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私は幸せになるために生きる
私たちの人生を築くとき、私たちは他の人たちによってマークされたパターンを繰り返します。それを達成するためには、私たちはすぐに幸せになるはずでした。? 文化的および社会的圧力により、安定性は一般的であると私たちは信じています。, そしてこれは私達が私達の幸福を達成するのを助けるであろうこと. 幸福についてのさまざまな研究は、前向きで、感謝して、熱心な人々と一緒にいて、異常な活動をすることが私たちがその幸福に感染するのを助けるのを発見しました. 普通ではないことをすることは私たちに特別なエネルギーを与える, それは私たちがより快適な方法で人生を見ること、あるいは私たちが無視し、そして私たちが熟練している活動を発見することを可能にします。. 私たちの時代の最も切望されている宝物は幸せを大切にすることです, しかし、それを探す方法が間違っているかもしれません。彼らが私たちの生活に合うように植えることさえせずに他人の目的をコピーして繰り返すと、私たちは欲求不満に対して何度も何度もクラッシュする可能性があります. 「本当の幸せは、不安が未来に依存することなく、現在を楽しむことです」 - セネカ- 幸せになるために生きますか? 逆説的に幸福にこだわることは私たちにもっと不幸をもたらす可能性があります。エール大学の心理学教授、June Gruberによる研究は、 幸せになれる方法を常に探していると苦痛が生じる可能性があります. これは、それを求める人々が、幸福を達成するために提案されているすべてのものが彼らにとって適切であり、それゆえ彼らをその目標に導いていなければならないと考えているからです。戦略を設計した後、最初のステップで大きな進歩が見られない場合も同様です。. だから, 幸せになる以上に、私たちは本物になろうとしなければなりません. 本物の人々は、定義により、良い自尊心を持っています。原物は本物で本物は信頼できるので、しばらくの間、普通の道を旅するのをやめて、あなた自身の道を引きましょう。最初はそれがより困難になるでしょう、そして私達が後ろに見るすべてが私達に関連しているのですべてはより簡単になります。このように、私達は私達が救うことの思い出のいずれかに自分自身を見つけるでしょう. 私たちは他人の生活に幸せに生きることはできません。一人一人が独特の特徴とユニークな人生観を持っています。幸福にも同じことが起こります. Journal of...
家族なしで暮らす
家族のいない生活の現実に直面している社会の一部があります. そして、すべてが、このグループが将来を見据えて成長する傾向にあることを示しているようです。それは世界中で起こる新しい家族の現実です。. これが起こる理由はたくさんあります. 時には彼らは、その時彼ら自身の家族を形成しない子供たちだけです。したがって、彼らは彼らの老年期に一人で到着します。時々家族は単に分散し、それぞれが数千マイルも離れたところに住んでいます。他の時には、家族なしで生きることを誰かに強いるのは暴力です。それはまた、高齢であり、彼らの親戚によって放棄されている人々の場合です。. 「あなたの本物の家族を結ぶ絆は血ではなく、相互の尊重と喜びです「. -リチャードバッハ- 厄介なことは、ずっと前までこれが例外的な現実だったということです。代わりに今, 過半数になることなく、それは現象です 人口の大部分に影響を及ぼす. 結婚しないことにした人の数が増え、子供が1人しかいない家族の数もはるかに多い. 家族なしで暮らすことはあなたをより脆弱にします それは本当です 家族は理想化されている 多くの場合にこの核は衝突のない空間ではありません. 夫婦だけでなく、家族も矛盾に満ちています。それは小さな人間社会であり、その中で高貴な感情と否定的な情熱が同時に攪拌されています. しかし、, 通常のことはリンクです 家族の一員であるということは、外部の人々と一緒に設立されたものよりはるかに強いということです。. 「血は水より濃い」と一般的に言われています。お互いによく理解していない人々の間でさえ、血の絆は親戚との誓約の印を課します. それが、家族なしで暮らすことがより大きな脆弱性の状態を引き起こす理由です。社会の他のメンバーと共に、通常極端な状況で優勢であるその血縁はありません。それにもかかわらず、時には家族が身体的または心理的リスクの主な原因であることを忘れないでください。しかし、,...
それを達成するための恐怖のヒントなしで生きる
恐れこの用語は、恐怖、心配、不安または躊躇などの生理学的極性から恐怖症またはパニックなどの病的極性までの範囲のさまざまな感情的強度の状態を識別する。.恐れという言葉で、私たちは非常に強くて強い感情的な瞬間を表します, 本物であろうとなかろうと、危険の認識があるときに引き起こされます。この定義は、それ自体で、恐怖が私たちの存在の中で定数であることを示しています。しかし……この悪い気持ちから離れて生きることは可能でしょうか?恐れはどこで生まれますか？?によると ルドゥー理論, 最初の感覚刺激（目、舌など）の収集を担当する私たちの体の器官は、環境から情報を受け取り、危険の存在または可能性を示します。この情報は、2つの方法で扁桃体に到達します。視床から直接来る直接的な方法と、視床を通り、次に皮質を通って最終的に扁桃体に達する方法です。. 海馬も重要な役割を果たしています：それは私たちの過去の経験との比較を行う責任があり、恐怖の目的についての文脈情報を提供することができます.多くの実証研究の結果から、実際には次のように結論づけられています。 どんな物、人、または出来事も潜在的に危険であると経験される可能性があり、それゆえ、恐怖感を誘発する可能性があります。. その変動性は絶対的なものであり、予想されるイベントがないことによって脅威が発生する可能性もあり、その瞬間によって変化する可能性もあります。. 恐れの種類恐怖の起源は各瞬間における問題の恐怖の種類にも依存します. 基本的に、恐怖は2つのタイプがあります。 学んだ （否定的または危険であることが示されている過去、直接的または間接的な経験によって引き起こされる）または 生得の （特定の動物に対する恐怖、暗闇、血など）これを決定するための基本的な要素は、刺激に対する認識と評価が危険であるかどうかのままです。. なぜ私たちは恐れている必要があるのですか?恐怖は主に本能によって支配される感情です, そしてその目的は、おそらく危険な状況に直面しても生き残ることです。私たちの安全を脅かす可能性のあるリスクがあるときはいつでもそれが現れるのはそれが理由です. 一般的に、これは私たちの生活の中で前向きなことです。 緊急事態と警報の状態を知らせ、体の反応に備えて心を準備する これはおそらく攻撃や飛行行動に現れるでしょう。この感情が不安、恐怖症またはパニックをひどく引き起こすことを明示するならば、明らかにそれはその基本的な機能を失いそして精神病理学的症状になる. それは重要な感情です!恐怖は私たちの生活に欠かせない機能を持っているので、それを大事にして理解することが重要です. しばらくの間、偏見を消し、新しい観点から恐れを観察することができれば、意味の密なシナリオが私たちの前に開かれるでしょう。私たち自身の恐れの背後にある、無害であるかまたは憂鬱なものであるという理由で、その理由は隠されています。...
化粧なしで暮らす
起きて、自分になりなさい身を隠すのをやめる彼らがあなたをどのように見ているのか、そして彼らが何を言っているのかについて心配することをやめなさい。.誰かがあなたに良いことを言うのを待つのをやめる.人生は特別な贈り物です.¡それはあなたの人生です! 今、彼は大声で暮らすことにしました生きるとは、言い訳をすることなく、あなたがたの本人であることを勇気を持つことを意味し、化粧をせずに本物の自己を見せることを意味します。あなたは自分自身と人生の過程に信仰を持っていなければなりません。 生きるための原則と標準を所有する そして、最も重要なことは、皆さんに絶対の真実を伝えるために十分に自分自身を愛すること今日まで、あなたは自分の人生をささやきながら生きてきた可能性があります。今日から、あえて音量を上げて大声で生きる.¡立ち上がって自分になる! Iyanla Vanzant 私たちが自分自身であることを表明することが、幸福を達成する可能性をかなり高めると確信しています。 「本物」であることが必ずしも有益ではない場合もありますが、出生時に支払わなければならない価格を支払わなければならない場合は、それを支払いましょう。時間の経過とともに私たちが認めていること、そしてそれらが私たちの生活にどんな小さな価値をもたらしているのか、プロフィール、マスク、そしてカビを残しておきましょう。.
予期せずに生きる
期待は私たちが物事の流れを受け入れて自由に生きることを可能にしません, なぜなら、承認、完璧さ、快適さなど、特に何かを求めているという事実が必ず発生しなければならないからです。しかし現実は、私たちが賛成するかどうかにかかわらず、起こるべきこと、起こる、ということです。. 人々はしばしば神性の幻想的な役割を果たすつもりです. 私たちは自分自身、他の人、そして一般的な生活に対して、「すべきである」と間違って考えています. 私たちは、「上司は私をよく扱って、私を怒らせない」、「常にうまくいくはず」、「私はワームであることを意味するわけではないのでうまく仕事をしなければならない」などのことを言います。私たちは何を信じていましたか？裁判官？神？誰が何をすべきか、すべきではないと言うことができますか？? 人生が望み通りに動くのを待って生きるとき、好きなように物事が進むため、あるいは他の人が私たちにふさわしいと思うように扱うために、私たちは実際には期待するものに奴隷です. 期待を持って生きることは私たちを作る 感情的に弱い人たち。 そしてそれは必ずしもそのようなものではありません。実際、かなりの割合の時間で、人生は私たちの予想したものとは異なる方向を向くことになるでしょう、そして可能な限り穏やかにそれを受け入れるための他の方法はありません。. 私たちが期待を放棄し、これから起こることを受け入れるためにうまく訓練しないならば、私たちはかなり苦しむ、落ち込んでいる、または不安でいっぱいになる危険を冒しています。一人一人が自分の感情的な状態を所有しているので、誰もが彼らが好むものを選択します. どうすれば自分を期待から守ることができますか? 鍵は 制御可能なものとそうでないものの違いを学ぶ. 私は他人の思考や態度、あるいは世界や人生の状況をコントロールすることはできません。しかし、これに関連する方法、それについて考える方法、それに対処する方法を制御できれば. 手に負えないものを制御しようとすると、明らかに, 欲しいものが起こることは決してないので、私たちは欲求不満です. 私たちの行動の限界は、私たちが自分の知る限りで最善の方法で物事を進めることができるようになるまで減っていますが、それは私たちが報われるということ、あるいはすべてが私たちの期待や欲求に従って行われるということではありません。心のこの不条理な考えを取り除き、現実を受け入れ始めましょう. たとえば、ある日、誰かがあなたに言ったことを考えてみてください。「空はアップルグリーンでなければなりません、その色が好きだからいつかこのようになることを願っています」あなたはどう思いますか？確かにこの人は頭の中であまりよくない、それは不可能であるという単純な理由のために決して実行されることは決してない、そして私が何かを好きなように、必ずしも起こることを意味しないから. 同じように, 自分のことで、人生に期待を抱いているとき,...
人に囲まれて暮らしていますが…
重要なことはあなたが自分自身をどれだけ囲んでいるかということではなく、重要なことはあなたのそばにいる人々の数ではない、重要なことはネットワークに何千人もの友人がいないことです。. 重要なことは、周囲のすべてのものがあなたのために持っている価値です。あなたは人々に身を包み、それでも一人でいるのを感じ続けることができるからです. あなたがどんなに包まれていようとも、あなたは風邪を追い払うことができないとあなたは今までに感じましたか？あなたは、あなたのそばにいる人々でさえ、あなたはその連絡の必要性をカバーしていないと考えたことがありますか？あなたはあなたが一人でいること、誰もあなたを助けることができないことを今までに感じましたか？私達がそれを外側と一緒に生息させようとするならば、この真空はカバーされないでしょう。この空虚さは内部的なものです、他の人と前に自分自身で解決するための質問です. 孤独は私たち自身を見つける機会です;孤独は私たちに内的対話、私たちがどのように、どこにいるのか、自分自身を知り、欲しいものを知るための許可を与えます。私たちが一人でいるとき、私たちは私たちと一緒にいることの喜びを持っています. 「あなたが一人でいる人が好きなら、あなたは一人にはなれません」. -ウェインダイアー- 私が最高の会社であるならば、私は一人で感じることができないでしょう, 私は自分自身と平和になった後、私は外を探しているなら私は一人で感じることはできません。それで、内部にたくさんのノイズがあるとき、どうやって外部から音楽を聞くことができますか？? 私を取り巻くすべてのものの価値 それは会社の量を探すのは間違いかもしれません、キーは品質になります. 彼らは私を与えていない場合、私は多くである必要はありません、私はそれが飛んでいるような気分にさせない場合、私はまた時間についてあまり気にしません。私が私を取り巻くものすべてに与える価値は、私がその潜在的な会社を理解するのに役立ちます. 私の会社と他の会社のことが私を幸せにしないのであれば、私は一人で感じ続けます、私は同じ物語を繰り返すのに使った回数と方法に関係なく誰も私を理解しないと思い続けます, 私にとって私がほとんど意味がないのであれば、彼らは私と一緒にいたくはないと考え続けます. 私は自分の考え、私の時間、そして人生を他の人と共有することに感謝し、感謝する人ですが、それを最初に自分と共有した後に価値のあるものになるでしょう. あなただけではなく、あなた自身と一緒にいるために最初に働きなさい。あなたはいつでもあなたが欲しいと思う人です. あなたがつながって自分の姿を知り、自分自身と話をし、自分自身との平和があなたが自分以外の外で行うプロジェクトを引き受けるための最良の同盟者であることを理解することを可能にする孤独の瞬間をありがとう。. 「ある日、私は愛を奪うほど寂しくて、子供のように叫び、何千もの物語を話し、2人の偉大な友人として長い間おしゃべりし、それからさよならを言ってみんなが彼の道を進んだ。しかし、私たちは時々お互いに会い、私はあなたの訪問を嬉しく思います、彼女は同じ、いつも賢い、いつも正直、いつも準備ができている」. -ケルビントーレス- 一人でいることを理解する 個人的な真空はあなたの最悪の敵になります, それは暗騒音でそれを沈黙させようとしながら解決策の中から叫び、尋ねる連続的な声になるでしょう、しかし実際にあなたが必要とするのは外部から切断し、あなたの内なる自己と繋がることです....
まだ自分について考えながら他人のために生きる
一日のうちに頭の中を通る思考を数えたいのであれば、それは複雑になるでしょう。 1日7万人の思考のうち、最も高い割合を占める部分は、私たちのニーズによって奪われると考えるのは論理的です。. 私たち自身の喜び、私たち自身の嗜好、私たち自身の問題（それらを忘れないようにしましょう）、要するに私たちは他の何よりも自分自身についてもっと考えます。少なくとも考えることは論理的です. あと、おそらく 考えの重要なプロットは、私たちの愛する人に向けられています. カップル、家族、子供、友達。彼らのための保留中のタスク、各人のための対立そして排他的な反芻. そしてもちろん、「あの髪の何が問題なのか」、「幸せなテレビ番組に神経質になっているので、何度も変えてみてください」といった、役に立たない日常的なトピックについて考えるための「ちょっとしたプロット」があります。日常のこと... 私たちが自分自身よりも他人により多くの時間を捧げるとき それが証明されている 私たちの心が世界の他の部分に捧げている時、時にはそれは多すぎることが判明 私達が必要とするかもしれない時間に関して. 時々、私たちの脳、私たちの心、あるいは意志そのものが、私たちにとって異質のもので占められ、私たちの支配を免れることさえできるスペースなしで驚かれることを言いましょう。. 「私の言ったことを言うのは私にとって間違っていたでしょうか」、「私のせいだ、私は違う行動をしたほうがいい」、または「最高だ」と語った。. 気分を悪くする完全に否定的なフレーズ 私たちに悪くなった、または少なくとも他の人とは十分に良くないことを「見させる」ことによって。私たちの防衛において、私たち自身に献身するのではなく、他人に献身する思考. それは、人間が言及したようなフレーズを感情的なレベルで表現しているように、私たちの心の中で表現しなければならないという驚くべき能力です。. 他人について過度に考えることは感情的な波及効果をもたらします 同じように、彼らは完全に避けられないと考えることができます. 私たちがこのように感じていることを証明する多くの議論があります. しかし、私たちを守るために何人いるのか?...
生きるか生き残るか
2013年は、プロジェクトを開始し、章、ドア、窓、サークルを閉じるための最良の機会となる可能性があります。. 締めくくりと結論 要するに、私たちが喜び、激しさ、そして希望を持って生きることを許さないすべてのもので。それは絶対に不可欠であり、私達が私達が没頭している人生のあらゆる恩知らずまたは苦痛な段階を終わらせることを強制し、そして私達は終えることができません。あなたの関係は失敗しましたか？、あなたは国を去らなければなりませんか？、あなたはあなたの住所を空けなければなりません?, 家族が壊れた？病気はあなたの人生を制限しましたか？失われた、放棄された？私たちは全力を尽くして囁きを尋ね、何が起こったのかについての説明を見つけようとしますが、枯渇するまではイライラするだけです. 私たちのメンタルヘルスは閉会の章だけにかかっています 私たちの人生の瞬間と歩きながら。私たちは過去に憧れ、現在に生きることはできません. 起こったことはすでに起こっていたので、彼を取り除く必要があります。私たちは永遠の子供や成熟した青年であることはできません、また私たちが参加したくない人と団結することも、私たちの価値を尊重しない起業家と一緒に働くこともできません。物事が起こると私たちはそれらを手放す必要があります。だからこそ、家で変更をしたり、書類を壊したり、蓄積されて使用できないものを捨てたり、不快な思い出を捨てたり、売ったり、売ったり... 有害なものを取り除き、SURVIVEではなくLIVEへの改善という内面的な目標を探る. 人生では勝ち負けがなければなりません、そして 勝つためのカードの一つは常に同じです：私たちの現在の一部であるものだけを生きる. 誰も過去を返すことはありません。生成する脳の損傷は憤りの私たちの生活の章に蓄積し、毒と苦味でさらにもっと私たちの体を損傷するようになるでしょう. ¿念のために、ドアを開けておく必要があります。 ? ¿なんで？? ¿失敗した関係を回復する可能性があります? ¿議論を明確にする必要があります? ¿言われなかった言葉? ¿終わらない友情？閉じられる扉を開く. 今すぐ、直面してください。自分自身を失敗させないようにしましょう。誇りを持ってそれをしないでください あなたは、あなたがもはやその場所に、その人と、その状況において、その中心において、そのオフィスにおいて、そのランドスケープにおいてその場所に収まらないと決めることができます....
