心理学 - Сторінка 248
自尊心は自己中心性や傲慢さや優越性ではありません
自尊心は、自己中心性、傲慢さ、優越性、または誇りではありません. 自尊心は私たちの身体的および心理的な鏡の中で健康で露出されたイメージ、強い基盤を持つ保護されたイメージの反射を見て愛されることです. 自分の持っているイメージを傲慢に見せ、自分の強みを強調し、脆弱性の点を見せないよう努力し、完璧であり、間違いを犯したり間違いを犯したりしないと主張する人々がいます. これらの人々は自己批判的思考を欠いていて、それ自体が完璧であることを切望しているがそれは不可能である仮面の後ろに彼ら自身の本当のイメージを隠していることに対していくらかの不信を示します. 自己中心性と自尊心の違い 自我は私たちの個人的なアイデンティティの基礎です そして結果として、私たちの自尊心と自己中心性の両方があります。簡単に言えば、この2つの概念を区別することができます。自尊心は健全で寛容な欲求、自己中心性は空、無反射、過度かつ不寛容な欲求です。. 自尊心がどのように表現されているかを非常によく実証した物語があります そして彼はどうやってそれをしないのか。以下に見てみましょう。 父が曲がって立ち止まったとき、そして少しの沈黙が私に尋ねた後、私は父と一緒に歩いていました： -鳥のさえずりのほかに、他に何か聞こえますか? 私は耳を鋭くし、そして数秒後に答えた -ワゴンの音を聞いています. -それで、 "私の父親は言った。空のカートです. -まだ見ていないのなら、どのようにしてそれが空のカートであることがわかりますか？ - 私は父に尋ねました. -騒音のため、カートが空になるとそれを知るのはとても簡単です。カートが空になればなるほど、私に反応させるノイズが大きくなります. 私は大人になった、そして今日でも私は一人の人があまりにも多く話し、会話を妨げ、無意味または暴力的で、彼の持っていることを披露し、傲慢さを示し、人々を少なくしているのを見ている。私の父は言って：...
自尊心は自己愛の踊りです
自尊心が何であるかを理解するためには、次のことを理解する必要があります。 私たちの心は鏡のように働く. それは私たちの感覚が特定の方法で捉えることすべてを反映しています。あたかもあなたが - それを通して知覚する - すべてがパズルのピースであるかのように動作します。. それだけでなく、彼女はそれを手に入れたときに幸せで、そうでないときに少し怒ることがあります。この非常に特別な鏡の中には、私たちの周りの人々、ひいては私たちにもイメージがあります。そのイメージは私たちの自尊心に他ならない. だからこそ, 理解しなければならない 私たちの感覚によって実行されるダンスとしての自尊心 より大きな何かのパズル、自分自身への愛、私たちが作るそれぞれの小さな動きで表現され描かれているものへの構築の時に. 自尊心がなぜ重要なのか? 答えは簡単です： 自尊心 私たちがすることすべてに存在している. それは、シェフがすべてのレシピに加える、その秘密で幻想的な成分、私たちがすべての行動に加えるものと同じです。したがって、私たちが自分自身をどのように見ているかによって、選択した目標や他の人々をどのように扱うかが決まります。. だから, 自尊心が低いのであれば、パフォーマンス能力を明らかに下回る目標を好むでしょう。. その一方で、それは私たちの快適ゾーンを離れる可能性を減らし、私たちの可能性を実証するでしょう。. 自尊心が低いと、他人との関係にも影響を与えます。....
自己意識、私たちの内部を賢く見て
自己認識は、賢く内側を見る能力、私たちの意志、私たちの感情、私たちの感情、私たちの考え、そして私たちの懸念の複雑な読み方です。. 感情的知性の柱としての自己意識 それは私たちが現時点で私たちの個性の認識を甘くすることができます, 私たちが行った過去と私たちに伴う未来を個人的な期待の形で考慮に入れます。. 自己認識または自己認識の重要性は、レタッチまたはリダイレクトされる可能性がある私たちの人格の側面を変更またはリダイレクトすることが基本であるということです。. 私たちの健康に欠かせないインテリア 自分の意識を向上させ、自分の考えをはっきりさせることに取り組むことによって、私たちはかなりの改善を達成することができます。私たちはそれを考えることができます 私達は皆自己意識的ですが、私達は私達の内部の表面的な質問にだけ対処する傾向があります. 人生はそれを通り抜けるのではなく、私たちを通り抜けます。 私たちは本当に超越しているものの認識を無視しています. 通常、私たちは日常生活や感情に慣れ、その結果、私たちの内部を私たちから切り離します。. これは可能ですか？明らかに、そうです、私たちの大部分がプラグを抜かれて生き、ほとんど純粋に機械的に振る舞うからです。特に感情的な世界では、自己認識は実際にはかなり複雑な機能です。. 感情的な自己意識、無視された宇宙 私たちが到達したり到達することができる感情的な状態の多く それらは事実上知覚できない 私たちが彼らを体験し、彼らに名前をつけることを意図して彼らに参加しない場合。しかし、これらの同じ感情は、私たちがオートマトンであるかのように、多くの場面で私たちの行動を指示します。. 鍵は 軽度の感情指標に注意を払う, 感情の出現には、それを引き起こす隠れた原因について常に学ぶために私たちに伝えるメッセージがあります。それは、純粋な幸福を達成するために私たちの感情的および精神的な行動を正規化することです。. 通常、怒りや怒りの例、受け手を持っているが嫉妬を偽装することができる感情など。これに気づくことは内省と自己認識を通してのみ可能です. いいですね...
本物、騙さない鏡
私たちは誤った外見の世界で動くのに慣れています, あなたがいない人であることへの欲求不満の試みと、ほとんどの場合、私たちには対応していない理想の迫害。それが真正性とは何かを考えるべきなのは、この時点でです。! 大人として私達は私達がいない人であることでも遊ぶ 小さい頃から、水曜日の夜にテレビの前で家族を集めるシリーズのように、私たちは役割を果たすように教えられています。私たちは学校に行ってこれを簡単に観察することができます。バレーボールやバスケットボールなどのチームスポーツのように、子供の生活の中では、非常に少ない人数から、. マリアはクラスリストになるでしょう（彼女は失敗することはできません！）、ギレルモはクラスの面白い人になるでしょう（彼女はいつでも悲しいことはできません！）そしてエリサは "になりますオタク 一人でいるというクラスの理由（彼女は一人でいることを望んでいるのか、それとも必然的にクラスの "奇妙な"から自分自身を隔離しているからですか？）. 学校でも - 大人の生活のように - 私たちは解読不可能な一連の課せられた役割を果たします。. 何度も彼らは私たちが住んでいるこのジャングルで生き残るために私たちを助けます。しかし、他の多くの国々では、私たちが生き残るのを助けることからかけ離れて、大人になるまで私たちに害を与えます。私たちは本物であることを放棄するので、彼らの恐ろしい結果を知覚し識別することはできません。. 信頼性に反することは非常に高い代償を払います! 価格に含まれるもの： 体に問題がある. 内部の空虚感を持つ. 私たちが何をしても、絶えず欲求不満を感じる. 私たちの最も深いニーズに生きて生きる....
注目は人ではなく病気に集中した
最近 認知症の人々へのケアの焦点が変化しています. 最近まで、認知症の典型的な症状とその管理に注意が向けられていました。現在、センターの焦点は人々に注意を集中することです。それはすべての人々が平等であるというわけではないという事実に基づいています、そして、彼らに参加するためにあなたは最初に彼らを知らなければなりません. これのために, 以前の「認知症治療」の概念を変更し、「アルツハイマー病」または「パーキンソン病」というラベルを削除する必要があります。 そして名前と個人的な特徴によって人々を分類しなさい。病気は人を作りません、そして同じ診断を受けても人格特性、態度、味を排除することはありません... この方法は、将来、高齢者向け住宅などのサービスに参加する方法を変更するのと同じくらい簡単です。. 人と人の間の密接で際立った扱い. たとえば、誰かがいつも非常に予約されている場合は、警告を発したりプライバシーを侵害したりすることなく、部屋を圧倒して入室することはお勧めできません。. 個別化および個人的な扱い エラー これは、特に認知症患者に、長年にわたってコミットされています。 標準化された治療を提供する. 病気の特性を考慮に入れて、病院や居住環境での行動の仕方を適応させるための基準としてそれらを取ります。幸いなことに、その人を中心に注目が集まっています. この新しいアプローチにより、スタッフの離職率が低下します。 より近い取引を提供する. アルツハイマー病には診断を下すための特徴がいくつかありますが、これは症状がすべての人にとって同じであるという意味でも、同じように生きるという意味でもありません。目を閉じるのは異質すぎる病気です。. 重要です 個人差を考慮に入れる 一人ひとりの人生の物語を考慮に入れて,...
記事を書くの窒息
人生は白紙のページです、そして、私たちは陳述だけを書くことはできません. 空虚な感情、コントロールされた感情、デッドタイム、失われた夢、抑圧された抱擁、不必要な苦しみに満ちた人生以上に絶望的で恐ろしいものは何もありません...要するに、SUFFOCATION. 私達に決定する能力があります “どうやって” 私たちが直面している状況、限界と可能性を持って未来を発展させるという決断を下し、そして何よりも私たちは自分自身に対して責任を取る自由を持っています。私たちの肌は良心的に記入すべきフォームの前に置いてください。. 大切なのは “ここに”, の “今”, それを提示します。機会の完全なバッチでの生活、私たちは存在しない未来の手に自分自身を放棄することはできません. 人生には、甘味と塩味の飲み物、硬い石、柔らかい砂が含まれますが、最終的な決断を下して作成、選択、変更することができます。私たちは最初になるために走ることができます、またはよりゆっくりと待機リストに自分を放棄するの喜びを味わうことができます。いずれにせよ, 私たちが何をしても、私たちの現在を窒息させるのではなく、呼吸すること、生きることを強いられると感じましょう。. この辞書は、窒息の概念を次のように定義しています：脈の欠乏。酸素欠乏による呼吸停止によって引き起こされる意識喪失または死亡。
主張性、ストレスを管理するための素晴らしいツール
主張性は 自分の権利を主張して、感情を表現する能力 そして同時に他人の感情や権利を尊重する。断定的なコミュニケーションは適切で、直接的で、オープンで誠実であり、一部の人にとっては自然なことですが、他の人にとってはそうではありません。. 良い知らせは 主張性は学ぶことができるスキルです. 強引な人々は彼らの生活の中で対人関係の葛藤を減らすことができる、それゆえストレスの重要な原因を減らす. 「自分のストレスの多い感情をコントロールできないのなら、共感を持てず、効果的な人間関係を持つことができなければ、たとえどんなに賢くても、あなたはそれほど遠くには行かないでしょう。」 -ダニエルゴレマン- 主張性と攻撃性 時には人々は攻撃性と主張を混同します. 2つのタイプの行動は自分の権利を守ることと自分のニーズを表現することを含むので、それはその論理を持っています. 2つのコミュニケーションスタイルの主な違いは、 行動する人々は一連の前提に従って自己主張的に表現する： 他を尊重する 最高の人々を想定 自分を尊重する 両方の利点を考える 状況にコミットしようとしている. それどころか, 積極的に行動する個人は失礼のような戦術を採用する傾向があります. それらはまた、操作的、衰弱的または虐待的な治療を提供する傾向があります....
精神恐怖症または無限の恐れ
無形恐怖症または無限遠恐怖症は、ごくわずかな人しか知らない、非常に独特の恐怖症です。. しかし、それが何であるかを説明する前に、恐怖症の概念と、これらの問題を特徴付けるものをよりよく理解することが意味するすべてのことを簡単に説明します。. 恐怖症は、特定の状況、物、人または活動に対する激しく不合理な恐怖です それは不安障害としてDSM-5に分類されます。その主な特徴の一つは、経験した不安や不快感のレベルを減らすために、自分が恐れを感じるものを避けたり逃げたいという欲求です。. その一方で、恐怖症と恐怖症を区別することが重要です。違いを理解するために、私たちは経験される恐怖の強さとそれからもたらされる結果に焦点を合わせなければなりません。したがって、恐怖がその人の生活に大きな干渉を与え始め、その激しさを増し、回避または回避行動を誘発するのであれば、恐怖症について話していることになります。. しながら それは、特定の原因による恐怖症の出現と関連することはできず、遺伝的要因、社会的要因、または学習要因に関連しています. それはまた、幼年期に発生したトラウマ体験にも関連しています。たとえば、子供が宇宙のブラックホールによる星の吸収についてのドキュメンタリーを見た場合、自分で吸収されることへの深い恐れが彼に侵入するかもしれません。これはありそうにないが、それを侵略することへの恐怖の感覚は計り知れないそして現実的である. 精神恐怖症とは? 失神恐怖症は、無限と永遠の概念を理解することに対する過度で非合理的な恐怖です. この恐怖は大きな不快感を引き起こし、昼夜を問わずいつでも現れる可能性があります。不安についての深刻な問題を引き起こすために無限について邪魔な考えを持つことは十分です. このように、無限と接触しているという考えは、めまいの大きな感覚を生み出します。そこでは、状況の特定の統制感を生み出す支持点が得られません。. このため、無限大に関連した刺激があるという状況の回避が動き始めます。：空、海、無限の数列、そして内省に関連した活動、そして広大さに関連する想像力. 非好気性の人々は、可能な限り予想通りに自分たちの生活を送るように努力します。 無限または宇宙についての彼らの強迫観念を押しのけようとして. 原因 すべての恐怖症と同様に、失神恐怖症には特有の原因はありません。それは遺伝的、環境的、社会的、そして学習的な性質の要因に関連しています、そのため多くの説明が造られました。例えば, 神経科学者で精神分析の父であるSigmund Freudは恐怖症の研究に興味があり、それらは2つの段階に由来すると言った： 第一段階：大きな苦痛をもたらす出来事が起こる。同時に、恐怖症を発症している人は、外界（クモ、馬、車、無限大）から物体を取り、それを危険と関連付けます。. 第二段階：人は外部環境から来るこの危険との接触を防ぐためにあらゆる防衛手段の憲法を開始する....
