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フィードバックは何ですか？モチベーションを高めることを学ぶ
の フィードバック 私たちがどのように私たちの仕事をしているかについて他人から来る情報だけではありません. その目的は、改善するための積極的な支援を提供し、モチベーションを高めるための具体的なデータを提供することです。この芸術、このスキルはすべての分野で不可欠です：教育、仕事、人間関係... 私たちの言語での翻訳ではなく、アングロサクソン語の用語を使用していることに複数の人が気になる可能性があります。心理学では、他の言語の単語を使って特定の概念を指定するのが一般的です。しかし、時々、のように フィードバック, それ自体には複数の意味が含まれているため、この単語を使用すると非常に便利です。. 「私たちは皆、十分なフィードバックを提供してくれる人を必要としています。それが私たちが改善できる唯一の方法です」. -ビルゲイツ- フィードバック それは情報であり、それはやる気です。それはエネルギーであり、そしてコミュニケーションです。それは改善したいという願望と学習の衝動です. フィードバック 改善するために必要な衝動を見つけるために他の人に戦略を提供したいという本物の願望です。. したがって、私たちはこの言葉に本当に美しいものがあるということを否定することはできません。それは人間開発の本質であり、私たち全員が私たちと一緒に働いている人々から受けるべき動機です. フィードバック, 主張の芸術 やる気を起こさせる心理学の専門家はそれを知っています 悪いフィードバックを与えている人よりも恐ろしいことがいくつかあります。. 不十分な強化、あるいは不完全または不適切な強化の影響は悲惨なものになる可能性があります。彼らは例によってそれを知っています少し準備ができている先生と一緒に教室の生徒たち。それはまた、無効な指導者を持つ組織の従業員にも知られており、私たちも彼らと私たちの感情的な関係を知っています。. フィードバックやフィードバックは競合他社よりも優れているため....
ユーストレスとは何ですか？
ストレスに関連する感情にはさまざまな種類があります。ストレスはすべて否定的だと考える人もいますが、現実はそうではありません。しかし、危機の影を生み出す恐れとすぐに成功を遂げたいという急ぎの念を強調した今日の社会は、ストレスと不安という興味深い側面を示しています。.しかし、それは肯定的になることができるストレスがあることを指摘すべきであり、それはユーストレスと呼ばれています。もっとよく知るために読み続けなさい ユーストレスは何ですか. あなたはまた興味があるかもしれません：Logotherapyとは何ですか？それは何のためにありますか？ ユーストレスとは eurestrés それは一種の考慮されたストレスです 正のストレス. この場合、それは順応的であるという感覚です、すなわち、変化の前に、対象は挑戦に立ち向かうために奮闘します、このようにして、生物はこのプロセスの前に自分自身を順応させ、楽しい感情を経験します。ストレスです, 刺激とやる気, ほとんど、あるいはまったく関係ない 苦痛. 一方、後者は、不快感を与え、圧倒します.Eustressは活力、健康、そしてエネルギーを高めます。したがって、継続的に新しいプロジェクトや課題に没頭し、新しい幻想を楽しむ非常に活発な人々がいます。生活の質を向上させるには、可能な限りドアを開くための負のストレスレベルをできるだけ下げて正のストレスにする必要があります。そのようなストレスは、創造性、想像力、そして才能に関連しています。一方で、仕事が上手な人には、苦痛よりも幸福を被るためのより多くの選択肢があります。それは動機の結果として誰かが自分自身に置くという前向きな期待から生じる感情です。.ユーストレスは、本質的には、誰かが あなたの快適ゾーンを離れる とセキュリティ。被験者は感情的な観点から新しい分野を探索する能力を持っているため、この快適ゾーンを離れることは良いことです。. この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。. に似た記事をもっと読みたい場合 ユーストレスとは?, 臨床心理学のカテゴリーに入ることをお勧めします。.
ミニマリストのライフスタイルは何ですか？
建築家兼作家のジョン・ポーソンは次のように述べています。ミニマリズムは、建築よりも、生き方です。「それは彼らがミニマリストのライフスタイルが何であるかを教えるためのプラットフォームを作成したので、これは家族のグループがそれを理解しているように見える方法です. 問題のプラットフォームはと呼ばれます ミニマリスト, その中で彼らは人生の意味を理解しようとします。どうですか？たとえば、広告から生まれ、その社会自体が鏡を作っているという、その重要なニーズのための代替手段を生み出すことです。. ミニマリストのライフスタイルとは? ミニマリストによると、今日私たちはあまりにも刺激的な環境に住んでいます. さらに、これらの刺激の多くは、消費をやる気にさせることに焦点を当てた興味のある広告です。これは毎日私達が私達の健康のために不可欠であるより多くの目的があると思うことを意味する. ミニマリストの考えに従う, 新規購入のたびに 重くなります. つまり、私たちの感情面は過負荷になり、自由のような人間の本質的な部分を脇に残してしまいます. ミニマリストのライフスタイル、Ryan NicodemusとFields Millburnのクリエイターが、この生き方を次のように定義しているのはそのためです。 過剰を取り除くための触媒として役立つツール. 何のため？私たちが本当に大切なことに焦点を合わせることができ、それが私たちを幸せ、自由、そして充実感へと導くのです。. あなたがミニマリストの生き方に興味があるなら、それらを構造化しそして鼓舞する単一の考えに基づいてそれを定義する一連の特徴があります： 材料の必要性を排除し、背景に人為的に、そして個人的な. 付属品や不要なものを排除 彼らは基本的にそれを説きます 厳密に必要ではないものはすべて排除する. あなたの人生の間にあなたが無駄な物を保管していたならば、それはこれらのスペースを空にするための順序の行使であり、それらは実際のニーズをカバーする要素で解放されるか満たされることができる. より伝統的な知恵は私達に材料のための付属品がどういうわけか私達を奴隷にすることを思い出させます....
ミステリー状態は何ですか？
意識は複雑な認知プロセスです. 彼の周りには、心理学の規律への注意を強力に呼ぶ非常に興味深い質問があります。それらの中には、人間の意識を変化させる可能性がある障害があります。最も研究されているものの1つは薄明状態です. てんかんや薬物乱用などの障害は、薄明状態の出現に関連しています。どっち 意識の狭まりとして現れ、それは深刻に変化します。. さらに、それは通常、不本意または衝動的な動きを伴います。対象はこの状態を経験している間に何が起こったのかをめったに覚えていません。. ミステリー状態 薄明状態は意識、注意および実行過程の一時的な無秩序として考えられる. そこには強い精神的混乱、感覚能力の低下、空間的および時間的な見当識障害、黄昏状態内の局所性健忘症、および不随意で衝動的な運動があります. この病状に苦しんでいる人口の中で、私たちは非常に多様な症例を見つけることができます. 薄明かりの状態は、その厳しさと品質の両方で異なります。このようにして、私たちは意識の完全な変更、または特定の注意または実行面でのより具体的な損害を伴う変更を見つけます。この違いは、意識に関係する多数のプロセスによるものです。したがって、それらのどれが損傷しているかに応じて、病理学は異なる方法で表現されます. この障害は、一次的または孤立的な方法では見られません。, それは通常、より広範な病理学の総体症状の一部です. その中でも、てんかん性障害と特定の種類の物質の乱用が通常最も関連性があります。しかし、それはトワイライト状態とそれに関連付けられている総体症状はさまざまな種類の脳病変を介して表示される可能性があることに言及する必要があります. 黄昏状態の発症は通常、予告なしに突然に発症することによって起こります。これが不規則な期間維持された後、それは主に患者に依存します（最も深刻なケースでは、数時間から数日に及ぶ可能性があります）。そして最後に、薄明かりの状態も突然終了し、患者は通常の状態に戻ります。. だから, この状態の主な特徴は、その突然の出現と消失です。. オン/オフボタンを押すのに似たもの. トワイライト状態の症状 意識のこの種の狭まりの中に、私たちはそれに関連した非常に多様な症状を見つけることができます。次に、障害の最も関連性が高く定義されている部分について説明します。 意識分野の大幅な狭小化. 被験者の脳波は、それらの間の振幅がほとんどなく、非常に低い覚醒状態になります....
シナプス空間とは何ですか？
シナプスでは2つのニューロンが接続されているため、情報は互いに伝達されます。. これらのシナプスは、両方のニューロン間の直接接触を想定していませんが、交換が行われる場所である空間またはシナプス間隙で発生します。シナプス空間で何が起こり、それはどのように機能しますか？この質問に答えようとしています. 化学シナプス中, 情報を伝達するニューロン（シナプス前）は物質を放出する, この場合、神経伝達物質は、シナプスボタンを通して、シナプス間隙内でそれ自身を解放し、シナプス間隙とも呼ばれる。その後、各神経伝達物質に対する特異的受容体を有するシナプス後ニューロンは、樹状突起を通して情報を受け取る責任があります。. それは、ニューロン間で発生したコミュニケーションがそれらの間の接触を意味するのではなく、むしろ空間があるということを我々が発見することを可能にした電子顕微鏡でした。 神経伝達物質を放出する. これらの神経伝達物質のそれぞれは、神経系の機能に影響を与えるさまざまな効果があります. 化学シナプス シナプスには主に2つのタイプがあります：電気的および化学的. シナプス前ニューロンとシナプス後ニューロンとの間の空間は、電気シナプスよりも化学シナプスの方が実質的に大きく、シナプス空間と呼ばれている。これらの主な特徴は、シナプス前終末内のシナプス小胞と呼ばれる、膜によって制限されたオルガネラの存在です。. 化学物質の放出の結果として化学シナプスが発生する シナプス間隙内の（神経伝達物質）、これは精神シナプス膜に作用し、脱分極または過分極を生じる。電気シナプスの前では、化学は事象に応答してその信号を修正することができる. 神経伝達物質は端末ボタンの小胞に保存されています。活動電位が端末ボタンに到達したとき, 偏光解消は、Ｃａのチャネルの開放を引き起こす。++, それは細胞質を貫通し、小胞が神経伝達物質を排出する原因となる化学反応を引き起こします。. 小胞は、伝達するニューロン間のメッセンジャーとして作用する神経伝達物質でいっぱいです。の1つ 神経系内の最も重要な神経伝達物質はアセチルコリンです, 心臓の機能を調節したり、中枢および末梢神経系の異なるシナプス後標的に作用するもの. 神経伝達物質の性質...
シナプス空間とは何ですか？
E神経系は、その基本的な構成要素がニューロンである神経接続の広範なネットワークによって構成されています。. これらのつながりは、人間が可能なさまざまな精神的プロセスや行動の制御と管理を可能にし、生き続けること、走ること、話すこと、関係すること、想像すること、愛することを可能にします。. 神経結合は、異なるニューロン間、またはニューロンと内臓間で発生し、電気化学的インパルスを発生させます。電気化学的インパルスは、それらが標的に到達するまでニューロン間で伝達されます。しかし、これらの神経細胞は互いに繋がっていません. 神経系の一部であるさまざまなニューロンの中に私たちは小さな空間を見つけることができます それを通して、次のニューロンとのコミュニケーションが行われます。. これらの空間はシナプス空間と呼ばれます.シナプスとシナプス空間 シナプス空間またはシナプス間隙は、1つのニューロンの終わりと別のニューロンの始まりの間に存在する小さな空間です。. 細胞外の空間です 20〜40ナノメートル シナプス前ニューロンおよびシナプス後ニューロンと共に、ニューロンシナプスの一部であるシナプス流体の充填。このように、それはこの空間またはシナプス間隙にあります あるニューロンから別のニューロンへの情報の伝達が行われる場所, それを受け取るものはシナプス後ニューロンと呼ばれている間シナプス前と呼ばれる情報を解放するニューロンである. シナプスにはさまざまな種類がありますシナプス空間が2つのニューロンの軸索をそれらの間で、または一方の軸索と他方の体細胞とを直接つなぐ可能性があります。しかし、軸索樹状突起シナプスと呼ばれる、あるニューロンの軸索と別のニューロンの樹状突起とが伝達されるシナプスのタイプが最も一般的です。同様に, 電気的および化学的シナプスを見つけることは可能であり、後者ははるかに頻繁です。 そして私はこの記事で話すでしょう.情報の伝達 シナプス空間の含意は受動的に行われるが、情報の伝達には不可欠である。活動電位が到達する前（軸索錐体における脱分極、再分極および過分極によって引き起こされる） ニューロンの終末ボタンはシナプス前軸索の末端で活性化される, 一連のタンパク質や神経伝達物質、ニューロン間の化学的コミュニケーションを発揮する物質を外部に放出するもの 次のニューロンが樹状突起を通して捕獲すること （電気シナプスではこれは起こりませんが）....
社会的高齢化とは何ですか？高齢者が使用している4つの防御メカニズム
前世紀の半ばから, 社会問題を予測するための心理学の関心は、高齢者の発達に焦点を当てている。 そして彼らの日常生活への参加.社会学的研究によると、私たちの環境は飛躍的に高齢化しています。高齢者の数はかつてないほど増えており、2025年までに80歳以上で約11億人になると推定されています。国連によって実行される見通しが本当なら、人口の13.7％は60歳から80歳の間です。.社会心理学からの加齢の研究は、この段階に関連する過程と心理学的メカニズム、そしてそれらが文化的および社会的影響をどのように受けているかを網羅しています。高齢化を人々が一定の功績を達成し、心理社会的レベルで成長する期間として考え、人生の期間は「喪失」によって定義されるべきではないと主張します。.おすすめ記事：「老年期における4つの心理的変化」老齢、安定性または変化?私達が年をとるにつれて、私達は私達が適応することになる複数の斬新な状況に直面しています。これらの状況は私たちに時間の経過を知らせ、安定感を失うことなく私たちの生活に変化を取り入れる機会を与えてくれます。これの証明は、多くの研究によると、, 私達は私達の生活を通して私達の自己意識の大きい安定性を維持します.変化の大部分は連続性を失うことなく私たちの自己認識に取り入れられていますが、状況によっては破裂の経験を引き起こし、新しい段階への移行を記録するものもあります。.最も関連性のあるリマインダは、身体的なもの（老年期の痛みや病気）、象徴的なもの（誕生日、記念日など）、世代のもの（家族や友人に関連するもの）、環境のもの（公の生活や仕事に関連するもの）です。そして重要なもの（個人的な経験）。最も関連性のあるリマインダーの1つは、一方では自律的で自立する機会を表しているが、他方では何年もの間維持されてきた役割と習慣を断ち切って中年期の終わりを知らせる引退ですそして老年の始まり.高齢者に対するエダデミズムまたは差別人々は人格、社会的役割または各ライフステージに「所有する」行動を含む、人々の年齢についての固定観念を発展させる傾向があります。これらの信念は、ごく初期の頃に学ばれ、受動的かつ能動的に伝達されます。例えば、白髪と高齢者の関連付け、または高齢者における「不適切な」特定の服装または行動の呼び出し.Cuddy、Norton、Fiskeの調査によると, 70歳以上の人々は、より無能、依存、親切、平静そして忍耐強いとみなされています, 精神的および肉体的な幸福の低下と同様に。これらの固定観念は、それらの含意に関係なく、高齢化の単純化された誤ったビジョンを促進しますが、社会心理学はそれらを減らすことができる2つの介入を発見しました。まず、相互の知識と相互依存関係を育むために、異なる世代間の接触を促進します。第二に、価値観を教育し、異なる年齢層の人々に対する敬意を持った治療を推進する.社会的高齢化の悪影響に対処する方法社会的自尊心が損なわれていると思う人々は、無意識のうちに戦略を実行します。, 積極的な社会的アイデンティティを開発し、主観的幸福を向上させることができます. これらの戦略は、高齢者に関連するステレオタイプの高齢者の犠牲者に適用可能です.1.社会的自己分類の延期この戦略は、中年の人々と高齢者の初期段階で共通しています, 高齢者の一員としての自己分類を延期すること, つまり、年齢とともにカットオフポイントを移動することによって.相対的な幻想的な楽観主義セルフセンシングセルフとしても知られるこの戦略, 高齢者のグループに属することによって引き起こされる自尊心への脅威に反応する方法を表します. それは、身体的、社会的または心理的なレベルであろうとなかろうと、同じ年齢の他の人々よりも自分自身を好意的に認識することにあります。.それはHeckhausenとKruegerによって研究されました。彼らの研究では、60歳以上のグループの人々が、自分自身と自分の年齢グループの他のメンバーに対して異なった反応をした唯一の人々でした。彼らが指摘した違いのいくつかは、彼らが他よりもゆっくりと彼らの肯定的な属性を失うであろうということ、そして彼らが老年期の悪影響を受けるのにより長い時間がかかるだろうということでした.絶対幻想的楽観主義不確実な状況にあるとき, 私たちは通常、支配に対する私たちの期待を誇張しています そして私達は未来の楽観的な展望を開発する。この戦略は、不確実性に加えて、健康上の問題を抱えている人々のように脆弱性を感じている場合によくあります。.相対的および絶対的錯視楽観主義の違いは、後者では, 自分自身のポジティブなイメージは他人との比較を必要とせずに構築されます. 両方のタイプの楽観主義はストレスと苦痛のレベルを減少させます、そして、それらの欠如は鬱と不安の症状に関連しています.4.非対称的社会比較同じ年齢の他の人々と比較してより悪い状態にあるときは「ダウン」、より良い状態にある人々と比較すると「アップ」することがあります。最初のケースでは、彼らは老齢の悪化を引き起こし、自尊心を向上させる否定的な感情を調整することができます. 不可逆的な困難や損失になると、それらは一般的です。, 体の老化や愛する人の喪失など. 一方、上方比較は、他の人がどのように問題を解決したかについての情報を提供するので、不快感を引き起こすが改善策がある状況に直面する希望と動機を提供します。.高齢者のための他の具体的な戦略は、社会的 -...
Streisand効果とは何ですか？
情報を検閲して反対の意味を得るときに発生する効果 -つまり、その増幅 - それはStreisand効果として知られています. 2003年に、カリフォルニアの海岸のBarbara Streisandの家が見られた航空写真が出版されたので、それはStreisand効果と呼ばれます。アメリカの女優はウェブサイトと写真家Kenneth Adelmanをプライバシーの侵害で非難しました。検閲のこの試みから生じる論争は世界中のメディアによって広く集められました. Streisandの家の航空写真は、何千ものブログ、フォーラム、メディアに掲載されました。. 女優は反対の効果がありました. 彼の家の画像は、苦情が起こらなかった場合よりもメディアへの影響が大きかった. 「合法的なことは愚かだ。おいしいものを刺激するのは禁じられているのです」. -卵子- Streisand効果：禁じられている人への欲求 看板が禁止するとき 特定の地域への通過、私たちの心は制限の理由について疑問に思い始めます. たまらない欲望が突然私たちを侵略しました他の人にはアクセスできない、その秘密を私たちにとらえて特別に捉えたいという気持ちがあります。. これまで以上に大きな組織を達成し、致命的な結果を避けるための意欲, 社会からは、特定の自由から人間を奪うルールが構築されています。 それは、さまざまな方法で彼らの自由意志を制限し、彼らの権威に疑問を投げかける。それは人が脅されていると感じるかもしれないときです. 人間が彼に否定されることを知っている、あるいは所有することを切望している...
