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喪についての6つの神話
苦しみを愛と混同したり、物忘れで痛みを乗り越えたりしないでください。 マルガリータロハス 私たちが誰かを失うとき、私たちは何をすべきか知っていますか？いいえ、そうでしょ？小さいから彼らは私達に特定の状況で行動する方法、物事を得る方法、話す方法を教えているためです...しかし 誰かが私たちを去り、私たちが哀れになったときに私たちがすべきことを教えてくれた人は誰もいません。. 本日はお話します 6間違った信念 社会は私たちだけでなく私たちの家庭にも、悲しみに対処するための力を注いできました。. 彼らはいいですね、あなたは違いますか？? 1.「1本の釘で別の釘を取り出す」 彼らは私たちにそれを教えました 損失を克服するためには、それを取り替える必要があります. たとえば、別のペットを購入したためにペットが死亡したとします。だから、あなたは私たちに何を教えていますか? 誰かを交換すると、 安心 痛みに直面して私たちが求めること。表現は次のように聞こえますか 「海にはたくさんの魚がいる」? あなたはたぶん他の人に話したり、あなたに彼らに話したりしました、特に休憩が起こったとき. 言われて安心していますか？もっと力強く感じますか? 絶対にしないでください。私たちをインポートしたものを交換してみてください。私たちの生活を占有するために来ることができるより多くのカップルや他のパートナーがいても、それは同じではありません. なぜ私たちの痛みから逃れるのですか？私たちは彼に対処できないほど弱い? あなたが苦しむならば、孤独に苦しみなさい 誰かが泣くと、彼は立ち去ります。私たちが苦しむとき、私たちは一人になりたいのです。これは私たちに教えられました。あなたは人前で泣くべきではありません,...
私たちには解体する責任があるという自閉症についての6つの神話
自閉症の周りには科学の進歩を乗り越えた多くの神話があります、そしてそれらは社会の中心でそうしました. これらの信念は非常に広まっており、明らかに、自閉症の人々とその状態そのものの調整されたイメージを生み出すことに貢献するのではなく、それらは不適切で誤った障害の体系を永続させます。. 先入観はまさに自閉症スペクトラム障害（ASD）を持つ人々の適応に対する障壁として立つものです。それが我々がそれらを見直すことが不可欠である理由です より広範な神話;だから、目標は それらをノックダウンし、可能な現実に最も近い視野を容易にする. 高機能自閉症と診断されたドナウィリアムズは、 "自閉症はピースを欠いているパズルではなく、より多くのピースとより少ないピースのいくつかの異なるパズルのように"と言った. 1-自閉症の人は人が好きではなく、相互作用が嫌いです ASDを持つ人々は、他人から逃げたり、連絡を拒否したり、孤独を求めたりする必要はありません。. 実際、多くの子供たちはくすぐり、ハグ、そして接触ゲームを大いに楽しんでいます。さらに、多くの青少年や未熟児は、趣味や趣味だけでなく、瞬間を特定し共有することができる社会集団に属したいと考えています。. たぶん、彼らは社会的世界に対する理解が異なり、規範的な社会的スキルを発達させるのに問題があるので、社会的関係は不安を生み出します。ある種の反応は、それらの状態が彼らを避けるのを妨げると私たちに導くことができます。しかし、そうではありません。. 彼らはストレスを避けるために時折回避行動をとるかもしれませんが、それはこれらの人々を特徴付けるものではありません. 私たちには、私たちの概念に戻り、社会的関係がより少ない緊張を生み出すことを促進する責任があります。例えば, 多くの場合、アイコンタクトは高価で不快なので、反対の方向を向く傾向を要求したり嘲笑したりしないことです。. 「私があなたを見ていないとき、私はあなたの言うことがよく聞こえます。視覚的な接触は不快です。これをするために私が直面する戦いを人々は決して理解しないでしょう」. -ウェンディローソン- 2 - 彼らは彼らが彼らの世界にいて、彼らが気づいていないので彼らが拒絶されることを気にしない 自閉症の人はつながっていないような気がするかもしれません。しかし、接続には別のポートがあり、別のチューニング方法があることが起こります。....
精神的に強い人々についての6つの共通の神話
精神的に強い人々についての多くの考えそして神話があります. 時々私達は私達がそれらのように見える方法について考えるのにあまりにも多くの時間を費やします。他の時には、精神的に強いことがどれほど前向きであるかを疑うようにするいくつかの神話を信じるという誤りに陥ります。. 今回は、精神的に強い人々についての最も一般的な信念について話したいと思います。あなたはそれを見るでしょう 彼らはあなたのようで私のようです. 唯一の違いは、あなたが人生の課題を受け入れ、それに立ち向かう方法です。. 神話1.彼らは強く生まれた あなたは、精神的に強い人々がそのように生まれたと信じることができます。おそらくあなたは彼らが生まれてからそれらを定義する別の考え方を持っていると思います。現実は非常に異なります. 私たちはみんな同じように生まれています 認知スキル, 感情的および行動的. 違いは、私たちの教育方法、私たちが生きている経験、そして私たちが開発するビジョンによって生じます。同じ人生を送った2人の兄弟が全く反対しているのを見ることは珍しくない理由です. 片方は精神的に強い人のリストに入ることができますが、もう片方は安全ではありません. 違いは、一人一人が形成した視点と彼が自分自身で行った感情的な仕事にあります。. 神話2。彼らは寒さと少し感情的です これは全く間違っています. 精神的に強い人は他の人と同じように感じる. 実際には、それらの多くはあなたが想像できる最も甘くて素敵な人々です。違いは、彼らが感情を表現する方法を知っているということです。. 彼らはそれに値しない人々に彼らの愛をすべて与えることを単に避けます。また 終了する準備ができています 破壊的な関係...
関係が終わるときあなたの感情を癒す6つの方法
関係が終了するとそれは痛い. 誰が破ったのか、なぜそれが終わったのか、誰が決断を下したのかは関係ありません。何が一番いいのかを知っていても、愛が終わったときにはそれは無効になります。それが関係が終わるときあなたの感情を直すことが重要である理由です. あなたがあなたの心を壊すとき、痛みは本当です. 比喩を超えて、私たちが本当の肉体的痛みを経験したときに活性化される脳の同じ領域が痛みを伴う休憩の間にも活性化されることが研究によってわかっています。そして、他の痛みのように、これは癒すのに時間が必要です. 傷ついた心を癒す方法 時間はすべてを治すが、よりよく回復し、あなたの人生を続けるためにできることがいくつかある. それは終わりのようですが、トンネルの終わりには本当に光があります。しかし、あなたは自分でそこに着く機会を与えなければなりません。これがあなたのやり方です. 1 - 自分で時間を過ごす 私たちが恋をしているとき、私たちの体はオキシトシンとドーパミンを分泌します. これらのホルモンは私たちを気分を良くさせるだけでなく、中毒にもします。さらに、脳内のセロトニンレベルが高いため、エネルギーと楽観主義に満ちていると感じます。. 一方では、あなたの体はもはやこれらのホルモンを分泌しないので、あなたが分裂について気分を害するのは普通のことです。一方で, あなたの体は解放する時間が必要です. あなたは猿を使う必要があります. 二度と気分が悪くなるとは思わないでください。. しかし、あなたは自分自身に時間を与えなければなりません。すべてが正常に戻るでしょう、それは確かです。あなたはその人なしで生きることを学ぶでしょう. 2 - 十分な注意が必要な活動に専念する...
それを言わずに「私はあなたを愛している」と言うための6つの方法
私たちは皆、「私はあなたを愛しています」と絶えず言いたい人がいます。. そして、おそらく、私たちはそれが閉ざされているように見えるまで、または考えずにそれを言うまで、非常に頻繁にまたは毎日それをします。 「あなたを愛して」は言葉の形でたくさんあります。しかし、それらは十分ですか? 他の人に感じたことを言っても、初めての価値は下がらない、あるいは他の人に愛されていると感じさせるにはそれらの言葉を出すだけで十分であると考えるのは、おそらく私たちも安心しています。しかし、, 「私はあなたを愛しています」はいろいろな意味で言うことができます... 実際、愛の問題では、事実は通常非常に重要です。. 「…とにかくあなたのために世界と私が本当にあなたを愛しているのはそれほど新しいことではありませんが、私はいつも世界より少しだけ上です」. -マリオベネデッティ- 彼はあなたが彼女を愛していることを知っています その人はあなたが彼女を愛していることを知っていて、そしてあなたが週に5回直接彼女に話すので、彼女はもうあなたを望んでいないだろうということを覚えておいてください。実は, 2つのことが非常に異なっていて、「私はあなたを愛しています」と言い、もう一方を愛されていると感じさせる. それで、あなたのパートナーが愛されていると感じることは非常に重要で、そして非常にやりがいがあります 彼女だけでなく、その両方のために。私たちの感情的な幸福は、それらを大事にすることによって達成される私たちの相互関係のバランスを通過します. それを言わずに「私はあなたを愛している」と言うための6つの方法 どのようにその人の世話をしますか? ここで私たちはそれをすることなく、「私はあなたを愛している」と言ってそれをするいくつかの方法を思い付きました, 何か練習しますか？それらを発見! 1.あなたが彼の姿が好きであることを彼に知らせなさい あなたが彼女に加わる関係に関係なく、あなたはその人が欲しいです。そしてそれが起こるなら、それはあなたがあなたがいる方法が好きだからです. 何が彼女を特別なものにしているのかを彼女に知らせるために時間をかけてください そしてそれは他のものとそれを区別するものです. あなたのスペースを尊重し、あなたの時間を共有する...
うまくいく関係を台無しにする6つの方法
私たちがそれを望んでいるかどうかにかかわらず、私たち人間は肉体的にも感情的にも相互に関連して生きています。私たちの性格も行動も、私たちが他の人々と共有してきたあらゆる種類の経験を通して私たちが経験してきたからではないとしたら、そうではないでしょう。. つまり、他の人と対話したり、会話を始めたり、他の人の注意を引くものに興味を持ったりすること、そして多くの場合、 私たちが選択した人々と感情的な絆を築く. 私たちは本質的に社会的な動物であるため、友情と関係は正常です。しかし、それは私達がこれらの関係を維持することに常に完全に満足しているという意味ではありません. そして、本質的にこれらのリンクが愛、同情または愛情に基づく不合理な基礎を持っているように、それは私たちがその感情的なつながりの質を悪化させる原因となる罠に陥るのも簡単です。事故は生活のあらゆる分野で発生しますが、関係の場合には、さらに、私たちはそれらが来るのを見ない傾向があります. 私達は関係を台無しにする多くの方法の一つに陥る危険を冒します うまくいった. 関連記事：「6つの主な種類の毒性関係」 関係を台無しにすることができる態度と行動 これらは健康な関係を自己破壊に向かっている悪夢に変えることができる主な罠です. 1.関係を競争に変える 誰かと何かを共有することは、経験の2倍の経験を楽しむことを意味しますが、それはまた、この関係が破綻することになる2倍のリスクを負うことを意味します。対話のダイナミクスが他の何よりも自尊心を守ること、または他のものより優れていることを示すことに焦点を合わせている場合、最初は小さな失敗のように思えるものが雪玉のように降りることがあります。. 逆説的に、最良の画像を提供しようとすると、他の人に逆の効果が生じる可能性があります。 過小評価されている、または価値のない扱いを受けていると思われる場合. 2.コミットメントはもう有効ではないと決定する 人間関係は自由であるべきだという考えは、これまで二人が尊重してきた協定を拒絶することにつながる可能性があります。しかし、実際には、形と安定性を与える約束の欠如に抵抗するような関係はありません。. その理由は、関係が深ければ深いほど、それに継続性と忍耐力を持たせるために私たちがもっとやらなければならないということです。 不本意な感情的な恐喝、不信感、そして他人に開かれる恐れがある場合があります。. 誰かが私たちの時間と私たちの注意に値するならば、論理的なことは私たちが他の人がそれの一部であり続けることを確認するために私たちの人生を変更することによってそれを大切にすることを示すことです. 関連記事：「感情的な脅迫：夫婦の強力な形の操作」...
リラックスする6回の注入
私たちは急いで、時間もなく生きていると強調しました. 私たちの日々の消費に対する多忙なペース。したがって、あなたが家に帰るとき、または就寝する前に、我々が蓄積したすべてのストレスを解放するために数分を予約することは賢明です。. 私たちが息を吸うのに最適な方法の1つは、液体を摂取することです。. さらに具体的には、リラックスするために特定の注入を利用する. 間違いなく、それは最速、最も快適で健康的な選択肢の1つです。 Tisanesはに加えて、自然の特性を持っています 私たちがより良い眠り、ストレスや緊張を和らげるのを助けます. ただし、過剰になると、すべてが健康に害を及ぼす可能性があるため、線量を調整する方法を知っておく必要があります。. バレリアナ それはすでに世界各地に広がっていますが、この有名な植物はヨーロッパ起源のものです。現在, それは主に不安や不眠症の問題を治療するために最もよく使われているものの1つです。. バレリアンは、その鎮静効果のためにリラックスするのに最適な注入の1つです. その特性は直接中枢神経系に影響を与えます, 許可不安に加えて、悲しみ、緊張感、または苦痛の感情を和らげます。したがって、喫煙をやめることは良い味方と見なされます。. さらに、バレリアンは、人が眠りにつくのにかかる時間を減らします。それは、彼らがより多くの時間休むことを引き起こし、心拍数を安定させることによって循環を改善し、起こり得る不整脈と闘います。これらすべてのために、楽しい香りのこの注入は 試験期間中の学生に強くお勧めします そして、眠るか不安に苦しむすべての人々のために. メリッサまたはレモンバーム この芳香性植物は健康と精神的な幸福のために複数の利点があります。それは緊張、不安およびストレスに対する強力な治療薬です。また、, それは多数の状態および病気を扱うのに役立ちます. それはまた消化性および腸機能を改善するのに貢献する鎮静性および鎮痙性を持っています. リラックスするためのこの注入がいかに面白いか...
高齢者に関する6つの誤解と誤った神話
高齢者や老化の過程に伴う多くの神話があります。セクシュアリティの喪失、性格の悪さ、鬱病などです。.合理的ではない, 我々は特定の年齢層の特性を一般化するという誤りに陥る, そして高齢者は一般的に最悪の停止です。考え方の古くなったイメージに、私たちは生きることと関連付けることのやり方で逆行性のビジョンを統合します。.3歳に関する神話と一般化された誤りしかし、これらの神話は高齢者を代表する例外の数にもかかわらず生き残ります.これらは の私たちが誤って私たちの年長者について形成したというアイディア.1.加齢は身体的および精神的な悪化を意味します私たちが年をとるにつれて、私たちの能力は低下するかもしれませんが、これは必ずしも私たちが身体的および精神的障害を無能にすることに苦しんでいるという意味ではありません. 重要なのは、最適なレベルで高齢者に立ち向かうために活動的であり続けることです。 そして機能性の損失を防ぎます。私たちがやってくると信じていることによって流されるのではなく、健康の第一の主体になってそれを促進.あなたはに興味があるかもしれません： "軽度認知障害（MCI）：概念、原因と症状"高齢者は悪い性格を示すしばしば 私たちは不器用で、無礼で、教育水準の低い高齢者について話します。. しかし、これらの行動は高齢者だけのものではないので、一般化の誤りに陥ります。あなたは素敵な、教育を受け、愛情のある先輩を知っていませんか？もしそうなら、このエラーに陥らないでください.3.私達全員は老化の同じ運命を過します「私が現在行っている行動は私の将来を決定するでしょう。」これは現実なので あなたがどのような人生を送っているかによって、あなたは年をとるでしょう. 今すぐ自分の世話をし始め、アクティブエイジングの原則に従います.4.老化はセクシュアリティの喪失と同義ですセクシュアリティは一生を通して残ります。年齢とともに 活動を低下させるかもしれないが、欲望は残る, 彼の性器機能の行使と同様に.5.私達が年をとるにつれて私達はもっと役に立たなくなるこの考えは、個人の成長と自治の機会に悪影響を及ぼす.さらに、それは社会的孤立に貢献し、心の状態を攻撃します。とても深刻なのは、他の人々が長老たちについてこれを考えていることです。私が何かを信じていなければ、私の行動はあなたの捜索に向けられないでしょう。.高齢者は若者より悲しい悲しみは年と関係があるのではなく、人生の状況と関係があります そして私たちが彼らに対処し、それらを克服する方法。高齢者はより危険な瞬間を生きるだろう、それは自然ですが、人生の経験は彼らに前進するためのツールを与えます。高齢者の大多数は、高度の幸福と幸福を反映しています.結論としてブログから CSICのネットワークにおける高齢化 我々はそれを結論します...：「老齢はそれと共に病気をもたらすだけでなく、幸福ももたらす。幸福が残るのは加齢ではなく、加齢に伴う状況です。」そしてそれは彼らが私達に年をとるように教えていないということです、しかしまた障害を持った老いのイメージでも一般化した依存者でもありません。今日, 成熟は満腹の瞬間に求める健康で活発な人々によって特徴付けられる人生のもう一つの段階です 彼らが生活の中でやりたかったこと、そして多くの理由でできなかったことすべて.きっとあなたが60〜90歳の人々を知っていると思わなくても、幸せで、活動的で、独立していて、元気いっぱいで健康的です。もしそうなら、過剰な一般化に陥らないでください、そして、将来の例としてあなたを入れているすべてのそれらの神話と矛盾するようになるでしょう.
