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個人的および精神的な不安の原因、症状、およびそれを克服する方法
不安は低い自尊心と自信の欠如から生まれる心理的状態であり、私たちの日常生活の中で大きな障害になる可能性があります。安全でない人々は、日々の仕事、社会的関係、勉強など、日常生活の多くの分野で困難を抱えています。.この心理学 - オンラインの記事では、あなたがあなたが必要とすることについてあなたが必要とするすべての情報を見つけるでしょう。 個人的および精神的不安：その原因、症状およびその克服方法. このようにして、あなたはそれと戦うために詳細にこの精神状態を知ることができるでしょう. ¡注意を払い、不安を克服するために注意を払う! また、に興味がある可能性があります。成人の感情的な未熟さ：原因と治療インデックス 自分自身の不安：主な原因 感情的および個人的不安：症状 不安を克服する方法 自分自身の不安：主な原因 我々は定義する 個人的な不安 私達が信頼できない状態として 私たち自身のスキル そして私たちは自分自身に課した期待に応えていないと感じます。個人的および感情的な不安は、自尊心の低さおよび私たち自身の否定的なイメージに関連していることがよくあります。その結果、自尊心の低さはさまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。.¿なぜ私たちは安全ではないのですか?個人的な不安と自尊心の低さのいくつかの原因の中で、私たちは以下を強調しています：安全でない添付ファイルのスタイル： 人生の最初の年の間に、私達は私達が私達の両親および/または介護者から受け取る愛情と愛着に基づいて私たちの自己概念を定義します。否定的な愛着のタイプは、感情的な不安と低い自尊心に関連しています.外圧： 今日の社会では、多くの場合、非常に重要な心理的負担になるという多くの期待を満たすために常にプレッシャーを受けています。.期待値が高すぎる前のポイントで述べたように、いくつかの厳しい目標を達成することを強制することは、それらのすべてを達成しないと、私たちに多くのフラストレーションを引き起こす可能性があります。このフラストレーションの結果として、私達は私達のパフォーマンスに気分が悪くなり、それが個人レベルの高い個人不安を引き起こしています.ネガティブまたはトラウマ体験： 自分自身の不安の最も頻繁な原因のもう一つは、虐待や心理的虐待の関係などの外傷性の出来事を経験したという事実です。.それはそれが決定される研究があることを言及することは興味深いです 性別も不安を左右する....
カップルの情緒不安
私たちのほぼ全員が、私たちの生活のある時点で何らかの不安を経験しています。目的を達成できない、または目標を達成するのに十分ではないと感じるのは不思議ではありません。しかし、鍵は、これらの不安を克服し、私たちの自尊心を高めるための正しいツールを見つけることを学ぶことにあります。.不安を抱いて生活することは、私たちだけでなく、私たちと対話するすべての人々にとって、特にカップルのダイナミクスにおいて、非常に有害で破壊的なものになる可能性があります。知りたいのなら 何をする の前に カップルの情緒不安, 心理学 - オンラインのこの記事を読み続けることをお勧めします. あなたはまた興味があるかもしれません：カップルの感情的な依存の原因そして徴候 情緒不安を克服する方法 なぜ私は私の関係に不安を感じる カップルの感情的な愛着 情緒不安を克服する方法 不安感は通常、私たちが誰であるか、そして私たちが私たちの周りの世界とどのようにふるまうかについて私たちが持っているイメージから来ています。私たちが他人にとって十分ではないと感じるならば、私たちは恐らく不安定な方法で行動し、そして生命を恐れて、この不安感を克服するためのトリックは日常生活の小さな挑戦を克服することにあります。知るために 情緒不安に直面して何をすべきか, 以下のヒントがあります。客観的に行動を分析する：非常に複雑に見えるにもかかわらず、私たちの前にいかなる種類の判断も出さずに私たちがしていることを視覚化することが必要です。私たちの行動を批判し、完全に物事をしないことで私たちを絶えず罰することは私たちの安全性と自尊心を強化するものではありません。.限定的な信念を検出します。 制限的な信念は、私たちが前進するのを妨げるものであり、私たちはそれを私たちの中で繰り返していること、そして私たちは何もできないこと、すべてが複雑すぎること、そして十分ではないことを私たちに伝えます.あなたの強みを覚えています そして、あなたが勝ったことすべて：これらのタイプの信念がいったん検出されたら、私たちは私たちについての前向きなメッセージと前向きな信念によってそれらを破壊しなければなりません。私たちを強くしてきたすべてのことを覚えていることは、危険な考えを破壊するための非常に有用な演習です。.練習する 認知リストラ： この治療法は、否定的な考えを特定し変更することを目的としています。このような場合、不適切な考えを排除し、私たちが人生に自信を持てるようにする考えやそれが提案する課題について考えを変えるために、認知的リストラを実践することは非常に有益でしょう。. なぜ私は私の関係に不安を感じる...
夫婦と離婚の不満、それを説明する要因は何ですか？
最近の数十年間で、前の期間からの離婚と離婚の数が大幅に徐々に増加しています。 INE（国立統計研究所）のデータによると, 1990年には約95,000の離婚訴訟がありました. 2000年には、この数字は約98,000人でした。 2014年には、合計10万件の法的分離数を超え、前年の指数を5.6％上回りました。.この上昇傾向を考えると、多くは夫婦不満感や夫婦関係を終了するには、いくつかのケースでは、意思決定の出現につながる可能性のある要因にいくつかの光を当てることを試みてきた調査です。ここではシナリオの一部を約勉強しています.情緒的関係および夫婦の不満に影響するもの?すべての親密な関係（家族、友好、愛情など）に共通の定義的側面は、 相互依存. 相互依存は、それぞれの思考、感情、行動において相互に一貫した方法で一方の要素が他方に影響を与える能力として理解されています。.個人が他人、特にカップルとの関係に大きく影響する要因は、 両親との感情的な絆の幼児期における発達. 発表論文の証拠は、将来的には愛情と信頼に基づくセキュアリンクは、他の人と愛情、共感、高い自尊心と競合する相互作用の正の形質に関連していることを示します. 夫婦関係を参考にして, 人生の最初の数年間で安全な絆を築いてきた大人、その後プライバシーを求めている, 彼は彼の関係の中で快適に感じていて、絶えず彼女を失うことについて心配していません。これらのタイプの人々は、長く献身的で満足のいく関係を築くことができます。.感情的な絆BartholomewとHorowitzは、成人における情緒絆を分類するためのモデルを確立しました。ネガティブとポジティブの異評価ネガティブ（Bartholomew and Worowitz、1991）. 肯定的な自己イメージを持つ人は、他の人が一般的に肯定的な方法で相互作用に反応し、他の人によって尊敬され、正しく扱われると仮定します。否定的な自己評価は他人の一部に対する拒絶に関連しており、それによってあなたが確立した親密な関係は不安、不適切および依存を生み出すでしょう。これらの事実は、個人がある種のより密接でより深い関係を回避することを促進する可能性があります。.コミットメントと自由2004年のBaronとByrneによる研究で、著者らはそれを発見した。 共役問題の大部分は、各メンバーの自由の喪失に由来していました 彼らは一方的に行動することができなかったので、彼らは他のメンバーと決定に同意しなければなりませんでした. 前述の研究によると、独立の欲求は、研究された大多数のケースで不可避的にプライバシーの必要性と矛盾します。.理想化の終わり、離婚の始まり?また、関係の初めに各メンバーが所有する他の理想的なビジョンは徐々に消え、そしてより関連性の前に見過ごされて行きました夫婦の負の側面を取ることが時間をかけています。研究では、配偶者は、一般的に、特に問題や困難に対処するスタイルで合意のレベルを過大評価する傾向があることを示しています. つまり, カップルは彼ら自身が本当に考えるよりも意見の格差が大きい....
中断された無実
Sussana Kaysenは、診断されている10代の若者です 人格障害. 彼女の医者と彼女の両親は、彼女が彼女がスーザンのものよりもっと深刻な問題で彼女の年齢の数人の女の子に会うであろう有名な精神科センターに彼女を認めることにします。彼女の同僚の人生経験、および彼女の家庭教師の賢明なアドバイスは、彼女が彼女の恐れを克服し、彼女の人生を支配するのを助けるでしょう。こうして生まれた 中断されたイノセンス. 中断されたイノセンス 1999年に最も話題になったタイトルの1つです。. この映画は、 "Gladiator"や "Saving Private Ryan"のような映画が批評家や一般の人々から賞賛されたときに、 "インディーズ"地形の看板を奪いました。. 「夢と人生を混同したことがありますか。それともお金で何かを盗んだことがありますか？あなたは今まで悲しかったことがありますか？それとも静止していたときに電車が動いたと思いましたか？多分私は狂っていた、多分それは60年代だった」 -スザンナ・ケイセン- ジェームズマンゴールドが監督したタイトル（ "Copland"、 "On the tighttrope"）は、専門映画の承認を受けていないが、アクション映画と特殊効果から距離を置きたい観客の心を少しずつ征服した。. 大成功した映画...
成人における感情的な未熟な原因と治療
人の成熟度は年齢によって決まらない。これは、30歳の国境を越えたにもかかわらず彼らの行動に未熟児の症状を示し続けている成人の例で示されています。彼の人生の脚本は同年齢の他の友人のそれとは非常に異なっています、この種の行動は異なる理由によって引き起こされる可能性があり、極端な場合には、未熟な大人がより成熟したレベルで個人的関係を確立できるように扱われるべきです.心理学 - オンラインのこの記事では、我々は分析します 成人の感情的な未熟さ：原因と治療. あなたはまた興味を持っているかもしれません：個人的および感情的不安：原因、症状とそれを克服する方法 成人の精神的未熟の4つの原因 成人の感情的な未熟さを治療する方法 未熟な人を治療する方法 成人の精神的未熟の4つの原因 それぞれの物語はユニークです。ただし、これらのプロファイルに一致する人々を識別する一般的なスキームがあります。.自由の誤った概念一部の人々は成熟し、彼ら自身の生活環境から進化する機会を持っていません。 間違った自由の概念. それは瞬間の欲求がどんな外部の限界または義務をも超えている価値であるライフスタイルです.成熟度に明確な教訓をもたらす経験の一つは、 責任. しかし、彼らは規範の概念に関連し、現実への永遠の反対に生きることが困難である.このようにして、彼は起こり得る苦しみ、努力および幻滅を避けることができるという誤った信念をもって、人はこのライフスタイルを採用することができます。.欲求不満への不寛容人間はさまざまな段階を特徴とする重要な過程を生きています。小児期および青年期もまた、成人期に重要な足跡を生み出します。この観点から、絶え間ない過保護によってマークされた幼年期は、期待を破る状況が彼らの両親と周囲の環境の世話をするという幻滅を管理する機会を持っていなかったので欲求不満に対するより大きな不寛容につながるあなたの人生の幸福のすべての詳細.しかし、現実があります. 両親は永遠にいることはできません 人生には独自の規則があるからです。このように、感情的なレベルの未熟な成人は、自分の宇宙によって保護されているため、人生を観察する機会がなかった以前の歴史を持っていたかもしれません。.個人的な発達の欠如私たちは、数日、数ヶ月そして数年を通して定量的に測定される時間を非常に重要視することに慣れています。しかし、現実には、時間だけですべてが明言されるわけではありません。実際には、それはあなたの人生のこれらの年で貴重な何かをする力を持っています.時間をかけて自分の内なる世界と自分の世界を耕作していない人々 感情的知性, 表面的なライフスタイルにもっと注意を払うと、彼らはこの場合は自分のライフスタイルの現れ以上のものではないという感情的な未熟さのリスクに対してより脆弱です.この個人的な発達は自分自身だけでなく、それがその存在を通してずっと持っていた重要な指示対象にも依存しています.成熟は、共感、自己知識、社会的スキル、アクティブリスニング、社会的知性などの多くの感情的要素と関連しています。自分の生活の中でこれらの柱を育てなかった人は、それらを発展させる機会がありませんでした.4.老化の恐れ未熟さは、老化を恐れ、見かけ上一定の若者のシナリオに身を置く人々を保護しようとする殻となり得る。それは意思決定への恐れ、人生の道への関与、苦しみへの恐れ、あるいは理想化された人生のシナリオの喪失に対する苦悩と結びついているのは、高齢化への恐れです。. 成人の感情的な未熟さを治療する方法 彼の感情的な未熟さに対処するために専門的な援助を求めることを決心した人は、彼自身の態度が彼自身の人生において生み出す結果を観察することによってこの決断をすることができます。感情的な未熟さが...
身体修正が自己概念に及ぼす心理的影響
ボディの変更は 特定の人々が異なると感じる必要がある変化, それは各個人の心理学的プロファイルに依存します、異なる研究を通して心理学はあらゆる種類の体の変更を実行する人々の欲求を超えて、それはアイデンティティ、実存的対立の解放であることを決定しました、注意をそらす願望、見当識障害、悪い影響、実験する願望、自分が住んでいる社会に何かを表現する必要性、最も一般的な体の改造は、刺青とピアスです。それは感情や行動の解釈を指すので、この身体的な変更の実現は、個人の自己イメージと自己概念に影響を与える可能性があります。この理由のために、この研究は、アラグアの二百年大学の心理学の学生の自己概念に対する体の変更（入れ墨/穿孔）における心理的影響の研究を考慮します.このPsychologyOnlineの記事では、 身体修正が自己概念に及ぼす心理的影響 また、に興味がある可能性があります。慢性的な痛みの心理的治療：心身和解療法インデックス 社会的および文化的枠組み 目的 方法 参加者 使用した楽器 結果と結論 社会的および文化的枠組み 今日、世界中で、体の修正について話すことは、 非常に一般的で、社会によってかなり実践されている, この概念について実際に何を意味するのか分からない場合でも、この用語について語って考えるとき、最初に人間の心に浮かぶのは、これが関連する人体の変化に関することです審美的な手術、そしてこの定義がまたの使用を通して身体にもたらされる変化を指すと考えることは普通ではありません 入れ墨、拡張、インプラント、傷跡 そして体を変更するために存在する他の多くの方法.体の変更は、ある人々が違った感じをする必要がある変化であり、彼らはやけどをすることを含む古代の慣習に基づいています、それらは21世紀に出現したものではありません。植民者の到来によって全世界は未だ侵略されておらず、禁止されることなく彼らの文化を享受することができた。宗教的、儀式的、文化的、個人的な生活史、代表的な象徴、あるいは単に美しさとファッションのせいで、今日から、多くの人々はタトゥーやミシン目を入れます。見て あなたの最も魅力的な画像と最新の傾向によると この枝の体の変更を実現する理由は数百であり、各個人の心理的プロファイルによって異なります。.心理学の分野では、さまざまな研究を通じて、上記の動機を持った、あらゆる種類の身体の改造を行うことを人々が望んでいることを超えて、 アイデンティティを検索する,...
幸せな家族のための原料
家族は私たちが世界と最初に接触する場所です。通常私たちは社会的スキルのほとんどを学びます より基本的なことは、私たちに安全を与え、私たちがこれからも続けるであろう考え、行動、感情、将来の思考や感情をリハーサルして学ぶことを可能にします。だからこそ、幸せな家庭にいることはとても重要です。. しかし、他の理由の中でも、各家族が異なるため、この連絡先はそれぞれ異なる。しかし、私たちは、すべてのメンバーがより幸せで自分自身や他の人と快適に感じるように、いくつかの重要な要素があると言えるでしょう。. 「幸せな家族は基本的に最も団結したチームであり、すべてのメンバーがお互いを支え合い、お互いに耳を傾け、自分自身を守り、幸せになろうと努める」 -匿名- 幸せな家族への期待と明確な価値観 何を達成したいのかを知っていて、それらを駆り立てる価値を明確に定義している家族は、通常の人生の変遷を生きる傾向があります。 重要な進化の瞬間において、適切にそして自分自身をより良くサポートする. 親が自分のニーズに耳を傾けるのと同時に、自分の子供に彼らが何を期待しているのかを知らせると、家族はより安全でしっかりしたものになります。同様に、親が自分の子供に家族の価値観を説明するとき、子供は人として成長し、他の人と同居するための問題が少なくなります。. 「私たちは完璧な家族ではない、私たちは幸せな家族です」 -匿名- 感謝 感謝の気持ちは、幸せな家庭を持つもう一つの要因です。. 周りを見回し、あなたが持っているものに心地よく感じる能力は、幸せな家族の鍵の一つです。. 家族は一緒に過ごした瞬間に感謝することができるはずです。これが起こるとき、両親は子供たちにすべての瞬間を楽しむように教えます. の場合 病気や経済の悪さなどの悪い状況に直面している家族、感謝の気持ちは彼らが一緒にいるのを助けるでしょう そしてそれは前進するための重要な要素となり得る. 強い家族ネットワーク 安全と信頼の強い雰囲気が家族と友人の間で育まれなければなりません....
ソーシャルエンジニアリングは心理学の暗い面？
その言葉を聞くと エンジニアリング 私たちはとりわけ、私たちが映画で見るように、ヘルメットと飛行機（土木工学のそれのために）を持つ男性、贅沢な数学的計算またはコンピュータ天才を想像することができます. しかし、別の種類のエンジニアリングもあります。それは非常に微妙なもので、大きな変更を生み出すことさえ可能です。 ソーシャルエンジニアリング.社会工学：概念を定義するそれは空想科学小説のように聞こえるかもしれませんが、実際には、ソーシャルエンジニアリングが存在し、多くの人によって使用されています ハッカー 政府まで、そして主要なメロロスの1つが始まります。ソーシャルエンジニアリングという言葉はどういう意味ですか？?この用語には長い歴史がありますが、この概念を理解するには基本的に2つの方法があると言って要約することができます。 1つ目は、コンピューティングの分野から抜粋したもので、ハッカーにとっては正確なものです。もう一つは政治学から.ハッカーや一般的にコンピュータセキュリティを専門とする人々にとって、ソーシャルエンジニアリングは特定の目標を達成するために心理的手法と社会的スキルを通して人を操作する行為です（Sandoval、2011）。システムへのアクセスおよび情報へのアクセス.反対側に, 政治学は社会工学を社会の態度、関係および行為に影響を及ぼすことに捧げられるあらゆるプログラムとして理解しました 問題の実装を望んでいるビジョンを採用するように.ソーシャルエンジニアリングにおける心理学の役割の 心理学 それはそれの実行が可能にされるのは心理学的技術の使用からであるので、ソーシャルエンジニアリングの両方の概念において重要な役割を果たす。. ソーシャルエンジニアリング技術これらのテクニックのいくつかは、実際には非常に単純であり、それらが私たちにそれらを素因とする社会的および進化的機能を持っているので人間の人間にとって自然な行動に基づいています. 例えば、ハッカーがそうであるように個人レベルで適用されて、Kevin Mitnick（2002）、主題に関する専門家は、少なくとも言及します ソーシャルエンジニアリング攻撃を受けやすくする4つの基本原則と心理的秩序. これらの原則は以下のとおりです。 私たちは皆助けたい：文化的で根深いものです。援助は子供たちが最初に教えられることの一つです、同様に、それは西と東両方の社会原則です. もう一方への最初の動きは信頼できる：ここでは、必ずしもすべての人が同じ自信を生み出すわけではなく、多くの要因が関係してくるので、2人以上が反対する可能性があります。それにもかかわらず、小さいから私たちは他人を信頼することを学ぶので、原則としてそれは正しいです。それは私たちの進化と自然の一部です（NatGeo、2015）. 私たちは「いいえ」と言うのを避けます：私たちが常にすべてに「はい」と言うわけではないのは事実ですが、大多数の人が「いいえ」と言うのは難しいと思います。すべてが情報が要求されている方法とソーシャルエンジニアがそのような形式を探すのに熟練している方法に依存するでしょう....
