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言わずに「愛してる」と言う方法
¿あなたはその特別な人に自分の気持ちを告白することを考えていましたが、あなたはどうやって、またはいつ知らないのですか？最初は、それを実行する方法がわからず、それが「私はあなたを愛している」と言うのに最適な時期である場合、それは可能です。私たちの愛を公然と宣言することは単純な一歩ではありません、これは私たちが親密さを他の人に晒し、私たちの自尊心にとって危険となる可能性があるからです。もう一人の個人、あるいは単純に、私たちは内部にあるというその懸念を取り除きたいのです。私たちは自分自身を宣言すべきだが、私たちが往復しないことを恐れていると感じたら、地形を試すために一連のヒントを試すことができます。.私たちは二人一組であり、私たちは別の方法で私たちの愛を表現し、私たちの男の子/ガールフレンドを驚かせたいと思う場合もあります。いずれにせよ、勇気を出して私たちの感情を率直に表現することが重要です。心理学 - オンラインのこの記事では、あなたにお見せしましょう。 言わずに「愛してる」と言う方法. あなたはまた興味があるかもしれません：なぜ私があなたを愛していると言うのが私にとって難しいのか 「愛してる」と言う賢い時 他の言葉で「私はあなたを愛しています」と言ってください：6トリック 「私はあなたを愛している」と言って反応しない それを言わずに「私はあなたを愛している」と言うための他の方法 「愛してる」と言う賢い時 ¿自分を宣言する絶好の時は何時ですか?私たちがこの質問を何度も何度も自分自身に尋ねることは可能です、社会的レベルでそれは私達が私達の愛を宣言するために慎重な時間を過ごさなければならないと常に言われます。しかし、私たちが感じていることについて明確であれば、数日後に「私はあなたを愛している」と言っても問題はありません。.私たちの愛を宣言する目的は、単に表現力豊かであるべきです。つまり、私たちにとって有害な可能性のある多数の期待を投げかけているからです。対応するかどうかにかかわらず、真の愛になりましょう。私たちが一歩を踏み出さなければならないということを知っておくことは重要です。一言で言えば, 慎重な時間はありません 私たちが欲しいのは人に自分自身を開くことであれば "私はあなたを愛して"と言うために. 他の言葉で「私はあなたを愛しています」と言ってください：6トリック 言わずに「私はあなたを愛しています」と言いたいのはいくつかの理由があります。恐怖、恥、またはその人への愛を表現するための別の方法を探しているからです。何らかの理由で、私たちは以下をお勧めします 間接的に：「私はあなたを愛しています」 問題や感情に耳を傾けるために時間をかけなさい時々、その人が私たちに伝えなければならないことに注意を払うことは感謝の明確なサインです。私たちは社会的存在であり、違いにもかかわらず、私たちは常に感謝しています 信頼できる人がいる. 私たちがあなたの会社にどれほど感謝しているかをあなたに見せたいのであれば、あなたの感情に少し注意を払うことが重要です。.その人を支援する彼または私たちがとても感謝していることは、彼の職業上のキャリア、彼の研究において、重要な決断において後押しを必要とするということである。,...
罪を犯さずに「いいえ」と言う方法
人間は社会的動物です。これは、他の人々と頻繁に対話する必要があることを意味しますが、このニーズがあるケースではより激しく（非常に社交的な人々）、他のケースではより少なくなるのは事実です。.人の生活におけるこの社会的要素の重要性にもかかわらず、それは現実です。 社会的スキルの体系的な学習の欠如 学校環境の中で。このように、子どもをある状況と特定の家族の中に置く機会は、学べる社会的観点から、多かれ少なかれモデルを利用可能にするでしょう。. 私たちが幼い頃からの実例を持っているならば、 これらのスキルを学び、私たちの行動と共に再現する 成人期に。同じようにそれは起こりますがそのような参照がない場合は反対方向に起こります. 関連記事：「人生で成功するための14の主な社会的スキル」社会的行動のスタイル伝統的に、社会的な領域内の4つの主要なブロックまたは行動のスタイルの話がありました。これらは以下のとおりです。1.主張的または社会的に熟練したスタイルそれは他人を脅かしたり罰したりすることなく、そしてそれらの人々の権利を侵害することなく、意見、気持ちや願いを表現する能力から成ります。このスタイルは、自分自身の権利を尊重するだけでなく、他人の権利も尊重します. 罪を犯さずに適切にノーと言う方法を知る, 私たちが支払ったものに対する主張、または他人のプレッシャーを処理する方法を知っていることは、主張的行動の例です。. 受動的または抑制的なスタイルこの場合、私たちは公然と意見を表明することができないことによって（特にそれらが他に反する場合）、自信を欠いて、あるいは謝罪をもって自己敗北的に表現することによって自分の権利の侵害について話すでしょう。拒絶されたり、他の人がその人を無視したり否定的な考えを持ったりする恐れ. このスタイルに注意することが重要です それは自分自身に対する尊敬の欠如に関連しています それは多くの場合、紛争を避けるために正当な目的を得るために全力で辞任するからです。. 「恥ずかしさと社会恐怖症の4つの違い」積極的なスタイルそれは、人権の擁護と、不適切で税のような方法での思考、感情、意見の表現から成り立っています。 通常他人の権利の侵害を引き起こす. 攻撃的な行動は、人または人のグループ自身と直接、および間接的に、つまり第三者を通じて「見当違い」の両方で示される可能性があることを指摘することが重要です。同様に、攻撃的さは肉体的暴力によって非言語的になることもあります。.パッシブ - アグレッシブスタイルそれはから成ります パッシブスタイルとアグレッシブスタイルの組み合わせ. したがって、最初の段階では、意識的または無意識的な方法で、攻撃的なスタイル（「ガラスを満たす滴」）を介して「出てくる」ことになるプレッシャーが蓄積されるという受動的な役割を人が採用します。.なぜ「いいえ」と言って問題が起きるのですか。?私たちはふつうさまざまなスタイルの間を行き来している、つまり私たちは100％の状況で受動的、攻撃的、受動的または攻撃的ではないことを明確にする必要があります。...
問題なくnoと言う方法
言葉を通して、あなたは決断の自由も表現します。その簡潔さにもかかわらず、個人的な課題になり得るという言葉があります。たとえば、計画の要求に対して「いいえ」と言ったり、「いいえ」と言っていることの意味が歪んでいる場合は、有利になる可能性があります。拒絶はその人の拒絶を意味するのではなく、そのメッセージに対する一時的で具体的な反応を意味する.「いいえ」と言ったときと「いいえ」と言いたかったことに「はい」と言ったときの両方で、罪悪感を感じることができます。そしてそれから、あなたは内なる闘争の副作用を経験します. ¿問題なくnoと言う方法? 心理学 - オンラインで私たちはあなたにアイデアを与える. あなたはまた、に興味があるかもしれません：罪を犯さずに「いいえ」と言うことを学ぶ方法 私が罪悪感を感じないと言うとき：4つの原因 罪を犯さずにノーと言う自信運動 問題なくnoと言う方法 私が罪悪感を感じないと言うとき：4つの原因 私たちは、この理由で人が罪を犯すと感じる理由として考えられる要因を列挙することから始めます。の 感情的な恐喝. 「いいえ」と言っても、それは対話者がこの否定的な主張を主張的に仮定しているという意味ではありません。時々、あなたは気分を悪くすることを犠牲にしてあなたの心を変えるようにするために恐喝または操作の形で反応が起こります.信念を制限する. この振る舞いについてのあなた自身の信念は、本当にあなたを条件付けるものです。つまり、それはあなたがそれがこの罪の意識を生み出すことができる「いいえ」と言うことが何を意味するのかについてする解釈です。それは逆説ではありますが、その感情的な重みに対する恐れが行動の自由を左右するものです.紛争の恐れ そして結果の誇張。人はこの言葉に誇張した見方をして、それによって起こり得る影響を視覚化することができます。例えば、それはその友情の破裂を拡大する.自尊心が低いと 劣等感. 他者を優越の役割に置くことによって、愛を受ける方法として喜ばせたいという欲求が生じる. 罪を犯さずにノーと言う自信運動 ¿新しい視点からこの状況に立ち向かうためにあなたの自信のレベルを高める方法?可視化演習. 意識的な視覚化を通して、あなたは自分自身を想像し、あなたがこの経験にあなた自身をさらす瞬間を確実に直面している状況で自分自身を視覚化することができます.代替案を提供....
あなたが欲しいものを言う方法
私はあなたが欲しいものがあなたが欲しいものを得るための最良の方法であると言う前に書いた。しかし、この方法では、あなたはまだ自分が欲しいものを手に入れるという保証はありません。あなたが何かを頼む相手はそれ自身の意志を持っています、そしてこれでそれはあなたが望むものをあなたにいつも否定することができます。もちろん、あなたは私がしないのを好む。欲しいものを手に入れることは可能性の問題です。あなたにとって、最も重要なことは成功の可能性が最も高いものを求めることです。とりわけこの可能性はあなたが望むものを言う方法によって異なります。 「チェ・ラ・トン・クイ・ファイト・ラ・ミュージック」、フランス語を言う。あなたの要求が聞こえるのでそれは重要です.このPsychologyOnlineの記事では、以下について一連のアドバイスをします。 あなたが欲しいものを言う方法. あなたはまた興味を持っているかもしれません：インデックスを違反しないでノーと言う方法 よく言葉を選ぶ 他者の自由を尊重する あなたの理由を説明しなさい 欲しいものを言うとき 早く言いなさい よく言葉を選ぶ あなたが求めるものを鳴らすにはいくつかの方法があります。あなたは友好的または怒っているように聞こえるかもしれません。懇願するか決心する、鈍いまたは弱いなど。これらの違いは管理が困難です。彼らは通常あなたが感じる方法の結果です。あなたが怒っているならば、あなたは優しく聞こえる良い俳優でなければなりません。あなたのトーンはあなたの感覚に自然に適応します.しかし、あなたが最もよく命じることができるのはあなたが使う言葉です。時にはそれは容易ではないが、あなたの意志はあなたが感じるものに関係なくあなたが望むものを言うことを可能にする。だからあなたはいつでもできる あなたが公正だと思う言葉を選んでください 誰かに何かを頼むとき人々は通常彼らが聞く言葉に非常に敏感であるのでそれは重要です.言葉はいらいらしたり、傷つけたり、愛撫したり、喜びを与えたりすることがあります。だから言葉であなたが望むことをする他の人の傾向に影響を与えることができます。あなたが何かを求めるときにあなたがあなたの要求を言語化する方法は、成功を決定する際の強力な要素です。ほとんど一義的である言葉でもあなたはあなたが望むものに非常に異なることができます. 他者の自由を尊重する 一般的にあなたは自由を他の人に任せる方法であなたの要求を定式化しなければなりません。もう一人 それは強制されるべきではありません とんでもない彼女はあなたが要求したことを完全に自由に与えるべきです。この場合、あなたが望むことをする可能性は大きいです。どんな圧力でも成功の可能性を悪化させます.自由は人間だけにとって重要ではありません。しかし動物にとっても。動物を後退させたい場合は、尾を投げたり頭を押したりしないでください。たぶんそれは訓練された馬とうまくいくが他のほとんどすべての動物とあなたは抵抗を感じるだろう。生き物は強制されたくない、彼らは一人で一人で移動したい.私が忠告することを求める式は、「私は…」、「私は…」、または「私は…」です。それらの祈りであなたは欲望を表現します。人間は社会的存在であり、一方を他方に有利にする傾向があります。少なくとも彼らにそれをする自由があるならば。彼らは状況を管理していなければならない。だからこそ、あなたは自分が何かを望んでいる人であることを明確に示さなければなりません。.だからそれは重要です 一人称フレーズを表現する. 疑問句で二人目の人物に何かを求めることも可能ですが、それは回避的なものであることからさらに悪いことです。相手が欲しいものを推測して自分のためにやらなければならない場合、他の人は操作されていると感じることができます。この効果は、2人目の複数人の使用によりさらに強くなります。その場合、あなたは他の人があなたが望むものを欲しいと思うと言います.子供のように無条件の服従を要求できる関係を除いて, 「あなたがしなければならない」や「あなたがしなければならない」のような言葉は決して使わないでください。....
心理学者と患者の関係はどうあるべきか？
今日でも心理学者に行くことは人口の一部にとっては比較的珍しい、それでもやや非難されている行動ですが、幸いなことに、人が何らかの種類の心理的問題に苦しんでいるときは専門家の助けに行きます。対話を通じて、プロとユーザーは連携して仕事をすることができます。. このリンクは、最適なサービスを提供するために時間をかけて機能しなければなりません。. 心理学者と患者の関係はどうあるべきか？? この記事では、それについて簡単にコメントします。. 関連記事：「心理学における4つの基本的な治療技術」 心理学者と患者の関係：主な要求 との治療的関係でわかる セラピストと患者の間で鍛造されたプロフェッショナルタイプのリンク そしてそれは、患者の生活の質または彼らの環境を妨げ、そして患者が変化したいという１つまたは複数の特定の局面または問題を扱うことを目的としている。この関係は常に相互尊重に基づいている必要があり、特に患者や使用者の体型に焦点が当てられています. 治療的関係が肯定的であれば、それは使用される技術にかかわらず結果の達成を容易にし、対象は混乱を感じず、容易に自分の考えや感情を専門家と共有し、変化する意欲を促進する。. それは患者が保護されていると感じることができる気候と環境を生み出すことを目指しています. セラピストのレベルでは、被験者が受け入れられ、聞かれていると感じるようになることができる程度の近接性を明示することが必要です。専門家の中に共感と共生の存在も役立ちます。信頼性も関係しています。自分自身であり、相談中に発生した質問に誠実に対応する能力。最後に、患者への判断力の欠如、積極的な聴取を強調することが重要です。, 他者への関心と彼らの福祉の探求 この関係の基本要素として. プロの助け 心に留めておくべき1つのこと：心理学者はサービスを提供していて、それを請求しているプロです。これは、私たちがプロの関係の真っ只中にいることを意味します。そこでは、いくらかの絆や愛情さえも現れるべきであることは避けられず、望ましいですが、他のタイプの関係とこのリンクを混同しないでください。したがって、心理学者と患者の関係はそうではありません。 友情でもプロではない他のタイプでもない. これが事実である場合、それは正当な理由です：両方の人々の間の関係は患者が達成するために求めています それだけでは解決できない問題を解決する, そして患者の幸福を達成する方法を見つけるために心理学者が客観的でなければならない専門的な援助を必要とします。同様に、一方の当事者がもう一方の当事者に関するすべての情報を持っているのに対し、もう一方の当事者は他方に関する事実上何も知らない。....
あなたの間違いを好転させるには？
私がリーダーシップ研修で学んだように、リーダーとは誰か つくる, どんな状況からでも、それがどんなことであろうと、あなたが導く人々にとってより良い何か. 私もそれを学びました, 人々を助け、並外れた生活へと導くことができるように, 私は最初に私自身のリーダーにならなければなりません. それは価値ある学習を引き出し、どんな状況や経験からより良い何かを創造することができるということを含みます. 私のコーチは私たちに2つの学習の可能性があることを私にしばしば伝えます. それはあるので、1つはいいです、他はそうではありません 対照的に：私は、時には痛いほど、自分には良くないこと、うまくいかないことを学びます。そして私は自分にとって何が良いのか、私にとって何がうまくいくのかを学びます. あなたが経験した否定的な経験の後は、できるだけそれを繰り返さないようにするために必要な措置を取ることができます。. しかし、それにもかかわらず、それはとにかくすでに起こっているので、あなたは今、あなたはその経験から自分自身にとって良い何かを生み出すことになると決めることができます. いくつかの「破壊的な」体験を、あなたが今生きている、または生きているという体験をすることができるようになるための方法? あなたがあなたのためにそしてあなたの人生のために何か良いものを創り出すことができるようになるためには、その周囲を見ている必要があるものから? あなたは彼女と何をすることができますか？どのようにあなたはあなたの人生であなたのためにいくつかの良いものを構築するためにこれらのレンガを使うことができます? 私たちが否定的な状況に陥ったとき、私たちが感じることができるという私たちの自尊心に最も害を与える2つの感情に襲われる可能性があります。.罪悪感と恥. そして私はあなたに両方に対して最も効果的な解毒剤を提供します： アクション. たぶんあなたは誰かに制限をかけておらず、彼はあなたを失礼にしたり残酷にしたりしています、そして今、あなたは彼の足を止めることができないことに対してひどいと感じています. 多分あなたはコースやトレーニングにたくさんのお金を使い、それからそれで有益なことを何もしなかったか、あなたはそれを終わらせていなかった、あるいはそれがひどいことになりました。....
悪い知らせをするには？ 12の感情的なキー
の 悪い知らせ ほとんどの場合、それを受け取る人と与える人の両方に不快感を与えます。自分に気分を悪くさせるいくつかの事実を自分自身に知らせることは、非常に強い不快感を生み出し、それが誤解を招くか、またはさらなる問題を生み出す可能性があります。. また、, このニュースを発表する準備ができていないと思われる場合は、この仕事を無期限に延期することができます。 何を言っていいのかわからないという望ましくない結果に直面しないようにしてください。これは、情報を提供する必要がある人と他の関係者の両方に悪影響を与える可能性があります（たとえば、病院で働く場合）。.したがって、これらの状況にどのように対処するかを知るためには、明確な基本的な行動ガイドラインを持つことが便利です。あなたは以下を読むことができます 悪い知らせをする方法を知るのに役立ついくつかのヒント.悪い知らせをする方法を知るためのヒント私たちがそれを与えるのにふさわしい人であるかどうかを考えるのをやめるこれは基本的なことです。 悪い知らせを報道するのは私たちであるべきだと考えるのはお勧めできません。. あなたの職業上の役割にこの種の行動が含まれる場合（その人と連絡をとるときにあなたが職業を実践している場合）、より良い選択肢がない場合、あなたが情報提供者になり得るものの質について考えてください。.私たち自身の感情的な状態について考える悪い知らせを宣伝するには、できるだけ多くの変数を検討するのが得策です。だからこそ, このニュースが私たちに生む感情をやめて、そして少しでも反省するのは良いことです。. このようにして、対話に関与する2人のエージェントのうちの1人によって、このニュースについての態度や考えをよく知っているので、状況を確実にコントロールすることができます。 私たち.私たちが与えようとしている情報に私たちがあまりにも感情的に関わっていると判断した場合, ポイント1に戻ることを検討できます そして悪い知らせを伝えるために他の人々のことを考えなさい.相手の反応を予想する技術的には、このアドバイスは悪い知らせを正しく伝えることではありませんが、 特定の行動を待ち、可能な解決策を準備するために、事前の簡単な計画の一部である必要があります。.4.よくモーメントを選ぶ悪い知らせをしたとき, 他の人が私たちに最大限の注意を払うことができること、そしてそれが激しい感情的な負担をかけないことが重要です。 最近行っているアクティビティから派生しています。したがって、可能であれば、他の人がストレスを感じすぎたり、状況によって特に興奮したりしない瞬間を適切に選択してください。これにより、ニュースの感情的影響が大きくなり、この瞬間が次のように記憶されます。さらに不快な経験.近い将来、他の人に知らせるために瞬間を選択することが不可能である場合、最初からあなたが言うべき重要な何かを持っていることは明らかです： 他のことについて話し始めないでください.静かで感情的に中立な文脈を探す前の点の行で, 悪い知らせを伝えようとしている文脈は気を散らすものではなく、静かになるべきではありません。. このようにして、コミュニケーションはより流動的になり、環境ストレス要因はありません。ただあなたについていくこと、そして何が起こるのかの重要性を予測するために、あなたに彼にニュースを与えずに彼に彼を指示しなければならないのであなたが手元にある場所を選んでください.6.人とある程度の距離を保つあなたが対話者または対話者との友情を維持していなくても,...
わずか4週間で人生に前向きな方向を向ける方法
私たちの誰もが、私たちが封鎖され不幸であると感じるような悪い人生を送りたいとは思いませんが、 時々私たちの日常生活は私たちが "私たちはうまくやっているかどうか"を意識していないことにつながる. こんなに早く生きることは、その中でも、注意を払うのをやめることになります. 「あなたの体は自然の神殿であり、神の霊です。健康に保ちます。それを尊重してください。それを勉強してください。彼に彼の権利を与えなさい。 " - Henry F. Amiel - 今日私は言葉が楽しんで、質が日々あなたの中で統治される新しい生活への一歩を踏み出すことを提案します. 次のステップは、基本的かつ簡単です, わずか4週間で人生を前向きに変えることができます： 最初の週：仕事 習慣とからだ 早く起きなさい 午前6時頃には、就業日の前に、日中の仕事や保留中のコミットメントに専念するための時間がないようにします。. あなたはあなたの業務に集中するために沈黙と静けさを楽しむでしょう. 健康的で軽い食事. 人生を変えたいのなら、たくさんのエネルギーが必要です。それはあなたの体が必要とするものを常に耳にし、毒素を排除するために達成可能な目標を設定することが重要です。これのために, 健康で明るく食欲をそそる食べ物を食べさせることで、あなたの体を助けます。. スポーツ. それは最も推奨される習慣の一つです. 引き締まった、フィット感のある健康な体を作るのに役立ちます....
