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もう怖くない
非常に恐れていた女の子は窓のバーを見ていました...彼女は世界が通り過ぎるのを見ました、それらのバーを通り抜けることを敢えてしませんでした... しかし人生は彼に学ぶことを望み、長い間彼は彼の隠れ家を去ることを望んでいませんでしたが、人生は彼のドアをノックすることによって世界が彼女に来たことを気にかけました. 彼女は教育を受けた女の子だったので、彼女はいつも開いてしまった...恐ろしい, 最初に彼は頭を突き出して最終的に彼はあらゆる種類の生き物に彼のドアを開けてしまう：ゴブリン、魔術師、妖精が魔女に変装し、魔女が妖精に変装。時々、彼女は魔術師のゲームに催眠術をかけられました。 時々、彼は彼の心に直接ダーツになった美しい言葉でいっぱいの妖精に驚きました、時々彼はそんなに多くではないかもしれないが彼女を恐れていた奇妙な女性を恐れていました... 誤った妖精がすでに自分たちの扉をノックしていたので、彼らが触れたものすべてを金に変えることを約束した素晴らしい魔術師、または彼らがそこにいないとすぐにあったおかしなエルフ... すべてが変わり始めた 中... 少しずつ、少女は妖精と魔女、本当に時々間違っていたにもかかわらず偽の魔法使いとを区別し始めました。そしてそれは… 彼女はもう何も恐れていませんでした、彼女はもう窓から世界を熟考しませんでした、なぜなら今彼女は他の女の子のドアをノックした人だったからです 長い間彼女のドアの前に立っていたすべてのそれらの客から彼女が学んだことすべてを彼らに教えるのを恐れます. それ以来、彼女はいつも自分自身に言い、他の女の子たちに「もう何も怖くない」と言った… 恐れを止める方法? あなたがこの物語の言葉と同一視されていると感じたら。あなたが人生に直面することへの恐怖を感じるならば、他の人々、世界の他の人々, 心配しないでくださいまたは恥ずかしいです あなたの恐れのために。私たちは皆、同時に何かまたは多くのことを恐れています。しかし、人生、経験は少しずつ私たちに教えています、それは私たちを強化し、あなたが隠すことをどのように困難にしようと関係なく、人生は常にあなたのドアをノックします. そのため、以下に示す推奨事項のいくつかを実行することを躊躇しないでください。 ライブ体験 経験は私達が成長するのを助ける唯一のものです、 学ぶ...
私はもう自分のパートナーを信頼していません。どうすればよいですか。
信頼はラブストーリーの中で最も重要な要素の1つです。私たちがオンライン心理学に掲載しているこの記事では、参考として役立つ3つの例を分析しています。 「私はもう私のパートナーを信用しません。 ¿私は何をしますか?「あなたがこの質問で特定されたと感じたら、あなたに起こっていることの原因は何かを特定し、外部の出来事に対する新しい態度を採用しよう。この事実は何もせずに解決されると自信を持って行動しないでください。この状況. あなたも興味があるかもしれません：私の関係はもはや働かない：私は何をしますか？索引 私は彼の過去のために私のパートナーを信頼していません 私は私のパートナーを信頼していませんし、彼は私に理由を教えてくれません 彼は私に嘘をついたので私は私のパートナーを信頼していません 私は彼を信頼していないことを私のパートナーに伝える方法 私は彼の過去のために私のパートナーを信頼していません あなたが人に会うとき、彼の過去は彼の伝記の一部です。あなたのように、あなたのパートナーもまた過去の個人的な歴史を持っています。あなたのパートナーにあなたの人生の一部である事実を判断させたくないのと同じように、あなたがあなたのパートナーの過去が現在の幸福への障害になるのを避けることは重要です.それは人の過去が信頼の欠如に関して重要ではあり得ないという意味ではありません。例えば、自分が別の関係で不誠実であった以前のエピソードを知っているために相手を不信にした場合、不信はこの点によってのみ調整されるのではなく、それが変わっていないという信念によって調整されます。つまり、彼は現在の過去の行動を繰り返すことができると考えています。.あなたがあなたのパートナーを彼の過去について信頼しないならば、客観的に分析することを試みなさい、あなたが昨日のこの章があなたに直接影響を与えるというあなたが感じなければならない理由は何ですか。例えば、あなたがあなたのパートナーがその時点でまだ同一人物であると感じているならば、すなわち、あなたが彼がその瞬間から進化していないとあなたが信じるならば、この現実はあなたに影響を及ぼします。.¿あなたが彼の過去のためにあなたのパートナーを信頼していない場合あなたができること?あなたを特に苦しめるあなたの過去のその要素は何か. ¿あなたの恐れは何ですか?あなたのパートナーと話す. このトピックに関する対話は、視点を与え、本質的にあなたの前に見せることができるため、治療的になる可能性があります。例えば、あなたの言葉を通して、あなたが不信する理由がないことに気づくことが起こるかもしれません。.十 過去への感謝. 実際には、あなたのパートナーが旅した道のおかげで、彼はここまで来ました。そして現在の状況ではあなたの人生の一部です. 私は私のパートナーを信頼していませんし、彼は私に理由を教えてくれません 客観的にあなたに強い理由を与えていないにもかかわらずあなたがあなたのパートナーを信頼しないのであれば、あなたが自分自身をより深く理解し深めるための治療過程でカップルの精神的不安を克服するための心理的援助を求めるのは良いことです。あなたの内なる世界で.あなたがあなたのパートナーを信頼していないがあなたに理由を与えていないのなら、少なくともあなたがそれを知っていることが重要です。つまり、あなたは彼にあなたに何が起こるのかについて責任を負わせることはできません。合理的なレベルであなたがあなたのパートナーを信頼しなくてもそれがあなたを彼に疑わせる理由にならないことを知っているならば、このメッセージをもっと頻繁に繰り返すようにしてください。また、あなたの話を知っているあなたが信頼する人々とそれを共有しましょう。そのまま物語に集中しよう.あなたのプレゼントに集中する. 多分あなたの恐れは未来の不確実性のめまいによって調節される。しかし、5年間で何が起こるのか正確には誰にもわかりません。だから、今すぐあなたの心とあなたの心を直しなさい. 彼は私に嘘をついたので私は私のパートナーを信頼していません 私は彼を信頼していないことを私のパートナーに伝える方法 ¿希望からこの瞬間を生きる方法?親密で静かな場所を見つけましょう。落ち着いた口調で会話を続けよう.あなたが彼を信頼しない理由を述べ、彼があなたに伝えなければならないことに耳を傾けなさい。マインドマップを広げ、偏見や仮定を避けて、パートナーのメッセージをよりよく評価できるようにします。.あなたがこの状況についてすでに決断を下したならば、その時、物事が魔法によって変わるのを待たずにその瞬間に直面してください....
私は他人を喜ばせるのにうんざりしています
私は他人を喜ばせるのにうんざりしています. 私は長い間、私は他人を喜ばせることが最も重要なことの一つであると考えたことを認めなければなりません. 今日はそうは思わないが、たとえそうであったとしても、もうやりたくない. 私は私が完全な人であることを理解しました. 私は拒絶反応を恐れ、誰かが好きではないという考えを受け入れなかった。これにより私の心は完全に飽和状態になりました。私は私のための場所がないところに到達しました. "NO"と言って私を解放する 私が望んだことをしながら人生を歩むことは自由と同義であると私は信じていました。今、私はもっと重要なことがあることを理解しました。あなたが望まないことをしないでください. あなたが何かをすることを拒むことができないとき、あなたは他の人々の願いに身を結びました. それがあなたの上司なのか、友人なのか、それとも家族なのかは関係ありません。ある時点で、あなたはあなたにとって有益な何かをしていないと感じるでしょう。. たとえ彼らがこれが伴うかもしれない犠牲に感謝しているとあなたが言っても、他人を喜ばせることは非常に大きな負担です。. 私はそれを学びました 「いいえ」と言うそれは私が自由だということです. 今日私は望むように自分の人生を生きたい. 多くの場合、これは私が必要と考えているよりも家にいる、または少ない人数で外出することを意味します。. 私はすでに決断をするのが好きです 他人を喜ばせることはあなたをオートマトンであることに近づけます. あなたは彼らが賢いと思うのであなたは他の人が望むものをやろうとします. そして多分それらはあります、しかし私が私自身の決断をしないならどうすれば私はどう学ぶでしょうか？. 生き方、するべきこと、感じるべきこと、どこにいるべきか・・・は同時にそのような基本的で重要なことです。あなたの人生を支配することができる唯一のものはあなたがたくさんの扉を開くことであることを理解してください. 私はもっと利己的だと言われました。それは本当です、そしてそれは私を悩ませません。これは悪いことだと多くの人が言うかもしれませんが、私が他人を傷つけたときだけです. 私の価値観や愛する人たちが傷つかないような方法で生きている限り、否定的な決断はできません。. 私のために人生を定義した人たちには申し訳ありません....
そしてそれはすべて激しい頭痛の脳卒中から始まった
「そしてそれはすべて悪い頭痛から始まりました」...脳卒中で生き残った患者の大多数は、残りの症状の前にこの前の感覚を描写し、最後の猛烈なビートのオーケストラのように実行します。, その脳卒中はすでに世界的に障害の2番目の原因です. 脳卒中を隠すあの頭痛. あなたは脳卒中を乗り切ることができます, もちろん、その後の「前後」の生活の質は必ずしも最高ではありません。続編があります。そしてスピーチやモビリティのような多くの基本機能を減らすことができます. 人生は必ずしも公平ではなく、私たちにふさわしいものをもたらすわけでもありませんが、それを維持し、急ぐことを切望している私たちは、脳卒中を予防するのに役立つこれらの要素の多くを考慮に入れるべきです。それを避けるチャンスがある場合は、試す価値があります。 世界ストロークデーは毎年10月29日に祝われます. 記念すべきことより明らかに、その目的は、毎年何千人もの人々の命を奪う病気を目に見えるようにすることです。彼らは壊れた家族です、彼らは私たちの側を離れる愛する人たちです、そしてこれは私たちがそれらを与えることができる最高のオマージュです. 覚えておいて、今度は脳内のこの急激な血液循環障害を避けることができることを示してください。. 許容範囲内でそれと戦うことができます. 100％避けられないことは何もないこと、そして私たちに脳卒中を起こさせた若者がたくさんいることは明らかです。しかし、それを避けるために可能な限りの努力をします。そしてそのためには、認識以上のものはありません。その情報. 脳卒中とは? 脳卒中は脳自体の血液循環における突然の問題です。それは脳血管の破裂または血液供給の低下と共に起こります。それのすべて 不可逆的な何かを生み出す：脳細胞の死 酸素と栄養素の不足による. 脳卒中は若い人たちに影響を与える可能性がありますが、それは高齢者に提示することがより一般的です。罹患した人々のうち、死亡率は30％であり、そして近年では女性においてより多く出現している 虚血性と出血性の2種類の脳卒中もあります, 1つ目はより一般的であり、2つ目はより危険で、その結果として致命的です。また、あなたの身近な環境の中で、あなたはあなたの人生で苦しんだ人、あるいはあなたの場合にはあなたの命を失った人と出会うでしょう。. 彼らは空っぽで、そして順番に、そして 生存の場合、それは家族と患者の両方の生活を「再調整」しなければならないことを意味します...
そしてあなたは...あなたは何人ですか？たぶんあなたはリーダーであり、あなたはまだ知らない
そしてあなたは...あなたは何人ですか？ Enneagramは私達が私達の人格の特徴を識別することを可能にするだけではなく個人的な発達において非常に有用な道具です。私たちは、自尊心、人間関係、そして幸せになれる能力を向上させるための自己知識の大冒険へと導くGPSの前に、力の道具の前にいます。. 我々はそれを確信しています あなたが既にEnneagramのコースを受講したことがある友人がいるならば、彼はあなたにそれを言うことを躊躇しません。 「あなたは2だから」. 最も可能性が高いのは、あなたがこのタイプの分類システムは科学的ではないとあなたが思うという疑問、あるいはそれ以上に留まったということです。結局のところ、私たちはすべてにラベルを付けるのが好きな社会に住んでいます. 「だれかが自分の姿を教えてくれると期待しないでください。 しかし、私たちは間違ってはいけません。エニアグラムは、その科学的な厳密さ、その基盤および関連する研究を含むアプローチです。実際、気づいたとき eneatipo それはあなたを定義します、いくつかのことが起こります。一つ目は あなたは内面的な目覚めを経験するでしょう、あなたはあなたを取り巻く現実に自分自身を開くでしょう それから二次元への道を譲る. 自分自身の幸せの建築家になるためにあなたの人生を守るために：あなたは素晴らしい何かをするためのより大きな適性と能力を持って自分自身を見るでしょう。. 起きてください、あなたは長い間眠っていました 幸福の秘密は、瞬間としてではなく状態として、自分を知ることにある. これが、アルベルト・ペーニャ・チャバリーノが個人的な開発のコーチとコースの先生について私たちに話すものです "Enneagramであなたの個性を発見してください". 今、私たちの多くに起こることは、私たちの内部にその本質的な旅を始めるための戦略、時間や機会がないということです。. 私たちは眠っています。私たちは、私たちに来るすべてのもので、それが私たちにとって最も適していると思って偶然に受けたもので、盲目的な幸福を築こうとします。. 間違いです. 彼の情熱が最初に何であるかについて彼が明確でないならば、だれも完全な人生を築くことができません,...
そしてあなたは、あなたが世界に何を提供するようになったのですか？
世界をより良い場所に変えるために、あなたは世界に何を貢献できるでしょうか。あなたの目標や幻想は何ですか？あなたを取り巻くものの価値を高めるためにあなたは何を提供できますか？あなたを特別なものにし、他の人に与えたいのは何ですか? 世界は必ずしも非常に複雑な貢献を必要としません、時々私たちが提供できる最善または唯一のことは小さな注意です;この意味で、何度も現実には、あなたは大きな変化を達成するためにそれ以上必要としないということです。それはの継承です小さなステップ、それぞれがそのビットで貢献することで、最初はプロジェクトの規模が大きくなり、無責任であるという感覚が生まれます。. 私たち一人一人が私たちが提供できるものを見ようとした場合、私たちは私たちが機能するポジティブなメカニズムを増やすであろう無限の連鎖を始めるでしょう. 私たちの資源と他のものも増えるでしょう。したがって、私たちは遠くの場所へ移動したり、多額の資金を提供したり、あるいは非常に大きなプロジェクトに着手する必要はありません。時々抱擁して、隣の人を助けるためにあなたの手を差し伸べるか聞くことが最も簡単です、そして多分我々はすでに助けているということで. 私たち全員が助けることができ、私たち全員が世界に貢献する何かを持っています. あなたはただ立ち止まって考えなければなりません、私がそれを見いだしたより良く世界を離れるために私は何ができるでしょうか？私たち全員に責任の範囲と行動の範囲があります。私たちの環境を改善するために選択できる自由. 小さなステップ...長い道のり 簡単なことはありません、私たちもそれを好きではありません。実際、達成に与える価値に最も影響を与える変数の1つは、それを達成するのにコストがかかる努力です。その努力においてそれはそれ自体が何かであり、それが誇りを生み出すからです。. 一方、どこから始めればよいのかわからない場合は、短期的な目標、やる気を起こさせ、より多くのアイデアを提供するような小さなことを行うのが最善です（ニーズを満たし、常により多くのニーズを知っています）。. 目標を設定し、それに取り組みましょう。毎日何ができるかを見てみましょう 私たちが最後に到達したとき、私たちは振り返ってみることができ、その価値を一生に慰めそして意味を与える. 私が提供したいのは、世界の平和、または地球のあらゆる部分の平和、私の仕事を知る、または困っている人全員を助けることであれば、それは長期的な目標になります。また、最初に視覚化するのはとても素晴らしいので、それは私の決心を妨げるでしょう。私は私の周りに構築することから始めなければならないでしょう、 私の近くにいる人たちを助け、与えて、広い空間で少しずつ果物を手に入れよう. 各ステップがカウントされ、各ステップが構築され、各ステップが貢献します。私たちが欲望と幻想を置いたすべてが私と私の環境を成長させます。私が自分の喜びを広げることができれば、私は世界に何かを提供し、私のちょっとした貢献になるでしょう.黙って待ってはいけません、あなたの可能性を引き出し、あなたの才能を発見し、笑顔でそれをやって、あなたのベストを尽くしてください. あなたが提供することができるすべてを待っている世界はそこにあります. 今日の私の目的は何ですか? 私は日々話します。私たちが年の初めや年を変えるときに私たちが作る目的を意味するのではありません。私がより良くなり、他の人に何かを与えることができるどんな資質を持つことができるかを見ることを意味します. たぶんそれは人々を笑わせること、踊ること、珍品を言うこと、聞くこと、助けること、教えること、料理すること、描くこと、音楽を提供すること…私たちのスタイルで、すべて価値のある貢献をすることです。それで、私はあなたに尋ねます 今、今日、明日、または今週のあなたの目的は何ですか? 世界はあなたのような人々を必要としています。自分のベストを尽くしたいという願いをこめて, 雨が降っていても外に出て太陽を見たい、他の人を幸せにし、愛を共有したいです。世界には、自分たちの輪をより良くし、彼らの周りの人々が彼に貢献していることすべてに貢献し、感謝したいと願う人々が必要です。世界はあなたを必要としています、あなたが持っているすべての善をあなたに提供するために何を待っていますか?...
そして、あなたはどのくらい先延ばしにしますか？
¿時々あなたはそれをあなたが後であるいは明日のためにそれを残すのに不快であると感じる何かを思いつきますか？答えが肯定的であれば、先延ばしという行為に頼っている可能性があります。. ¿先延ばしとは何ですか? の 先延ばし 不快または迷惑として認識されていることを回避または意図的に延期しようとする回避行動です。. それは自主規制と時間の編成の問題です. 先延ばしにすると、遅かれ早かれ対処しなければならない保留中のすべての活動が延期されるため、私たちは自分たちにとって喜ばしいものだけに集中することになります。少しずつ不快感が伴うため、特定の問題を遅らせています。延期されたことは、圧倒的、挑戦的、不安、困難、退屈、すなわちストレスの多いものとして認識されます。だからこそ、理想化された未来にそれを延期するのは自明の理由です。しかし、私たちが延期する行動のほとんどは私たちの可能性を超えていません。先延ばしという行為は、そのような状況や活動に立ち向かわないように、巧妙な、さらには問題のある戦略を実行することができるということです。, 真の行動障害に変わることができること その結果が重要な方法で人の生活に影響を与える場合. ¿先延ばしにならないように、どのような戦略を実行できます? 良いすることをお勧めします 時間の構成, このために、スケジュール、日記、議題の準備を手伝うことができます。したがって、すぐにできない場合は、日記または議題に書き留めて日付を設定します。私たちが大きな仕事や状況に直面しているならば、それを確立することも適切です。 小さな目標 あなたが目標に到達するまで、得るために。重すぎると思っても聞いていい アドバイス、助け、情報を探す. それどころか、あなたはその瞬間にそれを行うことができます, ¡やれ！精神的な罠に惑わされないでください。今していないことはすべてあとでやらなければならないでしょうし、待つなら、やらなければならないことや、忘れてはいけないことに圧倒されることもあります。さらに、すぐに対応することは他の人を引き付けることができるものです。なぜなら、それらのほとんどは後で物事を任せる傾向があるからです。だから, “今日できることを明日にしないでください”
理想の人が見つからないとどうなりますか？
あなたは恋をしていますか？あなたがあなたが年をとるまであなたの人生の残りを過ごしたいという理想的な人を見つけましたか？もしそうなら、おめでとうございます！あなたはラッキーな人の一人です。それがあなたのケースではない、心配しないでください、世界にあなたのような何百万もの人々がいます. 今日、私はこのトピックとそれが引き起こす全てのストレスについてあなたに話したいです。正直に言って、人生のある時点であなたは尋ね始めます 「理想の人が見つからない場合はどうすればよいですか。」 そのような "理想的な人"や "ハーフオレンジ"などの概念は、特定の固定観念から生まれました... ディズニーの物語とロマンチックな映画には共通点が1つあります。それは、王女と恋に落ちる魅力的な王子の考えであり、彼らは永遠に幸せです。そしてそれはすべての世代の女性と男性に大きな問題を残しました. 理想の人のレシピ ファッション、テレビ、そして私たちを取り巻く環境は、理想的な人は非常に特徴的な属性を持っていることを私たちに伝えています. メディアと社会は、理想の人がどうあるべきかをマークします, それによって特徴付けられる： 女性において：世話をされ保護され、ある程度まで甘やかされる必要がある甘い人々。あなたの男の子のために（時にはあまりにも）多くに喜んで喜んで、あなたを気に. 男性では：彼らは正式で、楽しく、強くなければなりません。彼らが愛する女性を保護し、すべての感傷を避けることができる。偶然にも彼らが特定の経済的な富を持っているのであれば、まあ、私たちはもっと深刻なことについて話しています。. これらの特徴にあなたはあなたが個人的に愛するものを加えることができます、そしてあなたは永遠にあなたを幸せにする男か女を持つでしょう。すべてがとてもいいですね。しかし, 現実は非常に異なります だからこそ、何人かの男の子や女の子と出かけた後、あなたは理想の人がどこにも現れないことに気づくのです。. そして私達はある時点で混合物が凝結し終わらないようにとても頼みます. 私たちが探しているステレオタイプの問題は、それらが非常に一般的で共役な特性であるために不可能になることです。 に到達する... 理想の人はすでにあなたの人生の中にいます 理想の人に求められているステレオタイプについてお話しする前に、それらは達成不可能であるため通常は機能しません。それでは、あなたが今持っている人と、完璧を達成するためにあなたが確実に戦う相手について話しましょう。....
