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最も効果的な10の説得テクニック
説得とは、他の人に自分がやろうとしていなかったことをするよう説得することのできる能力です。. 「説得：説得力のある芸術の定義と要素」という主題を入力するには、この記事を読むことをお勧めします。誰かを納得させるには？最高の説得テクニック説得する時もこれに使用される技術は非常に重要です. これらの説得技法はさまざまな方法でグループ化できますが、特にCialdiniの影響力の6つの原則に従って識別されるものです。 コヒーレンスの原理. 私達は私達の動機と私達の行動に伴うスピーチにおいて一貫している必要があります。. 相反の原則. それは私たちを作る恩恵を他の人に返す必要性に言及されています. 不足の原則. 空室状況が限られている場合、何かがより魅力的です。. 社会的承認の原則. 私たちは大多数の支持を求めているので、ほとんどの人が同意するものを持つことがより良い選択肢になるでしょう。. 権威の原則. これまで見てきたように、ある分野の専門家が誰かにそれについてより簡単に信じさせることができます。. 同情の原則. 私たちに親切な人は私たちを説得する可能性が高くなります.この記事では、Robert Cialdiniの社会的影響に関する6つの法則について詳しく読むことができます。主な説得テクニック次に、私たちはいくつかの説得テクニック、最も研究され効果的なものを見るでしょう。.相互主義に基づく説得技法、コミットメントまたは一貫性に基づく技法から始めましょう。そして、不足に基づく技法から始めましょう。それから、我々は権威、共感、そして社会的承認の原則と関係がある要素とテクニックを再検討するでしょう、これらは通常他のタイプのテクニックに統合されていますが.1.相反性に基づくテクニック相互主義に基づく技術は、情報源と受信者の間の相互作用が後者において譲歩が行われているという考えを引き起こすものです。, それはそれが好意を返す可能性が高くなります. もちろんこれらのテクニックは商業的に使われていますが、時には政治団体が交渉や公共の資源や備品の世話をするよう住民に促す町の政府や政府の宣伝戦略でも使われています。利用者ネットワークと汚職計画の維持におけるより不吉な役割. これらのテクニックには以下が含まれます。 顔の扉/スラムのテクニックこのテクニックは、ソースが、彼が拒否しようとしていることを知っているレシーバーにとって非常に誇張された高価な初期オファーをするという事実に基づいています。受信側がそれを拒否すると、ソースは徐々にコストレベルを下げ、最終的に最初から目的としていたポイントに到達します。だから,...
最も一般的に使用されている10の認知行動技術
人々が様々な心理的および行動的問題を管理し対処するのを助けるための様々な方法の探求は、心理学の定数です。この分野の比較的短い歴史を通して、さまざまな人々や思考の学校が、そのような問題や障害を治療するための多かれ少なかれ効果的な技術を開発することに成功しています。.これらの問題の治療の成功においてより科学的な証拠が示した貢献のいくつかは、現在主流である認知行動パラダイムから来ている。本稿では見ていきます 有効性が証明された10の認知行動技術.関連記事：「最も効果的な10種類の心理療法」認知行動パラダイム観察可能なものに基づいて科学的知識を求める行動技術と手続きと、行動の背後にあるものとは異なるという知識との融合から生まれる 私たちが行動し、考え、そして感じる理由を説明する心理的プロセス どのようにそれをするか、モデルまたは認知行動アプローチは、行動の重要で深遠な修正を生み出すために認知側面に関する研究に基づいています.私たちは行動主義によって残された遺産に取り組み、この流れの数多くのテクニックを適用し適応させます。 行動変容が機械的なものではないために そしてそれは一時的ですが、それは現実と患者における問題の存在を認識する方法に変化をもたらします。私たちは、情報の処理、対処メカニズム、自己概念、自尊心などの側面、またはスキル、信念、世界に対する態度などの他の変数を考慮に入れます。. このアプローチから派生したメソッドを通じて 非常に異なる精神的問題が治療されます 科学によって検証され、現在の問題に焦点を当てた観点から、患者の生活の質の改善および彼らの不快感の軽減を得るために現在の症状から作業すること。. 1ダースの認知行動技術認知行動パラダイムの中には、患者に改善をもたらすために使用することができる複数の治療法、治療法および技術がある。それらの多くは 認知的要素が追加された行動主義から生じる技法. 使用されているテクニックのいくつかを以下に簡単に説明します。.露光技術この種の技術は特に使用されています 恐怖症、不安障害、衝動制御の場合. それらは、それが軽減されるまで患者が恐れられた刺激または不安の発生者に直面することに基づいているので、彼は認知レベルで彼が前記刺激の前に気分が悪くなる思考プロセスを再構築するまたは状況.一般に、恐れられた刺激の階層は患者とセラピストの間で実行されるので、それは徐々に接近しそして徐々に彼ら自身を露出させることができる。患者が恐怖に対処するために多かれ少なかれ対処することができると感じるので、アプローチ速度は大幅に変わることができます. 露光技術は、生のものと想像力のものの両方で非常に異なる方法で適用することができ、仮想現実を通して露光を適用するための技術的可能性を利用することさえ可能である。.関連記事：「恐怖症の種類：恐怖障害の調査」体系的な脱感作体系的な脱感作に適用される手順は曝露のそれに類似しているが、それはまた、患者が曝露されることになる不安惹起性刺激の階層を確立するので、以前の技術とは異なる。不安と両立しない反応の実行について患者を訓練した. だから, それは不安や状況や刺激の回避を減らすことを目的としています それが現れるのを妨げるような行動をとることによって、そして時間が経つにつれて一般化することになる逆調整を引き起こすことによって.このテクニックのさまざまな変形は、感情的な病期分類（特に子供に適用され、刺激が少しずつ導入される楽しいコンテキストを使用する）、感情的な想像力（ポジティブなメンタルイメージができる限り不安を避けるために使用される）です。接触脱感作（セラピストが行動方法を教えるためのモデルとして機能する）.認知的リストラこのテクニックはほとんどの精神障害の治療において基本的なもので、ほとんどすべての認知行動テクニックの一部です。それはに基づいています 患者の思考パターンの修正 さまざまな方法で、自分自身の思考パターンとそれが患者の生活に与える影響を特定し、患者とともにより適応的で機能的な認知の選択肢を生み出す....
感情的なバラストを解放するための10の基本的な規則
感情的なバラスト、どのように私たちは感情的な負担を取り除くことができます?私たちの人生の過程で、私たちは生命の記憶に潜んでいる有害な感情を経験します。その結果、恨み、苦しみ、恐れ、そして葛藤の負担になりますが, 私達は私達の精神衛生のために何かをすることができますか? 感情的なバラストを取り除く方法それから私達はこれらの感情的な負担を除去するための10のテクニックのデカログを提供します。感情的なバラストはそれで先に引っ張ることができない前に精製されなければなりません.ポジティブな考えに集中し、ネガティブな考えをコントロールする不安は否定的な思考によってもたらされます。なぜなら、彼らは莫大な量の不快感を生み出すからです。正の反対。そのようにして、肯定的な断言をすることで、その言語の道具で考えを変えることができるようになるでしょう。すなわち、あなたが繰り返すならば、「私はそれができる」、「私は自分自身を愛します」、「私は価値がある」, それらの言葉を信じ、それらが効力を発揮するようにそれらを内面化することが必要です。. それで、あなたはあなたが引き付けたいものを強化しなければなりません、そして、あなたの心は感情的な球に手であなたを連れて行くでしょう、そしてあなたはそれを達成することができます.目標を立てる私達は私達の差し迫った日々のニーズを優先し過ぎる傾向があり、これは私達が私達が日々考えて感じていることから気をそらします。未来は予測できませんが、はい 目標を管理する機会があります 私たちの手の届くところにある小さな課題に基づいて、私たちは自信を得ることができるように.態度は気分を指定するあなたはすべてが後退したその日を覚えていますか？それとも反対に、あなたがあなたの右足で起きて、すべてが完璧で美味しい同調に変わるように思われるということはあなたに起こりましたか？違いは、私たちが新しい日々に直面する態度です。私達は私達の内なる状態に従って世界を見る：私達が起こることを解釈することがどれほどもっと楽観的であるか、私達が自分自身から得るより良い価値 - 自尊心 - そして環境へのより良い適応. その結果、前向きな態度は 良い自尊心 私達は私達の記事「30日であなたの自尊心を高めるための10のキー」をお勧めします意志と行動意思は行動を起こすかどうかを決める私たちの能力です。自発的行動の素因をよくするために、私たちは受容的で、従うべきステップを優先し、目的を積極的に視覚化しなければなりません。だから、それから, 意志は私たちを行動に導く火花でなければなりません.5.学習ゾーンと快適ゾーン私たちはしばしば自己を課す コンフォートゾーン 私たちは安全で保護されていると感じます。しかし、この分野は未知のものへの恐怖につながる可能性があり、お勧めできない重要な孤立に私たちを浸すことができます。人生を最大限に生きるためには、私たちに新しい知恵と個人的な成熟を提供する新しい世界にアクセスすることによって進むという恐れをなくすために、新しい視野を探ることが必要です。. 私たちが恐れを長引かずに人生を驚かせようと決心したとき、私たちは「学習ゾーン」として知られるものにアクセスします。.6.欲しい、権力を与え、値するあなたは非常に明確でなければなりません、それは私たちを本当に定義しているのは私たちが他人によってさらされている肯定的な意見や批判ではないことを理解することが不可欠です。, 私達が私達の可能性に持っているという自信.自信：幸福に向けて自信を持って正しい進歩を遂げるには、お互いに知り合い、自分たちの可能性が何であるかを知り、それらに集中できるようにすることをお勧めします。私たちは自分自身の世話をし、私たちの限界を考慮し、必要に応じて自己批判を行うという態度で、感情的に自給自足でなければなりません. リラックスするために毎日少し時間を過ごすことも重要です...
日本の仏教徒の先生によると、10の生活の規則
宮本武蔵 彼は日本の封建時代の有名な武士の戦士でした. 彼は有名な作品の著者でした 五輪の本. 彼が亡くなる2週間前に彼が人生の規則のリストを書いたので彼はまたよく知られています. 良い東洋の戦士として、宮本のために戦いは戦闘以上のものでした. サムライ 彼らは個人的な進化に多大な価値を与えました. これはまさしく善戦者になるための手段でした。宮本の命の規則は、古典がそうであるように、時を超えて生き残った。彼らは勇気を持って暮らしてきた人々の知恵と、崇高な原因を反映しています。私たちはすぐに共有する10の方向でこれらの戒めを統合しました. 「あなたが1時間の幸福を望むなら、昼寝をしてください。あなたが一日の幸せをしたい場合は、釣りに行きます。あなたが一年の幸福を望んでいるのなら、幸運を受け継いでください。あなたが一生幸せになりたいなら：誰かを助けてください「. -中国語のことわざ- 受け入れ、人生のルールの最初の 人生のルールの最初のものは受け入れることです 人生そのもの. 受け入れは辞任を意味するのではなく、謙虚さを意味します。人生はそれが何であるかであり、私たち一人一人の態度に依存しています。. 現実を受け入れないことの結果は苦しんでいる 永遠の. これは常に失われている内面的な戦いを引き起こします。受け入れることは、その一方で、それぞれの状況から学ぶことにつながる. 2.自分についてはほとんど考えず、他の人についてはほとんど考えない 誰が考えるのをやめる...
他人を判断するのをやめる10の理由
固定観念に陥り、ヒューリスティックを介して決定し、ラベルを付けます。今日お話しします.他の人を判断する：いつもの 他人が自分についてほとんど知らないと判断するのは珍しいことではありません。私たちは誤って判断されるのは好きではありませんが、いつも他の人を判断するのが普通です. 彼らは私たちを絶えず判断し、判断します, 私達がする損害を理解せずに何度も。何よりも最悪のことは、私たちが他人を判断するのに非常に多くの時間を費やしているということです。 私たち自身の限界. 理解する 他人を判断または批判する理由, 科学者たちは私たちが脳のどの部分に作用するかを調べてきました. 私たちは偏見と自明性に基づいています Massachusetts Institute of Medicineの社会的認知の神経および心理学的基盤の分析を専門とする研究者、Rebecca Saxeは次のように述べています。 なぜ他の人が行動するのかを理解しようとするときに活性化される脳の特定の領域があります. このエリアは 側頭頭頂接合部, 脳の側頭葉と頭頂葉の間にあります。どうやら、この地域はのプロセスで基本的な役割を果たしています。 自己と他人との区別. 一方、好奇心旺盛な研究が...
社会科学の10の枝
社会科学の主な関心は、人間の社会的行動を研究することです。より具体的には、社会科学は主観性と社会の構造的側面との関係を研究しています。これは、さまざまな社会的プロセスの特異性と、それが個人に与える影響の分析と説明を担当する多くの専門分野に分けられます。. 次に説明します 社会科学とその支部の特徴は何ですか. 関連記事：「社会心理学とは何ですか？」 社会科学とは? 社会科学は、人間に関連する個人の行動の側面を研究する一連の学問分野です。 そして社会組織の機能と要素. 数学、論理、物理などの形式科学とは異なります。社会科学は生命システムを研究します。回す, それらは自然科学とは異なります 社会科学は行動の複雑さと社会的用語でのその影響に基づいてそのようなシステムを研究している間. 一方、社会科学では科学的手法の使用を重視しているのに対し、主観性と集団性の大部分を研究している両者は異なるため、それらは人間科学（人文科学）との関係性が高い。一方、人文科学はより芸術的で審美的な方法を使っています. 科学的には、「社会」は19世紀まで正式に登場し、その分野は独自の差別化された研究対象とともに研究分野として統合されました。当初、「社会科学」という用語はグループ分けに使用されていました。 文化と社会に関する研究, 人類学と社会学が2つの先駆者であったことと共に. しかし、何百年も前にその先祖をたどることができます。その好奇心の中で、私たちが人間を構成するもの、行動の性質、環境との関係、社会的組織化の仕方などを理解する必要があります。. あなたは興味があるかもしれません：「社会の5つの機能：それは私たちの生活にどのような影響を与えますか？」 社会科学の10の主要な分野 社会科学はさまざまな分野に分けることができますが、それらを定義し使用する人の意図によって異なります。例えば、特定の社会科学の伝統によると、これらの分野の一つは社会科学、人間科学、あるいは自然科学とさえ考えられます。. 同様にそしてそれぞれの文脈の必要性に従って、社会科学の中には多かれ少なかれ規律があるかもしれません。これは、たとえば、医学（社会医学など）、社会生物学、神経心理学または哲学自体のいくつかの分野の間に存在する限界の場合です。. しかし、非常に大体...
物理学の10分野とその知識分野
アインシュタイン、プランク、キュリー、ボーア、テスラ、ファラデー、ヘルツ、ニュートン、ホーキング、ガリレオ・ガリレイ...彼らは彼らが行った研究の種類を知っているかどうかにかかわらず、社会の大多数によって高く認められている偉大な科学者です。まさに認識に加えて、それらのすべてはまた別の共通の特徴を持っています：それらのすべては現実の様々な現象を説明するために新しい理論や概念を導入または普及させた物理学者でした. しかし、それらすべてが同じ分野を専門としているわけではありません。. そして物理学の多くの分野があります, 現実のさまざまな側面を調査する責任があります。この記事では、それが探求する大量の要素を観察するために、この分野の最も重要な部分のいくつかについて簡単に述べるつもりです。. 関連記事：「心理学は科学なのか？」 純粋科学としての物理 物理学は純粋な科学または自然科学のうちの1つです。そして、それは世界がそれがそうするように働く理由の説明を提供することを目的とします。具体的には物理学 エネルギー、物質、空間、時間の特性を研究する そして、これらの力と他の力がどのように相互作用し、互いに影響を与えるのか. 物理学の歴史は長くてけいれん的であり、実際に出現した最初の科学の1つです。 3つの大きなコングロマリットを強調して、多数の期間を区別することができます。古典物理学（2光Eメールよりも遅い速度での可視物質の振る舞いと性質の研究を担当）、現代物理学（Planckと量子物理学の始まりと共に現れ、速度での粒子の振る舞いを探る）光の重力や電磁気力などの力と現代の物理との関係（非線形現象、天体や部分粒子によって引き起こされる時空間的歪み、およびそれらの挙動）. しかし私達が前に言ったようにそしてあなたが段階的に部門によってこの規律を推測できるように 現実の具体的な側面を働かせるだけでなく, しかしそれはさまざまな分野に適用することができます。そして、物理のさまざまな分野について話すことができます。そのうちのいくつかをこの記事で紹介します。. 物理学のさまざまな分野 ここでは、物理学の主要な分野のいくつかを簡単に紹介します。. 1.力学 物理学のこの分野 空間内のオブジェクトの移動またはさまざまな力の影響 それらについて。それはおそらく物理学の分野の1つで、そのようなものとして最もよく識別されています。....
生物学の10の枝その目的と特徴
その価値がある科学として, 生物学はさまざまな分野でその努力を多様化 できるだけ多くの知識をカバーできるようにするため。生命科学についてより多くの情報があり、すべてを詳細に知ることは不可能であると考えることができる、または私たちが世界でずっと必要とするものであるため、これは必要なことです. 生物学の異なる分野は知識を制限し集中させる 生きていることの中に隠れている謎を明らかにする新しい情報の発見を調査し続けていくことができるように. 生物学の枝 生物学は多くの分野に分かれており、知識が進歩するにつれて、それらは新しいように見えます。さらに、化学や地質学のように、支援するのに役立つ他の偉大な科学に狭い人もいます。そうであっても、人は生命科学の大規模な多様化の基礎として役立った10の主要な支部について話すことができます。始めましょう. 細胞生物学 細胞は生き物の原始的な単位です, それらはすべて彼らによって形成されているからです。したがって、生物学の分野の1つがその研究に焦点を当てていることは不思議ではありません。以前は細胞学として知られていましたが、この分野はその名前が示すように、細胞によって行われる構造と機能に関する知識を専門としています. たぶんあなたは興味がある：「人体の主要な細胞の種類」 開発の生物学 最も印象的な生命現象の1つは、2つの配偶子の合体がどのようにして多細胞生物全体を生み出すことができるかということです。私が話している 精子と卵子による受精 （動物の場合）接合体を形成する。生物学のこの部門は、有性生殖を通じた新しい生物の発生において行われるすべての細胞プロセスの研究を専門としています. 関連記事：「子宮内または出生前発達の3つの段階：接合子から胎児まで」 海洋生物学 地球はまた青い惑星として知られており、そしてこれの延長のほぼ71％が水で占められているということです. 海での生活はささいなことではない, これを証明するのは、それに生息する生物から環境との相互作用に至るまで、その研究に焦点を当てた生物学の全分野があるという事実です。....
