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共形の二つの面
適合性は生活の多くの分野に現れる：個人的な関係で、仕事で、カップルで...特定の話でそれを見てみましょう. フアンは、彼がまったく好きではない仕事をしていました。. フアンは、自分が着席していた人生は、不快で不幸だが、彼を危険から守ってくれたと考えた。 彼はそれを変えることに挑戦できる. ペドロは2ヵ月前に自動車事故に遭った, 彼のコラムは損傷を受けており、医者は彼に再び歩くことをほとんど望んでいなかった。最初は彼は全力を尽くしていましたが、改善が一定ではないことを見ることは推奨されませんでした。彼は2つの非常に悪い月を過ごしました、少しずつ彼は家で避難して、社会的な接触を失いました. ある日購入をして、彼は車椅子で他の人と会話を始めました。彼らはすぐに友達になり、一緒にデートを始めました。 彼らは歩くことができなかった人々のために特別にデザインされたイベントを組織する協会に加入しました. ホセ 彼は彼が数年間待っていた別の昇進を与えられたので彼は激怒した. 怒りは数日続き、妻が彼を手に取って言ったときにだけ起こり始めました。「その瞬間は戻ってこないし、決断も変わりません。今日そして明日そして過去に…」 どういうわけか、これらすべての物語は共形について語っています, 私たちが何を変えることができるのか、そしてそれはすでに起こっているので私たちが仮定すべきことの. 共形の2つの側面 コンフォーミズムは人生に対する態度です。, 反射から選ばれ、多くの満足を生み出すことができます. それは私たちが日々起きていることを受け入れて楽しむことを可能にし、私たちが変えることができないものを常に嘆いて生きることを妨げています. 一方で、共形 それはまた制限される危険性があります 私たちの生活の中で, なぜなら、私たちは自分自身に適応し、自分たちが変えることができるものや自分に満足できないものに自分自身を辞任することができるからです。. 「共形主義は悲観論の現代的な形である」...
偏見の二つの面
通常、偏見について話すとき、私たちの心はすぐに否定的な側面を強調する人たちのことを思います, 例えば、太っている人は怠け者であり、年配の人は退屈している、女性はあまりにも多く話している、など。. しかし、また 私たちは、特定の特性や性格を持つことが誰かから期待されていることについての精神的な表象であるという前向きな偏見を見つけます. これらは私たちが彼らを属性とする人が必然的に私たちが期待するものによって特徴づけられるだろうと私たちに考えさせます。これのいくつかの例は以下の通りです：年配の男性はより騎士道が多く、女性は甘くて愛情深く、黒人は優秀な運動選手です. 「偏見は過去を混乱させ、将来を脅かし、そして現在に近づくことができないようにする負担である」 -マヤアンジェロウ- 前向きな偏見の有用性 これらの「前向きな偏見」はいいですか？彼らは本当にネガティブなものに反対しているのか、それともネガティブなものと非常によく似た起源と心理的効果を持っているのか？それは前向きなのでそれを理解するために停止し、反省する必要がある前に何かです、それはそれがそれに耐える人々のために良いことであることを必ずしも示しません。. 違いを生むことは重要です。通常, これらの偏見は、他の人が特定の質または肯定的な特徴を持っているとあなたに思わせると考える人々に精神的イメージを作り出します. これは私達がその信念に基づいて他の人と絆を結び、彼らが本当にその人を知ることを許さずに彼らが何をすべきかについての期待を生み出すことを導く. これらの肯定的な固定観念は、例えば就職面接で、性別、年齢、または民族的出身という特定の特徴を持つ人に有利に働くことがあります。この場合、他の人について何も知らなくても、その人は、ほんの数例を挙げると、若い、そのような大学で勉強した、またはアメリカ人であるという単純な事実によって決まるプレーが可能であると考えるかもしれません。特徴. 「ステレオタイプが示唆するものよりも世界がより複雑であることがわかったとき、ステレオタイプは力を失います。個人が集団のステレオタイプに当てはまらないことを私たちが知ると、それはバラバラになり始めます。」 -エドコッホ- しかし同時に, その前向きな偏見は、期待に応えられない人々に深刻な不安の問題を引き起こす可能性がある、その規格に対する圧力を生み出しています. 現時点では、露出と競争力の高まりから、イメージを達成し、特定の事前に確立されたパターンに適応することで、文化の理想に合わせることを強制しています。. 前向きな偏見の有害性 そのすべての形態において、偏見は人を社会的に事前に確立されたパターンで制限し、囲む....
内気の二つの面
恥ずかしがり屋であることは、欠陥を意味することも、欠陥があることも、それ自体に美徳を示すこともありません。それは単に気質や経験された経験の種類に依存する性格特性です。それにもかかわらず、多くの人は恥ずかしがり屋の中で追い払わなければならない問題であると考えています。. それは本当です 恥ずかしがり屋はだれが社会的状況でさまざまな制限を経験します. 会話を始めるために氷を壊すのは容易ではありませんし、自分自身について話すことを気楽に感じることもなく、これは他人との関係に悪影響を及ぼす可能性があります。. 内気は、自分自身の安全が欠如していること、他人の注意を引くこと、あるいは他人のことを考慮することにふさわしくないこと、あるいは認識される権利を持っていないということから生まれます。だから, 臆病者は自分を恥じていると感じ、他人の意見に過度の価値を与える. 「臆病とは、心に不自然な状態、範疇、孤独をもたらす次元」. -パブロネルーダ- しかし、これは、決して恥ずかしがり屋である人が誰でも失敗する運命にあるという意味ではありません。. それは、社会的関係の容易さでは展開されず、知的、仕事、情緒的に達成できることとはほとんど関係がありません。. 実際、恥ずかしがり屋であることが利点になることがあります。そうでなければ、それは彼らの恥ずかしがり屋にもかかわらず素晴らしい業績を達成した物語の中のいくつかのキャラクターによって言われましょう. 恥ずかしがり屋であること：素晴らしい人格の特徴 有名なミステリー作家のアガサクリスティは、彼女の内気さのために変わったエピソードを経験したと言われています. 1958年、ロンドンの洗練されたホテルサボイで、名誉党が彼の名前で準備されました。彼女がその場所に到着したとき、ドアマンは彼女を認識せず、したがって、彼女を中に入れさせなかった。. 彼女はその無知なポーターを動揺させることができないと感じ、そして一言も言わずに振り向いてリビングルームに座りに行きました。そこから彼は彼の名誉の祭典を聞いた. それまでに、彼は67歳で、すでに世界中に存在していた60人以上の小説でした。. 一方、チャールズ・ダーウィンは、人前で話をしなければならなかったとき、葉のように震えました。彼は観客と向き合うことができないと感じました. イギリスの俳優ディック・ボガルドは、身体的暴力を受けることを恐れて、ステージに出る前に嘔吐するようになった。彼はステージ上では壮観でしたが、観客の前では恥ずかしがり屋でした. 内気さ、内向性、そして悲劇 臆病で恥ずかしがり屋があります。予想外の極端さにそれを取る人もいます。例えば,...
コインの両面
通常, 私たちが社会にいるとき、ほとんどの人は最高の顔を見せようとします. それは人間的なことです、私たちは評価され受け入れられるために良い印象を与えたいのですが、私たちを理解する信頼できる人々を除いて、私たちがそれを見せることはめったにありません。彼らはコインの両面です. 完璧な人生を送る人はいませんが、 良いことを見せたいのは普通のことです そして各人生の物語の背後にある問題や欠点を脇に残しておきます。私たちが他人に見ているものは表面的なものです、それは彼らが私たちに見せたいものです、それはコインの片側だけです. 私たちは他の人々に彼らが持っている最もポジティブなものを見る傾向があります。しかし私達自身と私達は反対をする. 私たちは通常私たちの生活の中で最も否定的なことを考え、私たちが感謝しておくべきことを忘れます. 例えば, 私たちが彫刻の美しい人々を見れば、彼らはとてもラッキーだと思います. しかし、不安、犠牲になった食事、ジムの義務の背後にあるかもしれない歴史について考えるのを止めることはめったにありません。おそらく彼らは他の優雅でない人々よりも幸せではないかもしれません. また、目標を達成した人々を見ることができます。そして、明らかに、すべてが運が良かったか、または彼らが容易にそれを達成したようです。しかし 私たちはそれらの背後にある物語を知りません, 彼らがしなければならなかった努力と彼らが道に沿って失うことができたという重要なこと. そして多分私達は私達が私達の目的を達成しなかった、私達は私達ができないし、彼らができる. 現実は簡単な方法はないということです。, 安全で成功した人々を見ているにもかかわらず、彼らはまた別の顔をしており、彼らがどのように感じたのか、または彼らが到着した場所に到達するために苦しまなければならなかったことを知りません。. 比較は合理的ではありません なぜ彼らは合理的ではないのですか？他の人には私たちは彼らの人生の良い部分を見ているし、私たちには悪い部分を見ているからです。そのため, 比較はバランスが取れていない、我々は常に失う....
タバコ依存の二つの面（化学的および心理的）
の 喫煙したい やめようとしている人々の典型は、一般的な言葉でラベル付けされています。猿「しかし、たばこの欠如によって引き起こされる不安は、とりわけたばこへの嗜癖のために、それほど単純なものに減らすことはできない。 私たちの体の機能を調節する化学的プロセスと、心理的および文脈的根本的なものの両方が役割を果たしています。：習慣、友情などの ニコチン離脱症候群. このため、たばこ依存は生心理社会的現象です。.たとえば、 動機 初めてタバコを試す人のそれは経験がまったくそれを好きではない、そしてそれでも彼が別のタバコのパックにお金を使うことさえ決心することを決心することを妨げることはないだろうということは非常にありそうです。最初の一服の間にタバコへの化学中毒はまだ統合されていません、しかし我々は特定のことについて話し始めることができました 心理的に喫煙する必要がある, いくつかの形式があります。 私の友人全員がそれをする. 私は何もすることなく待っているのは好きではない. 面白そうに使う. 彼らはいつも私に葉巻を差し出して、そして私の好奇心を目覚めさせました.遊んでいる多くの要因もちろん、これらの動機は意識によって直接アクセス可能である必要はなく、これらの文のように明示的に定式化される。しかし、それは彼らが存在しないという意味ではありません。毎年、タバコ会社はこれらを創造するために多くのマーケティング努力を注いでいます 見えない引力 タバコに向かって。これらの組織は、純損益の論理に支配されているふりをしており、広告がうまくいかなければそのような多額の資本を費やすことはないでしょう。たばこ依存の原因は喫煙者の体にありますが、これ以外にもあります.中毒のこれら2つの側面は似たような結果（たばこを吸うという魅力的ではない衝動）を持っているので、これを覚えておくことは重要です。 その原因は異なる性質のものです. 実際には、化学的要因によって引き起こされる禁断症状は心理的な根で喫煙したいという欲望のずっと前に消えます。. これは、体の細胞がニコチンの欠如に合わせて再調整することを学んだが、喫煙に関連する習慣は 喫煙のアイデアに関連するアイデア...
認知歪みの定義と種類
認知のゆがみは、私たちが物事をそのままで見ることを妨げます。つまり、特定の側面だけに焦点を合わせて現実を変えます。これらのゆがみは自動的な思考として現れ、不適切なまたは望まれない行動を引き起こす可能性がある一連の否定的な感情を対象に誘発します。. このPsychologyOnlineの記事では、説明します 認知のゆがみの定義と種類. あなたはまた興味があるかもしれません：認知のゆがみ：それらが何であるか、例、タイプおよび練習 認知のゆがみの種類 の ゆがみ 最も一般的な人 自尊心が低い それらは次のとおりです。超一般化： 孤立した出来事から、あなたは一般的かつ普遍的な規則を作ります。それが一度失敗した場合、それは常に失敗します...例： “私は誰も好きではありません。みんな好きじゃない” ; “私は勉強をせずにただのばか者です”... グローバル指定： 自分の性格を正確に説明するのではなく、自称するために自称名を自動的に使用します。例：失敗、臆病、不器用、絶望的、醜い、弱い、愚かな... フィルタリング： あなたはネガティブに選択的に注意を払い、ポジティブを無視する偏極思考： あなたは物事を極端なものにし、それらを真っ黒にすることなく、白黒のカテゴリーで表現します。それは完璧でなければならないか、そうでなければそれは何の価値もありません。例：”何もできない” “あなたは完全に混乱しています。どのテーブルを見る.”自己告発：...
児童虐待のさまざまな形態
過去数十年で 児童虐待の主題の研究はかなりのブームを経験しました.20世紀後半の最初の研究の発表から、社会が伝統的な慣習として重要な研究分野であると伝統的に想定していた問題であることから脱却しました。.児童虐待とは?の概念 児童虐待 子供の身体的、感情的または認知的完全性を危険にさらす（または危険にさらす）ことによる、子供に対する責任のある人からの任意の行動として定義することができます。. この現象の有無を判断するために分析される決定的な側面の1つは、子供が発達する環境の研究から来ます。通常の話があります 不適応な環境 ○ 有害な 積極的な交流が頻繁に行われる家族レベルでの破壊、心理社会的レベルでの社会的社会的レベルの限界、興味を欠く社会的環境、文化的 - 都市的資源など、さまざまな要因がある場合不十分、または近隣に対立する環境が存在する.暴露されたものと同様の子供の虐待の定義は、収集するものです国連組織総会へ 1989：「子供の虐待はあらゆる形態の暴力、身体的または精神的危害または虐待、怠慢または過失による取り扱い、虐待または搾取であり、子供が両親や保護者などの保護下にある間に発生します。担当の他の人」.1.子供の虐待の種類子供の虐待の概念は、前世紀の最後の数十年から犯罪として定義されるまで、決して報告できないと考えられていた慣習であることから、古代へと現在まで発展してきました。子供の虐待を容認できない現象と見なすことの最初の否定は、伝統的に3つの主な原則に従うことによって正当化されてきました：子供は両親の所有物であるという考え、暴力と攻撃正当なものとして未成年者の権利を考慮しないこと. １．１。身体的虐待身体的虐待はArruabarrenaとDePaúlによって以下のように定義されています。 子供に対する身体的危害または身体的な病気の発症のいずれかを引き起こす自発的行動の一種 （または苦しむリスク）。したがって、それは積極的な方法で子供に危害を加えることに関して意図的な要素を持っています. さまざまな種類の身体的虐待を区別することができます 両親が達成したい目的に応じて：しつけを与える方法として、子供の拒絶の表現として、攻撃者側のサディスティックな特徴の表現として、または決まった家族状況での管理の欠如の結果として.１．２。精神的虐待他方、感情的虐待はそれを限定する可能性に関して同じ客観性と明確さを示さない。作者自身はそれを次のように概念化しています。 言葉の敵意の態度に基づいて、多かれ少なかれ維持されている相互作用に関連する一連の行動 （侮辱、軽蔑、脅迫）だけでなく、両親や介護者に対する子供の側での相互作用のあらゆるイニシアチブをブロックすること。児童虐待の一形態としてそれを制限できることは複雑です.一方で, 感情的放棄は、恒久的に受動的である親からの回答の欠如として理解されています...
カップルでの議論は前向きなものになるでしょう、それはあなた次第です
議論することは私たちが否定的と考えるものですが、それをどうやってやるかを知っていればそれは良いことです。. 今日は私たちの多くが私たちの頭にもたらすカップルの議論に焦点を当てます. 私たちのパートナーと間違っていること、悪いことを感じること、許しを求めなければならないこと、そして時には彼らが破裂を引き起こすことさえあるような点に到達しなければならないことなどの議論。しかし、話すこと、討論すること、さらすこと、そして他の何千ものことについて学ぶことを学ぶように、 私たちは話し合うこと、特に私たちのパートナーと話し合うことを学ぶ必要があります. 「言葉が刀の振りのような人がいるが、賢い人の舌は薬である」 -ことわざ- なぜ私たちはこれについて学びませんか？いつもだから 私たちは目を閉じて、私たちが否定的と考えるものすべてに耳が聞こえないようにします そしてそれは生み出されるべきではありません。今日はこれを変更します、議論することを学びましょう! カップルの議論は普通です 多くのカップルは、彼らが主張するとき、何かがうまくいっていないからだと考えています。, そして通常のことは、それがいつでも議論されていないか、またはごくわずかしか議論されていないということです。現実から遠いものは何もない. 議論は関係を維持する二人の間の違いを含みます. 私たちがここで言及していなかったもっと多くの人々の中で、私たちの兄弟、私たちの両親、そして私たちの友人と常に起こる何か. これらの議論が私たち自身の家族の中で行われた場合、どうすればカップルの中でそれらが行われないのでしょうか。私たちは人ではない、そしてそれはもっと, 議論は関係を強化することができます. 夫婦の議論を用いて、そうでなければ悪化し、本当の拷問になる可能性がある問題を解決することができます。. 話し合いによって、私たちは自分たちの違いを知り、解決策を見つけることができます。 それはカップルのためになる. カップルに議論がないときは、心配する必要があります。何かが間違っているし、この状況で通常のことは、2つのうちの1つが本当に彼が考えていることを言っていないということです....
