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脳はどのように外傷性記憶から私たちを守っているのか
私たちが一生を通じて、特に小児期に生きる経験は、私たちの発達に大きな影響を与え、さらに私たちの脳に悪影響を及ぼす可能性さえあります。, 侵入的なトラウマやアイデアの形で. これらの「癒し」は複雑になる可能性があります。これらの記憶は成人期の苦しみの形で発生する可能性があり、子供時代に経験された大きな強度と感情的な足跡のそれらのエピソードの反響です. 誰かが身体的または精神的虐待のエピソードを経験した、または彼らの愛着の数字から必要なケアを受けていないとき、それは後で心理的な続編を患うことは可能です。しかし、このダメージの「欠点」の一部は、複雑な状況から私たちを守るために脳が使うのと同じメカニズムです。それを見てみましょう. あなたは興味があるかもしれません：「トラウマとは何ですか、そしてそれは私たちの生活にどのような影響を与えますか？」 ブロックされた思い出 生理学的レベルでは、特定の有害で外傷的な経験に直面して、脳の構造の変化だけでなく、感情的なレベルに大きな影響があります。イベントが発生し、それを処理する方法がわからない場合があり、強くて持続的な否定的な強い感情が私たちにあふれます。. 相談で私は私の患者に脳がフォルダーに集められ、組織化され、そして処理されたあなたの人生のすべての情報、経験と記憶を含むコンピューターのようであると想像するように私に望みます。しかし、イベントが私たちを超えると、生きた経験は他の異なるメモリネットワークに保存されます. 圧倒的な否定的な経験に関連する思い出はブロックされています 凍結されているかのように断片化され、残りの整理されたフォルダから分離されました。これらの記憶では、処理する機会がなかったことが起こります。なぜなら、私たちの脳は私たちがそれらを私たちの日々から切り離すのを手助けすることを望んでいたからです。. しかし……どうなる？なぜなら、これらの経験は、いつでも引き金刺激、つまり、以前の無意識のうちに起こったことを再体験させる新しい経験や状況によって活性化されるからです。それは明るみに出ます。時々それらは私達が制御できない小さい事であるがそれは 彼らは私たちがあの瞬間を本当に頼りにしているかのように感じさせる. ほとんどの協定は忘れ去られることになりますが、この種の経験に言及するものはあまりにも強すぎて忘れることができませんが、それらは十分に文脈化されておらず、私たちが通常通り抜ける記憶のネットワーク. 関連記事：「感情的記憶：それは何であり、その生物学的基礎は何ですか？」 トラウマ記憶の一例 おそらくこの例ではもっとよく理解できます。 7歳で両親と一緒に自動車事故を起こした少年を想像してみてください。 3人は非常に深刻でしたが、ついに彼らは前進することができました。自宅で彼らは何が起こったのか、事故についてだけではなく、彼らの生活が危険にさらされていた遅いその後の回復についても話しませんでした。何が起こったのかを子供に説明する機会がなかったので、彼はその経験を理解し、それを現実の認識に統合することができました。. この出来事は脳内に提出されていますが、それはその日それに付随する考えやそれに続く考えの間に関連付けられることなく救われます。さらに、私たちにとって非常によく、常に私たちを守りたいという脳は、この出来事を彼の奥深くに抱いているので、この子供は彼の通常の生活を続けることができます。. 数年が経ち、この子供は18歳になります。彼の最大の夢は運転免許証を取得することですが、練習クラスの初日から車内に入ると、非常に不安と緊張を感じ始め、車を運転して運転することができないようです。なぜなのかそれは彼が7歳だったその日の午後に何が起こったのかを体験するために戻ってくるのはこの瞬間です。....
幸せで感情的に強い子供たちを教育する方法は？
幸せな子供たちを教育するのは難しいですか？ここ数十年の間に、そして女性の姿における役割の変化のおかげで、それがどのように見て好奇心旺盛です。 次のように説明できる新しい現象が出現しています 「悪い母親症候群」. それは理解するのが簡単であり、そして私達は私達の読者の一人以上が識別されることを確信しています. 今日の女性は、良い職業上の経歴、経済的自立、彼女を理解している良いカップル、識別するための友達の社会的グループを持つことを目指しているだけではありません。この複雑な輪の中で、彼らはまた自分自身を見いだします：子供たち。彼の人生の中で最も重要なこと、しかしある意味で, あなたが望むすべての時間に専念しないという明確な感覚を持っています. それが疑問が生じるときです 私はそれを正しくやる? 私が十分な注意を払っていない場合はどうなりますか？間違いをした場合はどうなりますか? これらすべては、時々「悪い母親症候群」で最近知られていることに苦しむように彼らを導きます. 今日「母性」はもっぱら女性の姿に焦点を当てるのをやめました。役割はもっと公然と共有されており、それは間違いなく非常に優れていますが、どういうわけか, 母親の姿は、育ちの中心軸として自分自身を見続けています. それゆえ、疑い、それゆえ懸念. どのように私たちは習慣的に、私たちがするべき時間ほど多くの時間を持っていないこの過酷な社会で幸せな子供たちを教育することができます? 私たちはあなたを助けることができる一連の鍵をあなたに与えます, あなたが父親であるか、教育者であるか、または考えている母親であるかどうか, 間違って, 彼女は「いい母親」ではないということ. 1.幸せな子供たちを教育するために、彼らが決定を下すのを助けます あなたはそれらを捧げることができないかもしれません...
3つのキー（および利点）で、子供たちの感情を教育する方法
感情的知性は私たちがどのように私たちが自分たちの子供たちを教育しているかを見直すとき欠けているそれらの忘れられた概念のうちの1つです。ダニエル・ゴールマンのような心理学者によって開発されたこの概念は、子供たちが心理的、リレーショナル的な健康を保って成長したときの感情的で内省的な側面を特に興味のある分野として考えています。. しかし、, 少数の家族や教育機関では、子供たちの感情を教育するために十分な努力が払われています。. 時間の不足、乏しい資源、あるいは過去に停滞していた教育制度のいかんにかかわらず、感情は過小評価されており、自制心、自尊心、主張や関連性の向上に役立つ特定の教育ガイドラインなしに成長します。他の人とコミュニケーションをとる. 感情を教育する方法は？いくつかの心理的な鍵 過去数十年の間に、ますます多くの親と学校は、学業成績と幸福において子供たちの感情的状態の重要性を認識しています. だから, 子供たちの感情状態を改善するために私たちがどのような心理学的および教育的鍵を使用できるか? 以下でそれらを確認します。. 1.プロセスを重視し、あまり結果を重視しない 時々大人は私達の子供の性能にあまりにも焦点を合わせています：彼らが彼らの試験でどのくらいの成績をとるか、彼らのIQレベルは何ですか？彼らは他のクラスメートとどのように比較しますか。 それは全く間違ったメッセージを送信します：彼らが実行する活動の価値は彼らがそれを正しく解決することができるかどうかに依存します. 恵まれた子供たちや問題解決に長けている子供たち（必ずしも最も知的であるとは限らない、またはより有望な将来を持つ人々）の場合、彼らは彼らの達成によって前向きに強化されますが、そのプロセスはほとんど評価されません。その結果を達成するために行われました。このようにして、彼らは問題を解決することができたということが重要であるので、彼らは活動の楽しみが全く二次的であることも教えられます。ご覧のとおり、これは良い戦略ではありません. さらに、発散型の思考を持つ子供や問題を解決することがより難しいと思う子供たちでは、彼らは実を結ぶことができないという考えも教えられ、それはピグマリオン効果をもたらすかもしれません。唯一の重要なことは客観的に成功した結果を達成することであるため、思考過程と課題を楽しむことの重要性も彼らには伝わりません。. この結果スキームを避けるためには、思考プロセス、パズルのピースに合うように生徒の動機を強調し、必要以上の注意とフィードバック（過度ではない）を与えることが重要です。正しい結果. 感情的な内省ゲームを実行する 推測をしたり他の人の感情を定義したりするのと同じくらい簡単なことで、子供たちは怒り、怒り、罪悪感、恥、喜びを認識し、識別し、反省することができます。 何らかの形でこの目的を追求するさまざまな活動やゲームがあります. 両親（または教師）として、私たちは子供たちにそのような感情をどのように感じたか、正確にどのように感じたか、どうして彼らを元気にさせたかなどを尋ねます。. リラクゼーション...
15の実例と実践的な戦略で教育する方法
この記事の目的は提供することです ポジティブ教育を促進するガイドライン, 保護者、教師、子供と協力するあらゆる専門家を巻き込み、基準の設定、境界の明確化、愛情、子供と大人の権利の保護に基づく教育を提供する.私はそれを3つのブロックに分けます：適切な行動を促す方法、不適切な行動を減らす方法、そしてあなたが前向きな子供になるための方法.関連記事：「積極的な規律：相互尊重からの教育」適切な行動または社会的行動を強化する方法についてです 未成年者によって実行される望ましいまたは適切な行動を選択してください （例：ある時間に宿題を始め、歯を磨き、兄の世話をし、バスケットに服を置いておく…）。これには2つのテクニックを使います。ポジティブ補強適切な行動をしながら彼らはお世辞です, 社交、口頭または遊び心のある賞 なにか適切なことをするため。たとえば、彼が妹とテレビを見ながら静かにソファの上で「私はあなたをそのように振る舞うのが大好きです、あなたはチャンピオンです」と言っている一方で、私たちは彼に肩を触れさせる. あなたがそれをしている間、これらの増援はすぐにされなければなりません。私たちはそれを私たちが正しいと考える行動と（子供がそうし続けるという事実を支持するために）行動する行動と、彼の行動レパートリーには存在しない新しい行動の両方で使わなければなりません。これは、低率ではあるが既存の行動の頻度の増加に有利に働くだろう.関連記事：「オペラント条件付け：概念と主な技法」2.ポイントプログラムそれは私たちが増やしたい行動を選択することからなります（宿題をすること、議題を書き留めること、友達と出かけること、歯を磨くこと...）。選択したら 私達はそれらのそれぞれに強化剤を選びます. 理想的なのは、楽しい活動（テレビを見たり、コンピュータを見たり、好きなものを食べたり、子供と一緒に遊んで好きなことをしているときなど）を使って時間を過ごすことです。. 最初にあるはずです 望ましい行動の実行と賞の間の即時性. このためにタスクのスケジュール表を作成することができます。行には、実行する行動を、列には日数を指定します。.あなたがこれらの行動の1つをするたびに あなたはポイントを置かなければなりません （ステッカーを貼ったり、十字形にしたり、色を付けたりすることができます。）そうしないと、そのボックスは空白のままになります（悲しい顔、マイナスの点、赤を避けてください）。. あなたがタスクのどれかを忘れるなら、あなたはそれらを思い出させることができます：「あなたが別のポイントを得るためにあなたがすることができる何かがある、そしてあなたはそれが何であるかスケジュールを見なさい」。年長の子供の場合は、テーブルを使用する代わりに、実行する行為と、それに対応するボーナス条項（賞）および制裁条項を付けて契約書として書くことができます。. 私のアドバイスは、子供が宿題をした場合、彼は賞を受け取り、しなかった場合、それはしないことです。 制裁はその賞の剥奪です. 例えば： "宿題をするなら自由に遊べる時間があるでしょう;あなたがそれをしないならば、あなたはそれを持っていないでしょう...
子供たちをよく教育する方法
私たちの子供たちの教育は非常に重要ですが、私たちの子供たちが私たちを愛し、私たちを賞賛することを忘れることが何度もあります。彼らは私たちがしていることをコピーしているので、心に留めておくべき基本的なことは私たちの子供たちに特定の方法で行動させたいのなら、私たちは日々の行動でそれらを示さなければならない.例えば、あなたが日常生活で積極的に行動するならば、それはあなたの子供たちの行動に、彼らの教師と、彼らのクラスメートと、あるいはあなたと一緒にさえ反映されるかもしれません。この心理学 - オンラインの記事では、知っておくべきいくつかのヒントを紹介します。 子供たちをよく教育する方法. また、に興味がある可能性があります。反抗的な子供たちを教育する方法インデックス あなたの子供をよく教育する方法：一般的なガイドライン 叫ぶことなく10代の子供たちを教育する方法 反抗的な子供を教育する方法 あなたの子供をよく教育する方法：一般的なガイドライン あなたを助けることができるいくつかの一般的なガイドラインは以下のとおりです。利用できる あなたの子供が話す必要があるとき保つ 子供たちと定期的に会話する, 問題があるときだけでなく.子供の言うことに関係なく、中断したり、過剰反応したりしないでください。.あなたがあなたの年齢でどのように感じたか、そしてあなたにとって重要だったことを思い出すようにしてください.どのようになるかについて、あなたのパートナーと話し合い、同意します。 子供たちの教育, それは一貫性と一貫性があることが重要です.方法について別の意見がある場合は、パートナーの視点を見て合意に達するようにしてください。. 叫ぶことなく10代の子供たちを教育する方法 青年は、他の人と同じように尊敬されたいのです。おめでとうと賞賛 彼らの良い選択と決断のためにあなたの10代の子供たちに.あなたのティーンエイジャーにあなたが彼らの友人の前で彼らを称賛するのを聞かせて.動物は短期と長期の両方で目標と目的を設定し、それらを達成するのを助けるための計画を立てます。これが最良の方法です 自尊心を養う.十代の若者たちは彼らの家族とつながる必要があります。家族とつながっているときは、喫煙、飲酒、薬物乱用、危険な性行動など、危険性の低い行動をとります。接続を維持するいくつかの方法は次のとおりです。一緒に食べる -...
ステレオタイプや偏見から子供を教育する方法
ピオバロヤの素晴らしいフレーズに出席する」偏見の伝染は私達に何も困難ではない事の困難を何度も信じさせる「私たちは、ステレオタイプや偏見から子供を教育する必要性を推測することができます。. しかし、, 習慣や伝統がいっぱいの世界では、確立された不健康なものもありますが、少人数の教育は容易ではありません。 大多数が持っている特定のアイデアから離れて。多分私達の多くは私達が私達の子供を平等に訓練すると思い、私達は誠意をもって試みるかもしれないと思う。しかし、それでは例えば、ピンクが女の子に、ブルーが男の子に、なじみがあるのはなぜでしょうか。? 見ての通り、ほとんど気づかずに, ステレオタイプは私たちの家に入る. そして残念ながら、時には彼らは偏見を伴っていますが、それでもなおもっと危険です。幸いなことに、私たちの手の中には、子供たちを荒廃した習慣、未修正の伝統、人種差別的な考え、性差別的な考えから遠ざけています. ステレオタイプや偏見から子供を教育する ステレオタイプや偏見から子供を教育することを学ぶために、私たちは平等訓練の偉大な支持者の一人の計り知れない助けを持つでしょう。彼女の名前はAlba Alonso Feijooです。. アルバは、英語の哲学の教師、母親、医師であり、RealKiddysを担当しています。. 後者は、子供たちの平等を促進することを目的とした社会運動のための出会いの場になることを目的としたプラットフォームです。. 性差別的アイデアから子供を遠ざけることは、RealKiddysプロジェクトの最大の1つです。. また、私たちの子供たちが長年にわたり私たちに同行してきた偏見や固定観念から、社会的平等の文脈で教育されるのを助けます. なぜステレオタイプや偏見から子供を教育することが重要であるのか アロンソは、子供たちを平等に教育することが不可欠であると考えています. そして訓練はすべての人の基礎であるので、彼はそれが彼らの子供たちと一緒に行くための道で父親と母親を導くことが不可欠であると信じます。したがって、必要と考えます： 平等に教育することは、偏見から離れて今日の社会に生きるための強力な道具を手に入れるのに役立つからです。. それはまた、平等教育が子供たちの批判的思考を助長するとも考えている. さらに、アロンソは、批判的なビジョンによって子供は偏見や固定観念を避けることができると考えています。このようにして、彼は社会が示すものを超えて自分自身を人々として見いだします。....
彼らが人種差別的でないように子供たちを教育する方法4つのヒント
人種差別は、社会の事実上すべての側面に体現されている現実のままです。事実上すべての国がこの現象、何世紀にもわたって根ざした不合理な信念の結果に苦しんでいます、そしてこの種の差別との闘いはうまく社会化することができるために必要です. 一方、人種差別は大人のものではありません。その症状はすでに子供の頃に現れ、この人生の段階では意味のない残酷さと苦しみのエピソードにつながることがあります。学校のいじめ、取り残し、ばかげたこと、偏見など。この記事では、いくつかのヒントを紹介します。 彼らが人種差別主義者ではないように子供たちを教育する方法. 関連記事：「最も一般的な8種類の人種差別」 人種差別を拒否するように子供たちを教育する 人種差別主義は、存在するためには、人種とは何か、あるいはそれが黒人、白人、または同様の集団をどのように振る舞うべきかについての非常に発達した概念の前に内在化している必要はないことに留意してください。それは基本的にに基づいています 特定の美的特徴の解釈から生じる偏見. これは、人種差別的な内容を持つ人々の間の相互作用のダイナミクスに自分自身をさらすことによって、何も「暗記」する必要なしに、子供たちがほとんど自発的に人種差別を開発し始めることができることを意味します。受動的に、彼らは、特定の外観を持つ、特定の方法で服を着せる、または具体的な方法で話す、特定の方法で行動することを学び始めます. これを知って、人種差別から離れて子供たちを教育するために何をすべきか見てみましょう. 人種差別化された人々がいないことを人々に見せてはいけない 人種差別と闘うための第一歩は、 あるグループの人々を差別する一連の特徴があることを認識 外見や家族の出自に関連する要因によって。たとえば、「黒人」や「白人」などが存在しないことを確認するのは現実的ではありません。. しかし重要なのは、人種差別を棄却することによって、これらの人々の違いは文化的な構成要素と見なされ、現実をどう解釈するかによって生じたものであり、人間の生物学に存在するものではないその中かどうか。つまり、生物学にとって人類の概念は意味をなさないという事実にもかかわらず, はいあなたは社会科学のためにそれを持っています. したがって、人種差別の非難を意識して教育するために次のステップに向かって進むためには、人種差別化された人々（つまり、肌の色などの特性により歴史的に差別されている人々）が. おそらく、あなたは興味がありますか： "教育心理学：定義、概念と理論" 2.異なる特徴を持つ人々のグループがある理由を教える 明らかに、女の子と非常に小さな子供たちに...
インターネットの使い方について子供たちを教育する方法10のヒント
インターネットと新しい情報通信技術は、それにもかかわらず完全に社会を変えてきた要素として最近浮上しています。今日では、ほとんどの若者がWhatsApp、Facebook、Instagram、Snapchat、YouTubeのない世界を目にすることはほとんどありません。しかし 今日の小さなものは、これらのアプリケーション、ソーシャルネットワーク、テクノロジが至る所に存在する世界で生まれています。, それらはそれらをどのように使用するかを知って生まれていません、そしてそれらは生活とコミュニケーションをより簡単にする強力で非常に有用なツールですが、彼らはまた彼らの危険を持って. したがって、子供たちにそれらを使用するように教える必要があります. インターネットの使用について子供たちを教育する方法 このリソースを有効に活用するには？この記事では、この点に関していくつかのガイドラインとアドバイスを提供することを提案します。. 関連記事：「FOMO症候群：他人の生活がもっと面白いという気持ち」 デジタルネイティブ 私たちの多くは、インターネットが人口の大多数にはまったく知られていない概念だった頃の私たちの生活の中での時間を覚えています。 90年代に生まれた私たちの人々にとってさえ、この問題がもう少し発達していたとき、それは私たちがその時に適応しなければならなかったことに新しいもので奇妙なものでした。他の人々は彼が彼らの人生の後の瞬間に生まれて、その操作を理解するためにより大きな複雑さを持っているのを見ました. それ以来、ネットワークのネットワークは信じられないほど進化しました, その可能性を高め、日々私達の日に複数の技術と基本的なアプリケーションの出現を可能にします。今日の子供たちはすでにデジタルネイティブ（2001年にPrenskyによって提案された概念）であり、新しい技術がすでに完全に統合されている環境で生まれました。この事実は、神経学的なレベルでも、過去の世代に関して違いがあることを意味します. それらはより大きなマルチタスク能力、より大きな柔軟性、そしてより大きな意思決定能力を持っていますが、同時により少ないメモリ容量、より少ない忍耐力、そして報酬と結果を延期する能力を持っていません. インターネットの使用について子供たちを教育する方法 ネットワークは、離れたところにある複数のタスクやコミュニケーションを容易にする強力なツールですが、また欠点もあります。. ネットワーク、オンライン詐欺、サイバー犯罪者の不正使用, グルーミングやサイバーいじめがその例です。新しい技術を使うことを学ぶことは、それらをうまく利用することができるために不可欠です。そしてそれが、我々がその使用において教育するのを助けるために一連の助言の下に示す理由です... 1.学ぶ 子供や青少年に新しい技術の使用を教育することになると、私たちは非常に関連性のある要素を考慮に入れなければなりません：私たちの多くは私たちの生活を通して起こった何かとしてインターネットの誕生を見ました, 世界中に存在する要素として、彼らと共に新しい世代が生まれました。....
