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高齢者向けの活動、その実施方法、および例
現在、積極的な高齢化と高齢者の社会参加と健康保護のための政策の策定は、高齢化に関する議論の中心的な問題のいくつかです。. この一部として 高齢者のためのさまざまな活動が開発されています それは、特に高齢者向けの一連のエクササイズではなく、すでに知られているがこのライフサイクルのニーズに適応した活動です。. これを続けて、私達は年配の大人と遂行することができる活動のいくつか、またそれぞれによって追求される目的の下で見るでしょう. 関連記事「老年期の3つの局面とその心身の変化」 高齢者のための活動とアクティブエイジングの推進 世界保健機関（2002）によると、積極的な高齢化は、健康、参加および安全のための機会を最適化するプロセスであり、その目的は次のとおりです。 年をとるにつれて人々の生活の質を向上させる. その目的は、個人のニーズ、欲求、能力に従って地域社会への参加を奨励しながら、ライフサイクルを通して肉体的、社会的、精神的な幸福を促進することです。. この意味で、積極的な高齢化に関連する社会教育的プロセスは、それがコラボレーション、参加、および高齢者自身のニーズの検出に基づいている場合にのみ実行することができます。これは, 経験の彼の手荷物、彼の懸念、人生の物語と個人的な伝記を考えること. 上記のことは、次のような2つの大きな活動グループから得られます（Bermejo、2010年）。 横断的な活動, 積極的な老化を促進し、自治を支持するもの;文化的、科学的、世代間のプログラムを含めることができます。. 楽器の活動、何 情報通信技術の操作を含む, さまざまな技術製品と同様に. これらの活動は、スペース、家具、各活動に必要な道具や材料、およびそれらを指導するために訓練された人員などの最小限の要件を満たす限り、多くの場所および機関で開発することができます。. だから、高齢者のための活動...
子どもの自尊心を高める活動
心理学では、自尊心は人が自分自身について作る主観的評価、つまり私たちが自分自身について考えることと定義されます。あなたはあなたの子供が自分自身について考えることは彼が子供であるので重要ではないと思うかもしれませんが、ある時点で彼は大人になり、自尊心は彼の決断と彼の人生で重要な役割を果たすでしょう.自尊心の程度が学業の成功の可能性を決定するかもしれないし決定しないかもしれないことに加えて、それはあなたの全体的な幸福に影響を与える可能性があります。この心理学 - オンラインの記事では、いくつか紹介します。 子どもの自尊心を高める活動. また、に興味がある可能性があります。子供の共感に取り組む活動やゲームインデックス 子どもの自尊心運動 子供に自尊心を築くための活動とゲーム 子供の自尊心を高めることの重要性 子どもの自尊心運動 自尊心の基礎は日々発達し始め、両親はその構築において重要な役割を果たしています。親は子供の生活の中で最も影響力のある人々なので、彼らが言うことやすることは子供が考えることに影響を与えます.子供の自尊心を働かせる方法ここにあなたの子供が十分な自尊心を発達させるのを助けることができるいくつかのことがあります：の 愛され受け入れられていると感じる子供たち 彼らはお互いを愛し合い、自分自身に心地よさを感じます。あなたが優しい言葉で彼と話すか、または彼に愛情を示すとき、あなたの息子は愛されていると感じ、彼についてよく考えます。時々、単純な笑顔であなたが彼を愛していることをあなたに示すのに十分です。.に焦点を当てる あなたの息子の強み 弱い者にはありません。当惑することなく、自分が上手くやることをするように彼に勧めます。また、彼が自分の弱点とそれらを機能させるためのさまざまな方法を特定するのを助けます.子供たちに 成功する いいですねしかし、成功しないことや成功を達成しないことが基本的なことであることを理解させるために、常に成功しているとは限らないことを伝える必要があります。失敗を受け入れるように教え、成功は私たちの自尊心を測る唯一の方法ではありません。.新しいスキルを学ぶことは私たちが価値を感じるのに役立ちます。それは彼らの自尊心と価値の感覚を高めるための方法なので、たとえ彼らが非常に単純であっても、あなたの子供に新しい活動を教える.持っている 選択する力 いい感じです。重要でないものについて選ぶ機会を彼に与えてください。さらに、意思決定には直面しなければならない責任とリスクが伴うことも彼らに教えています。だからこそ、小さな決断（おもちゃ、服など）から始めるのが良いのです。そして、選挙が成長するにつれて、選挙に対する責任のレベルが上がります.問題が解決されるとき、それが小さくても大きくても、人は満足していると感じます。したがって、あなたの子供が次に問題を抱えたときは、彼のためにそれを解決しないでください。これは自信を高めるでしょう.子供たちに自分たちの世話をするように教える そして他の人。健康的なライフスタイルの重要性について話す。自分を好むことは自信を高める.子供たちは好奇心旺盛で、新しいことに挑戦したいです。あなたの子供が活動、スポーツまたは新しい学習に興味を示しているならば、彼を落胆させないでください。可能性のあるリスクと結果を説明しながらそれを試すように促します（実務時間、規律...）.子供たちを励まし、強化する 良い自尊心を養うことは非常に良いことですが、過度に過度に感じると、不快に感じ、両親を証明するために間違ったことをやろうとする可能性がある子供たちがいるので逆効果になることがあります....
課外活動彼らはあなたの子供に何を貢献していますか？
スポーツ、語学、音楽、演劇、工芸品など、あらゆる種類があります。 課外活動は、非常に若い年齢から、子供たちの一連の習慣を促進するための理想的な補完物になることができます そして複数の個人的および社会的スキルの習得。実際、彼らは放課後、どのようにして楽しさと学習を結びつけ、無意識のうちに成人の性格を変化させることができるかを理解している多くの子供たちの日常生活においてより統合されつつあります。. しかし、小さな子供たちに余分な仕事と責任を負わせることは、学業成績や不可欠な発展にとって非常に有害です。そのような方法で、あなたはバランスを見つけることを試みるべきです 子供は、これらの課外活動の中で、義務ではなく追加の動機を見つけます. 社交のための完璧な設定 自信があり、他の人よりも付き合いたいという願いを抱く子供たちがいます。しかし、課外活動は、より社交的な人々が彼らの交流を楽しみ続けることを可能にし、より臆病な人々は新しい環境で発展することを学ぶ。それらは適応メカニズムに対する優れた刺激であり、それに加えて、, 対人関係の輪を広げ、新しい経験を積むことを可能にする. 活動の種類によっては、いくつかの役割や他の役割がより危険にさらされ、それを実行するために一連のスキルが必要になります。しかし、すべての場合において、その小さな男の子はそれを学習と同様に共有して楽しんで過ごすでしょう。それのすべて, この学校はあなたの個人的なそして心理的な幸福のための非常に前向きな面を補完します. 価値観教育 尊重と寛容は、成長するにつれてすべての子供が学ばなければならない基本的な価値観です. しかし、これらが内部化され、実行されるためには、開発のための複数の豊かな機会を生み出すことができる適切な環境があることが必要です。. フットボール、バスケットボール、バレーボールなどの集団スポーツの練習は、交際、連帯、克服、または忍耐を促進します. 楽器や音楽を演奏することを学ぶことは、一般的に、子供の感性の発達を促進します, 美への感謝と好みだけでなく. 身体的および精神的健康を改善する 社会全体を悩ませている大流行の1つは、小児肥満です。ファーストフードの促進と身体的な運動の練習は非常に深刻な心血管疾患を引き起こす可能性があります。したがって、この種の課外活動 子供の知的および個人的な発達を助けるだけでなく、身体的健康の維持も助けます. 精神的健康について,...
個人的および社会的開発活動
人間は個性的ですが、同時に社会的です。内なる成長は、心と心を養うダイナミクスから始まる発達を通して測定されます。新しいスキルとリソースの創造を促進するダイナミクス. ¿あなたの最高のバージョンになるための行動の創造的な可能性を持ってあなたの人生に栄養を与えるためにあなたはどんな活動を実行できますか？心理学 - オンラインでは、我々はの選択を示しています 10の個人的および社会的開発活動 あなたは毎週のルーチンの単純さの中で実践することができること. あなたはまた興味があるかもしれません：個人的なそして社会的な発展は何ですか？ 個人と社会の発展のための映画 個人や社会の成長のための読書 連帯とボランティア 個人と社会の発展のためのスポーツ 人として成長するための旅行：個人的な成長のダイナミクス 社会的スキルの演習としての教育と訓練 個人的および社会的発展の手段として働く 個人的および社会的発展のための芸術と文化 自然と生態との接点 感情的知性 個人と社会の発展のための映画 この映画は、おもしろいキャラクターが演じる議論を説明するだけでなく、視聴者が価値について考えることができるという反省からの教訓も提供します。の 映画は個人と社会の発展を促進する...
私達のフィルターを作動させると選択的な認識
選択的知覚は非常に一般的な認知の歪みです。それは知覚プロセスに影響を及ぼし、私たちを見たり聞いたり 私たちの期待に基づく刺激に私たちの注意を集中する, 情報の残りに注意を払うことなく。例としては、自動車のように特定の商品を手に入れようと決心したときに、さまざまなモデルに焦点を絞り始めたときがあります。他の例は、私たちが誰かを待っていて、彼らがどの方向に現れるかを知っているときに起こるでしょう。. それは先入観のあるアイデア、私たちの興味、そして何が起こるのかに対する私たちの欲求や恐れに関係しています。それは現実の偏った部分的な解釈です. 選択的知覚の機能はそれらを凝集させて、私たちの認知資源の投資を最適化することです, たとえば、何かが起こると予想される場所. また、, 私たちの感情はこのプロセスと関係があります. 私達は私達が働く平行したシナリオを作り出します、そしてそれは多かれ少なかれ実際に起こることでありえます。したがって、その構成、私たちの現実では、選択的な知覚は重要な役割を果たしています. 「知覚は、部分的または全体的に、ニーズを伴う刺激が固定されているルーチンによって決定される」. -ジョセフトーマスクラッパー- 選択的知覚におけるフィルタの作り方? このプロセスを説明しようとする2つのモデルがあります。 ポスナーモデル メッセージの認識を3段階で区別する：注意の変化、関与と解放の意図。つまり、メッセージは私たちの注意を引き付け、私たちは新しい情報を処理し始め、そして他の刺激に注意を向けさせるための知覚の終わり. La Bergueモデル、Posnerモデルを補完する、また3段階のモデル：選択、準備、そして保守は、私達がメッセージを知覚するために捧げる最後の時間です. どちらのモデルでも、単一の行動ではなく、選択的な認識が行われるプロセスによって識別されます。. 私たちに影響を与えるもの? 主に2つのタイプの現象：刺激の性質とそれぞれの内面. 刺激の性質...
行動活性化うつ病に対する最も効果的な治療法の1つ
鬱病およびそれに関連する症状または障害の両方は、心理的治療の観点からは大きな研究分野である。心理学の歴史を通して、研究者たちは可能な限り短い時間でこの症状を軽減する効果的な治療法を開発することに苦労してきました. これら最近の治療法の1つは行動活性化です。. 患者の行動の変更が彼の精神状態に良い影響を与えるという考えから始まる治療法. 関連記事：「心理療法の種類」 行動活性化とは何ですか？? 行動活性化（AC）は比較的新しい治療法であり、その背後には30年以上の歴史がなく、機能的な方法で、また人の文脈の観点からうつ病を治療しています。. この種の介入の作成者によると、行動の活性化 それは彼らの症状を説明するために人の文脈に基づいています. したがって、この治療法は、この文脈で行動することが、神経生物学的変化または心理学的症状などの症状または内的要因に対してそれを行うことよりもはるかに効果的であることを擁護します。. さらに、行動の活性化は、うつ病を持つ人々によって実行される行動は単なる臨床像の症状以上のものであり、これらは障害内で非常に重要な意味を持つことを確立しています. あなたは興味があるかもしれません： "大うつ病：症状、原因と治療" どのように見えましたか? 行動の活性化 行動技術に由来する Aaron Beckの認知療法の中で起こる. 最初のアイデアは、伝統的介入の行動的部分、認知的介入療法および統合療法と共に行動介入を比較することでした。この比較を行った後、結果は患者の行動の修正を行うだけで、これは完全な介入と同じレベルの改善を示したことを示しました。. だから, うつ病の治療には修正や認知介入技術はそれほど必要ではないと結論された,...
誇り高い人々の毒性態度
彼は個人的な関係で非常に和解的ではない態度を持っているので、誇り高い人と頻繁に暮らすのは不快です。見事なのは自分自身の偉大さのイメージを持ち、完全に人工的な優位性のこの見かけの平面から他の人を観察する人です。あります 誇りに思う人々の中毒性の態度 それは個人的な関係では実りがないです. また、に興味がある可能性があります。傲慢さに対する対策インデックス 彼らは彼ら自身が世界の中心であると信じています 許しを求める難しさ 一定の対立 壮大な妄想 彼らは彼ら自身が世界の中心であると信じています の 素晴らしい人 それは 彼らは彼ら自身が世界の中心であると信じています あたかも自分たちの要求を満たす義務があるかのように他人を扱う。特に、傲慢な人々も物事を求める方法が間違っているため、周囲の人々を疲弊させることになります。彼らは謙虚さからではなく、 他に義務を課す 対応していません. 許しを求める難しさ 誇り高き人々は 彼らは許しを求めるのが難しい エラーの後、または議論の後に和解のステップを踏むこと。このようにして、彼らは感情的な絆を失い、時間が経つまで彼らが失ったことに気づかないことができます....
チョークと黒板でコンピューターを教えるガーナ先生の態度とインスピレーション
資源がなくても、やる気があります。コンピュータがなくても、チョーク、黒板、たくさんのエネルギーを使って生徒にコンピュータを教えるのに十分な意志がある. 彼の教室でWordのインターフェースを描くガーナからのこの先生のイメージはウイルスになりました, 時々、世界を変える（あるいは改善する）ためには、態度と意志だけが必要だ. この物語の主役は、ガーナのクマシにある小さな学校で働いている情報通信技術（ICT）の教授であるOwura Kwadwoです。それは農村環境であり、教育資源はほとんどなく、インターネットに接続していません。しかし、それは逆説的ですが, 学校のカリキュラムでは、子供たちが基本的なコンピュータスキルを習得することが規定されています. 私たちがしていることへの情熱は、人生において、存在する唯一の限界は私たちの心にあるものであることを私たちに理解させるものです. ミッション不可能？もちろん違います。条件は最適ではありませんが, 人間は彼の態度でどんな障害でも乗り越えることができます, そして何がより良いのか、それはまた彼らが欠陥を見ないように他の人たちを奮い立たせることができます。. これがクワドゥー教授が毎日生徒と一緒になっていることです。このクラスにはやる気がないと感じる男の子や女の子はいません。新しいテクノロジーが彼らの国の進歩として役立つことを知っているからです。, 彼らがついにコンピュータを手にしたとき、ガーナからのこの先生の意志のおかげで、彼らはそれをどう扱うべきかについて確かに知るでしょう. コンピューターなしでコンピューターの授業を行うガーナの先生 数分で画像が世界中に移動するのが簡単なのは素晴らしいことです。数ヶ月前、わくわくしました 中国から来た8歳の少年、王um ofの物語。毎日約4.5 km歩いて家から学校へ行く。. 1月の気温は零下10度前後で、ワンは朝の髪と眉毛を凍らせて炎症を起こした頬と一緒にクラスに来ました. 彼の仲間は彼を笑ってもらった、彼の先生は私たちのほとんどが遠くで未知であるという現実を共有するために写真を撮ることにした。ガーナの村のこの小さな教室でも同じことが起こります. ここで主人公は寒さではない、それは皮肉です、それはコンピュータなしのコンピュータ教師の物語です, 毎年彼らはこの分野での能力を証明するために試験に合格する必要があるため、彼らはコンピュータ技術を身につけなければならない学生です. 第一世界と第三世界の間のすでに知られている違いについて話すことができました。それにもかかわらず、疑いなく私たち全員が同意するそれらの反省の中で導き出す前に、その主人公に立ち止まってみましょう。自分の名前を持つ小さな物語の中で. Owura...
