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ゆっくりだが確実に動くことの重要性
新しいプロジェクトを始める必要があるとき、彼らは単に麻痺し、前進しないで、そして失敗の気持ちでそれを脇に置いてしまうことは多くの人々に起こります。. そして、問題が未知であるとき、またはそれが単に実行するのが非常に難しいとき、これはより頻繁に起こります。これらの人々のビジョンから、世界は “閉じる” そして彼らが本当にそれを提案すれば、彼らはそれを達成することができると彼らに納得させるような人的力はありません。. しかし、もちろん、誰かが何かを提案するだけでは不十分な場合があります。どこから始めればいいのかわからないのです… どこから始めればよいかを明確にしておくことが、私たちが前進し、最終的には目標として何を掲げているのかを結論付けるための重要なポイントです。. 集中力 目的の目標に向かって移動するのに役立つ要因の1つは、間違いなくそれに集中することです。. 彼が望んでいることに集中しなければ誰も目標を達成することができません. それは、おそらく最初に心に留めておくべきことです。. アプローチはあなたがあなたがやりたいことを達成するためにあなたが人生で欲しいものをすること、すべての情報または経験（あなたが持っているか得ることができる）を適用することを可能にします. やり方を知っているが集中していないと、欲求不満に陥ることになります。なぜなら、必要なときにそれを適用することに集中しなければ、その知識を持っていても無駄だからです。. それを実現するのは簡単です あなたが圧倒されているとき、あなたの心は散らばっています、そしてあなたは集中するのがより難しいとわかります. そして、これは大きなプロジェクトを解決することになるとより頻繁に起こる傾向があります. あなたが集中することができればしかし、あなたははるかに短い時間で問題の解決策を見つけることができます. 自分がしていることすべてに集中することで、自分が提案していることの一貫した進歩を見ることができます。集中せずに前進しようとすることは、長期的には、ほとんど常にフラストレーションの感情につながる時間の無駄です. 脳の不思議 あなたの問題が集中力と集中力を正確に達成することであれば、心配する必要はありません。解決策があるからです。人間の脳の学者によると, あなたを妨げる悪い習慣を集中して変えるにはいくつかの方法があります。一貫性がすべて....
効果的なコミュニケーションを学ぶことの重要性
私たちは何かを伝達し、他の人はそれを私たちの予想とはまったく異なる方法で解釈するのですか？誤解から生じる個人的な対立の数? 私たちは社会に住んでおり、お互いに依存しています 無数の面で。自分を表現し、他人と効率的にコミュニケーションをとる能力を身につけることが不可欠です。. 私たちが繁栄したいのか、それとも個人的なレベルで私たちを満足させる強烈な社会生活を耕したいのか。, コミュニケーションスキルを向上させる必要があります. そのためには、私たちに役立ついくつかのキーを考慮に入れる必要があります。. 「効果的にコミュニケーションすることを学ぶためには、私たちは世界を知覚するという点で私たち全員が異なることを認識し、他の人々とコミュニケーションをとるためのガイドとしてその知識を使う...」. -トニーロビンズ- 1.簡潔で、繰り返しではない 何度も何度も説明しすぎているメッセージを繰り返していると、私たちの対話者は過小評価されるかもしれません, まるで彼が初めてそれを理解することができないと思ったかのように。非常に深く重要な何かを提起することはいつでも可能ですが、簡単な方法で、それほど多くの説明や繰り返しをすることなく. また、私たちが非常に反復的であるならば 私たちの対話者の注意は衰退し、私たちの話を聞くのをやめるでしょう. そして、このようにして、私たちがいくつかの重要な情報を加えた後に私たちが聞かれることはないでしょう。したがって、明確に、簡潔に、そして繰り返してではなく話すことが重要です。. 2.要点には、具体的になるようにしてください 私たちのコミュニケーションを効果的にするために、私たちは具体的かつ明確な方法で自分自身を表現しなければなりません. あいまいさと一般化を避けて、私たちが望むものを正確に言ってみましょう。. 私たちが率直に自分自身を表現すれば、効果ははるかに良くなります. 「最初からはっきりと話す人よりも賞賛に値するものは何もありません」. -率直な人- あまりにも多くの逸脱は混乱を引き起こす可能性があり、それから彼らは私たちに尋ねるとき「あなたは私があなたに言ったことを聞いたことがありますか？」答えは次のとおりです。「あなたは私にあなたが何を意味するのかわからないほど多くのことを言った」。この時点で、話者は聞こえないと感じるので通常怒りますが、彼はそれを知っていなければなりません 多分それは彼らの間違ったことを伝える方法です. 通信するとき、戻ってはいけない...
魂を養うための減量の重要性
自我の領土では自尊心だけが育ちます, 世界は自分自身のへそから始めることを理解しているように見え、それはそれが住んでいるどんな環境でも不幸の種をまく。私たちは皆、このパターンで成形された誰かを知っています、彼らは調和を保ち、静かに溺れ、そして彼らのエゴにも食物が残っているように彼らのエゴをダイエットにかけ始めるべきです. 私たちが現在のパノラマと私たちを取り巻く社会政治的シナリオをちょっと見てみると、確かに、, 自我の世界は活気づいています. 自己保護主義と自己の自己防衛を実践し始めている国や指導者がたくさんあります。自分の身元と自分の身元を定義する場所、自分のアイデンティティを保護するために外国人を捨てる場所。. 「自我は家族、社会、そして文化によって作られた人工的な仮面です。それは別のマスクの上のマスクです」 -アレハンドロ・ジョドロフスキー- 多くの人はおそらくそれを忘れている 肥満のエゴとプライドの声は距離のマーキングにとらわれているので、不平等をもたらしています, 憎しみ、差別、そして自分自身の不幸。しかし、我々は政治的レベルでこの種の力学を目撃しているだけではありません。 「Psychology Today」誌に掲載された記事によると、職場環境において、組織内での感情的知性の適用からかけ離れて、彼らは自我を最後の力で行使する必要があると指摘と制御. マネージャとしてこのタイプのプロファイルを持つ人を持っている労働者は、と定義します。 「力が大きすぎる小さな子供たち」. これらすべての中で最も重要なのは、 家族、ビジネス、社会のいずれのレベルであっても、あらゆる領域に展開されている利己的な行動は何の利益も得ません。. 人間の可能性は、恐れの領域、軽蔑の帝国、そして善意がほとんどまたは全く成長しない倫理、共感および近さの欠如に従属しているために無駄になります。. 私たちはあなたがそれについて考えることを勧めます. 強いエゴと大きなエゴ 重要なことを明確にすることから始めます。...
無限のスポンジという想像力
想像力と言えば、私たちが身の回りにある世界の前に私たちが自分自身を置かなければならない最も有用な道具の一つについて話しています。このツールを使用すると、何百万というエッセンスに浸ることができ、それらが生み出す感覚を私たちのクリエイティブなセクションに表現することができます。. だから, 想像力の主な力はその無限で無限の性格にあり、それは私たちをユニークな気分にさせることができます。. それによって、私たちはアイデアを生み出し、新しい現実を創造し、解決策を見つけ、ほとんど不可能な課題に直面します。. 想像力の表現に制限はありません 想像力は非常に異常であるので、それは前もって知覚されなかった精神的な表現を構成します. しかし、それは最初からそれをするわけではありませんが、それはすでに存在するものの詳細を使用しており、我々は経験しました。無限の組み合わせと創造は想像力の基盤です：それは脳を形成するエネルギーです. 実は, 人間が物事を想像するために頭を使わなかったならば、人間は現在の人間にならなかったでしょう その当時は非常にありそうになかったこと。私たちは時間をかけて乗り越えてきました。. 「想像力は無限大です。限界はありません。あなたは円が閉じているところで中断しなければなりません。ドアがある、逃げるドアがある、そしてそのドアを通って行かなければならない、あなたは去らなければならない」 -フアン・ルルフォ- 真実は想像力が無限であり、最も明確な例の1つが幼年期に見いだされるということです。人生のこの段階では、あらゆる目的や場所の素晴らしいゲームを確立したり、非現実的な味や匂いを感じたり、感情を想像したりするのに役立ちました。. 時には、想像力が限界を超える 他の段階では、脳は発見よりも知識にリンクされていますが、私たちがそれを開発すれば想像力は働き続けます。時には, 想像力は限りなく現れるのではなく、それらを凌駕します. 想像したことが本当に記憶だと思ったことが何度もありませんか。あるいは、あなたはあなたが創造的な考えに深く入り込んで、それらが真実だと思ったことがありますか。? 現実、想像力、夢、記憶...彼らは私たちを混乱させることができます. 「あなたの想像はあなたが見る世界よりも現実的です。あなたが見る世界はあなたが想像し信じるものから来ているからです！あなたが信じて本当だと思うのは、あなたの人生がどうなるかということです」 -ロンダバーン- 私はあなたが出来事を想像し、それからそれが現実のものになったということさえ可能であると言うことをあえて言うでしょう。彼らは時々私達が何もないところに幽霊を目にすると言い、その中の経験と関係があります。さまざまな記憶の痕跡といくらかの欲求は、私たちが新しい状況に直面するために戻ったり未来へ向かったりすると想像するとき私たちを混乱させるのに十分です....
感情的想像力、不安を軽減するためのテクニック
不安は、私たちを魅了し、私たちがここと今のところを楽しむことを妨げるモンスターです。. 私たちがベッドから出る前の何日も、何時間、何週間、何ヶ月も連続してやらなければならないことすべてに圧倒されています。. 私たちはこのような懸念を内面化しました。彼らの存在が絶えず気づかれないときは、私たちの一部であり、彼らの存在に気づかないときは私たちの考えの間をスリップしてしまいます。太陽が沈んだとき. しかし、それを超えて生きることは可能です」私はこれをしなければなりません「, 「私は他を終えなければなりません「」明日あなたがしなければならない... .「」私がドアを渡るとき私の上司が私にもっと仕事を送っていることを確認する」など。読み続けて、感情的な想像力とは何かを発見する! 「誰もが自分自身を変える能力を持っています」. -アルバートエリス- 感情的な想像力は何ですか? 感情的想像力は合理的な感情的行動療法に適合する心理学的手法です。 アルバートエリス、史上最も有名な心理療法士の一人。この療法は、認知行動的アプローチ、心理学のすべての流れの中で最も経験的な支持を持っているものに基づいています。つまり、その使用は数多くの研究によって対比され、検証されています。. 心理学者に行くとき、私たち全員がそれを望んでいませんか？残念ながら、私たちはいつも知り合いから聞いているか、私たちは治療を受けた経験があり、それは私たちを助けていません。それは一般化することはできず、それは反論の余地のない保証ではありませんが, 認知行動療法士に行くことは本当に効果的で有用です。. 「私たちは人々に自分自身に害を与えるように教えます。私たちは過去を変えることはできないので、今日の人々の考え方、感情、行動を変えよう」 -アルバートエリス- 感情的な想像力を使う理由? さて、なぜ感情的想像力が役に立つのかを理解するためには、感情についての認知行動的流れから仮定されるものを理解しなければなりません。これらは、外部または内部環境の変化に対する私たちの有機体の反応です。それは、 感情は私たちの周りで起こることによってだけでなく、思考のために現れることができます それは私たちの心に現れます. 実際、これらの考えは私たちに関係する問題の根本的な部分です....
想像力は否定的な感情を管理するのに役立ちます
感情は私たちに固有のものなので、たとえ私たちがしたいとしても私たちはそれらを取り除くことはできません。. 怒り、嫉妬、憎しみを感じるのは普通のことですが、それらは私たちがどうやって対処するべきかを知っておくべき否定的な感情です。大きな問題は、誰も私たちにそのやり方を教えなかったということです。しかし、私たち自身の想像力の助けを借りて、私たちはそれを達成することができます. 「想像力が現実を創り出す」 -リチャードワーグナー- 私たちはそれを知っています 否定的な感情は自慢することの原因ではありません、したがって、我々はそれらを抑制しようとします そしてそれらを隠します。ご存じのとおり、これらは何らかの形で解放されることになるので、これは良いテクニックではありません。どんな感情を感じるかを選ぶことはできませんが、あなたができることはあなたがあまり好きではないそれらの否定的な感情をどうするかを決めることです. 感情は行き来する列車です 何が電車を作る、同じ場所に立つ？いいえ、電車は移動して行き、そして行きます. 私たちの人生を電車として想像するように言われたことは何度もあります 人々が乗るところで、ある滞在と他の人々が降りる。さて、あなたの想像力を使って同じ電車を視覚化してみましょう。. あなたが怒りや怒りを感じるとき、あなたは決してそれらを取り除くことはできないようです。彼らはあなたがそれらを手放すことができないような方法であなたにくっつくようになりました。真実はあなたがそれらを手放すのではなく、あなたが彼らがとどまることを許しているということです. あなたはそれらの感情をまるで彼らが電車の中にいるかのように見なければなりません。. あなたが電車の中であなたの感情を想像するのは難しいかもしれません、多分これはそれがあなたを助けることができることが可能であるとさえ考えていません。あなたはそれを知らない あなたの心はあなたが持っている最も強力なものです;その中に何かが可能であると信じるなら、それはそうなるでしょう、そしてあなたがあなたがさらに進むことができないと考えるならば、それは起こるでしょう. あなたの心が信じるものすべてが実現する可能性が高い この質問に答えてください。 ポジティブな感情があなたを心配しないのはなぜですか？彼らがそうしないならば、どちらも否定的であるべきではありません。. 問題は、彼らが非常に否定的な感覚を伝達するので、私たちが彼らをあまりにも際立たせすぎることです。彼らに重要性を与えないでください、彼らに集中しないでください。あなたがそうするならば、電車が始まります、そして、彼らは出発します. あなたの否定的な感情を特徴付ける...
灰色が多色の想像力
私たちは5歳です私達は私達の庭で私達が誘った何人かの友人と小屋の小屋で一日中過ごしました。想像力も含みます。パイプがありました。私たちはスーパーヒーロー（もちろんスーパーマンに聞いた）とピラピラを演じました。私達はまた私達の水彩画で塗り、そして私達はたくさん染めた。そして何よりも、私たちは5つのバグを発見し、そして私はBobという名前のものと一緒にいました！ 「Diverlandia」は素晴らしい日でした。. 今日の午後を覚えていますか？多分同様の午後。その日の午後、私たちがある種の日記で初めて書いたのです。私達が年々身に着けていたノートを閉める間, 想像力は私達が私達が作成していたそれらの世界に私達を連れて行き、それが何かの重さを量っていないかのようにそれを飛ばさせます, そして、私たちは無限に見つめて自分自身を発見してしまいました。はい、間違いなく、想像力はまだ私たちと共にあります. 想像力は私たちと共に生まれます 想像力言葉が概念を意味するようになり始めたときに、言葉や名前が私たちの現実を組織化するために理にかなった瞬間に、庭でその日よりずっと前からのすべての人間に伴うその天才。現時点では 想像力は、並行した現実として現れ、私たちに代替の読み方、選択肢、および真実を可能にします. それは私たちが人々、事実、行動および原因と結果との間のあり得る関係を直観的に考えるのを助けた想像力です. 空がいちごだったらどうなりますか？それが巨人と同じくらい大きかったら？そして翼があったらどうなるか?彼女はそれからその友人、そのパートナー、そして私たちの頭脳が変化しそして私たちの世界が拡大したところで私たちと一緒に行くことを決心したそのツールとなりました. 私たちはもはやこの時点ではいませんが、私たちは大人が解決できないと考える紛争に対する子供たちの反応に含まれている単純さと論理に驚いても驚きません。私たちは子供の頃、何らかの理由で長老たちが持っていなかった秘密の武器に動機を与えられていたという答えも. 現在、私たちはその単純さと論理に驚かされるだけでなく、その真実にも驚かされるかもしれません。これらの答えは通常、問題の根本を解決するもので、その前に私たちの成人が麻痺するようになるより多くの副次的側面を避けます. そして彼らは鍵を握った。だから すべてを再び創造し生み出すこの幼児の能力は、彼ら自身の利益のために利用できると考えるのは論理的です. そうでない場合、子供たちはどうやって悪い環境に陥りますか。? しかし、想像力は実際にどのように機能しますか? それは明らかです 想像力は私たちの生活の重要な時期に私たちの友人の最高です. しかし、どのような具体的な方法で（想像力を指定できるのか）、これらの要素を発展させるのに役立ちますか？想像力を表現する方法は多種多様ですが、大多数には2つのメカニズムが関係しています。 アニミズム....
幻想は回復せず、現れるだけであるか失われる
エネルギーは生成も破壊もされず、変容するだけで、少なくともこれが保守的システムを特徴付けるものです。しかし、これがあるならば、これは感情の法則に準拠していないようです。風のコンクリートと反応しないように見える火の星雲のように、幻想は、短くても長すぎて耐えきれず、治療をせずに消えることになる幻想のように思えます. 幸福感によるAupadaと日常生活のあらゆる亀裂によって消滅, 幻想は一生続くか、すぐに消えることができる感情です. 幻想は夢想家の弱点ですが、ファンタジストの弱点ではありません. 幻想は一生に一度だけ永遠に愛する人たちの一生の間の記憶の文です。. これらすべての人々にとって、幻想は変形することはなく、現れるだけであるか、永遠に失われるだけです。それは時間、原則、そして終わりをもって遊ぶことの問題ですが、感情は決して調整されることができませんでした. 初めて好きになりたい人たちの失われた錯覚 愛することは深刻なことではありませんが、形式や背景が元に戻すことができないという特定の人々にとっては. 彼らが変わらずにいると期待する時間の飛躍。彼らは感情の「幻想主義者」です。彼らは愛着に賭けますが、活力に満ち、活力を与え、不燃性です. 新しい形や形を作り出してパーティーの形でダイナミックにするアタッチメント。すでに次の「クレマ」の大聖堂について考えている。建設的な分裂と永遠の献身の党、それは幻想を永遠に保つ. 「イリュージョニスト」、この不変で真の幻想の狂信者は、彼らが望むように愛していない人々に彼らが持っていることの少しを与えることができます, 多分彼らはすでに一日をしたように。彼らは彼らのプライバシーとアイデンティティのほんの少しの縁を提供するだけなので、それは短いトランジットでありそして大きな合併症なしにです。彼の存在を確認し、観客を喜ばせるのに十分なだけ. 貴重なものを失うことのないように不可欠なものを提供します。 少なくとも他の人々と一緒に彼らに仕えるために. 私たちの関係の多くにおいて、私たちはできる限り少ない量を消費することを目指すことしかできないと警告した人は誰もいませんでした。 そして私たちはその幻想を感じることができませんでした。単に他人の自我の期待を満たし、孤独感を隠すことによって. 永遠の幻想愛好家は、このような方法で迷子になることがよくあります。. 彼らの不満は本質的にあり、それは時に彼らの存在や他のダイナマイトを活性化させる. 彼らは自分の感情をどのように変換するかを知っていることはめったにありません。. トリックをする方法がわからなかったので終わったような錯覚...
