心理学 - Сторінка 301
ボランティアの感情的水分補給
なぜ無給の仕事をする - 私たちは時間と労力を投資する必要があります- 経済的な恵みを受けて、あなたは他のあるいはそれと同じことをすることができますか？おそらく多くの人がボランティアの前にこの質問をします。そして多くの人は、結局のところ、理由を見つけられないのでそれをしないことを決心するでしょう。. しかし、あなたが他の人を助けることを好む人であり、そうするように動機づけられているならば、ボランティアはこの動機を発展させるための非常に良い方法です。それ自体で報酬を生み出す活動であることに加えて, また それは個人的、感情的、感情的、労働的、社会的レベルで大きな利益をもたらすので、私たちの感情を潤いを与えます. 新しい現実を発見する 社会と一体となって暮らすためには、自分の姿を引き上げることが必要です. 私たちが自分たちの問題を残念に思うことに夢中になっていると、自分の周りにあるものを評価し評価することができないかもしれません。そこから、そして必ずしも遠く離れているわけではないが、社会的オストラシズムに陥った人々がいる. 彼らは何らかのタイプの病気に苦しむ子供、青年または成人です 複数の依存症に苦しんでいる最悪の病気は、無力な家族、貧困、あるいは孤児でさえあります。. 彼ら全員が共通して持っている何かがあります：私たちの連帯の必要性. 他人を助けることは、寛大さとして、他人や自分自身によって最も大切な行動の一つです。しかし、時にはそれは他の利益を脇に置いて、他に集中することに恐怖を要します。忘れないでください。どこに行こうと、困っている人がいるので、 共通の利益に貢献することは可能であるだけではなく、緊急で避けられない. 健康へのプラスの効果 自分に満足していることはやりがいのあることです。したがって、それが健康にもたらす利益は、多くの場合、身体運動や安静に匹敵する可能性があります。グループで働く多くのボランティアは、彼らがはるかに大きなものの一部であると感じます. 割り当てられた仕事や活動は自尊心を強化する, なぜならそれらは生活の質と他の人々やグループの日常生活を改善するのに役立つからです。. これらの感覚が長引くと、私たちの感情システムはより強くなります. このように、私たちが憂鬱に陥ること、あるいは私たちがストレスの犠牲者になってしまうことはより複雑になるでしょう。同じように、求められていないその孤独感に陥ることは、私たちにとってより困難であり、それが今日の大混乱を引き起こしています。. 自分を知っている...
ボランティアは私の人生を変えました
ボランティアは、コミュニティや環境を自由にそして自分の選択で助けるために多くの人々がする無私の仕事です。, そして、それが彼らの価値の規模に見合った原因で彼らが有用であると感じることを与えるという満足と引き換えに何も得ずに、精神的に豊かな人々で構成された社会的支援の新しいネットワークの創設をもたらします。同じ社会的コミットメント. あなたがあなた自身に尋ねるべき5つの質問 魔法を始めさせる前に, あなたが正しい時間と場所にいることを確認するために時間をかけてください. このために、私たちはあなたがあなたが必要なものを「実現」するのを助ける5つのキーを提案します. 反射：あなたの懸念は何ですか？? SEE：あなたの環境にはどんなニーズがあり、どんな問題があり、どんな連帯行動イニシアチブが存在するか? VALORA：あなたは何を貢献できますか? 連絡先を取る：どのように、どこで、いつ...あなたはコラボレーションします? 参加者：組織における私の役割は何ですか? その理由から、選択肢は無限大であり、疑問もあります。?, 私たちの仕事によって、私たちが住みたい世界の反映となることができるように、私たちのインテリアを耕すことが基本です。. どうやってボランティアできますか？? 国内外で 私たちの手の届くところには、私たちの社会的または環境的原因の一部となるための無数のイニシアチブがあります。 興味 （国内および国際ワークキャンプ、ヨーロッパのボランティアサービス、その他の国際ボランティア...）. しかし、あなたは他人を助けるために遠くに行く必要はありません。 そして私たちを大きくし、非常に大きくする何かの一部であること.スペインで初めてブルゴスで相互に感染している成功の例を見つけることができます。. カルマキッチンプロジェクトはあなたの夕食があなたの前にいた誰かからの贈り物であった人々の胃と心を養う必要性に応えます。それで、チェーンを生き続けるために、あなたはあなたがどれだけ貢献することを望むかを決めます。忘れました、あなたのウェイターがあなたにあなたの時間と笑顔を与えます....
操作による被害
支配的な犠牲者は多くの人格のタイプに存在します。したがって、例えばナルシストの間、感情的な脅迫を専門とする人々の間、そして何らかの利益を引き出すためにこの行動を利用する人々の間でさえ現れるのが一般的です。. 何らかの方法で、犠牲者は常に他人の批判から保護されています. さらに、彼は自分が何をしていようとも、多くの人たちの同情と理解を持っています。実際には、想定される被害者の行動に疑問を呈することを敢えてする人は、鈍感または無情を通り抜けます. したがって、被害者は多くの場合、, 問題よりも多くの利益を表す戦略. この状態は、彼らが言うことすべてが真実であること、彼らがすることすべてが十分に意図されていること、彼らが正当であると考えるすべてのことを意味する一種の免責を考慮に入れている。今も, 意識的または無意識的に犠牲者を計算した複数の事例では、明らかな恐喝を隠している. 本物の犠牲者と正当な注意 もちろん、被害の実態もあります 反応する可能性なしに、誰かが虐待の対象または過剰の対象となったときのように. 例えば、ある人が路上で襲撃されたり、対抗できない力を持っている他の人に虐待されたりした場合：武器の力、ユニフォーム、位置など。. このような状況は、被害の客観的な状態を引き起こします。今、この状態は永遠ではありません、また彼が行くところはどこでも人が運ぶことの印である必要はありません. 具体的なインポテンツの状況を離れた後, 被害者の役割を継続することは選択肢であり、魅力的な現実ではありません。. 何かが本当です： 被害者は注意、注意、支援、そして愛情を要求する. あなたはあなたのショックと脆弱性の状態から抜け出すためにその献身と理解が必要です。議論はありません. 実存的立場としての犠牲者 議論に向いているのは実存的立場としての犠牲です。. トラウマ的な出来事が永遠の贈り物になること. そして実行可能な事実の証言をするためだけでなく、そうでなければ得られないであろう特権を得るために....
主人公の旅と移住の原型
分析心理学の創設者であるスイスの精神科医カール・ジョンは、マルコポーロ、ウリセス、ヘラクレスのような初歩的な旅の神話的なナレーションは、次のように理解できると提案しました。 精神的変容のプロセスの象徴的表現 すべての人が一生を通して展開することを余儀なくされていること。ユングはこのプロセスを主人公の旅または個性化プロセスと呼んだ。. 主人公またはヒロインの旅は、通常、電話または通常の世界と知られている世界を離れる必要性として始まります。, 生きていない側面や可能性を広げる要求として. 神話の中で, 主人公は通常不安定な時期に起こる, 社会的形態の崩壊、宗教的または政治的危機の崩壊。したがって、私たちの個人的な生活の中では、窒息しているような状況があるとき、または何かが動けなくなって他のことに不安を感じているときに、変容の旅をすることを強いられることがあります。. 主人公の旅は象徴的な旅を指すので、肉体的に動かさずにそれを行うことは可能です（必要ではありません）。. したがって、主人公の呼びかけから、海外での経済的、教育的または社会的側面を改善する機会として、求人、奨学金、または一般的なものが浮上します。. 宝探し 英雄の道の目的は、神話、約束の地、哲学者の石、聖杯、王子または王女の結婚の探求として神話的に表現されています。一人一人が彼らの検索の対象に画像を与える いつものことは、彼が想像していなかった宝物で道路が旅行者を驚かせたということです。. 時々、旅行を始める前に、通常はいくつかの偶然がある（人、本、映画と）. 少しずつ一致することが、移行先の選択に役立っています. ユング、これらの偶然の一致のために、私はそれらを共時性と呼びます、そして私はそれらを物理的世界と精神的世界の間の既存の関係の表現として考える. 主人公の旅の結果は、通常、新しい誕生として表されます。それは私達の道に沿って来る障害および挑戦に抗し、超越するために、大量の勇気と謙虚さを含みます. その時、主人公の旅は、他の人に生まれ変わるために特定の段階で死ぬことを含むプロセスとして理解することができます, 異なる原型を通過すると見られるステージ. 主人公の旅の原型または段階 原型は 人類がその歴史を通して直面してきた原型的な状況に関連しているすべての人々の神話に存在する画像. 彼らは、クリエイティブな情報源として機能する一種の操作力として、そして我々が話す実現の旅に必要なある種の経験を生きる刺激として、Jungによって理解されています。....
中毒や薬物の本当の問題
ギャンブルや仕事、お金への依存など他のものがあることを忘れずに、常習的な中毒としての薬物について話します。. 薬物は最近年齢を理解していない社会現象であり、誰でも簡単にそしてすべてのポケットのためにそれらにアクセスすることができます（最初の問題）. さまざまな物質を分解してその効果を説明する以上のこと, 私たちが通常見つけることができる消費者の種類を識別することは興味深いです. 実験消費者： 最初に1つまたは複数の物質と接触し、その消費を放棄または継続する可能性があるもの。動機は、好奇心や未知のものの探求から、それを試してみるよう促すグループのプレッシャーまで、いくつかあります。. たまに消費者： 薬物の入手可能性または経済的情勢の獲得が可能かどうかによって特徴づけられる、物質の間欠的使用。特定の状況で、グループ内または他の人々に対するコミュニケーションを促進したり反乱を示したりするために使用されます。個人はすでにその効果を知っているので消費します. 通常の消費者： 薬物はすでに頻繁に使用されていますが、環境、人、そして可能性に応じてさまざまな方法で消費される可能性があり、多様性を求め効果を高めています。グループに所属しているという気持ちとその中で認識される必要性は非常に強いです。寂しさを和らげる、独立を宣言する、または退屈をやめようとすることも、消費の理由となり得ます。このタイプの消費者の指標は、被験者が個別にまたはグループとして使用されている薬物に頼る状況の延長です。さらに、彼は彼が望んだときに辞めることができると誤って述べています. 虐待的な消費者： 個人はその消費の複雑さにもかかわらず、その物質を必要としています。個人的な、または研究に関連した仕事の成績、または薬物に有利なスポーツの急降下。どのような感度フィルタも失われ、測定されずに消費されます。総依存度薬が生み出す肉体的および精神的な依存性（他のものよりもいくつか）に加えて、消費者の生活に著しい社会的問題があります。彼らは他の社会集団の一部となっています。. 特定の物質が特定の病理を克服するかまたはそれをもたらすのを助ける病気の人々によってなされる消費に注意すべきであり、それは正当である以上に思われる。他の人々にとって、真実は、問題を解決するのではなく、薬が、彼らがすでに持っていたものをより多く調達し、悪化させるということです。社会的に到達することができる破滅のレベルは高く、そして特定の一時的で空の人気と引き換えにすべてのもの。依存症の本当の問題は、彼らが新しい生活様式を支持し、それに同意しない人々と一緒に壊れる人々や状況に囲まれて、被験者が異なる環境で快適に感じるために実行を余儀なくされるというマイナスの変化にあります。決断は常にあなた自身のものです、それぞれが結果を考慮に入れながら、何らかの方法をとることによります. ¿それは価値がある?
本当の失敗はあなたが何かを試みるのをやめるときです
失敗の恐れはかなり一般的です, それは私たちの能力を制限する考えの一部です。 私たちを麻痺させ、私たちが手の届かないところにあると私たちが信じている多くの興味深いプロジェクトを始めるのを妨げます. しかし、, 本当の失敗は失敗することへの恐怖のために何かを試みるのをやめることです. 私たちがミスをすることを許すという事実は、人生のあらゆる面において、私たちの学びの本質です。. 「それぞれの失敗は、彼が学ぶ必要がある何かを人間に教えます。」 -チャールズディケンズ- 人生の最初の数ヶ月, 私たちは何もしませんが、私たちがとる各ステップを踏み出そうとします, 何度も何度も立ち上がって立ち上がって、私たちを取り巻くすべてのことを試し、調査し、探求してください。. 一人一人の転倒に立ち向かう勇気がなければ、私たちは歩くことを学ばなかったでしょう. 重要な学習でも同じことが起こります。それを学習レパートリーに組み込むための努力と失敗した試みを経なければなりませんでした. 人生の隆起に直面する 人生の中で私たち一人一人に提示されている穴は、大きな価値があります。, 努力の価値を理解し獲得するために. 私たちに提示されている困難のおかげで, 日焼けして新しいスキルを習得している それは私たちが遭遇するそれぞれの課題に立ち向かうのに役立ちます. これらの障害は、考え、恐れ、状況などです。. 重要なことはこれらの困難に注意を向けることです,...
ガラスが半分いっぱいになった、または半分空になった？あなたが選ぶ
「ガラスが半分いっぱいになるはずです」 「あなたはいつもガラスの半分が空であるのをいつも見ています！」はい、この記事では私たちは人気の表現の背景に身を浸すつもりです。. このようにして、文の裏側に立ち入れば、動機と視点を変える方法が得られます。大丈夫じゃないですか? この意味で, ポジティブ心理学は、最適な人間の機能が有害な状況でどのように幸福と健康を促進しようとしているかを研究し、説明したいと考えています. さらに、ポジティブ心理学について話すときには、健康、幸福、精神的および身体的な病気の予防などの変数が含まれます。この支部は、他の専門家とともに、アメリカ心理学会の元理事であるマーティン・セリグマンの手から20世紀後半に出現しました。. 「あなたはあなたの考えを変え、そしてあなたはあなたの世界を変えます」 -ノーマンバイセントピール- あなたの見方を変えなさい！ガラスの半分いっぱいに賭ける あなたは あなたはあなたより強い力を持っている方, あなたはあなたの行動をコントロールする人です, そして何よりもそしてあなたの考えについて。これを私たちが認識することができる現実を構成しなさい、時々最も簡単なことは頭に浮かぶとちょうど反対の方向に行く最初の考えに夢中になることです. この種の考えは、彼らが生み出す効果に否定的であり、労働時間の疲労、自宅での問題、および/または個人的な懸念によるものかもしれません。, 否定的な思考があれば逸話的な精神的出来事であることを止められないでしょう 無視した, それがあなたを絶壁へと導くようにする代わりに。ゾウの墓地に似た場所で、彼のような人々を再現しています。. 「私はすべての不幸を考えるのではなく、まだ残っているすべての美しさを考えません」 -アンネ・フランク- そして否定的ではなく、肯定的に見れば? そして、半分のガラスが空になるのを見る代わりに、半分のガラスがいっぱいに見えるのを見始めます。? 反対側に身を置くことは、人々が考えるよりはるかに簡単です。....
楽観主義の価値
常識と大部分の人々は常に楽観主義が私達が私達の生活の中で成功を達成するのを助けると私達に言っています. しかし、なぜそれがこのようなものであるべきかについての論理的な答えは多くないかもしれません。あるいは、その恩恵を受けるためにどのように楽観的になることができるのか正確にはわからない. 近年、心理学の研究は、私たちが一生を過ごすのに役立つ、より強い個人的満足を促進することができる強みや能力が、よりよく知ることができるように努力してきました。これらの調査結果によると、間違いなく, その大きな利点のために、楽観主義は私たちが忘れることができない補完物です! 「楽観主義は達成につながる信仰です。希望なしには何もできない」 -ヘレン・ケラー- 私たちは楽観主義者であることから何を得ますか? 楽観的な人々はそれほど憂鬱ではない問題に苦しむ傾向があることがわかっています. 明らかに、この品質は、この問題を特徴付ける絶望的なビジョンと、困難の影響を「緩和」することから私たちを保護するのに役立ちます。同時に、それは私たちが紛争に直面し、苦しみによりよく対処するためのより多くの能力を身につけることを助けます。. それはまた示されています 楽観主義はまたより少ない身体的な病気を提示するのを助けるようです. どうやら、これはストレスの多い状況に対処するときに素晴らしい成分であり、それは私たちが健康への悪影響を補償するのを助けます. 同様に, 楽観主義はより良い学業成績を好むことができる, スポーツとより良い職業的適応彼らの存在は、私たちが意欲的な目標と夢を築くことを可能にしながら、困難を克服するのを助けます。. 「あなたがそれを夢見ることができるならば、あなたはそれをすることができます。」 -ウォルトディズニー- 楽観主義のしくみ? その秘密はそれのようです 楽観的な人々と悲観的な人々は、ストレスの多い状況に対処するときに異なる戦略を使用します。....
