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思いがけない休憩の5つの学習
特に恋愛の炎が関係に関わる人々の何人かにとってまだ燃えているならば、休憩は痛い経験です. 愛を染み込ませたものはほとんどすべてそれに喜びをもたらすだけでなく、苦しみももたらします. 彼らは同じコインの両面です。私たちがそれを管理する方法を知らないならば、それは私たちを中にバラバラにすることができます. しかし、文化が徐々に私たちに浸透してきたという愛、関係、情緒的なつながりについての不合理な信念を排除することができる人々がいます。彼らにとって、愛は苦しみを生み出す必要はありません。実は, 無知はすべての心理的苦痛の起源であるとブッダは言った. 同じように、かなりの数の思想家や精神的な教師が、気分を悪くしないために正しく考えることの重要性を研究し、反映してきました。これもまた関係の問題を意味します。. 私たちは恋に無知ですか？私はまったくそれを確認することをあえてしないが、多分はい、. 明らかなのは、私たちは愛と人間関係と関係があるすべてをよりよく管理するために学ばなければならないということです。. 深めよう. 愛に悩む あなたは愛のためにあまりにも苦しんでいます、それは真実です. 自分のパートナーと完全に結びついていることを自慢する人々でさえ、自分の存在の後退の中で時々疑問を抱いている. 不安要素彼らの感情的な未来についての小さな先見性の不安. 誰かが間違った人と一緒にいること、欲望の不振を感じたこと、または予期しない休憩をとったことのためにしばらく苦しんでいませんでした。? 愛よりも過敏なことは何もありません。これ以上の抜本的な、何もより重要な. 実際には、あきらめることはより少なく生きているか、生きていないと考える人がいます. だから, 予期せぬ中断が起こったとき、私たちのライフプランは遠い地平線に消えていく. 死を感じる絶望と不信が私たちをつかみます。私たちは当惑しています、動けません。空虚感は壊滅的です. 愛を合理化する? 愛は「理解する」ことではなく、それを感じて楽しむことであり、ロマン主義はいかなる論理も支持しないと主張する人もいます。私の考えでは、これ以上の問題はありません。....
休憩に直面する5固体小道具
最悪の休憩は、あなたが自分自身に「なぜあなたは私を愛するのをやめたのですか？」と尋ねるものです。そしてあなたは外的な理由がないのを見ます、その理由はあなたです。 Walter Risoは、彼の著書「愛で死なないための手引き」の中で、男性が嘆き悲しむ間にどのように語ったかを語っています。「私を最も残酷にしているのは、ばかげているように思われますが彼女が私と一緒にいるのを妨げるものは何もないが、彼女自身は……」。 [...] 「外的なものがなければ、恋人も、危機も、病気もない。疑いの余地はない。問題は私だ！」. それは彼らがもはや私たちを愛していないことや他の人と恋に落ちたことを認めることは非常に複雑であるため、彼らは私たちを残してみましょう私たちの自我のための強さのテストです. 私たちのエゴはそれを信じていません。それ以上の理由がないときは説明を求めるように私たちを駆り立てます。愛は時々終わる. 「私は自分の痛みを溺れようとしましたが、彼らは泳ぐことを学びました」 -フリーダカーロ- 彼らは私たちの生活の中で一度か千度私たちを離れることができますが、それは常に痛いです。違ったやり方で、そして異なった時間で、しかし感じられる空虚さは毎回壊滅的です。このように、私たちが学んできたにもかかわらず、私たちの心には感情の嵐があります。だからこそ, 私たちはあなたを提案します 休憩を克服し、より客観的に考えるのを助ける5つのフレーズ. あなたを失い、あなたを愛している人々と一緒にいることを学びましょう 誰かにあなたを愛するよう説得しようとしても意味がありません、愛はそのようになります。私たちが幸せになりたいのなら手放す必要がある場合があります。喪の段階が終わった後も、 私達が私達をとても傷つけたその休憩に感謝を与える時が来るかもしれません. 「涙があなたに星を見ることを許さないので太陽が消えたときに泣かないで」 -バイオレットヴァイン- 休みの後、本当にあなたを愛している人々は、あなたの決断であなたをサポートし、あなたが先に進むように励まし、あなたの元がどれほど良かったかを思い出させないで、彼らは無条件であなたを望みます. そのような複雑な瞬間にあなたが必要とするものは抱擁と慰めの言葉です。, 手を差し伸べる....
5つの天然の抗不安薬
優秀である場合もある複数の自然な抗不安薬があります アロパシー薬を補給または交換するための選択肢（医師との協議後）. 彼らは軽度または中程度の不安の場合には強くお勧めします。また、何度もそれらは私達が摂取する「化学物質の量」を減らすことを可能にします、人々が既に薬を飲んでいる場合には特に好ましい変化です。このような状況では、決定を下す前に必ず医師の意見を聞いてください. 薬を悪魔化することからかけ離れて、真実はそれらが特定の時に非常に重要な役割を果たすということです. 危機的状況があります 症状を軽減するため、または患者を補償するための唯一の選択肢である場合. しかしながら、それらはかなりの数の副作用を有することが知られており、それは中長期的に他の健康上の問題を引き起こす。. 「あなたが食べる食べ物は薬の最も強力な形か毒の最も遅い形かもしれません「. -アンウィグモア- したがって、自然の抗不安薬は素晴らしい選択肢であることがわかります. それらは副作用がなく、一方で、それらの主な効果は私たちの健康に非常に有益です。. 彼らはまた、定期的な消費のための良い代替手段です。あなたはそれらの素晴らしい製品を摂取するために特別な状態にある必要はありません。これらはそれらの天然の抗不安薬のうちの5つです. 1.バレリアン、最高の天然抗不安薬の一つ バレリアンは、古くから「神経を落ち着かせる」ために使われてきたハーブです。. それはその効果で最もよく知られている天然の抗不安薬の一つです。 鎮静剤とリラックス. それはそれ自体不安を減らすのを助けるだけでなくそれはまた心臓の動悸を減らしそして眠りに落ちるのを助ける. それはあらゆる植物市場で容易に見つけられる天然産物です。私達がそれを消費するときこのハーブが私達の体に影響を与えることを見逃してはいけません。だから, 薬を飲んでいる人, どんな種類のものでも、彼らは彼らの習慣的な消費の中にそれを含める前に専門家と相談するべきです....
Jorge Luis Borgesによる5つの素晴らしいフレーズ
あなたはJorge Luis Borgesの最高のフレーズを選択することによって、多くのページを埋めることができます. 彼の切れ味と魅力が私たちに残してくれました いくつかの素晴らしい反射、それはいつも私たちを再び驚かせます それを読みたいという誘惑に屈するとき. このアルゼンチンは、それ自体が独特であるという名前を持っていました：ホルヘフランシスコイシドロルイスボルヘスアセベド。彼は、20世紀とほぼ同時にブエノスアイレスで生まれました。. 一番おもしろい 彼の膨大な仕事の彼はどんな分類にも抵抗するということです。. BorgesはBorgesとピリオドです。それを完全に含む学校や教義はありません. 「勝利よりも尊厳のある敗北がある「. -ホルヘルイスボルヘス- 偉大なる謎のひとつ 文学の世界は、世界中で読まれ愛されてきたこの作家がノーベル賞を受賞したことがないという事実です。, 彼の名前はそれを達成するためのお気に入りの中に常にありましたが。これは彼の政治的立場によるもので、世界中の多くの人々によって保守的なものとしてカタログ化されているといつも言われてきました。. 厳密な文学的な意味で, 彼らのアイデアの普遍性、彼らの言語の完成度に到達した人はほとんどいません。 そして彼の主張の独創性. 彼の詩は言うまでもありません。この作家へのオマージュとして、そして読者のための小さな文学的宴会として、ここに5つの魅力的なフレーズをJorge Luis Borgesによってもたらします。. 1.時間、Borgesで繰り返されているテーマ...
多分あなたが気づかないあなたのパートナーの5口頭攻撃
「暴力は無能の最後の避難所である」それは有名な作家アイザックアシモフの言葉がいかに賢明だったかです。残念なことに、これらの無能な人々の多くは、ほとんど認識できず、したがって非常に危険な言葉による攻撃を発するための莫大な能力に達しています。. また、, 畑で彼らが危険であるならば、言葉による攻撃はカップルの中にあります. 時々、愛は私たちに全く正当化できない態度や言葉を正当化します。しかし、時々それらはあまり知覚できないか共通しているので、私たちはそれらを識別さえしません。深めよう. 知覚されない言葉による攻撃 関係にある相手の意図を解読することは容易ではありません. 実際、私たちがどれほど安全であっても、私たちの誰もが他の人の考えをしっかりと断言することはできないので、私たちは間違っている可能性が常にあります。このように、一見したところではそうではないような言葉やジェスチャーに隠された多くの言葉による攻撃があるでしょう。次に、それらのいくつかを説明します. 家族をからかう 夫婦が家族や起源についての批判を通して他の関係者を嘲笑することは不思議ではありません。特にそれが謙虚な場所から来るならば、農村または彼らの両親はほとんど資源を持っていません。ただし、批判や苦情はこのプロファイルだけに限定されません。. 「貧困は最悪の形態の暴力です」 -マハトマ・ガンジー- この種の攻撃は非常に不快感を与える可能性があります。正当化または根拠なし, それは都合の良いときに使用することができる汚名を作成する可能性があります そして、怒っている間、社会的な会合の中、または非常に不便な時に現れる。. 他の人のアトラクションについて話す 他の人のアトラクションについて話すことはそれ自体が攻撃的である必要はありません。しかし、カップルの自尊心を弱体化させるような方法で、時間をかけて繰り返されると、それは重要な言葉による攻撃になります。. 他の人々を魅力的に見ても問題ではありませんが、それについて継続的に話しています そして観察されている人々とカップルを比較しなさい。これでさえ、受けた治療に対して複雑で劣等感を生じる可能性があります。. 他の人の似顔絵 多くの場合、私たちはユーモアと風刺漫画の形で私たちのパートナーの言葉による肖像画を作ります。時々、私たちは彼の心を読むことができたかのように振る舞い、彼が彼よりも彼を知っていることを表現....
ナルシストを無力化するための5つの確約
ナルシストを中和するのは簡単ではありません。, これらのタイプの人々が大きな魅力と大きな社会的支援を持っている傾向があるので始めてください。それらのほとんどは彼らの性格に一つまたはいくつかの本当に素敵な側面を持っています。彼らは通常自分自身をナルシストとしてではなく、一種の魔法の杖に触れた人々として見ています. 最初、ナルシストはしばしば他の人に賞賛を呼び起こします. 明らかに、私たちは彼の偉業の説教者について話します。彼はそれがまるで風船であるかのように、たゆまずに膨らませることができます。この意味で、大多数の人々にとって自己が基準点であるならば、自己愛好家にとってはそれはなおさらです。. この種の人々はしばしば関連性のある場所を占めます。もしそうなら、多くの場合、彼らは非常に率直な方法で彼らの治世を行使する。普通のことは彼らの周りに彼らを崇拝する人々がいるということです。. しかし、方法があります ナルシストを中和する。思ったより簡単かもしれません. 必要なのは性格と決断です。これらの文字を制限する5つのステートメントを見てみましょう. 「誰かが自分の写真をいたるところに持っていると変だと思いませんか？存在していることを証明しようとしているようなものです「. -キャンディス・ブッシュネル- 1.「いいえ」、ナルシストを中和するための魔法の言葉 ナルシストは常に「はい」と言われることを望んでいます。. 他の人が自分の言うことを受け入れたり、行ったりすることは、コントロールテストです。それはあなたの影響力や他人に対するあなたの力が損なわれていないことを意味します. 「いいえ」という言葉はナルシストを無力化する方法の1つです。それを与えてはいけません それが提案するアイデアから自分自身を遠ざける理由やそれが私たちの持っているイメージを必然的に傷つけます. 私たちが真実を見ることができないので、私たちを無知のチームの一員にする. 私はあなたを信じていない、あなたが言うことを試してみてください ナルシストはしばしば異なる形をとる嘘をつく. 時には、彼らは状況や人々を拡大したり矮小化したりするからです。他の場合には、彼らは故意に自分自身を賛美する、他人を侮辱する、または彼らの周りに空想を作成することはできない状況を発明するため. あなたがナルシストと一緒にいて、あなたが彼が嘘をついていることに気づいたならば、彼の主張を躊躇しないでください. 彼が言っていることの要求証拠または証拠。あなたがあなたの言葉の真実性を疑うようにする議論を提示しなさい。彼は距離を置いて反応する可能性が高いです。しかし、あなたはあなたがあなたの文の特定の一人ひとりのために取るつもりがないことを理解するでしょう、しかしそれらは狂っているかもしれません。....
同僚の5つの有害な態度
職場では、私たちとは異なる興味や役割を持つ人々と週に何時間も過ごすという事実によって、 有毒な態度. についてです 私たちとチームの他のメンバーに害を与える行動の仕方と行動の素因, 少なくとも部分的に、作業環境を悪化させ、組織のパフォーマンスに負担をかけること.関連記事：「有毒指導者：それらを定義する11の特徴」有毒な仲間：あなたはそのような誰かに対処しなければなりませんでしたか？?これらの有毒な態度が慢性化して、すべてのチームメンバーが同居するように適応させる（そして辞任する）ことは非常に簡単であるため、できる限り早くそれらを検出し、根本から切り離すのが便利です。.同僚のこれらの有毒な態度は何ですかを見てみましょう そして彼らと戦う方法.1.最悪の選択肢特定の同僚 基本的に不本意な操作システムを作成することができます, 彼の機嫌が悪いことに基づく。これらの人々は、悪意のある瞬間を利用して、仕事チームのグローバルな機能を危険にさらす小さな脅迫メールを作成します。基本的に、彼らがすることは他の仲間に彼らをなだめるために犠牲を払わせようと試みることです。そして、より少ない悪が選ばれる戦略として彼らの仕事の一部を運びます.何が起こるかというと、そもそも, これらの人々が機嫌が悪いのは、職場で起こることと関係がある必要はないのです, したがって、多くの場合、それは彼の他の仲間の責任ではありません。しかし、彼らの怒りの結果は職場環境に影響を及ぼし、それがビジネス上の問題であるという錯覚を引き起こします.このように, 他の人は機嫌が悪いことの結果を「運んで」やる気があるでしょう そして彼らはこの人を優遇します。言い換えると、このことから恩恵を受けるパートナーには、彼の機嫌が悪いことに報いることが「学ばれる」という点があります。.この有毒な態度を検出した場合、理想は 人事部にこの人物に連絡して、彼らの感情的状態の起源を探求するように促してください。 そして、組織全体に悪影響を与えずにそれがどのように解決されるかを確認します。彼女が不平を言うのと同じ感情的な強さでこの人に直面することは、リバウンド効果を生み出し、彼女をさらに怒らせるように見える可能性があるので、お勧めできません。.詳細はこちら： "有毒な友情：悪い友だちを検出するための7つの信号"紛争を拡大させる組織内 一部の人々の間で特定の摩擦や衝突が発生することは比較的頻繁にあります. これらの対立が解決される方法は、対立が会社の全体的な機能に影響を与えるのを防ぐのに決定的になるでしょうが、場合によっては人々はこれらの小さな闘争の規模を拡大しても構わないと思います。.その理由は、紛争で窮地に立たされた立場を破るために、会社での役割のために、賛成または反対に立場を変える必要がない人々への紛争に参加することによって孤立を破りたいと思うかもしれない誰か.紛争の性質に応じてこれらの事件がいつ起きて行動するのかを認識する方法を知る価値があるのはそのためです。 特定の戦いは個人的に解決されます.虚偽のマネージャーとして行使する組織内に現れる可能性がある陰謀や疑似陰謀, 最も使用されている方法の1つは彼らに彼らが求めていない贈り物を与えることによって特定の人々に勝つことを試みることです. だから、例えば、何人かの人々は私達に向かって父性主義で行動するかもしれない.私たちの前では見落としがちなコメント、あるいは「私たちが聞いていることを知っているとは思われない」ときに、これらの偽のマネージャーが他の同僚に私たちのことを話すそれはこれらの人々の自然な行動の一部であり、彼らは私たちの好意を勝ち取るための戦略の一部です。このような場合,...
承認の必要性が高いことを示す5つの態度
承認の必要性は、非合理的信念のリストでナンバーワンにランクされています 有名な認知心理学者アルバートエリスによって提案された。この非現実的な考えのために、多くの人々が過度に苦しんでいます。私の環境では、ほとんどすべての重要な人々の承認と承認が幸せであることが必要です。. それはなぜ非現実的なのですか？簡単な理由で あなたは皆を喜ばせることはできないでしょう 一人一人が自分の価値観、基準、個人的な意見を持っており、彼らは必ずしもあなたのものに合うとは限らないからです。彼らは良くも悪くもありませんが、単に異なる. 私たちが皆を喜ばせるために努力する限り、私たちは私たちの使命を達成することはありませんし、また私たちは本当の人々であることをやめます。. これは何人かの人々に好かれたいという望みと両立しません. 私たちは社会的存在であり、それゆえ彼ら全員が私たちを望んでいる、計画を立てることを頼りにしている、彼らが私たちを賞賛する、または社会集団に受け入れられていると感じるのが好きです。しかし、それは絶対に必要というわけではありません。そうでなければ、私たちは直接コントロールできない何かに苦しみ、奴隷になるでしょう。. 人々は幸せになるためには他人の愛が必要だと思いますが、本当に必要なのは私たち自身の愛です. このようにして、私たちは他人とのより良い関係を持つことになり、その結果として私たちは環境からより多くの愛を受けることになります. 誇張された承認の必要性は実際には関係を悪化させます. いわゆる自己実現的な予言が発生します：私たちの行動は、間違った方法で、私たちの不合理な信念を確認する傾向があります。承認の必要性が高いことを示す典型的な考え方は何ですか？読み続ける. 承認の必要性を示す態度 私たちがしていることすべてを正当化しすぎるか、過度の説明をします。 時には、私たちの態度のいずれも承認しない人がいることがわかります。そのため、統制の一形態として、 私たちがしたことを正当化するため. しかし、これが起こることはほとんどありません。個人的な意見が正当化や説明によって修正されることはめったにありません。. 最も賢明なことは、そのわずかでわずかな違いにもかかわらず、相手の意見を受け入れ、彼との良好な関係を維持することです。. あなたの意見を変える アイデアの変化は成熟と精神的な柔軟性のしるしですが、私たちの対話者の主張が私たちを本当に納得させた場合のみ. 質問されて承認を勝ち取らないことを恐れて自分自身が絶えず自分の考えを変えているのを見ると、あなたはこの非現実的な必要性の犠牲になっています. 私たちが他の人たちの中で最も大切にしている属性の1つは、それ自体が自分たちであり、それらが堅さと安全性を示しているということです。ですから、あなたの意見、願い、そして価値観をしっかりと守り、他の人が同意しないかもしれないという事実を受け入れてください。....
