臨床心理学 - Сторінка 165
催眠術についての10の神話、分解と説明
精神分析は複雑な分野であり、過去何世紀にもわたって同じ部分で称賛と批判を受けてきました。より多くの懸念を生み出す精神分析におけるものの一つは、 催眠術：催眠状態にある人に何が起こりうるか?催眠術についての10の神話、説明残念ながら、現在あります 催眠術とは何か、そしてそれがどのように機能するかについての神話と誤解. テレビ番組は、催眠術の実践に何らかの恐怖や疑念を植え付けるのに役立ちました。作成されたステレオタイプは、人々が誤った信念を持ち、催眠術に基づく治療に直面することに消極的になります.今日、私達は解決しようとしています 催眠術に関する最も一般的な10の神話.無意識の状態にある人々は催眠状態にありますか。?そんなことじゃない実際、催眠術を受けた人は集中力の改善を経験し、珍しい方法で集中することができます。患者は催眠術の過程で常に意識しています.催眠は睡眠に似た状態か?この神話は、催眠状態に入るためには患者が目を閉じていなければならないという誤った考えのおかげで広く広まっています。効果的に目を閉じることは集中力の向上を助けることができるので催眠術の状態を支持するものですが、彼の目を開いたままにしておく患者も催眠術をかけることができます。これらの場合、それはしばしば「活動的な催眠術」と呼ばれます.催眠術中、セラピストは患者の希望や行為を「操作」することができます。?催眠術の過程を経るという患者側の本当の意欲がなければ、催眠術はあり得ない。患者がその過程で協力しなければ催眠術の注意集中状態を誘導することは不可能である.いずれにせよ、セラピストは被験者の意志を管理することはできません。患者は常に自分自身の決断をするための注意力を持っています。セラピストが自分の意思に反して何かをするように患者に「命令する」場合、彼は催眠状態を放棄するでしょう.4.催眠状態の間に、患者が彼の人生の間に起こったすべてを正確に思い出すことができるというのは本当です?いいえ、そうではありません。何が起こるかは、時には、患者は実際に起こったことに固執しない彼の人生の中での瞬間についての物語を開発することができる.5.催眠術師が患者に催眠術をかけるのに必要な「力」?それは力や超自然的な贈り物を持つことではありません。適切に訓練され資格のある専門家なら誰でも患者を治療するために催眠術のプロセスを利用することができます.患者は催眠術をかけている間に何が起こったのか覚えていますか？?大多数の人々は、催眠術の過程で起こったことすべてまたはほとんどすべてを覚えています。.催眠術は療法です?正確には催眠術自体は治療法ではありません。催眠術は、良い結果を出したり、被験者の変化を促したりするために使用できる特定のテクニックです。私たちは、患者は「催眠術で」治療されるのではなく、むしろ「催眠術」で「治療される」他の技術、プロセスおよびツールの支援を受けて治療を受けていると言えるでしょう。.8.催眠術をかけられる可能性が最も高いのは賢い人なのか、それとも似たような人ですか。?いいえ。実際には、それはむしろ反対です。患者の知能とその「催眠性」との間には（実際にはそれほど強い相関ではないが）正の相関がある。したがって、それは注意の状態をより簡単に達成することができる最も賢い人々です.催眠術は危険ですか、それともある種の危険性がありますか？?誰かが催眠術のセッションによって引き起こされた身体的または心理的な損傷を受けているというケースは報告されていません。多くの人が毎日何百人もの専門家によって催眠術をかけられており、ほとんどの人は害を宣言するだけでなく、その逆も.セラピストが彼を起こさない場合、催眠術をかけられた患者は永久にトランス状態に留まることができますか？?すでに述べたように、催眠術の過程を経ている人々は彼らが望む時にこの状態を離れることができます。注意の焦点の状態は、眠りに落ちることと同義ではないことを忘れないでください。その結果、彼はすでに目を覚ましているので、眠っていない人を目を覚ますことは不可能です!真実は催眠術の過程の間そして達成される弛緩の引き算のために、対象は眠りに落ちることができたが、これは絶対に普通の状態でありそして療法士の助けなしに自分で目を覚ますことができる.
うつ病の影響を受けた10人の有名人
数え切れないほどの機会に、私たちは世界的に認められた成功を収めた人々の羨望、願望、または生き方を切望しています。私たちは、エンターテインメント界の有名人、有名人、またはスターについて話します。スポーツ、視聴覚、芸術のいずれの分野でも、多くの場合満たされないマントラがあり、有名人には問題がないと主張するものです。. ここ数十年で、私たちはそれがこのグループにとってすべての幸福とレッドカーペットではないことを発見する機会を得ました。いくつかのハリウッドキャラクターやシンガーソングライターの自殺は不安な傾向を明らかにしています。したがって、いくつか知っておくのは良いことです うつ病にかかった有名人の例 人生のある時点で、お金がすべてではないことを確認します。. あなたは興味があるかもしれません： "いくつかの種類の鬱病がありますか？" うつ病にかかった有名人 うつ病のプロセスを経てきた有名人の事例が見られます。もちろん、この経験の原因はそれぞれの人生の特殊性に依存しますが、一般的にお金や名声のような私たちが通常幸せと関連付ける客観的な要素を超えて、他にも多くの要素がある彼らは重要です. ジムキャリー 泣くまで私たちを笑わせてくれた俳優のケースが聞こえます。数年前から、彼はテレビで見てきました。 やや憂鬱で恥ずかしい態度. 彼は二つの感傷的な関係の失敗に苦しんだ。最後に、彼のパートナーは病気で亡くなりました。現在、「仮面」の俳優は地上生活にいないと主張している. ヒース元帳 多くの人が、クリストファー・ノーランによるバットマンの伝説のジョーカーの新しいキャラクターで私たちを喜ばせたこの有名な俳優の悲劇的な結果を思い出します。そしてその初演は ダークナイト, それは彼のスター俳優の自殺のニュースと平行して起こった。ヒースはしばらくの間長い不況に苦しんでいました。仕事のストレスだけでなく、家族の問題によっても部分的に好まれる可能性があるという仮説が立てられます。. 関連記事：「自殺念慮：原因、症状、そして治療」 ブリトニースピアーズ 新しい千年紀の初めに彼女の成功で有名なアメリカの歌手もまた憂鬱に苦しんでいます。彼はあまりにも名声を得たので、彼はそのような状況をどうやって管理するかを知らなかった。彼女が母親になった瞬間に大失敗が起こった. 彼は麻薬に陥った,...
ストレスと不安の10の違い
私たちの社会が急速に進歩し、私たちが日々しなければならないことの量と共に、ストレスや不安反応が現れるのは普通のことです。一般的に、これら2つの用語は同じ概念として理解される傾向があり、それらは互いに非常に関連しているので驚くことではありません。ある種の不安またはストレス反応は健康で適応的ですが、これら2つの反応が豊富に存在すると、深刻な健康上の問題や心理的障害を引き起こす可能性があります。私たちの生活の中で非常に頻繁に見られるこれら二つの現象を理解し、それらを区別する要素を理解することに興味があるなら、心理学 - オンラインのこの記事を読み続けてください。 ストレスと不安の10の違い. また、に興味がある可能性があります。ストレスと不安：Tempest de Ideas Technique Index 不安とは? 不安：症状 ストレスとは? ストレス：症状 ストレスと不安の10の違い 不安とは? 不安は 私たちの有機体が活性化していることを伴う反応 そして特定の状況の前に防衛メカニズムを再現する。不安を生じさせるこの一連の状況に直面して、彼らは不安を引き起こす刺激に応じて変化する感情的な反応を起こします。この感情的な反応は、落ち着きのなさ、恐怖、緊張感などの感情と関連している可能性があり、過度の心配を感じさせる可能性があります。. 不安：症状 不安の症状は、発生する不安障害によって異なります。しかし、それらのすべては、異なるグループに分類することができる一連の症状の発現を共有します。一般に、不安の症状は以下のグループに分類することができる：身体的、心理的、行動的、認知的および社会的、各カテゴリーの特定の症状は異なる障害において異なる。したがって、不安の症状は次のようになります。心理学：コントロールを失うことへの恐怖、死への恐れ、脅迫感、危険、不確実性または不安に関連する状況からの脱出の願望.行動する：不安障害に苦しむ人々は常に警戒心または警戒心を示しています。その一方で、衝動、運動興奮または活動亢進が発生する可能性があります。さらに、不安障害においては、体の表現力の変化または体の言語の変化が現れることがあり、固い姿勢を呈すること、声の変化、不正確な動きなどを生じることがある。....
悲しみを和らげるための10のヒント
誰もが、私たちの人生のある時期や段階で、悲しみを感じました. 時々、それを感じることが不可能であることは不可能です、環境の出来事によっては（悲しみの過程、愛の欠如、家を変えなければならない、など）が引き起こされる可能性があるためです。. しかし、悲しみが私たちの考え方や行動の原因であることがあります。特にそれが長期間続く場合はなおさらです。. 関連記事：「悲しみとうつ病の6つの違い」悲しみを克服するためのヒント悲しみは私たち全員が経験する感情なので、この記事では私は以下のリストを用意しました。 症状が現れたときに軽減するためのヒント, 次の行は便利に使えるので注意してください. 1.必要なら泣く社会的にはよく見られず、他人の目から見て弱い人々を作るので、私たちは通常泣くのは良くないと思います。しかし、いくつかの研究はそれを示しています 泣くことはリラックスすることができ、あなたがエンドルフィンを解放するのを助けることができます, 喜びに関連するホルモンです。何人かの科学者は、泣くことが副交感神経系を活性化し、あなたが経験するかもしれないストレスやトラウマ体験から回復するのを助けると主張します. それは泣くことを強要することではなく、それを避けずに感情を感じることです。さらに、ウィリアムフレイ博士の理論によれば、泣くことは毒素を放出するのを助けるので、体の健康に良いのです。. 関連記事：「エンドルフィン（神経伝達物質）：機能と特徴」悲しみを受け入れる前の点で述べたように、感情を避けるとリバウンド効果が発生し、それらが増加する可能性があります。それが今日の理由です, より多くの心理療法モデルが適用されるたびに、経験の受け入れを中心に展開します。. この例としては、受け入れとコミットメントの療法があります。詳しく知りたい場合は、記事「受け入れおよびコミットメント療法（ACT）：原則と特性」でこの方法論を深めることができます。自己受容は、自分自身を愛で扱い、自分たちが価値があると認めることを意味します。自分を尊重しないと悲しみが現れるかもしれないので、自分自身を愛するべきだと認識しています。記事「自己受容：それを達成するための5つの心理的なヒント」で悲しみを受け入れる方法についてもっと知りたいのであれば、それを説明します。. あなたの目的を見つける私たちが自分の生活の中で意味を見つけられないとき、私たちは大きな悲しみを感じ、実存的な真空に浸って生きる可能性があります。未来がはっきり見えないところや 私たちは自分を知らない. だから、幸せで自分の自己啓発のために戦うためには、それが必要です 自己知識を働かせる そして何が私たちのやる気を起こさせるのか調べてください。その目標への道は私たちの幸せがあるところです. あなたの目標のために戦うしたがって、目標との闘いは、悲しみを克服し、より大きな幸福を享受するのに役立ちます。, 私たちの自己意欲が高まります....
ストレスを軽減するための10の重要なヒント
の ストレス それは多くの人々に影響を与えます、そしてそれは西洋社会のライフスタイルで驚くべきことではありません。この現象の調査における先駆者の一人は、50年代のハンス・セリエでした。.それ以来, 多くの専門家がストレスとは何か、そしてストレスがどのように発生するかについてより多くの知識を提供しています。, そして、それに苦しむ人々を助けるために、さまざまなモデルが出現しています。 デマンドコントロール - ソーシャルサポートモデル Karasek and Johnson（1986）は、ストレスの原因は既存の要求とこれらの要求を満たさなければならない統制との間の不一致であり、社会的支援が影響を与える決定的な変数として考慮されると述べているこの現象に対して直接的にも間接的にも.ストレスは複雑な現象ですストレスは、特に職場や組織の変動要因が関係する職場では複雑な現象ですが、個人の期待や複雑な状況に対処する能力でもあります。. したがって、極端な場合には、バーンアウトやバーニングシンドロームとして知られていることに悩まされたくない場合は、専門家に行く必要があります。ストレスが心的外傷事態の結果であるとき心理学者に行くこともまた不可欠であり、それは苦痛を減らしそして根本から問題を治療するために心理的介入を必要とするかもしれません.ストレスを軽減するための10のヒント今、あなたがあなたがストレスを感じている時間を経験しているならば、あなたはあなた自身を見つける状況が素晴らしいことであり、日々あなたの日々に影響を及ぼしていることに気づき始めています。あなたがこの現象の症候学の特徴を減らすことができるようにいくつかのヒント.1.あなたの時間を効果的に管理する悪い時間管理はストレスの最も頻繁な原因の一つです。すべての場所に遅れて到着する、電子メールトレイをいっぱいにする、試験の最後の瞬間に勉強する、多くのタスクを引き受ける、何も終わらないなどのために., 不安やコントロールの欠如を引き起こす状況です.したがって、時間を正しく整理することがストレスを防ぐための最善の方法です。時間を効率的に管理する方法を学びたい場合は、アジェンダを管理下に置くのに役立つ幅広いコースやワークショップがあります。.2.完璧主義者にならないで 完璧主義とは完璧を達成するためには完璧を達成する必要があるという信念です。これはプラスに思えるかもしれませんが、否定的な結果を引き起こすかもしれません、例えば： もっと緊張して苦しんでいる、成果を楽しんでいない、またはもっと強調している. Infosalusに掲載された記事の中で、心理学者Francesc Quer、 組織の心理学のセクションとカタルーニャ心理学の公式大学の仕事, 「完璧主義が問題を引き起こしている人は強いストレスにさらされており、高度のストレスを隠している不安や症状の写真を提示しています」. ヨガの練習ヨガは、身体と精神の両方のためにその利点のために世界中で拡大している千年の物理的および精神的な慣行です。それはより多くの信者を持っているので...
