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私がうらやましいと感じるとき、私は何ができますか？
羨望は、所有している、または他の人のようになりたいという願望を表現する感情です。. この感情は、多くの場合、拒絶され、侮辱され、羨ましい人に対する批判を通して表現されます。. それが言える 嫉妬を感じることはその人や嫉妬している状況に対して否定的な態度を生み出す, 現実には、嫉妬を引き起こす深い感情は他の人が持っているものの魅力であり、私たちはそうではありません. どうして嫉妬しますか? 嫉妬を感じると、私たちは自分自身に対して軽蔑の状態に置かれます。. ですから、それは嫉妬の原点であり、私たちが持っている不適切な自己概念です。. 私たちの自尊心が低いとき、私たちは欲しいものを手に入れることができないと感じており、私たちは自分が誰であるかに満足していません. 同時に、どちらも私たちはなりたい人になるために変化することができます. これのために, 私たちが欲しいものを持っていて、私たちのためにそれを手に入れる可能性を見ていない人々に会うため, 彼らは私たちを中に掻き立て、彼らに向かって怒りを表明します, 拒絶、批判、そして非難の形で私たち自身が感じる欲求不満と不満. 「あなたは同時にうらやましいことと幸せになることはできません」 -フランクタイガー- アルベロアコスタ （2017）、グラナダ大学心理学教授は、嫉妬を感じたら 「私たちは他人が持っている何かを切望し、 その人がそれを持っていることは不公平であり、私たちはしていないと私たちは信じます「. 彼は、嫉妬の強迫的かつ自己破壊的な性質が嫉妬深い人を多く苦しめることができると付け加えます。...
あなたはあなたのために何ができますか？
私たちの多くが抱える問題は、人生のあるレベルに到達したら幸せになると私たちが信じていることです。残念なことに、将来、そして条件付きで、幸福を置くというそのスパイラルは、時間をかけて維持することができます。したがって、私たちが自分たちの目の前に置いているこの種のニンジンは、それをどのように管理しているかにもよりますが、大きな動機または絶え間ない欲求不満の原因となる可能性があります。質問のフレームワークが公開されると、問題は次のとおりです。 あなたはあなたのために何ができますか? 今（そしてその周辺）があなたが保証した唯一の瞬間であると考えてください。今それは人生です。未来へのすべての幸福を調整することを止めるか、あなたが過去から引きずっている罪悪感で鎖を壊してください 「今ここ」で生きることを学ぶことは、現在に機会を与えることです. 多くの人はまだ自分を見つけていないと言っています。しかし, 自己は自分が見つけるものではなく、自分が創造するものです。. あなたが改善することができるという確実性を持つことになるのは、宇宙のごく一部だけですが、その部分はあなたです。. 「意図的に生きたいと思っていたので、私は森に引っ越した。人生の本質的な事実だけに直面し、自分が生きていなかったと気づくために死の時を待つ代わりに自分に教えなければならなかったこと「. -ヘンリーデビッドソロー- あなた自身の幸せを作り始めましょう 誰かがあなたを幸せにするとき、どういうわけかあなたはあなた自身のためにそれを手に入れなければならない能力を軽蔑する. 幸福は、私たちがそれを探すことを決心するところでしばしば見いだされます. 私たちが持っている可能性の範囲内で幸せを求めているのなら、それを見つけることができるでしょう. 人生では、あなたはめったに機会を持っていません、むしろそれはそれを挑発することについてです。私たちは何かがうまくいくことを完全に確信することは決してありませんが、私たちは常に自分自身を愛国心にインストールすることがうまくいかないことを確信することができます。次のステップに進むために、現時点で必要なものはすべて揃っています。それで、それらの機会を見つけに行ってください. 大きなことが起こるのを待つ代わりに、結婚、子供たち、宝くじに当たるのではなく、より近く、より少ない時間のところに幸せを置くことができます。. 私はそれらの「ささいなこと」について話す, 一杯のコーヒーを飲むのと同じように、自家製の食事の香りも、好きなものを共有することも、友達やパートナーとの瞬間を楽しむことも. 「人間の幸福は通常、運の大きな打撃では達成されず、それは数回起こることがありますが、毎日起こる小さなことでは起こります」. -ベンジャミン・フランクリン- 自分になり始める 他の誰かになろうとすることはあなたがいる人を無駄にしています。あなたは自分自身になることができます。あなたの中にその人を抱きしめます. あなたがあなたがいることを知っている人になって、あなたの最高のバージョンに取り組む. あのバージョンは、あなたがこれまでずっと時間をかけてきていて、それが使用不足のために見知らぬ人になっていますが、それは部分的には正確に知られなくなったという事実のせいです。. 改善したい人にとっての最大の課題の1つは、変更が不可能なことを受け入れることを学ぶことです. 解決策のないものを何度も試してみるよりも、受け入れて適応させるほうがよい場合があります。常に正確な目標を望んでいるとは限らず、その正確な目標を達成できるようにすることです。物理的な世界が鳴るのと同じくらい難しくて悲しいことに、それは私たちがいつもジャンプしたり迂回したりすることができないという限界を置きます。したがって、それは平凡な人生を受け入れることではなく、自分自身でさえも、物事が完璧ではないときに物事を愛し、大切にすることを学ぶことです. 多くの人が人生のどこかで職業に専念することを決心していますが、最初の障害、最初の転倒、最初のスリップに遭遇した後に固執する人はほとんどいません。あなたの選択と間違いの持ち主になるようにしてください、そしてあなたのやる気を持続させるであろうそれらの強化から敬遠しないでください, やる気があなたが前進するのを助ける光とエネルギーであることをやめないため....
家系図から何を学ぶことができますか？
家系図の最初の用途は、情報を保持することでした。 家系について. 以前は、祖先の家族だけが彼らの祖先の純度または彼らの過去の壮大さを証明するために行ったのが慣例でした。. 今日は物事が違う. 家系図がツールになりました お互いを知るために. 残念ながら、過去の痕跡を残して次の世代に引き継ぐ家族はそれほど多くありません。このため、時にはそれはこれらの家族のルーツに関する情報を取得するのは簡単ではありません. 「誰も一人では存在せず、誰も一人で住んでいません。他の人たちは彼らがいたものだったので私たちはすべて私たちがいるものです「. -フリオ・ミデム- 家系図は、私たちが誰であるのか、そしてなぜ私たちがこんな風になっているのかを理解するのに非常に貴重な大量のデータを私たちに提供しています。. それが提供する情報は統合的です。つまり、過去とつながるリンクを確立することができます。 現在と未来と共に. 私たちは皆、何世紀にもわたって構築されてきた歴史から来ています。私達はまた未来へのリンクです。家系図は、これらすべてを明確にするのに役立ちます。. 家系とその家族 家族は人間の生活の要素ではありません。リンクの種類にかかわらず、それは私たちが誰であるかという本質的なものです 彼女と一緒に. それは私達が生まれる前にそこにあり、それは私達に起こります。家族が見捨てられたり、姿を消したりした場合でも、私たち全員が彼らの名誉を持っています。実際には、その同じ不在は人生の最大のブランドの一つになることができます. 家系図は、感情記憶と呼ばれるものを構築するのに役立ちます。. それは私たちの行動の多くに存在する過去の経験の蓄積です。その記憶の多くは、意識的に表現されていません。時々それは印象、見る方法、態度についてだけです...彼らの現れによって目に見えるようにされるが、その起源が知られていない足跡. 家族は意識的に、そして無意識に、彼らの罪悪感、恐れ、タブー、明るさを伝えます....
ADHDの子供の両親は何をすることができますか？
今日ADHDは絶えず話されています. 多くの子供たちがこの疾患に基づいて診断され薬を飲まれていますが、議論は続けられています、それは本当に存在しますか？一方、実際にそれを持っていないとき、何人の子供がそのように診断されますか？? その場合は 評価と診断は、適切な資格のある専門家によって行われる必要があります。, ケースと診断基準を解釈できる人. いったんADHDの診断が行われると、問題は、私たちが両親であれば何ができるのでしょうか。原則として、それは多くの不快感を生み出す可能性がある新しい状況です。一般的に私たちはこれらのケースでどのように行動するべきかよくわかりません...読み続けて何ができるかを調べてください! 「教育があるところでは、クラスの区別はない」 -孔子- 子供がADHDを患っている場合、最初にしなければならないことは何ですか？? 主なことは私たちが自分自身に知らせるということです。十分な心理的評価と正確な診断の後, 私たちは息子に何が起こっているのかを知る必要があります. どうですか？心理学者と医師の両方が子供との介入に参加する可能性のあるすべての疑問を尋ねる. それだけでなく、それについても読むことができます。これに関して、信頼できる情報源を探すことが重要です。. 時々投機的な内容が真として扱われることができるので、私たちはそこで読むものに注意しなければなりません. これで私たちは子供に何が起こっているのかをよりよく理解するでしょう。さらに、私たちはあなたをよりよく理解し、私たちはあなたが直面している特定の困難がいかにあるのかについてより良い考えを得るでしょう。このように、私達はまだカバーされていない方法でもっとやる気になります. それを考える すべての可能な情報を使って行うことをお勧めします。, 私たちが小さなものを助けるために正しいガイドラインを整えるように. 「教えてください、私はそれを忘れて、私に教えてください、そして私はそれを覚えています、私を巻き込んで、私はそれを学びます」 -ベンジャミン・フランクリン-...
あなたが空っぽに感じたときあなたを助けることができるものは何ですか？
説明するのは難しい気持ちですが、力をもって私たちの魂にしがみつくものです。人はすべてを持つことができますが、それでもそれらの中に深い穴を感じることができます. 空っぽに感じることは私たちの存在が意味をなさないと考えている, たとえ私たちの周囲が反対を示していても. 空虚は私達の感情的な建築を傷つけ、私達が間に合わなければ私達の存在を複雑にすることができる怪我を引き起こす感情です. その空隙を愛で、食物で満たすことを試みる人々がいます, アルコールを飲んだり、社会的なアジェンダを読み込んだり、趣味により多くの時間を費やしたり、ジムでの請求書よりもドキドキしたりしました。彼らは敗北したと感じ、その力は弱まり、そして「空虚さ」が彼らに計り知れない害をもたらすことを覚えています。彼らが真空を定義するために目的を選ばなければならないならば、それは耐えられないでしょう. そしてそれは それは理解できないので真空は耐えられない, なぜなら、私たちは自分では判断できない何かの必要性を感じていることをすべての人が思い出させるからです。. 空虚を説明することの難しさ この欠如を明示することは、それを知っている人と同じくらい感じる人にとっては難しいです。. 誰が苦しんでいるかを説明することはほとんど不可能であり、それが彼の周りの人々にとって理解するのが非常に難しい理由です。. 科学的研究はそれを鬱病に関連する原因と結びつけている, 大脳辺縁系と前頭前野系の切断は神経生物学的仮説として提示される. 空っぽになったとき, まるで一連の否定的な感情が味方になることを決めたかのようです, 力を得て、私たちの生活を複雑にします。動機づけ、幻滅、不満、苦悩、退屈、悲しみなどが現れます。そして少しずつ彼らはその人を引き継ぐことができます. また、, コミットメントが回避され、環境の人々との距離が置かれる, いかなる種類の責任も回避され、不安感が増します。逃げるのが非常に難しい場合がある本当の悪循環. 「人生が空っぽになればなるほど、重くなるのは面白いことです。」 -レオンダウディ-...
私たちの認識に嫉妬を引き起こすもの
人が嫉妬しているときは、何でも想像してください. カップルに来るメッセージの後ろに恋人がいる、または遅れて到着すると他の人とロマンチックな夜があると思います。しかし、ほとんどの場合、それは単なる歪みの産物です。. 嫉妬は多くの面でへこみを作りますが、それが最近知られていたように、それは視覚に影響を与えます。これは、米国のデラウェア大学による研究の後に確認することができたものです。この調査の責任者、Jean Philippe Laurencauは、嫉妬することがあなたが見るものを変えることを示しています. 私たちは、嫉妬があなたを盲目にし、真実であるように思われると私たちは何度も聞いた. これは一つのことが見られるが他のものは解釈されることを意味します。このチームによって行われた実験は、感情は私たちの客観性を破壊する能力を持っていると言っています、これは嫉妬だけでなく他の感情にも言及します。私たちが感じるものは、私たちがどのように感じるかによって異なります。. あなたは自分でテストをすることができ、あなたがその瞬間にどのように感じるかに従ってあなたが情報をどのように解釈するかを理解することができます. 本発明は以下の通りであった：何人かのカップルがコンピュータ上で画像を視覚化しなければならず、あるものは見栄えがよく、他のものは見て不快であった。それらの間で彼らはカーテンで隔てられていた。これらの写真は90度回転され、それらは若干の細部に従ってそれらを分類するように依頼されました. その後, 彼らは、女性が今見たことについて自分の感情を話すように頼んだ. その間、男性は美しい女の子の画像を見ました。それで、女性がどれだけ嫉妬していたのか、彼女が前の画像を正しく識別し、それらを他のものから分離している詳細を探すことはより困難でした。嫉妬が彼らを気をそらさせたので、彼らのパートナーがしていたこと以外に何も注意を払うことができなかったので、認識は変えられたように見えました. しかし、それだけではありません。最初に彼らが言ったイメージが不快だったので、それらをさらにはじかせました。これは、嫉妬が不安を増大させる原因となり、これが起こると、私たちは負の刺激を受ける（そしてダメージを与える）ことに対してより脆弱になるからです。. 以前は不快だっただけだった不快な画像は、彼らの感情の中で重要な愛情になりました. この実験を終わらせるために、彼らは彼らが観察した画像について他の女性に尋ねました、しかし男性が風景、滝、ビーチまたは夕日の画像を見ている間。その場合、彼らは写真を十分に理解することができます。. それから, 感情的な状態は、特定の状況に対して特定の意見や感情を生み出すものです。. 人が感じる方法（神経質、動揺、嫉妬、怒り、怒りなど）と他の刺激に注意を払う能力（写真だけでなく、映画、メール、テキストメッセージなど）. 非常に集中し、否定的な感情的な考え（カップルが可愛い女の子の写真を見ているために嫉妬など）に専念しているため、脳は他の刺激を処理する能力を持っていません. 彼女は、自分の環境で起こることに注意を払うのではなく、単に自分がどれほど悪いと感じるか、または夫が別の女性を見ていることについてどれほど怒っているかについて考えるだけになります。....
何人かの青年と若者の間で暴力を引き起こすのは何ですか？
思春期と若者は、私たちが一度だけ旅行するだけでなく、それが想定していることのためにもユニークな時間です。私たちは大人の生活のための準備に入り、開かれている世界の多くは新しくエキサイティングです。恋愛関係が好き. 私たちが他の人々にロマンチックな方法で興味を持ち始めるのはこれらの年齢の時です それまでに確立していたものとは異なる関係が始まる. 今も, これらの関係は、残念ながら、場合によっては身体的または言葉による攻撃から免除されません。. これらの危機的な年齢では、問題が悪化する前にそれらを治療することができるように、思春期や若いカップルの暴力を促進することができる要因を知ることが重要です。. 「私たちが社会的に平等で人間的に異なり完全に自由な世界のために」 -ローザルクセンブルグ- 若者と若者のカップルにおける暴力を支持する社会文化的要因 思春期の若者と若者のカップルにおける出現のリスクまたは暴力の増加を増大させる可能性がある多くの変数の中で、我々は社会的および文化的な性質のそれらを考慮に入れなければならない。現実は 社会の大部分はまだ目標を達成するための有効な手段として暴力を見ています, 幸いなことに感度が高まっていると非難がより全会一致である別の部分がありますが. さらに、男性と女性の役割を区別し区別する伝統的な文化的信念は、前者が暴力を行使する傾向があり、後者がそれらを免除する傾向があることを意味します。このように, 性差別的暴力および女性の被害への寛容な態度を育むことができる. それにもかかわらず, 若者と青少年の関係のパターンを分析すると、女子でも暴力的な行動が見られます。. 彼らは不安や怒りを管理するためにこの種の行動を使いますが、男の子は彼らの男らしさを再確認し、他の人を支配するためにそうするでしょう. 「私はどこにいてもすべての男性と子供たちが私たちに加わることを勧めます。我々全員がそれを容認することを拒絶するまで、性暴力は根絶されないだろう」 -潘基文- 若者と若者のカップルにおける暴力を支持する対人関係の要因...
何が興味を失うのか
どんな活動、所有、たとえ関係においても、何かが安全だと感じるとき、興味が失われる. 興味を引くスパークは、何かが安全ではないこと、それを持っていることは幸運であることを知っていることですが、それを維持するように注意しなければなりません。安全なものがないことを私たちが知っていれば、私たちは物事や関係をもっと大切にします. 「時間の不足はありません。関心の欠如があります。人々が本当に望んでいるとき、夜明けは日になるからです。火曜日は土曜日になり、瞬間は機会になる」 -匿名- 興味を失うような活動 優秀なサッカー選手。彼はいつも現場に連れて行かれ、何年もの間スターターでした。彼のコーチは彼をおおらかにし、彼を彼らがいつも彼を持っていることを知っているように彼をとても賞賛します. 自分の居場所が保証されていることを確実に知っていると、自分を魅了してきたスポーツをすることに対する少しの興味や陶酔感を失う可能性があります。. 一方、常にスターターではないプレイヤーは、常に自分がフィールドに出るかどうかという疑問を抱いています。彼らがそれを出すとき、彼らは彼らが彼らが彼らが彼らが常に許されるというわけではないと知っているそれらの瞬間を重視するので、彼らはずっともっとゲームを楽しむでしょう。. 仕事でも同じことが起こります。何年もの間固定されていて、上司がとても幸せだと思う人は、あなたの立場がとてもしっかりしているので、動機は安定性があまりない人よりもずっと少なくなります。仕事をする. 所有物の罠 贅沢にお金を稼ぐために努力をする必要がない裕福な人たちは、自分が好きなものを買うときの熱意が少なくなります。. 多くの努力の後にその所有物を得ることによって、あなたは彼が努力なしで欲しいものを手に入れる誰かよりもずっとそれを楽しむでしょう あなたが好きな気まぐれを買うことができるということを知っていることの習慣と安全は、興味と幻想をずっと低くするでしょう ものを買うために努力しなければならない人. 最初の世界では、私たちは私たちを錯覚させないものを持っています。石鹸、例えば本、ペン、マーカーなどを書くこと。私たちはそれを安全なものとして感じているので、私たちはそれを簡単に持っています。私たちの生活の中で安全. 数日間第三世界から誰かを連れてくるとすれば、ノートとペンだけで彼らがどれほど幸せになるかがわかります。彼らにとっては、彼らが持っていることに興味があります。. 夫婦と興味の喪失 2人のうちの1人が関係に非常に関与している典型的なカップルを見たことがない人? あなたがあまりにも多くの愛を示し、あなたが他の人を必要としていることを示すならば、それが非常に安全なものとして見られるという危険があります それゆえ興味は下がる. 主張されていることはより価値があり、それは時間の経過とともに金利の損失を引き起こさない。...
