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共感コミュニケーションの利点
効果的なコミュニケーションはそれほど簡単ではありません。前提や誤解は、明確なメッセージや正確な解釈以上のものがあります。だからこそ, マーシャルローゼンバーグは共感コミュニケーションを開発しました, 非暴力（CNV）とも呼ばれる. このツールは、必要なスキルを習得する目的で生まれました。 より協調的に、そして私たちの価値観と調和して関係する. したがって、起こりうる対立や誤解を避けることに加えて、それは私たちがそれらを感情的にそして合理的に解決し、より伝統的な形式を放棄することを可能にします。共感的コミュニケーションは、相互理解に基づいた積極的なリスニングの維持を支援することを目的としています. 断定的な性格 主張性は受動性と攻撃性の中間点です。. 個人的な意見を表明し、他の人を尊重し、また限界を設定することを可能にするスキル。心理学者マーシャルローゼンバーグは、私たちの関係を改善するためにそれを実践することを私たちに勧めています. 積極的な人々の最も一般的な機能の1つは、 彼らが他の人の欠点に対して感じる愛情. つまり、彼らは彼らを批判するのではなく、彼らに怠慢や無関心を感じるのではなく、彼らを理解するために彼らを受け入れます。したがって、積極性は共感的または非暴力的なコミュニケーションの主要な側面です。. 主張する人は他人の限界、ニーズ、欲求、意見を尊重します. 共感コミュニケーションの貢献 共感、自分自身を他の場所に置く能力も、この種のコミュニケーションの一部です。. 言語的および非言語的言語のドメインに加えて、自国語と外国語の両方. 共感的コミュニケーションは、送信者と受信者の間に誠実で本物の関係を築くことを目的としています。したがって、その大きな利点のいくつかは以下の通りです。. 満足のいく人的関係の創造 共感的コミュニケーションは、簡潔で正確、そして厳密なメッセージの表現に尽力します。 それはより良い理解に貢献します。これは、順番に、批判やメッセージのより効果的な交換の余地を少なくします。....
ポーカーをすることの利点
研究はそれを示唆している チェスなどのスキルゲームには、新しいニューラルコネクションを確立するなどの心理的なメリットがあります。. 言い換えると、新しいシナプス結合は好都合でしょう 思考はより速くそしてより効果的です, アルツハイマー病を予防することに加えて。の チェスは子供の思考力と問題解決能力も向上させます。それはまたあなたの自尊心を高めることに加えて、読書や数学的結果にも良い影響を与えます。. そしてその理由のために 今がゲームの番ですr。それについてはいくらか論争がありますが、それを別の形の遊びと考える人もいます。その主な主張は、ポーカーはスキルのゲームであり、残りのギャンブルはこのクオリティにあまり依存しないということです。. このゲームでは、論理的に考えたり、他の人を理解したりするなど、やりがいのある良い行動を教えます。オッズを無視し、衝動的に行動するなどの悪い行動を罰する. 例えば、あなたがせっかちであるか、または非論理的であるか、またはリスクと見返りを分析することができないならば、あなたは火かき棒で負けます、そして、あなたはビジネスと個人的な関係で多くの間違いをします. したがって、ポーカーがあなたの感情を制御するようにあなたに教えるならば、これはどんな状況でもより効果的であると推定されることができます. ¿しかし、ポーカーをすることの利点は何ですか？? 何人かの専門家はそれをさらに言った ポーカープレイヤーは数学、心理学、ビジネスの分野で高い能力を持っています. だから、彼らはパートナーと一緒に遊んで色をつけたり勝ったりするオッズを知っています. たとえば、しつけは重要な要素です。, 賭け方や必要に応じて引退する方法を知っている必要があるから. あります 好奇心旺盛なケースですが、もちろん孤立しているので、結論を出すことはできません。私たちはDusty Schmidtについて話します。彼は今や彼は情報を読んで処理することが非常に速いスピードでできると言っています....
赤ちゃんと話すことの利点
新しい研究が示すように、赤ちゃんと話をすることは彼らの脳能力を高めます. 眠っている赤ちゃんの話を読み、生まれてから話し合うと、脳の能力が上がり、学校での成功に備えることができると研究者らは述べています. 発達心理学者とスタンフォード大学のAnne Fernald教授による幼児や幼児を対象とした調査によると、 彼らの語彙や言語、そして生後18ヶ月の処理能力に大きな違いがあります. 両親が話していなかった子供たちは、24ヶ月齢の子供たちの中には6ヶ月の差で同じ年齢の子供たちより遅れているという程度まで、実施された語学テストでより悪い結果をもたらしました。. この違いは、未熟児にとっては依然としてハンディキャップであり、その後の6年間で学校の成績に影響を及ぼしました。. Fernald教授は、赤ちゃんと話をしたと言った 若い頃の言葉の規則やリズムを理解するのに役立ちました 世界がどのように機能したかについて理解を深めるための基盤を彼らに提供しました。. 繰り返しは子供たちが言葉を覚えるのを助けますが、言葉の間の関係を学ぶことは彼らが学齢期に達したときに完済する世界のイメージを構築するのを助けました. 「あなたは最初の日から彼らと話を始めなければなりません」, シカゴでの年次総会で、科学の進歩のためのアメリカの協会のフェルナルドは言った . 「あなたは、過去と未来を考えることができる、概念化できる心を構築しています。」 Fernaldは、子供の言語処理能力がテストされた一連の実験を説明しました. あるテストでは、幼児と幼児が両親の膝の上に座ってコンピューターの前に座り、子供と犬の顔の画像を表示しました。研究者たちはスローモーションビデオカメラを使って、子供を見たり子犬を見たりするように言われたときに子供たちが間違った画像から正しい画像に顔を変えた速さを記録しました。. テストは、言語情報を処理するための子供の能力を測定することを目的としていました. 小さい子供たちは他のイメージを見る前に一時停止がありました、しかし、子供たちが彼らの言語スキルを発達させるにつれて、彼らは彼らが与え終わった前に示されたイメージに気付くまで彼らははるかに早く外観を変えます徴候. この研究で、Fernaldは、遅い画像の子供たちは正しい画像を見つけるのに200ミリ秒かかることを発見しました。....
手放すことの利点
幸福で持続的な成長の中で暮らすために、私たちは生活の質を与えない状況や人々を行かせることを学ぶべき. 私たちは通常、物事にしがみついていないという問題を抱えています。というのも、私たちが慣れ親しんでいたことや失ったことの前に、人間がより安心するように感じるからです。. 幸せではなく、一緒にいるカップル、存在感を高める仕事、毒性のある友情、自由を妨げる家族, 私たちを取り巻き、私たちの幸福を悪化させるような状況や人々が非常にたくさんあります。それでも、それを守り続けることを主張することがあります... 手放すことを学ぶことがなぜそれほど重要なのですか? 人生は非常に変わりつつあり、非常に多くの新しいことを提供しているからです。 うまくいかないことにしがみつくことは、改善することができる生活の質に落ち着くことです 命を自然に流す方法を知っていれば. 幸せなことではない何かに人々が夢中になっているという日常的な状況をどれほど多くの人が見ていますか？その当事者は彼のメッセージに答えなかったと言っています。説得する、好きにする、など そのようなことをするのは停滞に陥ることです。まだ実を結ばない何かのために戦うために愛着の中にいる間、あなたははいよりも新しい事に入る機会を逃すので幸福をもたらすので. 手放すことは、それぞれの状況をそのまま受け入れることを意味します。物事を強制しないで、すべてが自然に流れるようにすること. たとえば、私たちが気にかけている誰かに手紙を書いても返事がない場合は、それを受け入れてページをめくり、新しい経験を開いて新しい人に会うことをお勧めします。私はあなたが物事のために戦う必要はないと言っているのではありませんが、人間関係の世界は両方ともサイコロを振ってプレイしなければならないボードゲームのように機能します. 一度サイコロを投げて他の人が撃っていなければ、一人でプレイし続けるのは意味がありません, 相手には興味がないので、合理的なことはゲームを離れてプレイしたい他の人を探すことです. 現実の世界では、それは同じことです、私たちが誰かに手紙を書いても答えないのであれば、興味を示すことがプレイをすることです。私達が私達の環境のふるまいを分析するならば、それは私達が一人で遊んでいて、彼らに幸福をもたらさない関係で立ち往生している何人かの人々を見つけることかもしれません. 質問の罠 通常手放すのは簡単にはなりません。彼らが自分にとって重要な何かが自分の手から逃げていると彼らが感じるとき、彼らは答えを受け入れたり求めたりしません。なぜあなたは私たちに以前のように話してほしくないのですか？なぜあなたは私を愛するのをやめましたか？なぜあなたは私とそんなにとらえどころのないですか？その他... 説明や議論が必要です。私たちは通常、欲しいものを手に入れるために押すのです。 そしてこれはすべて受け入れの欠如が原因です. 通常、私たちを大切にし、努力をしなくても私たちと一緒にいたい人。,...
マンダラを着色することの利点
着色曼荼羅は私達に私達の注意のレベルに働きかけそして私達の年齢に関係なくより大きい弛緩の状態を達成する機会を与える。実際には、今日 書店では大人向けのさまざまな塗り絵を見つけることができます。, かなり編集的な現象となっているますます成長する傾向. 私たちの幼年期の間、私たちは自分自身を楽しんだり楽しませたりすることを唯一の目的として多くの余暇活動をしていますが、私たちの義務は「私には時間がない」という言葉とともに成長します 彼らは私達を私達の日々からこの種の活動を分離させる. そしてまた、これは私達が通常は切断しないので、私達により多くのストレスを与えます。. 私たちの多くは、私たちが子供の頃、私たちのクレヨンが私たちのお気に入りのキャラクター、風景、さらには私たち自身の絵に命を与えながら何時間も楽しんでいました。着色の楽しさだけに焦点を当てて、結果を判断せずにそれを行いました。. この活動を実践することの利点のために、彼らがその多くの並外れた利益を知っているので、多くの芸術療法士は大人のために意図されたマンダラを着色するために本をデザインします。これらの幾何学図形を着色する ストレスを軽減し、落ち着いた状態を実現するのに役立ちます。, ここと今そして何よりもに焦点を当て、自分自身と繋がる. 「それぞれの曼荼羅は独特で再現できない…それが今、この今の振動表現です」. -セリーナエモーグ- マンダラを着色するとき、私たちは私たちの本質に向かって旅行をする, それまで隠されたままだったことを自分自身の領域を照らします。このようにして、私達は私達の無意識の知恵が芽生えることを可能にします. 曼荼羅とその歴史 曼荼羅は多くの変形がある幾何学的図形です そしてそれは事実上すべての文化に現れる。彼らの起源はインドにあり、その文字通りの翻訳は「聖なる円」です。それらは癒し、全体性、連合および統合の象徴です。. 多くの文化では、マンダラを描いて着色することは 「内面照明」を促進する霊的儀式. しかし、歴史の中で最も重要なスイスの精神科医の1人であるCarl Jungにとって、円形の数字は癒しの効果をもたらし、平和と静けさをもたらしました。. 「マンダラが本当に何であるか：私は理解し始めました：形成...
バオバブとリトルプリンス（隠れた恐怖）
Antoine de Saint-Exupéryによる有名な本 "The Little Prince"はあなたのお気に入りの一冊です。もしそうなら、それはあなたがあなたの恐怖の一つ、若い主人公がほぼ強迫的に苦しんでいた恐怖の一つを覚えている可能性が非常に高いです：バオバブとリトルプリンス. 彼自身が説明したように、惑星の土壌全体にバオバブの種が蔓延していました。そして、そのようなことは危険でした。あなたが時間内にそれらを取り除かなければ、すべての土はその根によって突き刺されるであろうからです。バオバブは巨大巨人として短期間で成長する, すぐにそのような小さな惑星を崩壊させる巨大なモンスター 彼のように。それが爆発するまで。そして、すべて、絶対にすべてが消えます. それでは、どうやってその危険を取り除くのですか？」 - それはしつけの問題です - リトルプリンスを説明しました。ルーチン午前中にグルーミングを終えたら、惑星を慎重にきれいにしなければなりません。. あなたはそれらがバラとよく区別するように気をつけて、それらが成長するところでそれらの小さい茂みとbaobabsを定期的に始めなければなりません. バラは美しく、きれいだから。バオバブながら、彼らは危険です。非常に迷惑ですが簡単な仕事です。」 私たちはこの考えからどんな結論を引き出すことができますか？バオバブとリトルプリンスは全然うまくいかなかった。この物語によると、彼らは私たちの恐れです. 私達の否定的な考え、私達が与えてはいけないということ、そして私たちは時間内に始める方法を知るべきであるということ. 有名なサンテグジュペリのキャラクターの興味深い視点から、今日それについて話しましょう。. 恐怖と認知のゆがみ バオバブとリトルプリンスは、私たち全員に恐怖があると言っています。あるいは多分。寂しさ、拒絶されることへの恐怖、失敗への恐怖。予期しない、ヘビ、道化師への恐怖,...
自己メッセージと主張を発展させることにおけるそれらの有効性
主張性はいわゆるソーシャルスキルの有能な応用における主要な要素の一つです。この容量は許します 敬意を払いながらしっかりした方法であなたの考え、権利または意見を守る. 言明の行使における非常に重要な部分は、明確な方法で私たちの意志を表現することに関しては特定の困難を伴う状況で私たちが自分自身に対して行う言語化のタイプにあります. この記事では、 自動証明書は、より積極的なコミュニケーションスタイルを構築するのに役立ちます。. 関連記事：「自己指示とストレス接種技術の訓練」行動のステージMeichembaum（1987）のStress Inoculation Modelで提案されているように、「自己指示」は、動機づけレベルで行動を起こす対処のタイプに影響を与えるため、表現された行動の最終的な有効性に影響を及ぼします。その状況によって、そして行動が終わった後に私達が詳しく述べるつもりの種類の認識において生成された感情.Castanyer（2014）が指摘したように, 自己メッセージまたは自己指示は4つの異なる時点で動作します 思考、感情、そして言動の両方を設定する：状況の前に通常、心自体はそれがどのように発達することができるかの可能な方法について推測することによってその将来の対処のために準備する傾向があります.状況の初めにこの時点で 不安な考えが強さを増す, そして、以前の状況の記憶は通常活性化されています（満足のいくように克服されたものと結果が不快だったものの両方）.3.状況が複雑になったときそれは常に起こるわけではありませんが、現時点で最もストレスの多い、不合理な考えが増えます。このタイプの認識によって引き出される感情の強い性格による, 人は経験のこの部分をもっと簡単にそして力強くアーカイブするでしょう, 将来の同様の状況をより深く調整する. 4.状況が終わったら現時点では 評価分析が行われます そしてこの出来事についてある結論が引き出される.これらの4つの瞬間のそれぞれでの人の側での経験は同様に重要であり、恐れられた状況で現れるであろう態度と最終的な行動の決定要因です. したがって、当然のことながら、個人は、暴露された4つのフェーズのそれぞれで機能する思考を対比させたり反論するためにあらゆる種類の情報を収集する傾向があります。これのために 過去と同様の状況で比較が行われます あるいは、状況に関与している他の人々の言語的および非言語的な言葉が徹底的に評価されるでしょう（「彼は突然私に答えた、これは私を悩ませています、そして私達は合意に達しません」）....
12歳の殺人少女の怖い絵
私が殺人事件が発生したというニュースを見たとき、私はよく自分自身に尋ねます：「その犯罪を犯した原因は何ですか？」しかし、殺人が子供によって犯されたとき、そのニュースは私が彼の頭を通って起こっているかもしれないものの考えにたどり着けないような方法で私に当たります。子供は親切でいい人ではなく、社会にとって危険であることを理解するのは難しいです.多くの人が心理学者や精神科医であり、何年もの間、精神病の子供たちの問題に対する答えを見つけようとしてきました。子供は非常にいたずらになり、他の子供たちの年齢に対して非常に残酷になることがあります。今、何の後悔もなく犯罪を犯す動機となっているのです。?ほとんどの場合 これらの殺人犯の生活はしばしば虐待、虐待、家族の崩壊によって特徴付けられます, 等したがって、一般的に、そして少なくとも部分的に、これらの小さな殺人者の行動は彼らの環境の産物であり、それはこれらの殺人的な子供たちの心を通過したかもしれないことを理解するために考慮に入れられなければなりません。他の場合には、精神障害もこれらの野蛮な行為の引き金となる可能性があります。.フィクションが現実を凌駕するとき：殺人的な子供たち残念ながら、フィクションを凌駕するストーリーがあり、その残忍性と恐ろしい脚本のために、私たち全員をぞっとさせます。一例として、今日の記事で説明するよく知られた事例があります。これは、米国のウィスコンシン州に住んでいた12歳と13歳の2人の友人で、ある日に彼らの友人を刺した架空の人物を感動させることを目的にした、Morgan GeyserとAnissa Weierの恐ろしい事例です。インターネットフォーラムのスレッド、それはウェブ上で広まっているフィクションの多数の作品で主演してきました：スレンダーマン（細い人）.事件は2014年5月31日に発生しました、そして、事件が即座に影響を及ぼしたという事実にもかかわらず、起こったことの詳細が知られるようになったので、物語はより驚くべきものになりました。女の子たちは数日前に犯罪を計画していたと彼らは19刺し傷に彼らの12歳の友人を取ったワウケシャ（ウィスコンシン州）の森の地図を持っていた. 犠牲者であるPayton Leutnerは、同じ土曜日にサイクリストによって発見され、病院に運ばれ、そこで驚くほど彼の命を救うことができました。実際、彼は数ヶ月後に回復し、すでに普通の生活を送っています. 暗殺未遂の理由暗殺未遂の動機についてウィスコンシン州当局から質問されたとき、モーガンとアニッサは彼らの友人を殺害することがスレンダーマンの（権限を与えられた）代表になるための第一歩であると答えた。 creepypasta.com そして 忠誠の証明として犠牲を要求した.Morgan Geyserは2人の友人を統制していました、そして、彼らはそれが起こる前に1か月間犯罪を計画していました。彼の知性は彼の年齢のそれより優れていたが、本当に注目を集めるものは彼の性格である：内向的で精神的なもの. 彼らは殺人を数回計画したモーガンとアニッサは事前に森での殺人を計画しただけでなく、 彼らは前の2つの機会に彼らの友人を殺すことを計画していました. 最初の計画は、彼が眠っている間に彼ののどを切ることによって、ペイトンを殺すことでした。彼らは計画を無条件に変えた。それから彼らは公衆浴室で彼女を殺すことを考えました、しかし、彼らは血が問題であるかもしれないと思ったので、そして彼らは考えを変えました。危険すぎました！結局彼らは彼女を森に連れて行き、彼女を突き刺して死ぬことにした。.未成年者はどちらもまだ判決を知らないが、裁判所は彼らを成人と判断する。防衛は女の子が精神的な能力を使い果たしたと主張しているので、彼らは彼らの行為を所有しないでしょう.モーガンの精神的健康問題防御は、モーガンが精神的に邪魔されていると主張し、そして統合失調症と幻覚に苦しんでいるように思われる。つまり, 殺人未遂は精神的問題の結果であった, 私はスレンダーマンを見た、または少なくとも私は彼を見ていたと思った。彼女の友人の役割はまだ完全には明らかではないが、アメリカの精神科医Laura Davies（シカゴトリビューンの記事に載っている）のような何人かの専門家はFolieàDeux（共有障害）のケースについて話している。.警察はド・モルガンで一連の絵を見つけ、防衛の証拠として使われた。あなたはそれらを以下で見ることができます：1.スレンダーマンのイメージこの画像では架空の人物であるSlender Manの絵を見ることができます。.2.「人を殺すのが大好き」の画像この画像では、「私は人を殺すのが大好き」というフレーズと別の人を殺す女の子.落書き「死にたい」この画像には「私は死にたい」という落書きが書かれています。.スレンダーマンとの抱擁この画像では、女の子がスレンダーマンを抱きしめています.4.拷問人形この画像では、拷問を受け、悪魔のようなシンボルを持っているさまざまな人形を見ることができます. 必要な物資この画像では、犯罪に必要な物のリストを見ることができます。...
