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あなたがあなたの人生を無駄にしていることを4つの兆候
きっとあなたは自分の人生に何が欲しいのかについて何千という計画があります。やるべきこと、満たすべき目標、共に生きる人々。しかし 時にはあなたがすべてを達成する時間がないということが起こります... または多分それはちょうどそのように思えます。多分あなたはあなたの人生を無駄にしていると思いましたか? たぶんあなたが自分自身に浸っているのを見ることのいくつかは必要ではありません それとも、それを知らなくても自分で時間を無駄に使い過ぎていると感じた場合、本当に時間が足りないのか、それともどこにも行かないものに投資するのか。読み続けて調べる. 「過去は逃げ去った、あなたが望むものは欠けているが、現在はあなたのものである」. -アラブのことわざ- あなたは本当にあなたをもたらさないものに時間を投資します 仕事の義務から切り離され、気を散らすための時間が必要です. しかし、あなたの時間の大部分が気晴らしに費やされているのなら、あなたは自分が何もしていないと感じることになります。私はあなたにあなたの人生のすべてのレクリエーション活動を排除するようにあなたに言うのではなく、あなたに何かを与えて残りを減らすものを残して. あなたがあなたの人生を無駄にしていると感じさせる活動の中には、過剰に飲んだり、テレビを見たり、ソーシャルネットワークで自分を失ったりしている時間があります。友達と一緒にいたい場合は、キャンプや家での食事、そして安心しておしゃべりをするなどの選択肢を探しましょう。. あなたがあなたの関係を改善し、あなたが望む人生を持つのを助けるだろう代替案を選びなさい. あなたのスキルを向上させないでください 人間は新しいことを学ぶようにプログラムされています. あなたの人生を無駄にする1つの方法は、あなたができる限り学んで成長する機会を自分に与えないことです。何も貢献しないような活動は避けるべきだと前述したことを覚えていますか。まあ、優れた代替手段は精神的なゲームを練習するためにダウンタイムを使うことです. あなたの心を機能させる 自分に挑戦する いつでもできます. クロスワードや数独のようなオプションはあなたを助け、短期間であなたはあなたの挑戦にはまってしまうでしょう。あなたの心を開発させるためのもう一つの優れた代替手段は新しいスキルを学ぶことです。楽器を弾くことから新しい言語を学ぶことまで。あなたがより少ない努力を表すものが欲しいならば、読んでください. 「学ぶことを学ぶことは教育の最も重要なスキルであり、そして最初のコースから説明されなければならない」. -ジョンシーモア-...
男の子と女の子の愛情の欠如の4つの兆候
感情と感情が科学的な議論の中心に置かれて以来、心理学と教育学の多くは、特に発達の初期段階において、感情的経験が人格の構築にどのように影響するかを研究することに興味を持っています. このように、情緒的側面と、子供時代の心理的発達とのその関係は、教育に重要な影響を及ぼしました。だからこそ私たちはいくつかの下に紹介するつもりです。 男の子と女の子の愛情の欠如の兆候, 続いて反対の極端についての簡単な議論が続きます：愛情の過剰. 関連記事：「愛情とは何ですか。また、それが生涯を通して私たちを特徴付けるのはなぜですか」。 幼年期における愛情の重要性 感情的側面は現在、心理的発達への鍵の一つと考えられています。言い換えれば、それがどのように提供され共有された愛情がどのように関係しているか 小児期からのアイデンティティと心理的成熟の発達. 愛情、ここでは親和性、近さ、同情、または愛情として理解されます。それは単独で獲得されるものではありません。それはそのプロセスです 私たちが他の人と交流している間に起こります, そして、私たちが関係する最初の人は私たちの主要な介護者です（家族であるかどうかにかかわらず）ので、私たちが私たちの感情的な経験を統合し、理解するのを助けるのもこれらの介護者です。統合されたときに、基準と行動の枠組みを生み出す経験. 少年や少女の身近な環境は世界を提示するものです。そして彼がそこで受ける種類の愛情は、彼がこれ以外の環境で受けることを期待するのと同じものです。同じように、男の子や女の子が彼の次の環境で受ける愛情は、彼が他の環境で提供するために利用可能なリソースとして持っていることを学ぶということと同じです. だから、男の子か女の子が受ける愛情 彼らの主な介護者を代表して, あなたの最初の環境を超えて何らかの方法であなたが識別し関係するのを助ける何が重要な部分です. おそらく、あなたは興味があるかもしれません： "小児期の6段階（身体的及び精神的発達）" 男の子と女の子の愛情の欠如の4つの兆候 私たちの関係はすべて感情的な側面によって仲介されていますが、愛情の欠如について話すことは、感情的な反応や感情が完全に消えたという意味ではありません。むしろそれは、これらの反応が不十分または相反的に起こっていることを意味します。. と言ったこと,...
よりよく勉強し、あなたの学習を強化するための4つの提言
自転車に乗ることをどうやって学んだのですか？おそらく誰かが私たちに何かアドバイスをしてから、一人で練習したのでしょう。私たちはよく似た方法でもっと勉強することを学ぶことができます。勉強の仕方を知っていても誰も生まれていない、あるいは少なくとも誰もが「一緒に勉強する方法」を向上させることができる. 私たちは一連の学習テクニックを学びそれを実践する必要があります。 良い習慣を身に付ける。はいよりよく学ぶために、また時間を最適化するために. 意味のある学習を達成するためには、学習テクニックは不可欠なツールです。, それらは私達が内容を理解し、保持しそして同化するのを助けるからです。しかし、彼らを支配している学生はほとんどいません。多くの人が最後の最後の暗記を選択します。それは結果が必ずしも期待されたものではないということと、学習に遅れることが遅れることを忘れないことを引き起こします。. 心で勉強しても、非常に有望な結果は得られません。幸いなことに、たくさんあります 他のもっと面白くてダイナミックな学習テクニック それは私たちがよりよく勉強するのを助け、さらに、彼らは私たちの結果とパフォーマンスを向上させることができます. よりよく勉強するためのいくつかのテクニック メモをとることは最も広く知られている学習テクニックの一つです。. ハイライトを私たち自身の言葉で要約することで、もっと簡単に思い出すことができます。ほとんどの場合、重要な点は、重要なデータを除外せずに、コンテンツを最大限に要約できることです。良い要約のもう一つの鍵は、この中で主要概念間の関係がよく示されているということです。. 時にはそれはいくつかの研究科目の理論を同化するのが難しいです。しかし、, 演習やケーススタディを行うことで、理論を視覚化することができます。 そして知識をより容易に同化するため。これは、数学、物理学、法などの分野で、一般的に問題や数字を含むすべての分野で特に役立ちます。. したがって、それは良い考えかもしれません 理論を研究しながら実例を実行する. このようにして、私たちはあなたのアプリケーションとそれらの手紙が私たちに本当に伝えているものをよりよく理解することができます. 私たちができることをもっとよく勉強するためのもう一つのテクニック、この場合グループではブレーンストーミングです。それはあるトピックをブレインストーミングする人々の集まりで構成されています。ブレーンストーミングは、さまざまなアイデアや視点を検討するためにグループで作業するときに特に便利です。しかし、それは疑問を解決し、問題の底に到達するために試験のために勉強することも有用である可能性があります. これらの学習テクニックの多くは新しいものではありませんが、学生にはよく知られています。しかし、, 何が新しいのかは、より良い研究のためにそれらを実践に移すことができる方法です。. ですから、学位や修士を勉強している場合、反対のプロセスに没頭している場合、あるいは学習プロセスを改善したい場合は、この記事を読むことをお勧めします。. 「変化の時代には、学習に寛容な人々が未来を引き継ぐでしょうが、彼らがすべてを知っていると信じる人々はもはや存在しない世界に十分に備えられているでしょう」 -エリック・ホファー- 私たちの学習を強化するための戦略...
あなたが元から離れて滞在すべき4つの理由
関係の最初の日と同じくらい多くの情熱を引き起こす私たちの感情的な生活の一つの側面があるならば、これらは私たちがそれを理解する瞬間です。 私たちは元パートナーとのブレークを克服していません そして私達は彼女に再度連絡をとるべきかどうかについての疑念によって攻撃されます.そして、ほとんどのロマンチックな映画では、良いものと悪いものとの間の分離がはっきりと描かれているように見えますが、実際の生活ははるかに複雑です。. 実際、本当の愛の関係がどのようなものであるかについての非現実的な考えは、多くの人があなたがしなければならないと仮定させるのです 二度目のチャンスを与える どんなに悪い関係であっても、失敗した関係に対して.関連記事：「見逃せない31の心理学の本」元パートナーと連絡を取り戻さない方がよい理由理論的にはすべての人がカップルの解散を克服する能力を持っていますが、実際には誰もがそうするための時間やエネルギーを持っているわけではありません。そのため、ほとんどの場合、元のパートナーとの連絡に戻るという誘惑が通常問題を引き起こします。.話をしたり「元」の人と会っても問題はありませんが、この感傷的な悲嘆のプロセスを完全に克服したときにこれを行うことをお勧めします。以下の4つの主要なものを読むことができます 元のパートナーに再度連絡しない方がよい理由.たぶんあなたは興味を持っている： "カップルの解散の決闘を克服するための5つの段階"1.ゼロから始めることは不可能です元カップルとのコンタクトショットは、最初の数日間の幻想のその状態への熱望と欲求不満を特徴としています。明確にする必要があります。関係が終了すると、連絡先は回復しますが、同じでも悪いこともありません。. 起こったことすべてを忘れることを単純に選ぶことはできません。, そして、それらの出来事を隠そうとする自己欺瞞の試みは、通常最も不機嫌な瞬間に感情的危機を引き起こします.例えば、過去について無知のベールを走らせるふりをしても 私たちの間で悪いことは何も起こらなかったことを示すために そして元パートナーが、最初から他の当事者のうちの1人に借金をしているという感覚がある場合、または相手方が何かを負っていると信じる場合、それらの感情は遅かれ早かれ現れるでしょう。間接的に最初に、そして非常に明確に最後に.関連記事：「夫婦の解散に関する6つの不快な真実」常に痛みを伴うリマインダーすべての人間を深く不幸にさせる唯一のことは、彼らが悲しみまたは外傷的な記憶に向かって絶えず注意を向けないように注意の焦点をどう管理するかを知っていることです。. しかし、これは自分の意志の強さだけに依存するものではありません。私たちが住んでいる環境、具体的には私たちが自分自身を取り巻く要素の種類, 彼らは私たちの考えに影響を与えます. 私たちが死に囲まれて暮らしているなら、私たちはそれについてもっと考えます、そして私たちが元パートナーと定期的に接触して暮らしているなら、もっと多くの機会が生まれます。.だからこそ, カップルの休憩を完全に乗り越えていない限り, 予想外に私たちを攻撃するための分離の考えのための条件を作成しません.3.欲求不満は空想と混ざりますこの問題は前の2つと関係がある。すべてが苦い関係の中で生活するのと同じくらい多くの痛みを生み出すことができる何かがあるならば、それは欲求不満がいかにそれが元カップルの問題が消えた現実であるかについての空想と混ざるもので生きる.そして、過去に私たちがロマンチックなラブストーリーを持っていた人々と接触することは、とても良い、そしてとても悪い思い出をもたらすということです。. 秒は現れるかもしれない衝突の一部です, 前者は私たちが時々現在と混同していることを思い出すことを試みるように私達を誘惑している間：私たちがそれが誠実さでありたいことを通してもっと経験する素晴らしい瞬間.関連記事：「自分のexについて考えるのをやめられないのはなぜですか？それを理解するための4つの鍵」新しい機会への道を閉じる多くの場合、元パートナーと連絡を取り合うために戻ってきたいという願望、そして基本的には気を散らす要素。時には、その人と愛情のある関係を築くために戻ってくる可能性があるため、このような空想に集中することができます。 もっと機能的でエキサイティングな関係を始める機会を逃しましょう.実際、元の相手との接触の復帰を理想化するという単純な行為は、たとえそれが「に戻る」ことがあったとしても、他人との関係を始めるという考えが罪悪感を生み出すことを意味します。あの老夫婦....
子供を持つ男とデートする4つの理由
過去20年間で、愛情のある関係は大きく変わりました。メキシコだけでも、2000年から2014年の間に離婚率が120％上昇しました。離婚すると、男やもめになった男の数が増えると、 子供を持つ男は、現実的で比較的頻繁な選択肢です。. これらの統計にもかかわらず、すべての女性が子供を持つ男性と一緒に出かける気があるわけではありません. ここで私たちは離婚した男や男やもめにされた男たちについて言及しています。. ステレオタイプを少し破るには、ここに 子供連れの男性と一緒に出かける理由はいくつかあります： 1.彼らは彼らの感情にもっと触れている 子供を持つ男、特に女の子である場合、彼らの感情にもっと触れ合うことを学ぶ. 彼らは人生を見る方法と女性の感情を理解する方法が男性のそれと一般的に異なることを学びます。彼らをより敏感にし、身近にする傾向がある何か. 一方で, 女性が経験するすべてのそれらの変化を理解するためによりよい準備ができている. 子供たちに参加することは他人の感情に対処しなければならないという事実は彼らの共感力を高めるでしょう。他人の苦しみの前にそれらの原因を検出することを検出することができるでしょう. それは単に消えることはありません 突然消えた男たちに何度会いましたか? 何も言わずに、説明をしないで。これは嘘であり、私たち二人はそれを知っていますが、それすらありません。彼らは、文字通り、走って行きます. 真実はそれです う子供を持つ男性は責任感が大きい. それは彼らの子供の生活から単に消えることはできないので、論理的なこと、。彼はすべてが自分の時間と注意を必要とすることを知っています。一定である必要性を認識し、彼の人生でそれを採用しました. あなたが本当に信頼できる関係がほしいと思うなら、子供を持つ男は良い選択です。. あなたがあなたの子供に対して責任があるのと同じように、あなたがあなたとした約束が重要であるならば、それは等しくなるであろうということをちょうど覚えていてください....
楽観主義を維持する4つの理由
あなたが向くところ あなたが失う理由を見つけるでしょう 楽観主義. 感情的な問題から、あなたがコントロールできない外部の状況まであなたの愛する人との問題から。しかし、常に楽観主義を維持する本当の理由があります. 時々、ちょっとした時間を割いて、本当に重要なことに注意を集中する必要があるかもしれません。. あなたがそれが困難であると感じる時を経験しているならば、あなたが感じるものと戦わないでください。ただリラックスして休憩を取り、楽観的な状態を取り戻し維持するための理由を探すだけです。. 「人生には、暗い面と明るい面があります。私たちが一番好きなものを選ぶのは私たち次第です」. -サミュエルスマイルズ- 1.悲観的であることは無駄です 私が見つけた最高の理由 楽観主義を維持する 反対は無用であることに注意することです. あなたが一日中渋面と悪い態度を持っているという理由だけで問題は解決されません。それどころか、否定的な態度では、問題をより大きなものと見なすだけです。. 「顔を直射日光に向けておくと、影は見えなくなります」 -ヘレン・ケラー- 本当の変化を成し遂げるためにあなたは行動する必要があります、そしてあなたが良い態度を維持するならばこれはあなたにとってより簡単になるでしょう. もちろん、私はあなたがいつも描かれているといつも笑顔で行くことを期待していません。むしろそれは、あなたが住んでいるものはあなたが完全に避けることができない状況であるが、あなたが必要な努力をすればあなたは常に改善できるということを理解することです。. あなたは常に改善することができます あなたが望む成功を達成していないので、あなたは落ち込んでいますか？あなたは孤独を感じ、移動する場所がわからないのですか？私はあなたがこれらの感情を避けるべきだとあなたに言うつもりはありません。それどころか、それらが現れると、それらを完全に経験するには少し時間がかかります。彼らはあなたに道と理由を見つける可能性を与えます. あなたはいつもこれらの感情を利用して前進する可能性があります。これはあなたが努力をしてあなたの快適ゾーンから離れることを強制するでしょう。恐らくあなたはいくらかの恐怖を感じるでしょうが、楽観主義を維持することができればあなたの人生のその面を改善することはあなたにとってより簡単になるでしょう。やはり,...
反映する4つのアラビア語のことわざ
ことわざは常に深く分析する価値があるいくつかの教えや反射を私たちに残します. 今回は私達が私達の人生の一部として採用したアラビア語のことわざをあなたに持ってきます. この文化が私たちの歴史の中で持っていた重要性のために、あるいは彼らが単に素晴らしい教えを提供するために、それは注意を払う価値があります. メモを取り、あなたの日々のこれらのアラビア語のことわざを忘れないでください. 1.アラビア語のことわざ：「あなたが言おうとしていることが沈黙より美しくない場合は話してはいけない」 これは私が聞いたアラビアのことわざの私のお気に入りです、そしてそれはです 後悔した回数 何か言う それは計り知れません. あなたは他の人を傷つけるという潜在的な願望を持つ必要すらありません。何度もあなたはハートフィルタを通過していない不親切なコメントや非常に悪い波を得る. あなたはハートフィルターを通してコメントを渡さなければなりません, それが感情的に有用なメッセージであるかどうかそれはあなたに言うでしょう誰でもそれを聞いてください。でも,時々、私達が言う各単語を頭のフィルターを通して通すことはそれが論理的であるかどうかを発見するでしょう。憤りを保存したままでいることは健康的ではありませんが、それが傷ついたことを言ってそれが人生を通過することもありません. 2. "あなたが私をだましたのは初めて、それはあなたのせいでしょう。二番目は私のせいだろう」 これは、特に人間関係に関して、私が常に覚えているアラビア語のことわざの1つです。それは本当です 夫婦関係では何も書かれていません そして夫婦はそれぞれ自分で決断をしなければならない. あなたがあなたのパートナーの側で不倫の犠牲者であり、あなたが何度も何度もそれを許しそして受け入れるのを続けているならば、あなたはもはや彼を責めることはできません。不公平後に不公平を許すために私たちが送るメッセージは、あなた自身が自分自身を大切にしないということです. 自分の価値を見極めて自分の居場所を自分で決めることができない場合、他の誰かがそれをすることをどのように期待しますか？? 私はあなたが決して許さないと言っているのではありません。しかし、はい 私たちは学ぶべきだと思う...
4つの非常に頻繁な自尊心の問題、およびそれらを管理する方法
自尊心の問題は心理的問題の多くの根底にあります 人々が経験すること精神障害と密接に関係する必要はありません。この種の悲観的な自己評価は、不確かな目標に焦点を当てて、あなたが不満足な人生を送る可能性を高めます。. この記事では復習します 最も一般的な自尊心の問題のいくつか, それらを管理し消滅させるための可能な戦略. 関連記事「自尊心が低い？最悪の敵になったとき」 自己イメージの重要性 個人的な関係は複雑かもしれませんが、多くの場合、私たちが私たち自身と確立している関係でさえ、もっと複雑です。私たち一人ひとりが中にいるという「私」という考えで. そして、自尊心の問題が心理的苦痛の最も頻繁な原因の一つであるということです。この種の不快な、不安な状況や本当の感情的な痛みの原因は、 心理学において自己概念、または自己イメージと呼ばれる信念のセット, それは自分自身についてのすべてのそれらの考え、「私」を定義する形容詞を含んでいること. 科学者が顕微鏡でサンプルを見るのと同じように、自己概念は我々が冷静に熟考するものではありませんが、常にそれと共に感情的な電荷を持っています。私たちが自分のアイデンティティについて持っているアイデアについてどのように感じるかと関係しているという自己概念のこの側面に対して、私たちはそれを自尊心と呼びます。. したがって、自尊心の問題は、次の場合に発生する状況です。 私たちが自己概念を尊重する方法は非常に悲観的です。, 私たちが誰であるかを思い出すたびに、不安、嫌悪感、その他の感情を感じるようになります。. たぶんあなたは興味を持っているだろう。 自尊心の問題とその解決策 この種の不快感にどう対処するかを知るためには、自尊心の問題の主な種類を知っておくのが良いでしょう。彼らが何であるか見てみましょう. 1.才能不足による複合体 自尊心の問題の大部分は、自分にとって重要なことをする才能がないという信念の前に現れる可能性が非常に高いです。この観点からすると、コントロール自体から逃れ、特定の知識や訓練の分野での多くの進歩を妨げたり妨げたりするものがあります。....
