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再発性の悪夢を治療するための心理療法
確かに、すべての人間は私たちの生活のある時点でひどい悪夢を経験しています。彼らはとてもリアルで感情的に強い 私たちを失望させ、影響を受けたままにし、さらには不安を活性化させる可能性があります。. 悪夢はレム睡眠段階に関連する寄生虫症であり、私たちを生み出す恐れや不安の反応が私たちを驚かせ、目覚めさせるのが普通です。それらは、対象の日常生活に影響を及ぼし、長期にわたって体系的に日常生活に支障をきたし、睡眠の質の低さに直接関係している場合に問題と見なされます。. 悪夢が、特に外傷の犠牲者または重度のうつ病または全般性不安を有する人々として再発し、そして個体の正常な機能に対する障害であるとき、それは治療を通して問題に対して行動を起こすことが賢明である。だからこそ、プロに出向いて 悪夢の再発の頻度を減らして対処するための適切な心理療法 より適応的な方法で. 関連記事：「悪夢と悪夢：違いと類似点」 慢性の悪夢を治療するための架空の治験療法 この療法は、クラクフ、ケルナー、パタク、ランバートによって90年代を通して開発されました。, 心的外傷後ストレス障害患者の典型的な慢性の悪夢を治療する目的で。外傷を経験したかまたは視覚化した人々は、しばしば悪夢を繰り返して睡眠の質が悪く、PTSDの治療を受けているにもかかわらず持続する傾向があります。このように、悪夢はこのタイプの障害を排除または軽減することが最も難しい病巣の1つです。. これらの著者は、慢性的な悪夢に苦しんでいる人は、彼らが苦しむこれらの経験の性質について詳細に説明されなければならないことを強調しています。特定の物質を摂取したこと、アルコールを頻繁に摂取したことに対する不安およびストレスのレベル。要するに、患者との心理教育セッションが行われる。この療法の顕著な特徴の1つは、そのセッションが長続きするということです（およそ、約3時間）. 彼らはまたそれを強調する それは人の想像力を訓練することは非常に重要です, 治療中ずっと心地よいシーンの想像力豊かなエクササイズを実行するようになるので、そして想像されたシーンの品質はどれほど高いのか、患者にとってより良いのです。次に、クラクフと共同研究者によって提案された従うべきステップを詳述します： 最新の悪夢を書く この最初のステップは、 その人が持っていた最新の悪夢を詳しく書く. PTSD患者に非常にありふれたものがいくつかある場合は、その手技をそれぞれに別々に適用するための最も心的外傷の少ないものから始めます。著者は、悪夢はそれ自体は曝露療法ではないので、それ自体は外傷性事象の再現を含まないことを推奨する。しかしながら、これまでに外傷に焦点を当てたPTSDのための特別な治療法がなかったのでなければ、これは手技の制限となりうる. 多分興味があるかも：「悪夢：それらが何であるかそしてなぜそれらが現れる（原因）」 人が望むように悪夢の要素を修正する...
Sigmund Freudによって開発された精神分析療法
私達は何度かSigmund Freudと精神分析の発展における彼の重要性について話しました. しかし、フロイトは、理論上のさまざまな構成要素に加えて、 精神分析療法, 有名なオーストリアの精神分析医の影響と実践的な知識から引き出す一種の心理的治療.フロイトと無意識の重要性 Sigmund Freudによって開発された精神分析療法 私たちの無意識の心が私たちの考え、態度、行動に及ぼす影響を強調する. 要するに、精神分析は私たちの精神的健康における無意識の内容の重要性を強調しており、それは多くの心理的状態や障害の原因となっています. 精神分析療法は、これらの事件が対象の人生の発展に影響を及ぼした可能性があるかどうかを発見するために、またはこれらの事件の起源としてこれらの事件を認めるために、無意識の精神を調査し、今日の障害や精神的な問題。この種の治療法は通常長期的に考えられています、そして 患者の精神の深くかつ持続的な再構築を模索しています. 他の治療的アプローチ（短期療法など）とは異なり、精神分析療法は患者の性格や感情に関連性のある変化を生み出し、自己認識と生活の質を向上させようとします。.精神分析療法の基本原則 このタイプの心理療法が何からなるのかを知るために, 応用精神分析のいくつかの原則と基礎を検討することは重要です。. 各精神分析医が独自の個別の方法で患者のニーズに取り組むのは事実ですが、これらのセラピストのほとんどはこれらの基本原則に従います。 心理的対立は無意識の中での問題の結果です。 潜伏状態により症状が外在化する これらの無意識の対立の起源は、通常、子供の頃の未解決の問題、または抑圧されてきたトラウマに見られます 治療はこれらの抑圧された考えを意識的にし、そして患者が彼らの恐れと状態を治療しそして克服することができるのはその瞬間です.精神分析療法の介入の基礎 精神分析療法は、すべての人間が無意識のうちにとどまる衝動と衝動について尋ね、そして現在の精神状態の改善を促進するために自分自身の再発見の状況を提供することを目的としています。この過程で,...
アーサー・ヤノフのプライマルセラピー
30歳の男性が、不安障害の明らかな症状を示し、誰とも深く関わっていないことを明らかにしている診療所に到着したと想像してみてください。セッションが進むにつれて、セラピストは幼児期について尋ねます。それに対して、患者は彼が交通事故で両親の死後に彼を育てた彼の叔父によって虐待と性的虐待を受けたことを明らかに普通に伝えます。.対象は、そして未成年者は、彼が彼自身を強くし、彼が苦しむのを見ることの満足を彼に与えないように彼の家庭教師の攻撃に抵抗することを強いたことを示す。また、彼が誰に対してもそれについてコメントしていなかったこと、そして実際に彼が公にそれについてコメントしたのは初めてのことです。そのコメントは自然発生的に発生しており、その対象に感情を覚醒させるようには思われないが、セラピストは事実、彼が他人を信頼するのを妨げている深い苦しみを引き起こしたことを観察する. 現時点で、彼は自分の症状や他人との相互関係の問題を改善するために患者が自分の痛みを体外に出してそれに取り組むことができるように使用できる治療法の種類を適用することにしました。 アーサーヤノフのプライマル療法. 関連記事：「最も効果的な10種類の心理療法」プライマルセラピーとアーサーヤノフArthur Janovのプライマル、プリミティブ、クライのセラピー それは、基本的なニーズを満たさないという人間の苦しみを象徴的に表現する必要があるという基本的な考え方から始まる一種の心理療法です。 Janovの場合、症状は痛みに対する防御メカニズムです.子供時代と発達を通して、人間は苦しむことができます 一次的ニーズの否定に由来する重度の外傷 愛、受け入れ、実験、そして栄養の人々のように。また、そうしたニーズの表現が罰せられて自分が何であるかを表現しても愛されないような場合には、それらを置き換える方法を開発することになりますが、本当に望んでいるものをブロックすることによって苦悩のレベル.そのような心理的苦痛は表現されるべきです. しかし、この痛みや苦しみは抑制され、私たちの良心から切り離される傾向があり、それによって少しずつそれが私たちの無意識の中に蓄えられていきます。この抑制は、基本的な必要性が否定されているために蓄積されます。これは、神経症の問題を引き起こす可能性がある体の緊張の大幅な増加を意味します。例えば、親密さ、依存、ナルシシズム、不安、不安などがあるかもしれません。.プライマルセラピーの目的は、 私たちの苦しみを私たちの体とつなぐ, 私たちは痛みを取り除き、それを表現してそれを作り直すことができるように。 Janovが主たる反応と呼んでいるのは、精神的、感情的、そして肉体的な、子供のための嫌悪体験の再実験である。. あなたは興味があるかもしれません： "マインドフルネスに基づく認知療法：それはなんですか？"プライマル治療の分類Janovのプライマルセラピー ボディセラピーの一つとして分類することができます, その主な機能が分析し、それを通して障害やさまざまな精神的問題を治療するための要素としての身体の使用に基づいている人文療法のサブタイプ。したがって、いわゆるボディセラピーのセットでは、このアプローチで治療されている身体そのものが、全身的に知覚されるさまざまな感覚を目覚めさせたり集中させたりします。.本質的に人道主義と見なされているにもかかわらず、その概念の中でそれを検出することは可能です。 心理力学的パラダイムの強い影響, この治療法の主な目的は、私たちの抑圧された無意識の部分を体と再結合させることであり、それによって痛みを外に出すことが可能になります。疼痛の抑制および再実験、ならびに神経防御メカニズムとの闘いの話があります。実際、それを修正し、ヒューマニストのような様々な流れの進歩をその中に統合する多くのその後の努力があります。. 関連記事：「心理療法の種類」アプリケーションフェーズ原版での初期治療またはJanovの叫びの適用（必要な時間を減らすための後の手直しが行われました）は、以下で探る一連のステップの追跡調査を必要とします....
比喩療法と直感の言葉
比喩療法それ自体は独立した処置ではなく、むしろそれは異なる治療アプローチで使用される資源である。そのように 理解を達成し、問題のある状況を克服するための比喩の使用からなる. 意識を開くために基本的に詩的で文学的な言語、物語、寓話を利用する. 何らかの形で教育のプロセスを進めるために比喩療法を使うという先祖代々の文化があります 彼らのコミュニティでは感情的. 祖父母、そしてまたシャーマンは、千年話を語ります。これらは実際に起こった出来事を指すのではなく、象徴的なエピソードを指す。彼らに耳を傾ける人への影響はカタルと意識の開放です. 「芸術は私たちを真実に近づける嘘です「. -パブロ・ピカソ- 西洋では、比喩的療法も、口語的な形でも、正式な心理的介入においても使用されています。物語、寓話、そして詩的な言葉は、無意識を指す言葉を構成します。. 彼らは私たちを理性を超えた地形に連れて行き、浮遊する気持ちを助けます, 考えや願い それは抑制されたり隠されたりします. 比喩療法と比喩療法 比喩は象徴的な構造です. それはあるものの意味を別のものに置き換えたり移したりすることからなる. したがって、この比喩は、互いに何らかの関係を持つ2つの現実を関連付けています。これにより、同じ背景の意味を維持しながら、一方を他方に置き換えることが可能になります。 「天が泣く」と誰かが言った時のように。泣くことは雨に関連しています。それは悲しい瞬間だと言う方法です. 物語、伝説, 寓話、詩などは、それ自体が比喩です. 赤ずきんちゃんは存在しませんが、それは世界のすべての不従順な女の子の比喩的な表現です。妖精も存在しませんが、彼らは幸運を表すために構成された数字、または「摂理の助け」です。....
ユング療法は無意識から感情的バランスを回復する
Jungian療法またはJungの分析は自己実現を支持するために私たちの精神のそれらの暗い領域を照らそうとしています. アナリストと患者の間の弁証法的で密接な関係のおかげで、より本物の自己と本物の感情的バランスを形作るために意識と無意識の部分を結び付けることが可能であるのは深い心理学の芸術です. 私たちのほとんどが知っていることが一つあるとすれば Carl Jungと彼の遺産の姿は、魅力的で、刺激を与え、情熱的です。. 分析的心理学の父は、これらの概念の多くを別のレベルに継承したこれらの概念の多くをもたらしたスイスの精神科医およびアナリストよりはるかに多くでした。ユングは科学、人類学、占星術、芸術、宗教そして夢の世界の錬金術師でした... これらの各分野の知識を孤立して見ることからかけ離れて、それらをより深く、団結し、そしてよりダイナミックにするためにそれらを心理学の奉仕に置いてください。このようにして、 無意識が改善され、時々痙攣した私たちの対立、私たちの必要性があるすべての宇宙のそれも改善しました, 私たちが良い精神的健康を享受することを困難にしている動機とそれらの側面. しかし、ユンギスタンのセラピストはそれほど多くないと言わなければなりません。. この種の治療法はあまり一般的ではありません 他の多くの人たちと同じように、より頻繁なアプローチに基づいており、認知行動的なものや人道主義的なものなど、より文書化された経験的サポートをもっています。この意味で、ユングの作品は、彼の貢献の独創性にもかかわらず、ユンギアン療法と同様に、やや非体系的かつ複雑であると考えられてきた。. 「心理療法士は、それぞれの患者とそれぞれの症例を今までにないものとして、ユニークで素晴らしい、そして例外的なものとして見なければならない。そうして初めてそれは真実に近づくでしょう」 -カール・ジョン- しかし、バークレーのような大学は70年代以来ユング心理学を教えています。, 過去10年間で、このタイプの治療法の復活が、特に南アメリカと一部のヨーロッパ諸国で見られています. たとえばスペインでは、「スペイン分析心理学会」, Jungの遺産を広め、将来のJungの心理療法士を訓練する責任がある. したがって、私たちは心理的ケアの分野でより強く定着し始め、確かに詳細に知るに値する治療の種類の前にいます. ユング療法の目的は何ですか? Jungian療法は、意識不明の人との合意に達することによって人の精神的な完全性を促進することを目的とした心理療法の特殊な形式です。. したがって、最初に理解しなければならないことは、この心理療法の枠組みの中で、私たち全員が、時には非常に複雑な無意識のダイナミクスを持つ「精神的な基盤」を持っているということです。...
クレルマン鬱病の対人療法
うつ病の対人療法は、うつ病性障害に介入するために特別に設計された手法です。. それは対人精神医学として米国で知られていた精神医学の考え方の先例に基づいています. 対人精神医学は、Adolf MeyerとHarry Stack Sullivanの仕事から始まります。それは社会精神医学のいくつかの考えを取り入れて、シカゴの学校の社会的役割についての概念を再考します。しかし、, 対人精神医学の一般原則のうつ病性障害への応用ではない. この介入は、5つの研究分野からの多数の証拠に基づいて構成されました。これらの分野は、鬱病性障害における対人関係の出来事の重要性を浮き彫りにしています. 対人うつ病療法とは? うつ病の対人療法は、治療を必要とする人の心理社会的および対人関係の問題に焦点を当てた心理療法です。. この療法は、精神分析、行動主義、または認知療法から直接由来するものではありません。しかし、それはこれらの流れの概念のいくつかを使います。これで、それは彼自身の心理社会的文脈の上に患者と彼の習熟の対人関係スキルを高めるのに貢献します. うつ病の対人療法は それは本質的に折衷的な治療ツールです. うつ病の対人療法は病理学と心理社会的文脈の関係に焦点を当てている. 過去よりも現在を重視する. うつ病の対人療法は、現在の患者の個人的な関係を調べ、症状の形成に介入する. それはまた、現在の鬱病または他のエピソードに関連する社会的機能不全にも介入する。. うつ病の対人療法は認知行動療法の一形態ではない. その目的は、否定的な思考パターン、認知のゆがみ、または誤った帰属に立ち向かうことではありません。. 心理社会的側面に重点を置いて...
インテグラルカップルセラピー
Rivaによると（2012）, の インテグラルカップル療法は第三世代療法の一部です. この療法は個人的な経験（感情や思考）、受け入れとマインドフルネスを強調しています。また 行動の機能分析に特別な注意を払う 問題を評価する方法として、それはそれらが起こる文脈、歪んだ行動の背景と結果、そして人々の個人的な歴史を考慮に入れます。. Cordova（2002）によって述べられているように、この療法は受け入れのテクニックとカップルの行動療法のテクニックを統合しているので統合療法と呼ばれています. したがって、包括的なカップル療法 伝統的な行動的カップル療法の進化を想定 なぜなら、それは感情的な受容要素を組み込んでおり、行動の変化にそれほど焦点を合わせていないからであり、それはそれを第三世代療法のパラダイムの枠内に収めている。. 研究によると、それは伝統的な行動的パートナー療法とは異なる治療法であり、変化の根底にあるメカニズムは 彼らはカップルの問題に対処することをより適切にします. 「起こったことを受け入れることは、あらゆる不幸の結果を克服するための第一歩です」. -ウィリアムジェームズ- 第三世代療法としてのインテグラルカップル療法 受け入れ 受け入れのテクニックは、カップルが自分たちの違いに合うようにするために使用されているので、彼らは慢性的な対立の原因にはなりません。 Dimidjian、Martell and Christense（2008）に従って使用された主な戦略は以下の通りです： 共感的なユニオン....
Virginia Satir家族療法の目的と用途
Palo Alto MRIの共同創設者であるVirginia Satirによる家族療法 そして何年もの間この施設で学生の形成を担当して、20世紀の後半に現れた体系的指向の介入に大きな影響を与えました.この記事では、Satirが提案した治療法の主な特徴を分析し、その成長モデルについて説明し、その伝記とその作業について簡単にレビューします。.関連記事：「心理療法の種類」バージニアサティールの伝記バージニアサティールは1916年にウィスコンシン州ニールズビルで生まれました。大恐慌の間、彼女の家族はミルウォーキーに移り住み、長女であるバージニアが研究所で勉強できるようになりました。彼女は後でミルウォーキー州立教師カレッジで教育を卒業し、数年間教師として働きました.後のSatirはソーシャルワーカーとして訓練されました。 1951年に彼はこの仕事に専念するようになり、それが彼のプロとしての活動の核となるでしょう。その後すぐに、彼はイリノイ精神医学研究所で働き始めました。この期間中、家族の介入に対するSatirの嗜好は（個別の治療とは対照的に）すでに確立されていました.50年代の終わりに Satirは、一般的に「MRI」と略されるMental Research Instituteを共同設立しました。, カリフォルニア州パロアルト市。この施設の創設において著名な役割を果たした他のセラピストは、Don Jackson、Paul Watzlawick、Chloe Madanes、Salvador Minuchin、R. D. LaingおよびIrvin Yalomでした。.MRIが数十年にわたりアメリカの家族療法の根本的な核となっていたのは、特に我々が全身的な方向性について言及している場合です。 Satirは学生の形成を指示したので、この治療モデルにおける彼らの考えの影響は非常に重要でした.Virginia Satirは1988年に亡くなりました。彼女に加えて 家族療法士として、そしてソーシャルワーカーとしての貢献,...
