心理学 - Сторінка 177
2ステップで問題の根本にたどり着きます
無数の人々が解決できなかったことを裏付ける問題を抱えています。彼らは何かを変えたいと思っていて、できなかった. 最も重要なタスクは 問い合わせて、反映して、whysを探してください 私たちは自分自身に対して正直で正直でなければなりません。. あなたが望んだように改善することができなかったのであれば、それはあなたの問題が解決しないからではなく、あなたが解決策を見つけていないためでもありません。. 1.ディープリフレクションタスク, ¿私に何が起こるか? あなたは何が起こるかについて素晴らしい分析をしなければなりません, 最大限の情報を抽出する, 以下の質問に答えられます。 -¿私の何が悪いのか、何を変えたいのか? 自分の悪いところを知っていると思っていても、重要なことを発見するのに十分なほど探索できないことがあります。それは作ることです 本当の問題は何かについての深い研究. 通常、大多数は詳細に入りません、実際に指定することなく、それは数語で要約することに制限されます. 例えば、誰かがあなたに言う, “私の問題は私が不安だということです”, 質問に答えない. すべき 正確に詳細, どの状況であなたはより多くの不安を感じますか、他の人々がより安全であると感じます、どのような要因、内的および外的、その不安を増減させます....
私が嬉しいと思ったら
私はその言葉が頭がおかしいと聞くのにうんざりしています. それは、無意識のうちに耳を傾けているが、現実をより徹底的に知っている人には聞き入るような、文脈を解読して誤用されないようなものです。. クレイジー、非常識な、奇妙な、異なる、奇妙な、バカ、バズ、邪魔、危険、アンバランス、躁病、ヤギのようなサイコパス、狂人、スマート. 「私は無秩序なやり方で、時機を得ずに、衝動的に、私のやり方で生きているので、彼らは私をおかしいと呼んでいます」 -フアンラモンマルコスサンチェス。良心との対話- 無知の欠如を意味で満たす すべての無知は言葉を通して直すことができます. 汚名と偽の神話から逃げなさい。自分の手で、可能であれば、身近に現実を知り、そして現実を知りましょう。私はあなたに、あなたのために全く新しい概念を開くために時代遅れの概念を追放するようにあなたに頼むだけですが、残りのためにすでに存在します. 私はあなたの混乱に悪がないことを知っています。. 私はクレイジーという言葉が何度も私を傷つけたことを否定しない. それは私に奇妙な、違ったそして価値のない気分を与えました。それは慣れるのが難しい不快な感覚です。. 私はあなたがそうすることを願っているように、一つの単語が複数の意味を持つことができることを学びました. 遠くから見るとすべてが混乱して奇妙に見えますが、ぼやけているものに近づくにつれて、それは明確かつ詳細になります. 狂気の強さ 一つの単語がそれが含むことができるすべての意味を表現することはできません。私は苦しんだ、私は泣いた、私は逃げることなく迷路に閉じ込められた. 何も理にかなっていないとき、私はタオルを投げて、すべてを残して考えることが何日もありました. 本当に意味がなかったこと. ある時点で私があきらめたことをしないように私に思い出させた人が私の周りにいた. 旅行の代わりに私に手を差し伸べたすべての人たちに、私は心からのあなただけに感謝することができます. 私達は多くと戦う数少ないです。私は最後まで戦ったことを示す傷と傷で、私は戦いから強化されて現れました、しかし努力は無駄ではありませんでした。今日私は強く、昨日は今日私を恐れていたことが私の日課の一部です....
LizzieVelásquez、世界で最も醜い女？
LizzieVelásquezは「醜い、彼女は世界で最も醜い女性」です。それが、Lizzieを魅了することを意図して、彼女を世界で最も醜い女性としてカタログに載せたビデオをネットワークにアップロードした人々のグループだと私は考えました。このビデオには何百万もの訪問があります. 彼のやり方は簡単ではなかった. Lizzieは25年前にまれな病気で生まれました。その他の特殊性の中で あなたの体に脂肪を蓄積することはできませんし、片目で盲目です. 彼の特徴は特徴的です、はい. そして彼の並外れた心. それらが “サイバー刺客” 彼らは自分たちのイメージを吊り下げ、Lizzieは泣き出し、混乱した感情の旋風に巻き込まれました。最後のビデオで、Lizzieが私たちに語ったところでは、気がめちゃくちゃ恐ろしいのですが、自分の人生をどうやって過ごすことができるかについて、人々にアドバイスもされました。. しかし、彼女のインポテンツ、彼女の悲しみ、そして彼女の無力感から、彼女が世界にいるのならそれは理由のためであり、その理由は彼女の前にあることに気づきました。. 何か悪いことがあればそれは否定的な感情に直面するべきではありませんあなたがより多くの否定を追加するのでそれは火で火と戦うのは無駄です. このため、彼は目標を再設定して働き始め、コミュニケーションを取らなければなりませんでした。彼に何が起こっていたのか、今まで何が起こっていたのか. “あなたの良い泣き声を持って、あなたの頭を上げて、笑って、前向きに動いてください”, と言う. いじめ、彼女の人生を通して軽蔑にさらされているLizzie 彼は彼の悲しみを彼の栄光にすることに成功した. 彼の病気は彼の祝福と彼のモットーであることを確認します “見るのをやめて学び始める” 私達を深い反射に誘う. おそらくLizzieについての最も重要なことはそれです...
Lissa Rankinと自己修復の理論
新しい話題ではありません. 太古の昔から身体の自己治癒や能力について話されてきました 自分を癒す人間. さて、博士Lissa Rankinはという本を出版しました マインドオーバー：科学的テストあなたは自己治癒することができます 彼がこのアプローチをとるところ. 医師Lissa Rankinがすることは永遠の謎を育てることです プラセボ薬. 科学にとって、人の提案が自己修復メカニズムとして機能することは明らかです。ほとんど研究されていないのは、このメカニズムを操作する方法です. 「病気は自己治癒の試みであり、感情的に制御できない出来事に直面して生存の生物学的反応「. -クリスチャンフレッシュ- 体はどのように自己修復を達成しますか？それがLissa Rankinが行った調査の中心的な問題です. あなたの本 自発的に自己大事にするための体のための6つの重要なステップについて話す. それはまた、身体的健康の観点から、「予防」心を築くための主な方策を指摘しています. 象徴的な先祖 1957年に、有名なプラセボに関連して、パラダイムになった事例が文書化されました。 Philip West博士は、姓がWrightである患者を治療しました。これはリンパ腫を持っていました、それは癌の様相です....
成功へと導く
私たちはみな、私たちの考えを広め、聞き、従うこと、声にしたい、という理由で、私たちのワークグループの先頭、チームの大尉、まだ学校にいる家族の首長になりたいと思っています。しかし何度も私達はそれを達成する方法を知らない. 私は上司になりたい これは常に私たちの心の周りを回転し、私たちは職場のボスになりたい、チームのキャプテンになりたい、しっかりした性格で注文を出して従うことを望みますが、ほとんどの場合私たちはひどいことを犯します間違いであり、まさにそれは、私たちがリーダーになりたいと思っているのです。. 指導者たちは賞賛されますが、 ¿誰が上司を賞賛する? 部門の長は、単に立場であり、すべての中で最も重要な品質を分析および測定するとは限らない一連の資質によってアクセスすることができます。そして保険のリーダーは壮観なボスになるでしょうが、彼が彼を得るために彼を導く一連の資質のほかに彼のチームをリードするリーダーシップを持っていなければボス、組織図のタイトルを持つ単純な人間最も困難な人々でさえも尊敬と賞賛は何もありません。リーダーは常に彼のチームの称賛を受けますが、上司は嫌われて恐れられているだけです。. ¿リーダーになるには? まず第一に、上司になりたくないということと、本当に必要なのはリーダーになることだということを理解することです。このようにして、もちろん、他の学術的準備と必要な経験も一緒になります。しかし、リーダーになることを学ばなければ、何千という大学の学位は役に立たないことを理解しなければなりません。. そして、そうです…リーダーは、おそらく他のものよりも条件が多く、そしてリーダーシップのためのより多くの設備を持っている人たちになるでしょうが、私たち全員が私たちが必要とする偉大なリーダーになることができます. それであなたは準備を始めなければなりません...そして私はあなたがすでにあなたにすべての良い指導者が持っているべきであるいくつかの鍵を与え始めるのを助けるでしょう. 1.-常に解決策の一部であり、問題ではない, それは決まり文句に聞こえるかもしれませんが、それはリーダーの主な資質の一つであり、それは問題を解決し、それは紛争の発生者ではありません、それはソリューションの常に重要な部分です. 2.-どのチームよりも自分の地域をよく知っている, 彼はより多くの経験を持っています、そしてそれは彼の決断が断定的である理由です、しかし、注意してください、これは彼が間違いを犯さない人です、そして彼の知恵のために（そして私は知恵という言葉を強調したいです）すべてに最適. 3.-常に最初の場所であなたのチームについて考える, リーダーにとって最も重要なのは、会社、役職、給与、または結果ではありません。同期して編成され、調和して動作する作業チームだけが最良の結果を達成できるためです。サッカーを理解している人は、現在の分野にあるトピックを取り上げるために、チームを星でいっぱいにしておく価値がないことをよく知っているでしょう。. 4.-聞く方法を知っている, リーダーは普遍的な真理としても唯一の可能性としての考えとして彼の考えを決して取りません、そして反対に彼は彼のチームから意見を求めて彼らに耳を傾けて彼らを考慮に入れます。みんなのコンセンサス. 5.-彼は自分のチームと同じくらい成功しています, 彼は個人の成功を信じていないので、人としての彼の成功は彼のチームが成功することができるという事実にあることを知っています、なぜならチームとそのメンバーの勝利は彼の本当の成果だからです....
従う人は自由で、考える人は自由です
コピーする人ではなく、作成する人は無料です. 結局のところ、コピーは他人の考えに従っています。創造することは私たちの芸術的、想像力または知的能力から決定される何かを生み出すために、私たちの夢を何からも実現させることです. あなた自身の考えでリスクを取ることは自由の究極の表現です. 自由な人々は創造し、真に自分の成功に近づいていると思います。最後の人間の自由は、私たち自身の道を決めるために運命に直面して採用しなければならない個人的な態度の選択です。. 従順は、美徳または強制として考えることができます。極端な場合、それは2つの意味のうちの1つにはなりません. 私たちが良心を害する命令を受けるたびに私たちが不従順になることを願っています または私たちの常識に違反します。私たちが自分自身を. 誰もあなたに自由を与えることはできません。誰もあなたに平等や正義を与えることはできません。あなたはそれをしなければなりません. 教える、疑うように教えることです Eduardo Galeanoは、ウルグアイのジャーナリストであり、作家はラテンアメリカ文学の最も優れたアーティストの一人と考えられていました。彼の作品の中で「今日の子供たち」, ガレアノは私たちに批判、反省および議論から疑うように私達に教えます. 不変の命令など、私たちに与えられた考えについて疑うことを私たちは奨励します. 本当に自由になるために, 疑いは、私たちをより人間的にする解放的なアイデアを、すべての協力によって構築することが基本です。, もっと価値がある、もっと無料。逆さまの世界では、それを変えるのではなく現実を苦しめること、それを聞くことではなく過去を忘れてそれを想像することではなく未来を受け入れることが教えられています. この著者にとって、インポテンツ、記憶喪失、および辞任のクラスは、学校で義務付けられています。彼は、記憶から暗唱されていないことはオウムを作ることであると非難した。彼はそれを要求した 子供たちは理由に従うことに慣れるように質問者であるように教えられなければなりません, 権威でも慣習でもない. 「知らない人はだれでも、だまします。持っていない人は誰でも購入できます」 -エドゥアルド・ガレアーノ- あなた自身の考えでリスクを取ることは自由の究極の表現です...
自分を解放して幸せになる
あなたをブロックしているものすべてから自分自身を解放し、有毒な人々から自分自身を解放します, 悪い影響からあなた自身を解放しなさい、あなたを今不幸にしているすべてからあなた自身を解放しなさい。あなたにはこれらすべてから解放される権利があり、そして何よりも、あなたは完全に幸せな人になる権利がある. 時々、私たちは状況に圧倒されていると感じます。拒絶は私たちを傷つけ、依存は私たちを傷つけます...でも、私たちは他人に奴隷を感じるようになります. あなたの自尊心は最高ではありませんが、これにはすべて解決策があります. 「自分を解放し、幸せになりなさい。人生を目標と夢に投資すること以上に美しいものはありません。振り返ったり、止めたり、時間を無駄にしないでください。有毒な感情から、痛みから自分を解放します。それなら許して許しなさい、そして一度あなたがしたら、信じている人のために、何でも可能であることを思い出してください。」 -ベルナルドスタマティアス- 目に見えない刑務所に閉じ込め 私たち全員がかつて目に見えない刑務所に閉じ込められています. これらの刑務所は、他人が私たちにできることから私たちを守っています。例えば、私たちが前向きな関係を経験していない場合、私たちは自分自身を守り、制限を下げるようにします。. これらの刑務所は私たちを制限し、私たちを脆弱にしています, 私達は反対を信じるが。どのように我々は気づくことができます、我々は自由ではありません！私たちは皮肉なことに、自分自身の中に閉じ込められており、他の場所には閉じられていません。それではどうやって自分自身を解放するのですか？私たちが作ったこの刑務所から出る方法? この種の刑務所に避難する人はたくさんいますが、遅かれ早かれ彼らは疲れます そして、彼らはまた傷ついたり、間違いを犯したり、間違いを犯したりする危険を冒すことを決心しています。. 私はあらゆるものから、そしてすべてのものから身を守りたいと思っています。私が気付いていなかったのは、時間が経つと自分自身に閉じ込められ、外に出ることができなかったということです。 危険を冒すことを恐れないでください。傷つくのは普通、間違っているのは普通です. しかし、これはすべて私たちが前進すること、自分自身をもう少し知ること、そして他の人にもっとよく知ることを助けることになる学習です。あなたが保護を探しているなら、しばらくの間それをしなさい、しかしそれは短い時間にしなさい！その後、無料で入手. 過ちは間違いを犯そうとする私たちの試みのしるしであり、避けられないことです。私たち全員が私たちの生活の中でコミットします。しかし、あなたはいつでも彼らから学び、それらがあなたの試みの印であることを思い出すことができます。もっと読む」 自分を解放し、正しい道をたどる 今、私たちが目標を達成しようとするときに私たちを妨げているすべてのものから、私たちが再び愛を見つけることを制限するものすべてから自分自身を解放する時が来ました。私たちが捕まっていることはたくさんあります, 何から私たちは本当に自分自身を解放するべきです?...
あなたの心を解放
脳は非常に強力な機械です、あなたはそれが持っている大きな強さを想像することはできません。あなたの利点のためにそれを使ってください, あなたを傷つけるものからあなたの心を解放する. 動物は考える力や心配する力がなく、過去を思い出すことも明日について考えることもしません。毎分を利用して、それを最大限に生きることで、現在全体を生きる。人間は推論する力、過去の時代を思い出すこと、未来を心配する力を持っています。理論的には、私たちは偉大な特権を持つ人々ですが、 心は私たちにトリックをすることができ、私たちが必要ではないものすべてからそれを解放しない場合、それは私たちの幸せを奪うことができます. 入手方法? あなたの考えを過去に向かわせないでください 過去に何回目を向けるか、私たちがした過ちを覚えている、私たちが今他の決断をしたならば、物事はよりうまくいくだろうと私たちは考えた. 過去について考えることは私達を停滞させることができます, 過去は私たちの背後にあり、何周しても、何も変わらない. あなたの過去に前向きなアプローチをするようにしてください, 私たちはみんな自分たちができることをしてきましたし、たとえ間違いを犯したとしても、私たちはそれらから学びました. 私たちは他の決定をしたならもっと良くしたと思う傾向がありますが、実際にはもっと悪いことをしたわけではありません。何が起こったのか推測できないので、楽しみにしてください。あなたの過去からあなたの心を解放する. 2.将来を心配せずに心を解放します いくつかの決定を下すために未来について考えるのは大丈夫です、しかしあなたは未来を予測することもできません。人生はたくさん回っています、そして、あなたはそれがどうなるか分からないでしょう。最高です それは生きることができる唯一の瞬間であるため、現在を生きる. 時間が過ぎても回復できず、思考や関心事が麻痺するのに役立つだけであるので、瞬間を生きるので、あなたの周りにあるすべてのものに感謝し、感謝し始めなさい。覚えている あなたが過去や未来について考えているとき、あなたは現在を見逃しています, あなたは他の時代に考えるために「今」を生きるのをやめる. 生きることができる唯一の人生はあなたがここと今持っているものです。あなたの人生のあらゆる瞬間を利用して、あなたの目を開いて、あなたの周りのすべてを見て、ささいなことを楽しんでください。. 3.ラベル、伝統、信条、規範を取り除く...
