心理学 - Сторінка 371
ほとんどの人は何を後悔していますか？
いくつかの調査があります それは質問に答えるために作られました：大部分の人々は何を後悔しますか？? そのうちの一つは非常に有名です。それは、彼らが末期的な病気にかかっているか、または彼らの高齢のために、死に近い人々と一緒に行われた. オーストラリアの看護師、患者との緩和ケアの専門家であるBronnie Ware 端末、直接尋ねることにした. 私は、人生が終わりを迎えようとしていると感じるとき、人々がはるかに誠実で成熟していることを知っていました。彼らが後悔していることの問題に直面して、大部分の人々の反応はほとんどいつも同じでした：十分に長く生きなかった. 「それが起こったことを何も消さないならば、悔い改めの使い方は何ですか。最良の悔い改めは、単純に変えることです「. -ホセ・サラマゴ- ウェアは、これらすべての答えが彼女にとって大きな啓示であると感じ、彼女が患者の言ったことをまとめた本を書くことにしました。. 彼は、人々が出てくる5つの特定の事実があることを発見しました 後悔. それ以来、彼の人生は変わりました. 人々は後悔しています... ブロニーウェアが彼の患者に尋ねたとき, ほとんどすべての答えに「うまくいけば」という単語が含まれていました 私は……」. 言い換えれば、ほとんどの人は自分がしたことではなく、自分がしなかったことを後悔しています. ５つの答え より頻繁に、主な後悔は：...
どのような色を「青またはピンク」のクジラにしたいですか（欲しい）。
実際、自殺を望んでいる人は誰もいません。 この段階的な行動をとる人々の大部分は、他に受け入れられる出口がないという確信に感動しました。. それは最後の選択肢、傷ついた人生を脱出する最後の手段です。 「シロナガスクジラ」の大当たりのゲームが最も理解しがたいもので私たちを埋め尽くす可能性は非常に高いですが、私たちが見失うことができない何かがあります。現時点では、孤独、悲しみ、脆弱性の海をナビゲートする何百人もの子供や若者がいます。彼らは助けを必要とする人々です. Maylenは13歳で、コロンビアの小さな町に住んでいました。彼の人生は、明らかに、彼の年齢のどのティーンエイジャーとも違って、普通ではありませんでした. 彼女がリボンで自分自身をぶら下げて自殺した数日前、少女はシロナガスクジラがいるかどうか母親に尋ねました. 「はい、それらは存在します。そして、ほとんど存在しないはずです。彼らは絶滅の危機に瀕している」, Villamizar夫人は答えました、彼女の娘が心に抱いていたものを想像することができません. 「思春期の主な仕事の1つは、身分を知ることであり、必ずしも私たちが誰であるかについての知識ではなく、私たちがどうなるかを明確にすることです」 -匿名- 一歩を踏み出したのはメイレンだけではない. 50のテストすべてを完了した世界中で約130人の若者がいます この「ゲーム」を悪化させる。 「最後の動き」で勝ったゲーム、自分を殺すこと（しない場合）, そしてここでもう一つの犯罪が現れる, ゲームでは、ユーザーのIPを証明することで、第三者が友人や家族を殺害する可能性があることを警告しています。. 多くの人が、ソーシャルネットワーク、フォーラム、そして新しいテクノロジーの無形ネットワークの中に形成されたこれらのグループの世界が悪影響を及ぼしているだけだと言うかもしれません。しかし、, 結局これが課される反射があります：私たちがそれを信じるかどうかにかかわらず、世界はシロナガスクジラでいっぱいです. 貴重な存在は、同時に傷つきやすく、私たちが無意識のうちにまたは故意に無視しているそれらのような不安定な宇宙を表しています。孤独、恐れ、不安、壁と話すことの感覚... 選択する時が来ました。...
あなたの性格は何色ですか？
私たちの日々の現実は、さまざまな色に包まれています。そしてこのスペクトルの中で、私達は少数を伴います. あなたはそれに気付かずにそれをすることができます。色と性格は密接に関連しているので、またはあなたは非常にトーンが常にあなたと一緒になっているのを知っているかもしれません. 好きな色に応じて、衣服、車の色、家の壁の絵、化粧や身の回りに組み入れているものを通して自分の生活を何らかの形で装飾する、強く暖かく落ち着いた色。. しかし、なぜ彼らは私たちを引き付けるのでしょうか。あなたの性格は何色ですか? 色と個性 一見すると愚かに見えるかもしれませんが、科学的価値はほとんどありません。しかし実際には, 色と人格との関係の研究は、その主題に関する幅広い書誌を持っていると言えるでしょう。, 特に、購入時、特定の製品を選択するとき、特定の色を決定する方法、特定の色を使用して特定の状態をどのように優先するかなど、特定の色を決定しようとする多くの心理学およびマーケティング会社が行います。発見するための全体の示唆に富む世界. 色は光のスペクトルの一部であり、その波長によっては特定の種類のエネルギーを放出することを忘れないでください。たとえば、黒だけで塗られた部屋に入るときにどのように感じるかを想像してみてください。または、緑または青の色調で装飾された部屋に移動したときの気分. 私たちはそれを否定することはできません、色は感覚と感情を発します. それらが性格とどのように関連しているか見てみましょう. 赤 強く、活発で、非常に楽観的な人格. 彼らは通常強いキャラクターです, 衝動性とコントロールの必要性のあるタッチで、職場での競争力に対する明確な傾向. 彼らは自信がある人です 開放的で強烈な性格をもっていますが、欠陥として、その素早いインパルスを正確に強調することができます。. オレンジ色 あなたはとても社交的ですが限界を守ります? あなたは人々に囲まれるのが好きですが、あなたは一定の真剣さとバランスを維持します, あなたは理解しやすくあなたの周りの人々ととても親しみやすいです....
潜在意識から意識へ
私たちが小さいときに私たちが五感で得た情報の多くは私たちの中に記録され、保存されています。 潜在意識. この官能的な情報と共に、私たちがそれから作り出す信念と期待もまた記録されます。このように、子供の頃に取り残されて、この精神的な内容の多くは残っていて、私たちの行動にかなりの影響を及ぼすでしょう. 研究により、さまざまな脳波が発見されました その頻度に基づいて識別できること：深い眠りで記録された非常に低いレベルの活動（デルタ波）から、意識的な思考の間に記録されたより高い頻度（ベータ波）まで. 子供たちが成長するにつれて、彼らの脳内の優勢な周波数はより遅い波からより速い波へ、すなわち潜在意識から意識のある心へと進行します。. デルタ波と潜在意識 生まれてから2歳まで、人間の脳はより低い周波数の脳波で主に働きます. 深い眠りの間の大人はデルタにあります、そしてそれはなぜ新生児が連続して数分以上目を覚ますことができないのかを説明します. だから、彼らは主に潜在意識から働く. 彼らはただ外界から受け取った情報を検閲、修正または判断するだけです。. この年齢で「思考脳」の活動（ 新皮質）非常に低いです. ゼータ波 2歳から5歳、または6歳から、子供は少し高いEEGガイドラインを示し始めます. 「ゼータに住んでいる」子供たちはトランスと同じような脳の状態で暮らしていて、主に彼らの内的世界とつながっています. 彼らは抽象と想像の世界に住んでいます. 彼らはほとんど批判的で合理的な思考を発達させていない。これと同じ理由で、幼い子供たちは彼らが言われていることを信じる傾向があります（例えば、賢い人が存在するということ）. この年齢では、次のようなフレーズの影響を非常に受けています。 いい子は静かです。子供たちは泣かないであなたの兄弟はあなたより賢いです. できませんあなたは失敗するでしょう。あなたは悪いです... これらの種類の確約は潜在意識に直接行きます,...
罪悪感から責任へ
罪悪感は誰の人生の本当の毒です. その主な仕事はあなたを苦しめ、苦悩と自己批判を阻止することです。最後に、それは基本的にあなたのためには機能しません. 罪悪感は、特定の価値体系に照らして、行われた、言われた、考えられた、または不快な何かを感じたと定義することができます。. せい 侮辱し、自分自身を切り下げます. 最も重要なケースでは、それは自殺念慮や行動を養います. 結局、それは言うことができる 罪悪感は人々を彼ら自身の敵にさせる, そしてそれは罪が自分自身を欺くことになってしまう小さな地獄を引き起こします. 「借金と同じように、それは罪悪感にあてはまることはできません。 -ジャシントベナベンテ- 障害の種類 典型的な罪悪感にあるのは、正当と見なされる規範の侵害です. 例えば、誰かが何かを盗み、自分が信者であれば社会法や宗教法に違反したことを知っています。. 明確に定義されていない値や規範への他の種類の違反から派生する障害もあります。例えば、成功のあるパターンに順応するべきだと感じているが、そうではない. その場合、マンデートは標準として、または「法律」として認められています。それはどこにも明示的に述べられていませんが、大多数は手紙に従うようです。. 一方で, 代表的と見なすことができる何かなしで生まれた罪悪感があります. 罪悪感が解き放たれるように、その人が代表的であると見なされる考えを持っていれば十分です。. これの例は、誰かが彼らの母親に腹を立てていて、彼女に対して積極的な考えを持っていて、二度と彼女に会わないことさえ望んでいるときです。後に、彼がより穏やかになると、彼は自分自身を非難し、それらの考えを頭に浮かばせたことに対して彼自身を苦しめます. しかし、,...
これら4つの教育方法のうち、あなたの考えは何ですか？
子供たちと一緒に実践することを選ぶことができるというさまざまな教育方法は、彼らに大きな心理的影響を与えるでしょう。. それが彼らの存在や行動の仕方に影響を与えるほどのものです。さらに、あなたが選ぶ教育スタイルは、大部分、あなたがあなたの子供と確立する関係のタイプを決定するでしょう。時には、それはポジティブになります。他の国々では、それは全く否定的であり、両方にとって不快な瞬間に満ちている可能性があります。. いつものことは、あなたがあなた自身の両親が選んだのと同じ教育パターンをまねることです, それがあなたの好みに合っていなかったらまたあなたは反対をすることを選ぶかもしれませんが。例えば、あなたの両親があまりにも権威主義的であり、それがあなたに多くの問題を引き起こしていたならば、あなたは他の極端にいて、あなたの子供に対して非常に寛容な人になることは可能です. 「教えることは教えることよりも難しい。教えるためにはあなたが知る必要があるが、教育するためにはあなたがいる必要があるから」 -キノ- たぶんあなたは既存のものを教育する異なる方法について考えるのをやめたことがありません, どちらを選んだのか. 今日、あなたはそれらのそれぞれの長所と短所を発見するでしょうので、あなたは彼らが提示する長所と短所を見ることができます。もちろん、すべて同じように有効ですが、それらには結果があります. 1.厳しい訓練 深刻なしつけは教育の最も普及した方法の1つであり、また外部から発生するようである少数の問題のために最も人気のある方法です。. その中で、規則を確立するのは両親であり、子供たちは彼らに従うことよりも別の返事なしに彼らに従う。. これらの規則の多くは非常に厳格であり、親と子の間で対立を引き起こします 親は通常、彼らが課す規則に従って行動しないか、または推奨されている場合は例外を認めないためです。例えば、ある親は子供たちに、8時前には遊びに行けないこと、そして8時30分には家では非常に遅くなると言っているかもしれません。調理済みの食事は禁止されている場合もありますが、ある日、このタイプの食べ物しかない誕生日に子供たちを招待します。. あなたの息子はあなたの助言ではなくあなたの模範に従います. この種の教育方法では、彼らは非常に再発しています 罰と脅威. また、子供たちへの支援はほとんどなされておらず、彼らの感情や感情への懸念は存在しないようです。これらすべてが、子供たちを非常に敵対的、攻撃的にするか、反対の極端な状態にし、従順にし、非常に低い自尊心を持たせることになります。さらに、青年が第2の極から第1の極に移動することも珍しくありません。. 2.極度な許容 最初の教育方法とは対照的に、これには規則はありません。. 「私が欲しいものは、何よりも幸せになること」という正当性のもとに、子供たちはすべて許可されます。. このように、最年少は彼らが望むものを得るために彼らの両親を操作することを学びます....
良いアイデアはどこから来るのですか？
良い考えは、それを聞いたときに最初に頭に浮かぶのは以下のとおりです。 “¿それは以前私には起こらなかった方法?” 私たちの側では、それがいつもそこにあったかのように、それはとても明白に見えます. それはそれです：それは “次の”. それは側面的または分岐的思考についてです。それはそれが分岐している、つまり、状況に対してより創造的な解決策を分離し、提供しているからです。. 問題を評価するとき、私たちは以前の経験に従ってそれを解決するための習慣的なパターンを考え出します。. 例えば：物干し綱は衣服を干すためのものです。そのためにそれは私達の経験に従ってだけ役立つ。ただし、家の中に写真を吊るすための装飾としても使用できます。. ¿それとも、古い釣り竿からそれらを吊るすのはどうですか？? ¿それともそれらの親戚のために壁に描かれた木の枝から？発散的な考え方は、その厳格なスキームを破り、非伝統的な方法で進むというものです。問題を解決するために（写真を飾るため）、単純な額縁よりも多くの解決策が提供されています。これは、私たちの経験と学んだパターンに基づいて最初に思い浮かぶものです。この単一の自動解決策は収束的思考であり、それは通常問題に対する単一の答えを求め、それに到達するためにすべての情報を整理します。それは伝統的な教育が統治されている典型的なものであり、試験問題の中で可能なすべての選択肢の中で唯一のものが正しいものである。. いくつかの教育理論は私達全員が幼児期にもっと発達したこの種の考え方を持っていることを示しています, 私たちがまだ教育制度を通過していないとき、そして私たちは以前のパラメータなしで、自分自身で世界を解読しなければならないときだからこそ、子供たちの生活の見方が私たちを驚かせているのです。それらは私達が決して起こらないであろう方法でトピックへの定義とアプローチを与えます、しかしそれは強い論理を持ちます. マルタの心理学者 エドワードデボノ 彼は造った人でした 発散的思考という用語は、それが非伝統的な戦略を通して思考プロセスを組織化する方法であると述べることによって. これには類推を見つけること、他の観点から分析することができるように問題の特性を無視すること、固定観念から離れること、そして他の視野に向かって心を広げるために最も不条理な解決策さえ検討することが含まれる. ただし、発散的な考え方をクリエイティブと混同しないでください。発散はむしろ創造性の特徴であり、それは論理的合理的思考よりも想像力により深く関わっています。. 次回ジレンマに直面したときは、発散的な考え方を始めるようにしてください。あなたが思うかもしれない解決策がどれほど不合理であっても、あなたは人生を見る新しい方法を経験し、毎日あなた自身を訓練するという考えです。朝起きたらすぐに、ブレーンストーミングをしたり、マインドマップを作ったり、夢にもっと注意を払ったりしてください。. とにかく：違う考え方をする....
疲れ果てたときにどこで体力を引き出しますか？
私は毎日私の微笑みから始めるようにしています。私はあなたが起こることを変えることができないことを知っています。多くの状況が私たちの手で解決されていません。それとも？私は、どこからでも力を得て前進するために全力を尽くしていると思います。しかし、彼らは常に不足してしまいます... 私たちが彼らに永遠に続くことを望んでいる幸せな瞬間、私たちが彼らにできるだけ早く通過して欲しいと思う負のもの。あなたが知らないのは時間を学ぶためにそれが必要であるということです. 楽観的であること、問題を笑うこと、失敗を自分自身を改善するための証拠とすることは、理論的には理解しやすいでしょう。. しかし、真実の瞬間には、状況は変わります。人生があなたをいたるところにくっつけるのをやめないとき、ネガティブさがあなたを取り囲むとき、ポジティブになり、強さを引き出すことは容易ではありません。これらの瞬間にあなたは一人でエネルギーなしです。描画強度はすでに不可能です. 適切な場所から力を引き出す あなたは上記のすべてを信じることに重大な間違いを犯しました. あなたのプッシュは消費されていません、起こったことはあなたがそれほどずっと幸運でない場所でそれをずっと探していたということです. 頭を向ける必要があります。別の観点から見てください。そうして初めて、あなたは自分が思っていたよりももっと抵抗があることに気づくことができます。. 多分あなたはあなたのエネルギーとあなたの忍耐を吸収する以外何もしない有毒な人々に囲まれています。多分あなたはその仕事に戻るには不十分で、それがあなたをやる気にさせないが、あなたがそれをあなたにもたらすお金を必要とするのであなたが保つということに失望します。最悪の場合、あなたを服従させるのはあなたの健康であり、あなたがあなたの笑顔を失う原因になっているのはあなたです。. 最強の人々は歓迎の大きな笑顔であらゆる困難に直面する人々です。 これらすべての状況に共通する点は何ですか？問題は文脈にあるか、それがあなたが信じるものです。あなたはそれらの有毒な人々を遠ざけるか避けること、あなたを幸せにしない仕事を受け入れること、あなたの病気がすべての中心になり始めることを許すことに焦点を合わせる. あなたが人生に生きると同時に、あなたは自分自身が別の人生を生きていると想像し、これは怒りと欲求不満を生み出します. あなたを不快にさせるこれらすべての面でさらに黒いインクを使用するフラストレーション。それらのうちのいくつかの前であなたは行動を起こしそしてそれらを変えるために良い行動の余裕を持っているかもしれません、他と一緒にあなたが重力がより少ない力になるそれらの場所にそれらを配置しなければならないように. 何らかの方法で、ある戦略から, 重要なことはあなたがいかにあり、外的な状況ではないことであることを忘れないでください. あなたの究極の目標は最初の目標を改善することであり、2番目の目標を達成することではないことを忘れないでください。多分それは私たちが待ち望んでいる理想的な状況のひとつに過ぎないと思いますが、私たちを幸せにするものはたくさんあるかもしれません. 反対側に行く唯一の方法は道を変えることです時々私達はそれに残っている障害のために私達が前進することを妨げる道を置き去りにし、それらを克服するために別の道をたどることにします。もっと読む」 私はこの状況から抜け出すことはできません? 私達が言ったように、私達は私達を取り巻く全てのものよりも自分自身を変える力を常に持っています。しかし、少なくとも現時点では他の代替案は私たちに出口を提供していないため、この作業に参加し続けるとどうなりますか。もちろんこれはだれにも崩壊する可能性がありますが、あなたが実践することができるいくつかのことがあります. 状況のマイナス面は、それが持っているプラス面を利用しなければ、より大きく見えるでしょう。：それはあなたが望む仕事ではない、それはあなたをいらいらさせ、そしてあなたをやる気にさせないが、それでも、それは毎日それを改善し続けている。何よりも、あなたが勝っている経験、あなたがどれほど活発であるか、そしてあなたがこれまでにやってきたすべての同僚について考えてください。....
