心理学 - Сторінка 320
彼が何かを得ることができるとティーンエイジャーに言うことの危険性
多くの親は10代の息子に言った：「あなたは何でも手に入れることができるでしょう」。すべての親は私たちの子供たちが彼らの利益に従うことを奨励するべきであり、社会が彼らの能力に関して持っているビジョンによって制限されていると感じてはいけません。しかし、この種の前向きな態度と一見動機のあることには、予期しない欠点があるかもしれません。. 始めるために, だれでも自分の望むものになれるわけではありません。, それともそうかもしれませんが、犠牲の道は非常に大きいので、思春期の若者は何が彼を待っているのかも知っているはずです。あなたはあなたが獲得したお金やあなたが知っている人を愛するので、あなたはエリートアスリートになりたいかもしれませんが、あなたは本当にスポーツが好きではないか、要求するスパルタ生活のための魅力を感じません. それが真実になると、そのような遺伝的基金や私たちの苦しみの能力などの問題は私たちを除外します。私たちは運と偶然が非常に重要な役割を果たすことも考慮しなければなりません。私たちの体は比較的壊れやすく、あまりにも多く尋ねた場合に病変が現れ始めるのは複雑ではありません。道を選ぶとき、ティーンエイジャーはこれを知っていなければなりません. また、, 私たちが非常に野心的な目標を作成するとき、それらの目標は有害になる可能性があることが研究によって示されています. これは、例えば、これらの野心的な目的を達成するためにドーピングなどの非倫理的な行動をもたらすものであり、または我々がそれらに到達しないときに失敗のように感じることを導くものである. ロードマップなしでビジョンを作成することは思春期の若者にとって有害です ロードマップを作成する手助けをしなくても何でもできることを10代の若者に教えることは、非常に否定的な意味合いを持ちます。. 何も情報を与えずに高い目標を設定したり、それを達成する方法を手助けしたりすることを奨励することは、大きな欲求不満につながる可能性があります。. 一方で、10代の若者へ彼らは十分に努力しているかどうか自分自身を評価するのに苦労しています。さらに、彼らは十分なものを望んでいるとか、特に何かのために彼らが持っている安らぎが常に自然にそれらに伴うということさえ考えることさえできます. 重要な功績を達成するのは難しいことを認識したほうがよいでしょう。さらに幸運が人生で重要な役割を果たしていることを彼らが受け入れるのを助けてください。 （良くも悪くも）そして次に十代の若者たちに彼らの目標を進めることができるようにロードマップを与える。本の著者エリカライシャー すばらしい親がすること：素晴らしい子供を育てるための75の簡単な戦略, 彼女は「スリーP's」ルートと呼ぶものを提案します. 三P Erica Reischerは、ティーンエイジャーに何でもできることを伝える代わりに、3つのPを教えることを提案します：実践、忍耐、そして忍耐力. 実習：フィードバックと一緒の努力は、熟達の発展と卓越性の達成のための基本です。. 忍耐：ドメインと重要な成果は長期間にわたって発生します....
自分の過ちを見ただけの醜いアヒルの子
多くは醜いアヒルの子のように感じる人々です. 実際、私たち全員がこのように感じているのかもしれません。それらの瞬間私達は私達の過ちを見るだけです。そのような状況では、私たちの自尊心が非常に低いのですが、ほんの少ししか欲しくない、あるいはまったく欲しくない、そして私たちは無用で失敗したと感じることは明らかです. しかし、私は本当に醜いアヒルの子ですか？私がこのように自分自身を見た原因は何ですか？時々、私達の過去の経験、私達の恐れ、そして私達を取り巻くことができる有毒な人々さえもが私達をこれに条件付ける. 自分の過ちだけを見たとき、私は自分が定期的または中程度にうまくやっていることに気づいていません。私は私が間違っていることを見るだけです、私は破壊的な存在のように感じます 克服することでエラーを変換します 自分の間違いだけを見た場合、どうすればこれを回避できますか？醜いアヒルの子が自分自身を過ちとして感じるようになるので、難しいです。しかし、あなたはこの一生あなたの人生のように感じ続けることはできません。あなたは幸せですか？いいえ、あなたは違います。だから, あなたが持っていると思うすべてのそれらの間違いを取り、それらから学び始めなさい. 私たち全員が誤りを犯すと思いますが、あなたにもたくさんの良いことがあります。エラーの後にエラーがあるだけでなく、さらに、エラーの何が問題なのか? 私たちの頭の中では、「エラー」という言葉は失敗、失望、何かを成し遂げることができないことを意味します. そして、それがそれほど好きではなかったら？エラーはマイナスの要素だと思いますが、エラーがなければ進歩はありません. あなたが集めたあらゆる間違いではしごを作り、それらを克服するためにスケールしてください あなたが自分の過ちから学ぶとき、あなたはもっと前進します。彼らから学ぶのは私たちの本性なので、間違いを犯さないことは不可能です。間違いについてのあなたの見方を変えて、それを何か前向きなものとして見始めましょう. 醜いアヒルの子がする間違いは彼の間違いを悪いものとして見ることです. あなたがそれらを良いものとして見始めた場合はどうなりますか? 自分の人生が限られていたり、自分の過ちだけを見ているようなことに不満があると思う度に、見方を変えてください。これは、これに関する私たちの問題を克服し、幸せになるための迅速、簡単、そして非常に簡単な方法です！私たちのミスがあなたがそれらのビジョンを変えるのを見るのを止めることができないならば。動作しますか? あなたは醜いアヒルの子ですか? これで我々は方法を知っている 醜いアヒルの子をやめると白鳥になるにまっすぐ行きなさい セキュリティに溢れ、自尊心にあふれ、私たちを制限するのではなく、私たちを助けてくれる誤りがいっぱいです。あなたが醜いアヒルの子であるかどうかを判断する時間です。これをするために、私達はあなたが同一視されるかもしれないし、識別されないかもしれない一連の個性を確立します。それらのすべてにおいて、醜いアヒルの子、彼の過ちを見るだけのものです： 嫉妬またはうらやましい彼は自分の過ちと弱さをも見ている。他の人はいつも彼よりも優れていると思います。他の人の善、残りの人の成功を支持しないほどに. 愛を懇願する人常に間違っていますが、「お元気ですか？」という質問に対するあなたの答えは、常に「致命的」です。彼は彼自身が残念に思うので、彼は同情しようとします....
過去はあなたの現在を汚す力がありません
過去は現実には存在しない、それは私たちの記憶にある、私たちの心の中にのみ存在する. 意識的にそれを覚えていると、それは私たちの感情に影響を与えます。そうです、私がその過去をどのように評価し、評価し、意味を与えるかによって、何らかの形で影響を及ぼします。. 過去を私たちが今どのように感じるかについて非難する傾向があるのは何度か! この感情的責任の欠如は、以来非常に危険です。 それは私たちに私たちの現在の手綱を奪わせることはできません、そしてそれは私たちを停滞させます 現実にはもはや存在しないということ、そして残念ながら私たちは修正することができないということです。. 頭を壁にぶつけるようなものです。私たちの過去がそうでなければならないと私たちが要求すればするほど、それはもっと痛い。. プリズムを変える：過去を受け入れる 一人一人が自分の残りの人生のための哀れな恋人になりたいのか、それどころか残りの時間を利用して人生を楽しむのを好むのかを選択し、決定します。. これは、現在行われている個人的な選択に過ぎません。過去に私たちに影響を与えたこととは関係ありません。. 一人ひとりがまったく異なる現実の見方をしていることに気づいていませんか? かなり悪いことを経験したことがあるが、人生とその現在を楽しむことを選んだ人々のケースを容易に見ることができます。しかし、同じ状況で、他の人々は自分たちの生涯ずっと犠牲の立場にとどまり、自分自身を隔離し、彼らの不運に腹を立て、彼らの過去以外の何かに集中することはできません。. これらの人々の違いは明らかに, 彼らが起こったことを彼らが観察しているプリズム. 前者はその過去を受け入れましたが、彼らの現在の状況ではそれに影響されていませんが、後者は彼らに起こったことを受け入れずにその上につぶやき続けるので、彼らは人生のはるかに多くを失うことになります. これを読んでいるのなら、あなたは生きている あなたが過去に自分の不快感を非難している人々と同一視されているのであれば、それは教育を受けたこと、虐待、虐待、強姦または外傷事故によるものです。あなたは生きています. それはあなたが不運をしていたこと、そしてそれが一度も起こらなかったならばそれがずっと良くなったであろうことは本当です、しかし 起こったし、それを変更することができるように私たちの手には何もまだ, あなたの不満、あなたの叫び声、あるいはあなたの怒りはどれを使っても生産的ではありません。! 今そして今以上に何もないことに注意してください,...
過去は私の現在を定義しません
多くは過去にしがみついて生きる人々です。現在も生きている過去、彼らを圧倒し、彼らをいらいらさせ、絶え間なく苦しむ過去. 過去はすでに取り残されており、私たちはそれを追体験してはいけません. さらに、私たちは過去の生活をやめなければなりません. 私たちの人生は私たちが常に進歩しているサイクルです. ですから、私たちがした過ち、言い換えた言葉を変えるために間に合うことはできません。. 「私は、物事を変えるのではなく、私が幸せで知られていなかった時間を追体験するために、過去に戻ることができればと願っています。」 -匿名- 「もしも……」がいっぱいのプレゼント 私たちは人生の中で複数の道を選ぶことができますが、それが私たちが本当に行きたいところへ連れて行かないのであれば、戻ることができます。 私達が決してすることができないのは既に起こったことを変えることです. 私たちは違った行動をしたとしたら、危険を冒したとしたらどうなるかということについて何度も考えています。. 私たちが気付いていないのは、各選挙が私たちの現在を示しているということです。. 違った行動をしたとしたら、今と同じにはなりません。多分これはあなたに安心感をもたらすでしょうが、多分あなたの現在はあなたの想像力で考えるほど良くないでしょう. 「大きな間違いは現在を台無しにすることであり、もはや未来がないという過去を思い出すことです。」 -匿名- それで、あなたは過去を起こったそしてそれを変えることができない何かとして過去を見始めます。何も変更しないので、それらについて考えるのは無意味な "とif ..."を排除します。あなたはただ苦痛を感じて自分自身をさらにイライラさせようとしています. 過去を残す. 現在は過去と未来で構成されています現在は私たちのものです。それは過去と未来に満ちていますが、それが含まれているのは十分に生きる瞬間です。もっと読む」 今こそ変化する時です...
過去は過去です
私は長い間そのフレーズを聞いた、彼らは情熱的な歌で熱心にそれを歌います、あなたは映画の真ん中で自分自身を見ます、そしてヒロインと勇敢な人は自分自身を納得させると決心します。. しかしそれをすることは容易ではない, 過去はそのように忘れられていません. 言うのは簡単ですが、過去は過去です、もちろん...しかし、過去にどれだけ前進してきたのでしょうか。? 過去はそれを繰り返すことではなく、それを存在させるためにはもっと少なくするために、反省し、記憶し、そして学ぶのに役立つ 正当化する理由を探す 私たちは本質的に主張している. 誰かが私たちを放棄した場合、我々は関係が失敗したものを発見しようとする以上の何もしたくない、そして郷愁が私たちに侵入したとき、私たちはもう一度自分自身を千の無駄な考慮によって運び去るために. 何が起こったのか、そして私たちが過去に感じたことを正当化できる言い訳として理由を探す。, 落ち着くためのロジックを見つけるようにしてください。そして私たちが誰かを見捨てるならば、私たちは常に自分たちがうまくいったことについて考えていますが、「そして私がこれをやったのなら」。私たちはそれを認識していませんが、私たち全員がそれをしているという過去への永遠の回帰. 私たちが間違っていて悔い改めているとき、彼らが私たちを傷つけてきたとき私たちは傷ついていると感じます, 私たちは常に過去に戻り、行われたことを悔い改めます 何もできない時、そして私達は過去に戻って私達の運命を後悔します. 私たちは過去に生きることはできません。それは私たちが繰り返し耳にすることです。私たちは自分の過ちを修正し、失望を乗り越え、前進することができるだけです。 そのようなタイムマシーンはありません、その日のうちに私たちが失った誰かに満足していた瞬間まで私たちを連れて行くことも、私たちの心の断片を取り戻すことも、昨日の悪い決断を修正することもできません。 ページをめくって続行する 私たちは何かをすることしかできません...長い間私はそれについて考えていました...何年も前に、何かが破裂のように私に起こったとき、私は物事が修正された場所で城を造りました。何かが間違っています... 不幸なことに、私はエネルギーを失い、もう起こらないことについて考えることから疲れきっていました、そして私が避けられないことを主張している間、私は現在の人生が通り過ぎるのを見ました... あなたはページをめくる必要があります、続けてください. 私たちができる最善のことは、決断をするときにもっと良いことを考えることです。,...
過去は私たちが何であるかではなく、私たちがいたものです
私たちはみな自分の過去を覚えています。時には自分自身を再発見するために、自分の経験を覚えておくために、そして私たちが誰であるかを知るために他の時代を覚えています。私たちの歴史は私たちの現在に重要な関連性があることを区別する必要がありますが、私たちが信じることの過去も私たちの建設に他ならない. 過去が私たちにアイデンティティを与えているのは事実ですが、それは私たちが今日何をしているのかを定義するものではありません. 私達は私達が彼から引き出す記憶を選択し、他の人を除外しながらいくつかの側面に注意を払う人です。次のことを考慮して、その信念の根底にある誤りを理解することが必要です。 私たちが覚えているのは私たちが住んでいることのほんの一部にすぎないので、それは私たちを定義するものではありません. 私たちは過去ではありませんが、それを改善するために私たちがしたことや行ったことです, 進んで再構築してください。その態度こそが私たちを定義するもの、私たちが本当に誰であるかを示すもの、そして私たちの生活の中で私たちに同行するものです。私達の存在だけが私達を定義することができます、それは私達の行動と私達の思考が私達が誰であるかを決めるのは現在の瞬間です. 「私たちは私たちが持っている記憶であり、私たちが負っている責任であり、記憶がなければ私たちは存在しません。 -ホセ・サラマゴ- 私たちは何でした 私たちの考えは過去のほぼ70％の時間に置かれています. 過去は私たちが持っている、そして新しい状況に立ち向かうための学習として役立つべきファイルです 私たちがすでに住んでいたものと同じ. 思考が過去の記憶によって妨げられることはあなたに今まで起こりませんでした? 私たちは過去に自分自身を悔い改め、私たちの心の中で何度も否定的な出来事を当てにしています それが起こった。パートナーとの話し合いまたは職場での悪条件. 私たちがしたこと、しなかったこと、私たちがしたこと、そしてもっと良いことができたことを後悔しています。これらすべての考えは私たちを操作し、苦しみや不快感をもたらします。, 私たちが生きている瞬間に私たちが存在し行動することを妨げる. 私たちがまだいない場合、私たちが何であったかについて考えることの用途は何ですか 私たちは何ですか 医学の父、ヒポクラテスは言った。人は脳から、そして彼からだけ、喜びが来ることを知っているべきです, 喜び、喜び、笑い、そしてまた, 苦しみ、痛み、そして嘆き....
励起伝達のパラダイム
試合の92分目です。最後に一つあります。 FC Bacerlonaはレアルマドリードにゴールレスのゴールで勝利しています。 azulgranaチームの選手が、エリア内でマドリードチームの他のチームへの進入を止めようとすると、倒れます。レフェリーがペナルティを行い、バルサの選手がレフェリーに対して爆発した。怒っているように見える人もいます。カタロニアのチームのプレーヤーはマドリードの別の一人を叱責し、それは爆発します。審判は2枚の赤いカードと数枚の黄色のカードを引くことを強いられている。何が起こっているの? それらのすべては興奮伝達パラダイムの犠牲になっています. 誰かが明らかに無害な刺激に不釣り合いに反応するような状況で私たち自身を見つけることは一般的です. 多くの場合、私たちは私たちが行ったコメントについて私たちが愛しているか知っている人からかなり不快な反応を受けました。しかし、コメントも意図も他者を傷つけることを意図していません。また、この種のイベントは1日の終わりに頻繁に発生する傾向があります。なぜこれが起こるのですか？読み続けましょう! 私たちに何が起こっているのか? ドルフ・ジルマン の理論に従って励起伝達のパラダイムを開発した。 覚醒 スタンレーSchachterによって仮定。この著者によると, の 覚醒 生理的活性化に等しい. はるかに広範な理論ではありますが、この簡単な説明はZillmannパラダイムを理解するのに十分です。. Zillmannによれば、生理的活性化はそれを引き起こした状態の終わりで突然終わることはありませんが、それを維持するホルモンプロセスが遅いのでそれが消えるのに時間がかかります。つまり、ある人物がAのコンテキストでアクティブ化され、すぐにコンテキストBの中で自分自身を見つけると、これが彼に感情を引き起こす場合、この2番目のアクティブ化はコンテキストAによって生成されたものに追加されます。. それはとして知られているものです 残留覚醒, あるコンテキストから別のコンテキストにドラッグする活性化の程度. 誤った帰属 ...
サイバーいじめにおける両親の役割
どんな手段でも検閲も統制もなしに、数分で世界中を回ることができる何かを発表する手段と私たち一人一人が発表しなければならないという可能性は、多くの利点を持っています。だけでなく、のような多くの短所も ストーカーが引き起こすダメージは指数関数的に増加しました いじめのような場合. この記事では、カルロスの肌に自己紹介することで、いじめを振り返り続けたいと思います。この記事ではあなたのストーリーの始まりをすでに共有しています。この最後の部分では、リスクのある年齢の若者と働くことが果たすことができる役割と、いじめを終わらせるための支援者、特に両親の重要性に注目したいと思います。. サイバーいじめに対する意識はありますか？? メディアはこれらの事件について警告した：いじめ、いじめ、ネットワーク内の嫌がらせ、あるいはいじめ、自殺を続けた子供たち…そしてますます多くの人々がお互いに耳を傾けるようになっても、人々は影響を受けていない. まるで彼らがこれらの恐ろしいニュースに慣れ、人々が真に深刻な問題を処理することなく単なる情報の受信者になったかのようでした。これが私が本当にこの現象の犠牲者だったのか、それとも私の物語に信頼性があるのか疑問に思いました。. 「現在のところ、このような出来事の数は増えており、これによって社会はそのようなニュースに慣れるようになっています。私たちは、形成と進化の過程で人々に影響を与える問題について話し合っています。 -カセレス（2010）- 私にとっては、このように思春期前を過ごさなければならなかったことを非難しました。私の賢い前任者の物語は、もっと親密になるように思われたところで私は好みました。一方で, 私の顔と私の行動は、無線LANを備えた任意のデバイス上でリアルタイムにアクセス可能でした. どのように私はこれからうまく抜け出しましたか? 火曜日の朝だったので、先生は私達に 「いじめ防止」というワークショップ. 突然、私の心は2つのことで非常に速く鼓動し始めました。なぜなら、「私のもの」は解決策を持つことができ、そして完全に観察されることを恥ずべき途方もない残念のために. それは私がそこで言われたことすべてに適合することがわかりました。この2人の心理学者は「犠牲者」と「侵略者」について話しましたが、私はこれらの用語を受け入れることには消極的でしたが, 私は彼らが口述した助言を注意深く聞いた。： 私は罪悪感を感じるべきではありません, 嫌がらせを受けたのは、自尊心が本当に低く、他人を悩ませて自分の性格を高める必要がある人たちでした。私に起こっていることや私が感じていたことすべてに対して恥ずかしいと思うべきではありません。. 彼らは、賢いことは...
