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仕事を首尾よく見つけるための5つのキー
「xxmilの人々で失業率が上昇しています」「50歳以上の人が仕事を見つけるのが難しい」「何千人もの家族が学校に戻ると最大500ユーロの費用に直面する」「不安定契約」「大学の訓練を受けた多くの若者たちは自国を離れることを余儀なくされています」これらの見出しは正しいですか？? 彼らは仕事を探しているすべての人々にとって非常に魅力的なイメージを与えます。自分の携帯電話の沈黙の後に多くの人々が日々、ネガティブからネガティブ、沈黙に苦しんでいる欲求不満に、私たちに提供することはほとんどないように思われる世界のイメージが追加されます。. これで十分でない場合は、一般的な "get entrepreneur"を追加しなければならないことがあります。これは考慮することが重要なオプションですが、必ずしもそうとは限りません。 計画B そして それは罪悪感と「何もしない」という感覚を高めるだけです。. 仕事を探して、時々、それは絶望し、身に着けている.絶望のない仕事を探す：いくつかの鍵その試みで死なないためにするべきこと? 日々エネルギーを更新し、仕事を見つけることに直面する方法? 仕事を探すことは私たちの生活のある時点でみんなが私たちが行ったことを見たことがある、またはこれから見ることになるものです。ここに5つの要点があります。1.仕事を探す場所?まず第一に、私たちはどんな検索オプションとどこに私たちが私たちを残すことができるかを知る必要があります 履歴書. 私たちはすでに知られているから持っています 情報ジョブ 履歴書を手元に残すという古典まで、（そして他の何千もの検索ポータル）。あなたがあなたのケースに応じてガイドされ、助けられることができる職業相談センターとあなたの職業に従って特定の検索ウェブサイトもあります。職業団体はまたあなたが宣伝できる彼らの求人掲示板または掲示板を持っています. 履歴書を電子メールで送信するか、直接配達してください。?各オプションにはそれぞれ長所と短所があります。今日のインターネットでは、あなたの履歴書を多くの企業、センター、そしてオファーに送るのはとても簡単です（場合によってはそれは電話に応じた唯一の連絡方法です）。, しかし、あなたのリスクもあります、多くの人が履歴書を送られるので、競争はより高くなるでしょう. 履歴書を手元に残すことはより直接的で、より個人的なことです。会社はあなたを直接見ており、示される興味は単純なEメールとは異なりますが、 その不利な点は私達が興味がある異なった場所のまわりで歩くことに捧げられなければならない時間の投資です. 最善の選択肢は、私たちが最も興味を持っているオファーのすべての経路を、メールでも直接にも使用することです。すべてのカートリッジを使う.ここには、このトピックに関する2つの記事があり、成功の可能性が高いプレゼンテーションを行うのに役立ちます。「履歴書を改善するための10のヒント」"CVの種類：どれがあなたにとって一番いいの？"それは従業員または起業家であることがより良いですか?私は起業家になります?...
自分を笑うことを学ぶための5つの鍵
自分自身を笑うことを学ぶことは平和への最も簡単な方法です インテリア. 回復力と優しさにも。それは見かけほど簡単ではありませんし、一晩で生まれた能力でもありません。最も進化した、または最も幸運な人だけがそれを手に入れる. 自分自身を笑わせることを学ぶためには、自己知識の良いレベルに達したことが必要です. しかし何よりも、自己受容性が高いのです。これらの能力を促進した環境で成長したという幸運があるなら、素晴らしいです。そうでない場合は、それらを取得または増加させるために毎日の仕事をする必要があります. 私たちは、みんながみんなを判断する社会に住んでいます。そして彼らは何度も何もせずにそれをやります。これは集団的な不安の結果です。しかし、かなりの数の人々がこれらの判断におびえています. 自分自身を笑うことを学ぶことは他人の意見から独立するようになる方法です. それを達成する方法は？ここにいくつかの鍵があります. 「彼らは楽しい時を過すことは決してないだろうので、自分自身を笑う方法を知っている幸せな人たち「. -セントトーマスモア- 1.それはありとなりたい 一つは私たちが何であるかです そしてもう一つ私たちがなりたいこと. それは非常に明確に見えますが、時々それほど明確ではありません。多くの場合、我々は両方の側面を混同します。これは特に、彼らが私たちに「絶対である必要がある」という非常に厳格なものを教えてくれた場合に起こります。それが、現実と私たちが形成する期待とを区別しない理由です。これが起こるとき、それはまるで私たちがいつも借金をしていたかのようです. 「なりたい」と「あるべき」は、自分が何であるかを評価し評価することを妨げます。. たとえば、私たちは低身長ですが、短い愚痴に対して非常に多くの嘲笑やメッセージを聞いたことがあります。. 我々は最高値に怯えているか、我々は自分自身を偽装するためにいくつかの恐ろしいかかとを着けている. 小さいコンテナに入ることが有利であるすべての状況を利用する代わりに. つま先でも手が届くときは、身長を笑ってください。 2.利己的な知性を身に付ける...
浮気することを学ぶための5つのキー
それはばかげているように思えますが、親密に誰かを知ることを可能にするいくつかの資質を持っていることは間違いなく私たちをDon JuanまたはDoñaJuanaに変えることができます. 性的または正式なパートナーを見つけることに興味があるなら、いちゃつくことを知ることが重要です。 未来を築くために. 問題は、私たちが機会を失うことや、知るための重要な一歩を踏み出すことができないことです。これを解決できますか？私たちは最初の一歩を踏み出すか、リスクを負う必要がありますか? 「浮気は丸薬のようだ。だれも正確にその副作用を予測することができません」 -キャサリン・ドヌーブ- 最初の一歩を踏み出すのを待つ? 私たちは相手が最初の一歩からの相手、私たちが彼または彼女に会いたいのかどうかを教えてくれることを常に待っているようです。, 待たずに、その潜在的なリンクは期限切れになり、最終的に私たちは2つのキャンドルのままになります. これは主に女性に起こります。これは、社会が長年にわたって私たちに浸透させてきた教育や過食的でマッチョなアイデアのためです。. 以前、そして今でも、女性が男性に会い始めるために自分自身を立ち上げるだろうということはよく見られませんでした。それが彼女であればそれはそれをした人であり、それを征服しなければならなかったのは彼であった。. 今日では、女性はもはやこのような意味で社会からのそれほどのプレッシャーを持っていません、まだいくつかの抜け穴がありますが. それが、男性であれ女性であれ、その考えは あなたがその待望のパートナーや恋人を手に入れたいなら、あなたはいくつかの重要なステップに従う必要があります。 心理的観点から. いちゃつく成功の鍵は何ですか？? あなたがここでうまく浮気する方法を学ぶためにいくつかの鍵を知りたいならば、我々は以下でそれらを公開します。多くの人がそれらを知っている可能性がありますが、それらの実装がなければそれらは無用です。! 拒絶の恐れをなくす 多くの人々は、否定されることを恐れて、自分が好きな人との関係を築くことができません。それは彼らが私たちを拒絶するほど私たちを傷つける、それは私たちの自我を傷つける短剣のようなものであり、実際にはそれはすべて私たちの考え方によるものです。. それを知っておく必要があります それは皆を好きにすることは不可能であるので拒絶は絶対に正常です....
人生の不公平に立ち向かい、克服するための5つの鍵
私たちが心理学者に相談に来る人たちに訴える苦情の多くは、「私のパートナーが私を去ったことがどれほど不公平であるか」、仕事が他人のためであり、私のためではなかったの「それとも、そんなことをしてくれる私にはそんなことをする権利はない」.不公平：私たちが共存しなければならない痛みを伴う現実彼らは私たちの日常生活にあふれています 正義の観点から私たちに何が起こるのかを評価するために私たちを導くこのような反射, まるで私たち一人ひとりの個人的な充実感と幸福が、私たちに起こる公正で不公平な行為に対する私たちの認識の中で測られるように。そして、心理学の世界で最も有名な作家の何人か（Albert Ellis、Wayne Dyer）が、数年前にいわゆる「正義の罠」がどのように説明されたかを説明した。つまり、誤解として. 呼び出し 正義の誤り からなる 個人的な欲求と一致しないものすべてを不公平なものとして評価する傾向. このような考え方を通して、物事の見方と一致しないものはすべて不公平であると考えます。.不正に対する私たちの認識を再定式化するそして不公平の評価では、多くの人が動機を失い、不満に悩まされ、落ち着くと悲しみ、うつ病だけが起きる怠惰の内的対話に頼ります。 現時点では、「この広場が私が研究したものと同じではないことは公平ではない」という根拠から始めて、失敗した承認のたびにそれを繰り返すのであれば、見方を変えることは意味がありません。私の反対意見の検討、私達は私達の問題の解決策を望んでいるか？、私達は私達自身との建設的な対話を生み出しそしてその試験に合格するのに必要な側面の改善を目的としているか？いいえ！私たちはただ文句を言っているだけです！そしてその苦情は、救済として短期的にその治療的機能を果たすことができますが、 正規化して確立すると、問題があります... 不正に対処するための5つの戦略たくさんのテストを勉強したり、他の人とうまく行動したりすることは、不公平を感じるためのパスポートにはなり得ません。. それらは単に起こる現実であり、私たちは100％の支配下にはあり得ないのです。.どのような選択肢が考えられますか？? 1.欲しいものと違うものを区別する不公平は何ですか私たちの力すべてで何かを望んでいても、それを実現することはできません。この現実は私たちの内なる対話に一定の意味を持つでしょう, したがって、「それは不公平です」を「それは残念です」に変更することをお勧めします。 または「私はそれを好む」によって.2.私たちが望むように物事は異なるように起こることができます改善し、私たちに対してそれらを使用しないための言い訳として達成されていない私たちの目標で作業します。何かを欲しているなら、あなたはその目標のために戦い、働くように導きます。, それを取得しないとそれについてあなたを苦しめるの不公平について文句を言うとあなたの目標からあなたを奪う. 他の人は私のものに異なる意見を提示する権利がありますなぜ私たちは他人の意見を変えようとするのに何度も乗り出すのですか? 私たちが独自の考えのヨークから自分自身を解放すればそれは良いでしょう...
15日間であなたの人生を変えるマインドフルネスの5つの鍵
大きな変化の前には小さな揺れがあります, 正しい方向に私たちの生活を変える力を持っている臆病な日々の変化の。マインドフルネスは私たちを助けることができます、そしてこれらの5つの鍵は私たちが短期間で本当の変化のために道を開くために現在の瞬間をもっと知ることを学ぶことを可能にします。 15日以内にマインドフルネスを使って人生を変えましょう. 私たちは皆、幸福について語るとき奇跡は存在しないことを知っています. 存在しているのは、その日々、そして少しずつ、その意志力とその開かれた心が、もっと知覚的になりつつあるということです 機会を直感するために彼の周りで起こるすべてのものに。正確な瞬間に正しいドアを渡る. 喜びなさい、あらゆる場所が今ここにあり、そしてあらゆる瞬間が今あるから. 私たちをこれらの機会の限界から切り離している最大の敵の1つは、間違いなく「さまよう心」です。それほど多く、いくつかの研究によれば, 「オートパイロット」を配置して、時間の30〜40％を費やします。. 指揮官ではなく単純な乗客になるという日常生活を送ることは、運命の手に私たち自身の幸せを残しています. それは十分ではありません。したがって、私たちは変更を加えることを提案します。直接の結果を確認するには、この5つのキーを日々の日々に含めてください。 15日であなたの日を変えるというマインドフルネスは事実です! あなたの感情を受け入れるようにしなさい、それらを聞くのに最適な時期は今 マインドフルネスは、まず第一に人生の哲学、私たちの現在の瞬間とその中で起こることでより完全な意識を開発するためのツールです. 私達が私達の感情に参加しなかったならば、これのどれも意味をなさないでしょう. そのような失望、怒り、矛盾や怒りなどの側面は私たちの脳のハードディスクのフォルダに連れて行かれることはできません. それを延期することなく、それらを管理し、それらの感情を理解し、その内なる世界を支配しなければならない. あなたの人生を変えるというマインドフルネスはあなたに判断をやめるように教えます 判断せずに自分の現実を生きることを学ぶ. 他の人たちは自分たちの望むように自分の人生をやり、理解し、生きる完全な権利を持っています....
主張する5つの鍵
主張への鍵は本当にとても簡単です。彼らは尊敬に基づいています, 謙虚さとより良い生活をしたいという願望. 断定的であることを学ぶには努力が必要ですが、これには見返りがあります。きっと私たちは、より単純でより収益性の高い存在を達成するでしょう。. 主張性はスキルとして定義されます 率直で直接的、そして親しみやすい方法でコミュニケーションをとること。他人に強要したり害を及ぼすことなく また、私たちが本当に言いたいことを省略したり表現したりしないで。それはコミュニケーションの受動性と攻撃性の間にある属性です。受動性では抑制があります。積極的に、他の人を沈黙させるか、または取り消します。真ん中が主張力です。. 「私たちが他の人々や自分自身とコミュニケーションする方法は、最終的には私たちの生活の質を決定します。「. -アンソニーロビンズ- 鍵を知って主張するために適用することは、欲しいものを表現するのに役立ちます。また、「いいえ」と言って、だれにも攻撃せずに違いを交渉するために. 良いコミュニケーションを保ち、維持することは不可欠なスキルです。 他の人と そして、それゆえ、良い人間関係。これを実現するための5つの鍵は次のとおりです。. 1.柔軟性、主張への鍵の一つ 通常のことは、人生を通して私たちは受動的に行動することを学ぶということです。 または積極的なコミュニケーション. これには多くのニュアンスがありますが、通常は2つの極値のうちの1つが優位を占めます。時間が経つにつれて私たちは一方と他方の両方が私たちに問題をもたらすことを認識しています. それこそまさに柔軟性が発揮されなければならないときであり、主張するための最も重要な鍵の1つです。. 柔軟であるということは、コミュニケーションが不十分であることを学んだように、私たちも学ぶことができるということを理解しているということです。 主張する. しかし、私たちは自分の行動をより良く、より幸せになるように形作ることができるということを理解したときにのみ変化することができます。....
5種類の悪い友達
あなたも気づいたことがありますか, 私たちが成熟するにつれて、私たちの友達リストは縮小しています?心配しないでください、それは正常でさえ健康です。反社会的または悪意のある友人であるために起こることではないことを覚えておくのは良いことです。. この経験は私たちの優先順位と要求が変わるために起こります そしてそれらは私達が成熟するにつれて変わる. たぶん時間が足りないため、本当に興味があり、自分の人生や人生の学習に貢献する人々にそれを使うことを好む。. 今日あなたの人生にそれらのどれかがあるかどうかを認識するために 5種類の「悪い友達」について説明します. あなたがそれを持っていれば、確かに今では多くの感情的な問題を生み出すことはありませんが、長期的にはあなたが善のために関係を終了すると私は信じています. 5種類の悪い友達は何ですか? 1.いつもあなたよりも優れている方 それは決してあなたを祝福しないか、あなたのために幸せになる友人. あなたのために印象的で、やる気を起こさせる状況や物事が起こる可能性があります：あなたの新しい家の代金を払って管理し、あなたのパートナーと幸せになる.... 彼らはまたあなたの懸念に耳を傾けるだけではないことを特徴としています。あなたがどんなに悪い生活をしていようと、あなたが何を経験していようと関係なく。どんな状況でも、彼/彼女の人生はあなたの人生よりはるかに悪いでしょう。. この種の悪い友達は、競争的な性質と不安にその起源を持っています, ですから、彼のそばにいても気分がよくなるわけではありません。. 本当の友達はいつもあなたの功績に満足していて、あなたの悩みを共感するのを聞きます。それは可能な限り改善し、成長するのに役立ちます. 常に問題を抱えている方 あなたの人生、あなたの関係、あなたの経済状況がどれほど素晴らしいものであっても. この人はいつもリストがなくなり、間もなくやってくる. 彼は惨めな気持ちになり、常にすべてのことについて文句を言う一種の友人であり、これによってあなたは気分が悪くなります。彼の人生は彼らにとってドラマです。....
より良い教育のための5つの動機付けのある引用符
教育は簡単なことではありません。あなたの成長過程、特にあなたの子供を伴うことは人生で最もやりがいのある機会の一つです。しかし、やりがいがあるということは、時にはそれが困難で複雑ではないという意味ではありません、それは侵入マニュアルが正確にないという一種のパズルではありません。それでも、何らかの形で 教育することは、教師や保護者が引き受けなければならない責任です。. 困難や落胆の他の状況のように、先に進むために、プッシュは悪くないですね。? 「教育的妨害」の瞬間には、私たちのやる気の引き金として働く良いフレーズを手元に持っていることは非常に有用なリソースになります。. しつけと攻撃性を混同しないでください 子供を叩くことは彼を懲戒する方法ではありませんが、あなた自身の欲求不満の反映 自分の感情をコントロールできない. 一撃は一撃です。婉曲表現や半分の尺度は価値がない. 「子供が子供を産むとき、私たちはそれを攻撃性と呼びます。子供が大人を与えるとき、私たちはそれを敵意と呼びます。大人が大人に当たったとき、私たちはそれを攻撃と呼びます。大人が子供にぶつかると、それをしつけと呼びます。」. -ハイムG.ジノット- 良いスマックネイルは何も修正しません、「予定通りに」または「タイムリーではありません」. それ以外の方法で教育することは、単に両親または保護者の無効性の一例です。それは子供がそれをしなくても支払うエネルギーを解放する方法です、それは彼らに最悪の例を与えるための最良の方法です. 子供を貼り付けることは、最も弱い者に対する暴力が、結局のところ、私たちが望むものを達成するための良い情報源であるというメッセージを検証するための方法です。. それで、彼らが彼らが最も弱いと考える人々に彼ら自身を課すために学校でそれを使うならば、我々は驚かないはずです。私たちは彼らと一緒に使うときその方法を正当化している人たちです。私たちは自分たちが最もよく見る鏡であることを忘れることはできません。. 愛のための暴力を変える あなたが規律の形として子供を襲うことになりたくなった次回は、あなたを混乱させる状況をスキップします. あなたの気分が正常に戻るまで、あなたの注意を別の場所にあなたの焦点をそらすように強制します. 「子供たちは愛を必要としています、特に彼らがそれに値しないとき」. -ハロルド・フルバート- 次のように振る舞うことも有用かもしれません：...
