情的な健康を複雑にすることができる. 彼女のために私達はそれに全力を尽くしましたが、十分にうまくいったことは決してありません。私たちはあなたが正しいと内部化したものから逸脱していることを警告するために警戒するようにしてください。. 私達が互いに話す方法は私達の考えの質によって決まります 私たちがそれを形にしなければならないならば、それは私たちが考えていることをしたり失敗したりするたびに威嚇するような大きな目をしたモンスター、罪悪感の誘導者そして要求の先生のようになります。悪い会社はしない? 内部批評家の起源 この小さな声 私たちの教育に関連した過去の経験、あるいは私たちが痛みを伴うと経験した、あるいは目撃した状況から生じる 私たちが物事を正しく行っていないことを私たちに警告するため。通常、それらは私たちが内在化してきたこと、そして私たちが思考の習慣的なパターンになったことに対する批判です。. 彼らは私たちに需要、努力そして献身の価値を教えました、しかし、彼らは私たちにすべてが完璧ではあり得ないと言うのを忘れていました. 世界は白でも黒でもなく、それは灰色でいっぱいです、そしてそれはあなたが注意しなければならないものです。完璧を求めることは、私たちが欲しいものを手に入れられなければ、私たちをしつこくさせますが、また、罪悪感と欲求不満に浸されて、気にして強調します。. 内部批評家にとって、私たちが逸脱するならば、私たちは再び苦しむという事実に基づいて、唯一の「正しい」方法があります。基本的に彼の意図は悪くない、批判、拒絶、恥、そして非難から私たちを守ることを目指している。問題は、柔軟性が欠如していること、そして恐れ、脅威、そして軽蔑を通じたコミュニケーションの仕方にあります。. さらに、私たちが彼に与える信頼性が高ければ高いほど、彼が私たちに与える力は強くなり、私たちの習慣的な考え方になります。しかし...
ベールが落ちて愛が消えるとき
私がどのように感じるかをあなたに言いたいのですが - 患者が私に言った.- 私は混乱しています、何年もの間、私は例外的な存在で暮らしていました、それは窒息状態の微風であり、寒い現実の前の穏やかな熱でした。お互いから学ぶために、創造的な好奇心、...そして何よりも私たちの時間のほとんどを共有したいという願望. 想定されていた夫婦の前でとても賞賛されていなかったので、私は彼に、この種の感情を持っていることを誇りに思うべきだと言った。しかし、彼は続けました： - 数週間前、私は何かが変わったことに気づきました。笑いはそれほど面白くなく、距離はますます目立つようになり、不器用な招待状さえ、これまたはそれに対する、少なくとも不快に思えました。私の人生は崩壊します私は何をしますか？私は自分自身を破壊しますか？しかし、それはそうではありませんでした、私は大きな空虚を感じますが、私はまだ生きています。? 私が相談したこの曖昧さの状態にいくらかの光を与えるであろうメッセージをできるだけ首尾一貫して伝えることができるように私は反省しようとしました. 愛と失恋の二分法が再び登場しました。. 多くの場合、私たちは自分自身を深くすることによって、自分たちが選択した、あるいは自分たちのやり方でやってくる課題に立ち向かうのに十分な力を見つけることに気づかずに他人を探します。. 想像力、怠惰…彼らを台座の上に置く…この人はそれほど面白くない、あるいは創造的でも、創造的でさえないことさえわかっています。とても素敵です。私たちの理想的な崩壊, 賞賛は無知に変わり、そして望ましい存在の必要性は代用可能になり、さらに厄介なものになります。. 多くの場合、これは大きな罪悪感を生み出します。私たちは失望に悲しんでいます、そして、私たちはなされた決断の結果を恐れます、私たちは疑いに浸って、決断期間を長くします、これがより大きな懸念と不安を生み出すだけで. しかし、人間は生存者であり、フェニックスバードとして生まれ変わることができます。他の状況で、他の欲求で自分自身を再発明する. 重要なことは章を閉じることです、難しいことはいつそしてどのように知ることです。何が生きてきたか、自尊心を大切にし、恐れを克服することからするのが難しいことから学ぶことが望ましいのです。.
他の人が現れたとき
予想外のことに、仕事中、パーティー中、友人との夕食中, 誰かが私たちの注意を引くように見える. 突然、パートナーがいて、知り合いになったばかりの人に魅力を感じたら、交差点にたどり着くことができます。. 私たちは誰と恋に落ちるかを制御しません, 誰が私たちを魅了しますか？私達は何十年も一緒にいたかもしれず、突然他の誰かが現れて、私達を振動させ再び興奮させてくれる人. 私達は緊張し、私達は私達の私達の手を汗をかき、私達はblebleし、私達はつまずきそして私達の私達の心はより速く打ちます. 「愛は、反対の2つの大きな逆境を抱えています。私たちを愛さない人を愛することと、私たちが愛することができない人のために愛されること」. -アレハンドロ・ドリーナ- 研究が言うこと? 北米の4つの大学（コロンビア大学、インディアナ州、ケンタッキー州、レキシントン）の研究者が行った研究では、19歳から56歳までの3人以上の結婚している160人の女性を調査しました。 70％が、彼らがパートナーではない他の人に魅了されたことがあると述べました. ほとんどの女性（70％）が職場環境に魅力を感じていますが、時間を過ごすにつれて人々がより魅力的であることが証明されているので、驚くことではありません。. 「競技場の平準化」と題された心理科学で発表された研究は次のように結論付けています。 魅力は時間とともに増加するかもしれません. しかし、私たちがパートナーを持っているときに他の人に惹かれるという事実 結婚や関係の終焉を必ずしも意味するわけではありません, 通常、そのような状況は、私たちがいる関係にあるかもしれない問題を見て、私たちのより多くのパートナーを理解するのに役立ちます。. 他人による誘致の原因 問題は、パートナーがいるときに別の人が私たちを引き付けるのはなぜですか？これにはいくつかの理由があります。 目新しさの魅力...
届かないものを憧れ過ぎたとき
気付いたら, 人生の中で、自分の力でできることを望み、それを達成するために多大な努力を払う必要がある場合も多くありますが、それは起こりません。. あなたが何かを切望するならば、それは去っていくようです。非常に頻繁に、あなたがそのような強度でその目標を望んでやめたとき、突然、可能性が開いてそれを得ることを可能にするその日が. 何かが起こるのに、あるいは何かが起こるのをあまりにも長く望んでいるとき、あなたはすでに落ち着きがなく不快な状態にあります. 時間は日のように見え、日は年です。あなたはあなたが利用可能なすべての忍耐力を利用しようとします、しかしあなたはあなたがそんなに夢見ているものからあなたの頭から抜け出すことはできません。時にはそれは愛、時には仕事、あるいは金銭、あるいは健康の回復です。それを手に入れることが急務となり、あなたは幸福の大部分がそれを達成することにかかっていると感じます. あなたがあまりにも切望して到着しないという状況は、いわば、偶然の極の反対です. あなたはその現実があなたの欲求に合わせられているということを達成しません。あなたは必要なことをします、そして何らかの理由であなたが期待することは終わらない。これは何ですか？心理学の観点から、それはどのように説明されることができますか? 「あなたが船を建造したいのであれば、木材、まな板、または分配作業を探すことから始めないでください、しかし、最初に自由な海と広いことへの憧れを男性に呼び起こさなければなりません「. -アントワーヌドサンテグジュペリ- なぜあなたはあまりにも切望していますか? 最初の質問 そのような場合にあなたが自問すべきなのは、あなたが何かを欲しがりすぎる理由です。ここで重要なのは「多すぎる」という言葉です。. その過剰はあなたが差し迫った状況にあなたを導いた状況を構築したことを明らかにします。非常に強い必要性があり、それを満たすことはあなたの幸福のための決定的要因として仮定されます。あなたが忙しく探しているこの「何か」はあなたの幸福のために必要な錯覚であるとあなたは感じます. 最初の質問はそれからあなたがあまりにも長い間本当に欲しいものが力を持っているかどうかについて回転する あなたが彼に与える変圧器. 偉大な愛が彼らを孤独、悲しみ、孤立から解放すると信じている人もいます。他の人たちは、すばらしい仕事が自分たちの生活に意味を与えると信じています。彼らがもっと多くのお金を持っているならば、彼らは彼らの問題を終わらせるであろう、あるいはある健康状態を克服することによって彼らの人生が平和に通り過ぎるだろうと感じる人々もいる. すべての幸福の源を置くという運動 何かでは、それは通常歪みにつながります。通常、それは理想化プロセスの原因と結果です。. 結局のところ、それは達成されなければならない一生の状態、楽園があるという考えに基づいています。おそらく、それを達成しないことが私たちに不快感を与えます。私たちの欲望の目的は私たちの心の中のその楽園を表しています。私たち人間はそれに与えられている. なぜあなたはあなたが憧れのものを手に入れませんか？?...
愛しすぎると意味
「頼りになる」という言葉は、私たちの環境によって課される特定の条件、制限、または制限を受けることを指します。. 例えば、生きていくためには、食べ物や飲み物を飲んでいること、正しく眠っていること、呼吸していることなどにかかっています。. この意味で、我々は絶対的な必要性について話しているでしょう、それなしでは誰も「本当に」生き残ることができませんでした。生きているためには私たちが特定のものを必要とし、依存していることを理解することは全く合理的で有益です. 一方で、私たちには依存しないという相対的なニーズがあります。それは私たちの生活をもう少し良くするための単なる嗜好だからです。 たとえば、壁に釘を釘付けしたい場合は、重い石などの他の道具で釘を釘付けすることができるので、絶対にハンマーが必要であると言うのは愚かです。ハンマーは比較的必要なものですが、もちろん快適ですから石よりは好ましいです. この違いは心理的、そして特に愛の面に外挿するのが容易であることを理解した. 私たちは、誤って、私たちは幸せであるか生き残るために愛が必要だと思います それについての研究はあるが、関係する人々の幸福またはそれの欠如が彼らの生活の中に愛を持っていたかいなかったからであると結論づけることができなかった. 私達が私達が私達の生活の中で愛、さらには特に誰かの愛を必要としていると思うならば、私達はその誰かに依存して終わるでしょう, あの人が私たちと一緒にいないのであれば、私たちの生活は通常の方法でその過程をたどることができなかったかのように。頼ることは連鎖することです. 水分補給と生存のために水が必要な人としてそれが必要ですが、その必要性は私たちの頭脳によってのみ生み出されます。 愛しているのか依存しているのかをどうやって知ることができますか？? あなたが感情的依存の握りに陥っていることをあなたが理解するのを助けることができるある特定の手がかりがあります： 相手に酷い扱いをさせる あなたは他の人をとても理想化した あなたは恋をしていて、そして特にこのカップルと一緒に、「何でもします」、あなたが尊敬を欠くならば何も起こらないと思います, 何が変わるのかなどあなたの存在の奥深くでは、これはそのようなことになるのではなく、あなたは苦しんでいることを知っていますが、あなたは立ち上がったり、関係を去ったりするのを恐れるのです。. あの人が周りにいないと不安になる どうやってそれを必需品として生きていますか, それはあなたがそれを失うことができることを意味するのであなたはその人がいつもあなたのそばにいるわけではないことを恐れています...
距離を愛するときは選択です
愛を理解する方法はたくさんありますが、愛を愛し、愛されるという方法はたくさんありますが、理解していない人々によって否定的に判断されるものもあります。. これらの独特の生き方の愛の一つは、自分の選択によって距離を置いて愛することです。私たちは、仕事や家族の理由で、状況によって別居を余儀なくされているカップルについては話しませんが、同じ屋根の下に住んでいないと自発的に決心している人々については話します。. 距離を置いて愛することは、要するにカップルではあるが、カップルとして生きることなしに. それは恒久的な求愛のようなもので、同居することができるという親密さの一部は棄却されます。彼の人生の他の活動は他のカップルと同じように行われますが、一緒に暮らすという考えは単に選択肢としてそれを好まない. このように愛を理解する方法は、社会の他の人々、特にこの共存を望んでいるためにそれを維持する選択肢がないカップルによって驚きと憤慨を感じています。彼らは、同じ屋根の下で生活することがもたらす親密さを分かち合うための明確な放棄があることがどのように愛であり得るかを理解していません。彼らは、彼らの決断の背後には、コミットメントに対する大きな恐れがあると考えています。. 愛には千の形があります。それはセカンドスキンとして各ペアに適応します。それゆえ、愛には何千もの意味と理解の仕方がありますが、私たちが経験しているのはほんの少ししかありません。. 遠い恋愛または太った愛? Sternbergの成熟した完全な愛に対する愛の理論によると、3つの柱が与えられなければなりません。 親密さ, それは、アプローチの絆、絆、そして関係の絆におけるつながりを促進する感情を生み出すでしょう。この親密さの中で、相互の知識は深まり、自信は確立されるでしょう. 情熱, それは他者との団結を強く望んでいることに反映されます。. コミットメント, それはカップルによって合意された規範、明示的に合意されたものと暗黙的に合意されたものの両方に対する忠実性と関係があるはずである。この要素は、良い時にも悪い時にも、関係を保護することを意味します。. 距離のある愛の場合、プライバシーが欠けているでしょう。それゆえ、この著者によれば、私たちは致命的な愛と考えられているものの前にいるでしょう。. 致命的な愛は、情熱が関係を機能させ、カップルのメンバーをまとめるものです. 彼らは互いに相手から得られる喜び以外の何ものによっても団結されていません、したがって、彼らは可能な限り一緒に、しかし親密さが存在しないのでお互いを知ることなしに過ごすことを約束します. 愛は情熱と献身に基づく致命的な愛と見なされますが、信頼を生み出した親密さは発展していません。この意味で、それを加えなさい 親密さはカップルで少しずつ構築されるものです。 そして、後に情熱などの関係の他の要素に現れ、それは通常関係の初めから起こる. 距離を愛し、苦しみを恐れる?...
