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愛することを学ぶことは、手放す準備ができていることを意味します
所有と恐怖は愛情の意味とは反対です. この気持ちを満腹感を持って生きるためには、自分のものではないもの、自分のものではないものから自分自身を解放し、解放し、解放することを学ぶ必要があります。私たちが愛するものはすべて、自由であるという質を持っています。. 私たちが愛するとき、私たちがしがみついたものを手放すことを学ぶのは難しいです。. それを経験するまで私たちは準備ができていません。突然、私たちは依存しているという状況に直面し、ほとんど気づかずに食事をしてきました。. あなたは恋愛関係が終わるのを恐れたことがありますか？そうです、そして、この状況それ自体が不快感と苦しみを生み出します。. 私たちは多くの熱意と熱意をもって関係を始めます、その瞬間にすべてが完璧で永遠です. ただし、現実は異なります。開始するものはすべて終了、変更、および変換される可能性が高いからです。. 変更の準備をすることで、私たちはもっと気づくようになります。すべての瞬間はユニークで再現不可能なものです。私たちは、時間をかけて、維持しようとする努力が私たちに苦しみをもたらすだけであることを学びます. 愛情の一部は手放すことを学ぶことです 私たちには恒久的なものがあるという幻想があり、それゆえ、私たちはあたかもそれらが存在しているかのように行動します. このようにして、私たちは常にそこにあるという感覚、決して変わらない人々、そして私たちが望むままになる状況があるという信念を持って自分自身をだまします。これはすべて、現実に直面しないように私たちに伝えたいストーリーの一部です。. 周囲の状況がどのように変化しているのか気付いていないのですか。あなたの体、あなたの状況、あなたの態度、そしてあなたの経験。それらは時間とともに修正されます. 必然的に私たちは継続的な変化の中で生きています. 愛は、私たちが通過することができる最も素晴らしい経験の一つである可能性があるので、それを大切にし、それを維持するつもりです。 そしてそれを永遠に感じ続けます。愛はそのようなものです、それが続く間、それは永遠です。それは春からの水のように変形して流れることを受け入れる必要がありますが. 愛情は保持力と両立しません、愛は本質的に自由を意味します. 欲求不満、荒れ狂い、苦しみ、そしてもはや存在しないものにしがみついているときに現れる憎悪さえも闘いたいのなら、これは私達が経験しなければならない最も重要な学びの一つです。. 愛する方法を知らないことによって、私たちは失望しています 愛は傷つかない、それは楽しさと熱意を持って生きているという感じです, 熱意をもって、そして私たちが欲しい人と一緒にいることの冷静さをもって。それは私たちの存在の表現における大きな内なる平和と解放を想定しています。この感情に直面して、苦しみにはスペースがありません....
Erich Frommの鍵に従って愛することを学ぶ
Erich Frommによると、愛は解放的な行為として毎日祝われなければなりません。 そして豊かに。誰もが成熟した、意識的な方法で愛を学ぶことをどうにかしているので、欲しいことは所有物や状態について知らないことを理解しています。愛は人生に対する積極的な関心の上にある、それは慎重であり、私たちが愛する人々の成長を促進するという強い願望です。. Fromm自身が彼の本が持っていることになっている大きな意味を決して感じなかったことは非常に可能性があります 愛する芸術.さて、この素晴らしいそして常に興味深い作品がどのような条件の下で形成されたかを誰もが知っているわけではないというのもありそうです。この精神分析家とユダヤ人起源の人道主義哲学者に会う機会を得たのは、彼がしたように自分たちの生活の中でそのような関連する方向転換をした人はほとんどいないと以前は言っていた. 「存在の問題に対する成熟した答えは愛です」. -エリヒ・フロム- 1950年代まで、Fromm, 彼は、偉大なタルムード学者でマルクス主義の精神分析家であり、ある時点で、ジークムント・フロイトの理論的基礎から身を引こうとしていました。. 彼は第二次世界大戦後にアメリカに定住したやや暗黙の知識人でした。彼の後ろに彼は離婚の重さ、自殺による彼の最後の妻の死、そしてヨーロッパの記憶がまだ断片化されていて廃墟の中に残っていました. 彼女がメキシコに引っ越して平和と女性の権利のための活動家になることを決心したのはその10年の時でした。彼は彼の重要な視点を変えたいと思っていました、彼は世界に開かれて、幸福にそして彼が信じていたことのために戦いたいと思いました. 彼は非常に影響力のあるセラピストになり、ケネディ大統領と友達になりました、そして何よりも、明るい女性に愛を見つけましたアンニス・フリーマン. 彼の前の妻の苦い記憶でさえ、Frommは確固たる目的を設定しました：愛することを学ぶこと。彼はそのステージを彼の存在とAnnis Freemanのそれの最高のものにしたいと思った。そして彼は、今度は世界の他の国々も愛するように教えることを切望しました。それゆえ彼の有名な本と 彼が彼の人生の最後の数十年間で楽しんだ幸福. Erich Frommによると愛を学ぶ 「愛する方法を知らずに愛する、愛する人を傷つける」. Thich Nhat Hanhのこのフレーズは、明らかに現実以上のものを要約しています。私たちのほとんどはこの芸術の達人ではありません。私たちは偶然にも知らずに自分自身を水没させるという現実の初心者であり、ニーズがいっぱいですがツールが不足しています。今では、時には私たちが子供ではなく大人としてではなく好きであれば、それは主に私たちの文化によるものです。. 私たちは愛をマジックで理想的な染料の構築物と見なす一連の文化的な体系を通して形作られました. 私たちの社会構造には、騎士が女性を愛する中世の「礼儀正しい愛」がいまだに存在しています。私たちはキューピッドの矢の犠牲者であり、シェークスピアのヴェローナの永遠の恋人たちを経験したのはどんな情熱であり、そして私たち一人一人は運命の赤い糸を通して誰かに運命づけられていると考えるのが好きです. 著名な社会心理学者であるErich...
5つの鍵で愛を学ぶ
人生にはたった一つの幸せがあります。 「愛し愛される」, "ジョージサンド"という仮名で知られている小説家で劇作家のアマンティンは言った。この二元性の下で、私たちは自分たちを他者と結びつけるのではなく、彼らが私たちを一緒にしているときのものにしています。今も, 愛が最も完全な信憑性から、愛を愛するために必要な幸福に結びつくように. 愛を学ぶ方法を見てみましょう. 愛という言葉は私たちの言語でも広く使われています。それは私たちが人間を経験し、他の人が感じる深い愛情、愛着、そして献身と関係があるという最も重要な感情の一つである、愛への卓越性に関連しています。. Amarには、世界に人がいるのと同じくらい多くの概念があります。しかし、その概念を超えて、私たちは愛する方法を知っていますか？すべてが私たちにはいくつかの困難があることを示しているように見えますが、それでもそれらを持つことを信じていません, 愛のテーマを改善し、成長し続けることは常に可能です。. この美しいテーマを掘り下げましょう. 私たちは愛する方法を知っていますか? ほとんどすべての人が愛する方法を知っていると思います。彼らは彼らが経験する感情は十分であると彼らは信じていますそして彼らはそれを忘れます 本当の愛は庭を維持するようなものです. 日々あなたはそれに水をやる、雑草を除去し、花が成長し続けるようにそれを大事にする必要があります. 誰もが快適な生活の誘惑から解放されていません。しかし、愛することは彼らに抗議することです. あなたが愛する人との重要な問題について話し合い、健康的な境界を確立し、そして日常生活に適用するための健康を促進する。. 愛は芸術ですか？この概念を共有する人々はそれを知っています 愛情は知識と努力を必要とします. それとも、それは楽しい経験であり、その経験は偶然の問題であり、運がよければつまらないものがありますか？その本 「愛する芸術「 Erich...
この実用的なガイドと一緒に心理的な応急処置を学びます
健康分野における応急処置のアプローチは長い歴史を持っています そして最近の進化。それほど心理的な応急処置ではなく、それが人のための重要性を認識するにつれてますます使用される最近の用語は、感情的な影響の状況を持つことができます.ある程度の自然災害、事故、またはテロ行為によって、（被害者または証人として）誰でも影響を受ける可能性があります。それゆえ、効果的な介入ツールを持つために特別な訓練を実施するために、行動のための最低限のガイドライン、理想的には教育の文脈でこれらの内容を含むこと、またはそれを失敗することが不可欠です。.おすすめ記事：「感情的な応急処置をする方法を知るためのガイド」外傷性危機のフェーズ外傷性危機のいくつかの段階があります：インパクト、反応、そして事後. ただし、最初のフェーズでこの記事に焦点を当てます。おそらく、心理的な応急処置に最も関連性があります。これには以下の特徴があります。 それは心的外傷体験の直後に起こる段階です そして数分、数時間、さらには数日続く. その人は通常、感情的に邪魔されています。. 時間と現実の感覚の喪失（それが起こっていないという感覚）と過活動（特定の方向へのノンストップウォーキング）から不動または麻痺まで及ぶ反応もあります.罹患者との介入 そもそも、介入者として行動する人は誰でも自分自身を識別しなければならない, 被害者に名前を聞いて、彼が助けを求めていることを知らせます。. 危険から犠牲者を取り除くことが重要です そうであれば.それは犠牲者（単数または複数の犠牲者）の前でモデルとして働くので、介入者は落ち着いてそれを伝えなければなりません。さらに、それは行動を合理化しようとし、状況がそれを超えている場合には、それが実行可能であれば救済を要求します.口頭でのコミュニケーションに関しては、落ち着いた口調で、明瞭で簡潔な情報を与え、その状況に対する不適切なコメントを避け、積極的なリスニング態度で話すことをお勧めします。.非言語では、あなたは接触を維持し、快適だが注意深い立場を採用しなければなりません。.同様に重要なのは、水、食料、毛布などの基本的な必需品を提供することです。何が起こったのかに対する継続的な注意を避けるために気を散らすものとして、犠牲者の感情が他の人とこの行動を組み合わせて流れることを可能にする.別の問題であり、多くの場合、同等に重要なのは、好奇心を避けることです。時にはそれはプロセスを支援し、被害者のためのより大きなプライバシーを容易にするためにこれらの人々にタスクを与えることが有用です.悪いニュースコミュニケーションこれは心理的な応急処置の中で重要な仕事であり、情報はそれを受け取る人に害を与えるでしょうが、このコミュニケーションにおける介入者の良いまたは悪い成績はそれを受け取る人の心理的影響を最小化または最大化します。.受信者の性格、過去の損失の存在、被害者との関係、または悪いニュースの予測可能性または予測不可能性など、悪いニュースの影響の程度を決定する要因があることを私たちは知っておく必要があります。.一方、通信プロトコルでは、この通信内の3つのフェーズを区別することが重要です。会話を始める前に 可能であれば、悪い知らせをするためにどの人物がより適格であるかを明確にする必要があります。. 発行者または介入者は、何が起こったのか、いつ、どの場所で何人が影響を受けたのかなど、必要な情報をすべて持っていなければなりません。. 最も重要なのは、犠牲者または死亡者の身元を確認したことです。. それは道具と必要な要素（水、ハンカチなど）を持っている十分な物理的なスペースを持っていなければなりません.情報中 可能であれば、情報は何度も与えるのを避けるために、家族に一度だけ与えられるべきです。. 介入者は自分自身を紹介し、自分が呼ばれた理由を知っているか親戚に尋ねます。. メッセージは短くして、過度に、わかりやすくそして繊細にそれを長くしないようにして、何が起こったのか、影響を受けた人々と彼らの地位を説明するべきです。誤った期待や誤った情報を常に避ける. この瞬間から、さまざまな反応が現れるでしょう：泣く、不信、沈黙、悲鳴...）許されるべき. 情報が要求されず、複数の家族がいる場合、ニュースを出している人は削除され、家族の表現が許可されます。.悪い知らせを伝えた後...
秋から学び、悲しみを落としなさい
秋がやってくると、悲しみ、夜の闇、郷愁、寒さ、私たちは遠い夏を見るようになり、私たちの生活は食事や眠りに就くために減ったようです。 私たちは秋から学ぶことができます。. 悲しみは私たちの中でより長く続く感情の一つです。なぜならそれは私たちがよく考えているものであり、それがそれをより長く持続させるからです。 私達は悲しみが私達から引き継がないように注意しなければなりません, 郷愁が私たちに侵入してそこに留まることがないように、恒久的で、停滞している... 「すべての人生には悲しい日があります。幸福は覚えておくべきものを選ぶことから来るのです。」 -匿名- ペナルティを落とすための7つのヒント 痛みを乗り越えてそれを落とすことは可能です、私たちはただそれを達成するために、物事の見方を変えるために、そして笑顔を取り戻すために、私たちの意志を置く必要があります。複雑で 勇敢に行動するのは私たち次第です. 私たちはあなたに罰を落として克服するための7つのヒントを残します： 必要なときに泣く 恥ずかしさのせいで、あるいは他の人々のことを心配していないために、私たちは自分自身を泣かせません。. 私達が泣くとき、私達は小さい塩味の記憶の形で私達の悲しみを落とす. あなたがそれを必要とするならば泣いて、時々我々は場所、または我々が一緒にいる人を選ぶことができない、しかし時々泣くことは手に負えないそしてそれは悪いことではない. 泣くことはエンドルフィンを生成するので、私たちの体はリラックスし、私たちは気分が良くなることが示されています。だから、 あなたがそれを必要なときはいつでもあなたの涙を落として泣いているあなたの圧力を解放してください... 恐れないで. スポーツをする 動かし、好きな身体活動をすると、気分が良くなり、元気になり、継続したいという欲求が高まり、自尊心が強くなり、生きて楽しんでいきたいという欲求が生まれます。運動はあなたの気分を改善するであろうエンドルフィンおよび他の化学物質を放出する....
あなたの過ちから学ぶ
誰もそれらをコミットするのを好みません、しかしそれが起こるとき、あなたは正しく間違いから学ぶ必要があります そしてそれらが個人的な改善の重要な部分であることを理解しなさい。あなたは罪悪感と後悔に圧倒されて感じるべきではありませんが、それらを分析し、それらから教訓を引き出すべきです. もちろん、自分の行動が以前よりも優れている可能性があることに気付いた場合は、自己批判的すぎる可能性があります。しかし、, 本当に重要なのは、自分が改善できることを学び理解することです。. 「間違っていない唯一の人は何もしない人です。」 -ゲーテ- 間違いから学ぶ方法 あなたはいつも間違いから学び、それらから貴重な教訓を引き出すことができます。しかしそれを行う方法? 邪魔しないで 過去の決断により. 行われたこと、行われたこと、変更することはできません。今からあなたができることと同じように物事をやる. 自信を育てる あなたの関係で 関係を築くこと、受け取ること、信頼できない人々から逃げることの両方が、関係にある大きな理由の1つです。. あなたが本当に誰かを許したいのであれば、それはあなたが傷つけるということです, あなたはあなたの痛みを感じることができなければなりません. 負傷者はあなたの謝罪が誠実であること、そしてあなたが申し訳ないことを感じます。. 満足していると自分を責めないでください, 多分あなたは慎重になるか、その特定の瞬間を受け入れる必要があります. 実際には、あなたはいい見せなければなりません, 他人を苦しめてはいけません, あなたが残念な方法でそれらを扱っているならあなたは自分自身について気分が良くないでしょうから. 怒りを抑える,...
あなたの失敗から学ぶ、あなたがつまずくなら、落下する代わりにあなたは飛ぶ
私たちは皆、人生を通して多くの間違いを犯してきました。 私たちを上手に扱っていない人々との関係、後で仕事や個人的なレベルで後悔した選択、言いたくなかったこと、そして他の人を傷つけたことなど... しかし重要なことは、それぞれの誤りから学ぶ方法を知ることだけではなく、私たちが落ちないようにすることです。 それは学びそれを単純なつまずくものにすることです。. 私たちは自分自身を落胆させたり、否定的な考えで克服させてはなりませんが、それ以上のものを見てそれを本当に大切にすることが重要です。. 「間違いは発見の入り口です。」 -ジェームズジョイス- 間違いから学ぶ方法 私たちが犯した間違いから学ぶことは複雑です。 私たちはいつも同じような状況で同じことをする傾向があります. しかし常識と論理は、私たちが同じことをしても同じことが必ず起こるということを教えてくれます。. そのため, 根本的に違うことをやろうとするのは良いことです. このようにして、あなたはあなたが自分の過ちから学んだことを示し始め、同じように誤解されないように知的にそして粘り強く戦います。. 私たちが夢見るものと望むものとの間の一貫性の欠如からエラーが生じることがあります。 そして私達がする行為. 私たちの生き方が私たちの望むものではないかもしれませんが、それを変えるために何もしなければ、すべてが間違いのように見え、それは単純な一貫性の欠如です。したがって、あなたの人生を分析し、あなたの目的があなたが生きているものと一致していることを確認してください. いつも前向きに考える 一日中 私たちは自分自身を傷つける非常に難しい言葉で自分自身を罰する, 「できない」「できない」「不可能だ」などこれらはすぐに「やろうとしている」「間違えたときに学ぶ」「不可能にする」「降伏しない」に置き換えなければならないフレーズです。. 人があなたの人生を去るならば、それはおそらくあなたを幸せにするために誰かが立ち入らなければならないからです。あなたが仕事を失うなら、それはあなたが自分自身を大切にし、あなたがもっと好きな他のものを見つけることを学ぶことになるだろうからかもしれません。あなたのパートナーがあなたを残した場合、多分あなたは孤独に自分自身を楽しむ必要があります....
あなたの過去から学び、あなたの未来に向かって動く
私たちはみな、過去には善と幸福なことだけでなく、悪いことと困難を感じさせています。 過去に何人の幽霊があなたを苦しめていますか？? あなたを妨げる何かがありますか？これらの恐れ、取り残されてきたこれらのトラウマ的な状況を運びながら、このように永遠に生きたいと思うのであれば、あなたは明らかに無意識の方法であなたの現在に復活すると思います. 「いつステージが終了するのかを常に知っておく必要があります。閉サイクル、ドアの閉鎖、章の終了私たちがどのような名前をつけるかは問題ではありません。重要なのは、すでに終わった人生の瞬間を過去に残すことです」 -パウロコエーリョ- 過去を手放さないことは、あなたがあなたの人生の中で前進するのを妨げるものです。, それはあなたをブロックし、多くの場合あなたを麻痺させます。したがって、私たちは過去を学習の機会として捉えることを学ぶ必要があります. あなたの過去は貴重な経験です 時々、私達は過去を嫌いなもの、変えたいもの、見返すために何かを与えるものと見ていますが、違うやり方で。あなたは本当にあなたの過去を変えますか? 過去を変えることを考えているなら、あなたは正しい道を進んでいません。戻れない. その過去から私達を去る毎分、私達は決して回復しないでしょう。私たちが決して変えることができない何かに身を投じることは本当に必要ですか? 時々、私たちは自尊心が低く、変わらないことを悲しんでいます。しかし、最初のステップはこれがそうであることを受け入れることです! 戻る方法はありません, それを仮定！過去の変化は不可能です. 一度仮定すれば、あなたはすでに過去を忘れた価値ある経験として見るための正しい道を進んでいます。. 私たちは自分がしたことすべての善を見ることを学ぶ必要があります, たとえ悪いことが起こったとしても、それはあなたに何を教えてくれましたか？? すべてが私たちを象徴しますが、絶対にすべて. すべての経験は私たちの生活を変えます、そして私たちは前進させる何かとしてこれを受け入れなければなりません, 人々として成熟し、改善する. あなたはあなたの過去に起こったすべての否定を嘆き続けるつもりですか？まったく違います。よく見てください。あなたはどのくらい学んだことがありますか？その過去のおかげであなたはあなたが今日いるものです....
