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彼らの信念のためではなく、彼らがあなたをどのように扱うかについて人々を大切にしなさい
この社会では、あなたが私と一緒にいないのであれば、あなたは私に反対していると思われる、彼らの信念よりも彼らの治療のために人々を大切にすることが重要です。結局のところ、信念は私たちが出来事や物について私たちが持っている真の知識や経験を仮定する心の状態です. 信念は、代わりに人々の教育的および文化的内容を記述します 他人を治療する方法は、より個人的な何か、共感の能力を示しています。. 私たちが他人をどのように扱うか、私たち自身について多くのことを言います. 共感とは、私たちを自分たちの状態に置き、優先度のスケールを採用することによって、他の人が感じることができることを認識する能力です。. これは感情的と認知的に分けることができます。情緒的共感とは、他者の精神状態にふさわしい感覚で反応する能力です。一方、認知的共感は、他者の視点や精神状態を理解する能力です。. 共感的な人々は他人に理解され、聞かれ、そして感情的に集められたと感じさせます。心理学的観点から, 私たちが形成する感情的な絆の中で、私たちが他人とどのように関係しているかがより決定的になります 私たちが大切にしているという信念. 「その信念は不本意です。無意識のうちに功労的または非難的なことは何もありません。人は彼の信念によってより良くもより悪いとも考えることができない」 -パーシー・ビシェシェリー- なぜ私たちは他人の印象を与える必要があるのですか? 私たちが受け取るすべての情報と私たちが世界を組織する方法は私たちの知覚フィルターを通ります. 私たちが私たちを取り巻く現実について解釈するのは、期待、感情、ニーズ、価値観の形での私たちの個人的な手荷物の結果です。. 他人の認識は、私たちが他の人を知って理解するふりをするプロセスです。それは私たちが他人をどのように認識し、自分自身の私たちの認識と同じ原則に従うかを指す。自己概念は他の人の知覚と密接に関連しています。 私たちは他人の反応について私たちが持っている認識によって私たちがどうなっているかを学びます. 私たちは自分自身を方向付けることができるようにガイドの形で、計画やグループに他の人を分類する必要があります. この評価は私達の種の進化と関係があり、適応的な資源です。私たちは自分の反応を適応させるために他の人たちに印象を与える必要があります。私たちは自分自身を近くに見せるか、できるだけ遠くに逃げるか、無関心を見せなければならないかを評価するための情報が必要. 「私たちが他人に与えることができる最も貴重な贈り物は私たちの存在です。私たちの最大の注意が私たちが愛する人たちを受け入れるとき、彼らは花のように咲きます」 -ティックニャットハン- 私たちの世界をより簡単にする人々 あなたの人生を楽にする人々とあなた自身を囲みなさい. 心地よい治療を受け、私たちを高く評価する人々は、一連の特徴を共有しています。彼らは愛想が良く、高貴で、愛情深く、うやうやしく、他の人の言うことを聞きたいです。私たちの生き方、決断、そして世界の見方を尊重しない人々とはまったく反対のこと. たとえ彼らが私たちの信念のいくつかを共有していなくても、私たちのような傲慢と傲慢な思考、または親切、愛情と思いやりのある人々に囲まれることが好ましいと思います?...
感情的検証それを改善するための6つの基本的なヒント
の 感情検証 それは学習し、理解し、そして他の個人または自分自身の感情的経験の受容を表現するプロセスです。感情的な自己検証）感情的検証の反対は「感情的無効化」です。これは他人の感情的経験の拒絶、無知または判断を意味します。. 感情検証 他人が理解していると感じるので、対人関係を改善する, 彼が聞いたのを感じているので、他の人が考えて感じていることの言語化の増加を認識し、好む。これにより、両者間の信頼が高まり、良好な関係を築くための基盤が確立されます。.感情的検証の受容、共感および表現 の 受け入れ それは、特に対人関係において、対立を解決することになると私たちに提示される選択肢です。この一部として、感情検証は他者への（または自分自身への）受け入れを伝える方法ですが、それは私たちが同意したり、私たちが他人の考えを共有したりすることを意味するのではありません。検証するとは、他の人が自分の意見や感情に同意するかどうかにかかわらず、他の人が感じていることを受け入れて検証することです。したがって、感情的検証は 共感 他人への受け入れ. 一方、他の人々が同意しない場合、他の人々がどう思うかを判断または批判するのは一般的ですが、多くの場合、同意しないことを示すことはありません。これは感情的な検証ではありません。 感情検証は感情表現の機会を提供する. 検証は感情を受け入れることだけではありませんが、この受け入れは他の人に伝えられなければなりません.感情検証を向上させるためのヒント 感情を正しく検証することを学ぶには練習が必要かもしれません。感情を検証することは、その人が持っていると思う感情を明確にすることです（例えば, これはあなたが感じるようになりますか... ?そして、他の人が理解され、評価され、そして受け入れられたと感じることを意味します。ここに感情的検証を改善するためのいくつかのヒントがあります.1.存在する 存在するための多くの方法がありますが、私たちが住んでいる世界では、私たちはいつもではありません。マインドフルネス（または完全意識）にあることは、感情的検証の最初のステップです。これを達成するためのいくつかの戦略は以下のとおりです。 私達に話す人の手を取り、彼が言うことに出席しなさい, またはアクティブリスニングを使用してください。マインドフルネストレーニングは現在の瞬間にいることを学ぶのに役立ちます。.2.聞いて振り返る...
勇気は私たちの作品を拾い、私たちを再び再建することです
あなたがバラバラになっていたことを知って、あなたが何度何度も立ったままになっているのか誰にもわからないでしょう。あなただけがあなたの傷の跡がどこにあるか知っています、あなたが非常に細い糸と失望の針で、あなたが少しずつ少しずつ再建しているということ。なぜなら 勇気は苦しみや痛みがないことではありませんが、恐れにもかかわらず続けることの強さは… 多くの場合、神経科医や生物学者は私たちに何を思い出させます 私たちの脳は進化論的にあらゆる種類の逆境から生き残るために準備されています. 今、その苦味と苦しみが私たちの扉をたたくたびに、私たちはいつも自分自身にそれを求める 「なぜ私」. それが起こるとき、より良いものとその質問を取り替えることを試みなさい： 「なぜ」. 彼らは人がバラバラに引き裂かれている間は微笑むのは勇気があると言います、しかし勇気は何よりも強く、より価値があり、より美しくなるためにそれらの壊れた夢のすべてのスクラップを拾って自分自身を再構築できる. 私達の全体が内部で崩壊して悲しい残骸だけが残っているかのように私達が突然感じるのと同じくらい多くの重要な瞬間が内部資源を要求することはないでしょう. うつ病、トラウマ、失望または喪失は、非常に困難な瞬間です。. 個人的な勇気が試される瞬間. 私たちはあなたにそれを反省するように勧めます. 弱点から強みに生まれ変わる勇気 日本には、「近杉」と呼ばれる先祖の技術があります。 それによって修理された壊れたセラミック物は修理されます。それは強力な接着剤を使用して作られ、その上に金粉が塗布されます。の キンツクロイ それがその元の形状を回復するために破片を断片化し断片化することを意図していない繊細で例外的な芸術です。. それどころか、日本の文化のために, 金や銀でそれらの作品をつなぐことは、そのオブジェクトに活力とユニークな歴史を与えます. さらに、心に留めておくべき驚くべき事実は、今ではとても壊れやすい陶器のこれらの部分が、美しいだけでなく、非常に抵抗力があるということです。傷を金で封印することで、彼らは解読不能になります。. アーネストヘミングウェイが言ったように, 「人生はいつか私たち全員を壊しますが、壊れた部分をより強くするために成功したのはほんのわずかです」. だから、それは私たちのこのシンプルで素晴らしい比喩に統合する価値があります。,...
それはあなたからそれを取る人の価値がある
誰があなたからそれを取るのは価値があります。それはそのようなものです, ペナルティを発生させる人々はそれらに値しない, まああなたを愛している人はあなたを泣かせません。少なくとも意識的には. だから誰が溺れてもあなたの人生の中で特権的な場所にたどり着くべきではありません。彼らを捨てなさい、彼らはあなたの善を望んでおらず、彼らの幸福が彼らを妨げます。. それはあなたを強制する、あなたを要求する、両面コインである人にとっては、ほとんど価値がないです。. あなたを傷つけ破壊する者、何もせずにあなたの悲しみを企てる者、心を欠く者、あなたの感覚に影響を与える者、それは何の価値もありません。. 喜びや光を取り去る人、胸当てを身につける人、あなたを害する人、あなたを傷つける人、あなたを傷つける人、あなたを悩ませる人、あなたを安心させない人は、価値がありません. あなたを傷つけた人々をあなたの人生から遠ざけてください あなたを傷つける人々、あなたに害を及ぼす感情の矢を撃つ人々、自分の興味だけを求める人々、あなたを欺くために欺瞞と誤った感情を使う人々を連れ去ろう. あなたは遠くからそれらの人々を見て、あなたは遠近法をとるのが良いです. それを誘発するのはあなたの痛みの価値があるわけではありませんが、誰かを幸せにしないようにすることができる人々が存在するために悲しいと感じるのは避けられないことがあります. これらの人々があなたを驚かせて捕まえて逃げられないことはあなたが悲しんでいないと言うのには役立ちませんが、自分自身に疑問を投げかけ、あなたの感情を検証し、. 私たちはみんな間違いを犯すことができる 我々はそれを心に留めておく必要があります 私たちはみんな人であり、他人を傷つける間違いを犯すことができます. これを知っているなら、我々は常に勝つのが意図であることを知っていなければなりません、そしてもちろん、これが悪くないならば、我々は自動的に我々の免除を免除します 「アグレッサー」. 時々私達は私達の行動の結果を間に合わせることができず、私達は私達を最も愛する人たちにダメージを与えます。これは、私たちに感謝しない人は私たちを傷つけることができないためです。彼は私たちの行動に関心がないからです。. つまり、悪意のある行動は社内のコードにはありません。このようにして、私たちがミスをしても私たちの意図が悪くなかった場合、それを訂正するように注意しなければなりませんが、自分自身を責めることはしないでください. それは、...
泥棒が本であれば涙を盗むならそれは価値がある
泥棒が本であるならば、あなたが涙、ため息をつく、笑うまたは息を盗むならそれは価値があります その束縛されたシートの間には、愛、冒険、サスペンス、感情に包まれた感情に包まれた感情の何千もの物語が含まれています。. 本は私たちを築き、私たちには想像もできなかった何百という現実をもたらします。読書は私たちの想像力を受け入れ、現実を理解するのに役立つ喜び以上のものです。. 本を読むことは自由の靴を身に着けている, それは私達が私達の心配に対処するのを助け、私達が魚であるかのように私達を海に浸し、そして私達は広大さの各隠れた場所を知っていた. 責任があるとき、それは泣いて笑って夢見る価値がある本です。彼らのおかげで私たちは謎と一緒に暮らしているソファーに横たわっている雨の午後の美しさを私たちのものではない人生の冒険を理解しているので. すべての人の楽器の中で、最も驚くべきことは、間違いなく本です。残りはあなたの体の拡張です。顕微鏡、望遠鏡は、あなたの視界の延長です。電話は声の延長です。それから私達にすきおよび刀、腕の延長がある。しかし本は他の何かです：本は記憶と想像力の延長です. ホルヘルイスボルヘス 読書への愛の喜びは無限大です すばらしい本の中で良い物語を読むことによって軽減される感情があります。悲しみ、怒り、落ち着きのなさ、苦悩など. 私たちのそれぞれの感情や感情は読書をなだめるのに成功しています, それは私たちを自己知識に近づけるものです. 読んでいない、私たちは言葉や小説の文字で何度も何度も識別されて感じますか？私たちはこれまでにこんな感じで言ったことがありますか：? 読書はインスピレーションと反射の大きな源です. 彼女は私達が私達自身を考慮することすら考えていなかった懸念と答えに満ちた驚くべき能力の新しい視野で餌をやる. 読書は、あなたが望むものになることを可能にします：王、カモメ、道化師、放浪者...何でも。なぜなら、本の言葉を通して、私たちは何千もの現実を感情に変えるからです。. 良い本を読むことによって、私たちは自分の考え、信念、感情を整理します。. 結ばれているように見えても、それ自体は大きな対称性を持っているクモの巣を少しずつ解きます。. 読書は、笑顔、私たちの関心事、野心、推論、感情をさらに深め、私たちのプライバシーを知り、私たちが自ら課している障壁を乗り越えるのをより簡単にします. 本は私たちの生活に意味を提供する素晴らしい参考文献の私たちの心を彫刻します,...
膣炎それが何であるか、原因、症状と治療
私達が膣症について話すとき、私達は世界中で女性に最も影響を与える女性の性的機能不全の1つを参照します。女性は、膣を囲む骨盤筋がタンポンの使用などの目的物の挿入または導入が行われるときに収縮するときに膣炎に苦しむと言われている。これらの筋肉の収縮のために、女性はセックスをするとき、彼らが何らかの婦人科探査を行うときなどに多くの痛みを経験します。それは身体的レベルだけでなく心理的レベルでも彼女に多くの結果をもたらします。この種の人生を一生苦しんでいる女性もいますが、特定の時期から現れ始めている女性もいます。そのため、原因は女性によって異なりますが、症状や治療法（心理的な原因がある場合）でさえ、通常似ています。.この心理学 - オンラインの記事では、私達は話します 膣炎：つまり、原因、症状、治療法です。また、, この障害についてのあなたの知識を広げるためにあなたが必要とするすべての情報をあなたに知らせます. また、に興味がある可能性があります。男性のAnorgasmia：症状、原因と治療指数 膣炎の症状 膣炎：原因 膣炎の治療 膣炎の症状 膣炎の主な症状は次のとおりです。タンポンの使用、婦人科検査など、膣への何らかの物体の侵入または導入中に多くの痛みを経験すること。時々痛みはそれが侵入を不可能にすることができるようにあまりにも多くになる傾向があります。この症状は 女性の排尿障害. 感じる やけど、かゆみ、痛み 特定の原因なしに性器に.たくさん実験する 不快感 セックスをする時極端に感じる 時制 セックスをする前に婦人科検査を実施することは非常に困難痛みによる痛みや不快感が原因でオーガズムを感じることが不可能. 膣炎：原因...
膣の定義、症状および治療
セックスをするとき知られている主な困難の1つは膣炎です. ほとんど認識されていないが、思われるかもしれないものに対して、非常に一般的なものです。膣症は、自尊心の喪失、不安、コミュニケーションまたは両側の欲求不満に関連する問題をカップルに生じさせる可能性がある一般的な性的機能不全です。. カップル3人に1人は性機能障害の問題があります. 性別、痛み、そして浸透との関係を維持できないことに関連する問題について話すと、多くの女性が奇妙な、または当惑していると感じます。. しかし、解決策を持つ問題が、苦しんでいる人にとって身体的および心理的レベルで悪夢になることを考えると、これらの状況を過小評価しないようにしなければなりません。. 膣とは何ですか? 膣は骨盤底筋の不随意収縮を引き起こす条件付けです 膣を囲むため、膣を部分的または全体的に閉鎖し、それが膣を突き抜けようとすると痛みを感じさせない. これらの筋肉の収縮は軽度または激しいことがあります。どちらかに応じて、不快感、さらには浸透を通して関係を維持することが不可能な状況さえあります。. それは痛みによる性的障害のグループ内にあります。 DSM-Vマニュアルの最新の刊行物には、「疼痛関連障害（性交失調症および膣炎）は、性器 - 骨盤内浸透/疼痛障害の名前で融合されている」（Moyano and Sierra、2015、p.277-286）。. 新しいカテゴリーにもかかわらず、最も一般的なのは古典的な方法で問題を膣炎と呼ぶことです。. 問題の診断は、ほとんどいつもそれを患っている女性の情報に基づいて行われるので、複雑です。. 健康診断は検査を通して必要となるでしょう。上記の収縮のため、これは通常複雑です。. 膣炎の種類と痛み 最近の研究に続いて、私たちは2種類の膣について話をすることができます。...
膣炎の原因、症状および考えられる解決策
人間のセクシュアリティは歴史を通して社会にとって禁物であり、その表現は社会的に検閲され抑圧されています. 性欲の抑圧とその過程に関する無知と性的反応の様々な段階が、欲望と性欲の関係の十分な享受を妨げてきた様々な問題の出現と未治療を引き起こしています. これらの問題の1つは、膣炎として知られている疾患です。.膣炎：性的機能不全膣は女性の性的機能不全です。, 行為の間の人間の性的応答または痛みの感覚の存在のプロセスの変更によって引き起こされる障害のグループがこのタイプの機能障害であること. このタイプの障害は、特定の人生の瞬間から獲得することも、生涯を通じて存在することもあり、その原因は、心理的なもの、または器質的変数と精神的変数の組み合わせによるものです。さらに、それらは一般的なレベルでも特定の状況の存在下でも起こり得る。.主な症状この疾患の主な症状は 膣筋組織における不随意収縮の持続的かつ反復的な存在, 特に恥骨尾骨筋は収縮し、これへの入り口を閉じる. このようにして、膣への入り口に近づくことができず、防止することができるもの、または単に困難なもの（防止されるのは浸透であるため）で、性行為の実行が行われます。性的関係の維持に加えて、膣炎は医学的レベルでさえも影響を及ぼし、婦人科探査を非常に複雑にします。.それは一般的なけいれんを生成し、膣内の任意の要素の挿入を完全に不可能にするまで、それは大きな困難を引き起こさないかもしれないわずかな収縮であるかもしれないので、膣の重症度は非常に変わりやすいです。場合によっては、何らかの物体を挿入したり突き刺さったりするという考えでも、膣に特徴的な筋収縮を引き起こす可能性があります。この状態で侵入の試みは深い痛みを引き起こします.膣炎に苦しんでいるという事実は、それに苦しんでいる女性が興奮したり関係を持ったり、問題の女性が十分なレベルの興奮を持っていて相互作用を楽しんでいる場合には稀ではないという考えを享受しないことを意味しない。性的なしたがって、侵入は防止されますが、性的性質の他の活動は実行可能なままです。. 膣治療は、治療を受けない限り慢性的な傾向があり、最終的には真の性的嫌悪感を招く可能性があり、患者は親密さから解放されて関係を維持する可能性.膣炎の考えられる原因膣炎は、さまざまな原因から発生する可能性がある性的機能不全です。場合によっては、感染症、外科手術などの病状から、あるいは場合によっては更年期の間にも引き起こされる可能性があります。.しかし、, その起源が心理的および心理社会的状況によるものであることははるかに頻繁です, 一般的に恐怖や罪悪感の経験にリンクされている. 抑圧教育セクシュアリティに関して厳格で制限的な教育を受けたという事実 それは性的行為の実行の前に罪悪感、疑念および恐れの考えを現われるかもしれない影響を及ぼし、それは膣の筋肉の収縮を引き起こす場合があります. トラウマ体験膣炎の女性がセクシュアリティに関連する重度の外傷経験を経験したことは珍しいことではありません。. 子供の頃から性的虐待を受けた、または犯された様子を見たことがある人、性暴力または家族内暴力の状況にある家族からの人、または生涯に強姦を受けたことのある女性トラウマ体験と関連し、性的行為の遂行に関連する恐怖、痛み、および不安による膣炎などのセクシュアリティ.不安、罪悪感、疑問男性の勃起障害で起こるように, 行為を引き受けることができない可能性の前の恐れ、罪悪感および不安は身体的レベルでそれを引き起こす場合があります 膣炎の症状. 治療法と可能な解決策膣炎はさまざまな治療法で治療できます. 何人かの女性は手術を受けるという考えに相談するようになります、しかし、それ自身が原因である場合を除き、この方法はあまり役に立ちません、問題自体とその根本的な原因に対処せず、状況を悪化させるかもしれません。. 代わりに、以下の治療法が通常採用され、通常は併用されます.性教育膣炎の多くの場合、それに苦しむ人々はトラウマ体験を経験したこと、または女性のセクシュアリティを伴う非常に抑圧的な教育を受けたことを念頭に置いている,...
