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私たちの先祖の感情的遺産
感情的な継承は、過渡的で即席的なものと同じくらい決定的です。. 時々私達は私達が私達の最初の叫びを出したとき私達の物語が始まったと考えることの誤りに陥る。私たちが卵と精子の間の結合の結果であるように、私たちもまた欲望、空想、恐怖、そして感情と知覚の全体の星座の産物であり、それらが新しい命を生み出すために混合されたからです。. 現在、「家族小説」の概念が議論されています. 人が生まれた瞬間から、彼は彼の行為で物語を書き始めます. 家族の一員一人一人の物語を見ると、本質的な偶然の一致と共通の軸が見つかるでしょう。一人ひとりが異なる世代にまたがって書かれたより大きな物語の章であるかのように思えます. 「愛のない真実は痛い。健康な愛の真実」 -匿名- この状況は、ガブリエル・ガルシア・マルケス著の著書「孤独の百年」に美しく描かれています。 これが現実のものとなり、系統全体で終わるまで、異なる世代を通して同じ恐怖が繰り返されます. 特に、前の世代から受け継がれているのは悪夢、外傷、未処理の経験です。. 何世代にもわたる遺産 世代を超えた伝染のプロセスは無意識です。これらは通常、恥や恐れを引き起こす隠れた、または混乱を招く状況です。未治療のトラウマを患ったことのある人の子孫は、その決断力の欠如の重みを持っています. 彼らは体重として引き寄せられるその「奇妙なこと」の存在を感じたり感じたりしますが、それは定義できません. たとえば、性的に虐待された祖母は、彼女のトラウマの影響を伝えることができますが、その内容を伝えることはできません。たぶん彼らの子供たち、孫や曾孫は、セクシュアリティに対する特定の不寛容の反響、または異性の組合員の前での内臓的不信感、あるいはまったく形にならない絶望感を感じるでしょう。. また、その感情的な相続は病気として現れる可能性があります。フランスの精神分析医Francoise Doltoは言った： 「第一世代では沈黙しているもの、第二世代は身体の中にある」. 「集合的な無意識」があることが認識されているので、「家族の無意識」があることも明らかです。. この無意識の中に、それらがタブーを構成するためにどういうわけか沈黙させられてきたすべてのそれらの沈黙の経験が存在します：自殺、中絶、精神疾患、殺人、破滅、虐待など。意識的になり解決する方法が見つかるまで、トラウマは次の世代で繰り返される傾向があります. 説明がないように思われる肉体的または感情的な不快感は、それらの秘密、またはそれらの沈黙した真実についての意識を高めるための「呼びかけ」になる可能性があります。,...
片麻痺、または私たちの体の半分が「存在する」のを止める方法
あなたは片頭痛について聞いたことがありますか? それは脳の損傷を受けた人々に頻繁に発生する変質の一種です。私たちがその言葉の根源にたどり着こうとすれば、その意味を直観することができます。しかし、多種多様なタイプの忌避があります. 形態素「ヘミ」は私たちに何かの約半分を話します。この場合私達は私達の視野を参照します. 「 - 虫眼鏡」は私たちに何かを無視することや注意の欠如について語っています. 自分自身と彼らの環境に危険を伴うような間違いを犯すことを私たちに導く見落とし. 私たちがこの概念を脳の損傷の世界に近づけるならば、私たちは、怠惰が私たちの体の半分への注意の欠如を意味することを理解するでしょう。より具体的には、それは私たちの体のその半分で起こるあらゆる刺激（聴覚、触覚、視覚...）の絶対的な無視を意味するでしょう。. 片麻痺者とその作る力は私たちの左にあるものを消す どういうわけか彼らは自分の体のその半分で何が起こるか見ていないかのように. これは私たちが話しているときや私たちが片頭痛を患っている患者を観察しているときに感じる感覚なので、それを検証するのは興味深いです。. 実のところ、彼らはその視野で彼らに与えられた刺激を完全に認識しています。問題は注目に値します。彼らはあなたの体のその部分には出席しません。存在しなくなったかのようです. しかし、彼らがその側に注意を集中するよう促されるとき、彼らはそれを完全にそれを知覚することになります. 刺激が何であれ、彼らはそれを知っています. 私たちがすでに頭脳で知っているように、あなたは2つの異なる半球を見ることができます. 半球の1つに脳の損傷があると、損傷を受けた半球の反対側にある私たちの体の部分が影響を受けます。つまり、私たちの体の反対側の部分が影響を受けます. 右半球が損傷すると、私たちの左側が苦しみます したがって、損傷が右半球に発生した場合、最も影響を受ける部分はおそらく左になります. 反対に、損傷が私たちの左半球に発生した場合、私たちの体の右部分が影響を受けます。この全身的影響は、とりわけ片側不全麻痺（部分的麻痺）から片麻痺（全体的麻痺）まであり得る。. 通常、片頭痛は右半球に現れた傷害で起こります....
事前連想学習における習慣化の重要なプロセス
あらゆる種類の学習の中で、 事前連想学習 それはすべての中で最も単純なものであり、それは地球のすべての動物種によって共有されているものです。についてです 種が環境に適応することを可能にする、暗黙の、または潜在意識的な性質の学習の一種.有機体が最も連想的な方法で学習するように最も単純な神経系を備えていれば十分であり、それは最終的には有機体が環境からの刺激に反応するか否かの能力を指す。.慣れと意識事前連想学習の中に、2つの現象があります。 慣れ そして 気づき. とりあえず最初のものに焦点を当てます。.慣れ：定義と例それは学習の最も原始的な形として考えられており、次のように定義されています。 刺激に対する有機体の反応の低下, 言い換えれば、それは我々が関係のないものに応答するのを止めるプロセスです。. それは毎日のように途方もない毎日のそして頻繁な現象です。空港、大きな道路、またはディスコの近くに住んでいる人々はそれを容易に認識するでしょう。なぜならあなたにとってそれがそのような騒々しい場所の近くにいるのは初めてであるなら、あなたはそれらの条件で暮らすことは不可能だと思うからです。数週間このような状況で暮らしてきた人々は、もはや騒音公害を聞くことはありません。慣れが彼らに働きかけ、そして私たちにとって最初は嫌悪的であるという刺激を作りました、それが細心の注意を払っていないなら彼らは彼らを聞くことができません.環境に適応することを可能にする学習の一形態しかし、環境騒音は、このプロセスが存在する複数の状況の代表的な例にすぎません。私があなたが運転するか仕事をするときにあなたが道路のそれらすべての細部に注意を払わないと確信しています、あなたがそれらに反応しないことを学んだのでサイン、サインと宣伝は完全にあなたに見えません. 子どもが頻繁な叱りつけを無視し、教師や両親が学業ノートに不満を抱いていることを変えようとすると、子どもが不従順であると言うのは公平ではないでしょう。それが彼らへの反応を停止したので、注意はもはやそれの変化を得るための最も正しい方法ではありません。また、話すたびに文句を言うか話し合う以外に何もせず、文句を言ったり憤慨したりする試みがゼロに減ってしまうのもそうです。一方で私が得る」.生存に必要な学習あなたが見たことがあるように, このメカニズムは機能的と同じくらい簡単です. この種の学習がなければ、生命の永続化は不可能です。私たちの目の瞳孔を通して、あるいは私たちの聴覚を通して入ったどんな刺激でも考慮され、分析されそして答えを与えられるでしょう. このような状況では、関係のない無限の環境刺激を最初に分析しないと一歩踏み出すことができないでしょう。だから, それは私達が私達の近い環境を通して容易に展開することを可能にしますあらゆる感覚の可能な効果を分析することを煩わす必要はありません 私たちは道に沿って会い、私たちは自分のペースでいること.否定的な社会的現実を伴うプロセス生活に絶対に必要だが, 習慣化は心地よくない現象を引き起こす そして彼らは感情を人生から奪います。退屈、日常的、退屈は常にこの学習によって先行されます、私たちの体はそれを囲むものによって刺激されていないと私たちの体が反応し、生きて感じることができる追加の刺激を必要とします. 同じように、私たちの環境の要素を知覚されないように記憶されていないことによって時間の記憶...
秘密の部屋
カップルが共存への一歩を踏み出そうとすると、数多くの問題が発生する可能性があります。. 最も一般的なものの一つは、他の人に適応するのが困難であることと関係があります（マニア、スケジュール、習慣）。このカップリングプロセスは共存のダイナミクスの大部分を生み出し、その中で両方とも個々のアイデンティティを失うことなく譲歩をしようとします。これが達成されないとき、 - 文字通りまたは比喩的に - "秘密の部屋"が現れる. 秘密の余地は、私たちが私たちの一部であるそれらのもの、私たちの習慣を少しずつ保つその空間です。. この部屋はあなたが変わっても構わないという重要ではない細部でいっぱいになり始めることができます：あなたが好きではないその香水、居間でスペースを占めるそれらの工芸品またはそれらをたくさん生んだそれらのロマンチックなシリーズ. 時間の経過とともに、秘密の余地が提案ではなく義務で満たされると、問題は心配し始めます。. それはあなたがあなたのパートナーの目に耐えられないようにするそれらの叫び声、それらの習慣のそれらの脅威でいっぱいです. 本当にお互いを愛するカップルは、各メンバーが完璧であり、自分の幸福の上に他を喜ばせようとしているものではありません。しかし、彼らは、欠点があり、自分のしていることすべてを共有していないにもかかわらず、お互いを受け入れて愛し合うことができる人たちです。. 心理的暴力としての秘密の余地 この秘密の部屋を埋めることができる理由の一つは恐怖によるものです。他者の心理的反応を恐れて、暴力や虐待を恐れて. 非常に多くの人々が自分の欲望、肉体的または心理的な打撃の犠牲者であることを避けるために支払うべき代償としての彼らのアイデンティティを残しています。脆弱性を増やし、人は彼のパートナーのネットワークに陥ります。虐待が彼らの利益のために持っていた肯定的な結果を見て、彼らの行動を強化しているカップル. 私達がこの場合、私達は私達の関係の中で持っているべきである合法的で個人的なスペースを占有しないようにその部屋の一角に自分自身を追いやるために離れ始めます. 私たちは私たち自身の個人的な自由から離れて、音を立てるのをやめ、私たちが何であるかを主張することさえします。私たちは自分の言葉を与え、それとともに私たちの強さと自尊心を与えます. 人間関係において、あなたのアイデンティティを失うことは決してなく、あなたの声を失うこともありません。それは虐待、孤立、恐れに対するあなたの唯一の武器です. 私たちはこのようにして私たちのものであり、今や他のものに依存するようになったすべてのものの無秩序な空間を構築します。私たちを失うことへの恐怖は私たちの人生が彼であるので私たちを消費します。. その部屋が秘密に満ちているのはそのときです。私たちが好きだが隠しているものが私たちのセルのバーになる. あなたの部屋の秘密を残す方法?...
若返らせる脳の能力
きっと私たち全員が言う古い言葉を聞いたことがある “老犬は新しいトリックを学ばない”. しかし、神経可塑性に関する最近の研究では、反対のことが示されています。これは、多くの人がしばらく前から知っていたことです。 ¿私たちは皆何百万ものニューロンで生まれていて、一度死んだらそれらを置き換えることはできないということを何回聞いたことがありますか? ¿長年にわたって何千ものニューロンを失ったにもかかわらず、新しい情報を学び同化する能力が高まる可能性があるということをどうして疑問に思ったことがありませんか。その秘密は、学習から新しいニューロンのつながりを生み出す脳の能力にあります。. ¿それはあなたのプラスチック製の脳です? 神経可塑性は、適応し、新しいニューロンの結合を形成し、そして我々の生活の中でニューロンとニューロンとの間のシナプスを強化するための脳の生来の能力を指す用語である。. これは経験、開発および学習に応じて起こります. この能力 “プラスチック” それは私達が新しい情報を同化し、新しい記憶を作成し、そして身体的および精神的な老化に伴う認知能力の通常の低下にもかかわらず、毎日何か新しいことを学び続けることを可能にします。. 脳可塑性の発達 神経可塑性についての最も興味深いことは、決定自体以外のいかなるリソースも使わずに脳の能力を発達させる能力です。 “それを働かせる”, 学習の基礎として日常の状況を利用する。だから, 神経可塑性を発達させることは難しい仕事ではありません、それはすべて脳の運動の過程で使われる持続性と努力に依存します. ¿脳機能を改善するための鍵があります? はい、確かに、この分野の最新の研究はそれを示しています それがアクティブに保つことになると特定の非常に健康的な習慣があります “若い”...
精神分析と行動主義の間の開かれた戦争、8つの鍵で説明される
心理学は、人間の心とその機能を理解するための複数の方法と方法を取り入れた科学です。さまざまな学校や思考の流れが現れたり消えたりして、他を補完するために、あるいは見方や行動方法に反対して生まれてきた. 矛盾する立場を伝統的に持っていた2つの心理的な流れは精神分析と行動主義でした. これらの流れは異なる目的に向かっているだけではありません, 「行動」や「心」など、基本的な概念もまったく反対の方法で定義します。. この記事では、私たちは主な分野について概説します。 精神分析と行動主義の戦い.関連記事：「心理学の7つの主な流れ」精神分析最も有名な心理学派の一つであること, 精神分析は心の無意識の部分に関心を集中します. この流れは、無意識から発し、完全に排除することはできず、単に抑圧することができない本能やドライブを管理し抑圧するときに起こる対立の結果として私たちの行動を理解しています。. その創始者であるSigmund Freudの考えに基づいて、精神分析は、無意識から意識へと移り変わる、さまざまな側面で人間の心を構築します。 It、I、Superegoなどの概念は、衝動を生み出し、それらを管理し、それぞれ社会的および学習した道徳に基づいてそれらを非難する私たちの存在の一部を意味します。私たちの存在のさまざまな部分の間には矛盾があります。エゴはさまざまな防御メカニズムを使用してそれを解決しようとしています.治療レベルでは、精神分析 人の「隠された」側面を扱う傾向がある. 精神病理学を説明する時点では、正統的精神分析は過去の出来事に焦点を当てる傾向があり、人間の発達の初期段階で経験される出来事に基づく現在の総体症状を説明します。開発のある時点で未解決の対立があると、将来的に症状が発生し、前のライフステージへの後退が発生します。.このような流れの中で、精神的生活の中核は、ドライブや本能です。. この側面では、さまざまな心理力学的な著者が、これらのドライブはさまざまな側面に焦点を当てていると考えてきました。最も古典的な精神分析の場合、性欲または性欲.加えて、象徴性はしばしば精神の解釈と様々な種類の治療や治療の両方に使われます。夢や無意識の兆候などの側面は、精神的な内容を説明するために非常に興味深いものです。.行動主義行動の流れ, しかし、, 可能な限り最も厳密で経験的な方法で人間の心を研究することを目的としています その唯一の直接観察可能な相関関係を通して：行動。その最優先事項は、行動について科学的かつ検証可能な説明をすることです。それで、可能な限り検証不可能な仮定を捨てる客観的観察を探してください.行動主義者のために, 行動は結社の能力によって左右される 異なったタイプの刺激、それらに与えられた答え、そしてこれらの応答が持っている結果の間。一方、私たちは普遍的かつ改変不可能な法律に準拠していると提案されています。私達は単に情報を捉え、これから私達はその特徴に従って具体的な方法で反応します. 私たちは刺激の条件に単に反応的であり、連想の繰り返しを通して学習していると主に考えられています。しかしながら、過激な行動主義のような行動主義のいくつかの変種は、その可能性に自由とエンパワーメントがあることを理解しています。...
最も深い悲しみに対抗するための感謝とその力
感謝は多くの人々に忘れられていた美徳です. この物忘れは、社会が私たちにもっと利己的であること、すべてを当たり前のことと見なすこと、そして私たちが持っていることを重んじないこととを強いているという点で増大する。私たちがより利己的になればなるほど、私たちは外側を知覚することができなくなります。私たちは、世の中で統治されている単純さと美しさに気づくことができません。. 内側だけを見るとき、私たちは全体として人生の見方を失います. 私達は私達の存在のニュアンスを取り除きます。私達は私達の状態さえ何度も忘れている。私たちは、この「日常のダンス」、「大人になるための具体的なステップ」、「生きるための生活」、そしてこの世界に存在することを忘れています。. 最先端の、最先端のオートパイロットが私たちの生活をコントロールし、私たちのステップを導きます. 外の美しさに盲目（無知）になる. しばらく前に、私たちは自分の時間に値しないと決心しました。 「私たちには時間がありません」、あなたはこのサイトにたどり着かなければなりません、私はこれをもう一つ行わなければなりません。私は社会が私のために築いてきたこの迷路に突入するための資源しか持っていません. 感謝は私たちの存在感を豊かにします これが私たちに与える性質と教訓を忘れています. 私たちはすでに確立され完璧に組織化されたステップを踏むために存在します. このスパイラルに入ってそれを認識しない人がいます。まるで彼らが彼らを人生に結びつけるボタンをオフにしたかのようです（そのすべての拡張と深さにおいて）. 何度も深い悲しみは、人生が私たちに提供する小さな贈り物に対する感謝の欠如と関係があります. それは外側から内側へと逆転したビジョンと関係があります。それ以上のことを考えていない外観。したがって、私たちは自分自身を救うために外部から手助けすることはできないので、痛みは非常に極端になります。. 当然のこととして、私たちのそばにいる人々は私たちの行動と同じように行動すると仮定します。 私たちの両親が私たちのためにすることは彼らが私たちの両親でありそれを大切にしていないからであると仮定...この視点に自分自身を置くことはトンネルでこのビジョンを強化します. 感謝は私たちの感覚を萎縮させ、私たちの不満を増やします 私たちがこのような忍耐の渦巻きに入ったことに気づくと（とても入りやすく、今日の社会ではそう想定されている）、私たちはその破壊的な力についての考えを得ることができます。まるでそれが見つけたすべてのものを破壊するハリケーンだったかのように. 感謝の気持ちで私たちは利己的になり、他人の優しさに鈍感になります. 私たちが自分の人生に持っていることをそれを高く評価することもせずに当然のことと考えると、私たちの感覚萎縮. 私たちは自分が持っているものに欠けているものにそんなに多くを見ていないので、私たちは私たちが中を見て外を見ている間、何かを見逃すことになります。私たちは、私たちの正義の法則に従って、人生が「私たちに」与えるべきものを見ているだけです。だから、私たちはこれらの考えを養う限りで, 私たちは自分の生活の中で感じている不満の感覚を高めます....
感謝は私達をより良くそしてより強くします科学が言うこと
それを実践している人たちにとって、感謝は素晴らしい恩恵をもたらします. 感謝の気持ちを育むことは、私たちが感情的な幸福を育み、ストレスを調整するのを助けるだけでなく、私たちの体の健康にも良い影響を与えます。. 感謝の気持ちが精神的健康に有益であることは驚くに当たりません。. もう少し驚くべきことは、感謝することは身体的健康を改善するのに役立つということです, 特にの文化では 佐野市のメンズサナ. 実際には、それは双方向でもあります、それはまたそれとは逆の方向にも働くからです：健康な心の中の健康な体. 幸いなことに、私たちがどのような方法で感謝しているかということです。, どうもありがとうございました. これはそうです感謝の気持ちが私たちに与えている驚くべき神経学的効果のおかげで. 感謝の気持ちを表現し体験することで、それを表現する人々の満足度、ならびに活力、希望、そして楽観性が増すことが多くの研究からわかっています。また、仕事に関連するうつ病、不安、嫉妬、ストレスのレベルを減らすのに役立ちます. 2017年4月に発表された最近の研究では、感謝の気持ちを表明した人々は、身体的な病気の症状が少なく、睡眠の質が良いことを報告しています。感謝の直接的な影響は明らかですが、著者らは次のように主張しています。 感謝はまた関係および個人的な福利の長期的な成功に貢献します. 感謝は脳機能に良い 米国の国立衛生研究所（NIH）によって実施された2009年の研究では、 視床下部は、私たちが感謝を感じるとき、または利他的な意図を持って行動するときに活性化されます。. 信じられないかもしれませんが、視床下部は食欲、睡眠、体温などの重要な身体機能を調節する脳の一部なので、文字通り、私たちは感謝なしにはうまく機能できないという主張を裏付けています。代謝と成長. 良い知らせは、表現の良い意味で、感謝は中毒性があるということです. 優しさと感謝の気持ちによって大量のドーパミンが放出されます, 感謝の気持ちを養うためにやる気を起こさせるための刺激として働く自然な報酬. しかし、これだけではありません。さらに、感謝の恩恵に関する研究の結果は、これらの神経学的効果が肉体的および精神的健康のためのより多くの恩恵への扉を開くことを示しています....
