Sainte Anastasie
心理学、哲学、そして人生について考えること。
哲学と心理学に関するブログ。 人間の心理学のさまざまな側面に関する記事。
カップル - Сторінка 4
関係を吸収する
カップル間の関係は 感情の強さによって特徴づけられる感情生活の一面 関与した。それがそこにないときでさえ、日々あなたはそれに関連するカップルや経験について考えるのに多くの時間を費やすのは普通です。しかし、すべてには限界があり、時にはこれらの感情的な結びつきが習慣や習慣に変換され、自分自身に過度に要求することがあります。. この記事では 関係の吸収について話します, それらを検出することを可能にする特徴は何ですか、そして起こり得る問題のそれぞれがどんな種類の解決策をとることができますか(場合によってはもっとも合理的な解決策は関係を終わらせることです)。. 関連記事:「夫婦関係における権力闘争」 吸収関係:それらはどのように? 人間関係に関わる人々がその特別な感情的な絆を維持しながら生活するときに時々特定の緊張に気づくのは普通です。結局のところ、ロマンチックなタイプの関係を持つ 多かれ少なかれ、コミットメントを受け入れることを要求する. 義務と分担された責任は、現在のところ犠牲を払うという見込みを他人の長期的な合理的な努力を伴うものとし、夫婦でいることは一定の時間と資源を必要とするのでメンバーは、別々に、あなたはここと今に欲しい. しかし、その関係に合理的なものを投資し、他者に彼らの利益を考慮に入れることを表明することと、(少なくとも明らかに)その愛情のこもった債券にリンクされた絶え間ない要求のために命を得ることができないことです。吸収関係が現れるのはこの時点です. 吸収的関係とは、簡単に言えば、明らかに非対称性がある2人以上の人々とメンバーのうちの1人との間の関係の力学です。 あなたはたくさん犠牲を払う必要があります 相手の要求を満たすためには、あるいは関係するすべての人々が、常に、そして大きな努力をもって、すべての努力と時間を関係に捧げなければなりません。しかし、この定義は多少あいまいなので、これらの関係の通常の特徴は何かを見てみましょう。. 1.あなたは一人で時間を過ごすために何日も待たなければなりません それは多かれ少なかれ一人でいる必要があることになると、それぞれの人が異なるニーズを持っていますが、通常と健康的なことは彼らがそうすることができるように日を待つ必要はないということです。自分の瞬間). いくつかのケースでは、カップルのメンバー 彼らは現実の歪んだ見方をしている, それによれば、どちらも二人で構成されていることが決してありえない、そしてすべてを共有しなければならないというスーパー生物のような何かを形成します。その原則に従おうとすることは、大多数のケースで疲弊していらいらさせることです。愛情のこもったInclosoは、通常、他の人の介入なしに興味のあることをするために瞬間を必要とします....
避けるべき7つのヒントと間違いを開く関係
一夫一婦制が文化的な現象であることはよく知られていますが、それは人が住んでいる社会、そして一人ひとりの人間関係を理解する方法によっても異なります。何世紀にもわたって西欧諸国の住民は愛を想起させる唯一の可能な方法をそこに見てきましたが、それを超えて見る人々がいます. 実際には彼らは常に存在していましたが, 近年、オープンな関係が勢いを増しています, 自分自身を帰化し、他のタイプの関係として見て、他のタイプと同じくらい健康で満足のいくものにします。しかし、それらが私たちの文化的環境の中では珍しいという事実は、多くの神話がこれらの関係とその可能性について巡回することを引き起こします。この種の間違いに陥らないようにする方法を見てみましょう. 関連記事: "Polyamory:それは何ですか。どのようなタイプのpolyamorous関係がありますか?? オープンな関係とは? 関係にはたくさんの種類があります そして、すべてが一夫一婦制に基づいている必要はありません。このカテゴリのうち、いわゆるオープンな関係があります. この種の関係は、関係の構成員が健全で安定した関係を維持するために必要な一夫一婦制を考慮していないため、共通の合意を通じて第三者との関係を維持する可能性が確立されるために特徴付けられる。. これらの種類の関係は、他の人々との散発的な性的関係から多かれ少なかれ安定した感傷的な関係まで及ぶことができます。このカテゴリ内 それは一時的な一夫一婦制、一夫多妻制、またはリレーショナル無秩序を含むことができます. 開かれた人間関係を始める、あるいは伝統的な人間関係を以前の人間関係に変換するというイニシアチブをとることは、この要素が精神性の変化をもたらし、感情的および性的関係の生き方に関する彼らの見方を変えることを意味します. 確信しているにもかかわらず、この変更は必ずしも容易ではないため、一連のヒントや提案が表示されます。 健全で前向きな方法で開かれた関係を生きる. たぶんあなたは興味を持っているだろう: "Agamia:自由で挑戦的な生き方のやり方" オープンな関係を楽しむためのヒント これらの7つのヒントを通して、オープンな関係を始めることを考えているカップルは、どのような要素を考慮に入れるべきか、そしてこのタイプの親密な関係を始めるときに従うべきステップを知っています。これがうまくいくふりをする. 健全な関係から始める...
問題に耐えるのが難しい遠隔関係10
遠く離れた関係は、相互接続されグローバル化された世界で成長している現象です。. インターネットの過密化は、遠く離れた国に居住する誰かに会う機会を倍増させます、そして、いつものように、愛は人との関係を始めることの有用性に基づくアプローチを理解しません.しかし、遠くに住んでいる人や移住する選択肢がある人との日常的な接触を維持する可能性はあると主張する人もいます。 それは本当に罠です. 一方では、それはより多くの人々に会うことを可能にしますが、他方ではそれは容易にフラストレーションにつながります。数十年前には長距離の関係を維持することが現実的に不可能であったために孤立した生活を送っていた可能性がありますが、少なくとも私たちが知っている人々は.そして、それは離れて関係を維持することが心理的な課題であるということです.遠隔関係の問題長距離関係を持っている人々はしばしば初期段階についての期間として話す 恋に落ちるという錯覚 それは夫婦から分離されたままであるという事実のために後で起こるであろう問題の予想と混合されます。彼らは予期しない状況で「立ち往生」しているか「立ち往生している」と感じますが、少しずつそれが特別な関心事となっています。.一般的にすべての関係は、強度がより高いまたはより小さい特定の問題の原因となる可能性がありますが、特に距離の関係では、特定の障害または不快な状況に遭遇しやすいいくつかの特性があります。これらは主です.不確実性二人の間の距離がそれ自体で問題であるという認識は、関係が遠くにある間は常にそこにあるでしょう、逆説的に、別の問題です。これはそうです悲観的思考が現れるのを言い訳にする, トラウマ的な恋愛の結果やカップルのメンバーから徐々に遠ざかるような希少な環境への期待.2.コミットメント不足の可能性のある原因関係が繁栄しない可能性が高いと想定される場合, 恋人たちが真にコミットすることに消極的である可能性が高い, 何が起こるかもしれないかのために。ある意味では、将来起こることについての私たちの期待は現在の自分の気持ちに影響を及ぼし、深刻な心理的打撃を受けることにあまり気を配らないように「順応」させます。.これは他の人に興味の欠如として認識される可能性があり、それは議論と倦怠感を生み出します。.嫉妬嫉妬は人間関係の本質的な要素ではありませんが、 嫉妬する傾向がある人々は彼らのアキレスが距離の関係でかかとを持っている, 他の人が何をしているかについての情報が不足している。この嫉妬が特定の基準を超えると、妄想的な考えが人に所有的で完全に有毒な役割を採用させ、それが彼のパートナーを傷つけます。.関連記事:「病気の嫉妬:非常に嫉妬深い人々の間での10の共通の徴候」4.会議の計画夫婦の両方のメンバーによってなされた犠牲が平等である会議のカレンダーを覚えておく必要があることはストレスの原因です。多くの場合、それはわずかな煩さですが、 それ以外の場合には、研究を組み合わせてこれらの中断に対処することで本当のストレスの危機を引き起こす可能性があります。.罪悪感いくつかの遠隔関係で 罪悪感は不快の頻繁な原因の一つです。. その理由は、時々何人かの人々は彼らがより頻繁に彼らのパートナーを見るためにそして物理的に一緒にいることに費やされる日々をよく使うために十分にやっていないと信じている. 完璧主義とこれらの期間を長期間離れさせる不快感を相殺させたいという欲求は、提案された(理想化された)期待が満たされなかったときにしばしば幻滅と欲求不満を引き起こします。.一緒に時間を楽しむための問題一時的なさようならを見越して、カップルと過ごす時間を楽しんでいないことが何度もあります. たとえば、海外で1週間の休暇が計画されている場合、最後の2〜3日の間に悲しみが経験を引き継ぐ可能性があります。. これは瞬間を一緒に幸せな何かに変えることをより複雑にします、それは少しずつ私たちに適さないカップルに起因する不幸に関連しています.7.身体的な接触がないこれは大きな欠点の1つです。 それは親密さの瞬間、アイコンタクト、気分の良さだけでなく通常必要な愛撫の欠如に基づいています, 非言語的言語のおかげで関係を成熟させ、相互知識を豊かにすること.8.通信チャネルの制限遠隔関係において連絡が維持される通信チャネルは、問題を引き起こす可能性がある:電話相談の頻度が少ない、カバレッジの欠如、インターネットアクセスの制限など。. これは特定の瞬間にストレスの状況を発生させる可能性があります...
あなたがカップルの愛に高い自尊心をあえてするなら私を愛してください。
多くの人にとって、パートナーを持って結婚することは彼らの主な人生の目標の一つです。しかし 人間関係は必ずしも容易ではなく、問題を抱えた時を経る. これらの対立の解決にプラスの影響を与える(または影響を及ぼさない)変数がある場合、それは自尊心です。. 関連記事:「自尊心が低い?最悪の敵になったら」高い自尊心を愛する:あえて私を愛して!自尊心は人々の日常生活とその対人関係に影響を及ぼし、愛と夫婦の面も例外ではありません。しながら 自尊心の低い人は、精神的に依存する対象になる可能性があります。 彼らは関係を酔わせることができます。高い自尊心を味わう人々は威圧することさえできます。時には彼らは映画に登場する理想的な恋人とは合いません。.自尊心が高い人は、 「あえて私を愛して」のイメージ, つまり、(関係に解決策がない場合でも)犠牲になって誰かと一緒にいたいと思う古典的な人々ではありませんが、彼らは人生を最大限に楽しんで最大限に活用します。彼らにとって、夫婦は旅行の同伴者であり、彼らの計画では有毒な関係に留まる選択肢はありません。これらの人々は、彼らが彼らと合う誰かを見つけるとき、彼らは本当に愛し、彼らは「成熟した愛」で愛します。. 関連記事:「成熟した愛:なぜ二番目の愛は最初の愛よりも優れているのですか?」自分を愛することは他人を愛することの鍵です真実は、多くの映画、歌や小説が愛に触発されているということです。この感覚は非常に強烈なので、忘れがたい感覚や感情を残すことができます。とても牧歌的で壮観に見えることができるこの愛, 何度もそれはファンタジーに基づいています, ほとんど達成されていない完璧のイメージで。多くの場合、私たちは愛する人や私たちのパートナーがどうあるべきかという不合理な期待を生み出します。. 健康な愛に, カップルの各メンバーは自分のスペースを持っています, そして一人一人が自分自身とよくなければなりません。夫婦の関係における基本的な柱として尊敬を怠ることなく、人が特に独立しており、大きな推進力と情熱をもって彼らの夢を追求するとき、それはよく見られないかもしれません。私たちはカップルに夢中になり、すべてを共有し、自分自身を100%にするべきだと考えています. さて、私たちが自分自身を100%とすると、私たちの個人的な成長と個人の幸せに向かう割合はどこにあるのでしょうか。? 人が自分自身を愛するとき、彼は他人を愛することができます. 低い自尊心は有毒な人々に匹敵する高い自尊心が成功への愛の鍵であるならば、低い自尊心は反対である:その人は自分自身について気分がよくない、など 関係が機能するのは不可能です. どのような対人関係にもバランスが取れていなければなりませんが、2つのうちの1つは夫婦の幸福に利益をもたらさない権力の立場に置かれています. また、自尊心の低い人...
関係の上司や頭は誰ですか?
伝統的に、関係は2つの異なる役割がある感情的な絆のクラスを再現する傾向がありました:指揮する人と従う人。この現象は平等主義の台頭とともに最近疑問視されてきましたが、その影響は私たちの愛と親密な生活の細部でも引き続き指摘されています。 今日でも、関係の中にはしばしばボスや頭がいます.私たちの関係を注意深く見ると、合理的な基準を満たさずにリーダーや従順な党の役割を引き受ける可能性が高いという理由を説明するいくつかの要因があります。.異なる個性以上のもの夫婦には上司がいますし、上司が他のメンバーを喜ばせることがより一般的であることを理解するのは比較的容易であると理解することができます。相手の決定を常に受け入れる. これは単にその兆候であるように思われるかもしれません カップルでは常に特定の人格の違いが常にあります, しかし、真実はこれに影響を与えるより多くの要因があるということです、そして、多かれ少なかれ、多くの人々はボスと家臣の役割を受け入れます.関係のズボンを身に着けている人?人が決断を下し、大きなリスクを引き受け、家族の指導者としての人間の役割に密接に関連した何かの中で彼のパートナーを送る支配の力学。いくつかのスペイン語圏では無駄ではありません あなたの関係でズボンを身に着けている人?, メトニーに基づいてこのリソースを提供し、カップルの中で「男」を作っている人がだれであるかを突く.少なくとも国内圏では、女性は男性が無視する義務を負う傾向があると信じる十分な理由がまだあります。男女を問わず家事をする. 女性のセックスは家事に捧げられる時間に圧倒的に勝ちます, 多くの場合、男性が作っていたものでこれらを補完しています。.したがって、両方の人々が一緒に暮らす異性愛者カップルの関係は、依然として生活環境を維持するという点で男性のリーダーシップを取りがちです。女性は自宅で仕事のほとんどを続け、そして多くの場合、その外で職業上のキャリアを伸ばします。しかし、, 関係の上司やリーダーは、家の仕事を超えて行くいくつかの側面にあります そして文化の集合的影響。私たちはまた、私たち一人ひとりが個別に学んできたことを考慮に入れなければなりません。.上司と従順党の役割の慰め「上司」と「従順な部分」という概念を抽象的なものとして考え始めると、前者であることが後者であることよりも好ましいという結論に達する可能性が非常に高いです。一日の終わりに リーダーシップは自由、自治、権力の思想に関連しています, 従順は反対の感覚を伝達するのに対して.しかし、実践することは、従う人の役割を引き受けることを好む人々の立場に身を置くことは難しくありません。上司の役割を放棄することは、将来についてそれほど心配する必要がなく、予測できない状況で生活することも、複雑な決断を下すこともないことを意味します。これは、部分的には、明確なボスがいるという非常に多くの関係がある理由を説明するものです。 リーダー: 相手方は、受動的かつ従順な役割を採用することが「普通」であるという考えを内在化するようになった。. 彼は以前の経験から学びました.このように、主導権を握り、人々のチーム(正式または非公式)を指揮するという事実が、ほとんどの場合、私たちに良い感情を与えてくれたなら、これはカップルとしての私たちの関係にも影響を与えます。無意識のうちに、私達が私達に求められることをするのが最善であることを私達が学んだそれらの場合にも同じことが起こります。求愛や結婚は、私たちがすべての人に一般的に関係することを学ぶものとは別の世界ではありません。.リアルタイムのスナップショットもちろん、関係における上司の役割の出現においては、文化的な問題だけでなく、私たちは過去の経験の中でよりしっかりと固定されているか、より少なく生きています。また 私たちが他の人と時間と空間を共有する方法は決定的です, 普段一緒に住んでいる状況や共有する状況に応じて、私たちの個性がリアルタイムでフィットする方法. したがって、自分のパートナーが特に決定的ではないがはるかに高い社会経済的レベルを持つ人である場合、自尊心のレベルが高い積極的な人は従順な当事者の役割に置き換えられる可能性があります。.さまざまな状況に対するさまざまなリーダーシップさらに、パートナーのうちの1人が非常に具体的な状況では1人または複数人の上司になることも一般的ですが、他の人にはそうではありません。時々、これはよく確立された理由のためにそしてある程度合理的にそうである。例えば、家の庭を維持することになると、人はその主題についてよりよく知っているので、人は上司になることができます。しかし、それらはリーダーシップの残りの部分であり、関係のバランスを危険にさらす平等などの価値に基づいて正当化することはできません。.不当な指導者が出現するこれらの事件のいくつかは伝統と文化によって補強されることができる。例えば、男性が女性の夕食を払うべきであるという古い習慣として。しかし、他の不当なリーダーシップの場合やコミュニティの慣習に基づいている場合もあります。, 関係が誤った対称性に基づいているという症状それには、彼が他の人よりも高い価値を持っていると不当に信じている人がいます。彼は権威と父性主義の態度を採用しています.余分なリーダーシップを避ける上司は、この役割はデフォルトで彼に対応しており、これは正常性の一部であると考えていますが、真実は、日常的で感情的な関係のこの動的は単純に、送信し、他の人のために決める人に値する....
誰がかつて不誠実であるか、彼はいつも不誠実であるか?
ほとんどの一夫一婦関係を結びつけることに対する大きな恐れの1つは、カップルが時折不誠実であるか、またはそうでないかもしれないということです。 2人のうちの1人が他の機会に不誠実であることを知っている場合、あるいは同じ関係でさえ、この恐怖はさらに強調されます。. したがって、経験した人は あなたのパートナーの側に不倫 二度と起こらないと確信できますか。あるいは別の言い方をすれば、一度忠実であった人は、それまたは他の関係において忠実でない可能性が高いです。? たぶんあなたは興味を持っている: "オープンな関係:避けるための7のヒントと間違い" 不倫の原因は何ですか? 伝統的に、一夫一婦関係があると考えられている夫婦関係は、性的、感傷的、または感情的な独占権に基づいています。しかし、不倫は、多数のカップルと男性と女性の両方で発生する実際の事実です。. それは良い社会的イメージを維持することを意図して十分に偽造されることが多い反応であるので、何人の人々が彼らの人生を通して1つ以上の不倫を犯したかについて正確な数字を知ることは容易ではありません。個人的な心理学や性学の相談でさえ、人々は常に不倫を告白することができるわけではありません. この記事の主な問題は、現在の関係とその後の関係の両方で、不倫をコミットした人が再度それをコミットする可能性が高いかどうかを明確にすることですが、まず最初にリスク要因が時間に影響するものを検討します。誰かが不誠実であること. 関係に関連するさまざまな研究によると、不倫をコミットするときにはいくつかの一般的なリスク要因があります。これらが含まれます: コミットメント度が低い 現在の関係と. 満足度の低下またはその欠如. 夫婦関係以外の性的関係の受け入れ. 安全でない添付ファイル, 回避的または不安. 性的抑制および覚醒のレベルにおける個人差. 女性より男性の発生率が高い...
科学は不倫について何を明らかにしますか?
不倫についてよく聞かれることはすべて本当ですか?? 男性は本質的にもっと不信心ですか?不誠実な女性は嘘をつきますか。これらは解決するのが複雑な質問ですが、いくつかの科学研究はこれらの問題のいくつかを解明しようとしました.データの科学と不倫調査結果は確かに明らかになっています。例えば、フロリダ大学の研究グループは、結婚の共存の最初の段階で、自己愛と不貞を結びつけた。セックスナルシシズム (これは征服と性的能力の自己イメージとして定義することもできます) 不倫と正の相関「彼らは、合計125の結婚の事件を研究したことを認め、.別の調査では、ケニアのビクトリア湖で漁師の結婚のスリップアップを研究しました。研究の終わりは これらの不倫とHIVの蔓延との関係を分析する. 女性が結婚を超えた関係を持つ可能性を高めるいくつかの要因があることが発見された:「性暴力の再発、配偶者との性的不満、勃起状態における過度のペニス、および性的な立場を変えて練習する」.「不倫の遺伝子」はありますか?他の研究はあるかもしれないことを示唆します 不倫に関連する特定の遺伝子, 行動は、脳の報酬経路に関連する遺伝的変異によって部分的に動機付けられているため. ビンガムトン大学による研究によると、非常に多様な遺伝子の存在が示唆された。 人の不倫傾向の変調における決定的要因. 説明した研究者によると、自然淘汰は異性に関連する方法で1つまたは他の行動によって提供される利点または不利益に従って遺伝子の1つまたは他の変異体を選択します。しかし、セクシュアリティ、社会的行動および遺伝学は重要な程度に影響を及ぼし、その結果は慎重に検討されるべきであり、調査を続けるためのもう1つの指標としてのみ示されるべきであることを彼らは証明します。.の頻度は 偽のオーガズム 140人の女性と120人の男性を対象に実施された統計的調査によれば、それは女性の不倫とカップルの不満に密接に関連しています。研究の著者は、忠実度が報われ、男性が子孫の世話をして協力しているという文脈において、「オルガスムのシグナル伝達は、先祖代々の女性における自然選択によって選ばれた要素である」と警告した。.不倫とは?簡単な質問のように思えるかもしれませんが, 不倫は、女性と男性によって同じように認識されていません. 少なくともその結論に至るまで、カンザス大学によって行われた調査で、合計475人が評価されました。.研究では、男性は不倫を性的行為と見なし、女性はそれを感情的欲求の結果として理解していることを強調した。女性の90%がそれを考えた 他人とのキスは不倫, しかし、男性の参加者の75%だけがその声明に同意しました。一方、51%の男性がテキストメッセージを送ることは不公平だと考えていたが、女性の意見ではその割合は68%に上昇した。.不倫が起こる場所?連絡先マネージャAshley Madisonが提供したデータによると、米国の17万人のユーザーのうち、 不倫の68%が職場で行われています.ある瞬間は姦淫を犯しがちです。いくつかの研究は、水曜日の午後がもっと冒険がある週の時間であることを示唆しています。ハーバード大学の科学者らは、日常的な経験と希望する人との長期の接触について説明しています。このルーチンは不倫への道徳的抵抗を弱体化している可能性があります.なぜ私たちは忠実ではありませんか?多くの人がこの質問をします。 74,000人以上の参加者との統計調査はそれを発見しました...
あなたがあなたの親友(または友達)と恋に落ちた場合どうしますか?
二人の友人間の物語が他の何かになることができる時があります、そして 友情はロマンチックな関係に道を譲ることができます. しかし、2人の友人のうちの1人が他の人よりも多くを感じて、往復することなく恋に落ちるとき、友情はより複雑になります. あなたの親友と恋をすることは複雑な状況になることがあり、それはしばしば非常に激しい感情を呼び起こします。この文脈では、成熟はあなたが友情と愛情を失いたくないときに状況を管理するための鍵となります。賢明な決断をする方法を知ることは、将来的には、友人としてもカップルとしても、関係の円滑な運営を決定するでしょう。. 関連記事:「14種類のカップル:あなたの関係はどうですか?」 多くを得ることと多くを失うこと 2人の不可分の仲間の間に愛が現れたために壊された多くの友情の物語がありますが、良い友人のカップルが感じたという独特のつながりから生じた物語と愛の冒険も書かれています。. 友情とロマンチックな愛の境界線は壊れやすい, そしてそれは、家族ではなく兄弟としてお互いを愛することを学んだ異性の二人の間に友情の感情があることは不可能であると多くの人が信じる理由です。そして、(異性の)真の友人が私たちと私たちのニーズと深く結びつくとき、単純な友情以上の何かが起こり得るということです。. このような場合、すべての危険を冒してその人を失う価値があるかどうかという問題が起こります。. 男性と女性の間に友情はありますか(異性愛者)? 私たちの友人は私たちに大きな喜びを与えることができます、それはそれが "友人を持っている人は誰でも宝を持っている"と言われている理由です。実際には、私たち全員が誰が私たちの友人の輪の一部であるかを決定します。. 私たちの魂を脱ぎ、私たちを理解し受け入れてくれる私たちの楽しい時間と悲しみを共有する相手との出会いは、すばらしい人生の贈り物です。. 時々、その特別な友人は異性の人かもしれません、そしてそれから最も頻繁に現れる質問のうちの1つは現れることができます:女性と男性の間の友情は可能ですか?間違いなく、そうです!しかし、時にはこの親密な友情が大きな課題となり、友情を魅力や深くそしてより激しい感情と対峙させることで、興奮させ、そして恐ろしい障壁以上のものとなることがあります。 私たちの親友と恋に落ちる. あなたがあなたの親友と恋をしているかどうかを知る方法 私たちが親友と恋に落ちるとき、その感情は非常に強く矛盾するので、私たちにとって非常に重要なこの人の愛を失うことを恐れて、それらを明らかにすることへの恐怖は麻痺させることができます。. この意味で、私達が私達の友人との愛情を維持したいのなら、私達がこれに向かって感じているのか、これが友情であるのかを探知する必要があります。しかし, これらの兆候は何ですか?...
あなたのパートナーがあなたを去ったときに何をしますか? 7つの心理的な鍵
愛は人々が経験できる最も素晴らしい経験の一つですが, 愛の欠如は、疑いもなく、私たちの心と私たちの行動に影響を及ぼし得る外傷的な経験です。. 実際、死別は、死んだ最愛の人、仕事、または関係の分裂にかかわらず、喪失後に行われるプロセスです。.愛の欠如は、普遍的であるにもかかわらず、すべての人が自分のやり方でそれを生きる必要かつ苦痛なプロセスです。. 関連記事:「喪治療:さようならに直面する心理的援助」あなたのパートナーがあなたを辞めたときにすべきこと特に彼らが私たちを残した場合、このプロセスは生きるのが複雑な経験になる可能性があり、それは大きな課題になる可能性があります。そして、休憩の初めには、この苦しみには終わりがないように思われますが、私たちの脳は柔軟な器官であり、自らを再編成して環境に適応する能力を持っています。. 時が経てば、私たちの生活を再構築し、先に進み、そして最終的には私たちの健康を回復し、幸福に戻ることが可能です。. あなたがこの状況にいて、あなたが今読んだものと同一視されていると感じるならば、この記事であなたのパートナーの解散を克服するのを助ける一連の助言を準備しました。だからあなたは最善の方法であなたの人生のこの段階に直面することができます. 1.状況を受け入れる解散を克服するための第一歩は状況を受け入れることです、さもなければ、先に行くか、または幸福を回復することは可能ではないでしょう。受け入れは変化のプロセスの鍵であり、受け入れられない行為は私たちと私たちの幸せの間の障壁として作用します.このような状況を受け入れることは容易ではありませんが、私たちが自分自身を見つけるために戻ってきて、人生の前で自分自身を再エンパワーすることが必要です。そうでなければ、怒りが私たちを侵略し、憤りは私たちを前進させません。これは、欲求不満のような否定的な感情を経験できないという意味ではありません。しかし、私たちは自分自身に対して、そして私たちに何が起こったのかに対して思いやりのある考え方を採用しなければなりません。この意味で、意志と時間は彼らの仕事をしなければなりません. 受け入れは事実を理解することから来ることが多い, この現象が痛みを伴うものであり、人生の一部であることを理解することは、将来を見据えて過去に停滞しないようにするのにも役立ちます。愛は直線的なプロセスではないということを理解することは、彼らが私たちを去ったときに最も困難な瞬間を乗り越えるのに役立つことができます. 受け入れは一連の段階を克服した後に来る。私たちの記事「カップル解散の悲しみを克服するための5つの段階」では、それらをあなたに説明します。.あなたに焦点を当てる彼らが私たちを離れるときに私たちが苦しむことができる主な問題の一つは自分自身に焦点を合わせないことです。. 私たちがカップルになっているとき、私たちは誰かと一緒にいることに慣れることが多く、そしてある程度の感情的な依存を被ることがあります。独身でいることは、私たちのために時間を費やし、私たちの個人的な成長のために、そして本当に私たちが気分を良くするために戦うための素晴らしい機会です。.あなたがあなた自身と同調し、あなたの欲求とあなたの懸念のために戦うとき、あなたはあなたの精神的幸福とあなたの感情的バランスを改善します。これは、自尊心を高め、自由にカップルを選ぶのに役立ちます。私たちが他の方法でカバーする方法を知らない内部の掃除機に基づいているのではありません。認識するのは容易ではありませんが、多くの人々は自分自身の過ちを直したり、自尊心を強めたりすることなく、一人でいることや他の人と感じるギャップを埋める方法を知りません。.3.友達と自分自身を囲み、自分自身を孤立させないようにする人間関係が終わったとき、その日々の日常生活やその人との生活の多くが変わるでしょう. あなたの愛への馴化とそれらの親密な瞬間を手放すことは通常克服するのが最も難しいです。これらの孤独の瞬間に、私たちは自分自身を友人や愛する人と取り囲むべきである時です. 人間関係の幸福、特にこのような困難な時期には、人間関係は不可欠です。私たちが会社にいるなら、もっと計画を立て、考えを他の人と共有し、もっと楽しんで、新しい人に会い、そして最終的には気分が良くなります。. 4.活動を続け、気を散らす友達と一緒にいることに加えて、計画や目的を持っていて、気分が良くなるような活動をしているとよいでしょう。それによって、喜びや幸福に関連する神経化学物質(エンドルフィン、セロトニンなど)が放出されます。楽しいひとときを. 体操をしたり、好きなことを勉強したり、映画を見に行ったりすると、悲しみや無関心に陥らないようにすることができます。.5.自分を責めないでください私たちの生活の中のある時期に、私たちはこれを経験しましたが、誰も失恋で死ぬことはありません. 私たちのパートナーが私たちを離れるとき、これは私たちが関係がどのようになったかについて罪悪感を感じさせることができますが、実際には、カップルは二人によって形成されます。あなたはある時点で何らかのミスをしたかもしれませんが、あなたは人間であり、あなたは人生の一部としてそれを受け入れなければなりません。結局のところ、誰も完璧ではありません. 被害者の役割を放棄する今、あなた自身を責めないでくださいあなたが犠牲者の役割を採用するべきであるという意味ではありません. 実際、他の人に起こったことを非難することも解決策ではないので、残念に思ってこの役割を採用することはポジティブではありません。このような場合、幸福を回復するには1つの方法しかありません。それは、生活に戻って自分のニーズや欲求と結びつくこと、つまり自分の個人的な成長のために戦うことです。. 心理療法に行く解散後も一部のメンバーがまだ恋をしている可能性があるため、時々、パートナーの解散を克服するのに深刻な困難を感じる人がいるかもしれません。このような場合、悲しみや不安は、食欲不振、体重減少、動機づけ、孤立、睡眠パターンの変化、およびそのようなことを楽しむことができないことなど、他の症状とともに現れることがあります。彼らは他の人の間で、快適と見なされました.破裂の初期段階では、これらの症状は正常な場合がありますが、時間の経過とともにそれらが長期化すると正常ではなくなります。最初の数週間後にその人が自分の人生を再建し、愛の欠如を克服することができない場合、あなたが経験している悪い時間を克服するのに役立つツールを学ぶために専門家の助けが必要です。そして、最終的には、幸福と幸福を取り戻します。 Mensalus...
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