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あなたは隠されたうつ病に苦しんでいますか？
覆面鬱病は話されていないモダリティです たくさん. そのようなうつ病が世界で最も増加している障害の1つであると私たちが考えているならば、気になることがある何か。しかし、症状はそれらに苦しんでいる人でも見過ごされがちです. 世界中に助けを必要とする人々がたくさんいるかもしれませんが、彼らはそれに気づいていません。悪いところは 精神状態 あなたが時間内に十分な注意を払わないならば、感情的な問題はより複雑で深くなる傾向があります. それは最終的に社会的および身体的健康に発生するすべての副作用を数えることなく. 「高貴な行為および温浴は鬱病のための最もよい治療法です「. -ドディスミス- それはあなたが感覚を見落とさないようにすることが重要です 彼らがしつこいとき、適合性または失望の欠如の. 敵を見ないでください。彼らはあなたにもっと深い問題を警告しているかもしれません。また、隠されたうつ病の典型的な症状に対応する以下の兆候を無視しないでください. 日常生活に留まりたい、隠されたうつ病のしるし 人々は私たちの生活を楽にするために、特により日常的な作業を単純化するためにルーチンをデザインする傾向があります。毎日が以前のものと完全に異なっていたら、私達は絶えず適応しなければならないあまりにも多くの精神的エネルギーを費やすだろう. ルーチン 新しいアプローチを探す価値がない単純な行動に関してはポジティブです. 最も重要な側面で安定性を探すのも普通のことです. それは退屈を生成するとき、またはそれがすべてを停滞させ続けるときルーチンは問題になります. その日常的な生き方が幸福を生み出さないのであれば、偽装のうつ病があります。何らかの変更があなたを拒否したり、あなたを苛立たせさえしたとき。あなたの態度が変化への興味や自信の欠如のための時間を「手放す」ことである場合、問題があります. 頻繁に嘘をつくリゾート 彼のスタイルに関連する単純なトピックについてよくある人 人生の偽装うつ病を持つことができます. この答えは現実とはかけ離れていますが、彼らがどのようになっているかと尋ねられると、彼らは上手に言います。彼らが「オフにされている」と言われているならば、彼らは彼らがただ疲れていると言うでしょう。彼らは自分の本当の健康状態について話すことを避け、時々彼らが彼らの自由な時間に何をしているかについての物語を発明します. 計画が提案されるとき、彼らはいくらかの言い訳をするのが普通です。彼らは社交集会を恐れています、そして、たとえ彼らが彼らのルーチンを後悔したとしても、彼らはいつもと違う何かをするのを恐れます。. 彼らは他人に自分たちの姿を本当に知りたくないのです。....
あなたは共感のために消耗症候群に苦しんでいますか？
共感は私たちの個人的な関係に利益をもたらす品質です。私たち自身を - 部分的に - 他人の立場に置くことに加えて、それは私たちが彼らの感情を知覚し理解することを可能にします。しかし、あまりにも多くのことを共感することは、次第に私たちを終わらせることになります。 共感による磨耗症候群に苦しんでいる, 心理学者Charles Figleyによって提案された定義. 研究によると 共感着用の専門的ケアと緩和メカニズム, 適切に管理されていないと、共感は危険で無効になる可能性があります。. 間に合うように共感によって消耗を止めることができない場合、これは二次的外傷の深刻な症例を引き起こすか、またはバーンアウト症候群の始まりになる可能性があります。. 通常, 共感のための消耗の症候群は、苦しんでいる患者やクライアントを扱うそれらの専門家に影響を与えます, 不快感を感じたり、大きな痛みを感じている人。私たちは心理学者、ソーシャルワーカー、または医師などについて話しています。共感は彼らの仕事の重要な部分です。しかし、正しい道具がなければ、この道具を通して得たものがあなた自身の敵になってしまう可能性があります. 他人の感情的な痛み 共感による消耗の症候群は、我々が言及した職業のいくつかに従事している特定の人々に影響を与える可能性がありますが、我々はまた、いわゆるリスク職業のいずれも行使せずに、苦しむことができます。これは私たちが非常に共感的であるために起こり得ます 私たちは他人の感情的な痛みを過度に気にかけます. しかし、それは他人の痛みを理解することとそれを感じることです。後者は非常に共感的な人々に起こることです。まるで彼らが他人の痛みを吸収し、彼らへの長期暴露（または非常に激しい暴露）が共感のための消耗の症候群を起こすことができるかのようです。話し合います 感情的な枯渇、しばしば孤立感、混乱、感情の抑制/抑制の傾向が続く. 幸い、私達が指摘したように、持っている可能性があります...
あなたは夜間の不安に苦しんでいますか？
日没時に私たちの考えがリラックスして眠りにつくのを妨げるのは、不安が空間を増しているという症状です, そして私たちの生活の中で、非常に重要な空間。夜間の不安は、仕事、家族、2つの分野での緊張の和、あるいは理由を特定する方法がわからない場合でも発生する可能性があるかどうかにかかわらず、日中に発生する高レベルのストレスによって引き起こされます。時間が休むようになるときの心配そして緊張によって特徴付けられる. 夜間の不安は、ある種の睡眠障害に苦しんでいるときに最も頻繁に現れる症状の1つです。. 恐怖はそれに苦しんでいる人をつかみます、そして、彼らの夢は絶えず最初からやり直さなければなりません、それでそれは深い段階に達することは困難です. 一般的に, 夜間の緊張に苦しむ人々は通常集中することが困難な人々の気をそらす人々です。 日中これは、夜間の不安発作が安静を妨げるためであり、これは患っている人の日中の日常生活に影響を与えます。. 睡眠に関する限り、質は量よりも優れています. 私たちがリラックスしようとするのではなく眠れないという考えに焦点を合わせ、夜中に眠りに落ちると思うなら、私たちにとって眠るのはより難しいでしょう。したがって、私たちは、これが約束にはつながらないことを予期せずに、つまりこれが自然のプロセスとして既に私たちに届くという夢の理解を待つ必要があります。. 逆説的なのは それは生き残りと心理的機能の良好な秩序のためにとても必要であるので、夢はそのような広範囲の疾患を提示します そして多くの場合複雑な介入を必要とする機能不全. に 夜に不安を打つ 私たちは日中に原因を特定しようとすることができます 影響力を止めるのに十分なスキルを習得する。いったん私たちが恐れや心配を克服したら、不安とその症状は消えます. 「それは次の日を始める前に毎日終わり、ふたつの間にしっかりとした睡眠の壁をはさんでいる」 -ラルフワルドエマーソン- 夜間の不安の原因 不安はスケジュールについて知らない, そしてそれゆえ夜間の不安に苦しむかもしれませんが、理論的にはリラックスするべき時です。この意味で、不安は、そのエネルギーが誤って導かれて蓄積し、私たちに多くの問題を引き起こす可能性があるので、私たちが過小評価してはならないという感情です。. 不安障害はそれを体系的に分類してその原因を特定することが非常に困難であることを明示する非常に多くの方法があります. あります 他の人が麻痺している間、多くの動揺を経験する人々....
あなたは苦痛に苦しんでいますか？
あなたはあなたがあなたの関係に飽きたと思いますか？? すべてが順調に進んだら、あなたは自制妨害を不可能にしますか？あなたがこれら二つの質問に「はい」と答えたならば、あなたは苦悩への依存症に苦しむ可能性があります。それを確認するために、私達はあなたの家族歴を見直さなければなりませんが. 多くの人が彼らを強く傷つけるカップルを選びます。しかし、彼らが反対を見つけると、彼らは退屈します。この二分法は決して不条理ではありません。それは私達の最初の関係モデル、私達の両親のもの、が不倫、悲鳴、ストレス、そして多くのドラマに満ちていた初期の子供時代に説明することができます。. 全く無意識のうちに、私たちが持っていたカップルのその関係モデルを選んだ瞬間に 私たちが子供の頃に経験したすべてのことが、他の人ではなく一部の人々を見ている理由を説明しています. 苦しむ中毒に苦しんでいる場合、誰がカップルとして選択しますか? ドラマを求めて 私たちが苦しむ中毒に苦しんでいるなら、これはそれを意味します 私達の両親が持っていた関係はかなり荒れていました あるいは、少なくとも私たちはそれをそのように経験します。明らかなのは、ドラマがたくさんあったということです. おそらく、ストレスや不安が私たちもいるすべての空間に浸透していることを理解できない、感情的に未熟な人が2人いました。彼らが戦うことを恐れていましたか？彼らは私達を互いに対立させるために私達を使ったのですか？それらの間に受動的 - 積極的な態度がありました? それにもかかわらず、私たちは両親が欲しかった. 実際、たとえそのうちの一人がひどく振る舞ったとしても、他の配偶者は、例えば「あなたはお父さんを愛している必要があります。これは私たちが小さい頃からそれが愛であることを理解し始めたものでした。だからこそ、そのような人を見つけたら、彼が欲しいのです。. 「あらゆる形の中毒は悪い」. -カールグスタフユング- 強化報酬メカニズム 私たちが描写しているタイプの家族で生まれたとき、強化 -...
最初の民主主義のフェミニストのヒロインを追求する
現在を理解するためには、私達は過去と、専制主義からはるかに平等がある時代への転換を始めた最初の動きを掘り下げる必要があります。男女共同参画の場合, 変化を推し進めた最初の人々は、参政権者でした, フェミニズムの最初の形態の1つの代表者. しかし、誰がまさにその名を挙げていて、彼らは何を主張していたのでしょうか。? 関連記事：「フェミニズムの種類とその考え方の違い」 窒息者は何ですか? 英語のSuffragettesまたは「Suffragettes」は、19世紀の終わりに出現し、20世紀の初めに統合された社会政治的グループでした。. その初めは、有名なEmmeline Pankhurstが率いていました。 （1858年 - 1928年）、その歴史から非難される伝統的な女性的ラミネートから逃げ出した（すなわち、部分的には、歴史家が指摘するように彼女は育ち、教育を受けたため）。公民権を主張する家族. それは 組織された女性の政治的および社会的運動 19世紀の間、彼らは男性主流のイングランド当局との政治的な混乱を維持していました。夫は彼が健康を見たように彼の妻を罰する力を持っていました. 大まかに言って, 奴隷制主義者たちは、従来の平和的要求から離れている あるいは言葉で行動を起こす：「言葉ではなく行為」（言葉ではなく事実）. このモットーは恒久的にこの運動によって導かれました。そして、英国当局の注意を引き付ける行動を示唆しました。まあ、このガイドラインは手紙に取られた、そしてそれ故にこの政治グループによって及ぼされる圧力は無視することが不可能になりました. たぶんあなたが興味を持っているかもしれません：...
私は失望しましたが、それはまた私を間違った場所から遠ざけました
そのような時、人が失望から失望へ行く時代があります, 空から空へ、そして最後に目を開けて、あなたが偽の愛情、二重底と間違った感情を持つ人々に囲まれた奇妙な島に住んでいたことを発見してください。それから私達が私達の心の壊れた部分を迎えに行く時であり、優雅な尊厳と確固たる決意で、振り返らずに前進する. スポーツ心理学の専門家は、どのアスリートも失望に対処するために早く学ばなければならないと言います. どの競技スポーツでも、常に勝者と敗者がいます。パフォーマンス自体、またはそれ自体が無関係な怪我や出来事、または競技への参加を妨げる可能性のあるパフォーマンスやテスト、あるいは試合に関連する怪我や出来事がある瞬間が常にあるでしょう. 「落ち着いて準備ができていれば、失望するたびに報酬を見つけることができるはずです」 -ヘンリーデビッドソロー- 人生のゲームでも同じことが起こります。しかし、私たちのほとんどは、あなたが一生懸命に努力すれば成功は保証され、あなたがあなたが愛する人々を大事にすれば、彼らは同じように反応するであろうという考えで早くから教育を受けています。ほとんど誰も私たちにそれを明らかにしたがっていませんでした 実生活の四辺形では、2と2は4であるとは限らず、青より灰色の日が多い そして人々は堕落し、矛盾し、そして 絶妙 不完全な. 毎日の失望を消化するのは簡単なことではありません。しかし、好奇心として、それはと言うことができます 幻滅は、愛と悔い改めの後に人間が最も経験する3番目の感情です。, それゆえ私たちはそれを認識し、それを想定し、それに立ち向かうことを学ぶ必要があります. 次に説明します. 幻滅は人生の義務的な部分ですか? いいえ、いつもというわけではありません 何についてコメントしていない父性主義者の欠如はありません 「人生において大きな失望を経験することは必要なことです。がっかりするのは、私たちが成長するのに必要な動機を得ることを可能にするからです。」. さて、これらの種類のフレーズはソーシャルネットワークの壁には適していますが、それらを明確にして詳細に分析する必要があります。. まず第一に,...
真実の血清、この薬は本当に効き目がありますか？
人々の管理だけでなく、隠れているかもしれない情報にもアクセスするという考えはとても魅力的です。 「真実の血清」の概念は非常に普及し、有名になりました. それはひねくれた目的を達成する可能性がまったく想像するのが難しい液体として提示されました、そしてその使用方法と同じくらい簡単な効果で：あなたは誰かがそれを飲むようにして、そしてすぐ後に尋問が始まります私たちが聞くことは、尋問された人が信頼できる方法で知ることを信じることと完全に一致するでしょう。うそをつくオプションは消えたでしょう.真実の血清表現は理想的にはHarry Potter（Veritaserumの名前で）のようなフィクションの作品に現れるが、実際にはそれはまた特に諜報機関によって使われる物質でもあった, ナトリウムペントタール変異体. さて、この種類の物質は本当に機能しますか？?真実の血清物語20世紀の初めに、スコポラミンはブルンダンガとしても知られていました。これは出産の痛みにもっとよく耐えるために女性に投与された物質で、ずっと禁制のないものになり、話し始めました。知らない人々との生活の詳細について.認知主義心理学と神経科学に基づく科学的展望がないとき、それは精神分析についての当時の主なパラダイムである精神分析であり、この真実の血清がどのように働いたかの説明を提供する責任がありました.精神の自我構造に頼ることで、特定の物質が生物に入ると自我を中和させ、その結果として自我を中和させることが提案された。 それから来る力を抑圧することができませんでした, その人の最も親密な考えの大部分が表面に浮かび上がるように、道徳的にも「トラブルに巻き込まれない」という期待も障壁を構成しないように.向精神薬がどのように作用するのかを知り始めたとき、真実の血清の作用機序が何であるか、そしてなぜそれらが無効であるかを直観的に考えるようになったのは後のことです。.神経系に入る基本的に、ペントタールナトリウムのような真実の血清は中枢神経系の鬱剤です。これは、それらの化学組成のために、脳のいくつかの部分が活性化されにくくなり、その結果、私たちが注意を向ける場所や避けるべき行動を制御する方法に関連する実行プロセスが緩和されることを意味しますまるで彼らが警備員を下げるかのように.これは、例えば、ペントタールナトリウムと他の催眠薬との間には、実質的に大きな違いがないということを意味します。 その特徴的な効果は眠気、鎮静および意識の変化した状態です. このように見て、それが言われていることの内容の中で脱抑制を生み出すことは理にかなっている、なぜならその物質が脳を通って循環するので、与えられた文脈においてどの種類のものが適切でないかを考慮に入れることは事実上不可能だからである。私たちの考えを作成することは非常に無駄が多いので、アイデアの喚起と同時にそれを言わないことの必要性のように、一度に複数の複雑なアクションを実行することはできません。.ペントタルナトリウムと真の告白しかし、理論的に真実の血清を特徴付けるものは、単に脱抑制ではなく、言われていることの真の内容です。その意味では、ペントタル酸ナトリウムと他の類似のバルビツール酸塩の両方が惨めに失敗する.なんで？とりわけ 真実の血清は向精神薬であることをやめない, それは賢い存在ではないので。単純に、それは私達の有機体を通って循環し、その化学的特性がそれを可能にするところと結合し、残りの場合にはそれを通り過ぎる（または他の成分に変換する）。.それはそれが真実に特に関連した神経化学的過程を検出する方法がないことを意味します、それは単に良くも悪くも、特定のスロットに「収まる」のです。ペントタル酸ナトリウムが他の薬と同様に、それを提供している医者や軍人が達成しようとしているという期待される効果を生み出すだけでなく、それを生み出すのもその理由です。 より大きいまたはより小さい強度のいくつかの副作用.Pentothalの場合、この物質はGABAと呼ばれる神経伝達物質のいくつかの受容体と結合しています。これは脳活動の抑制剤であり、それを模倣することによって作用します。これは私たちの体内にすでに存在する物質の効果を強化することを意味します。この結果、あなたは眠気の状態に入ります。そこでは「すべては問題ではありません」そして 社会規範や与えられているイメージに対する懸念などの要素は、その重要性の大部分を失います。.最も不条理な尋問結論として、真実の血清の使用は、それ自体非倫理的であることに加えて、彼が言うことが真実であるかどうかに注意を払うことなく、せいぜい尋問された人々に矛盾して話し始めさせるのに役立つ。. それはあなたの考えとそれが言うことを分ける防御を緩和するかもしれません, しかしそれはまたあなたの考えの質が、これらの現実との関係に関して、急落したであろうということも本当になるでしょう.
「手放す」という考えをやめる
苦しむすべてのことをするという考えをあなたの心から消しなさい, あなたがそれを得ないとき、それはあなたをもっと苦しめます。罪悪感を感じないでくださいそしてあなたがあなたの感情に熟達していないとは思わないでください、あなたがあなた自身に対して戦っていることを理解してください. あなたが戦いに勝つことに成功したならば、勝つのはあなただけでなく、誰が負けるのもあなたであろう、そしてそれはあなたが買うことができない何かです。それは、あなたがあなたが取り除きたいものを暴力でつかむことに成功するならば、あなたの中の何かが損害を受けるということです. あなたの感情にあなたが何をすべきかを教えさせ、それらを投獄しようとしないでください. あなたが受け入れる、勝つまたは負けた場合、あなたは勝つでしょう. 「「手放す」という考えをやめる。 （そして「手放す」ことができないという事実を解放する。） それが起こっているのでちょうどその時が与えられるようにしなさい。かどうか. そして、「手放す」ために何が残されているのですか？」 -ジェフフォスター- 自分自身を拷問しないでください、あらゆる感情にはその瞬間があります あなたはすべての犠牲を払わなければならないと考えて自分自身を拷問しないでください;例えば、何度も私達は私達が有毒であると言うだろうそれらの人々の一部を助けることはできませんが感謝することはできません. 時には私たちには、ある時点で私たちを傷つけた何かが残ることを望む理由があります。他の人たち、私たちは手放すべき説得力のある理由を見つけることができません。私たちがそれを手に入れられないこともあり得ます、それにもかかわらず、私たちはすべてを支持しています。. あなたの状況がどうであれ、それぞれに時間があると感じることを忘れないでください。自分を恐れないで, 絶対に弱さのしるしにならないでください, しかし、出口をドラマ化しないために必要な時間を費やすことを学ぶ方法. 失われた人だけが見つかる それは私たちが私たちの生活を去るために私たちを傷つけるものが欲しいのは当然ですが、私たちはそれぞれの経験が私たちをもたらすものを聞きたくないのは間違っている. 聞き取りと受け入れが先に進まないのであれば、「手放すか手放す」だけが目的になります。. 時には、私たちに害を及ぼすことを「手放す」ことができないことがあります。これは私たちをさらに悩ませ、その結果として、私たちが実行しようとしているすべての感情的な仕事を破壊します。....
