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NLPそれが何であり、それが何のためにあるのか
の NLPとして知られている神経言語プログラミング, それは、日常生活や職業生活に適用されることになっている一連のモデル、技術および資源です。.NLPは、5つの感覚を通して私たちが知覚する情報を人々がどのように解釈し、フィルタリングするのかを理解するのを助けます。 ¿NLPとは? ¿仕組み? ¿あなたの体操は何ですか？もっと知りたいのなら NLPとは何ですか？それは何のためにありますか？ 心理学 - オンラインのこの記事を読み続けてください. また、に興味がある可能性があります。 心理学におけるNLPとは何ですか：定義 NLPのしくみ コミュニケーションと代表システム NLPとは何ですか？? 心理学におけるNLPとは何ですか：定義 神経言語プログラミング（NLP）は、私たちの生活のあらゆる面で効果的に行動し、考え、そして感じるための一連のモデル、認知スキルおよびテクニックです。精神的および感情的なプロセスの理解に焦点を当てて、人間の行動を研究する.NLPを通じて私たちは発見 自分の行動を支える仕組み そして他のそれ。したがって、私たちが自分自身や私たちの周りの人々とどのようにコミュニケーションを取っているのかを調べてください。 NLPは共同作業によって70年代に生まれました...
ソーシャルパニックを克服するための10の日常行動
社会的恐怖は彼らが私たちに害を及ぼすのを防ぐための自然なメカニズムです。低い自尊心と自信の欠如は私たちが社会的状況で弱いと感じさせます。私たちは判断されたと感じることを恐れています、そして、この感情がその子供の頃にそれを支配するのは非常にありそう.社会的パニック：それを打つための10の毎日の行動多かれ少なかれ、誰もが持っています 拒絶の恐れ. 自信を持っていない人を他の人と区別するものの一つは、最初の人が学んだことです。 恐れを管理する.しかし、どうすれば不安を乗り越えることができますか?まず第一に、私たちはあなたがに公開されているこの記事を読むことをお勧めします 心理学と心 それは恥ずかしさとそれを克服する方法について話しています.それから私達はあなたが日々あなたの日に適用することができ、それがあなたがより社交的な人になるのを助けるだろう10の行動を提案します.自分を愛する拒絶反応に対する私たちの恐れを終わらせる最善の方法は自尊心に取り組むことです。始めるための良い方法は、自分自身と話すこと、自分たちが何であるかについて自分自身を大切にすることを学ぶことです。自分の長所を認識し、自分の欠点を甘やかして許すことです。私たちは改善することができ、これやそれを行う方法を知らないことを恥じていないことに注意してください。誰も完璧ではないか、誰もがすべてを知っているわけではない.生きることは学ぶことです そして私達の間違いを直す方法を知っている.あまりにも真剣に考えないでください自分自身と私たちの欠点について笑うことは私たちを助けるでしょう ミスを相対化する. 私たちは自分自身に腹を立てるべきではありませんが、間違いは学習の一部であることを理解してください。私たちは知っているわけではなく、すべてがその過程を経ていることを認識しなければなりません。目標に近づいているという意味なので、私たちの過ちを喜びましょう。また、他人の前で自分自身を笑うことは、私たちが裁かれることを恐れていない勇敢な人と見なされるのに役立ちます。.あなたの失敗を数えるよりおかしなことはほとんどありません 失敗の話. コメディは失敗の物語である傾向があり、それらを生きるキャラクターは彼らを愛するものにする間違いに満ちた人々です。見てみましょう チャールズチャップリン ○ バスターキートン;彼の映画は観客を悲鳴を上げる落下や誤りに悩まされています。彼の映画は誤解や不器用さを感じさせるプロットであり、大衆はそれらを笑わせる。そうでなければ、見てみましょう ウッディアレン. 彼の作品はすべて彼と彼の失敗を中心に展開しており、愚か者のように見えることからかけ離れて、人々は彼と一緒に笑い、彼の経験に共感しています。, 我々は皆失敗していますが、それで何も悪いことはありません。.Woody Allenと彼が女性を誘惑できないことについては、次の記事を読むことをお勧めします：「誘惑的な初心者の8つの誤り」.4.あなたの社会的恐れについて話す私たちは臆病であると言っているのは、私たちが他の人たちとコミュニケーションを取り、情報を提供するのに役立ちます。私たちは自分の失敗を数え、同時に自分自身を笑います。それで、他の人たちは私たちをどのように扱うかを知っているでしょう、そして私たちは何も持っていないことを発見するでしょう ソーシャルパニック. たとえば、私たちが好きな人の前にいる場合は、「すみませんが、あなたは私を脅かします。私が話したりしゃべったりしないのであれば、私は鼻からの出血しないことに集中しているからです」.5.リラックスすることを学ぶ呼吸することを学ぶことと少数を知ることよりも不安と戦うためのより良い方法はありません。...
多毛恐怖症の症状、原因および治療
どんな種類の恐怖症でも苦しむ人々は、それを引き起こす事実が起こるとき彼らが大きな苦しみを被ることを知っています。非常にまれに発生するもの - 恐ろしい刺激 - があります、そしてあなたは引き金を避けることさえできます。しかし、他の人は、多人数性恐怖症の場合のように、非常に一般的です。だからこそ私たちはあなたの症状、原因、治療法を説明しています. 多毛恐怖症は、 その人は雨に関するすべてのことを強く恐れています. それは、嵐、雷、雷、雷などです。したがって、恐ろしいオブジェクトは非常に広範囲に広がり、非常に頻繁に再現される可能性があるため、非常に無効になる可能性がある恐怖症です。. それはまたオンブロフォビアとも呼ばれます その外観は生涯を通して来ることができます, それは若者を通してそして成人期の初めにおいてより特徴的であるが. 「不安は、心を駆け抜ける恐怖の小さな流れです。それが供給されるならば、それは私たちのすべての考えを引きずるであろう急流になることができます」. -A.ロシュ- 多毛恐怖症の症状 人が恐怖症を患っているとき、彼らの神経系は非常に深刻な脅威にさらされているかのように反応します。恐怖症の程度に応じて、それは彼らが動物に追われていたときに私たちの先祖が感じたものや、トンネルの真ん中で私たちが電車に圧倒されることを予想した場合の私たちの気持ちと比較することさえできます。だから、これ 不安に支配された気分を生み出す, パニック発作に変わる可能性. 最も一般的な症状は、過換気、胃腸の変化、頻脈、胸や頭の圧迫感、めまい、頭痛、呼吸困難などです。それのすべて 人にとって大きな苦しみを表す, 多くの場合、私は刺激を避けるための措置を講じるようになります....
多毛恐怖症（雨の恐怖）の症状、原因と治療
プルビオビア、オンブロフォビアとしても知られている, それは雨とそれに関連する出来事（雷、稲妻など）に対する持続的で激しい恐怖です。それはいくつかの要因によって引き起こされる可能性がある環境刺激への特定の恐怖症です. この記事では、多人数性恐怖症とは何か、その主な特徴のいくつか、それを治療するために使用できる戦略について説明します。. 関連記事：「恐怖症の種類：恐怖障害の調査」 Pluviofobia：雨に対する持続的な恐怖 単語pluviofobiaは、（ラテン語の「pluvialis」からの）「雨に対する相対的な」を意味する形容詞の「pluvial」と、ギリシャ語の「fobos」からの単語である「phobia」から構成される。. ですから、多人数性恐怖症は、持続的で激しい雨への恐れとそれに関連する要素である. それは子供の頃に起こりうる恐れです, それはまた思春期や成人期に発生することができますが... しかし、これが雨の永続的な恐れを説明するために使用される唯一の用語ではありません。 "pluviofobia"の同義語の1つは、 "ombrofobia"という用語で、ギリシャ語の "ombro"（ "rain"を意味する）と "fobos"という単語が混在しています。. この最後の用語には他にも由来があります。たとえば、雨にさらされてもそれほど耐えられないような種類の植物があるので、それらは "ombrofobas"と呼ばれてきました。その一方で、雨に対するその高い抵抗のために、「オンブロフィラ」と呼ばれる多種多様な植生があります. この疾患の一般的な特徴 多人数性恐怖症の特徴的な恐怖は環境要因（雨）によって引き起こされますが、これは 自然環境に特有の恐怖症の一種と見なすことができます....
Pluviofiliaとは何か、雨の中でその楽しみを体験する方法
口語的な言葉では、それはpluviofiliaとして雨への愛として知られています。専門用語ではありません。つまり、正式な臨床カテゴリを指すものではありません。しかし、それは雨に関連した一連の興味や趣味を記述するために普通の方法で使われてきました. プルビオフィアは何で構成されていますか？? この記事では見ていきます. おそらく、あなたは興味があるでしょう： "8つの優れた心理学的プロセス" プルビオフィアとは? 古代ギリシャ語では、「philos」という単語は「愛」を意味し、接尾辞「ia」は「品質」を意味します。したがって、「philia」（スペイン語では「filia」）は、特定の状況、目的、または実践に対する愛情の質を意味します。それは恐怖症とは逆の経験であり、そこでは強い恐怖が正確な状況に優勢です。. 一方、「pluvio」は「pluvial」から来ており、これは「雨から、またはそれに対して」という意味です。そうは言っても、「pluviofilia」は 愛、趣味、雨のための特別な魅力、そしてあなたに関係するすべてのもの. これは病的行動ではないことに注意すべきです。実際、多くの種類の「フィリア」がありますが、特定の診断基準になっているものはほとんどありません（たとえば、パラフィリア）。主に, 病理学的と考えられている趣味は接尾辞「躁病」と診断されています （クレプトマニアのように）; 「filia」ではなく. この意味で、雨による特別で激しい楽しさはそれ自体が脅威ではなく、治療を必要とするものでもありません。これは、多毛症が不快感を引き起こすことはできないということですか？プルビオフィリアは（他の子宮として）、診断可能または診断不可能な倦怠感の経験を伴うことがある。それは、気候がより不快である状況（例えば、晴天）においては、ほとんど柔軟性、不快感、または気分の落ち込みを伴うことさえあり得る。しかしそれ自体では、プルビオフィリア それは臨床像ではないか、必ずしも不快感を生じさせる 臨床的に重要. 関連記事：「無快感症：喜びを感じることができない」 プルビオフィリアの5つの特徴 それは雨とそれに関連するすべてのもののための特別な趣味ですが、pluviofiliaは一般的な特徴として雨の官能的な楽しみを可能にするすべての状況に対する傾向を持っています。たとえば、視覚、触覚、匂いなどで。それはに基づいています 雨は美しく楽しい現象だという考え,...
脈絡叢の解剖学、機能および病理学
脳脊髄液は、中枢神経系、特に脳の機能と衛生に欠かせません。この物質は、脳室にある「脈絡叢」として知られる4つの構造で生成されます。.この記事では説明します 脈絡叢の解剖学および主な機能. 私達はまた中枢神経系のこれらの地域と最も頻繁に関連付けられる病理学を述べる. 関連記事：「人間の脳の部分（と機能）」脈絡叢の解剖学脈絡叢は脳の脳室系にあります。 ４つの心室のそれぞれに神経叢がある。その核は結合組織、毛細血管およびリンパ系細胞によって形成され、上皮細胞の層によって囲まれています. 脳脊髄液の産生は上皮に依存します, 脈絡叢の主な機能.さらに、この構造は中枢神経系と循環器系を分離してつなぎ、栄養素やホルモンの脳への輸送や残留物質の除去における脈絡叢の関与を説明しています。.心室は4つの相互接続した脳腔です。脈絡叢で発生した後、それは心室系の事実上すべての領域で見られます, 脳脊髄液は脳を通って脳室を通って循環します 脊髄に達するまで.この構造の機能脈絡叢に起因する機能の数は近年増加している。それらが脳脊髄液を製造しそしてニューロンを保護するそれらの能力に関連性があるだけでなく、将来の研究が進歩するときに治療上の利益につながり得るさらなる役割も果たすことが発見された。.脳脊髄液の製造脳脊髄液は中枢神経系のいくつかの重要な機能を果たします。 脳が受ける打撃を和らげる そしてそれはその密度を維持することを可能にし、免疫防御に参加し、恒常性（細胞外バランス）を調節し、そして脳の老廃物を排除するのを助けます。.血液脳関門の形成脈絡叢の上皮組織は血液脳関門の一部を構成します。 血液と細胞外液を中枢神経系から分離する しかしそれは栄養素および無駄の交換を可能にする。それはまたある特定の毒素の侵入を防ぐことによって、防御的な機能を持っています.細胞外恒常性の維持脳と脊髄の細胞外バランスは、中枢神経系と免疫系の間の相互作用を調節する脈絡叢のおかげで部分的に維持されています。.4.組織とニューロンの再生脈絡叢は、神経細胞損傷の治癒を促進する神経保護化合物を分泌する。この影響は主に外傷によるものです。これらの構造でも ある程度の神経発生が検出されました 成人期でも（前駆細胞からの新しいニューロンの産生）. 関連記事：「神経発生：新しいニューロンはどのようにして作られるのですか？」5.脳の解毒脈絡叢は２つの方法で脳の解毒に寄与する。一方ではそれらが作り出す脳脊髄液はこの機能を果たし、他方では循環系とのその接続は残留物質の血液への移動を促進してその除去を可能にする。.その他の機能我々が説明したプロセスに加えて、近年、他の機能における脈絡叢の役割を調査し始めました： , ニューロンに栄養を与えるポリペプチドの生産、交感神経系への情報の伝達 脈絡叢の病理脈絡叢、特にそれらが産生する脳脊髄液は生物の基本的な機能を果たすので、解剖学的構造の変化およびこれらの構造の機能性は様々な病状の出現を助長する可能性がある。.時折脈絡叢の変化を引き起こす要因も多数あります. これらの構造とアルツハイマー病との関係,...
それがどのように機能するかを知るための8つのキーの後の日のピル
を選ぶとき 避妊法, 私たち女性たちは自分たち一人一人の長所と短所は何かを自問します。それは複雑な問題であり、物事を単純化することからかけ離れて、市場には避妊システムがたくさんあります：パッチ、予防、膣リング…本当の混乱.より信頼性の高い方法とそれ以下の方法がありますが、それらすべてについての情報を持っていると便利です。. 今日は何を説明したい 朝ピル.翌日のピル：妊娠を避けるための安全な方法?妊娠を防ぐための方法の一つは、ピルの後の朝です。それを定期的に使用する多くの女性がいますが, このピルについてのトピック、神話および誤解の長いリストがあります. ちょっとした光を提供するために、我々はそれがどのように機能するかを知るために8つのキーでこのリストを開発しました.1.アフターピルとは何ですか?それはピルです 妊娠の発生を防ぐために示されます 効果的な避妊法を用いずに親密な関係を保った後、または避妊薬が失敗したという疑いがある場合.どのように私はこの薬を服用すべきですか?それはあなたが住んでいる国によりますが、薬は異なる商品名で表示されます。スペインでは、ピルはのブランド名で販売されています ノルレボ そして Postinor. 両方の薬はと呼ばれるプロゲステロンに基づいて動作します レボノルゲストレル. 飲み込まなければならない シングル1,500ミリグラムのタブレット.3.それはどの程度正確に機能しますか？?朝の薬 いくつかの有機プロセスに作用する. 第一に、卵子が精子によって受精されることができないように、それは排卵を予防するかまたは遅らせることに責任があります. 第二に、ピルは子宮頸管粘液の一部の機能を一時的に変更します。これは、精子が子宮を容易に通過することを困難にし、その結果、目標に達する可能性を減らすためです。胚珠.4.受精がすでに起こっている場合、私が丸薬を飲むとどうなりますか？?あなたがピルを服用する時までに、精子はすでに卵子を受精している可能性があります。この場合、朝の後ピルも非常に便利です。ピル 子宮に作用し、胚が子宮壁に付着するのを防ぎます。....
課題に適応するための感情を用いた感情的可塑性
他の動物と私たちを区別するすべての精神的能力の中で、抽象的な言葉で考え、言葉で複雑な考えを表現することは、最も信じられないものの1つです。.しかし、さらにもっと驚くべきことは、私たちが取り巻くものを名付けるためにこれらの抽象的な概念を使うだけではないということです。また、私たちはすることができます 私たちがどのように考え、どのように感じるかについて考える. おそらく私たちは唯一の種の一員です.何が起こるかというと、私たちはこの事実を当然のことと見なし、それが持つ可能性とその意味を調べることをやめないでください。だからこそ 感情的可塑性に精通している人はほとんどいません, 感情や感情を通してそれぞれの状況に適応する能力. 関連記事：「感情と感情の違い」感情的可塑性とは?感情的可塑性は、感情的な状態を受動的に経験することに自分自身を制限しない私たちの能力ですが、 それらを私たちの適応戦略の一部にする 日常生活の課題に.感情も感情も、単にそれが生きることであるという私たちの主観的な経験を豊かにするためのものではないことを心に留めておかなければなりません。彼らには機能があるからそこにあるのです。私たちの行動をいつも私たちに合った目的へと導くためです。.たとえば、試験の前に通常何時間も経験する恐怖とストレスが混在していると、知識を再検討する可能性が高まります。これは通常の条件下では魅力的でない努力を伴うものです。私たちが気づいているかどうかにかかわらず、感情は私たちを行動に導きます。. 問題は...私たちはそれを利用するのですか？? たぶんあなたは興味を持っている： "13種類の学習：それらは何ですか？"環境に適応することを学ぶ感情的可塑性の概念は、神経科学に由来する別の神経可塑性に由来します。この最後のプロセスは、 これらの神経細胞はお互いをつなぐことを「学ぶ」 特定の状況下で私たちにとって有用な以下のパターン. 例えば、腕の一部が特定の位置にあるときに活性化される特定のニューロンを読むことを学ぶと、それらは胸郭の一部がその動きを促進する位置にあるときに活性化されるニューロンとより効果的に関連し始めます。.同様に、脳に傷害を受けた多くの患者において、健康な部分は、損傷を受けたまたは失われた神経組織によって実行される機能を実行することを学ぶことがわかった。頭脳の大部分を使わずに生まれたにもかかわらず、発達して比較的普通に生きている人もいます.だから、人間 サポート、リソースとして感情を使うことができます 私たちの行動を効果的に導くために。合理性は私たちを目的に近づけるものであり、私たちをこれらから遠ざけるのは感情や感情であると考える傾向がありますが（障害から私たちをそらさせるのは重要ではありません）. 関連記事：「脳の可塑性（または神経可塑性）：それは何ですか？」いくつかの有用な戦略以下に、感情的可塑性を活用する方法の例をいくつか示します。.1.完成感私たちが目標を達成したことに気づくと、人間はずっと気分が良くなる傾向があります。ただし、これらの各目標は小さなマイルストーンに分けて実行する必要があります。.ですから、非常に複雑で長く困難なタスクに直面していることに気付いたら、それを小さなサブ目標に分割し、それぞれを1時間以内に完了させることができます。. このようにして、あなたはそれらの小さな目標を達成するために "自分自身を強制する" あなたはそれらのそれぞれの終わりに到達したときに気分が良くなることができると考えられる.2.つながりを強調する新しい人との出会いは威圧的で面倒なこともありますが、他の人たちとの会話の開始時にこのような寒さが発生した場合は、適切なシグナルを送信して共感を促してください。....
